Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
dinsdag 19 april 2011 om 22:53
@maimai en Elynn, toevallig heb ik vandaag hummus meegenomen uit een biologische winkel. Jullie maken het ook zelf, hebben jullie toevallig ook een recept?
@Hemalover, Elynn en lein, oo heel herkbaar wat jullie schrijven. Wat mij bijvoorbeeld vaak frustreerst is dat ze zegt: 'ik ga lekker sporten', terwijl ik haar bijna wil vragen om het alsjeblieft niet te doen. Maar ik besef dat ik er niets aan kan doen, en dat het uit haar zelf moet komen.
@Pompedom, wat fijn dat je zusje weer van eten kan genieten, ik denk dat dat al een heel stuk genezing is.
@ienieminie, ik vind je lijstje eerlijk gezegd, vooral overdag, nog al wat mager (ik weet trouwens niet wat een noten rozijnentwister is)..
Ik ben niet echt tevreden over mijn lijstje:
O 1 kapje met margarine,
2 mueslicrackers met oude 30 + kaas (jaja)
T 1 granenbiscuit, 1 stuk appeltaart
L 1 vkbh philadelphia light, 1 (kleine) vkbh appelstroop, 1 vkbh kipfilet
T 1 appel, 3 dropjes.
D 5 stukjes stokbrood met hummus (jawel!) en pastasalade van tomaatjes, rode ui, chorizo, veldsla, paprika en boursin cuisine light.
T klein beetje optimel appel/kaneel yoghurt.
Dan heb ik nog een vraagje voor lijnzaad gebruikers..hoeveel lijnzaad doen jullie bijvoobeeld in de yoghurt?
Slaap lekker allemaal!
@Hemalover, Elynn en lein, oo heel herkbaar wat jullie schrijven. Wat mij bijvoorbeeld vaak frustreerst is dat ze zegt: 'ik ga lekker sporten', terwijl ik haar bijna wil vragen om het alsjeblieft niet te doen. Maar ik besef dat ik er niets aan kan doen, en dat het uit haar zelf moet komen.
@Pompedom, wat fijn dat je zusje weer van eten kan genieten, ik denk dat dat al een heel stuk genezing is.
@ienieminie, ik vind je lijstje eerlijk gezegd, vooral overdag, nog al wat mager (ik weet trouwens niet wat een noten rozijnentwister is)..
Ik ben niet echt tevreden over mijn lijstje:
O 1 kapje met margarine,
2 mueslicrackers met oude 30 + kaas (jaja)
T 1 granenbiscuit, 1 stuk appeltaart
L 1 vkbh philadelphia light, 1 (kleine) vkbh appelstroop, 1 vkbh kipfilet
T 1 appel, 3 dropjes.
D 5 stukjes stokbrood met hummus (jawel!) en pastasalade van tomaatjes, rode ui, chorizo, veldsla, paprika en boursin cuisine light.
T klein beetje optimel appel/kaneel yoghurt.
Dan heb ik nog een vraagje voor lijnzaad gebruikers..hoeveel lijnzaad doen jullie bijvoobeeld in de yoghurt?
Slaap lekker allemaal!
woensdag 20 april 2011 om 07:35
@cup_of_tea wat vond je van de Hummus?
@twisted Beterschap! Zeker met dit weer is een verkoudheid behoorlijk vervelend
@minie86, 30 km fietsen op 4 röstirondjes vind ik niet zo 'balans' klinken, was dit maar één dag compensatie?
Mijn lijstje van gisteren was behoorlijk bagger:
O: muesli met magere kwark
T: 1 cracker, 1 volkoren biscuit
L: 2 volkoren boterhammen met appelstroop, 1 met hazelnootpasta
T: 2 volkoren biscuits
D: 2 witte wijn, frietjes met een zalmmoot
T: koekje, 3 schuimpjes, grote bak chips
Geen groente & fruit dus en ondanks dat ik eigenlijk bom vol zat toch nog een giga bak chips naar binnen gewerkt. Vandaag weer op de weegschaal gestaan en ik ben de afgelopen week geen gram afgevallen dus blijkbaar snaai ik toch teveel
@twisted Beterschap! Zeker met dit weer is een verkoudheid behoorlijk vervelend
@minie86, 30 km fietsen op 4 röstirondjes vind ik niet zo 'balans' klinken, was dit maar één dag compensatie?
