Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
woensdag 11 augustus 2010 om 18:30
Goh wat leuk, we verhuizen! kan ik alvast oefenen. eens kijken wat ik allemaal op zolder heb staan en dus in moet pakken voor een verhuizing.... Mo 3 na laatste knopje als je een nieuw bericht maakt? Staat dan table, moet zeggen dat ik dan ook niet verder kom als forumleek hehe. sorry
Ik voel me inderdaad gewoon een stuk beter als zondag en maandag! Ik kan het weer wat beter los laten dat ik nog even alleen ben. Ik moet eerlijk zeggen dat er zondag een documentaire op tv was over het werk dat mijn vriend doet, dat bekijken is niet verstandig geweest. Nogmaals dank voor alle knuffels dat is toch wel erg fijn
Ik voel me inderdaad gewoon een stuk beter als zondag en maandag! Ik kan het weer wat beter los laten dat ik nog even alleen ben. Ik moet eerlijk zeggen dat er zondag een documentaire op tv was over het werk dat mijn vriend doet, dat bekijken is niet verstandig geweest. Nogmaals dank voor alle knuffels dat is toch wel erg fijn
woensdag 11 augustus 2010 om 18:42
Gaat steeds beter hier, de AD slaan goed aan en in september start ik weer met een paar uurtjes in de week. Voel me super. Enig nadeel is dat de kilo's blijven zitten. Ben de laatste tijd heel stabiel. Is op zich ook fijn, maar zou er graag nog een kilo of vijf afhebben, dan heb ik ook een gezond BMI en wat marge.
Kom je af en toe laten weten hoe gaat met je? Je kan hier altijd je ei kwijt he?
Kom je af en toe laten weten hoe gaat met je? Je kan hier altijd je ei kwijt he?
woensdag 11 augustus 2010 om 18:43
17 weken alweer. Gek maar tot zondag ging het best goed. Natuurlijk ben je op sommige momenten wel even echt alleen, wil 's avonds met slapen nog wel eens echt irritant zijn dat je hem niet naast je hebt en ook niet eens contact kan zoeken omdat hij werkt. Maar zondag en maandag was ik stiekem even een dramaqueen haha.
en een veteraan is altijd welkom! vooral een gezellige, ik stel een erelidmaatschap voor hahaha. Met in ieder geval de mogelijkheid om op vrijwillige basis gezellig te komen posten. WF voel je ondanks de brocolli welkom! Lees nu ook je post dikke knuffel dan maar.... heftige tijd zo...
en een veteraan is altijd welkom! vooral een gezellige, ik stel een erelidmaatschap voor hahaha. Met in ieder geval de mogelijkheid om op vrijwillige basis gezellig te komen posten. WF voel je ondanks de brocolli welkom! Lees nu ook je post dikke knuffel dan maar.... heftige tijd zo...
woensdag 11 augustus 2010 om 20:59
hallo,
ik zie dat we verhuist zijn!
even aanvullende informatie voor het lijstje
lengte 171
startgewicht 119
voorlopige doel 90
verder heb ik het nog steeds superdruk, ik beweeg wel veel maar kom niet toe aan sporten, daar baal ik wel van.
over 3 weken ga ik weer verder met studeren en hoop dan weer ritme te krijgen en te kunnen gaan sporten.
Verder had ik vandaag een dipdag. heb chocola gegeten
o: yoghurt met cruesli
l: 4 sneetjes brood met kaas, knakworst
t: bounty puur
a: macroni met rode saus
denk dat ik vanavond maar niks neem
ik zie dat we verhuist zijn!
even aanvullende informatie voor het lijstje
lengte 171
startgewicht 119
voorlopige doel 90
verder heb ik het nog steeds superdruk, ik beweeg wel veel maar kom niet toe aan sporten, daar baal ik wel van.
over 3 weken ga ik weer verder met studeren en hoop dan weer ritme te krijgen en te kunnen gaan sporten.
Verder had ik vandaag een dipdag. heb chocola gegeten
o: yoghurt met cruesli
l: 4 sneetjes brood met kaas, knakworst
t: bounty puur
a: macroni met rode saus
denk dat ik vanavond maar niks neem
a docter a day keeps the apple away
woensdag 11 augustus 2010 om 21:25
mo78, wat goed dat je je zo goed voelt met de ad. Welk merk slik je? Wees maar blij dat de weegschaal stabiel blijft. Je weet wat er bij mij gebeurde he?
