Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
woensdag 28 november 2012 om 09:38
Dank je Iduna! Het gaat alweer een stuk beter, iedereen weer naar school en aan het werk gelukkig. Met de feestdagen moet ik werken, dus het is alleen maar druk druk druk. Gelukkig ben ik niet zo van kerst, dus dat komt wel goed.
En Sinterklaas heeft gelukkig een boel hulp nu de kinderen groter zijn. Erg leuk! Ik weet al van iedereen wie wie heeft, want iedereen heeft of hulp nodig of praat zijn mond voorbij hihi
Vanavond laat thuis, dus ga zo maar eens pannenkoeken bakken, beetje salade erbij en dan kunnen we zo eten.
En Sinterklaas heeft gelukkig een boel hulp nu de kinderen groter zijn. Erg leuk! Ik weet al van iedereen wie wie heeft, want iedereen heeft of hulp nodig of praat zijn mond voorbij hihi
Vanavond laat thuis, dus ga zo maar eens pannenkoeken bakken, beetje salade erbij en dan kunnen we zo eten.
woensdag 28 november 2012 om 10:02
@Phips: geen dank, ik vind het gewoon zo leuk om te lezen hoe jij alles thuis zo goed draaiende houdt. Met gezond koken en bakken voor iedereen, gezond en toch goedkoop boodschappen doen, ziektes, suprises: supermom fixes all! En dan bak je tussendoor "gewoon voor de leuk" ook nog even wat verantwoorde pepernoten. Petje af hoor.
@Els: ja, ik snap nu dat mensen echt in rouw zijn als hun hond of kat overlijdt. Je hebt echt contact en een band met zo'n dier. En dat is volgens mij ook wederzijds, ik heb tenminste het idee dat de katjes echt blij zijn als mijn vriend en ik weer thuiskomen. Ik ben echt blij dat mijn vriend veel thuis kan werken voor zijn werk, anders zouden ze zolang alleen thuis zijn. Hoe jij dat met je hondje als je aan het werk bent? M.b.t. het avondeten: misschien kun 's ochtends voor je groentesapje wat extra groente snijden en dat in een bakje in de koelkast bewaren? Dan hoef je daar 's avonds alleen nog maar wat eiwitten doorheen te kwakken.
@Els: ja, ik snap nu dat mensen echt in rouw zijn als hun hond of kat overlijdt. Je hebt echt contact en een band met zo'n dier. En dat is volgens mij ook wederzijds, ik heb tenminste het idee dat de katjes echt blij zijn als mijn vriend en ik weer thuiskomen. Ik ben echt blij dat mijn vriend veel thuis kan werken voor zijn werk, anders zouden ze zolang alleen thuis zijn. Hoe jij dat met je hondje als je aan het werk bent? M.b.t. het avondeten: misschien kun 's ochtends voor je groentesapje wat extra groente snijden en dat in een bakje in de koelkast bewaren? Dan hoef je daar 's avonds alleen nog maar wat eiwitten doorheen te kwakken.
woensdag 28 november 2012 om 10:13
@Trotter, welkom terug. Wat fijn dat de verbouwing (bijna) helemaal af is. Dat hakt er toch altijd flink in zo'n periode he. Hopelijk is de rust -iig in huis- een beetje teruggekeerd..
@Blomst, Haha groot gelijk dat je je niet zo uit gaat sloven voor die familie. Ik ken het soort ze weten van tevoren al dat het niet lekker is (want gezond, dus dat kan nooooit lekker zijn)
Hihi, die Chinees bij de schoonfam kan je mooi omzeilen Succes alvast met de operatie, hopelijk heb je daarna meer lucht!
@Iduna, Fijn te horen dat het op je werk weer ietsje beter gaat Maar dat je je nog zo opgeblazen voelt is natuurlijk minder. Misschien helpt wat kokosvet of olijfolie op een nuchtere maag.
@Phips, die tempeh schotel ga ik ook eens proberen, klikt lekker met die aubergine!
@Rozijntje en Janna, oei van die lekkere pepernoten van jullie krijg ik gelijk trek (in het weekend mag ik van mezelf pas weer wat lekkers bakken, hihi)
@Rawfoodje, Mooi dat die Schotse hooglanders een echt goed leven hebben gehad. Ik durf het bijna niet te zeggen hier met veel veganisten en vegetariers.. maar wij willen er naartoe om alleen vlees van eigen beesten te gaan eten. 1x per week 'eigen' vlees, 1x per week vis, eigen eieren en andere dagen vegetarisch. Dan weten we in ieder geval dat de dieren een mooi (en lang) leven hebben gehad en goed eten (gras, kastanjes, fruit en groente resten ed).
Met salade eten doe ik het even wat rustiger aan. De laatste dagen heb ik elke keer tot 2 uur na het etenzo'n pijn in mijn kaken(en zelfs met kippensoep met zachte stukjes groente)! Tandarts dacht dat het aan verstandskies lag, nou die is dus inmiddels getrokken en de pijn lijkt alleen maar erger aan die kant. Hoe kan dat nou weer? Nouja. De havermout met kokosolie ging er iig goed in vanochtend
@Blomst, Haha groot gelijk dat je je niet zo uit gaat sloven voor die familie. Ik ken het soort ze weten van tevoren al dat het niet lekker is (want gezond, dus dat kan nooooit lekker zijn)
Hihi, die Chinees bij de schoonfam kan je mooi omzeilen Succes alvast met de operatie, hopelijk heb je daarna meer lucht!
