Lijf & Lijn
alle pijlers
Emotie eten
vrijdag 11 juni 2021 om 20:29
De laatste jaren ben ik steeds dikker geworden. Inmiddels heb ik een BMI van 30/31. Dat is gewoon niet goed.
De oorzaak hiervan is in mijn ogen emotie eten. Ik eet omdat ik bepaalde dingen heb waar ik tegenaan loop in mijn leven. Dit geeft mij steeds een bepaalde leegte en het gevoel niets te betekenen voor anderen. Hierdoor begin ik te eten.
Ik heb veel hulp gezocht maar dit helpt niet bij mijn probleem. Ik sta vaak lang op wachtlijsten. Na een paar gesprekken komt de psycholoog/poh enz tot de conclusie dat ze me niet kunnen helpen. Er is geen oplossing voor waardoor mijn gevoel van leegte blijft.
Gisteren bv heb ik iets vervelend gehoord. Vandaag heb ik erge eetbuien gehad. Het is moeilijk dit om te draaien.
Ik ben bij een gewone diëtist geweest. Ook bij een die gericht was op emotie eten. Beiden hebben niet geholpen.
Nu heb ik van iemand een folder gekregen over een leefstijl coach. Het is een traject van 2 jaar. Het helpt met afvallen. Heeft iemand hier ervaring mee? Je komt ook met een groep samen. Geen idee of dit me gaat helpen. Daarom vraag ik om ervaringen.
De oorzaak hiervan is in mijn ogen emotie eten. Ik eet omdat ik bepaalde dingen heb waar ik tegenaan loop in mijn leven. Dit geeft mij steeds een bepaalde leegte en het gevoel niets te betekenen voor anderen. Hierdoor begin ik te eten.
Ik heb veel hulp gezocht maar dit helpt niet bij mijn probleem. Ik sta vaak lang op wachtlijsten. Na een paar gesprekken komt de psycholoog/poh enz tot de conclusie dat ze me niet kunnen helpen. Er is geen oplossing voor waardoor mijn gevoel van leegte blijft.
Gisteren bv heb ik iets vervelend gehoord. Vandaag heb ik erge eetbuien gehad. Het is moeilijk dit om te draaien.
Ik ben bij een gewone diëtist geweest. Ook bij een die gericht was op emotie eten. Beiden hebben niet geholpen.
Nu heb ik van iemand een folder gekregen over een leefstijl coach. Het is een traject van 2 jaar. Het helpt met afvallen. Heeft iemand hier ervaring mee? Je komt ook met een groep samen. Geen idee of dit me gaat helpen. Daarom vraag ik om ervaringen.
zaterdag 12 juni 2021 om 12:48
Ik heb iets ergs meegemaakt wat voor mij een grote impact op mijn leven heeft gehad. Je zou het een trauma kunnen noemen. Ik had toen steun van mensen om mij heen hard nodig.
Die steun heb ik toen niet gehad. Het trauma kom ik nog vaak tegen in mijn dagelijks leven. De mensen om mij heen vinden dit niet fijn. Liever doen ze leuke dingen. Dus daarom nemen ze afstand. Hierdoor voel ik me vaak overal buiten staan, dat ik er niet toe doe.
Ik heb met veel professionals gepraat maar ze kunnen me nooit helpen.
Sportclub enz zijn hierin niet de oplossing hebben professionals ook gezegd. Dat contact is oppervlakkig. Leuk om te sporten maar verder niks. Dat is niet wat ik zoek. Ik zoek verbinding met andere mensen en dat is er niet. Omdat mensen mij steeds niet de moeite vinden om aandacht aan te besteden. Daarom ben ik gaan eten.
Die steun heb ik toen niet gehad. Het trauma kom ik nog vaak tegen in mijn dagelijks leven. De mensen om mij heen vinden dit niet fijn. Liever doen ze leuke dingen. Dus daarom nemen ze afstand. Hierdoor voel ik me vaak overal buiten staan, dat ik er niet toe doe.
Ik heb met veel professionals gepraat maar ze kunnen me nooit helpen.
Sportclub enz zijn hierin niet de oplossing hebben professionals ook gezegd. Dat contact is oppervlakkig. Leuk om te sporten maar verder niks. Dat is niet wat ik zoek. Ik zoek verbinding met andere mensen en dat is er niet. Omdat mensen mij steeds niet de moeite vinden om aandacht aan te besteden. Daarom ben ik gaan eten.
zondag 13 juni 2021 om 11:18
Duidelijk, en er is zeker een oplossing.
Je overtuiging over jezelf is dat jij er niet toe doet.
Maar dat is jouw overtuiging, en dat is niet de waarheid.