Mijn lijstje van gisteren was behoorlijk bagger:
O: muesli met magere kwark
T: 1 cracker, 1 volkoren biscuit
L: 2 volkoren boterhammen met appelstroop, 1 met hazelnootpasta
T: 2 volkoren biscuits
D: 2 witte wijn, frietjes met een zalmmoot
T: koekje, 3 schuimpjes, grote bak chips
Geen groente & fruit dus en ondanks dat ik eigenlijk bom vol zat toch nog een giga bak chips naar binnen gewerkt. Vandaag weer op de weegschaal gestaan en ik ben de afgelopen week geen gram afgevallen dus blijkbaar snaai ik toch teveel
woensdag 20 april 2011 om 08:18
Nou gisteren belachelijk veel gegeten. Ga proberen een lijstje te maken, maar vergeet vast de helft.Het ging goed tot ik ging werken.
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/vezels/brinta
T: cracker met 2 plakken kipfilet
L: tosti kaas met ketchup, boterham halvarine/vruchtenhagel, beschuit jam, karnemelk
T: banaan, meerdere koekjes, dropjes
D: rijst met babipangang
T: 2 grote schaaltjes yoghurt met vla en siroop, appel
T: dropjes, koekjes, 3 boterhammen met vet beleg, ontbijtkoek boter, stuk chocolade
S: 45 min crosstrainer, 15 min loopband
vandaag balansdag, ben vrij dus moet lukken
Heb geen tijd om op iedereen te reageren, misschien later vandaag, zag wel de vraag over lijnzaad, ik doe altijd een eetlepel door de yoghurt.
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/vezels/brinta
T: cracker met 2 plakken kipfilet
L: tosti kaas met ketchup, boterham halvarine/vruchtenhagel, beschuit jam, karnemelk
T: banaan, meerdere koekjes, dropjes
D: rijst met babipangang
T: 2 grote schaaltjes yoghurt met vla en siroop, appel
T: dropjes, koekjes, 3 boterhammen met vet beleg, ontbijtkoek boter, stuk chocolade
S: 45 min crosstrainer, 15 min loopband
vandaag balansdag, ben vrij dus moet lukken
Heb geen tijd om op iedereen te reageren, misschien later vandaag, zag wel de vraag over lijnzaad, ik doe altijd een eetlepel door de yoghurt.
woensdag 20 april 2011 om 08:40
@ Nooor: ja hoor, was maar 1 dagje. Ik schrijf al mijn sport bij elkaar op, heb 3x 10 gefietst over de hele dag. Vandaag weer gewoon normaal eten, alleen nog wat meer drinken dan normaal.
@ Twisted: je vroeg nog wat voor backpiece ik wilde. Ik heb een vlinder al staan, maar ik wil er een bloementuin omheen, met meer vlinders en andere vrolijke kleurige dingen.
En nu moet ik echt aan de slag, ben al een half uur op mijn werk en ik heb nog geen klap uitgevoerd.
@ Twisted: je vroeg nog wat voor backpiece ik wilde. Ik heb een vlinder al staan, maar ik wil er een bloementuin omheen, met meer vlinders en andere vrolijke kleurige dingen.
En nu moet ik echt aan de slag, ben al een half uur op mijn werk en ik heb nog geen klap uitgevoerd.
woensdag 20 april 2011 om 09:04
*Schopt inproductieve Minie aan het werk*
Twis, beterschap. Niet leuk, ziek worden met dit prachtige weer.
C_U_T, ik gebruik tegenwoordig niet vaak lijnzaad, maar deed meestal iets van een eetlepel (gewoon op de gok, uit de losse pols) door de yoghurt.
Oink, als het misgaat met eten lijkt dat vaak samen te hangen met je werk. Is dat zo? En zo ja, schort er wat aan? Stress, ontevreden, onzeker, ik noem maar wat? Succes met balansen vandaag.
Twis, beterschap. Niet leuk, ziek worden met dit prachtige weer.