@Iduna, Fijn te horen dat het op je werk weer ietsje beter gaat Maar dat je je nog zo opgeblazen voelt is natuurlijk minder. Misschien helpt wat kokosvet of olijfolie op een nuchtere maag.
@Phips, die tempeh schotel ga ik ook eens proberen, klikt lekker met die aubergine!
@Rozijntje en Janna, oei van die lekkere pepernoten van jullie krijg ik gelijk trek (in het weekend mag ik van mezelf pas weer wat lekkers bakken, hihi)
@Rawfoodje, Mooi dat die Schotse hooglanders een echt goed leven hebben gehad. Ik durf het bijna niet te zeggen hier met veel veganisten en vegetariers.. maar wij willen er naartoe om alleen vlees van eigen beesten te gaan eten. 1x per week 'eigen' vlees, 1x per week vis, eigen eieren en andere dagen vegetarisch. Dan weten we in ieder geval dat de dieren een mooi (en lang) leven hebben gehad en goed eten (gras, kastanjes, fruit en groente resten ed).
Met salade eten doe ik het even wat rustiger aan. De laatste dagen heb ik elke keer tot 2 uur na het etenzo'n pijn in mijn kaken(en zelfs met kippensoep met zachte stukjes groente)! Tandarts dacht dat het aan verstandskies lag, nou die is dus inmiddels getrokken en de pijn lijkt alleen maar erger aan die kant. Hoe kan dat nou weer? Nouja. De havermout met kokosolie ging er iig goed in vanochtend
woensdag 28 november 2012 om 10:17
Fijn dat ik hier zo welkom ben! Ik vind de sfeer hier wel prettig (inderdaad Rozijntje!) Leven en laten leven, iedereen doet waar hij zich goed bij voelt. En ik hou van mensen die bewust met eten bezig zijn. Niet zomaar gedachteloos van alles in je mond stoppen.
@phips
leuk hè, sinterklaastijd? En jij hebt kinderen, dus dan is het natuurlijk dubbel zo leuk. Was de tempeh nog lekker gisteren? Hier bij de plus verkopen ze dat helaas niet, dus dan moet ik ervoor naar de natuurwinkel en dan vergeet ik het weer mee te nemen. Ik wil nog een keer de bospaddestoelentempeh van Rawfoodje uitproberen. Heeft iemand die al eens gegeten?
@rawfoodje
nu ik het toch over jou heb Waar haal jij al die lekkere recepten vandaan? Ik vind het zo grappig dat iemand hier dan zegt dat hij op zoek is naar een lekker recept voor een bepaald ingredient, en dat jij dan meteen weer een recept uit je mouw schudt. Allemaal zelf ook uitgeprobeerd? Ik wou dat ik zo creatief was met ingredienten. Ik heb meestal toch wel een kookboek nodig of zoiets. gelukkig staat internet tegenwoordig vol met lekkere recepten.
@tesca
ik was gisteren ook in de natuurwinkel, maar ik moest me helaas inhouden. Ik kan al die dure potjes even niet betalen
Ik zag gisteren ook dat item bij radar over raw cacao en had er toen ook even mijn twijfels over. Al die superfoods zijn zo godsgruwelijk duur, ik vraag me af of je ze nou echt nodig hebt of dat het toch een tikje commercieel is allemaal. Lastig altijd, dit soort dingen.
Ik vind die Martijn Katan trouwens een ontzettend irritante kerel.
@iduna
vervelend die verstoppingen. Ik herken het wel een beetje, maar het lijkt de afgelopen dagen wel iets beter te gaan.
Hier gaat alles goed, ik voel me eigenlijk prima. Vanmorgen had ik het gevoel dat mijn buik een stuk platter was en toen ik mezelf woog (ja ,dat is nog wel erg obsessief, dat wegen) was ik 64 kilo, terwijl ik daar de afgelopen weken ver boven zat. Nou verschilt mijn gewicht per dag dus ik kan er niet teveel aan ophangen, maar ik heb zo het gevoel dat dit de goede kant op gaat. Ik geniet ook erg van het buiten bewegen. De laatste maanden was ik eigenlijk alleen maar in de sportschool te vinden, maar ik geniet eigenlijk veel meer van de koude winterlucht op mijn wangen en ondertussen lekker warm worden door het wandelen. Lichtelijk verslavend! (ojee, daar ga ik weer )
Ik probeer nu veel meer lopend te doen en wat minder vaak de auto te pakken en dat voelt goed. De sportschool heb ik al 4 dagen niet gezien en dat is LANG voor mijn doen, haha.
Ik heb zonet wat paksoy gehaald en daar maak ik straks samen met wat veldsla en banaan een smoothie van. Ben benieuwd.
Fijne dag iedereen!
@phips
leuk hè, sinterklaastijd? En jij hebt kinderen, dus dan is het natuurlijk dubbel zo leuk. Was de tempeh nog lekker gisteren? Hier bij de plus verkopen ze dat helaas niet, dus dan moet ik ervoor naar de natuurwinkel en dan vergeet ik het weer mee te nemen. Ik wil nog een keer de bospaddestoelentempeh van Rawfoodje uitproberen. Heeft iemand die al eens gegeten?
@rawfoodje
nu ik het toch over jou heb Waar haal jij al die lekkere recepten vandaan? Ik vind het zo grappig dat iemand hier dan zegt dat hij op zoek is naar een lekker recept voor een bepaald ingredient, en dat jij dan meteen weer een recept uit je mouw schudt. Allemaal zelf ook uitgeprobeerd? Ik wou dat ik zo creatief was met ingredienten. Ik heb meestal toch wel een kookboek nodig of zoiets. gelukkig staat internet tegenwoordig vol met lekkere recepten.
