Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
vrijdag 20 augustus 2010 om 16:27
Hallo allemaal,
de drukke week is voorbij, volgende week ga ik op vakantie dus ik zal zondag mijn gewicht doorgeven.
Ik heb een rare chaotische week gehad maar het eten ging wel redelijk. Ik heb dagen van 20 uur gemaakt waarbij ik van sochtends 8 uur door ging tot diep in de nacht.
Ben heel benieuwd hoeveel invloed dit heeft gehad
snoepzin heb ik nu gelukkig niet maar ik ken het wel.... ik ga meestal iets zoets drinken, helpt soms!
de drukke week is voorbij, volgende week ga ik op vakantie dus ik zal zondag mijn gewicht doorgeven.
Ik heb een rare chaotische week gehad maar het eten ging wel redelijk. Ik heb dagen van 20 uur gemaakt waarbij ik van sochtends 8 uur door ging tot diep in de nacht.
Ben heel benieuwd hoeveel invloed dit heeft gehad
snoepzin heb ik nu gelukkig niet maar ik ken het wel.... ik ga meestal iets zoets drinken, helpt soms!
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 20 augustus 2010 om 16:57
Marmul, wat een lange dagen heb je gemaakt! Is dat normaal? Of is het gewoon heel druk op je werk momenteel?
Mo, bij deze een schop onder je holletje! Ik schop de snoepzin eruit en de sportzin erin!
Suus, ik heb vandaag lekker op het terras gezeten met vriendinnen. Heerlijk 3 uurtjes in het zonnetje gezeten. En heb lekker een rosébiertje genomen waar ik enorm van heb genoten. Verder geen plannen vandaag. Morgen een drukke dag voor de boeg!
Eetlijstje so far:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 verse jus
2 cola light
1 rosébiertje
O: 1 meergranen cracker met rookvlees en 1 banaan
L: tosti
tussendoor: 1 eierkoek
Mo, bij deze een schop onder je holletje! Ik schop de snoepzin eruit en de sportzin erin!
Suus, ik heb vandaag lekker op het terras gezeten met vriendinnen. Heerlijk 3 uurtjes in het zonnetje gezeten. En heb lekker een rosébiertje genomen waar ik enorm van heb genoten. Verder geen plannen vandaag. Morgen een drukke dag voor de boeg!
Eetlijstje so far:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 verse jus
2 cola light
1 rosébiertje
O: 1 meergranen cracker met rookvlees en 1 banaan
L: tosti
tussendoor: 1 eierkoek
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 20 augustus 2010 om 20:17
Hej Marmul; wat doe jij voor werk dat je zulke lange dagen maakt? Jeetje! ik dacht dat ik soms veel uren maakte (incl reizen), maar jij bent echt de winnaar!! GA je nog weg in je vakantie? Alvast veel plezier!!
Twister; heerlijk, terrasje met vriendinnen! Gezellig hoor! Ik ben even met collega gaan terrassen in Utrecht. Kwam op de terugweg in de file terecht..grrrr...vakanties zijn in midden-NL echt weer voorbij. Dat merk je meteen.
Ik heb me aan mijn eetlijstje gehouden. Zelf een plak ontbijtkoek minder. Zo nog even wat water drinken en dan heerlijk in bad met een tijdschriftje!
Morgen weer hardlopen, ik ga meteen 's ochtends, dan is het nog niet zo warm.
Wij gaan morgen even naan een grote OUTDOORwinkel. We willen even naar een paar dingen kijken voor onze reis naar nieuw Zeeland en maleisie. Dus even verdiepen in wat zaken...
Laterrrrr!!!
Suus
Twister; heerlijk, terrasje met vriendinnen! Gezellig hoor! Ik ben even met collega gaan terrassen in Utrecht. Kwam op de terugweg in de file terecht..grrrr...vakanties zijn in midden-NL echt weer voorbij. Dat merk je meteen.
Ik heb me aan mijn eetlijstje gehouden. Zelf een plak ontbijtkoek minder. Zo nog even wat water drinken en dan heerlijk in bad met een tijdschriftje!
Morgen weer hardlopen, ik ga meteen 's ochtends, dan is het nog niet zo warm.
