Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (4)
dinsdag 5 maart 2013 om 03:42
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
donderdag 25 april 2013 om 21:12
Rozijntje, vind je het erg dat ik niet met je wil ruilen? Misschien een tijdje zoals Rawfoodje rauw eten alhoewel die verleidingen natuurlijk daarmee niet weg zijn.
Misschien een blonde vraag maar mag je op een camping bbq-en?
Zit ik alle vitaminen nu voor niets te slikken? Ik wist dus niet dat in chlorella alles zit. Weer wat geleerd
Mijn 2lingzusje slaagde ook in één keer maar dat was gewoon geluk hebben
Je bent een Raw
Misschien een blonde vraag maar mag je op een camping bbq-en?
Zit ik alle vitaminen nu voor niets te slikken? Ik wist dus niet dat in chlorella alles zit. Weer wat geleerd
Mijn 2lingzusje slaagde ook in één keer maar dat was gewoon geluk hebben
Je bent een Raw
vrijdag 26 april 2013 om 08:01
Goedemorgen!
Bedankt voor de lieve reacties
. Veel mensen zakken inderdaad de 1e keer, maar de perfectionist in mij wil toch altijd graag de 1e keer slagen . Maar gelukkig ben ik inmiddels wel zo ver dat ik al enigszins kan accepteren dat dat niet altijd lukt haha.
Rawfoodje, ik ben inderdaad mijn eigen instrument, daarom werk ik ook al een hele tijd aan mezelf. Het was nog erger haha. Maar het is erg hardnekkig, dus vooruitgang gaat langzaam en inderdaad met vallen en opstaan. Soms kom ik mezelf weer even keihard tegen. Haptonoom helpt zeker, ik leer steeds meer hoe ik meer rust in mijn lichaam kan krijgen en om minder streng voor mezelf te zijn
En wat fijn dat jij de 1e keer geslaagd was, kan me voorstellen dat je daar heel blij mee was haha. Vind het ook best knap dat dat je gelukt is met zoveel druk!
Bedankt voor de lieve reacties
. Veel mensen zakken inderdaad de 1e keer, maar de perfectionist in mij wil toch altijd graag de 1e keer slagen . Maar gelukkig ben ik inmiddels wel zo ver dat ik al enigszins kan accepteren dat dat niet altijd lukt haha.Rawfoodje, ik ben inderdaad mijn eigen instrument, daarom werk ik ook al een hele tijd aan mezelf. Het was nog erger haha. Maar het is erg hardnekkig, dus vooruitgang gaat langzaam en inderdaad met vallen en opstaan. Soms kom ik mezelf weer even keihard tegen. Haptonoom helpt zeker, ik leer steeds meer hoe ik meer rust in mijn lichaam kan krijgen en om minder streng voor mezelf te zijn
En wat fijn dat jij de 1e keer geslaagd was, kan me voorstellen dat je daar heel blij mee was haha. Vind het ook best knap dat dat je gelukt is met zoveel druk!
vrijdag 26 april 2013 om 11:50
Curlynan, heel veel succes met je rij-examen!
Mij was het niet van de eerste en tweede keer gelukt, dus dat is geen schande hoor
Wat vinden jullie van de tekst in onderstaande link?
The dark side of antioxidants
Raw, Momenteel slik ik magnesium en multivitaminen. Ben toch aan het denken om te stoppen met die multivitaminen, omdat daar ascorbinezuur enzo in zit. Die chlorella, wat is dat precies?
In de voedselzandloper stond ook ergens wel een stukje dat je niet moest overdrijven met oxidanten, omdat je cellen dan niet meer zelf "trainen" om vrije radicalen te verwijderen. Maar in deze tekst staat dat ze slechte cellen zelfs helpen voortbestaan?
Kijk uit naar jullie mening hierover.
Vandaag paranoten gegeten en die zijn zo lekker! Maar nu blijk dat daar veel selenium in zit, zo'n 95 µg per noot. En je mag dagelijks maar zo'n 450 µg selenium binnen krijgen. Dat is wel jammer
Nog even wat receptjes van de voorbije week:
- Meloensalade: Sla, cantalope meloen, scampi's, feta
- Kip met aubergine: aubergine in partjes grillen, ketel opzetten en rode ui en look fruiten, dan tomatenstukjes (mag uit blik) toevoegen, beetje balsamico erbij en laten koken. Vuur uitzetten en de stukjes kip erin leggen. 10 minuten laten staan (-> de kip is gaar én smeuïg, totaal niet droog), dit is dus eigenlijk kip pocheren en dat is dus veel lekkerder vond ik
Aubergine er terug bij doen en opeten! Dit is heel snel klaar.
- Gebakken zalm met ratatouille van rode ui, aubergine, courgette en paprika.
Ben intussen op twee weken tijd 2 kg afgevallen dankzij fase 1.
Nog 1 week en dan mag ik terug koolhydraten Dat gaan we meteen vieren met een ijsje Ik ga sowieso in de toekomst proberen om een paar dagen per week koolhydraatvrij te blijven eten, want op zich was het goed te doen en heb ik niet veel honger gehad. Moest ik nu nog 1 kg afvallen is mijn doel bereikt, dan het nog zo houden... Zondag hebben we een feest, benieuwd hoe het dan gaat gaan qua eten. Voor degenen die het interesseert, alcohol heb ik wel nog gedronken maar vooral rode wijn dan en niet zo veel.
Mij was het niet van de eerste en tweede keer gelukt, dus dat is geen schande hoor
Wat vinden jullie van de tekst in onderstaande link?
The dark side of antioxidants
Raw, Momenteel slik ik magnesium en multivitaminen. Ben toch aan het denken om te stoppen met die multivitaminen, omdat daar ascorbinezuur enzo in zit. Die chlorella, wat is dat precies?