@tesca
ik was gisteren ook in de natuurwinkel, maar ik moest me helaas inhouden. Ik kan al die dure potjes even niet betalen
Ik zag gisteren ook dat item bij radar over raw cacao en had er toen ook even mijn twijfels over. Al die superfoods zijn zo godsgruwelijk duur, ik vraag me af of je ze nou echt nodig hebt of dat het toch een tikje commercieel is allemaal. Lastig altijd, dit soort dingen.Ik vind die Martijn Katan trouwens een ontzettend irritante kerel.
@iduna
vervelend die verstoppingen. Ik herken het wel een beetje, maar het lijkt de afgelopen dagen wel iets beter te gaan.
Hier gaat alles goed, ik voel me eigenlijk prima. Vanmorgen had ik het gevoel dat mijn buik een stuk platter was en toen ik mezelf woog (ja ,dat is nog wel erg obsessief, dat wegen) was ik 64 kilo, terwijl ik daar de afgelopen weken ver boven zat. Nou verschilt mijn gewicht per dag dus ik kan er niet teveel aan ophangen, maar ik heb zo het gevoel dat dit de goede kant op gaat. Ik geniet ook erg van het buiten bewegen. De laatste maanden was ik eigenlijk alleen maar in de sportschool te vinden, maar ik geniet eigenlijk veel meer van de koude winterlucht op mijn wangen en ondertussen lekker warm worden door het wandelen. Lichtelijk verslavend! (ojee, daar ga ik weer )
Ik probeer nu veel meer lopend te doen en wat minder vaak de auto te pakken en dat voelt goed. De sportschool heb ik al 4 dagen niet gezien en dat is LANG voor mijn doen, haha.
Ik heb zonet wat paksoy gehaald en daar maak ik straks samen met wat veldsla en banaan een smoothie van. Ben benieuwd.
Fijne dag iedereen!
woensdag 28 november 2012 om 10:34
Iduna, er komt een andere energy het scherm af , girl het gaat wat beter!!! Mooi zeg .. En wat geweldig dat je de schoen van je vriend hebt gevuld voor Sinterklaas hihihihi... wat zit erin? Jij ook al met die moeilijke poeperikelen .... kan ook door spanning komen, die steen op maag ..... Gewoon door doen, je doet het goed, en als een bak -bio- koffie je helpt, never mind. Let op voldoende gezonde vetten ...... Moet er ook niet aandenken dat mijn beestjes dood gaan... Heb verleden jaar mijn fantastisch trouwe engelenziel rottweiler teef moeten begraven, gewoon eigenhandig gedaan, achter mijn erf in het bos.. Had haar uit het dierenasiel gered, ze was zwaar mishandeld. En oh, wat is ze dankbaar geweest. Heb echt nog nooit zo'n intelligente, gevoelige ziel hier ontmoet . Ze is oud geworden, had uiteindelijk kanker. ..... Daar ik weiger mijn beesten te laten verpulveren na de dood , begraaf ik ze zelf. Loop iedere dag langs deze plek in het bos. Ze woog zo'n 40 kilo en als een lijf "dood" is, oei wat zwaar dan.. maar heb haar in mijn eentje met onvereende krachten de kruiwagen ingekregen en naar het bos gebracht ..... Heb nu gelukkig nog 3 geweldige maatjes hier rondspringen.... Greenbean, ik heb de witte amandelpasta nooit geproefd.. Herken die volle kastjes maar weiger eten weg te gooien, mensen in mijn omgeving varen er wel bij..... hupsakee, weer een "voedselpakketje" langsbrengen .. Hmmm Phips, weer heerlijk aan de pannenkoeken, ruik ze al ..... Yummie! Tesca, klinkt goed, Terrasana is een heel goed puur merk! Oh... die hazelnoot-rozijnpasta... deze zou hier niet veilig zijn, in 1 hap op. .... Tja de Chinees, vond het voor mijn rawfood levensstyle, ook al niet zo lekker, alleen de gebakken banaan ... Maar vroeg me altijd weer af waarom ik binnen een kwartier alweer honger had ......
woensdag 28 november 2012 om 11:08
Smurfje fijn! Daar kan ik wat mee, die opbeurende verhalen.
Els, de drukke avonden herken ik. Ik kook vaak vooruit (oa soep, ovenschotel etc) de rest probeer ik op te vangen met simpele salades etc.
Janna fijn recept, ik ga ze ook bakken deze week of int weekend, alleen zonder de suiker!
Rozijn, zwart is meestal niet goed. Let op je bloeddruk, en eet wat extra's vlak voor t slapen. Ik eet s avonds een bak havermout oid wanneer ik een zware dag heb gehad, helpt super!!
Iduna, inderdaad ijs!! En verder appelmoes en rabarbercompote, ga een grote portie klaarzetten! De eerste dagen kan ik geloof ik (als ik t zo hoor) blij zijn als ik iets binnen krijg.. Gelukkig gaat t met jou weer wat beter, hou t vol zo
Els, de drukke avonden herken ik. Ik kook vaak vooruit (oa soep, ovenschotel etc) de rest probeer ik op te vangen met simpele salades etc.
Janna fijn recept, ik ga ze ook bakken deze week of int weekend, alleen zonder de suiker!
Rozijn, zwart is meestal niet goed. Let op je bloeddruk, en eet wat extra's vlak voor t slapen. Ik eet s avonds een bak havermout oid wanneer ik een zware dag heb gehad, helpt super!!
