Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
donderdag 3 januari 2013 om 20:07
Kwallenbal, je mag gerust fruit als ontbijt en/of als tussendoortje nemen maar altijd met iets van eiwit erbij zoals noten en yoghurt om je bloedsuikerspiegel te reguleren . In fruit zit fructose vandaar. Willow, je maakt me nieuwsgierig en bedankt voor je positiviteit . Ik leef ook (letterlijk) in de natuur, zowel met het eten van alleen maar levende voeding als wonend aan het bos. ... freedom! Vertel. ...
Rozijn linkje please..
Rozijn linkje please..
donderdag 3 januari 2013 om 20:15
@backpacktjick en willowwitch, Welkom!
@greenbean, Wat knap ven je dat je de stap genomen hebt om je gewicht aan de kant te zetten en je eigen lichaam te acepteren!
@johannaknots, Gefeliciteerd met je vriend!
@choupette, Hier nogmaals gefeliciteerd! Dat nieuwe forum is idd wat makkelijker bij te houden:)
@cootjep, ik had het ook al op het andere forum gezet, wat je waarschijnlijk niet meer leest. Jammer dat je daar niet meer mee wil schrijven maar ik begrijp het wel hoor. Dit is al best wel veel werk om het goed bij te houden;)
@els__, Dat klinkt als een heerlijke vakantie! Die ongezonde dingen klinken wel lekker;)
Ik heb nog een recept voor een soort van Mozartkügel. Wel heel ongezond:)
Voor de meiden die de link nog willen:
tuttyfrutty 87 @ hotmail .com (aan elkaar)
Zet je forumnaam er even bij.
@greenbean, Wat knap ven je dat je de stap genomen hebt om je gewicht aan de kant te zetten en je eigen lichaam te acepteren!
@johannaknots, Gefeliciteerd met je vriend!
@choupette, Hier nogmaals gefeliciteerd! Dat nieuwe forum is idd wat makkelijker bij te houden:)
@cootjep, ik had het ook al op het andere forum gezet, wat je waarschijnlijk niet meer leest. Jammer dat je daar niet meer mee wil schrijven maar ik begrijp het wel hoor. Dit is al best wel veel werk om het goed bij te houden;)
@els__, Dat klinkt als een heerlijke vakantie! Die ongezonde dingen klinken wel lekker;)
Ik heb nog een recept voor een soort van Mozartkügel. Wel heel ongezond:)
Voor de meiden die de link nog willen:
tuttyfrutty 87 @ hotmail .com (aan elkaar)
Zet je forumnaam er even bij.
donderdag 3 januari 2013 om 20:24
Nog even een lijstje van vandaag
O:havermout, amandelschaafsel, soyameel, banaan, kaneel
L: witlof, gekookte ei, feta, appel en 1 lijnzaadcracker met kaas.
T: choco/appelstroop/pindakaas/rijstwafelkoek en een goodies fruitkorfje.
D: nasi met tofu (gemarineerd in kokosmelk, kerrie, paprikapoeder, sambal, sojasaus, sesamzaad) wortel, rode ui, knoflook, zilvervliesrijst. Gestoomde chinesekool.
Toetje: kwark met amandelschaafsel
T: nootjes, winterpeen.
O:havermout, amandelschaafsel, soyameel, banaan, kaneel
L: witlof, gekookte ei, feta, appel en 1 lijnzaadcracker met kaas.
T: choco/appelstroop/pindakaas/rijstwafelkoek en een goodies fruitkorfje.
D: nasi met tofu (gemarineerd in kokosmelk, kerrie, paprikapoeder, sambal, sojasaus, sesamzaad) wortel, rode ui, knoflook, zilvervliesrijst. Gestoomde chinesekool.
Toetje: kwark met amandelschaafsel
T: nootjes, winterpeen.
donderdag 3 januari 2013 om 20:24
Rawfoodje
In de volksmond word ik heks genoemd.....ik vier oeroude jaarfeesten, waaronder oogstfeesten en winter en zomer zonnewende.
Onderdeel is een groot respect hebben voor moeder aarde en al wat daarmee samenhangt.