C_U_T, ik gebruik tegenwoordig niet vaak lijnzaad, maar deed meestal iets van een eetlepel (gewoon op de gok, uit de losse pols) door de yoghurt.
Oink, als het misgaat met eten lijkt dat vaak samen te hangen met je werk. Is dat zo? En zo ja, schort er wat aan? Stress, ontevreden, onzeker, ik noem maar wat? Succes met balansen vandaag.
woensdag 20 april 2011 om 10:16
Klopt Elynn, wist ik maar waar het aan lag, het is een soort onrust eten in ieder geval, ook wel wat "echte" honger hoor. Maar het is dan echt of ik niet ander kan dan eten pakken, het is zo'n raar iets, het is een ander soort van eten dan ik doe op feestjes/verjaardagen/weekend"snaaiwerk".
En ik baal er van, ik neem me zo voor het niet te doen, en toch gaat het steeds mis.
En ik baal er van, ik neem me zo voor het niet te doen, en toch gaat het steeds mis.
woensdag 20 april 2011 om 10:45
Lijstje van gister:
O: olijven broodje, 2 gedroogde ananasringen
L: filodeegpakketjes met aubergine en mais met tzatziki
T: 2 ananasringen, 1 kaasamaranth burger met ketchup, halve komkommer (eigenlijk diner deel 1)
D: pasta met ham, ui en kaas, salad met geitenkaas (pas om half tien, was een kleine portie)
S: uur fietsen
O: olijven broodje, 2 gedroogde ananasringen
L: filodeegpakketjes met aubergine en mais met tzatziki
T: 2 ananasringen, 1 kaasamaranth burger met ketchup, halve komkommer (eigenlijk diner deel 1)
D: pasta met ham, ui en kaas, salad met geitenkaas (pas om half tien, was een kleine portie)
S: uur fietsen
woensdag 20 april 2011 om 13:21
woensdag 20 april 2011 om 15:08
Minie, ik heb continu mijn streefgewicht aangepast omdat ik niet tevreden was (nooit ben). Pas wel op dat je er niet in doorslaat.
Vandaag gaat het goed, ik denk dat ik me hier aan hou:
O: yoghurt met lijnzaad, vezels en 4 lepels brinta
T:appel
L: 2 bth sandwichspread, 1bth halvarine/vruchtenhagel, karnemelk
T: banaan
D: gekookte aardappels, spruitjes, tartaartje
T: mineola
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, buik/benen/billen
Heb wel moeite het paasweekend, verjaardagen, etentjes in het vooruitzicht om de week niet helemaal als "verloren" te zien.
Vandaag gaat het goed, ik denk dat ik me hier aan hou:
O: yoghurt met lijnzaad, vezels en 4 lepels brinta
T:appel
L: 2 bth sandwichspread, 1bth halvarine/vruchtenhagel, karnemelk
T: banaan
D: gekookte aardappels, spruitjes, tartaartje
T: mineola
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, buik/benen/billen
Heb wel moeite het paasweekend, verjaardagen, etentjes in het vooruitzicht om de week niet helemaal als "verloren" te zien.
woensdag 20 april 2011 om 15:13
Nee hoor, ik wil dit eetpatroon voortaan gewoon aanhouden. Ik voel me fitter en energieker en gewoon gezonder vanbinnen. Maar als ik dan 1 of 2 kilo onder mijn streefgewicht zou kunnen zitten kan ik ook eens een keer gek doen zonder dat ik gelijk weer op streef+1 zit. En misschien is mijn streefgewicht wel niet het gewicht dat overblijft als ik een tijdje gezond eet en meer beweeg. Hoop ik. Maar zolang ga ik niet op mijn nieuwe kleren wachten hoor!
woensdag 20 april 2011 om 16:06
@lein en minie, die appeltaart icm de dropjes en de stukjes stokbrood zitten me niet echt lekker. Ik ben bezig met afvallen, en dan heb ik gelijk het idee dat ik een kilo aankom van 'al' dat eten. Ik weet dat ik mezelf ook eens iets moet gunnen, maar dat vind ik soms best moeilijk.