Iduna, inderdaad ijs!! En verder appelmoes en rabarbercompote, ga een grote portie klaarzetten! De eerste dagen kan ik geloof ik (als ik t zo hoor) blij zijn als ik iets binnen krijg.. Gelukkig gaat t met jou weer wat beter, hou t vol zo
woensdag 28 november 2012 om 11:24
Wiessje, tuurlijk mag je dat wel vertellen !!! Back to basic ..... je eigen beestjes opeten die een mooi leven hebben gehad is volgens de natuur leven , toch.... Heb je voldoende land dan om de beesten zo te houden..... Ik zou het niet kunnen maar vind jouw keuze altijd nog de beste, zeker ! Dan breng je ze dus uiteindelijk naar een slachterij.... brrr.......gruwel ...... Maar goed, een deskundige slager doet het snel, mag ik aannemen... Wanneer gaan jullie hiermee beginnen? Auwie, lastig van je kaken , even rustig aan dan maar met het groenvoer... Sapjes dan maar? Blomst, oei, nu flexibel proberen te zijn, er is altijd wel iets gezonds te kiezen, mag ik hopen . Is het op locatie of in een restaurant? Niet teveel druk maken, hou de 80%-20% regel in mind .... morgen dan weer er tegen aan.. Greenbean, wow, dit gaat de goede kant uit, jij ziet volgens mij die sportschool nooit meer van binnen ! Keep up the good work en veel plezier he in de sauna , geniet ervan!!
woensdag 28 november 2012 om 11:34
Thanks Janna, receptje heb ik even uitgeprint en dat ga ik zaterdag maken!
@ Greenbean, haha, heel herkenbaar. Heb ook een hoop potten in de kast staan.
@ Iduna: wat vervelend dat je zo verstopt zit! Lijnzaad en extra kokosolie al geprobeerd? Ik doe nu, zoals Rawfoodje adviseerde, iedere dag een eetl. kokosolie gewoon zo opeten. Daarnaast gebruik ik natuurlijk olijfolie over salade en bak ik in kokosolie. Iedere dag gooi ik minimaal 2 eetlepels lijnzaad ergens doorheen.
En eindelijk, vanmorgen kon ik normaal naar de wc!
Zijn die cacaonibs lekker? Dan ga ik het ook eens halen.
@ Phips, jij bent ook een lekkere kook en bak moeder zo te lezen. Ik vind dat ook fantastisch!
@ Wiessje: slacht jij ook je eigen beesten?
Spoel je de wond goed schoon? Van verstandskiezen trekken kan je nog heel lang last houden hoor. Ik heb toendertijd echt een aantal weken pijn in mijn mond gehad. Maar goed spoelen, want anders blijven er allemaal etensresten in achter, en dat is niet zo fris.
Ik heb alleen een konijn in de tuin, wat ik heb gered van de verdrinkingsdood (rare familie heeft mijn man hoor) Maar het beestje is niet goed. Hij heeft staar aan zijn ogen, is daardoor ook heel schrikachtig, en gromt soms zelfs. Dus ook niet echt leuk voor de kinderen. Maar ik kroel vaak met het beestje. Ik denk niet dat hij deze winter gaat redden.
Daarna wil ik geen beesten meer. Heb een allergisch kindje thuis.
Zo, vanmorgen even snel met een sopje het huis door gegaan. Vanmiddag hebben we Sinterklaasviering bij mijn man op zijn werk. Gezellig! En vanavond ga ik weer de nachtdienst in, dus hopelijk kan ik vanavond nog een uurtje of wat voorslapen, maar vaak schiet dat erin.
Mijn eetlijstje:
O: Bak yoghurt met amandelen, appeltje, lijnzaad
L: overgebleven quinoa/visprutje van gisteravond, met nog wat tomaten erbij
T: 2 mandarijnen met klein handje gemengde noten
D: Groentekerrie met tofoe uit het AA kookboek.
En dan eet ik vannacht de lunch van morgen op, zo schuift het allemaal iets naar voren, maar uiteindelijk komt het dan altijd neer op 3 hoofdmaaltijden per dag Wel altijd gedoe met die nachtdiensten, het slaat altijd op mijn darmen, en ook al is eten 's nachts niet goed, ik trek het niet op een lege maag. En dan kom ik ook niet aan genoeg eten, want overdag slaap ik natuurlijk.
@ Greenbean, haha, heel herkenbaar. Heb ook een hoop potten in de kast staan.
@ Iduna: wat vervelend dat je zo verstopt zit! Lijnzaad en extra kokosolie al geprobeerd? Ik doe nu, zoals Rawfoodje adviseerde, iedere dag een eetl. kokosolie gewoon zo opeten. Daarnaast gebruik ik natuurlijk olijfolie over salade en bak ik in kokosolie. Iedere dag gooi ik minimaal 2 eetlepels lijnzaad ergens doorheen.
En eindelijk, vanmorgen kon ik normaal naar de wc!
Zijn die cacaonibs lekker? Dan ga ik het ook eens halen.
@ Phips, jij bent ook een lekkere kook en bak moeder zo te lezen. Ik vind dat ook fantastisch!
@ Wiessje: slacht jij ook je eigen beesten?
Spoel je de wond goed schoon? Van verstandskiezen trekken kan je nog heel lang last houden hoor. Ik heb toendertijd echt een aantal weken pijn in mijn mond gehad. Maar goed spoelen, want anders blijven er allemaal etensresten in achter, en dat is niet zo fris.
