Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
vrijdag 16 november 2012 om 20:17
@Rozijntje, wat leuk dat je voeding&dietiek wilt gaan studeren. Lijkt me ook erg interessant! Het is idd waar wat Rawfoodje ook al zei dat de vergoeding voor dietisten is stopgezet, maar juist in het kader van de preventieve gezondheidszorg (om vervolgens flink te kunnen besparen op totale gezondheidsbudget) zou dit absoluut teruggedraaid moeten worden. Hopelijk gebeurt dat in het nieuwe kabinet..
@Yoeljo, leuk he om in het boek veel inspiratie op te doen?! Het inspireert mij iig altijd om op het gezonde lekkere pad te blijven.
@Iduna, super dat Bennie&Sjors je nieuwe huisgenootjes zijn. Halen ze al veel kattenkwaad uit ?
@Merano, misschien is bakken met geklaarde boter iets voor hartige gerechten? Hier thuis zijn ze ook niet zo dol op de kokossmaak, ik proef het eigenlijk nauwelijks
@Daneli, welkom!
@Lilaemme, dat van die buikspieren komt me erg bekend voor maar een gezond lijf (en kindje!) is zeker het aller aller belangrijkst!! Lekker blijven wandelen en gezond eten en dan gaat het zeker goedkomen. (Mijn zoontje is nu 7 maanden en in het begin dacht ik dat het nooooit meer goed zou komen, maar ben nu toch wel bijna weer in shape )
Ben nu de Voedselzandloper aan het lezen, vooral de chemie en metabolische processen vind ik erg interessant, dus ga zo maar weer verder met mijn food-iq verhogen
Vanavond knolserderijfrietjes uit de (houtkachel)oven op, met selderijpesto en een salade. En zo meteen nog maar even gezonde pepernoten maken voor de kinderen (voor morgen tijdens de intocht!) Fijn weekend allemaal!
@Yoeljo, leuk he om in het boek veel inspiratie op te doen?! Het inspireert mij iig altijd om op het gezonde lekkere pad te blijven.
@Iduna, super dat Bennie&Sjors je nieuwe huisgenootjes zijn. Halen ze al veel kattenkwaad uit ?
@Merano, misschien is bakken met geklaarde boter iets voor hartige gerechten? Hier thuis zijn ze ook niet zo dol op de kokossmaak, ik proef het eigenlijk nauwelijks
@Daneli, welkom!
@Lilaemme, dat van die buikspieren komt me erg bekend voor maar een gezond lijf (en kindje!) is zeker het aller aller belangrijkst!! Lekker blijven wandelen en gezond eten en dan gaat het zeker goedkomen. (Mijn zoontje is nu 7 maanden en in het begin dacht ik dat het nooooit meer goed zou komen, maar ben nu toch wel bijna weer in shape )
Ben nu de Voedselzandloper aan het lezen, vooral de chemie en metabolische processen vind ik erg interessant, dus ga zo maar weer verder met mijn food-iq verhogen
Vanavond knolserderijfrietjes uit de (houtkachel)oven op, met selderijpesto en een salade. En zo meteen nog maar even gezonde pepernoten maken voor de kinderen (voor morgen tijdens de intocht!) Fijn weekend allemaal!
vrijdag 16 november 2012 om 20:22
vrijdag 16 november 2012 om 21:02
@Wiessje, ja helaas.. Ik hoorde zelfs van iemand dat ze een college kregen van de suiker unie die kwam vertellen dat suiker best in een gezond voedingspatroon past. Ehhhh... Ik doe Food Commerce & Technology, dus meer levensmiddelentechnologie (gericht op productontwikkeling etc.). Maar ben pas net begonnen hoor!
vrijdag 16 november 2012 om 21:24
Dieetadvies komt in 2013 wel weer terug in de basisverzekering.
@choupette, ik heb gekeken naar die opleiding van jou en het lijkt me een erg leuke opleiding maar ik kan ivm mijn kinderen niet het hele land door reizen voor een opleiding. Ik moet het dus dicht bij huis zoeken.
Vervelend dat die mensen allemaal om die reden gestopt zijn! Zou dat overal het zelfde zijn?
Straks beginnen met de deeg voor de pepernotenzodat de smaak vanacht goed in het deeg kan trekken. Ik ga het toch iets anders doen dan die in het receptentopic dus ik hoop dat het lekker wordt!