In de voedselzandloper stond ook ergens wel een stukje dat je niet moest overdrijven met oxidanten, omdat je cellen dan niet meer zelf "trainen" om vrije radicalen te verwijderen. Maar in deze tekst staat dat ze slechte cellen zelfs helpen voortbestaan?
Kijk uit naar jullie mening hierover.
Vandaag paranoten gegeten en die zijn zo lekker! Maar nu blijk dat daar veel selenium in zit, zo'n 95 µg per noot. En je mag dagelijks maar zo'n 450 µg selenium binnen krijgen. Dat is wel jammer
Nog even wat receptjes van de voorbije week:
- Meloensalade: Sla, cantalope meloen, scampi's, feta
- Kip met aubergine: aubergine in partjes grillen, ketel opzetten en rode ui en look fruiten, dan tomatenstukjes (mag uit blik) toevoegen, beetje balsamico erbij en laten koken. Vuur uitzetten en de stukjes kip erin leggen. 10 minuten laten staan (-> de kip is gaar én smeuïg, totaal niet droog), dit is dus eigenlijk kip pocheren en dat is dus veel lekkerder vond ik
Aubergine er terug bij doen en opeten! Dit is heel snel klaar.
- Gebakken zalm met ratatouille van rode ui, aubergine, courgette en paprika.
Ben intussen op twee weken tijd 2 kg afgevallen dankzij fase 1.
Nog 1 week en dan mag ik terug koolhydraten Dat gaan we meteen vieren met een ijsje Ik ga sowieso in de toekomst proberen om een paar dagen per week koolhydraatvrij te blijven eten, want op zich was het goed te doen en heb ik niet veel honger gehad. Moest ik nu nog 1 kg afvallen is mijn doel bereikt, dan het nog zo houden... Zondag hebben we een feest, benieuwd hoe het dan gaat gaan qua eten. Voor degenen die het interesseert, alcohol heb ik wel nog gedronken maar vooral rode wijn dan en niet zo veel.
vrijdag 26 april 2013 om 12:22
@curlynan: Hier nog een rij-ramp hoor! Heb er drie keer over gedaan (waarbij ik de laatste keer het gevoel had dat de meneer mij een beetje heeft laten slagen uit medelijden -> vertrok een week daarna voor een half jaar naar Amerika, dus als ik weer was gezakt had ik na dat half jaar weer helemaal opnieuw kunnen beginnen). Je bent dus eerder regel dan uitzondering dat je niet in één keer slaagt!
@blurred: He, wat fijn dat je even komt buurten Je zal nog steeds wel een beetje in een soort 'waas' leven denk ik. Voelt het vreemd om straks weer terug te gaan of ook wel een soort van fijn? Heel veel sterkte de komende tijd in ieder geval (verwerken van dit verlies zal vast niet makkelijk zijn)
@alinga: Wat een heerlijke receptjes zeg! Ziet er goed uit! En fijn dat het gezond eten je bevalt (en je lichaam dit ook laat zien). Voor vitaminetips etc. kun je het beste bij rawfoodje zijn, die is hier de über-expert op bijna alles
@kwal, rozijn, raw:
Vies weer hè vandaag? Beetje jammer. Dat wordt straks met ons logeetje lopen door de regen. Maar goed, laat hem eerst nog even verder snurken naast mij (dat kan zo'n klein hondje best hard! )
@blurred: He, wat fijn dat je even komt buurten Je zal nog steeds wel een beetje in een soort 'waas' leven denk ik. Voelt het vreemd om straks weer terug te gaan of ook wel een soort van fijn? Heel veel sterkte de komende tijd in ieder geval (verwerken van dit verlies zal vast niet makkelijk zijn)
@alinga: Wat een heerlijke receptjes zeg! Ziet er goed uit! En fijn dat het gezond eten je bevalt (en je lichaam dit ook laat zien). Voor vitaminetips etc. kun je het beste bij rawfoodje zijn, die is hier de über-expert op bijna alles
@kwal, rozijn, raw:
Vies weer hè vandaag? Beetje jammer. Dat wordt straks met ons logeetje lopen door de regen. Maar goed, laat hem eerst nog even verder snurken naast mij (dat kan zo'n klein hondje best hard! )
vrijdag 26 april 2013 om 12:37
Aaaahh... wat lonkt die doos chocolaatjes toch verleidelijk.. bij iedere stap in de keuken hoor ik 'eet me, eet me..'
Hier behoorlijk wat stress, man is weer een tijdje weg en peuter ziek. Dan heb ik af en toe zoooo de neiging om me aan de chocola te vergrijpen! Aaaarrgh...
Wat grappig om te lezen dat er meer zijn die moeite hadden met de rijlessen.. heb zelf ook heel wat lessen gehad voordat ik uiteindelijk ben geslaagd..
Hoe is het nu met je, Blurred?
Hier behoorlijk wat stress, man is weer een tijdje weg en peuter ziek. Dan heb ik af en toe zoooo de neiging om me aan de chocola te vergrijpen! Aaaarrgh...
Wat grappig om te lezen dat er meer zijn die moeite hadden met de rijlessen.. heb zelf ook heel wat lessen gehad voordat ik uiteindelijk ben geslaagd..
Hoe is het nu met je, Blurred?
vrijdag 7 juni 2013 om 10:25
Zie net dat mijn link naar de inca paprika niet werkt, achja als je er op klikt en dan bij google afbeeldingen klikt is het het vijfde plaatje.
Blackbird, ben vrijwel zeker dat het door de anticonceptie komt, want heb ernaar gegoogled en die duizelige/ijle gevoelens zouden typisch zijn bij het stoppen van mijn soort anticonceptie...