Wij gaan morgen even naan een grote OUTDOORwinkel. We willen even naar een paar dingen kijken voor onze reis naar nieuw Zeeland en maleisie. Dus even verdiepen in wat zaken...
Laterrrrr!!!
Suus
vrijdag 20 augustus 2010 om 21:59
Eindlijstje:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 verse jus
2 cola light
1 blikje cola zero
2 glazen water
1 rosébiertje
O: 1 meergranen cracker met rookvlees en 1 banaan
L: tosti
tussendoor: 1 eierkoek
D: zilvervliesrijst met rundergehakt en roerbakgroente
tussendoor: fruitsalade (appel, kiwi, rode besjes en druiven)
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 verse jus
2 cola light
1 blikje cola zero
2 glazen water
1 rosébiertje
O: 1 meergranen cracker met rookvlees en 1 banaan
L: tosti
tussendoor: 1 eierkoek
D: zilvervliesrijst met rundergehakt en roerbakgroente
tussendoor: fruitsalade (appel, kiwi, rode besjes en druiven)
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 20 augustus 2010 om 23:47
T is niet echt werk hoor! Ik ben op dit moment de voorzitter van een studentenvereniging en we hadden deze week de ontvangstweek voor nieuwe studenten. Erg gezellig maar dus ook erg druk.
T ging ergens ook over leeftijden, kan er ook gelijk bij:) ik ben 23 jaar.
Verder heb ik ook vandaag een rare eetdag gehad
o: droge boterham (brak)
t croissantje
l 3 boterhamen met vlees en hagelslag
t: snicker (schaam)
a: bbq met veel sla en brood
drinken veel water, aanmaaklimo en een aa-tje.
Volgende week ga ik zeilen op een Botter (oud vissersschip) echt veel zin in!
T ging ergens ook over leeftijden, kan er ook gelijk bij:) ik ben 23 jaar.
Verder heb ik ook vandaag een rare eetdag gehad
o: droge boterham (brak)
t croissantje
l 3 boterhamen met vlees en hagelslag
t: snicker (schaam)
a: bbq met veel sla en brood
drinken veel water, aanmaaklimo en een aa-tje.
Volgende week ga ik zeilen op een Botter (oud vissersschip) echt veel zin in!
a docter a day keeps the apple away
zaterdag 21 augustus 2010 om 08:30
Hej meiden!
Weer vroeg van dde partij hiero. Nu even snel theetje drinken en dan 5,5 km rennen. Ik dacht dta ik vroeger wakker zou zijn, dus eerder zou hardlopen, maar blikbaar moest ik ook een beetje bijslapen. Dochterlief had gedroomd ofzo vannacht, ook nog ff 3 kwartier mee zoet geweest ;-((. Tja, dat hoort erbij maar we moegen niet klagen hoor! Ze is nu 17 mnd en ik denk dat ze (behalve de eerste 6 weken na de geboorte) ze maximaal 15 x 's nachts wakker is gweest, dus relatief makkelijk kind ). Maareehh...ik ga zo dus eerst lopen, dan ff uitpuffen, lekker douchen en even kijken of er dan nog tijd is om naar die outdoor winkel te gaan. Van 12.30 tot 15.30 uur slaapt dochterlief altijd, dus daar moeten we wel ff rekening mee houden.
Marmul; wat leuk dat je voorzitter bent! Welke studie doe je? Voorzitter voelt soms toch ook echt wel als echt werk, of heb ik dat mis? Zeil je vaker?
Twister; netjes eetlijstje toch??
Mijn ljstje voor vandaag;
o: magere kwark, gekookt ei, water
l:?, glas halfvolle melk
d: Knorr pak; turkse durum. Zijn soort wraps met kip, appel, paprika.
t: veel water, tomaat, plakje ontbijtkoek
Nou, fijne dag allemaal!
