Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 20 september 2010 om 22:47
Mo vervelend dat je ziek bent! Ziek dat eerst ff uit en denk dan weer aan andere dingen!
Twister wat fijn om te zien dat je nog niet bent afgestapt van de KC limo en de zero
Mijn eindlijstje voor vandaag:
O: volk boterham met kaas, glas sinaasappelsap, kop thee, flesje water
T: 2 kaakjes, kop thee flesje water
L: 3 crackers: kaas 30+, 20+ smeerkaas en kipfilet, beker melk, flesje water
T: 2 kaakjes, handje chips, kop thee flesje water
D: sperzieboontjes 2 aardappels, uitgebakken speklapje
T: pakje droge toastjes, 2x flesja water
Slaap lekker allemaal!
Twister wat fijn om te zien dat je nog niet bent afgestapt van de KC limo en de zero
Mijn eindlijstje voor vandaag:
O: volk boterham met kaas, glas sinaasappelsap, kop thee, flesje water
T: 2 kaakjes, kop thee flesje water
L: 3 crackers: kaas 30+, 20+ smeerkaas en kipfilet, beker melk, flesje water
T: 2 kaakjes, handje chips, kop thee flesje water
D: sperzieboontjes 2 aardappels, uitgebakken speklapje
T: pakje droge toastjes, 2x flesja water
Slaap lekker allemaal!
maandag 20 september 2010 om 22:55
maandag 20 september 2010 om 22:58
quote:noppie72 schreef op 20 september 2010 @ 21:31:
Succes meiden, ik ben bezig meer dan 20 kilo af te vallen. Twee zwangerschappen hebben mijn lijf geen goed gedaan Misschien haak ik binnenkort wel aan hier als dat kan...Ik had even over je heen gelezen, maar wat mij betreft ben je welkom! We wegen iedere maandag en posten hier wanneer we zin hebben. Ik post bijv. braaf iedere dag mijn eetlijstje. Dat werkt heel goed voor mij.
Succes meiden, ik ben bezig meer dan 20 kilo af te vallen. Twee zwangerschappen hebben mijn lijf geen goed gedaan Misschien haak ik binnenkort wel aan hier als dat kan...Ik had even over je heen gelezen, maar wat mij betreft ben je welkom! We wegen iedere maandag en posten hier wanneer we zin hebben. Ik post bijv. braaf iedere dag mijn eetlijstje. Dat werkt heel goed voor mij.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 21 september 2010 om 08:15
Zo, wat een nacht slapen niet kan doen, voel me alweer een stuk beter. De tabel is bijgewerkt, maar ik mis nogal wat gegevens deze week. Dus dames die het betreft, graag nog melden! (of heb ik iets gemist, als iemand het weet...)
@ Sax, het gaat je ongetwijfeld lukken.
@ Noppie, als je mee wil doen, ben je van harte welkom!
@ Marmul, hoe was het bij de dietiste?
@ BB, nog lekker gesport? En nog nieuws over je playstation?
@ Nieloj, gefeliciteerd met -1 kg!
Fijne dag ladies.
@ Sax, het gaat je ongetwijfeld lukken.
@ Noppie, als je mee wil doen, ben je van harte welkom!
@ Marmul, hoe was het bij de dietiste?
@ BB, nog lekker gesport? En nog nieuws over je playstation?
@ Nieloj, gefeliciteerd met -1 kg!
Fijne dag ladies.
dinsdag 21 september 2010 om 11:26
Nog een broccoli-liefhebber
http://video.nl.msn.com/w ... n-loves-broccoli/8bpeg00q
http://video.nl.msn.com/w ... n-loves-broccoli/8bpeg00q
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 21 september 2010 om 11:47
Haha wat een schatiig filmpje twister!
@ Mo dank je wel, ik hoop ook dat het me nu echt gaat lukken, ik was in de zomer alweer een aantal kg aangekomen en die zijn er nu alweer af, nu de rest nog!!