Minie, ik ben ook van plan om iets onder mn streefgewicht te zitten. Ik denk dat we wel moeten oppassen dat niet dát voortaan dan het streefgewicht is. Als ik voor mijzelf spreek in ieder geval.
Oinkie, dat is een mooi balanslijstje. Heb je ivm Pasen en andere feestjes nu al het gevoel dat het toch niet lukt, en dat je daarom misschien gister wat meer hebt gegeten?
@Nooor, ik vond de hummus heerlijk! Voor herhaling vatbaar!
Vervelend dat je niet bent afgevallen. Ben je daarom gaan snaaien s avonds? Ik heb dat zelf ook een paar weken gehad dat ik maar (bijna) niets afviel. Maar afgelopen week was ik ineens een kilo afgevallen. Ik kon je lijstjes van vorige dagen even niet goed terug zien, maar je laatste lijstje vond ik overdag prima. Ik weet even niet of je de laatste dagen s avonds hebt gesnaaid, misschien zou het daar aan kunnen liggen?
Mijn lijstje:
O 3 eetlepels magere kwark, twee eetlepels muesli, 1 banaan, 2 aardbeien, lijnzaad
T 1 snack-a-jack caramel
L 3 vkbh, 1 half plakje 30+ kaas, 1 kipfilet, 1 philadelphia light, allemaal belegd met cherry tomaatjes
T 1 sinaasappel, 1 hapje pastasalade, 2 worteltjes
1 cracker oude kaas (waarschijnlijk voor het sporten)
D rucolastamppotje
T misschien nog iets van yoghurt.
Minie, ik ben ook van plan om iets onder mn streefgewicht te zitten. Ik denk dat we wel moeten oppassen dat niet dát voortaan dan het streefgewicht is. Als ik voor mijzelf spreek in ieder geval.
Oinkie, dat is een mooi balanslijstje. Heb je ivm Pasen en andere feestjes nu al het gevoel dat het toch niet lukt, en dat je daarom misschien gister wat meer hebt gegeten?
@Nooor, ik vond de hummus heerlijk! Voor herhaling vatbaar!
Vervelend dat je niet bent afgevallen. Ben je daarom gaan snaaien s avonds? Ik heb dat zelf ook een paar weken gehad dat ik maar (bijna) niets afviel. Maar afgelopen week was ik ineens een kilo afgevallen. Ik kon je lijstjes van vorige dagen even niet goed terug zien, maar je laatste lijstje vond ik overdag prima. Ik weet even niet of je de laatste dagen s avonds hebt gesnaaid, misschien zou het daar aan kunnen liggen?
Mijn lijstje:
O 3 eetlepels magere kwark, twee eetlepels muesli, 1 banaan, 2 aardbeien, lijnzaad
T 1 snack-a-jack caramel
L 3 vkbh, 1 half plakje 30+ kaas, 1 kipfilet, 1 philadelphia light, allemaal belegd met cherry tomaatjes
T 1 sinaasappel, 1 hapje pastasalade, 2 worteltjes
1 cracker oude kaas (waarschijnlijk voor het sporten)
D rucolastamppotje
T misschien nog iets van yoghurt.
woensdag 20 april 2011 om 16:17
ontbijt banaan,kiwi,appel
td appel
lunch dubbele bth pindakaas
td stukje taart
diner courgette met tempeh (moet gewoon van mzelf, ondanks de taart)
(td misschein nog yoghurt, hb vandaag 1h fietsen en 1h combat in e benen)
Minie, het is normaal at je gewicht wat schommelt. Dus een streefgewicht, mits haalbaar, heet niet voor niets zo
Ik heb bij de dietst geleerd dat het niet raar is om bijv stabiel te blijven binnen een marge van 3-4kg. Dan is het us ok niet nodig om net iets onder je streefgewicht te ggaan zitten.Je lijf wil nl altijd rond dat gewcith, je setpoint, stabiliseren dus heel hard werken om daar op ipv onder te kopmen.