Weer vroeg van dde partij hiero. Nu even snel theetje drinken en dan 5,5 km rennen. Ik dacht dta ik vroeger wakker zou zijn, dus eerder zou hardlopen, maar blikbaar moest ik ook een beetje bijslapen. Dochterlief had gedroomd ofzo vannacht, ook nog ff 3 kwartier mee zoet geweest ;-((. Tja, dat hoort erbij maar we moegen niet klagen hoor! Ze is nu 17 mnd en ik denk dat ze (behalve de eerste 6 weken na de geboorte) ze maximaal 15 x 's nachts wakker is gweest, dus relatief makkelijk kind ). Maareehh...ik ga zo dus eerst lopen, dan ff uitpuffen, lekker douchen en even kijken of er dan nog tijd is om naar die outdoor winkel te gaan. Van 12.30 tot 15.30 uur slaapt dochterlief altijd, dus daar moeten we wel ff rekening mee houden.
Marmul; wat leuk dat je voorzitter bent! Welke studie doe je? Voorzitter voelt soms toch ook echt wel als echt werk, of heb ik dat mis? Zeil je vaker?
Twister; netjes eetlijstje toch??
Mijn ljstje voor vandaag;
o: magere kwark, gekookt ei, water
l:?, glas halfvolle melk
d: Knorr pak; turkse durum. Zijn soort wraps met kip, appel, paprika.
t: veel water, tomaat, plakje ontbijtkoek
Nou, fijne dag allemaal!
zaterdag 21 augustus 2010 om 10:22
Ik moet altijd wel een beetje lachen als ik als tussendoortje dingen als water, thee of melk zie staan. Lieve schatten, dat zijn toch geen tussendoortjes? Bij tussendoortjes moet je denken aan fruit(salade), een cracker met het een of ander, een eierkoek, m.a.w. echt iets voedzaams.
Marmul, ik zou ook wel willen weten wat voor studie je doet, in welke stad en bij welke/wat voor vereniging je zit. Maar ik snap het als je dat liever niet zegt i.v.m. herkenbaarheid. Ik ben vroeger ook lid geweest bij een studentenvereniging. Echt leuk dat voorzitter bent! Die introweken hakken er altijd goed in. Moest erg lachen om je droge cracker vanwege brakheid!
En je moet je niet schamen voor die snickers. Als je zoiets eet, geniet er dan lekker van! Je kunt jezelf moeilijk alles ontzeggen. Bij een gezond eetpatroon hoort ook af en toe iets lekkers hoor. Zolang het maar geen 3 candybars per dag zijn.
Suus, ik hoop dat je nog even naar de outdoorwinkel kunt en dat je lekker gerend hebt.
Ik ben lekker aan het rommelen in huis en krijg straks bezoek, dus nog even stofzuigen enzo. Tis een beetje schmutzig hier!
Eind vd middag nog een afspraak met een vriendin (even bijkletsen), vervolgens meteen een etentje. Mijn dag zit goed vol dus. Ik ga zo eerst maar eens ontbijten. Ik heb uiteraard al wel een koffie verkeerd op!
Marmul, ik zou ook wel willen weten wat voor studie je doet, in welke stad en bij welke/wat voor vereniging je zit. Maar ik snap het als je dat liever niet zegt i.v.m. herkenbaarheid. Ik ben vroeger ook lid geweest bij een studentenvereniging. Echt leuk dat voorzitter bent! Die introweken hakken er altijd goed in. Moest erg lachen om je droge cracker vanwege brakheid!
En je moet je niet schamen voor die snickers. Als je zoiets eet, geniet er dan lekker van! Je kunt jezelf moeilijk alles ontzeggen. Bij een gezond eetpatroon hoort ook af en toe iets lekkers hoor. Zolang het maar geen 3 candybars per dag zijn.
Suus, ik hoop dat je nog even naar de outdoorwinkel kunt en dat je lekker gerend hebt.
Ik ben lekker aan het rommelen in huis en krijg straks bezoek, dus nog even stofzuigen enzo. Tis een beetje schmutzig hier!
Eind vd middag nog een afspraak met een vriendin (even bijkletsen), vervolgens meteen een etentje. Mijn dag zit goed vol dus. Ik ga zo eerst maar eens ontbijten. Ik heb uiteraard al wel een koffie verkeerd op!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 21 augustus 2010 om 10:46
Ja, ik moet me dan toch maar eens aanmelden. Stok achter de deur!!
Ik ben dus Indigootje, ben 1.74m en ga me straks na jaren weer eens wegen. Baal ervan dat ik veel te veel kilo's meezeul! De afgelopen jaren heb ik last van allerlei vage klachten (zie andere topic), waardoor ik me 's avond op de bank nogal eens zondig met een toastje/chips.