Ik wil nog een kilo of 9 a 10 kwijt (dan ben ik echt op mijn oude gewicht) ik hoop dat ik het tot die tijd red zonder ad.
Ik las trouwens nog geregeld even op dit (oude) topic
Miepje24, thanks! En de broccoli, tja ooit ben ik daar zelf over begonnen
Ik wil nog een kilo of 9 a 10 kwijt (dan ben ik echt op mijn oude gewicht) ik hoop dat ik het tot die tijd red zonder ad.
Ik las trouwens nog geregeld even op dit (oude) topic
Miepje24, thanks! En de broccoli, tja ooit ben ik daar zelf over begonnen
woensdag 11 augustus 2010 om 23:38
Happy New Topic, babes!
@WF: gezellig dat je je weer even komt melden, maar wat kut dat het (nog steeds) niet goed gaat met je. Wel fijn dat je al zoveel kilo kwijt bent. Een geluk bij een ongeluk. Blijf vooral schrijven hier als je daar behoefte aan hebt!
@Mo: mooie tabel heur! Lekker overzichtelijk!
@Miepje: wanneer komt hij eigenlijk weer terug?
Eindlijstje:
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 blikje cola zero
1 cola light
2 koffie verkeerd
O: een reuzereuze banaan (echt niet normaal meer zo groot )
L: overgeslagen
D: broccoli met zalm en een beetje philadelphia
tussendoor: 2 maisboterhammen met roompaté, meloensalade, 1 eierkoek en wat Mariakaakjes
Hopelijk voel ik me morgen wat beter dan vandaag en kan ik alsnog de sportschool in.
Slaap lekker meiden!
@WF: gezellig dat je je weer even komt melden, maar wat kut dat het (nog steeds) niet goed gaat met je. Wel fijn dat je al zoveel kilo kwijt bent. Een geluk bij een ongeluk. Blijf vooral schrijven hier als je daar behoefte aan hebt!
@Mo: mooie tabel heur! Lekker overzichtelijk!
@Miepje: wanneer komt hij eigenlijk weer terug?
Eindlijstje:
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 blikje cola zero
1 cola light
2 koffie verkeerd
O: een reuzereuze banaan (echt niet normaal meer zo groot )
L: overgeslagen
D: broccoli met zalm en een beetje philadelphia
tussendoor: 2 maisboterhammen met roompaté, meloensalade, 1 eierkoek en wat Mariakaakjes
Hopelijk voel ik me morgen wat beter dan vandaag en kan ik alsnog de sportschool in.
Slaap lekker meiden!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 12 augustus 2010 om 13:02
Hey ladies, goedemorgen. Het loopt al storm zo te zien, hartstikke mooi!
@ Twister, jij ook happy new topic. Ik hoop dat het gaat brengen wat we allemaal nodig hebben. Hoe voel je je vandaag?
@ Marmul, de tabel is bijgewerkt.
@ WF, ik gebruik fluvoxamine van het merk van apothecon. 100 mg, werkt goed genoeg blijkbaar. Wat en Miepje en Twister al eerder hebben gezegd, voel je niet verplicht maar gewoon hartstikke welkom he. Ik vind inderdaad een erelidmaatschap een goed idee (jij ook? Van een op sterven na nieuw topic? hahaha)
@ de rest, joehoe, wie doen er nog allemaal mee?
@ Twister, jij ook happy new topic. Ik hoop dat het gaat brengen wat we allemaal nodig hebben. Hoe voel je je vandaag?
@ Marmul, de tabel is bijgewerkt.
@ WF, ik gebruik fluvoxamine van het merk van apothecon. 100 mg, werkt goed genoeg blijkbaar. Wat en Miepje en Twister al eerder hebben gezegd, voel je niet verplicht maar gewoon hartstikke welkom he. Ik vind inderdaad een erelidmaatschap een goed idee (jij ook? Van een op sterven na nieuw topic? hahaha)
@ de rest, joehoe, wie doen er nog allemaal mee?
donderdag 12 augustus 2010 om 13:13
donderdag 12 augustus 2010 om 15:47
Hee dames!
Ik zou heel graag met jullie meeschrijven als dat ok is.
Even een korte introductie van mijzelf...