Ook je eigen lichaam is onderdeel en dient met respect behandelt te worden en waarmee beter dan wat de natuur verschaft, in voedsel en " medicijnen" (kruiden)
Dit is even in het kort samengevat
In de volksmond word ik heks genoemd.....ik vier oeroude jaarfeesten, waaronder oogstfeesten en winter en zomer zonnewende.
Onderdeel is een groot respect hebben voor moeder aarde en al wat daarmee samenhangt.
Ook je eigen lichaam is onderdeel en dient met respect behandelt te worden en waarmee beter dan wat de natuur verschaft, in voedsel en " medicijnen" (kruiden)
Dit is even in het kort samengevat
donderdag 3 januari 2013 om 20:37
Willow, een witte heks zoals wij hier zeggen. Niks mis mee. Respect voor de natuur en alles wat de natuur ons biedt zou eigenlijk heel logisch moeten zijn want het is niet vanzelfsprekend dat zij dit ons kan en wil geven.
Dankjewel Rawfoodje. Dat deed ik dus al inderdaad maar omdat ik er niet helemaal uitkwam en dus 2 verschillende dingen las was ik erg benieuwd.
Ik eet dus altijd eerst het fruit en een tijdje erna de noten, ei of stuk geitenkaas.
Mijn food IQ was trouwens helemaal niet slecht. Ik had dit ook niet anders verwacht. Mijn schildklier werkt slecht en daardoor medicatie en net als Iduna Lexapro (AD)
Mijn darmen zijn tergend lui en ondanks alle tips and tricks heb ik obstipatie maar helaas heb ik ook in het AA boek geen nieuwe tactieken gelezen.
Ik drink wel koffie, Nespresso 3 kopjes per dag, veel water, 1 glas tomatensap en 1 glas rode wijn. Voor de rest veel thee, sterrenmunt, pepermunt, maroc ed en water.
Wat ik trouwens echt moet leren is niet teveel drinken tijdens het eten. Ik drink zo een halve liter water op, niet goed dus.
Verder slik ik visoliecapsules 2x per week 2,
Elke dag (1 dag in de week niet) vit B complex, 2x spirulina, vit C, vit D3, 1x magnesium en 2 tabletten ca-mg en zn
Dankjewel Rawfoodje. Dat deed ik dus al inderdaad maar omdat ik er niet helemaal uitkwam en dus 2 verschillende dingen las was ik erg benieuwd.
Ik eet dus altijd eerst het fruit en een tijdje erna de noten, ei of stuk geitenkaas.
Mijn food IQ was trouwens helemaal niet slecht. Ik had dit ook niet anders verwacht. Mijn schildklier werkt slecht en daardoor medicatie en net als Iduna Lexapro (AD)
Mijn darmen zijn tergend lui en ondanks alle tips and tricks heb ik obstipatie maar helaas heb ik ook in het AA boek geen nieuwe tactieken gelezen.
Ik drink wel koffie, Nespresso 3 kopjes per dag, veel water, 1 glas tomatensap en 1 glas rode wijn. Voor de rest veel thee, sterrenmunt, pepermunt, maroc ed en water.
Wat ik trouwens echt moet leren is niet teveel drinken tijdens het eten. Ik drink zo een halve liter water op, niet goed dus.
Verder slik ik visoliecapsules 2x per week 2,
Elke dag (1 dag in de week niet) vit B complex, 2x spirulina, vit C, vit D3, 1x magnesium en 2 tabletten ca-mg en zn
donderdag 3 januari 2013 om 20:41
donderdag 3 januari 2013 om 21:55
donderdag 3 januari 2013 om 22:06
O, o, o ik loop weer hopeloos achter, het gaat echt zo snel..
Morgen probeer ik even op iedereen te reageren hoor.
Rozijn leuk zo'n forum, bedankt voor de link maar oohhh wat ben ik suf! Ik heb het maximum aantal keer beveiligscode-natypen overschreden en moet nu later nog eens (proberen) te registreren
Morgen probeer ik even op iedereen te reageren hoor.