Ik werk 5 dagen in de week, en eet elke dag 5 á 6 tarwebh met pindakaas (ontbijt en lunch) tussendoor groene appels en soms een banaan. Het probleem zit het bij het feit dat ik niet veel dingen lust, salade bijv. krijg ik echt niet naar binnen. Terwijl ik wel dol ben op fruit!
I.v.m tijdgebrek schiet het avondeter er wel eens bij in........ moet daar ook maar eens consequent in worden!
In ieder geval....Ik ben er!
Ik ben dus Indigootje, ben 1.74m en ga me straks na jaren weer eens wegen. Baal ervan dat ik veel te veel kilo's meezeul! De afgelopen jaren heb ik last van allerlei vage klachten (zie andere topic), waardoor ik me 's avond op de bank nogal eens zondig met een toastje/chips.
Ik werk 5 dagen in de week, en eet elke dag 5 á 6 tarwebh met pindakaas (ontbijt en lunch) tussendoor groene appels en soms een banaan. Het probleem zit het bij het feit dat ik niet veel dingen lust, salade bijv. krijg ik echt niet naar binnen. Terwijl ik wel dol ben op fruit!
I.v.m tijdgebrek schiet het avondeter er wel eens bij in........ moet daar ook maar eens consequent in worden!
In ieder geval....Ik ben er!
zaterdag 21 augustus 2010 om 11:28
Indigootje, toevallig zat ik net jouw topic te lezen. Is er misschien een verband tussen jouw klachten en je overgewicht en, wellicht nog belangrijker, je (i.m.o.) ontzettend eenzijdige eetpatroon? Iedere dag 5 à 6 boterhammen met pindakaas en een groene appel. Variatie is the key word, you know. Ook al lust je veel dingen niet, varieer dan i.i.g. met de etenswaren die je wél lust.
Bovenstaande is trouwens goed bedoeld hoor!
Welkom hier en hopelijk kunnen wij je helpen weer een gezond eetpatroon te ontwikkelen, waardoor de kilo's blijvend verdwijnen.
Bovenstaande is trouwens goed bedoeld hoor!
Welkom hier en hopelijk kunnen wij je helpen weer een gezond eetpatroon te ontwikkelen, waardoor de kilo's blijvend verdwijnen.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 21 augustus 2010 om 11:38
De klachten had ik al voor het overgewicht. Door spanningen kan ik of heel erg afvallen (verbreken van mijn vorige relatie) of kan ervoor zorgen dat ik aardig wat aankom.
Misschien toch een soort van emotie-eter
Pindakaas dat is meer iets van de laatste 2 weken trouwens.... ik eet ook gewoon brood met vleeswaren en leverpastei. Ben verder niet van het zoete beleg.
Misschien toch een soort van emotie-eter
Pindakaas dat is meer iets van de laatste 2 weken trouwens.... ik eet ook gewoon brood met vleeswaren en leverpastei. Ben verder niet van het zoete beleg.
zaterdag 21 augustus 2010 om 20:19
Hallo meiden!
Vandaag redelijk gegaan. 2 biskwietjes op (koekjes) en 1 eierkoek, wel een grote!!)
Het hardlopen was heerlijk. Misschien ga ik morgenochtend zelfs wel weer. meestal wil ik er een rustdag tussen, maar we zien wel. In de outdoor winkel paar dingen gekocht, daarna even geluncht met salade en broodje. Toen even supermarkt en HEMA. Einde vd middag kwamen nog vrienden met zoontje op visite.
Nu ligt dochter lekker te pitten en ik effe relaxen met laptop!
Indigootje; welkom! Ik ben ook eigenlijk wel een emo-eter. Ben dan in elk geval stuk gevoeliger en sta minder sterk in mijn schoenen tov ongezond voedsel....Op welke manier ben je toen met dietist zoveel afgevallen?
Nou meiden! Fijne avond en tot morgen!!
Suus
Vandaag redelijk gegaan. 2 biskwietjes op (koekjes) en 1 eierkoek, wel een grote!!)