@choupette, ik heb gekeken naar die opleiding van jou en het lijkt me een erg leuke opleiding maar ik kan ivm mijn kinderen niet het hele land door reizen voor een opleiding. Ik moet het dus dicht bij huis zoeken.
Vervelend dat die mensen allemaal om die reden gestopt zijn! Zou dat overal het zelfde zijn?
Straks beginnen met de deeg voor de pepernotenzodat de smaak vanacht goed in het deeg kan trekken. Ik ga het toch iets anders doen dan die in het receptentopic dus ik hoop dat het lekker wordt!
vrijdag 16 november 2012 om 21:47
Bedankt voor het welkom heten allemaal!
Rawfoodje, een eetlijstje plaatsen durf ik nu nog niet. Ik eet nu erg ongezond, te veel verzadigde vetten en zout, te weinig groenten en fruit. Ik heb wel een gezond gewicht, maar ik merk aan mijn huid en energieniveau dat mijn eetpatroon gewoon erg slecht is. Ik wil dus eerst proberen om het snacken te vervangen door fruit en groente tussendoor en om gezond te koken 's avonds. Wanneer dat gelukt is wil ik met de Amber methode gaan beginnen. Stap voor stap zeg maar, denken jullie dat dat slim is?
Ik zal hier dus voorlopig niet (veel) posten, maar ik wil wel de boeken van Amber lezen en hier meelezen om erover te leren.
Rawfoodje, een eetlijstje plaatsen durf ik nu nog niet. Ik eet nu erg ongezond, te veel verzadigde vetten en zout, te weinig groenten en fruit. Ik heb wel een gezond gewicht, maar ik merk aan mijn huid en energieniveau dat mijn eetpatroon gewoon erg slecht is. Ik wil dus eerst proberen om het snacken te vervangen door fruit en groente tussendoor en om gezond te koken 's avonds. Wanneer dat gelukt is wil ik met de Amber methode gaan beginnen. Stap voor stap zeg maar, denken jullie dat dat slim is?
Ik zal hier dus voorlopig niet (veel) posten, maar ik wil wel de boeken van Amber lezen en hier meelezen om erover te leren.
vrijdag 16 november 2012 om 21:49
Willen jullie stoppen het de hele tijd te hebben over pepernoten? 
Haha, veel te lekker! Ik had vanavond nog wat manuka rozijnen uit de hand, die ik normaal door de havermout doe. En ze zijn zooooooo veel lekkerder los uit de hand! Wauw, wat een smaaksensatie.
Oh en wiessje ik wilde nog zeggen dat die knolselderijfrieten me erg lekker lijken! Wat doe je er precies mee (is hier in de aanbieding deze week)?
En rozijntje, ik ben bang dat het overal wel hetzelfde is ja. Heb het gehoord van verschillende instellingen. Maar wie weet kan jij er beter doorheen zien, en ervaar je het niet zo als hun! Waar kom je vandaan? Mijn opleiding is in Delft en Amsterdam, maar er is ook iets soortgelijks in ik dacht Eindhoven.
Haha, veel te lekker! Ik had vanavond nog wat manuka rozijnen uit de hand, die ik normaal door de havermout doe. En ze zijn zooooooo veel lekkerder los uit de hand! Wauw, wat een smaaksensatie. Oh en wiessje ik wilde nog zeggen dat die knolselderijfrieten me erg lekker lijken! Wat doe je er precies mee (is hier in de aanbieding deze week)?
En rozijntje, ik ben bang dat het overal wel hetzelfde is ja. Heb het gehoord van verschillende instellingen. Maar wie weet kan jij er beter doorheen zien, en ervaar je het niet zo als hun! Waar kom je vandaan? Mijn opleiding is in Delft en Amsterdam, maar er is ook iets soortgelijks in ik dacht Eindhoven.
vrijdag 16 november 2012 om 21:53
@daneli, dat is ook wat ik doe, stap voor stap dingen toepassen maar ik ben wel begonnen met 1 grote verandering, suiker uit mijn eten schappen. Dit is moeilijk om beetje bij beetje te doen omdat je door steeds een klein beetje suiker te eten steeds zin blijft houden in suiker en als je het in 1 keer uit je eetpatroon schapt heb je een paar dagen afkickverschijnzelen. Na een paar week is de behoefte naar suiker helemaal weg.
vrijdag 16 november 2012 om 21:56
@choupette Ik moet voor een opleiding echt in Groningen kijken anders heb ik al snel 1,5 uur reistijd en dat wil ik niet want dan ben ik te lang van mijn kids gescheiden.