Oinkie, wat zou je kunnen helpen om de paasdagen wat beter door te komen? Kun je het van te voren wat plannen of relativeren?
noor, ik vind het geen rare lijst hoor! Die chips was overbodig,mar verder? Ik zou ook niet afvallen als ik chips at, omdat je dan zoveel voct vasthoudt. Misschien als je dat niet had gedaan, je een ander getal op de weegschaal had gzien.Kijk naast het getal ook naar je gezondheid en wat het daarvoor oplevert om jezelf goed eten te gunnen
CoT, wat vond je van de houmous? Ik kook kikkerwerten in bouilon en doe ze met n klen beetje vocht en sesamolie in de blender, klaar Vond nix raars aan je lijstje hoor! Lijnzaad gooide ik vaak per eetlepel door de yoghurt en ook wel eens over de sla.
td appel
lunch dubbele bth pindakaas
td stukje taart
diner courgette met tempeh (moet gewoon van mzelf, ondanks de taart)
(td misschein nog yoghurt, hb vandaag 1h fietsen en 1h combat in e benen)
Minie, het is normaal at je gewicht wat schommelt. Dus een streefgewicht, mits haalbaar, heet niet voor niets zo
Ik heb bij de dietst geleerd dat het niet raar is om bijv stabiel te blijven binnen een marge van 3-4kg. Dan is het us ok niet nodig om net iets onder je streefgewicht te ggaan zitten.Je lijf wil nl altijd rond dat gewcith, je setpoint, stabiliseren dus heel hard werken om daar op ipv onder te kopmen.Oinkie, wat zou je kunnen helpen om de paasdagen wat beter door te komen? Kun je het van te voren wat plannen of relativeren?
noor, ik vind het geen rare lijst hoor! Die chips was overbodig,mar verder? Ik zou ook niet afvallen als ik chips at, omdat je dan zoveel voct vasthoudt. Misschien als je dat niet had gedaan, je een ander getal op de weegschaal had gzien.Kijk naast het getal ook naar je gezondheid en wat het daarvoor oplevert om jezelf goed eten te gunnen
CoT, wat vond je van de houmous? Ik kook kikkerwerten in bouilon en doe ze met n klen beetje vocht en sesamolie in de blender, klaar Vond nix raars aan je lijstje hoor! Lijnzaad gooide ik vaak per eetlepel door de yoghurt en ook wel eens over de sla.
woensdag 20 april 2011 om 16:20
cup, wat je zegt over dat streefgewicht is dus bij mij het geval!
Ik maak me al dagen druk over komende (eet) feestjes, daarna koninginnedag, 5 mei, en ook nog een week vakantie dan, leuke dingen doen, komt toch altijd eten bij kijken, stom he, ipv dat ik er na uitkijk!
Mooi lijstje heb je! En als je het kunt houden bij een stukje appeltaart, paar dropjes, en wat stokbrood, is prima toch!
Je wil niet weten hoeveel dropjes ik alleen al meer gehad heb gisteren
Ik maak me al dagen druk over komende (eet) feestjes, daarna koninginnedag, 5 mei, en ook nog een week vakantie dan, leuke dingen doen, komt toch altijd eten bij kijken, stom he, ipv dat ik er na uitkijk!
Mooi lijstje heb je! En als je het kunt houden bij een stukje appeltaart, paar dropjes, en wat stokbrood, is prima toch!
Je wil niet weten hoeveel dropjes ik alleen al meer gehad heb gisteren
woensdag 20 april 2011 om 16:25
@maimai, probeer het idd te relativeren, kom vast geen kilo's aan, en als ze er al aan zitten, gaan ze er vast wel weer af.
Komt denk ik ook omdat ik zo bang ben om weer dik te worden, vooral met die "eetbuien" de laatste tijd, mag ik toch blij zijn dat ik rond hetzelfde gewicht blijf schommelen.
Mooi lijstje trouwens, goed dat je gewoon avondeten eet, en de yoghurt kan er ook nog prima bij, zeker na zoveel sport!
Ik zie trouwens dat je vaak veel sport, gewoon nieuwschierig hoor, maar lukt dat met je toch karige lijstjes?
Komt denk ik ook omdat ik zo bang ben om weer dik te worden, vooral met die "eetbuien" de laatste tijd, mag ik toch blij zijn dat ik rond hetzelfde gewicht blijf schommelen.