Rozijn leuk zo'n forum, bedankt voor de link maar oohhh wat ben ik suf! Ik heb het maximum aantal keer beveiligscode-natypen overschreden en moet nu later nog eens (proberen) te registreren
donderdag 3 januari 2013 om 22:31
donderdag 3 januari 2013 om 23:44
Choupette, fijn dat de zalf helpt, hopelijk gaat het drankje ook helpen! Ben benieuwd wat de allergoloog zegt. Je hebt een leuke verjaardag gehad, mooi! Ook hier nog van harte gefeliciteerd!
Phips, de marseillezeep in je haar is dus geen succes. Baking soda is toch poeder? Moet je dat dan van tevoren met water mengen? Ik heb gisteren mijn haar met appelcider gewassen en dat voelde goed. Vandaag heb ik het niet gewassen (doe ik om de dag), maar het ziet er nu vettig uit aan de bovenkant. Dus dat is wel balen.
Trotter, goed bezig hoor: wandelen, breien en een flinke salade gisteren!
Blomst, hier inderdaad ook ongezonde dingen in huis die nog een beetje op moeten. Maar gisteren kreeg ik van mijn vader nog appelbeignets die hij niet meer hoefde.. ik eigenlijk ook niet. Ik vind het heel zonde, maar ik heb ze toch maar weg gegooid vanmorgen. Wil je het recept van de worstenbroodjes plaatsen? Goed van je training hoor! Krachttraining schijnt erg goed te zijn.
Yoeljo, leuk zeg, van het museum. Welk museum zijn jullie geweest? Lekker gegeten heb je daar.
Pinksanne, ik koop mijn nootjes bij de Lidl, die zitten in een afsluitbaar zakje.
Backpacktjick, welkom! Ik ben niet licht in mijn hoofd na een shake, helemaal niet juist. Heb je verder wel genoeg gegeten erbij? Aan je lijstje te zien wel. Ik weet niet waardoor het komt, wel vervelend.
Greenbean, kan me voorstellen dat je therapiemoe bent. Salsadansen lijkt mij ook heel leuk, ik zou het wel met mijn vriend willen doen. Of stijldansen ofzo. Helaas voor mij ziet hij dat echt niet zitten (vindt hij zichzelf te stoer voor ofzo haha). Ben je lid van de bibliotheek? In onze bieb zijn heel veel boeken te vinden over mindfulness/boeddhisme. Super spannend van die sollicitatie. Ik duim voor je! De muzikale sector, klinkt interessant hoor. Probeer wel genoeg te eten! Je goede voornemen klinkt heel goed! Focussen op de mooie/fijne/goede punten! Jammer dat je lijf niet zo lekker reageerde op je comfort boerenkool. Lekker aan de groentes nu dus.
Johanna, fijn dat jullie de verjaardag van je vriend zo leuk hebben gevierd! Grappig dat je er naar uit kijkt om te gaan werken. Wat voor werk doe je?
Els, je vakantie klinkt heerlijk. Wanneer gaan jullie weer terug? Geniet er nog maar met volle teugen van! En dat ongezonde eten maakt niet zoveel uit, je eet daarnaast nog hartstikke goed.
Willowwitch, welkom! Bijzonder, dat natuurleven. Ik geloof dat ik daar wat te nuchter voor ben.
Kwallenbal, welkom! Geitenmelk verkopen ze ook bij de AH en de Jumbo.
Yoeljo, lekker lijstje! Lekker hoor, het hele huis schoon. Goed bezig!
Tesca, jij ook een gelukkig nieuwjaar! Knap dat je je vader kunt inspireren. Lekker lijstje hoor, maar is het niet een beetje weinig (in de ochtend vooral)?
Ik vind het wel druk, twee fora. Nu in de vakantie kan ik het allebei nog wel bijhouden maar ik weet niet of dat volgende week nog lukt. We zullen het zien. Anders hou ik het alleen bij die andere denk ik. Slaap lekker allemaal!