@ Noppie, ik wil ook bijna 20 kg afvallen, dus doe gezellig mee!
Lijstje tot nu toe:
O: schaaltje yoghurt met een schepje suiker (anders vind ik het echt niet lekker, ik ben allergisch voor hazelnoot dus geen cruesli ofzo voor mij, fruit is op...) kopje thee, flesje water
T: plakje ontbijtkoek, kopje thee, flesje water
en de luch zo zal bestaan uit 2 beschuitjes 1x appelstroop 1x vruchtenhagel, kopje thee, flesje water.
Verder eet ik bij vriendlief dus dat is altijd afwachten wat hij me weer voor gaat zetten..
@ Mo dank je wel, ik hoop ook dat het me nu echt gaat lukken, ik was in de zomer alweer een aantal kg aangekomen en die zijn er nu alweer af, nu de rest nog!!
@ Noppie, ik wil ook bijna 20 kg afvallen, dus doe gezellig mee!
Lijstje tot nu toe:
O: schaaltje yoghurt met een schepje suiker (anders vind ik het echt niet lekker, ik ben allergisch voor hazelnoot dus geen cruesli ofzo voor mij, fruit is op...) kopje thee, flesje water
T: plakje ontbijtkoek, kopje thee, flesje water
en de luch zo zal bestaan uit 2 beschuitjes 1x appelstroop 1x vruchtenhagel, kopje thee, flesje water.
Verder eet ik bij vriendlief dus dat is altijd afwachten wat hij me weer voor gaat zetten..
dinsdag 21 september 2010 om 16:16
Saxo, lief hè? Pas je trouwens op dat je niet te weinig eet? Ik vind je eetlijstje behoorlijk karig. Goed bedoeld hoor!
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas water
1 cola light
1 blikje cola zero
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met slankie smeerkaas
tussendoor: 1 volkoren cracker met ham, 1 banaan, 1 minneola
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas water
1 cola light
1 blikje cola zero
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met slankie smeerkaas
tussendoor: 1 volkoren cracker met ham, 1 banaan, 1 minneola
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 21 september 2010 om 16:49
Hallo allemaal,
de dietiste had niet veel anders te vertellen dan wat we hier bespreken. Ze heeft een menu gemaakt waar uit ik kan kiezen.
T gaat vooral mis bij mij met het avondeten omdat ik vaak met mijn huisgenoten mee eet en hierdoor niet altijd kan kiezen wat ik eet. Volgens haar moet ik eerst 100 als streefgewicht aanhouden omdat dit beter is. Ze zegt dat je beter kan kijken hoe je lichaam reageert en daar je gewicht op afstellen dan een bepaald doel willen halen en daarvoor bijna niks meer kunnen eten. Dus nog 16 kg te gaan voor mijn eerste doel!
Verder een variatielijst en gezonde tussendoortjeslijst gekregen. Over 2 weken een update.
@ twister, superschattig filmpje, vooral dat grommen maakt het leuk
lijstje van vandaag
o yoghurt met special k
t; koek
l; broodje kipfilet en een luxe broodje met filet american, ei, sla en tomaat
t; sinaasappel
a; geen idee
4 koppen koffie, 3 glazen water
de dietiste had niet veel anders te vertellen dan wat we hier bespreken. Ze heeft een menu gemaakt waar uit ik kan kiezen.
T gaat vooral mis bij mij met het avondeten omdat ik vaak met mijn huisgenoten mee eet en hierdoor niet altijd kan kiezen wat ik eet. Volgens haar moet ik eerst 100 als streefgewicht aanhouden omdat dit beter is. Ze zegt dat je beter kan kijken hoe je lichaam reageert en daar je gewicht op afstellen dan een bepaald doel willen halen en daarvoor bijna niks meer kunnen eten. Dus nog 16 kg te gaan voor mijn eerste doel!
Verder een variatielijst en gezonde tussendoortjeslijst gekregen. Over 2 weken een update.