Het hardlopen was heerlijk. Misschien ga ik morgenochtend zelfs wel weer. meestal wil ik er een rustdag tussen, maar we zien wel. In de outdoor winkel paar dingen gekocht, daarna even geluncht met salade en broodje. Toen even supermarkt en HEMA. Einde vd middag kwamen nog vrienden met zoontje op visite.
Nu ligt dochter lekker te pitten en ik effe relaxen met laptop!
Indigootje; welkom! Ik ben ook eigenlijk wel een emo-eter. Ben dan in elk geval stuk gevoeliger en sta minder sterk in mijn schoenen tov ongezond voedsel....Op welke manier ben je toen met dietist zoveel afgevallen?
Nou meiden! Fijne avond en tot morgen!!
Suus
zondag 22 augustus 2010 om 09:55
mmm zo een chaotische week is toch minder goed voor me
116.8 kg.
Ik studeer in Delft (de studentenstad ) Volg de opleiding Dier en Veehouderij. Het voorzitterschap is zeker een soort baan, je bent het 24/7 en het is ook veel werk maar ook super leuk. Afgelopen dagen meer geslapen dan wakker geweest.
ik ga vaker zeilen, onze vereniging heeft de boot in bezit en ik ga regelmatig mee varen. Altijd gezellig en lekker ontspannen. We gaan met de nieuwe leden op stap, kan ik ze gelijk leren kennen.
Vanochtend ben ik maar aan het drinkontbijt. Lekker makkelijk en toch voedzaam. Verder ga ik zo lunchen met een commissie en eten wordt voor mij gemaakt dus ik heb geen idee wat deze dag mij brengt.
nu spullen pakken en weg wezen. als het goed is ben ik er donderdag weer
116.8 kg.
Ik studeer in Delft (de studentenstad ) Volg de opleiding Dier en Veehouderij. Het voorzitterschap is zeker een soort baan, je bent het 24/7 en het is ook veel werk maar ook super leuk. Afgelopen dagen meer geslapen dan wakker geweest.
ik ga vaker zeilen, onze vereniging heeft de boot in bezit en ik ga regelmatig mee varen. Altijd gezellig en lekker ontspannen. We gaan met de nieuwe leden op stap, kan ik ze gelijk leren kennen.
Vanochtend ben ik maar aan het drinkontbijt. Lekker makkelijk en toch voedzaam. Verder ga ik zo lunchen met een commissie en eten wordt voor mij gemaakt dus ik heb geen idee wat deze dag mij brengt.
nu spullen pakken en weg wezen. als het goed is ben ik er donderdag weer
a docter a day keeps the apple away
zondag 22 augustus 2010 om 20:24
Eetlijstje gisteren:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 verse fruitsap
1 koffie verkeerd
5 cola light
1 rosébiertje
heel veel alcohol
O: 1 meergranen cracker met rookvlees, 1 meergranen cracker met slankie smeerkaas
L: ciabatta met zalm en mierikswortel creamcheese
tussendoor: fruitsalade
D: 4 gangen diner bij vrienden thuis
Na het etentje zijn we nog gaan stappen tot 6 uur 's ochtends. Ik voel(de) me niet al te best vandaag. Ik heb tot nu toe alleen 2 boterhammen gegeten.
2 glazen KC aanmaaklimo
1 verse fruitsap
1 koffie verkeerd
5 cola light
1 rosébiertje
heel veel alcohol
O: 1 meergranen cracker met rookvlees, 1 meergranen cracker met slankie smeerkaas
L: ciabatta met zalm en mierikswortel creamcheese
tussendoor: fruitsalade
D: 4 gangen diner bij vrienden thuis
Na het etentje zijn we nog gaan stappen tot 6 uur 's ochtends. Ik voel(de) me niet al te best vandaag. Ik heb tot nu toe alleen 2 boterhammen gegeten.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 23 augustus 2010 om 07:15
Hoi!
Nou, ik baal echt HEEL ERG!!! Heb ik me net gewogen; weer 84,9 kilo! Hoe kan dat nou? Ik heb best goed op mijn eten gelet (tja, gisteravond wel toasjes gehad, maar met filet amercian en philidelphia light), ruim 22 km hard gelopen, 45 minuten crosstrainer, en ben ik NIX afgevallen..... Ik heb echt even motivatie nodig hoor........