Ik ben dus Nieloj, 21 jaar en laatstejaars student. Ik woon ruim 2 jaar samen en sindsdien is het foute boel wat mijn gewicht betreft. Kon mezelf het eerste jaar niet beheersen en dat resulteerde in overgewicht. Vorige zomer woog ik ruim 80 kilo, wat veels te veel is voor mijn 1 meter 68. Nu weeg ik al een hele tijd rond de 74 kilo. Het liefst zou ik 68kg wegen, wat al heeeel lang mn streefgewicht is. Nu de zomer weer op zijn einde loopt, wil ik mn schouders er weer onder zetten en proberen om toch die 68kg te bereiken. Uit eerdere ervaringen weet ik dat van mij afschrijven en lezen hoe anderen het doen mij motiveert. Dus ik zou graag meeschrijven...
Even de facts op een rij:
Startgewicht: 74 kilo
Streefgewicht: 68 kilo
Lengte: 168cm
Hopelijk kunnen we veel van elkaar leren!
Liefs Nieloj!
P.s. Ik ben GEK op broccoli!
Ik zou heel graag met jullie meeschrijven als dat ok is.
Even een korte introductie van mijzelf...
Ik ben dus Nieloj, 21 jaar en laatstejaars student. Ik woon ruim 2 jaar samen en sindsdien is het foute boel wat mijn gewicht betreft. Kon mezelf het eerste jaar niet beheersen en dat resulteerde in overgewicht. Vorige zomer woog ik ruim 80 kilo, wat veels te veel is voor mijn 1 meter 68. Nu weeg ik al een hele tijd rond de 74 kilo. Het liefst zou ik 68kg wegen, wat al heeeel lang mn streefgewicht is. Nu de zomer weer op zijn einde loopt, wil ik mn schouders er weer onder zetten en proberen om toch die 68kg te bereiken. Uit eerdere ervaringen weet ik dat van mij afschrijven en lezen hoe anderen het doen mij motiveert. Dus ik zou graag meeschrijven...
Even de facts op een rij:
Startgewicht: 74 kilo
Streefgewicht: 68 kilo
Lengte: 168cm
Hopelijk kunnen we veel van elkaar leren!
Liefs Nieloj!
P.s. Ik ben GEK op broccoli!
Live your life the way you want to...
donderdag 12 augustus 2010 om 17:27
Welkom Nieloj! Ik hoop dat je veel zult hebben aan dit topic. Ik heb er zelf veel steun aan (gehad).
Mo, het was gezellig met m'n broer. Koffie werd uiteindelijk een late lunch, maar ik heb het keurig bij een smoothie en een tosti gehouden.
Update eetlijstje:
1,5 glas verse jus
2 koffie verkeerd
1 smoothie
2 glazen water
O: 2 meergranen crackers met roompaté
L: tosti ham/kaas
Mo, het was gezellig met m'n broer. Koffie werd uiteindelijk een late lunch, maar ik heb het keurig bij een smoothie en een tosti gehouden.
Update eetlijstje:
1,5 glas verse jus
2 koffie verkeerd
1 smoothie
2 glazen water
O: 2 meergranen crackers met roompaté
L: tosti ham/kaas
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 12 augustus 2010 om 18:31
Hey Nieloj, hartstikke welkom, je staat in de tabel. Dat samenwonen is heel herkenbaar, daar ging het bij mij ook mis. Ik was flink aangekomen, inmiddels is er al veel af (iets van 15 kg), maar wil ook naar de 68. Fijn dat je gek bent op broccoli, als je nog leuke receptjes hebt?
Twister, netjes hoor. Heb je nog een lief schopje nodig op dat ongetwijfeld bevallige bipsje om morgen te gaan sporten? Of gaat dat wel lukken denk je?
Ik heb vanmiddag uit pure verveling maar gewinkeld, flink wat gewandeld en gepast dus. Is ook goed voor de lijn zullen we maar denken!
Avondeten gaat worden een courgette schotel met gehakt en rijst of aardappelpuree.
Doei!
Twister, netjes hoor. Heb je nog een lief schopje nodig op dat ongetwijfeld bevallige bipsje om morgen te gaan sporten? Of gaat dat wel lukken denk je?
Ik heb vanmiddag uit pure verveling maar gewinkeld, flink wat gewandeld en gepast dus. Is ook goed voor de lijn zullen we maar denken!
Avondeten gaat worden een courgette schotel met gehakt en rijst of aardappelpuree.