Ik denk dat ik er ook wel doorheen kan kijken want een opleiding is maar 4 jaar en daarna kun je ermee doen wat je wil. Misschien begin ik dan wel voor mezelf, Wie weet;)
Ik denk dat ik er ook wel doorheen kan kijken want een opleiding is maar 4 jaar en daarna kun je ermee doen wat je wil. Misschien begin ik dan wel voor mezelf, Wie weet;)
vrijdag 16 november 2012 om 21:57
Choupette, ik heb jaren geleden een artikel geschreven voor een tijdschrift over zuivel en de dubieuze rol van het Voedingscentrum. Uit allerlei onderzoeken is al jarenlang bekend dat (vooral niet-zure) zuivel helemaal niet zo gezond is als de zuivellobby beweert, maar het Voedingscentrum is doof en blind voor deze onderzoeksresulraten. En dat is niet zomaar...
vrijdag 16 november 2012 om 22:00
vrijdag 16 november 2012 om 22:07
vrijdag 16 november 2012 om 22:11
@Choupette, De knolselderij snij ik in dunne frieten en doe ik met flink veel verse tijm en olijfolie en snufje zeezout een uurtje in de oven. Supersimpel maar erg lekker. Erbij had ik nog een zelfgemaakte pesto van selderijblaadjes, 4 walnoten, paar el olijfolie en edelgistvlokken.
Klinkt echt interessant jouw studie! Is het tot dusver wat je ervan verwacht hebt? Je hebt vast allemaal heel bewust&gezonde medestudenten, ?!!
Ik zal het verboden woord niet gebruiken maar wie heeft het hier altijd over die lekkere taartjes ?
Klinkt echt interessant jouw studie! Is het tot dusver wat je ervan verwacht hebt? Je hebt vast allemaal heel bewust&gezonde medestudenten, ?!!
Ik zal het verboden woord niet gebruiken maar wie heeft het hier altijd over die lekkere taartjes ?
vrijdag 16 november 2012 om 22:56
@Rozijntje, ben je al eens naar een informatieavond geweest? Misschien is het inderdaad wel wat voor jou!
@Trotter, ik weet het, ik neem die rommel al een tijd niet meer! Maar leuk dat je er een artikel over hebt geschreven, is het nog ergens te vinden? Dit artikel wat ik ga schrijven is puur om medestudenten te informeren, niet om een nieuw onderwerp uit te lichten en ergens te publiceren o.i.d. Ik moet het juist maken op basis van desk research . Dé kans om anderen erover te vertellen zonder meteen neer te worden gezet als dat meisje die haar veganistische eetgewoontes opdringt, haha. En de knolselderij is in de reclame bij Dekamarkt (Noord-Holland).
@Wiessje, klinkt erg goed! Die frieten ga ik zeker maken aankomende week! En tot nu toe bevalt de studie goed ja! Ik vind niet alles even geweldig (ben toch niet zo'n bèta persoon als ik dacht, haha), maar zeker leuk genoeg! En geloof het of niet, maar ik ben zo ongeveer de enige die bewust eet/leeft. Volgens mij verder nog één ander meisje en dat was het. En misschien een domme vraag, maar wat is het verboden woord? ik ben wel degene die gék is op taartjes haha!
Nu snel slapen, morgen weer vroeg de wekker helaas. Doordeweeks school en het hele weekend werken vraagt best wat energie..
@Trotter, ik weet het, ik neem die rommel al een tijd niet meer! Maar leuk dat je er een artikel over hebt geschreven, is het nog ergens te vinden? Dit artikel wat ik ga schrijven is puur om medestudenten te informeren, niet om een nieuw onderwerp uit te lichten en ergens te publiceren o.i.d. Ik moet het juist maken op basis van desk research . Dé kans om anderen erover te vertellen zonder meteen neer te worden gezet als dat meisje die haar veganistische eetgewoontes opdringt, haha. En de knolselderij is in de reclame bij Dekamarkt (Noord-Holland).