Phips, de marseillezeep in je haar is dus geen succes. Baking soda is toch poeder? Moet je dat dan van tevoren met water mengen? Ik heb gisteren mijn haar met appelcider gewassen en dat voelde goed. Vandaag heb ik het niet gewassen (doe ik om de dag), maar het ziet er nu vettig uit aan de bovenkant. Dus dat is wel balen.
Trotter, goed bezig hoor: wandelen, breien en een flinke salade gisteren!
Blomst, hier inderdaad ook ongezonde dingen in huis die nog een beetje op moeten. Maar gisteren kreeg ik van mijn vader nog appelbeignets die hij niet meer hoefde.. ik eigenlijk ook niet. Ik vind het heel zonde, maar ik heb ze toch maar weg gegooid vanmorgen. Wil je het recept van de worstenbroodjes plaatsen? Goed van je training hoor! Krachttraining schijnt erg goed te zijn.
Yoeljo, leuk zeg, van het museum. Welk museum zijn jullie geweest? Lekker gegeten heb je daar.
Pinksanne, ik koop mijn nootjes bij de Lidl, die zitten in een afsluitbaar zakje.
Backpacktjick, welkom! Ik ben niet licht in mijn hoofd na een shake, helemaal niet juist. Heb je verder wel genoeg gegeten erbij? Aan je lijstje te zien wel. Ik weet niet waardoor het komt, wel vervelend.
Greenbean, kan me voorstellen dat je therapiemoe bent. Salsadansen lijkt mij ook heel leuk, ik zou het wel met mijn vriend willen doen. Of stijldansen ofzo. Helaas voor mij ziet hij dat echt niet zitten (vindt hij zichzelf te stoer voor ofzo haha). Ben je lid van de bibliotheek? In onze bieb zijn heel veel boeken te vinden over mindfulness/boeddhisme. Super spannend van die sollicitatie. Ik duim voor je! De muzikale sector, klinkt interessant hoor. Probeer wel genoeg te eten! Je goede voornemen klinkt heel goed! Focussen op de mooie/fijne/goede punten! Jammer dat je lijf niet zo lekker reageerde op je comfort boerenkool. Lekker aan de groentes nu dus.
Johanna, fijn dat jullie de verjaardag van je vriend zo leuk hebben gevierd! Grappig dat je er naar uit kijkt om te gaan werken. Wat voor werk doe je?
Els, je vakantie klinkt heerlijk. Wanneer gaan jullie weer terug? Geniet er nog maar met volle teugen van! En dat ongezonde eten maakt niet zoveel uit, je eet daarnaast nog hartstikke goed.
Willowwitch, welkom! Bijzonder, dat natuurleven. Ik geloof dat ik daar wat te nuchter voor ben.
Kwallenbal, welkom! Geitenmelk verkopen ze ook bij de AH en de Jumbo.
Yoeljo, lekker lijstje! Lekker hoor, het hele huis schoon. Goed bezig!
Tesca, jij ook een gelukkig nieuwjaar! Knap dat je je vader kunt inspireren. Lekker lijstje hoor, maar is het niet een beetje weinig (in de ochtend vooral)?
Ik vind het wel druk, twee fora. Nu in de vakantie kan ik het allebei nog wel bijhouden maar ik weet niet of dat volgende week nog lukt. We zullen het zien. Anders hou ik het alleen bij die andere denk ik. Slaap lekker allemaal!
vrijdag 4 januari 2013 om 07:30
Goedemorgen, allemaal.. Wat fijn dat we allemaal zo goed bezig zijn met lekker gezond te eten en te leven. Gisteren was de Griek echt mega lekker en super gezellig. We hebben ook lekker gelachen.
Nee, het was niet gezond. Dus vandaag maar extra gezond.
Ga denk zo even naar mijn moeder toe en daar flink wat groente inslaan bij de Lidl. Ik wens jullie ook een mooie positieve dag toe en fijn veel lachen.
Choupette: Wat fijn dat je toch met je moeder de pad op kon. Hebben jullie het leuk gehad? Hopelijk gaat het vandaag al weer een stukje beter. Ga je vandaag ook bloedprikken?
Greenbean: Prachtig voornemen!