Zou een week of twee kunnen duren
Maar goed, wie weet ben ik er sneller vanaf
Perenijsje, wat een lekker ontbijt klinkt dat zeg!
Kwallenbal, ik hoop dat wij binnenkort allebei kunnen komen melden dat werk hebben. You go girl!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Havermout met perzik
T: Banaan
L: Quinoa, sla, zalm, inca paprika's, feta, rode ui
T: tomaatjes, inca paprika's, stukje graskaas en zwarte olijven (klinkt veel maar zit een heel klein doosje, who needs cookies, ik eet tapas op het werk haha! )
D: nog niet zeker, maar denk een caprese salade
Misschien ga ik straks ook wat hardlopen, als de fysiek het al toelaat tenminste. Ga terug opbouwen met start to run, dus les 1 zal wel niet zo zwaar zijn.
Ik kan op zich wel 5 km lopen, vorig jaar ook gedaan, maar kreeg altijd heel snel last van mijn scheenbeenvliezen. Toen ook wel start to run gedaan, maar gelopen op een terrein met veel bergof en bergaf. Ga nu op een recht stuk lopen en hopen dat dat helpt en heel rustig aan. Als ik het nu weer krijg vrees ik dat lopen niet voor me weg gelegd is, mijn schoenen komen van zo'n center met een loopband en om nu nog eens dat bedrag te spenderen...
Blackbird, ben vrijwel zeker dat het door de anticonceptie komt, want heb ernaar gegoogled en die duizelige/ijle gevoelens zouden typisch zijn bij het stoppen van mijn soort anticonceptie...
Zou een week of twee kunnen duren
Maar goed, wie weet ben ik er sneller vanaf
Perenijsje, wat een lekker ontbijt klinkt dat zeg!
Kwallenbal, ik hoop dat wij binnenkort allebei kunnen komen melden dat werk hebben. You go girl!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Havermout met perzik
T: Banaan
L: Quinoa, sla, zalm, inca paprika's, feta, rode ui
T: tomaatjes, inca paprika's, stukje graskaas en zwarte olijven (klinkt veel maar zit een heel klein doosje, who needs cookies, ik eet tapas op het werk haha! )
D: nog niet zeker, maar denk een caprese salade
Misschien ga ik straks ook wat hardlopen, als de fysiek het al toelaat tenminste. Ga terug opbouwen met start to run, dus les 1 zal wel niet zo zwaar zijn.
Ik kan op zich wel 5 km lopen, vorig jaar ook gedaan, maar kreeg altijd heel snel last van mijn scheenbeenvliezen. Toen ook wel start to run gedaan, maar gelopen op een terrein met veel bergof en bergaf. Ga nu op een recht stuk lopen en hopen dat dat helpt en heel rustig aan. Als ik het nu weer krijg vrees ik dat lopen niet voor me weg gelegd is, mijn schoenen komen van zo'n center met een loopband en om nu nog eens dat bedrag te spenderen...
vrijdag 7 juni 2013 om 14:20
Hihi iedereen moet smeren en eten wat hij/zij zelf wil toch?iedereen zn eigen keus!
Ik ben langzaam begonnen. Ik eet meer groente, en fruit. Nog niet genoeg maar dit is al een verandering! Ik drink water en thee ipv frisdrank. Bijna elke dag een groentesap. Eet walnoten, amandelen en andere notenmix. Dus het begin is er!
Er komen lekkere recepten voorbij! Binnenkort maar eens wat proberen!
Ik ben langzaam begonnen. Ik eet meer groente, en fruit. Nog niet genoeg maar dit is al een verandering! Ik drink water en thee ipv frisdrank. Bijna elke dag een groentesap. Eet walnoten, amandelen en andere notenmix. Dus het begin is er!
Er komen lekkere recepten voorbij! Binnenkort maar eens wat proberen!
vrijdag 7 juni 2013 om 15:57
Hulp en advies gevraagd
De meesten van jullie weten dat ik op een vacature heb gesolliciteerd waarvan vandaag de sluitingsdatum is.
Deze vacature is in de buitendienst, parttime.
Nu is in hetzelfde bedrijf dezelfde vacature maar nu in het bedrijf zelf, binnendienst dus. Ook deze is parttime maar wel werken met zon- en feestdagen.
Kan ik nu ongeveer dezelfde sollicitatiebrief sturen of moet ik even afwachten of ik iets hoor van de lopende vacature .
Wat is wijsheid om te doen in dit geval.
Suggesties?
De meesten van jullie weten dat ik op een vacature heb gesolliciteerd waarvan vandaag de sluitingsdatum is.
Deze vacature is in de buitendienst, parttime.
Nu is in hetzelfde bedrijf dezelfde vacature maar nu in het bedrijf zelf, binnendienst dus. Ook deze is parttime maar wel werken met zon- en feestdagen.
Kan ik nu ongeveer dezelfde sollicitatiebrief sturen of moet ik even afwachten of ik iets hoor van de lopende vacature .
Wat is wijsheid om te doen in dit geval.
Suggesties?
vrijdag 7 juni 2013 om 16:02
Alinga: Wat gezellig lekker op een terrasje zitten. Is het nu weer voor hè. Geniet ervan.
Maar je bent duizeling na het stoppen van de pil??? Vertel. Oei ik lees nu dat je duizeligheid een gevolg is van de anticonceptie. Zeer nieuwsgierig .Wat gebruik je dan dat je er nog 2 weken duizelig van kan zijn. Voor nu doe het rustig aan en geen auto rijden. Goed naar je lichaam luisteren hoor! Ik weet niet of het nu wel zo verstandig is om hard te gaan lopen, misschien eerst wandelen?
Nanase: Zit er erg goed uit je eetlijstje.