Ik las op het internet dat je wat zwaarder kunt zijn doordat je ongesteld moet worden, weet iemand of dat klopt? Dat is het enige wat ik kan bedenken.... En ik voelde me zoooo goed en gemotiveerd...bahbahbah...
Mijn eetlijstje voor vandaag;
o:magere kwark, bakje vers fruit, thee
l: sla met garnalen, ei, tomaat, komkommer, basalmicodressing, 2 crackers met slankie
d: aarappels, kabeljauw en wortels
t: opkikkertje cup a soep, plakje ontbijtkoek
Sorry voor dit ego-berichtje hoor...maar moest dit ff kwijt.
Suus
Nou, ik baal echt HEEL ERG!!! Heb ik me net gewogen; weer 84,9 kilo! Hoe kan dat nou? Ik heb best goed op mijn eten gelet (tja, gisteravond wel toasjes gehad, maar met filet amercian en philidelphia light), ruim 22 km hard gelopen, 45 minuten crosstrainer, en ben ik NIX afgevallen..... Ik heb echt even motivatie nodig hoor........
Ik las op het internet dat je wat zwaarder kunt zijn doordat je ongesteld moet worden, weet iemand of dat klopt? Dat is het enige wat ik kan bedenken.... En ik voelde me zoooo goed en gemotiveerd...bahbahbah...
Mijn eetlijstje voor vandaag;
o:magere kwark, bakje vers fruit, thee
l: sla met garnalen, ei, tomaat, komkommer, basalmicodressing, 2 crackers met slankie
d: aarappels, kabeljauw en wortels
t: opkikkertje cup a soep, plakje ontbijtkoek
Sorry voor dit ego-berichtje hoor...maar moest dit ff kwijt.
Suus
maandag 23 augustus 2010 om 10:31
Geeft niks hoor Suus! Die frustratie kennen we allemaal. Het kan zijn dat je vocht vasthoudt, bijv. door een aankomende ongesteldheid. Buiten dat schommelt je gewicht iedere dag, dus pin je niet volkomen vast op je gewicht van vandaag.
We wegen ons wel wekelijks, maar je kunt beter naar je maandelijkse resultaat kijken. Wedden dat er tegen die tijd zeker 2 kilo af is ofzo?
Ik vind je eetlijstjes nog steeds erg karig b.t.w. Je doet me denken aan biobitch in het begin.
Ik weeg vandaag 69,2. Een kleine vooruitgang sinds vorige week, ondanks alle alcohol en het vier gangen diner. Misschien heeft mijn twee keer sporten er toe bijgedragen dat er toch iets af is. I don't know.
We wegen ons wel wekelijks, maar je kunt beter naar je maandelijkse resultaat kijken. Wedden dat er tegen die tijd zeker 2 kilo af is ofzo?
Ik vind je eetlijstjes nog steeds erg karig b.t.w. Je doet me denken aan biobitch in het begin.
Ik weeg vandaag 69,2. Een kleine vooruitgang sinds vorige week, ondanks alle alcohol en het vier gangen diner. Misschien heeft mijn twee keer sporten er toe bijgedragen dat er toch iets af is. I don't know.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 23 augustus 2010 om 10:37
Ahh balen Suus!
Het kan zijn dat je lichaam even moet wennen aan de 'nieuwe' manier van eten. En als je binnenkort ongesteld moet worden, kan dat ook heel goed de reden zijn. Sommige vrouwen zeggen meer dan een kilo zwaarder te zijn tijdens, vlak voor of na de ongesteldheid. Wanneer ben je aan de beurt?
Hier bij mij ook geen topresultaten. Ben maarliefst een hele ons afgevallen! Heb ook wel een hele rare week gehad. Met veel onregelmatig eten, weinig controle en drukke agenda. Stand van zaken nu dus:
Begingewicht: 74,0
Huidig gewicht: 73,6
BMI: 26,1
Reden waarom ik mn BMI uitreken, is omdat ik graag een gezond BMI wil. Buiten mn streefgewicht van 68kg, is dat eigenlijk mn eerste streven. Weet inmiddels dat wanneer ik 70,7 kg weeg, mijn BMI gezond (=25) is.