@Wiessje, klinkt erg goed! Die frieten ga ik zeker maken aankomende week! En tot nu toe bevalt de studie goed ja! Ik vind niet alles even geweldig (ben toch niet zo'n bèta persoon als ik dacht, haha), maar zeker leuk genoeg! En geloof het of niet, maar ik ben zo ongeveer de enige die bewust eet/leeft. Volgens mij verder nog één ander meisje en dat was het. En misschien een domme vraag, maar wat is het verboden woord? ik ben wel degene die gék is op taartjes haha!
Nu snel slapen, morgen weer vroeg de wekker helaas. Doordeweeks school en het hele weekend werken vraagt best wat energie..
vrijdag 16 november 2012 om 23:30
@Lilaemme: fijn dat je er weer helemaal zin in hebt en weer goed bij voelt! Die rothormonen, wat die allemaal met je kunnen doen.... (Ik ben nu voor het eerst sinds maanden weer echt ongesteld met bloed (door lang pilgebruik): men ik heb nog nooit zo'n kramp en bijverschijnselen gehad!) Is je lijf hormonaal gezien nu weer op orde/ op regel?
@Choupette: fijn dat het alweer wat beter gaat met je ogen. Volgende tentamenblok misschien toch iets minder stressen?
Ik vind het geen punt dat W&B underground is hoor, lijkt me juist wel leuk, maar weet ik wel dat ik dan niet mijn meest nette kleding hoef aan te trekken. Wel jammer dat ze bij dat lekkere en goede eten een sigaret opsteken.
Hopelijk pakken de bonenschotels goed uit en lusten de mannen het ook. Ik vond het wel een fijn winterkostje en zal vast ook wel verwarmend zijn. Als ik echt los wil gaan doen ik ook er op het allerlaatst nog wat verse spinazie en hazelnoten doorheen, maar daar maak ik mijn vriend niet blij mee. Interessant artikel Rawfoodje.
De katjes zijn geweldig, ik ben al helemaal verliefd. Ze zijn heel lief en ook al redelijk knuffelig. En tot nu toe zijn ze heel braaf: ze poepen en plassen alleen op de kattenbak, krabben alleen aan de krabpaal en als ze wel iets doen wat niet mag/verstandig is, luisteren ze onmiddellijk, nu maar duimen dat dat zo blijft.
@Choupette: fijn dat het alweer wat beter gaat met je ogen. Volgende tentamenblok misschien toch iets minder stressen?
Ik vind het geen punt dat W&B underground is hoor, lijkt me juist wel leuk, maar weet ik wel dat ik dan niet mijn meest nette kleding hoef aan te trekken. Wel jammer dat ze bij dat lekkere en goede eten een sigaret opsteken.
Hopelijk pakken de bonenschotels goed uit en lusten de mannen het ook. Ik vond het wel een fijn winterkostje en zal vast ook wel verwarmend zijn. Als ik echt los wil gaan doen ik ook er op het allerlaatst nog wat verse spinazie en hazelnoten doorheen, maar daar maak ik mijn vriend niet blij mee. Interessant artikel Rawfoodje.
De katjes zijn geweldig, ik ben al helemaal verliefd. Ze zijn heel lief en ook al redelijk knuffelig. En tot nu toe zijn ze heel braaf: ze poepen en plassen alleen op de kattenbak, krabben alleen aan de krabpaal en als ze wel iets doen wat niet mag/verstandig is, luisteren ze onmiddellijk, nu maar duimen dat dat zo blijft.
zaterdag 17 november 2012 om 02:04
@Rawfood Leuk om van jou als Raw Foodie dat artikel te lezen over verwarmend eten! Dit is precies wat mijn acupuncturist zei. Ik denk dat dit goed bij mij past. Ik moet nog omtunen in m'n hoofd, ik dacht dat rauw eten het beste was.
Ik eet 2 weken volgens het candida dieet, op een paar 'foutjes' na. Het heeft nog niks geholpen
de huidschimmel heeft zich zelfs uitgebreid.
Choupette en Phips, ik las dat jullie dat dieet ook hebben gedaan. Hoe snel zagen jullie veranderingen?