Kwallenbal: oei wat spannend , zal voor je duimen.
Blackbird: Wouw, wat goed 3 dagen aan de sapjes.
Perenijsje: bedankt, zal nu erbij blijven. Was je internet- date leuk?
Wat bewonder ik toch jou sportactiviteiten. Van de winter liep jij ook al vaak hard.
Echt goed van je.
Bloempjuh: Tuurlijk moet je doen waar je je goed bij voelt. Je bent goed bezig door meer groente en fruit te eten. Ook al de frisdrank vervangen. Leuk hè al die nieuwe recepten.
Hier een heerlijke dag, Fijn bij mijn moeder en zus geweest. Daar gezond gegeten en gedaan. Dus ook bij mij het begin is er weer. Hoera.
Maar je bent duizeling na het stoppen van de pil??? Vertel. Oei ik lees nu dat je duizeligheid een gevolg is van de anticonceptie. Zeer nieuwsgierig .Wat gebruik je dan dat je er nog 2 weken duizelig van kan zijn. Voor nu doe het rustig aan en geen auto rijden. Goed naar je lichaam luisteren hoor! Ik weet niet of het nu wel zo verstandig is om hard te gaan lopen, misschien eerst wandelen?
Nanase: Zit er erg goed uit je eetlijstje.
Kwallenbal: oei wat spannend , zal voor je duimen.
Blackbird: Wouw, wat goed 3 dagen aan de sapjes.
Perenijsje: bedankt, zal nu erbij blijven. Was je internet- date leuk?
Wat bewonder ik toch jou sportactiviteiten. Van de winter liep jij ook al vaak hard.
Echt goed van je.
Bloempjuh: Tuurlijk moet je doen waar je je goed bij voelt. Je bent goed bezig door meer groente en fruit te eten. Ook al de frisdrank vervangen. Leuk hè al die nieuwe recepten.
Hier een heerlijke dag, Fijn bij mijn moeder en zus geweest. Daar gezond gegeten en gedaan. Dus ook bij mij het begin is er weer. Hoera.
vrijdag 7 juni 2013 om 16:09
Hoi Kwallenbal.
Ik zou zeker reageren op beide functies.
Je kan dan inbrengen dat het bedrijf je erg aan spreekt en dat je hier heel graag zou willen werken. Dat zowel de binnen als buiten dienst je aan spreekt. Wel moet je zelf de voor en tegen goed weten te motiveren van de binnen en buiten dienst. Wat zijn je sterke kanten, wat zijn de kwaliteiten die je mee brengt op het team te versterken.
Wil je liever in de buitendienst werken dan zou ik nog even afwachten (tot maandag) en later reageren.
Hopelijk heb je hier iets aan. Succes.
Ik zou zeker reageren op beide functies.
Je kan dan inbrengen dat het bedrijf je erg aan spreekt en dat je hier heel graag zou willen werken. Dat zowel de binnen als buiten dienst je aan spreekt. Wel moet je zelf de voor en tegen goed weten te motiveren van de binnen en buiten dienst. Wat zijn je sterke kanten, wat zijn de kwaliteiten die je mee brengt op het team te versterken.
Wil je liever in de buitendienst werken dan zou ik nog even afwachten (tot maandag) en later reageren.
Hopelijk heb je hier iets aan. Succes.
vrijdag 7 juni 2013 om 16:15
Dankjewel voor je snelle antwoord Johanna De binnendienst heeft andere voordelen dan de buitendienst en andersom ook. Dat maakt het zo moeilijk
Ook de uren verschillen, het één is max 5 ochtenden 4 uur en de ander is minimaal 3 dagen 8 uur.
Ik ga inderdaad afwachten of ze maandag al iets laten weten en anders ga ik gewoon bellen naar de desbetreffende afdeling. Het is een ander contactpersoon dan bij de buitendienst en eens info vragen.
Wat een luxe probleem zeg. Een heel jaar geen vacatures op dat gebied en nu 2 waarvan ze in de binnendienst meerdere personen vragen.
Ook de uren verschillen, het één is max 5 ochtenden 4 uur en de ander is minimaal 3 dagen 8 uur.
Ik ga inderdaad afwachten of ze maandag al iets laten weten en anders ga ik gewoon bellen naar de desbetreffende afdeling. Het is een ander contactpersoon dan bij de buitendienst en eens info vragen.
Wat een luxe probleem zeg. Een heel jaar geen vacatures op dat gebied en nu 2 waarvan ze in de binnendienst meerdere personen vragen.
vrijdag 7 juni 2013 om 20:18
Johanna, tja je bent ook maar mens.. .. de valkuil ingestapt van gezond voelen en daardoor "van dit pad" afraken. ... Gelukkig ben je er weer, rustig oppakken en je begrijpt weer waarvoor je het doet .
Alinga, welke pil slikte je ?
Nanase, oei wat een lekkere bonbons !!!!!!
Kwallie girl, nog geen hoog water hahahaa.. .. Oh ja hoor, gewoon solliciteren op 2 functies binnen hetzelfde bedrijf . Ik, als werkgever, zou dit juist kunnen waarderen omdat je dus van meerdere markten thuis bent, flexible en gemotiveerd !
Peertje, ben je al in je behaatje aan het hardlopen in dit weer? Lekker luchtig girl !
Blackbird, is je blaasonsteking al weg? Ga Cranberry Balans van Bloem slikken, ook preventief......
Curly, ai een bloedneus. ... maar wat een geweldige prestatie ! Wanneer kan je jouw vriend weer omarmen ?
Alinga, welke pil slikte je ?
Nanase, oei wat een lekkere bonbons !!!!!!