Ik heb alleen een konijn in de tuin, wat ik heb gered van de verdrinkingsdood (rare familie heeft mijn man hoor) Maar het beestje is niet goed. Hij heeft staar aan zijn ogen, is daardoor ook heel schrikachtig, en gromt soms zelfs. Dus ook niet echt leuk voor de kinderen. Maar ik kroel vaak met het beestje. Ik denk niet dat hij deze winter gaat redden.
Daarna wil ik geen beesten meer. Heb een allergisch kindje thuis.
Zo, vanmorgen even snel met een sopje het huis door gegaan. Vanmiddag hebben we Sinterklaasviering bij mijn man op zijn werk. Gezellig! En vanavond ga ik weer de nachtdienst in, dus hopelijk kan ik vanavond nog een uurtje of wat voorslapen, maar vaak schiet dat erin.
Mijn eetlijstje:
O: Bak yoghurt met amandelen, appeltje, lijnzaad
L: overgebleven quinoa/visprutje van gisteravond, met nog wat tomaten erbij
T: 2 mandarijnen met klein handje gemengde noten
D: Groentekerrie met tofoe uit het AA kookboek.
En dan eet ik vannacht de lunch van morgen op, zo schuift het allemaal iets naar voren, maar uiteindelijk komt het dan altijd neer op 3 hoofdmaaltijden per dag Wel altijd gedoe met die nachtdiensten, het slaat altijd op mijn darmen, en ook al is eten 's nachts niet goed, ik trek het niet op een lege maag. En dan kom ik ook niet aan genoeg eten, want overdag slaap ik natuurlijk.
woensdag 28 november 2012 om 11:49
quote:rawfoodje schreef op 28 november 2012 @ 10:34:
Had haar uit het dierenasiel gered, ze was zwaar mishandeld. En oh, wat is ze dankbaar geweest. Heb echt nog nooit zo'n intelligente, gevoelige ziel hier ontmoet . Ze is oud geworden, had uiteindelijk kanker. ..... Daar ik weiger mijn beesten te laten verpulveren na de dood , begraaf ik ze zelf. Loop iedere dag langs deze plek in het bos. i]Ik herken dat, van die dankbaarheid. Mensen zonder dieren verklaren ons voor gek waarschijnlijk, maar ik voel ook dat mijn diertjes me dankbaar zijn voor het feit dat ik ze uit het asiel heb "gered". Ze zijn (of is, ik heb er nu nog maar eentje) zo lief voor me, zijn blij als ik er ben, vinden het gezellig als ik thuis ben, etc.. Ik heb in mei afscheid moeten nemen van mijn lieve kater en ik mis hem nog steeds. Hij stierf terwijl ik op vakantie was, mijn oppas heeft hem moeten laten inslapen. Vreselijk was dat, ik heb daardoor geen afscheid kunnen nemen. Hij is gelukkig wel in de tuin begraven, zo is hij toch nog een beetje bij me in de buurt....
Had haar uit het dierenasiel gered, ze was zwaar mishandeld. En oh, wat is ze dankbaar geweest. Heb echt nog nooit zo'n intelligente, gevoelige ziel hier ontmoet . Ze is oud geworden, had uiteindelijk kanker. ..... Daar ik weiger mijn beesten te laten verpulveren na de dood , begraaf ik ze zelf. Loop iedere dag langs deze plek in het bos. i]Ik herken dat, van die dankbaarheid. Mensen zonder dieren verklaren ons voor gek waarschijnlijk, maar ik voel ook dat mijn diertjes me dankbaar zijn voor het feit dat ik ze uit het asiel heb "gered". Ze zijn (of is, ik heb er nu nog maar eentje) zo lief voor me, zijn blij als ik er ben, vinden het gezellig als ik thuis ben, etc.. Ik heb in mei afscheid moeten nemen van mijn lieve kater en ik mis hem nog steeds. Hij stierf terwijl ik op vakantie was, mijn oppas heeft hem moeten laten inslapen. Vreselijk was dat, ik heb daardoor geen afscheid kunnen nemen. Hij is gelukkig wel in de tuin begraven, zo is hij toch nog een beetje bij me in de buurt....
woensdag 28 november 2012 om 11:52
Goeiemorgen! Ik forum mobiel, dus ik reageer even niet al te uitgebreid.
Yoeljo, die cacao nibs vind ik zo puur niet lekker, maar ik doe ze altijd door mijn (koude) havermout met rijstmelk, banaan en gojibessen. Geeft een lekkere bite.
Pff, gisteravond uit eten geweest en ik voelde me erna helemaal niet goed. Het was heel lekker, zeebaars met wel een beetje saus, paar frietjes genomen en salade erbij. Paar stukjes stokbrood vooraf. Ik had helemaal niet zoveel gegeten, maar ik zat propvol. Vannacht voelde ik me beroerd, nu gaat het wel weer, maar ik ben doodmoe. Vraag me af of het nou aan het eten lag of aan iets anders.
Yoeljo, die cacao nibs vind ik zo puur niet lekker, maar ik doe ze altijd door mijn (koude) havermout met rijstmelk, banaan en gojibessen. Geeft een lekkere bite.
Pff, gisteravond uit eten geweest en ik voelde me erna helemaal niet goed. Het was heel lekker, zeebaars met wel een beetje saus, paar frietjes genomen en salade erbij. Paar stukjes stokbrood vooraf. Ik had helemaal niet zoveel gegeten, maar ik zat propvol. Vannacht voelde ik me beroerd, nu gaat het wel weer, maar ik ben doodmoe. Vraag me af of het nou aan het eten lag of aan iets anders.
woensdag 28 november 2012 om 13:58
Ik krijg het helemaal warm Iduna..... Dank je wel voor je lieve woorden. Bakken heb ik altijd leuk gevonden, als peuter bakte ik in een minipannetje (ik heb het nog) pannenkoekjes. Met zo'n vlamverdeler er onder anders paste het pannetje niet. Verder kunnen we ook niet anders met alle allergien en vind ik gezond eten ontzettend belangrijk. Kosten nog moeite worden gespaard om kinderen op de wereld te zetten en dan proppen we ze vol met alle onmogelijke rotzooi, daar begrijp ik dus niets van en doe daar dus ook niet aan mee.