Cootjep: Wat leuk naar het paleis ‘t Loo. Ben ik vroeger ook geweest was mooi he. Fijn dat je zo heerlijk genoten hebt.
Els-“Wat heerlijk dat je nog steeds in Oostenrijk bent. Heerlijk. Fijn dat het met je vader ook weer wat beter gaat.
Willowwitch: Welkom. Oeroude natuurreligie? Klinkt erg boeiend vertel! Enne de korte samenvatting mag van mij best uitgebreider…..
Kwallenbal: Grappige naam, Wat ga je goed hard in het boek van AA. Fijn dat je zoveel dingen herkent. Enne welkom.
Tessa: goed dat je het gezonde eten weer hebt opgepakt. En dat je zelfs je vader inspireert!
Renate: welkom.
Wiessje: Het gaat inderdaad hard… Weet ook niet of ik alles bij kan gaan houden. Maar we doen ons best toch!?
Rawfoodje: Bedankt voor je positieve bijdragen en het zou heel interessant zijn als het interview zou willen doen. Maar alleen als het voor jou ook goed voelt. Let er dan wel op dat rauw eten in beter daglicht komt te staan dan met de documenteren rauw en rauwer. Die werden in mijn ogen totaal verkeerd belicht.
Daneli: Fijn dat je een prettige werkdag achter de rug hebt.
Groetjes johanna
Nee, het was niet gezond. Dus vandaag maar extra gezond.
Ga denk zo even naar mijn moeder toe en daar flink wat groente inslaan bij de Lidl. Ik wens jullie ook een mooie positieve dag toe en fijn veel lachen.
Choupette: Wat fijn dat je toch met je moeder de pad op kon. Hebben jullie het leuk gehad? Hopelijk gaat het vandaag al weer een stukje beter. Ga je vandaag ook bloedprikken?
Greenbean: Prachtig voornemen!
Cootjep: Wat leuk naar het paleis ‘t Loo. Ben ik vroeger ook geweest was mooi he. Fijn dat je zo heerlijk genoten hebt.
Els-“Wat heerlijk dat je nog steeds in Oostenrijk bent. Heerlijk. Fijn dat het met je vader ook weer wat beter gaat.
Willowwitch: Welkom. Oeroude natuurreligie? Klinkt erg boeiend vertel! Enne de korte samenvatting mag van mij best uitgebreider…..
Kwallenbal: Grappige naam, Wat ga je goed hard in het boek van AA. Fijn dat je zoveel dingen herkent. Enne welkom.
Tessa: goed dat je het gezonde eten weer hebt opgepakt. En dat je zelfs je vader inspireert!
Renate: welkom.
Wiessje: Het gaat inderdaad hard… Weet ook niet of ik alles bij kan gaan houden. Maar we doen ons best toch!?
Rawfoodje: Bedankt voor je positieve bijdragen en het zou heel interessant zijn als het interview zou willen doen. Maar alleen als het voor jou ook goed voelt. Let er dan wel op dat rauw eten in beter daglicht komt te staan dan met de documenteren rauw en rauwer. Die werden in mijn ogen totaal verkeerd belicht.
Daneli: Fijn dat je een prettige werkdag achter de rug hebt.
Groetjes johanna
vrijdag 4 januari 2013 om 07:41
Johannaknots
Ik zou best meer willen en kunnen vertellen maar dan ben ik overmorgen nog aan het schrijven
Het is een zeer uitgebreide "religie" met veel stromingen.
Hoofdinsteek is in ieder geval ook dat je ten aller tijden zelf verantwoordelijk bent voor je daden. Dat alles wat je doet, positief maar ook negatief, in drievoud bij je terugkomt.
M.a.w respect hebben voor anderen(en daarmee bedoel ik ook het universum), maar ook jezelf,want je krijgt dezelfde energie ook terug.. En hoe, wanneer, in welke vorm dat verschilt.
Hihihihi weer even een verkorte versie
Hoe meer ik hier zal schrijven hoe meer er stukjes zullen terugkomen hierover, want het is mijn manier van leven.