Doei!
donderdag 12 augustus 2010 om 18:45
welkom nieloj, we hebben wel wat gemeen haha, lengte bijvoorbeeld en jou streefgewicht is nu juist het gewicht waar ik nu eindelijk eens onder probeer te komen, grappig. Van gezellige mensen hebben we nooit genoeg! Je bent al op de helft! een prachtig resultaat.
Wf (ff tussendoor maar hou je wel in de gaten dat je geestelijke gesteldheid toch echt belangrijker is dan de omvang van je buik? Niet ten koste van alles eerst kilo's kwijt willen raken! Ik heb wel diep respect voor je doorzettingsvermogen. Ik heb gelukkig nog nooit zo diep hoeven gaan.)
Twister mooi dat het gezellig was. Ik heb een akelig sportieve broer die werkelijk alles kan (en dus ook doet) eten. Daar in huis zie je werkelijk overal eten dus de discipline die jij bij je broer hebt zal ik bij die van mij nooit hebben hahaha.
TWISTER, bijna is hij thuis. Over precies een week kan ik hem in mijn armen sluiten. Heerlijk idee, ik denk dat ik hem de eerste dagen niet loslaat haha (ga me even in een hoekje schamen)...
Werkelijk even geen idee wat mn gewicht doet dus ik kan jullie niet vertellen of ik goed bezig ben haha.
zwaai voor de rest!
Wf (ff tussendoor maar hou je wel in de gaten dat je geestelijke gesteldheid toch echt belangrijker is dan de omvang van je buik? Niet ten koste van alles eerst kilo's kwijt willen raken! Ik heb wel diep respect voor je doorzettingsvermogen. Ik heb gelukkig nog nooit zo diep hoeven gaan.)
Twister mooi dat het gezellig was. Ik heb een akelig sportieve broer die werkelijk alles kan (en dus ook doet) eten. Daar in huis zie je werkelijk overal eten dus de discipline die jij bij je broer hebt zal ik bij die van mij nooit hebben hahaha.
TWISTER, bijna is hij thuis. Over precies een week kan ik hem in mijn armen sluiten. Heerlijk idee, ik denk dat ik hem de eerste dagen niet loslaat haha (ga me even in een hoekje schamen)...
Werkelijk even geen idee wat mn gewicht doet dus ik kan jullie niet vertellen of ik goed bezig ben haha.
zwaai voor de rest!
donderdag 12 augustus 2010 om 19:17
Ik heb het ook kunnen vinden We gaan we lekker verder nu hopelijk een stuk meer gemotiveerd dan eerst.
Vandaag:(68,3!!!!!kg)
O: 2 ontbijtkoek
T: Same
L: Krentenbol ,een broodje met salamiworst
T: 3 snoepjes
D: Risotto met als toetje raketje
T: Banaan en een tomaat
Drinken: 1 glas melk, 2 glazen thee, 3 water 1 bouilon
donderdag 12 augustus 2010 om 22:34
Miepje, dat was ik hoor, die vroeg wanneer je vriend weer terug komt! Wat fijn dat je hem al over een week in je armen kunt sluiten. Zal wel een romantisch weerzien zijn.
Ik heb net heerlijk The Wedding Date gekeken en ga voor de verandering maar eens op tijd naar bed. Gelukkig voel ik me al wat beter dan eerst. Hopelijk heb ik morgen genoeg energie voor de sportschool. I do hope so!
1,5 glas verse jus
2 koffie verkeerd
1 smoothie
6 glazen water
1 glas cola zero
O: 2 meergranen crackers met roompaté
L: tosti ham/kaas
D: vegapasta met roerbakgroente, pesto en geraspte kaas
tussendoor: 2 Mariakaakjes, een plak oude kaas en een bakje fruitsalade (kiwi, frambozen en rode besjes)
Ik heb net heerlijk The Wedding Date gekeken en ga voor de verandering maar eens op tijd naar bed. Gelukkig voel ik me al wat beter dan eerst. Hopelijk heb ik morgen genoeg energie voor de sportschool. I do hope so!
1,5 glas verse jus
2 koffie verkeerd
1 smoothie
6 glazen water
1 glas cola zero
O: 2 meergranen crackers met roompaté
L: tosti ham/kaas
D: vegapasta met roerbakgroente, pesto en geraspte kaas
tussendoor: 2 Mariakaakjes, een plak oude kaas en een bakje fruitsalade (kiwi, frambozen en rode besjes)
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 13 augustus 2010 om 08:11
hallo allemaal,
Zou ik misschien hier mee mogen schrijven? Was actief op een ander topic, maar dat is langzaam doodgebloed.... .