Kwallie girl, nog geen hoog water hahahaa.. .. Oh ja hoor, gewoon solliciteren op 2 functies binnen hetzelfde bedrijf . Ik, als werkgever, zou dit juist kunnen waarderen omdat je dus van meerdere markten thuis bent, flexible en gemotiveerd !
Peertje, ben je al in je behaatje aan het hardlopen in dit weer? Lekker luchtig girl !
Blackbird, is je blaasonsteking al weg? Ga Cranberry Balans van Bloem slikken, ook preventief......
Curly, ai een bloedneus. ... maar wat een geweldige prestatie ! Wanneer kan je jouw vriend weer omarmen ?
vrijdag 7 juni 2013 om 21:40
Rawfoodje: Dankjewel voor je mooie positieve woorden.
Gaat met jou en je bedrijf ook alles goed? Nog druk gehad de laatste tijd? Neem ook af en toe de tijd voor jezelf hé.
Kwallenbal geniet van je luxe probleem. Zo fijn dat je kan kiezen wat het beste bij je past. Wat rawfoodje zegt is ook helemaal waar.
Jij hebt nu vast een heel leuk weekend!
Oja een poos geleden sliep ik zo slecht weten jullie nog? Ik heb de oplossing en tip voor anderen: slaap lekker theedrinken van picknick een luisterboek op zetten en aromatherapielampje van valdispert. Je val gelijk in slaap.
Voor iedereen een hele fijne vrijdag avond. Gaan jullie nog iets leuks doen het weekend?
Gaat met jou en je bedrijf ook alles goed? Nog druk gehad de laatste tijd? Neem ook af en toe de tijd voor jezelf hé.
Kwallenbal geniet van je luxe probleem. Zo fijn dat je kan kiezen wat het beste bij je past. Wat rawfoodje zegt is ook helemaal waar.
Jij hebt nu vast een heel leuk weekend!
Oja een poos geleden sliep ik zo slecht weten jullie nog? Ik heb de oplossing en tip voor anderen: slaap lekker theedrinken van picknick een luisterboek op zetten en aromatherapielampje van valdispert. Je val gelijk in slaap.
Voor iedereen een hele fijne vrijdag avond. Gaan jullie nog iets leuks doen het weekend?
vrijdag 7 juni 2013 om 22:20
Goedenavond dames!
Heb weer even flink wat terug gelezen, is even te veel om op iedereen te reageren. Maar Curly wil ik wel even feliciteren, allereerst met je rijbewijs, goed zeg! En natuurlijk met je vriend, zoooo, wat een prestatie!!!
Hier héle slechte eetdagen gehad..Baal daar zo ontzettend van! Afgelopen weken heb ik fulltime gewerkt (tijdelijk contract in Nederland, nog één weekje te gaan), ik merk dat ik het op een of andere manier gewoon niet red om dan om goed/gezond eten te denken. Terwijl het toch eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is! En voel me veel beter met gezond eten in m'n lijf, ipv al die troep van de laatste tijd. Aaarrgghh.. baal!!!
Heb weer even flink wat terug gelezen, is even te veel om op iedereen te reageren. Maar Curly wil ik wel even feliciteren, allereerst met je rijbewijs, goed zeg! En natuurlijk met je vriend, zoooo, wat een prestatie!!!
Hier héle slechte eetdagen gehad..Baal daar zo ontzettend van! Afgelopen weken heb ik fulltime gewerkt (tijdelijk contract in Nederland, nog één weekje te gaan), ik merk dat ik het op een of andere manier gewoon niet red om dan om goed/gezond eten te denken. Terwijl het toch eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is! En voel me veel beter met gezond eten in m'n lijf, ipv al die troep van de laatste tijd. Aaarrgghh.. baal!!!
vrijdag 7 juni 2013 om 22:29
Hi blackb, ja ik hoop ook dat de acne wegblijft.. Ben benieuwd naar jouw lijstje!
Hi Johanna, Thanks! De vaccinaties zijn idd voor vakantie. Ik ga maandag naar Indonesië! Jij nog vakantieplannen?
Ik ga lekker foodshoppen in indo. Op mijn verlanglijstje staat, zwarte rijst, bonen/peulvruchten..miso en nori.. Verder wil ik tempéh leren maken. Ik neem kaas, ontbijtkoek en pindakaas mee voor de family!
En mijn vriend komt uit Jakarta idd
Hi Johanna, Thanks! De vaccinaties zijn idd voor vakantie. Ik ga maandag naar Indonesië! Jij nog vakantieplannen?
Ik ga lekker foodshoppen in indo. Op mijn verlanglijstje staat, zwarte rijst, bonen/peulvruchten..miso en nori.. Verder wil ik tempéh leren maken. Ik neem kaas, ontbijtkoek en pindakaas mee voor de family!
En mijn vriend komt uit Jakarta idd
vrijdag 7 juni 2013 om 22:53
zaterdag 8 juni 2013 om 11:49
Badeendjehoera: Wat een leuke Nick. Een momentje van even wat minder.Goh dat komt me bekend voor. haha... Vanaf weer goed je best doen. Ik geef toe het begint weer met kleine stapjes en het duurt even voor je weer bent waar je was. Maar dan gaan we het ook volhouden oke!?
Nanase: Wat super voor je op vakantie naar Indonesie. O, je gaat een maandag al!!!! Als ik je niet meer spreek voor die tijd een hele fijne vakantie toegewenst. En heerlijk op familie bezoek. Meid geniet ervan!
Curlynan: Fijn dat weer je vriend weer thuis is. Strakjes allerlei hapjes klaar maken. En genieten van het mooie weer.
Ik heb net thee en aardbeien op en ga nu boodschapjes doen.
Voor iedereen een mooie en fijne dag toegewenst.