@ twister, superschattig filmpje, vooral dat grommen maakt het leuk
lijstje van vandaag
o yoghurt met special k
t; koek
l; broodje kipfilet en een luxe broodje met filet american, ei, sla en tomaat
t; sinaasappel
a; geen idee
4 koppen koffie, 3 glazen water
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 21 september 2010 om 21:00
Hallooooo!!!
Ik heb me gewogen, na een week vakantie en het is 84,3 kilo! Dus bijna 2 kilo aangekomen. Ik moet wel zeggen dat ik nu ongesteld moet worden. Dus ik hoop dat het volgende week maandag weer wat minder is. Getsie, ik baal er echt van, maar ja.......
Mijn lijstje van vandaag is als volgt:
o: magere yoghurt, thee, appel
l: sla, fetakaas light, wat croutons, tomaten, 2 crackers philidelpia-light
d: nasi met kip, toetje vanille yoghurt
t: veel water, groene thee, eierkoek
Ik heb net ook nog 40 minuten hard gelopen. Zit nu aan een glas water, dan douchen en beetje op tijd naar bed.
Mooie resultaten zie ik al in het schema!!!
suus
Ik heb me gewogen, na een week vakantie en het is 84,3 kilo! Dus bijna 2 kilo aangekomen. Ik moet wel zeggen dat ik nu ongesteld moet worden. Dus ik hoop dat het volgende week maandag weer wat minder is. Getsie, ik baal er echt van, maar ja.......
Mijn lijstje van vandaag is als volgt:
o: magere yoghurt, thee, appel
l: sla, fetakaas light, wat croutons, tomaten, 2 crackers philidelpia-light
d: nasi met kip, toetje vanille yoghurt
t: veel water, groene thee, eierkoek
Ik heb net ook nog 40 minuten hard gelopen. Zit nu aan een glas water, dan douchen en beetje op tijd naar bed.
Mooie resultaten zie ik al in het schema!!!
suus
dinsdag 21 september 2010 om 22:00
Suus, kut dat je bent aangekomen, maar dat is wel logisch na je vakantie. Ik was toen ook bijna 2 kilo aangekomen.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
4 glazen water
1 cola light
1 blikje cola zero
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met slankie smeerkaas
tussendoor: 1 volkoren cracker met ham, 1 banaan, 1 minneola
D: pasta met kip, roerbakgroenten, tomatensaus en geraspte kaas
toetje: 1 raketje
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
4 glazen water
1 cola light
1 blikje cola zero
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met slankie smeerkaas
tussendoor: 1 volkoren cracker met ham, 1 banaan, 1 minneola
D: pasta met kip, roerbakgroenten, tomatensaus en geraspte kaas
toetje: 1 raketje
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 22 september 2010 om 07:04
@ Marmul wat fijn om te zien dat je er toch gewoon met een goede moed weer tegenaan gaat!
@ Suus vervelend dat je bent aangekomen, aan de andere kant heb je ook wel genoten denk ik? Het voordeel van de vakantiekilo's is dat die er meestal wel lekker snel weer af zijn omdat je heel gauw weer 'normaal' gaat eten...
@ Twister, als ik het zo bekijk is het ook eigenlijk wel weinig dat ik eet... maar ik ben met mn moeder weer begonnen aan het eerste boek van SB, dus het is wat zij zegt, alleen het water en de thee voeg ik zelf toe...
Ik moet ook eerlijk bekennen dat ik gister de stad in ben geweest met een vriendin en dat er nog een broodje hotdog met saus van de hema bij is gekomen... en 's avonds broodje 2 broodjes shoarma op bij vriendlief ( normaal kookt ie altijd vrij gezond, maar hij had geen zin om te koken vanavond) dus was niet echt een goede dag...
Vanavond ga ik uit eten met gezin en aanhang omdat mn zusje en ik allebei afgestudeerd zijn dit jaar... Hoop dat ik dat niet gelijk zal zien op de weegschaal...
Fijne dag allemaal!