En verder ben ik een "low budget" mens....
Tempeh kan je ook bij de Toko kopen Greenbean. Niet bio maar wel veel betaalbaarder. Koop wel een mooie witte.
En verder ben ik een "low budget" mens....
Tempeh kan je ook bij de Toko kopen Greenbean. Niet bio maar wel veel betaalbaarder. Koop wel een mooie witte.
woensdag 28 november 2012 om 15:30
Ik snap ook niet goed waarom babies hun eerste voeding tegenwoordig uit potjes komt.. vreselijk vind ik dat. Het is zo'n kleine moeite om even wat fruit of groentes te blenderen. Volgens mij verpest je de smaak van zo'n kind definitief.
Phips, ik ben even langs de toko gegaan en heb wat tempeh ingeslagen. Verder kokosolie gekocht en caswewnoten (halve kilo voor 6 euro.. niet duur toch?) en wat tofu meegenomen, dat is nooit weg. Leuk om daar rond te neuzen. Ze hadden ook palmolie liggen, dat schijnt ook gezond te zijn maar ik weet niet zo 123 hoe ik die kan gebruiken. Eerst maar even die kokosolie en die gebruik ik dan vanavond meteen maar even als haarmasker, want mijn haar kan wel een oppepper gebruiken
Phips, ik ben even langs de toko gegaan en heb wat tempeh ingeslagen. Verder kokosolie gekocht en caswewnoten (halve kilo voor 6 euro.. niet duur toch?) en wat tofu meegenomen, dat is nooit weg. Leuk om daar rond te neuzen. Ze hadden ook palmolie liggen, dat schijnt ook gezond te zijn maar ik weet niet zo 123 hoe ik die kan gebruiken. Eerst maar even die kokosolie en die gebruik ik dan vanavond meteen maar even als haarmasker, want mijn haar kan wel een oppepper gebruiken
woensdag 28 november 2012 om 15:42
@greenbean, dat is idd heel erg jammer! en die potjes smaken ook altijd het zelfde. Maar dat heb ik zoiezo met prakjes! Helemaal niet nodig voor baby's (uitzonderingen daargelaten) Laat ze maar lekker zelf eten en ontdekken. Ken je de rapley methode? google maar eens!
Over dieren,
Durf het niet echt toe te gevene maar daar heb ik eigenlijk helemaal niet zo veel mee. Ik vind het wel leuk om af en toe een plaatje van iets te zien maar verder..... Ik ben daarnaast als de dood voor honden.
Een hamster lijkt me daarintegen wel leuk en ik heb vroeger een goudvis 4 jaar in een kom in leven weten te houden. Dat dan weer wel:)
Over dieren,
Durf het niet echt toe te gevene maar daar heb ik eigenlijk helemaal niet zo veel mee. Ik vind het wel leuk om af en toe een plaatje van iets te zien maar verder..... Ik ben daarnaast als de dood voor honden.
Een hamster lijkt me daarintegen wel leuk en ik heb vroeger een goudvis 4 jaar in een kom in leven weten te houden. Dat dan weer wel:)
woensdag 28 november 2012 om 16:12
@Rawfoodje, wat zwaar (figuurlijk en letterlijk) moet het verlies van jouw lieve dankbare hond geweest zijn! Een echte zielsverwant kan zo'n lief beest van je worden, waar je zoveel liefde en steun van krijgt. Gelukkig heb je nog 3 andere trouwe honden, maar die ene schat blijft altijd bij je in je hart.
@Greenbean, goed bezig in de buitenlucht!
Nee babypotjes komen er hier ook niet in hoor!
@Yoeljo, ja de wond is wel goed genezen volgens de tandarts..De kies is al een paar maanden geleden getrokken namelijk. Maar de pijn komt echt bij vlagen, soms weken geen/nauwelijks last en dan opeens mega erg. Misschien heeft het wel met iets verlaagde weerstand ofzo te maken, of dat ik afgelopen dagen erg moe was
@Greenbean, goed bezig in de buitenlucht!
Nee babypotjes komen er hier ook niet in hoor!
@Yoeljo, ja de wond is wel goed genezen volgens de tandarts..De kies is al een paar maanden geleden getrokken namelijk. Maar de pijn komt echt bij vlagen, soms weken geen/nauwelijks last en dan opeens mega erg. Misschien heeft het wel met iets verlaagde weerstand ofzo te maken, of dat ik afgelopen dagen erg moe was
woensdag 28 november 2012 om 16:35
Sjonnery...... als mijn paard doodgaat , wil ik haar ook niet laten ophalen door de Rendac .. no way !! Maar hoe krijg ik haar in godsnaam begraven bij mij in het bos ... dit gaat never nooit niet lukken.............. Iedereen verklaart me voor gek maar ik laat haar toch niet belanden in de afvalbak !!! Dilemma dus, of willen jullie mij allemaal dan komen helpen ? Als we met 20 ladies zijn.... en dan in het donker want dit mag niet., wordt een beetje hilarisch verhaal nu .. Oh oh, moet er niet aan denken ! Wiessje, je man slacht dus zelf... hoe dan... met mes en dan kabang of ..... Hoeveel land hebben jullie, woon je echt op een boerderij ? Wel een mooi doel, zelfvoorzienend leven ... Waar woon je ergens? Rozijn, niets met dieren ... dat kan.... als je er nooit mee in aanraking bent gekomen op een geweldige manier ...... De beestjes zijn zo onvoorwaardelijk, echt, hier kunnen mensen nog iets van leren .... Bang voor honden .... kom maar eens bij mij op de boerderie.... gelijk genezen (hopelijk...). . hihi..... Aquaa, gaat het weer met je ? Greenbean en lady Phips, ik koop mijn bio tempeh bij de natuurwinkel en dit kost hier een kapitaal. ... Ik meen 2,79 euro voor 300 gram..... Hier is geen toko in de buurt helaas. En.... lekker de pannenkoeken ? Hmmmmmmmmm...... .........