Groetjes johanna
Nanase: Wat super voor je op vakantie naar Indonesie. O, je gaat een maandag al!!!! Als ik je niet meer spreek voor die tijd een hele fijne vakantie toegewenst. En heerlijk op familie bezoek. Meid geniet ervan!
Curlynan: Fijn dat weer je vriend weer thuis is. Strakjes allerlei hapjes klaar maken. En genieten van het mooie weer.
Ik heb net thee en aardbeien op en ga nu boodschapjes doen.
Voor iedereen een mooie en fijne dag toegewenst.
Groetjes johanna
zaterdag 8 juni 2013 om 12:32
Hoi!
Wat een heerlijk weer is het, net 9.7km hardgelopen . 30 juni is de Meidenloop al, dus de komende tijd weer wat vaker gaan lopen.
Etentje gisteren was goed gelukt, wel heel veel knoflook gegeten (gehaktballetjes met knoflook, champignons gevuld met zelfgemaakte pesto, zelfgemaakte kruidenboter, gestoofde courgette met knoflook...) dus ik stonk lekker toen mijn vriend thuiskwam haha. Toetje was ook lekker, fruitcrumble met kruimeldeeg van amandelmeel, kokosolie & palmsuiker. Gisterochtend ook nog een appeltaartje gebakken voor mijn vriend, net na het hardlopen geproefd en ook goed gelukt. Had het deeg gemaakt van volkoren speltmeel, roomboter en palmsuiker. Toch iets gezonder dan met gewone bloem en suiker.
Vanochtend tijdens het hardlopen kwam ik erachter dat het meisje waarmee ik loop (oud-huisgenootje van mijn vriend, woont ook bij ons in de flat) net zo bezig is met eten als ik! Heb een rauwe appeltaart gemaakt voor haar verjaardag en dadel-kokosballetjes, ben benieuwd wat ze ervan vindt!
@badeendje: Dankje! En wat balen dat je slechte eetdagen achter de rug hebt. Probeer er niet te lang van te balen en het weer op te pakken! Het is soms ook lastig om gezond te blijven eten, zeker als je druk bent met werk etc.!
@Nanase: Maandag al, wat een fijn vooruitzicht! Alvast veel plezier!
Fijne dag allemaal!
Wat een heerlijk weer is het, net 9.7km hardgelopen . 30 juni is de Meidenloop al, dus de komende tijd weer wat vaker gaan lopen
.Etentje gisteren was goed gelukt, wel heel veel knoflook gegeten (gehaktballetjes met knoflook, champignons gevuld met zelfgemaakte pesto, zelfgemaakte kruidenboter, gestoofde courgette met knoflook...) dus ik stonk lekker toen mijn vriend thuiskwam haha. Toetje was ook lekker, fruitcrumble met kruimeldeeg van amandelmeel, kokosolie & palmsuiker. Gisterochtend ook nog een appeltaartje gebakken voor mijn vriend, net na het hardlopen geproefd en ook goed gelukt. Had het deeg gemaakt van volkoren speltmeel, roomboter en palmsuiker. Toch iets gezonder dan met gewone bloem en suiker
.Vanochtend tijdens het hardlopen kwam ik erachter dat het meisje waarmee ik loop (oud-huisgenootje van mijn vriend, woont ook bij ons in de flat) net zo bezig is met eten als ik! Heb een rauwe appeltaart gemaakt voor haar verjaardag en dadel-kokosballetjes, ben benieuwd wat ze ervan vindt!
@badeendje: Dankje! En wat balen dat je slechte eetdagen achter de rug hebt. Probeer er niet te lang van te balen en het weer op te pakken! Het is soms ook lastig om gezond te blijven eten, zeker als je druk bent met werk etc.!
@Nanase: Maandag al, wat een fijn vooruitzicht! Alvast veel plezier!
Fijne dag allemaal!
zaterdag 8 juni 2013 om 14:54
Nou, de hoofdpijn is gelukkig weer helemaal over:)
Veel buitenlucht doet ook wonderen en het was/is de afgelopen dagen zo'n mooi weer! Heerlijk genieten dus:)
@Phips, je hebt helemaal gelijk hoor. Iedereen heeft wel eens hoofdpijn.
Hihi, dat van de zonnebrandcreme ben ik het met je eens:) Hier worden de kids op zonnige dagen zeker ingesmeerd. Ik probeer 2 keer te smeren maar meestal vergeet ik die 2e keer maar de kids zijn gelukkig nog nooit verbrand:)
@rawfoodje, dankjewel voor de tip om meer magnesium te eten! Mijn moeder slikt dit nu ook ivm haar spieren met hardlopen en ik heb het even geprobeerd. Kort na het slikken van zo'n pilletjes was de hoofdpijn bijna over maar dat hoeft natuurlijk niet gelijk daar aan te liggen:)
Ik heb ook maar een zak spinazie gekocht.
Over hummus gesproken, hebben jullie wal eens carrot cake hummus geprobeerd? Dat is met kikkererwten, wortel, koekkruiden en na het pureren nog wat rozijnen toevoegen.
@johannaknots, welkom terug!
@alinga, jij ook al last van hoofdpijn! Gelukkig is het bij jou ook over. Er hangt dan waarschijnlijk toch iets in de lucht:S
Dankjewel voor de tips:)
Vervelend dat je nog steeds duizelig bent. Beterschap!
@curlynan, wat knap dat jou vriend met die fietstocht mee doet! Ik hoop dat hij het er goed vanaf heeft gebracht!
Lees later dat hij het na de 5e klim opgegeven heeft maar dat is al een hele prestatie! Ik doe het hem niet na!
@nanase, die bonbons klinken lekker! en ook niet zo moeilijk om te maken!
@silke1969, ik heb het gezien en ik vind het best wel een leuk programma! Behalve die man met diabetes die shakes kreeg snap ik niet zo goed. Ik vond dat niet echt bij de rest van het programma passen.