Even voorstellen: 28 jaar, 178 cm lang en inmiddels gezegend met 93.8 kg. Ik kom van 101 kg af, dus er is sinds mei al mooi wat af. Wil nu eerst richting de 85 a 80 kg en dan verder kijken. Heb overigens begeleiding van een dietist wat ik erg prettig vind.
Broccoli is nu niet direct mijn favoriete groente, maar echt vies vind ik het ook niet. Hoop dat ik me mag aansluiten bij jullie en mijn verhalen hier mag neerzetten.
Groetjes!
Zou ik misschien hier mee mogen schrijven? Was actief op een ander topic, maar dat is langzaam doodgebloed.... .
Even voorstellen: 28 jaar, 178 cm lang en inmiddels gezegend met 93.8 kg. Ik kom van 101 kg af, dus er is sinds mei al mooi wat af. Wil nu eerst richting de 85 a 80 kg en dan verder kijken. Heb overigens begeleiding van een dietist wat ik erg prettig vind.
Broccoli is nu niet direct mijn favoriete groente, maar echt vies vind ik het ook niet. Hoop dat ik me mag aansluiten bij jullie en mijn verhalen hier mag neerzetten.
Groetjes!
vrijdag 13 augustus 2010 om 10:40
Goedemorgen!
Vanaf vandaag echt flink aan de bak wat lijnen/afvallen betreft. Heb net 2 geroosterde boterhammen met 1x 30+kaas en 1x achterham op met een glas drinkyoghurt.
Vanavond weer voetbaltraining, nu al zin in!
The Wedding Date heb ik gisteren ook gekeken, wel leuke film, heerlijk romantisch. *zucht*
@ Twister: hele nette lijst hoor!
@Queenfan: jij trouwens ook!
Nou, ik ga maar eens wat in huis doen vandaag.
Vanaf vandaag echt flink aan de bak wat lijnen/afvallen betreft. Heb net 2 geroosterde boterhammen met 1x 30+kaas en 1x achterham op met een glas drinkyoghurt.
Vanavond weer voetbaltraining, nu al zin in!
The Wedding Date heb ik gisteren ook gekeken, wel leuke film, heerlijk romantisch. *zucht*
@ Twister: hele nette lijst hoor!
@Queenfan: jij trouwens ook!
Nou, ik ga maar eens wat in huis doen vandaag.
Live your life the way you want to...
vrijdag 13 augustus 2010 om 10:49
Hoi visje, welkom! Je staat erbij in de tabel. Vervelend is dat he als een topic doodbloedt, daarom zijn we hier ook overnieuw begonnen. Ik ben benieuwd naar je verhalen en adviezen van de dietiste.
Ik heb het broccoli plaatje weggehaald om niet teveel af te schrikken.
@ Miepje, wat fijn dat hij zo snel thuiskomt! Nog even volhouden, genietend van het vooruitzicht.
@ Twister, gaat het sporten lukken denk je? Voel je je goed genoeg?
Fijne dag lieve meiden!
Ik heb het broccoli plaatje weggehaald om niet teveel af te schrikken.
@ Miepje, wat fijn dat hij zo snel thuiskomt! Nog even volhouden, genietend van het vooruitzicht.
@ Twister, gaat het sporten lukken denk je? Voel je je goed genoeg?
Fijne dag lieve meiden!
vrijdag 13 augustus 2010 om 11:52
Vandaag:(68,7kg)
O: 2 ontbijtkoek
T: Same
L: Broodje jam en een banaan
T: Peer
D: Tapas
T: Zie tapas
Drinken 1 bouilon rund, glas cola light,2 glazen wijn en veeeel water.
Mijn vakantie is begonnen, heeeerlijk 3 weken geen mensen die roepen: zuster ik moet naar de wc hahahahah
@ De nieuwe(n) welkom in ons midden!!
@Mo78 mijn plaatje is wel lief he?
O: 2 ontbijtkoek
T: Same
L: Broodje jam en een banaan
T: Peer
D: Tapas
T: Zie tapas
Drinken 1 bouilon rund, glas cola light,2 glazen wijn en veeeel water.
Mijn vakantie is begonnen, heeeerlijk 3 weken geen mensen die roepen: zuster ik moet naar de wc hahahahah
@ De nieuwe(n) welkom in ons midden!!
@Mo78 mijn plaatje is wel lief he?