@ Suus vervelend dat je bent aangekomen, aan de andere kant heb je ook wel genoten denk ik? Het voordeel van de vakantiekilo's is dat die er meestal wel lekker snel weer af zijn omdat je heel gauw weer 'normaal' gaat eten...
@ Twister, als ik het zo bekijk is het ook eigenlijk wel weinig dat ik eet... maar ik ben met mn moeder weer begonnen aan het eerste boek van SB, dus het is wat zij zegt, alleen het water en de thee voeg ik zelf toe...
Ik moet ook eerlijk bekennen dat ik gister de stad in ben geweest met een vriendin en dat er nog een broodje hotdog met saus van de hema bij is gekomen... en 's avonds broodje 2 broodjes shoarma op bij vriendlief ( normaal kookt ie altijd vrij gezond, maar hij had geen zin om te koken vanavond) dus was niet echt een goede dag...
Vanavond ga ik uit eten met gezin en aanhang omdat mn zusje en ik allebei afgestudeerd zijn dit jaar... Hoop dat ik dat niet gelijk zal zien op de weegschaal...
Fijne dag allemaal!
woensdag 22 september 2010 om 21:45
Lekker Noppie! Weet je zeker dat je hier niet écht mee wilt doen en dus in de lijst komt te staan?
Eindlijstje:
1 kopje thee
1 medium vanilla latte van de Starbucks
2 cola light
1 biologische appelsap
2 glazen water
1 blikje cola zero
O: 1 cracker met slankie smeerkaas
L: waldkornbroodje gezond (ham, kaas, roomkaas, ei en rauwkost)
tussendoor: 1 appel
D: 1 kop tomatensoep, 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
Ik weeg trouwens al weer 2 dagen 68,4. Die 67,9 kwam hoogstwaarschijnlijk door mijn kater waardoor ik een dag bijna niks kon eten. Ach, het was even een leuk getal op de weegschaal en ooit weeg ik het wel 'echt'.
Eindlijstje:
1 kopje thee
1 medium vanilla latte van de Starbucks
2 cola light
1 biologische appelsap
2 glazen water
1 blikje cola zero
O: 1 cracker met slankie smeerkaas
L: waldkornbroodje gezond (ham, kaas, roomkaas, ei en rauwkost)
tussendoor: 1 appel
D: 1 kop tomatensoep, 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
Ik weeg trouwens al weer 2 dagen 68,4. Die 67,9 kwam hoogstwaarschijnlijk door mijn kater waardoor ik een dag bijna niks kon eten. Ach, het was even een leuk getal op de weegschaal en ooit weeg ik het wel 'echt'.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 22 september 2010 om 22:42
@ Noppie, dat is helemaal prima, gezellig! Zeker als je berichten zoveel lekkere recepten bevatten.
@ Twister, jammer, maar dat betekent wel dat de 67 in zicht is! En BLIJF VAN MIJN BROCCOLI AF!!!! (wat een leuk filmpje)
Ik werk morgen de tabel even bij. Hier nog niet helemaal jofel en ongesteld dus ook zwaarder dan ik wil zijn.
Tot snel!
@ Twister, jammer, maar dat betekent wel dat de 67 in zicht is! En BLIJF VAN MIJN BROCCOLI AF!!!! (wat een leuk filmpje)
Ik werk morgen de tabel even bij. Hier nog niet helemaal jofel en ongesteld dus ook zwaarder dan ik wil zijn.
Tot snel!
donderdag 23 september 2010 om 06:52
Hej meiden!
Ik heb van jullie een schop onder m'n kont nodig!!!! Het 's avonds snaaien dreigt weer een routine te worden (ontbijtkoek, crackers met kaas etcetc) Bahbahbah!! Zo komt het natuurlijk NOOIT goed...
Noppie; welkom!!
Saxofoontje; lekker uit eten geweest? Heb je een gezin, of bedoel je met je ouders etc?