Eten is bij mij altijd een achtergebleven deel van mijn religie gebleven. Eten is, hopelijk was, bij mij een verslaving. Veel eten, onbewust eten en ook niet dankbaar zijn voor de smaken en diversiteit die moeder aarde levert. Sinds 2 maanden ben ik dat aan het veranderen.
Ik zou best meer willen en kunnen vertellen maar dan ben ik overmorgen nog aan het schrijven
Het is een zeer uitgebreide "religie" met veel stromingen.
Hoofdinsteek is in ieder geval ook dat je ten aller tijden zelf verantwoordelijk bent voor je daden. Dat alles wat je doet, positief maar ook negatief, in drievoud bij je terugkomt.
M.a.w respect hebben voor anderen(en daarmee bedoel ik ook het universum), maar ook jezelf,want je krijgt dezelfde energie ook terug.. En hoe, wanneer, in welke vorm dat verschilt.
Hihihihi weer even een verkorte versie
Hoe meer ik hier zal schrijven hoe meer er stukjes zullen terugkomen hierover, want het is mijn manier van leven.
Eten is bij mij altijd een achtergebleven deel van mijn religie gebleven. Eten is, hopelijk was, bij mij een verslaving. Veel eten, onbewust eten en ook niet dankbaar zijn voor de smaken en diversiteit die moeder aarde levert. Sinds 2 maanden ben ik dat aan het veranderen.
vrijdag 4 januari 2013 om 09:16
Welkom Willowwitch en Kwallenbal!
Kwallenbal: geitenyoghurt kun je ook bij de Jumbo kopen en bij de Ekoplaza. Ik vind die van de Jumbi superlekker en nog redelijk goedkoop ook (in vergelijking met andere geitenyoghurts). Wat toevallig dat jij ook aan de Lexapro bent, hoe lang gebruik je dit middel nu? Wat zijn jouw ervaringen hiermee? Ik gebruik het nog maar relatief kort, dus best benieuwd naar de lange termijn effecten.
@Greenbean: het mediteren lukt mij ook niet altijd goed hoor, ik heb weinig geduld... Maar ook zonder hulp van allerlei levenswijzen kun je natuurlijk even pauze voor jezelf nemen en kijken wat de reden kan zijn dat je zo streng voor jezelf bent.
@Els: wat gezellig met de familie op de latten! Oeh, de Mozartkugel.... die is dodelijk inderdaad! (Mijn schoonmoeder heeft die dingen ook altijd in huis, wij noemen die liefkozend: "de chocobom".) Mis je je hondje al?
@Rawfoodje: het gaat nog steeds goed, maar woensdag wel weer begonnen met werken en dat levert toch meer stress op dan ik had verwacht en dan mijn pillen op berekend zijn geloof ik. Ben nu toch weer sneller down en stroperig in mijn hoofd. Dus maar weer extra dadels aan het eten en de pot hazelnootpasta (deze week in de aanbieding bij Ekoplaza trouwens) flink benut. Ook Chiazaad en zonnebloempitten gekocht voor de extra Omega 3, want ik vind nog steeds weinig vis echt lekker. De katjes daarentegen hebben daar geen bezwaar tegen, dus Sjors en Bennie zijn i.i.g. niet depressief.
Grappig dat je lichaam zo goed weet wat je nodig hebt: voor jouw tips merkte ik al dat ik steeds naar de noten en peulvruchten greep. M.b.t. mijn werk moet ik mezelf misschien nu toch echt maar eens een schop onder mijn kont gaan geven en echt op zoek gan naar een baan die bij me past.
Kwallenbal: geitenyoghurt kun je ook bij de Jumbo kopen en bij de Ekoplaza. Ik vind die van de Jumbi superlekker en nog redelijk goedkoop ook (in vergelijking met andere geitenyoghurts). Wat toevallig dat jij ook aan de Lexapro bent, hoe lang gebruik je dit middel nu? Wat zijn jouw ervaringen hiermee? Ik gebruik het nog maar relatief kort, dus best benieuwd naar de lange termijn effecten.