woensdag 28 november 2012 om 17:28
Wiessje: natuurlijk mag je dat zeggen! Ik ben weliswaar veganistisch en absoluut tegen het doden van dieren, maar het is jouw keuze toch? Daar valt niets tegen in te brengen. Het lijkt me wel verrekte moeilijk, maar als je het kan...
Greenbean: ik mag maar heel af en toe op de weegschaal. Anders gaat het weer een obsessie worden. Meestal kijk ik aan de hand van mijn kleren of het goed gaat of niet en dan wil ik nog wel eens kijken. Dus weg met de weegschaal haha!
Rawfoodje: herken ik helemaal van je dieren. Als mijn hondje heen gaat (wat niet gebeurd: sjonnery ) doe ik hem ook in mijn tuin. Met zijn dekentje en zijn knuffel. Mijn katten trouwens ook!
Els/Blomst: ik kook 3 verschillende maaltijden per dag. Nu kan dat ook omdat ik (nog) geen werk heb, maar als ik straks weer werk moet ik daar wat op gaan verzinnen. Ahhhh
Yoeljo: huh? ik schrik ervan! konijn van de verdrinkingsdood gered doordat schoonfamilie dit wilde doen? begrijp ik dat nu goed?
Rozijntje: ik moet eerlijk zeggen dat ik ook een beetje bang ben voor honden (niet voor mijn eigen hond natuurlijk) en ik loop er ook niet gillend voor weg, maar ben toch altijd een beetje huiverig ervoor.
Wat ik me afvraag hoe doen jullie dat nu met boodschappen (dus niet de reform, maar gewoon alles). Ik doe iedere dag boodschappen en ben rond de 40 euro kwijt. Veel he? Jullie ook?
Greenbean: ik mag maar heel af en toe op de weegschaal. Anders gaat het weer een obsessie worden. Meestal kijk ik aan de hand van mijn kleren of het goed gaat of niet en dan wil ik nog wel eens kijken. Dus weg met de weegschaal haha!
Rawfoodje: herken ik helemaal van je dieren. Als mijn hondje heen gaat (wat niet gebeurd: sjonnery ) doe ik hem ook in mijn tuin. Met zijn dekentje en zijn knuffel. Mijn katten trouwens ook!
Els/Blomst: ik kook 3 verschillende maaltijden per dag. Nu kan dat ook omdat ik (nog) geen werk heb, maar als ik straks weer werk moet ik daar wat op gaan verzinnen. Ahhhh
Yoeljo: huh? ik schrik ervan! konijn van de verdrinkingsdood gered doordat schoonfamilie dit wilde doen? begrijp ik dat nu goed?
Rozijntje: ik moet eerlijk zeggen dat ik ook een beetje bang ben voor honden (niet voor mijn eigen hond natuurlijk) en ik loop er ook niet gillend voor weg, maar ben toch altijd een beetje huiverig ervoor.
Wat ik me afvraag hoe doen jullie dat nu met boodschappen (dus niet de reform, maar gewoon alles). Ik doe iedere dag boodschappen en ben rond de 40 euro kwijt. Veel he? Jullie ook?
woensdag 28 november 2012 om 18:22
Smurf, 3x per dag koken is inderdaad pure luxe , geniet er maar van !! Wat voor hondje heb jij...? Ik ben ook zoveel geld kwijt , maar goed ik hoef niet zo op de kleintjes te letten en koop alles biologisch . Blijf natuurlijk wel altijd kritisch en als er aanbiedingen zijn, ben ik er als de kippetjes bij! Het kan veel goedkoper hoor Smurf, lees de budgettips van dit topic maar eens goed door......
woensdag 28 november 2012 om 18:41
Wat beesten betreft sluit ik helemaal bij Sjonnery aan: ze mogen niet dood gaan! Hoewel ik een heel oud konijn rond heb huppelen en een bejaarde cavia..... Al veel te veel dieren moeten laten inslapen helaas, zal er nooit aan wennen. Kan nog huilen om mijn poes, al is dat al ruim 7,5 jaar geleden en heb ik wederom de allerliefste poes van de hele wereld in mijn huis. En och, mijn konijnenmeiden.... iedere keer als ik het hok in kom beginnen ze te dansen en huppelen van vreugde: ja, lekker! Eten!!!
Ik zal dus ook never nooit mijn eigen dieren kunnen eten en jank ik als een gek als ik dat liedje Flappie hoor..... De eerste de beste die aan mijn beesten komt beland zelf gebraden en al op tafel haha!
Zo, de pannenkoeken waren heerlijk en we hadden nog voldoende restjes over van de afgelopen dagen om erbij te eten. Nu plof ik.....
