Lijf & Lijn
alle pijlers
Elke dag in februari sporten!
dinsdag 20 januari 2015 om 10:41
Het is afgelopen.. Iedereen bedankt voor het meedoen!
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 2 februari 2015 om 22:39
maandag 2 februari 2015 om 22:58
Goedenavond.
Ik heb een matje van de action, een hometrainer en twee halve liter flesjes gevuld als water om als gewichtjes te dienen.
Ik ben helaas onderweg naar volleybaltraining genadeloos onderuit gegaan met de fiets, er lag een klein ijslaagje op de weg. Heb nog wel halfslachtig mee getraind, maar heb nauwelijks gezweet terwijl ik dat normaal snel doe. Maar heb nu een zeer been en een zere arm en ik vrees de dag van morgen. Helaas dus even geen intensieve trainingen voor mij, gaat mijn planning. Ik hoop dat wandelen gaat morgen, beter iets dan niets
Ik heb een matje van de action, een hometrainer en twee halve liter flesjes gevuld als water om als gewichtjes te dienen.
Ik ben helaas onderweg naar volleybaltraining genadeloos onderuit gegaan met de fiets, er lag een klein ijslaagje op de weg. Heb nog wel halfslachtig mee getraind, maar heb nauwelijks gezweet terwijl ik dat normaal snel doe. Maar heb nu een zeer been en een zere arm en ik vrees de dag van morgen. Helaas dus even geen intensieve trainingen voor mij, gaat mijn planning. Ik hoop dat wandelen gaat morgen, beter iets dan niets
It ain't me
Dus bij mij een O...
dinsdag 3 februari 2015 om 13:43
Heb de tabel bijgewerkt, hopelijk is het goed zo?
Heb vanmorgen bijna een uur flink gezweet, was zwaar en kon het ook echt niet meer langer volhouden!
Wou eigenlijk hardlopen in het bos, maar dit weer en vooral de gladheid houd me tegen!
Jett, goed bezig! Eerst sportschool en dan nog 3 kwartier lopen, knap hoor!
Cocomo, inderdaad slechte timing, hopelijk heb je niet meer veel last!
Ik heb thuis een fiets hometrainer, een springtouw, gewichtjes, fitnesshoepel, een kettlebell en een tablet om mijn YouTube filmpjes te kunnen bekijken. Heb de spullen op een tafel liggen en de hometrainer ernaast, zo ziet mijn sportkamer er uit!
Hadden nog een kamer leeg staan in het huis en het was meer een opslagkamer geworden, maar die heb ik leeg gehaald en omgetoverd tot een sportkamer!
Heb vanmorgen bijna een uur flink gezweet, was zwaar en kon het ook echt niet meer langer volhouden!
Wou eigenlijk hardlopen in het bos, maar dit weer en vooral de gladheid houd me tegen!
Jett, goed bezig! Eerst sportschool en dan nog 3 kwartier lopen, knap hoor!
Cocomo, inderdaad slechte timing, hopelijk heb je niet meer veel last!
Ik heb thuis een fiets hometrainer, een springtouw, gewichtjes, fitnesshoepel, een kettlebell en een tablet om mijn YouTube filmpjes te kunnen bekijken. Heb de spullen op een tafel liggen en de hometrainer ernaast, zo ziet mijn sportkamer er uit!
Hadden nog een kamer leeg staan in het huis en het was meer een opslagkamer geworden, maar die heb ik leeg gehaald en omgetoverd tot een sportkamer!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
woensdag 4 februari 2015 om 13:41
Ik kan eindelijk weer op het forum komen!
Gisteren 5 min. hometrainer, 30 min. workout voor beginners gedaan (nu alle 3 de rondes!) en vervolgens weer 5 min. hometrainer. Was behoorlijk kapot daarna!
Daarnet lekker wezen wandelen. Het is zulk mooi weer hier! Na 45 minuten weer thuis met warme voeten en een blos op de wangen!
Twee V'tjes dus! Hoera!
Gisteren 5 min. hometrainer, 30 min. workout voor beginners gedaan (nu alle 3 de rondes!) en vervolgens weer 5 min. hometrainer. Was behoorlijk kapot daarna!
Daarnet lekker wezen wandelen. Het is zulk mooi weer hier! Na 45 minuten weer thuis met warme voeten en een blos op de wangen!
Twee V'tjes dus! Hoera!
woensdag 4 februari 2015 om 13:42
Heb de tabel bijgewerkt, mocht ik jou vergeten zijn of niet goed hebben ingevuld hoor ik het graag!
Heb vanmorgen 40 minuten cardio gedaan, had beetje spierpijn van gister dus doe maar geen rare oefeningen of krachttraining vandaag! Fijn om te lezen dat jullie zo enthousiast meedoen!
Heb vanmorgen 40 minuten cardio gedaan, had beetje spierpijn van gister dus doe maar geen rare oefeningen of krachttraining vandaag! Fijn om te lezen dat jullie zo enthousiast meedoen!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