Mooi lijstje trouwens, goed dat je gewoon avondeten eet, en de yoghurt kan er ook nog prima bij, zeker na zoveel sport!
Ik zie trouwens dat je vaak veel sport, gewoon nieuwschierig hoor, maar lukt dat met je toch karige lijstjes?
woensdag 20 april 2011 om 20:20
Ben vandaag weer niet zo tevreden. We hadden geen snackgroenten meer, maar ipv dat ik een snack-a-jack meenam had ik chips bij. En net een koekje gegeten omdat ze zo lekker roken, en ondanks dat ik 'm niet lekker vond (te puur) toch helemaal opgegeten.
Ook maar 10 km gefietst vandaag, ik zou nu nog wel kunnen maar ik ga zo naar bed. Ben heel moe, weet niet waarvan.
O: glas drinkontbijt, mok thee
T: bakje mango, mok thee
L: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, glas roosvicee
T: bakje Lays Baked naturel, glas roosvicee, groot glas water, 1 blokje chocola (Mienman had iets nieuws meegebracht, effe proeven )
D: wokgroenten, zwitserse aardappelschotel, eetlepel mayonaise, halve varkensvleesdingesgeval met kaas, glas cassis
T: 2 blokjes chocolade, pure chocolade/hazelnoot chocolate chip koekje
S: 10 km gefietst
Hemalover, mooi lijstje!
Ook maar 10 km gefietst vandaag, ik zou nu nog wel kunnen maar ik ga zo naar bed. Ben heel moe, weet niet waarvan.
O: glas drinkontbijt, mok thee
T: bakje mango, mok thee
L: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, glas roosvicee
T: bakje Lays Baked naturel, glas roosvicee, groot glas water, 1 blokje chocola (Mienman had iets nieuws meegebracht, effe proeven )
D: wokgroenten, zwitserse aardappelschotel, eetlepel mayonaise, halve varkensvleesdingesgeval met kaas, glas cassis
T: 2 blokjes chocolade, pure chocolade/hazelnoot chocolate chip koekje
S: 10 km gefietst
Hemalover, mooi lijstje!
woensdag 20 april 2011 om 20:30
Vandaag:
O: smoothie van sojamelk, kiwi, banaan, sinaasappelsap en havermout
T: twee koffie verkeerd, glas water, plak paasbrood met roomboter
L: kom groentesoep, twee volkorenboterhammen met oude kaas en tomaat, mok groene thee
T: twee appels, twee glazen roosvicee, twee rooibosthee
D: roerbak van kipfilet, knoflook, ui, spitskool, wortel en taugé, sojasaus en geraspte kokos, met rijst, seroendeng, emping en satésaus, glas water, glas witte wijn
T: koffie verkeerd, paaseitje, groene thee
O: smoothie van sojamelk, kiwi, banaan, sinaasappelsap en havermout
T: twee koffie verkeerd, glas water, plak paasbrood met roomboter
L: kom groentesoep, twee volkorenboterhammen met oude kaas en tomaat, mok groene thee
T: twee appels, twee glazen roosvicee, twee rooibosthee
D: roerbak van kipfilet, knoflook, ui, spitskool, wortel en taugé, sojasaus en geraspte kokos, met rijst, seroendeng, emping en satésaus, glas water, glas witte wijn
T: koffie verkeerd, paaseitje, groene thee
woensdag 20 april 2011 om 21:56
Hallo iedereen
Ik vroeg me af of er hier nog een plaatsje is voor mij? Er moeten hier ook een hoop kilo's af en eetlijstjes helpen mij toch altijd om structuur in mijn eetpatroon te krijgen. Here we go!
O: volkoren cornflakes met karnemelk en banaan
T: een kiwi
L: gestoomde prei, aardappelen en kipbrochette
T: magere roomkaas met aardbei
D: versgemaakte courgettesoep en opgevuld volkorenbrood met spinazie, tomaat en feta
T: aardbeien met balsamicoazijn, zwarte peper en honing
Zo, best tevreden over vandaag! Ik heb ook nog een half uurtje op mijn hometrainer staan puffen :p! Als jullie nog wat willen weten, moeten jullie het maar vragen
!