Vandaag heb ik edelgistvlokken gekocht om ipv parmezaan te eten.... even niet aan gedacht dat dit ook gist is hahaha. Beland dus in de kast. Al las ik Choupette van jou dat een schimmel van suikers leeft en niet van gist/schimmels. Dat zou betekenen dat ik wel kaas/edelgistvlokken/gistbrood en paddestoelen mag eten...
Ik ben vandaag met spirulina begonnen, stond nog in de kast en het is goed bij schimmels volgens de oosterse geneeswijze.
@ Phips, door jou ben ik geinspireerd om ook zelf pindakaas te maken. Ik werd zo blij toen ik de eerste lik nam. Hoogtepunt van m'n dag!
De boerenkool van bloemkoolpuree was goed. Ik proefde het verschil wel en ik had het niet goed op smaak gebracht. Maar als je dat wel goed kan is het een leuk alternatief.
Iduna, die bonenschotel klinkt goed! Als ik weer kaas mag..... dan jammie
Ik eet 2 weken volgens het candida dieet, op een paar 'foutjes' na. Het heeft nog niks geholpen
de huidschimmel heeft zich zelfs uitgebreid. Choupette en Phips, ik las dat jullie dat dieet ook hebben gedaan. Hoe snel zagen jullie veranderingen?
Vandaag heb ik edelgistvlokken gekocht om ipv parmezaan te eten.... even niet aan gedacht dat dit ook gist is hahaha. Beland dus in de kast. Al las ik Choupette van jou dat een schimmel van suikers leeft en niet van gist/schimmels. Dat zou betekenen dat ik wel kaas/edelgistvlokken/gistbrood en paddestoelen mag eten...
Ik ben vandaag met spirulina begonnen, stond nog in de kast en het is goed bij schimmels volgens de oosterse geneeswijze.
@ Phips, door jou ben ik geinspireerd om ook zelf pindakaas te maken. Ik werd zo blij toen ik de eerste lik nam. Hoogtepunt van m'n dag!
De boerenkool van bloemkoolpuree was goed. Ik proefde het verschil wel en ik had het niet goed op smaak gebracht. Maar als je dat wel goed kan is het een leuk alternatief.
Iduna, die bonenschotel klinkt goed! Als ik weer kaas mag..... dan jammie
zaterdag 17 november 2012 om 10:30
Hey Trotter .... how are you? Wiessje, jouw lijstjes zijn ook altijd zo mooi , je hebt de smaak echt heel goed te pakken ! Ayli, zet de knop maar om , puur rauw eten is niet voor een ieder het juiste om te doen .... En nu met deze temperaturen heeft een (ongeoefend) lichaam maar ook ik, echt grote behoefte aan verwarmende en opgewarmde voeding , ik verwarm nu ook alles tot 45 graden. Dit heb ik echt nodig. Je kunt toch een middenweg kiezen, de groente niet kapot koken maar een beetje bite erin houden. Perfect gezond dan hoor ...... Echt probeer hierin flexibel te zijn, en vooral te luisteren naar de signalen die je lichaam aangeeft. He bah, die schimmel .. maar nu is het wel zo dat bij een reiningingsproces de klacht eerst kan verergeren... Iduna, je bedoelt zeker bij Water en Brood ipv een sigaret opsteken, een joint hihi ..... Leuk, die lieve katjes , zo schattig, foto? Rozijntje, volgens mij wonen wij dicht bij elkaar in de buurt. .....
zaterdag 17 november 2012 om 10:34
zaterdag 17 november 2012 om 10:41
Ayli, nog even een tipje , 1 grote groene smoothie per dag is al meer dan genoeg om je lichaam te voorzien van de benodigde -rauwe- voedingsstoffen . Hiermee kan je met gemak al 250 gram groente binnenkrijgen , bijvoorbeeld, 100 gram verse spinazie/of 2 boerenkoolbladeren/of paar bladeren paksoi, 2 stronken witlof en 1 winterpeen met wat fruit erin and done!
zaterdag 17 november 2012 om 10:57
Ayli, de pindakaas was van Rozijntje volgens mij! Ik mag er alleen maar dezelfde olie doordoen als de lidl dus voor mij is het niet interessant om het zelf te maken.