Verder weinig nieuws hiero. Je vervalt zo snel weer in je 'normale, werkende, en routinematige' leven na een weekje vakantie! Wel jammer hoor!! Ik ga zo mijn dochtertje wakker maken en zo naar kinderdagverblijf brengen. Daarna richting Utrecht, hoop op weinig file....
x suus
Ik heb van jullie een schop onder m'n kont nodig!!!! Het 's avonds snaaien dreigt weer een routine te worden (ontbijtkoek, crackers met kaas etcetc) Bahbahbah!! Zo komt het natuurlijk NOOIT goed...
Noppie; welkom!!
Saxofoontje; lekker uit eten geweest? Heb je een gezin, of bedoel je met je ouders etc?
Verder weinig nieuws hiero. Je vervalt zo snel weer in je 'normale, werkende, en routinematige' leven na een weekje vakantie! Wel jammer hoor!! Ik ga zo mijn dochtertje wakker maken en zo naar kinderdagverblijf brengen. Daarna richting Utrecht, hoop op weinig file....
x suus
donderdag 23 september 2010 om 07:41
Goedemorgen!
@ Noppie, gezellig dat je meedoet! Eetlijstjes hoeven niet hoor, ik vind het fijn om het wel te doen zo heb ik het voor mezelf een beetje op een rij
@ Suus... komtie: *schopt je onder de kont*
Ik ben 24 en woon nog bij mijn ouders, ik wil erg graag op mezelf, maar nog steeds heel hard zoekende naar een baan en dat schiet niet op, ik wordt steeds afgewezen vanwege mn gebrek aan ervaring... helaas...
Het etentje was erg lekker!! Ik heb vis genomen ipv vlees, ik dacht dat scheelt allicht iets... Wel 3 gangen gedaan haha
- carpaccio met alles erop en eraan, heerlijk!
- 3 gebakken slibtongetjes, beetje rauwkost, broccolli en een paar vlaamse frieten met mayo
- zeeuwse babbelaarijs met amandelkletskoppen
- thee
Zo lekker allemaal! Maar ik ben wel een halve kilo zwaarder dan gister, en dat ondanks het water ed dat ik allemaal heb gedronken... Vandaag maar weer een poging doen...
Fijne dag allemaal!
@ Noppie, gezellig dat je meedoet! Eetlijstjes hoeven niet hoor, ik vind het fijn om het wel te doen zo heb ik het voor mezelf een beetje op een rij
@ Suus... komtie: *schopt je onder de kont*
Ik ben 24 en woon nog bij mijn ouders, ik wil erg graag op mezelf, maar nog steeds heel hard zoekende naar een baan en dat schiet niet op, ik wordt steeds afgewezen vanwege mn gebrek aan ervaring... helaas...
Het etentje was erg lekker!! Ik heb vis genomen ipv vlees, ik dacht dat scheelt allicht iets... Wel 3 gangen gedaan haha
- carpaccio met alles erop en eraan, heerlijk!
- 3 gebakken slibtongetjes, beetje rauwkost, broccolli en een paar vlaamse frieten met mayo
- zeeuwse babbelaarijs met amandelkletskoppen
- thee
Zo lekker allemaal! Maar ik ben wel een halve kilo zwaarder dan gister, en dat ondanks het water ed dat ik allemaal heb gedronken... Vandaag maar weer een poging doen...
Fijne dag allemaal!
donderdag 23 september 2010 om 11:26
Noppie, misschien kun je af en toe een eetlijstje plaatsen, zodat we een beetje inzicht krijgen in je eetpatroon.
Suus, bij deze een 'schop' onder je kont!
Saxo, irritant hè, al die afwijzingen? Om moedeloos van te worden.
Ik ga zo weer uit lunchen, dus heb nog geen idee wat mijn lunch wordt. Diner wordt hoogstwaarschijnlijk pasta bolognese.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
Suus, bij deze een 'schop' onder je kont!
Saxo, irritant hè, al die afwijzingen? Om moedeloos van te worden.