Het voelt voor jou als de waarheid maar ik kan je met zekerheid zeggen dat die waarheid niet DE waarheid is.
Daar moet je mee aan de slag. De mensen om je heen kun je niet veranderen.
Je overtuiging over jezelf is dat jij er niet toe doet.
Maar dat is jouw overtuiging, en dat is niet de waarheid.
Het voelt voor jou als de waarheid maar ik kan je met zekerheid zeggen dat die waarheid niet DE waarheid is.
Daar moet je mee aan de slag. De mensen om je heen kun je niet veranderen.
zondag 13 juni 2021 om 12:08
Maar die mensen om me heen kunnen wel het verschil uitmaken. Door bv aandacht aan me te besteden op bepaalde momenten/gelegenheden.
Dat zou heel veel verschil uitmaken. Het is ook niet zo dat ik dit niet aangeeft. Mensen weten er gewoon vanaf. Maar doen er niets mee. Wat voor mij weer een extra bevestiging is dat ik de moeite niet waard ben aandacht aan te besteden. En dan eet ik.
Dat zou heel veel verschil uitmaken. Het is ook niet zo dat ik dit niet aangeeft. Mensen weten er gewoon vanaf. Maar doen er niets mee. Wat voor mij weer een extra bevestiging is dat ik de moeite niet waard ben aandacht aan te besteden. En dan eet ik.
zondag 13 juni 2021 om 12:14
Mensen hebben vaak al genoeg aan hun eigen trauma's en soresJillian80 schreef: ↑13-06-2021 12:08Maar die mensen om me heen kunnen wel het verschil uitmaken. Door bv aandacht aan me te besteden op bepaalde momenten/gelegenheden.
Dat zou heel veel verschil uitmaken. Het is ook niet zo dat ik dit niet aangeeft. Mensen weten er gewoon vanaf. Maar doen er niets mee. Wat voor mij weer een extra bevestiging is dat ik de moeite niet waard ben aandacht aan te besteden. En dan eet ik.
Een vriendin die alleen energie kost, is echt een tijd prima, maar er moet wel een bepaalde wederkerigheid in de vriendschap blijven zitten
En een fijne avond mag ook kwebbelen zijn, hoeft geen halve therapiesessie te zijn elke keer
zondag 13 juni 2021 om 13:38
Precies dit. Ik hoef zeker geen halve therapie sessies. Ik mis veel gezelligheid, mensen die betrokken zijn.lilalinda schreef: ↑13-06-2021 12:14Mensen hebben vaak al genoeg aan hun eigen trauma's en sores
Een vriendin die alleen energie kost, is echt een tijd prima, maar er moet wel een bepaalde wederkerigheid in de vriendschap blijven zitten
En een fijne avond mag ook kwebbelen zijn, hoeft geen halve therapiesessie te zijn elke keer
En dat ontbreekt precies om de reden die jij zegt. Mensen willen alleen leuke dingen doen. Maar het leven is niet alleen maar leuk. Er zijn ook minder leuke dingen. En daarin mis ik ook betrokkenheid. Het wrange is dat diezelfde mensen met hun eigen sores wel bij iemand anders terecht kunnen. En niet zien dat ik dat dus niet heb.
Omdat mensen verder niet geïnteresseerd zijn in mij ben ik uit frustratie gaan eten.
zondag 13 juni 2021 om 13:45
Om goeie vrienden te krijgen, moet je vooral een goede vriend zijnJillian80 schreef: ↑13-06-2021 13:38Precies dit. Ik hoef zeker geen halve therapie sessies. Ik mis veel gezelligheid, mensen die betrokken zijn.
En dat ontbreekt precies om de reden die jij zegt. Mensen willen alleen leuke dingen doen. Maar het leven is niet alleen maar leuk. Er zijn ook minder leuke dingen. En daarin mis ik ook betrokkenheid. Het wrange is dat diezelfde mensen met hun eigen sores wel bij iemand anders terecht kunnen. En niet zien dat ik dat dus niet heb.
Omdat mensen verder niet geïnteresseerd zijn in mij ben ik uit frustratie gaan eten.
Het is niet de schuld van anderen, dat jij te veel eet
zondag 13 juni 2021 om 13:59
Ik ken bv iemand die mij altijd belt als ze ergens mee zit. Ze twijfelt nogal en vraagt mij dan om advies.
Ik denk dat ik wel een goede vriendin ben voor haar.
Maar aan de andere kant organiseert zij dan iets voor onze hele vriendengroep en vraagt ze mij dan als enige niet. Ik hoor dat dan weer via iemand anders.
Als ik daarachter kom eet ik zo een zak chips leeg. Of meer.