Het candidadieet: ik had geen huidschimmel maar inwendige schimmel, de eerste twee weken was is doodziek, na een week of 6 ging ik me beter voelen. Ik was vooral afschuwelijk moe door de candida. Sinds die tijd ben ik voorgoed genezen van suiker en gist. Heel af en toe eet ik nog gist als ik stokbrood bak bij de soep, maar ik gebruik maar weinig gist dan, niet te vergelijken met wat bakkers en fabrieken door hun brood doen. Dat beetje kan wel zo af en toe na 14 jaar.
Het candidadieet: ik had geen huidschimmel maar inwendige schimmel, de eerste twee weken was is doodziek, na een week of 6 ging ik me beter voelen. Ik was vooral afschuwelijk moe door de candida. Sinds die tijd ben ik voorgoed genezen van suiker en gist. Heel af en toe eet ik nog gist als ik stokbrood bak bij de soep, maar ik gebruik maar weinig gist dan, niet te vergelijken met wat bakkers en fabrieken door hun brood doen. Dat beetje kan wel zo af en toe na 14 jaar.
zaterdag 17 november 2012 om 11:22
Lilaemme & Wiessje: mijn jongste kind is 2 1/2 en ook bij mij is die buik niet helemaal meer geworden wat het was na drie kinderen die erin hebben gewoond
Doe om de dag buikspieroefeningen. Tja.
@ Rawfoodje: leuk artikel over verwarmende producten.
Ach ja, het voedingscentrum wordt gewoon gesponsord. Zolang ze echt met droge ogen beweren dat die kant en klare margarinetroep beter is dan biologische roomboter, heb ik er niks mee. Heb ook nooit de lijstjes van het CB gevolgd over kindervoeding. Heb het boek van Stefan Kleintjes, daar heb ik veel aan gehad. Het laatste jaar ging mijn man maar naar het cb, want ik had het helemaal met die lui gehad. Zeker het beleid betreffende BV kon ik me zo niet in vinden.
Ik ken de eetmeter wel. Heb het voor de gein eens een maand ingevuld. Maar zodra ik twee zuurdesemspeltboterhammen had besmeerd met roomboter kreeg ik al code rood, veeeeeeeel te veel verzadigde vetten Doeiiiii eetmeter.
Zo gezellig naar de Sinterklaas intocht. Heb nog niet zelfgebakken AAproof ronde kruidige balletjes Maar wel gewoon eigengebakken. Ik eet er zelf maar niks van.
Gisteravond die ontbijtmuffins gemaakt. Jammie. Vanmorgen na een ronde joggen, dus lekker 2 van die muffins opgegeten. Met een mandarijntje. Heerlijk. Straks nog een salade van quinoa, mungbonen, paprika, tomaat en een eitje.
Vanavond gewokte paksoy met tofu.
Krijgen jullie vaak opmerkingen over de manier waarop jullie eten / leven? En hoe gaan jullie daarmee om?
Doe om de dag buikspieroefeningen. Tja.
@ Rawfoodje: leuk artikel over verwarmende producten.
Ach ja, het voedingscentrum wordt gewoon gesponsord. Zolang ze echt met droge ogen beweren dat die kant en klare margarinetroep beter is dan biologische roomboter, heb ik er niks mee. Heb ook nooit de lijstjes van het CB gevolgd over kindervoeding. Heb het boek van Stefan Kleintjes, daar heb ik veel aan gehad. Het laatste jaar ging mijn man maar naar het cb, want ik had het helemaal met die lui gehad. Zeker het beleid betreffende BV kon ik me zo niet in vinden.
Ik ken de eetmeter wel. Heb het voor de gein eens een maand ingevuld. Maar zodra ik twee zuurdesemspeltboterhammen had besmeerd met roomboter kreeg ik al code rood, veeeeeeeel te veel verzadigde vetten Doeiiiii eetmeter.
Zo gezellig naar de Sinterklaas intocht. Heb nog niet zelfgebakken AAproof ronde kruidige balletjes Maar wel gewoon eigengebakken. Ik eet er zelf maar niks van.
Gisteravond die ontbijtmuffins gemaakt. Jammie. Vanmorgen na een ronde joggen, dus lekker 2 van die muffins opgegeten. Met een mandarijntje. Heerlijk. Straks nog een salade van quinoa, mungbonen, paprika, tomaat en een eitje.
Vanavond gewokte paksoy met tofu.
Krijgen jullie vaak opmerkingen over de manier waarop jullie eten / leven? En hoe gaan jullie daarmee om?