Ik zal dus ook never nooit mijn eigen dieren kunnen eten en jank ik als een gek als ik dat liedje Flappie hoor..... De eerste de beste die aan mijn beesten komt beland zelf gebraden en al op tafel haha!
Zo, de pannenkoeken waren heerlijk en we hadden nog voldoende restjes over van de afgelopen dagen om erbij te eten. Nu plof ik.....
woensdag 28 november 2012 om 20:18
@rozijntje
dat klinkt lekker en heel makkelijk! Gewoon alles in een pan mieteren en kanen maar Ga ik ook een keer doen!
@smurfje
Jij zegt dat je 40 euro op een dag kwijt bent aan boodschappen. Ik ben ook veel geld kwijt en ik blijf kopen. Heb ik iets gekocht, is het de volgende dag alweer op. Sja, in het tempo waarin die groentjes er doorheen gaan blijf je bezig hè
Tja, weegschaal weg.. knap van jou dat je er nooit meer op mag! Maar het is misschien wel beter ja om dat dat ding uit het raam te gooien, kan ik er ook nooit meer boos op zijn haha.
Ik word helemaal verdrietig van al die verhalen over dode huisdieren enzo. als ik eraan denk dat mijn lieve poes zou komen te overlijden dan moet ik al huilen. Ik zou dan ook meteen weer naar het asiel rennen voor 2 gedumpte katjes, want ik kan echt niet zonder katten.
En rawfoodje, ik wil je wel helpen met je paard hoor!
Mijn eetlijstje van vandaag (en ik ben er trots op!)
O: muesli met yoghurt, kiwi, lijnzaad, gemengde noten
T: glas paksoy-veldsla-banaansap (minder lekker dan paksoy-banaan maar nog steeds goed weg te krijgen).
L: zuurdesemboterham met cottage cheese en avocado
salade van tomaat, komkommer, tonijn, avocado, balsamicoazijn en olijfolie
T: speltcracker met amandelpasta
D: curry van groentes, tempeh en cashewnoten ( van eet goed, voel je goedsite) met bloemkoolrijst
Hm, ik zal maar geen calorieën gaan tellen geloof ik, het is veeel! Maar wel lekker en ik heb geen moment honger gehad. Zo heerlijk dat je kunt eten wanneer je wil, als het maar gezond is (eeeeh.... ja toch? of heb ik dat nu mis?)
dat klinkt lekker en heel makkelijk! Gewoon alles in een pan mieteren en kanen maar Ga ik ook een keer doen!
@smurfje
Jij zegt dat je 40 euro op een dag kwijt bent aan boodschappen. Ik ben ook veel geld kwijt en ik blijf kopen. Heb ik iets gekocht, is het de volgende dag alweer op. Sja, in het tempo waarin die groentjes er doorheen gaan blijf je bezig hè
Tja, weegschaal weg.. knap van jou dat je er nooit meer op mag! Maar het is misschien wel beter ja om dat dat ding uit het raam te gooien, kan ik er ook nooit meer boos op zijn haha.
Ik word helemaal verdrietig van al die verhalen over dode huisdieren enzo. als ik eraan denk dat mijn lieve poes zou komen te overlijden dan moet ik al huilen. Ik zou dan ook meteen weer naar het asiel rennen voor 2 gedumpte katjes, want ik kan echt niet zonder katten.
En rawfoodje, ik wil je wel helpen met je paard hoor!
Mijn eetlijstje van vandaag (en ik ben er trots op!)
O: muesli met yoghurt, kiwi, lijnzaad, gemengde noten
T: glas paksoy-veldsla-banaansap (minder lekker dan paksoy-banaan maar nog steeds goed weg te krijgen).
L: zuurdesemboterham met cottage cheese en avocado
salade van tomaat, komkommer, tonijn, avocado, balsamicoazijn en olijfolie
T: speltcracker met amandelpasta
D: curry van groentes, tempeh en cashewnoten ( van eet goed, voel je goedsite) met bloemkoolrijst
Hm, ik zal maar geen calorieën gaan tellen geloof ik, het is veeel! Maar wel lekker en ik heb geen moment honger gehad. Zo heerlijk dat je kunt eten wanneer je wil, als het maar gezond is (eeeeh.... ja toch? of heb ik dat nu mis?)
woensdag 28 november 2012 om 20:31
Rawfoodje, ik kook niet 3 x per dag, maar 1 x per dag 3 maaltijden Voor manlief een aardappel/vlees (bio of vega)/groenten, voor zoonlief iets van macaroni ofzo en voor mezelf vegan. Maar doe het met liefde hoor, haha
Ik heb een lieve beagle van bijna 9 jaar oud. En jij? je hebt er drie toch?
Ik hoef ook niet te bezuinigen hoor, maar ik vroeg me gewoon af of ik nu extreem was of niet. Maar 40 euries per dag is dus normaal?
Phips: oehh flappie , kan ik ook niet naar luisteren zonder te grienen...
Greenbean, eigenlijk belachelijk he dat gezond eten twee of drie keer zo duur is als al die gore meuk . Maar goed, we hebben het er maar voor over he.
Ik heb een lieve beagle van bijna 9 jaar oud. En jij? je hebt er drie toch?
Ik hoef ook niet te bezuinigen hoor, maar ik vroeg me gewoon af of ik nu extreem was of niet. Maar 40 euries per dag is dus normaal?
Phips: oehh flappie , kan ik ook niet naar luisteren zonder te grienen...
Greenbean, eigenlijk belachelijk he dat gezond eten twee of drie keer zo duur is als al die gore meuk . Maar goed, we hebben het er maar voor over he.