Gister de eerste bbq gehad! Niet heel veel vlees gehad maar wel te veel stokbrood en als toetje geroosterde marshmallows:(
Ik heb voor een salade gezorgd. met chineesekool, sinaasappel, appel, tomaat, paprika en een soort bonen waar ik de naam niet van weet wat nog in de kast lag.
Daar een sausje bij van yoghurt, honing en citroensap.
Verder een 'salsa' van tomaat, perzik, rode ui, gele paprika en knoflook. Dat even in folipapier op de bbq. Zo lekker! Echt het proberen waard:)
Veel buitenlucht doet ook wonderen en het was/is de afgelopen dagen zo'n mooi weer! Heerlijk genieten dus:)
@Phips, je hebt helemaal gelijk hoor. Iedereen heeft wel eens hoofdpijn.
Hihi, dat van de zonnebrandcreme ben ik het met je eens:) Hier worden de kids op zonnige dagen zeker ingesmeerd. Ik probeer 2 keer te smeren maar meestal vergeet ik die 2e keer maar de kids zijn gelukkig nog nooit verbrand:)
@rawfoodje, dankjewel voor de tip om meer magnesium te eten! Mijn moeder slikt dit nu ook ivm haar spieren met hardlopen en ik heb het even geprobeerd. Kort na het slikken van zo'n pilletjes was de hoofdpijn bijna over maar dat hoeft natuurlijk niet gelijk daar aan te liggen:)
Ik heb ook maar een zak spinazie gekocht.
Over hummus gesproken, hebben jullie wal eens carrot cake hummus geprobeerd? Dat is met kikkererwten, wortel, koekkruiden en na het pureren nog wat rozijnen toevoegen.
@johannaknots, welkom terug!
@alinga, jij ook al last van hoofdpijn! Gelukkig is het bij jou ook over. Er hangt dan waarschijnlijk toch iets in de lucht:S
Dankjewel voor de tips:)
Vervelend dat je nog steeds duizelig bent. Beterschap!
@curlynan, wat knap dat jou vriend met die fietstocht mee doet! Ik hoop dat hij het er goed vanaf heeft gebracht!
Lees later dat hij het na de 5e klim opgegeven heeft maar dat is al een hele prestatie! Ik doe het hem niet na!
@nanase, die bonbons klinken lekker! en ook niet zo moeilijk om te maken!
@silke1969, ik heb het gezien en ik vind het best wel een leuk programma! Behalve die man met diabetes die shakes kreeg snap ik niet zo goed. Ik vond dat niet echt bij de rest van het programma passen.
Gister de eerste bbq gehad! Niet heel veel vlees gehad maar wel te veel stokbrood en als toetje geroosterde marshmallows:(
Ik heb voor een salade gezorgd. met chineesekool, sinaasappel, appel, tomaat, paprika en een soort bonen waar ik de naam niet van weet wat nog in de kast lag.
Daar een sausje bij van yoghurt, honing en citroensap.
Verder een 'salsa' van tomaat, perzik, rode ui, gele paprika en knoflook. Dat even in folipapier op de bbq. Zo lekker! Echt het proberen waard:)
zaterdag 8 juni 2013 om 20:28
Mevrouw Knots , wat heerlijk dat je weer goed kunt slapen ! Je klinkt weer heel goed, mooi ! En het lekkere weer is ook een rondedansje waard.. ..
Badeendje.. lastig op locatie eten maar het is nu eenmaal zo gelopen, never mind... nu weer vooruit kijken .
Nanase, heerlijke vakantie gewenst, hoelang gaan jullie? Zeker heel heet en vochtig daar? Blijven jullie bij familie? En je danstraining. .. lekker vrij af?
Curly... en gezellig nu weer thuis ? Wat leuk dat je loopvriendinnetje op dezelfde lijn zit qua voedingstijl !
Rozijn, fijn dat je hoofdpijn is verdwenen , hihi flink wat spinazie kan ook geen kwaad en extra dosisje magnesium erbij... voila!
Hmmmm..... dat stokbrood ja bij een bbq.. .. daar at ik altijd mijn buik al vol van met kruidenboter en pindasaus . Zat al propvol voordat de bbq goed en wel begon.. .. Het triggert enorm dit voedsel . Nu weet ik niet meer hoe het smaakt maar heb er hele lekkere herinneringen aan ! Lekker hoor, jouw salade en en salsa!
Blurred... als je nog meeleest. ..
Badeendje.. lastig op locatie eten maar het is nu eenmaal zo gelopen, never mind... nu weer vooruit kijken .
Nanase, heerlijke vakantie gewenst, hoelang gaan jullie? Zeker heel heet en vochtig daar? Blijven jullie bij familie? En je danstraining. .. lekker vrij af?
Curly... en gezellig nu weer thuis ? Wat leuk dat je loopvriendinnetje op dezelfde lijn zit qua voedingstijl !
Rozijn, fijn dat je hoofdpijn is verdwenen , hihi flink wat spinazie kan ook geen kwaad en extra dosisje magnesium erbij... voila!
Hmmmm..... dat stokbrood ja bij een bbq.. .. daar at ik altijd mijn buik al vol van met kruidenboter en pindasaus . Zat al propvol voordat de bbq goed en wel begon.. .. Het triggert enorm dit voedsel . Nu weet ik niet meer hoe het smaakt maar heb er hele lekkere herinneringen aan ! Lekker hoor, jouw salade en en salsa!
Blurred... als je nog meeleest. ..
zaterdag 8 juni 2013 om 21:56
Ha ladies!
Iedereen genoten van het lekkere weer vandaag?