Ik ga zo weer uit lunchen, dus heb nog geen idee wat mijn lunch wordt. Diner wordt hoogstwaarschijnlijk pasta bolognese.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 23 september 2010 om 11:47
Hallo allemaal,
gister was er een leuk feestje, dus ik ben weer ff los gegaan met biertjes en wijntjes.. Het was erg gezellig alleen is mijn hele ochtend verdwenen terwijl ik nog lag te slapen .
Het goede aan gisteravond is wel dat ik waarschijnlijk een date heb voor het gala.
@ noppie, ik schrijf ook niet elke dag op wat ik eet. Maar leuk dat je mee gaat doen.
@ Twister, je moet ook niet te snel gaan, straks zijn we je hier kwijt.
Ik woog vanochtend 115,5.. ben ik heel blij mee. Nu weer vrolijk verder met studeren:)
gister was er een leuk feestje, dus ik ben weer ff los gegaan met biertjes en wijntjes.. Het was erg gezellig alleen is mijn hele ochtend verdwenen terwijl ik nog lag te slapen .
Het goede aan gisteravond is wel dat ik waarschijnlijk een date heb voor het gala.
@ noppie, ik schrijf ook niet elke dag op wat ik eet. Maar leuk dat je mee gaat doen.
@ Twister, je moet ook niet te snel gaan, straks zijn we je hier kwijt.
Ik woog vanochtend 115,5.. ben ik heel blij mee. Nu weer vrolijk verder met studeren:)
a docter a day keeps the apple away
donderdag 23 september 2010 om 21:23
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 cola light
4 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: Italiaanse bol met huisgemaakte tonijnsalade en rauwkost
tussendoor: 2 kiwi's en 1 appel
D: pasta bolognese met geraspte kaas en komkommersalade
toetje: trosje druiven
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 cola light
4 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: Italiaanse bol met huisgemaakte tonijnsalade en rauwkost
tussendoor: 2 kiwi's en 1 appel
D: pasta bolognese met geraspte kaas en komkommersalade
toetje: trosje druiven
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 24 september 2010 om 13:55
awwwww, schattig
Ik ben alleen maandag wezen sporten, ik ben nog steeds semi-ongesteld en buikpijn. Heb woensdag zo'n choco mona toetje gehad met van die karamel klonten erbij! lekker, snachts gelijk last van brandend maagzuur.
eetlijstje gister:
O: all bran fruit & fibre + magere melk
L: mozzarella pizza van grand italia
D: 2 boterhammen met halvarine en slankie kaas
eetlijstje so far:
O/L: 2 volkoren pistoletten met philadelphia (paprika/kruiden) met een tomaat erop
T: 2 kiwi's
T: zakje snack a jacks
D: heb een AH magnetronmaaltijd, 4-groente stamppot met worst.
T: zakje snack a jacks
Ik ben alleen maandag wezen sporten, ik ben nog steeds semi-ongesteld en buikpijn. Heb woensdag zo'n choco mona toetje gehad met van die karamel klonten erbij! lekker, snachts gelijk last van brandend maagzuur.
eetlijstje gister:
O: all bran fruit & fibre + magere melk
L: mozzarella pizza van grand italia
D: 2 boterhammen met halvarine en slankie kaas
eetlijstje so far:
O/L: 2 volkoren pistoletten met philadelphia (paprika/kruiden) met een tomaat erop
T: 2 kiwi's
T: zakje snack a jacks
D: heb een AH magnetronmaaltijd, 4-groente stamppot met worst.
T: zakje snack a jacks
vrijdag 24 september 2010 om 19:27
BB, dat toetje klinkt lekker, op het brandend maagzuur na dan.
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
D: pasta bolognese met geraspte kaas
toetje: fruitsalade (appel, kiwi, druif)
Ik ga straks de kroeg in met een vriendin, dus dat worden sowieso weer flink wat biertjes!
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met pindakaas en honing
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
D: pasta bolognese met geraspte kaas
toetje: fruitsalade (appel, kiwi, druif)
Ik ga straks de kroeg in met een vriendin, dus dat worden sowieso weer flink wat biertjes!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