Ik vroeg me af of er hier nog een plaatsje is voor mij? Er moeten hier ook een hoop kilo's af en eetlijstjes helpen mij toch altijd om structuur in mijn eetpatroon te krijgen. Here we go!
O: volkoren cornflakes met karnemelk en banaan
T: een kiwi
L: gestoomde prei, aardappelen en kipbrochette
T: magere roomkaas met aardbei
D: versgemaakte courgettesoep en opgevuld volkorenbrood met spinazie, tomaat en feta
T: aardbeien met balsamicoazijn, zwarte peper en honing
Zo, best tevreden over vandaag! Ik heb ook nog een half uurtje op mijn hometrainer staan puffen :p! Als jullie nog wat willen weten, moeten jullie het maar vragen
!
woensdag 20 april 2011 om 22:45
quote:HEMAlover schreef op 20 april 2011 @ 21:14:
Mmmm Elynn, wat eet jij toch lekker (met name de diners)! Hou je van koken?Haha, nee. Ik houd helemaal niet van koken. Mijn vriend kookt bijna altijd. Hij houd er wel erg van (en hij vindt het ook nog eens ontspannend na een drukke werkdag, waar ik me helemaal niks bij voor kan stellen).
Mmmm Elynn, wat eet jij toch lekker (met name de diners)! Hou je van koken?Haha, nee. Ik houd helemaal niet van koken. Mijn vriend kookt bijna altijd. Hij houd er wel erg van (en hij vindt het ook nog eens ontspannend na een drukke werkdag, waar ik me helemaal niks bij voor kan stellen).
woensdag 20 april 2011 om 23:34
Alleen ff mijn eetlijstje:
1 koffie verkeerd
2,5 glas frambozen/cranberry sap
3 witte wijn
6 glazen water
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: witte pistolet met Philadelphia tomaat/pesto
T: vanille muffin met chocostukjes
D: zelfde pasta als gisteren
Het was zo loeidruk op mijn werk dat ik geen pauze heb kunnen nemen en tussen de bedrijven door een pistoletje naar binnen heb gewerkt.
1 koffie verkeerd
2,5 glas frambozen/cranberry sap
3 witte wijn
6 glazen water
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: witte pistolet met Philadelphia tomaat/pesto
T: vanille muffin met chocostukjes
D: zelfde pasta als gisteren
Het was zo loeidruk op mijn werk dat ik geen pauze heb kunnen nemen en tussen de bedrijven door een pistoletje naar binnen heb gewerkt.
I am surrounded by morons
donderdag 21 april 2011 om 07:55
O: yoghurt met lijnzaad, vezels en 4 lepels brinta
T:appel
L: 2 bth sandwichspread, 1bth halvarine/vruchtenhagel, karnemelk
T: banaan
D: gekookte aardappels, spruitjes, tartaartje, mosterd
T: grote bak yoghurt met een mineola
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, buik/benen/billen
@ Elynn, wat fijn een vriend die zo goed kan koken, en het leuk vind! Mijn vriend kan wel lekker pannekoeken maken, maar verder....
@Elianora; welkom, mooi lijstje!
@ hemalover en minie, prima lijstjes hoor.
@ Twisted; goed dat je toch nog even een pistoletje naar binnen hebt kunnen werken tijdens de drukte. Verder lijkt het een beetje weinig je lijstje, maar goed dat er nog wijntjes en een muffin tussen staan
T:appel
L: 2 bth sandwichspread, 1bth halvarine/vruchtenhagel, karnemelk
T: banaan
D: gekookte aardappels, spruitjes, tartaartje, mosterd
T: grote bak yoghurt met een mineola
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, buik/benen/billen
@ Elynn, wat fijn een vriend die zo goed kan koken, en het leuk vind! Mijn vriend kan wel lekker pannekoeken maken, maar verder....
@Elianora; welkom, mooi lijstje!
@ hemalover en minie, prima lijstjes hoor.
@ Twisted; goed dat je toch nog even een pistoletje naar binnen hebt kunnen werken tijdens de drukte. Verder lijkt het een beetje weinig je lijstje, maar goed dat er nog wijntjes en een muffin tussen staan