Hier vanavond voor het eerst de bbq weer eens aan gehad. Heerlijk gegeten met salade en verse vis. Voor vriend nog wat brood en hummus erbij. Jummie! Echt een heerlijk zomers gevoel!
Sowieso lekker nu met dit weer. Allemaal verse producten, vers fruit, veel maaltijdsalades. Hebben de afgelopen drie dagen iedere avond met een andere salade in de tuin op een kleedje zitten picknicken. Lekker hoor!
Nou, ik ga een proberen op iedereen te reageren hier
@Aligna: Ai, scheenbeenblessures zijn niet zo fijn nee. Maarja, als je toch weer wilt beginnen met hardlopen zou ik je toch zeker wel een paar goede schoenen aanraden. Dat is toch echt het halve werk (en scheelt je zeker een paar blessures!) En anders lekker wandelen misschien? Heb ik ook een tijd gedaan. Ook erg lekker hoor!
@kwal: Tja, lastig. Maar als je voor allebei de functies gewoon echt enthousiast bent (en dat goed kunt motiveren), waarom niet? Zou je brief wel aanpassen en daarin ook uitleggen dat je iemand bent met meerdere interesses en ambities en dat beide functies daar goed bij zouden aansluiten. Denk dat het sowieso laat zien dat je erg enthousiast bent over het bedrijf, dus wat dat betreft...Wie niet waagt die niet wint! Ik zal sowieso voor je duimen!
@Johanna: Ja mijn twitterdate was meer dan geslaagd. Hartstikke leuk mens en heel gek het gevoel dat we elkaar al erg lang kenden. Gezellige middag gehad dus en een leuke dag na een spontane actie
@Badeendje: Balen die baalmomenten. Maar blijf er niet te lang in hangen om van jezelf te balen. Accepteer dat het nu gewoon even zo is en dat je daarna de draad weer oppakt. Komt goed!
@Curly: Fijn dat je vriend weer thuis is! En lekker gegeten dus (hoewel je vriend het misschien wat minder vond ) Goed dat je begint over die raw appeltaart. Die moet ik komende week ook maar weer eens gaan maken!
@rozijntje: Fijn dat de hoofdpijn over is. Enne...carrot cake hummus? Dat klinkt spannend? Heb je een recept? Anders ga ik het even googelen.
@raw: Hoe is het met jou? Lekker druk of ook tijd om van het lekkere weer te genieten en er met de honden op uit te trekken?
@blurred: Even een knuffel voor jou
Zo, ga ik nu weer even sociaal doen hier thuis
Fijne zomerse avond allemaal en alvast een mooie zondag!
Iedereen genoten van het lekkere weer vandaag?
Hier vanavond voor het eerst de bbq weer eens aan gehad. Heerlijk gegeten met salade en verse vis. Voor vriend nog wat brood en hummus erbij. Jummie! Echt een heerlijk zomers gevoel!
Sowieso lekker nu met dit weer. Allemaal verse producten, vers fruit, veel maaltijdsalades. Hebben de afgelopen drie dagen iedere avond met een andere salade in de tuin op een kleedje zitten picknicken. Lekker hoor!
Nou, ik ga een proberen op iedereen te reageren hier
@Aligna: Ai, scheenbeenblessures zijn niet zo fijn nee. Maarja, als je toch weer wilt beginnen met hardlopen zou ik je toch zeker wel een paar goede schoenen aanraden. Dat is toch echt het halve werk (en scheelt je zeker een paar blessures!) En anders lekker wandelen misschien? Heb ik ook een tijd gedaan. Ook erg lekker hoor!
@kwal: Tja, lastig. Maar als je voor allebei de functies gewoon echt enthousiast bent (en dat goed kunt motiveren), waarom niet? Zou je brief wel aanpassen en daarin ook uitleggen dat je iemand bent met meerdere interesses en ambities en dat beide functies daar goed bij zouden aansluiten. Denk dat het sowieso laat zien dat je erg enthousiast bent over het bedrijf, dus wat dat betreft...Wie niet waagt die niet wint! Ik zal sowieso voor je duimen!
@Johanna: Ja mijn twitterdate was meer dan geslaagd. Hartstikke leuk mens en heel gek het gevoel dat we elkaar al erg lang kenden. Gezellige middag gehad dus en een leuke dag na een spontane actie
@Badeendje: Balen die baalmomenten. Maar blijf er niet te lang in hangen om van jezelf te balen. Accepteer dat het nu gewoon even zo is en dat je daarna de draad weer oppakt. Komt goed!
@Curly: Fijn dat je vriend weer thuis is! En lekker gegeten dus (hoewel je vriend het misschien wat minder vond ) Goed dat je begint over die raw appeltaart. Die moet ik komende week ook maar weer eens gaan maken!
@rozijntje: Fijn dat de hoofdpijn over is. Enne...carrot cake hummus? Dat klinkt spannend? Heb je een recept? Anders ga ik het even googelen.
@raw: Hoe is het met jou? Lekker druk of ook tijd om van het lekkere weer te genieten en er met de honden op uit te trekken?
@blurred: Even een knuffel voor jou
Zo, ga ik nu weer even sociaal doen hier thuis
Fijne zomerse avond allemaal en alvast een mooie zondag!
zondag 9 juni 2013 om 09:41
Dank jullie wel voor alle aanmoedigingen, lieve wensen en advies.
Hier gaat het rustig aan beter en ben veel op de fiets en aan het lopen dus vandaar dat ik hier minder ben.
Miszlady, je kan het zo duur maken als je zelf wil. Je kunt bij Lidl veel biologische groenten voor weinig geld krijgen, aanbiedingen bekijken voor de dingen die je perse wilt hebben op internet en al beginnen met pakjes, zakjes en alle bewerkte voeding te vermijden.