@Greenbean: het mediteren lukt mij ook niet altijd goed hoor, ik heb weinig geduld... Maar ook zonder hulp van allerlei levenswijzen kun je natuurlijk even pauze voor jezelf nemen en kijken wat de reden kan zijn dat je zo streng voor jezelf bent.
@Els: wat gezellig met de familie op de latten! Oeh, de Mozartkugel.... die is dodelijk inderdaad! (Mijn schoonmoeder heeft die dingen ook altijd in huis, wij noemen die liefkozend: "de chocobom".) Mis je je hondje al?
@Rawfoodje: het gaat nog steeds goed, maar woensdag wel weer begonnen met werken en dat levert toch meer stress op dan ik had verwacht en dan mijn pillen op berekend zijn geloof ik. Ben nu toch weer sneller down en stroperig in mijn hoofd. Dus maar weer extra dadels aan het eten en de pot hazelnootpasta (deze week in de aanbieding bij Ekoplaza trouwens) flink benut. Ook Chiazaad en zonnebloempitten gekocht voor de extra Omega 3, want ik vind nog steeds weinig vis echt lekker. De katjes daarentegen hebben daar geen bezwaar tegen, dus Sjors en Bennie zijn i.i.g. niet depressief.
Grappig dat je lichaam zo goed weet wat je nodig hebt: voor jouw tips merkte ik al dat ik steeds naar de noten en peulvruchten greep. M.b.t. mijn werk moet ik mezelf misschien nu toch echt maar eens een schop onder mijn kont gaan geven en echt op zoek gan naar een baan die bij me past.
vrijdag 4 januari 2013 om 10:48
@Johanna, leuk dat het zo gezellig was bij de Griek! Ik hou daar ook zo van. Gewoon vandaag er weer (extra) gezond tegenaan
Ik hou je trouwens op de hoogte van de moestuin hoor, hoe gaat het met jjou en de chlorella, merk je al verschil?
@Choupette, wat naar van die exzeem zeg! Hopelijk kan de allergoloog je helpen wat dit is toch niet vol te houden! Wat een lekkere en bijzondere dingetjes heb je toch gegeten op je verjaardag, heerlijk. Nog gefeliciteerd (beetje laat, sorry)
@Els, ik vind dat je het super doet op vakantie hoor! Wat is een Mozartkugel eigenlijk? Klinkt wel lekkerfout maar moet kunnen op vakantie een keertje toch? Goede terugreis alvast.
@Greenbean, haha jij dus ook
@Kwallebal en backpack, welkom!
@Iduna, balen dat je tegen je werk opziet, hopelijk doet de omega3 je mind&body goed
@Willowwitch, welkom en mooi dat je enerzijds nuchter bent en aan de andere kant zo met de natuur en het omniversum begaan bent, super!
@Rozijntje, mooie lijstjes, veel kwark de laatste tijd valt me op.. heeft dat een speciale reden?
@Renate, welkom, hoe ging de detox?
@Daneli, ja 2 fora lijkt me ook druk hoor, ik denk er niet als jij over.
@Blomst, gember, citroen en peterselie bij je sapjes, dat ga ik ook eens proberen!
@Phips, een paar dagen geleden mijn juicer ontvangen (duurde wat langer omdat het oude model niet meer voorradig was en als ik wat langer wilde wachen zou ik het bpa vrije model ontvanger..) en ben er erg blij mee . Nu dus volop aan de sapjes. Mijn wietplantage ligt even stil (ben een beetje lui want bij de juicer zat een pot tarwegraspoeder hihi) hoe gaat het jouw plantage?
Ik hou je trouwens op de hoogte van de moestuin hoor, hoe gaat het met jjou en de chlorella, merk je al verschil?
@Choupette, wat naar van die exzeem zeg! Hopelijk kan de allergoloog je helpen wat dit is toch niet vol te houden! Wat een lekkere en bijzondere dingetjes heb je toch gegeten op je verjaardag, heerlijk. Nog gefeliciteerd (beetje laat, sorry)
@Els, ik vind dat je het super doet op vakantie hoor! Wat is een Mozartkugel eigenlijk? Klinkt wel lekkerfout maar moet kunnen op vakantie een keertje toch? Goede terugreis alvast.