Ik denk daarom niet dat wat jij zegt altijd klopt.
zondag 13 juni 2021 om 14:18
Jillian80 schreef: ↑13-06-2021 13:59Ik ken bv iemand die mij altijd belt als ze ergens mee zit. Ze twijfelt nogal en vraagt mij dan om advies.
Ik denk dat ik wel een goede vriendin ben voor haar.
Maar aan de andere kant organiseert zij dan iets voor onze hele vriendengroep en vraagt ze mij dan als enige niet. Ik hoor dat dan weer via iemand anders.
Als ik daarachter kom eet ik zo een zak chips leeg. Of meer.
Ik denk daarom niet dat wat jij zegt altijd klopt.
Dan nog steeds is die zak chips je eigen verantwoordelijkheid.
Vind je jezelf eigenlijk wel leuk, heb je zelfvertrouwen, vind je jezelf de moeite waard, kom je voor jezelf op?
Je klinkt nogal afhankelijk van anderen.
zondag 13 juni 2021 om 14:29
Ik had ook alcohol kunnen drinken of drugs kunnen gebruiken. Maar dat doe ik niet dus ik eet dan. Als uitlaatklep omdat mensen mij niet de moeite waard vinden om aandacht aan te besteden.
Als ik voor mezelf opkom vinden mensen dat niet zo fijn. Krijg dan vaak te horen dat ik het verkeerd zie, te gevoelig ben, flauw ben enz.
zondag 13 juni 2021 om 14:47
TherapieJillian80 schreef: ↑13-06-2021 14:29Ik had ook alcohol kunnen drinken of drugs kunnen gebruiken. Maar dat doe ik niet dus ik eet dan. Als uitlaatklep omdat mensen mij niet de moeite waard vinden om aandacht aan te besteden.
Als ik voor mezelf opkom vinden mensen dat niet zo fijn. Krijg dan vaak te horen dat ik het verkeerd zie, te gevoelig ben, flauw ben enz.
Bakken therapie
Succes ermee!!
zondag 13 juni 2021 om 15:01
Ik sta lang op wachtlijsten. Na 1 of 2 gesprekken zeggen ze dat ik daar niet goed zit. Er is geen sprake van crisis. Het is ook niet zo dat ik niet voor mezelf kan zorgen.
Er is gewoon geen directe betrokken omgeving. En daar kunnen ze niets aan doen. En dan stopt het weer.
zondag 13 juni 2021 om 15:08
Ga dan op een cursus waar je sociale vaardigheden leertJillian80 schreef: ↑13-06-2021 15:01Ik sta lang op wachtlijsten. Na 1 of 2 gesprekken zeggen ze dat ik daar niet goed zit. Er is geen sprake van crisis. Het is ook niet zo dat ik niet voor mezelf kan zorgen.
Er is gewoon geen directe betrokken omgeving. En daar kunnen ze niets aan doen. En dan stopt het weer.
zondag 13 juni 2021 om 16:07
Wat heeft dat hiermee te maken?
Je zegt net zelf dat mensen hun eigen sores hebben. Hierdoor is een ander vaak geen prioriteit. Want mensen hebben al genoeg aan zichzelf. Dus stel dat het aan mijn sociale vaardigheden zou liggen, en die zouden verbeteren, dan ben ik nog steeds geen prioriteit voor mensen.
zondag 13 juni 2021 om 16:14
Dan zie jij beter je eigen aandeel enJillian80 schreef: ↑13-06-2021 16:07Wat heeft dat hiermee te maken?
Je zegt net zelf dat mensen hun eigen sores hebben. Hierdoor is een ander vaak geen prioriteit. Want mensen hebben al genoeg aan zichzelf. Dus stel dat het aan mijn sociale vaardigheden zou liggen, en die zouden verbeteren, dan ben ik nog steeds geen prioriteit voor mensen.
Dan vinden mensen het geen probleem meer om tijd voor je te maken
Je hebt een hele rare kijk op anderen en jezelf,hoop dat je hulp durft te zoeken en flink in de spiegel durft te kijken!
zondag 13 juni 2021 om 16:31
Ik ben eerlijk gezegd gestopt met hulp zoeken omdat ze steeds aangeven mij niet te kunnen helpen. Na zoveel keer ben ik ermee gestopt.
Maar je zegt net dat mensen hun eigen sores hebben. Dus daarin verandert er niks. Het enige wat zou kunnen veranderen is dat ik alleen leuke dingen doe. Mijn sores met niemand deel. Want dat vinden mensen fijn.
Alleen ben ik daarmee niet geholpen.