Vandaag dus (wederom) met frisse moed begonnen. Zojuist 2 geroosterde boterhammen gegeten met 1x 30+kaas en 1x palingworst. Daarbij een glas drinkyoghurt gedronken. Ga vanmiddag in ieder geval de zak wortels opeten die in nog heb liggen en wil graag minimaal 2 koppen groene thee drinken. Heb het idee dat de thee zorgt voor een betere stoelgang.
Oja, gisteren heb ik trouwens mijn eerste voetbalwedstrijd gespeeld. Althans, 5 minuten ervan. De wedstrijd was net goed en wel begonnen toen ik onderuit gehaald werd door de tegenstander. Ze vond het nodig om een harde sliding op mn enkel te maken, waardoor ik er gelijk uit kon. Rest vd dag met mn been omhoog gezeten...
Nou dames, succes deze week en ben benieuwd naar jullie resultaten!
Het kan zijn dat je lichaam even moet wennen aan de 'nieuwe' manier van eten. En als je binnenkort ongesteld moet worden, kan dat ook heel goed de reden zijn. Sommige vrouwen zeggen meer dan een kilo zwaarder te zijn tijdens, vlak voor of na de ongesteldheid. Wanneer ben je aan de beurt?
Hier bij mij ook geen topresultaten. Ben maarliefst een hele ons afgevallen! Heb ook wel een hele rare week gehad. Met veel onregelmatig eten, weinig controle en drukke agenda. Stand van zaken nu dus:
Begingewicht: 74,0
Huidig gewicht: 73,6
BMI: 26,1
Reden waarom ik mn BMI uitreken, is omdat ik graag een gezond BMI wil. Buiten mn streefgewicht van 68kg, is dat eigenlijk mn eerste streven. Weet inmiddels dat wanneer ik 70,7 kg weeg, mijn BMI gezond (=25) is.
Vandaag dus (wederom) met frisse moed begonnen. Zojuist 2 geroosterde boterhammen gegeten met 1x 30+kaas en 1x palingworst. Daarbij een glas drinkyoghurt gedronken. Ga vanmiddag in ieder geval de zak wortels opeten die in nog heb liggen en wil graag minimaal 2 koppen groene thee drinken. Heb het idee dat de thee zorgt voor een betere stoelgang.
Oja, gisteren heb ik trouwens mijn eerste voetbalwedstrijd gespeeld. Althans, 5 minuten ervan. De wedstrijd was net goed en wel begonnen toen ik onderuit gehaald werd door de tegenstander. Ze vond het nodig om een harde sliding op mn enkel te maken, waardoor ik er gelijk uit kon. Rest vd dag met mn been omhoog gezeten...
Nou dames, succes deze week en ben benieuwd naar jullie resultaten!
Live your life the way you want to...
maandag 23 augustus 2010 om 10:44
Ik weeg nog steeds 69,2. Ik baal wel...want van de week had ik een keer op de weegschaal gestaan en toen woog ik ruim een halve kilo minder. Ik blijf dus schommelen. Maar ik denk dat ik wel weet waar het aan ligt. Doordeweeks vind ik het makkelijker om gezond te doen dan in het weekend. We hadden een barbeque zaterdag, en gisteren een verjaardag. En bovendien had manlief (die zelf zo'n snoeperd is) wat lekkers meegenomen. Het weekend is dan veel moeilijker.
maandag 23 augustus 2010 om 11:43
De vorige keer ben ik door mijn dietist voornamelijk gewezen op het feit dat ik te weinig at, en te weinig vet.
De laatste jaren is door het verbreken van een relatie met de nodige rompslomp weer een verkeerd eetpatroon ontwikkeld.
Ik wil nu m.b.v. Sonja Bakker proberen af te vallen, in combinatie met de Wii Fit.
Gisteren heb ik op de weegschaal gestaan en schrok me wild..... 96.7kg. Way to much!!!
De laatste jaren is door het verbreken van een relatie met de nodige rompslomp weer een verkeerd eetpatroon ontwikkeld.
Ik wil nu m.b.v. Sonja Bakker proberen af te vallen, in combinatie met de Wii Fit.
Gisteren heb ik op de weegschaal gestaan en schrok me wild..... 96.7kg. Way to much!!!
maandag 23 augustus 2010 om 12:06