@Greenbean, haha jij dus ook
@Kwallebal en backpack, welkom!
@Iduna, balen dat je tegen je werk opziet, hopelijk doet de omega3 je mind&body goed
@Willowwitch, welkom en mooi dat je enerzijds nuchter bent en aan de andere kant zo met de natuur en het omniversum begaan bent, super!
@Rozijntje, mooie lijstjes, veel kwark de laatste tijd valt me op.. heeft dat een speciale reden?
@Renate, welkom, hoe ging de detox?
@Daneli, ja 2 fora lijkt me ook druk hoor, ik denk er niet als jij over.
@Blomst, gember, citroen en peterselie bij je sapjes, dat ga ik ook eens proberen!
@Phips, een paar dagen geleden mijn juicer ontvangen (duurde wat langer omdat het oude model niet meer voorradig was en als ik wat langer wilde wachen zou ik het bpa vrije model ontvanger..) en ben er erg blij mee . Nu dus volop aan de sapjes. Mijn wietplantage ligt even stil (ben een beetje lui want bij de juicer zat een pot tarwegraspoeder hihi) hoe gaat het jouw plantage?
vrijdag 4 januari 2013 om 11:41
Wiesje hahahaha, dat is me wat vis-thee! Ik zou het ook niet zo snel proberen, maar nu al helemaalniet meer!
Willowwitch, welkom. En dat klinkt wel interessant hoor.. je maakt ons wel nieuwsgierig! We horen graag meer.
Daneli, het recept moet ik even terugvragen aan mn vriend.. Ik heb geen idee eigenlijk, we hebben een recept voor speltbroodjes gemaakt en zelf geimproviseerd met vega-gehakt etc. Als ik het heb, post ik het!
Ik heb de laatste dagen (week) echt ontzettend veel honger. Ik eet goede porties, maar heb gewoon binnen een uur na het eten alweer trek. Baal er een beetje van. Iemand nog goede tips? Ik heb nu een lepel pindakaas gepakt op het werk, en daarmee red ik het net tot de lunch denk ik.
Vanavond een extra groentesapje?
Willowwitch, welkom. En dat klinkt wel interessant hoor.. je maakt ons wel nieuwsgierig! We horen graag meer.
Daneli, het recept moet ik even terugvragen aan mn vriend.. Ik heb geen idee eigenlijk, we hebben een recept voor speltbroodjes gemaakt en zelf geimproviseerd met vega-gehakt etc. Als ik het heb, post ik het!
Ik heb de laatste dagen (week) echt ontzettend veel honger. Ik eet goede porties, maar heb gewoon binnen een uur na het eten alweer trek. Baal er een beetje van. Iemand nog goede tips? Ik heb nu een lepel pindakaas gepakt op het werk, en daarmee red ik het net tot de lunch denk ik.
Vanavond een extra groentesapje?
vrijdag 4 januari 2013 om 11:48
Haha Wiessje, ik ben niet zo in de wieg gelegd voor plantages merk ik, weer niets, een hoop schimmel! Ik denk dat het aan de aarde ligt die ik gebruik. Dus ik ga nog een poging wagen en dan wat grond uit mijn makkelijke moestuin halen, daar groeit alles als een tierelier, dus als het daar ook niet op lukt hou ik het even voor gezien.
Leuk hè, de juicer! Ik heb ook het nieuwe model, die was ook nog degelijker dan de oude versie heb ik me laten vertellen.
Daneli, Trotter maakte geloof ik een fles baking soda opgelost in water en dat dan gewoon als shampoo gebruiken. Google anders even op no-poo, dan kom je allerhande tips tegen. (moet ik ook gaan doen dus...)
Leuk hè, de juicer! Ik heb ook het nieuwe model, die was ook nog degelijker dan de oude versie heb ik me laten vertellen.
Daneli, Trotter maakte geloof ik een fles baking soda opgelost in water en dat dan gewoon als shampoo gebruiken. Google anders even op no-poo, dan kom je allerhande tips tegen. (moet ik ook gaan doen dus...)