Daarin verandert er voor mij niks. En zal ik nog steeds blijven eten bijvoorbeeld.
zondag 13 juni 2021 om 16:40
Ik snap de hulpverlening wel, jij kan niet geholpen worden, jij denk dat alles aan de anderen ligtJillian80 schreef: ↑13-06-2021 16:31Ik ben eerlijk gezegd gestopt met hulp zoeken omdat ze steeds aangeven mij niet te kunnen helpen. Na zoveel keer ben ik ermee gestopt.
Maar je zegt net dat mensen hun eigen sores hebben. Dus daarin verandert er niks. Het enige wat zou kunnen veranderen is dat ik alleen leuke dingen doe. Mijn sores met niemand deel. Want dat vinden mensen fijn.
Alleen ben ik daarmee niet geholpen.
Daarin verandert er voor mij niks. En zal ik nog steeds blijven eten bijvoorbeeld.
Pas als jij wil veranderen, krijg je weer vat op je leven
zondag 13 juni 2021 om 17:00
Wil je mij dan uitleggen wat ik eraan kan veranderen dat andere mensen hun eigen sores hebben en dat zij daardoor geen tijd/zin hebben om echt betrokken te zijn bij iemand anders? Het blijft dan bij oppervlakkig contact wat veelal bestaat uit leuke dingen doen. Meer niet.
Het maakt daarbij in mijn ogen niet uit of ik dezelfde persoon ben of verander.
zondag 13 juni 2021 om 17:04
In een leuke vriendschap is ruimte voor vreugde en verdrietJillian80 schreef: ↑13-06-2021 17:00Wil je mij dan uitleggen wat ik eraan kan veranderen dat andere mensen hun eigen sores hebben en dat zij daardoor geen tijd/zin hebben om echt betrokken te zijn bij iemand anders? Het blijft dan bij oppervlakkig contact wat veelal bestaat uit leuke dingen doen. Meer niet.
Het maakt daarbij in mijn ogen niet uit of ik dezelfde persoon ben of verander.
Maat je moet eerst bouwen aan een fijne vriendschap
En je moet willen investeren
En vooral niet denken, dat het de schuld van anderen is, dat jij eet oid
zondag 13 juni 2021 om 17:17
Dus als mensen niet doen of reageren zoals jij graag had gezien, dan vraag je niet aan de persoon wat de reden is dat jij niet uitgenodigd bent maar ga je naar de kast, pakt een zak chips en eet dat op.
De kunst is om die oplossing van de chips te vervangen voor een andere oplossing, zoals vragen of grenzen stellen of andere vrienden vinden. Een oplossing waar jij invloed op hebt. En niet de schuld bij de ander leggen. Als je denkt dat alles je overkomt, kun je er nooit invloed op hebben en kom je niet waar je wilt zijn.
De kunst is om die oplossing van de chips te vervangen voor een andere oplossing, zoals vragen of grenzen stellen of andere vrienden vinden. Een oplossing waar jij invloed op hebt. En niet de schuld bij de ander leggen. Als je denkt dat alles je overkomt, kun je er nooit invloed op hebben en kom je niet waar je wilt zijn.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
zondag 13 juni 2021 om 17:22
Wat ik al aangaf denk ik dat ik een goede vriendin ben voor die ene persoon die mij steeds belt om advies te vragen. Maar toch word ik buiten gesloten als zij iets organiseert.
Daarom denk ik dat wat jij zegt over investeren niet altijd klopt.
zondag 13 juni 2021 om 17:24
Jij investeert in iemand die geen vriendschap met jou wil
zondag 13 juni 2021 om 17:26
Ik ben vaker buiten gesloten door deze persoon. Ik heb haar er vaker op aangesproken dat ik dat niet fijn vind. Maar ze blijft het toch doen. Daardoor krijg ik het gevoel dat ik niet de moeite waard ben. En eet ik inderdaad als reactie daarop.Doreia* schreef: ↑13-06-2021 17:17Dus als mensen niet doen of reageren zoals jij graag had gezien, dan vraag je niet aan de persoon wat de reden is dat jij niet uitgenodigd bent maar ga je naar de kast, pakt een zak chips en eet dat op.
De kunst is om die oplossing van de chips te vervangen voor een andere oplossing, zoals vragen of grenzen stellen of andere vrienden vinden. Een oplossing waar jij invloed op hebt. En niet de schuld bij de ander leggen. Als je denkt dat alles je overkomt, kun je er nooit invloed op hebben en kom je niet waar je wilt zijn.
Nieuwe vrienden is nog niet zo makkelijk. Vaak veelal leuke dingen maar niet echt betrokken.
zondag 13 juni 2021 om 17:45
