Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
donderdag 26 augustus 2010 om 18:00
Eindlijstje:
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 verse jus
2 koffie verkeerd
1 glas cola light
1 blikje cola zero
O: 1 meergranen cracker met rookvlees, 1 meergranen cracker met beenham
L: waldkornbroodje met carpaccio, truffelmayo, rucola en pijnboompitjes
tussendoor: 1 eierkoek
D: penne met zalm, broccoli en crème fraîche
toetje: fruitsalade (kiwi, rode besjes, aardbeien, bramen)
Edit: update eetlijstje van 18.00 uur maar even veranderd in eindlijstje, aangezien niemand meer gepost had na mij
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 verse jus
2 koffie verkeerd
1 glas cola light
1 blikje cola zero
O: 1 meergranen cracker met rookvlees, 1 meergranen cracker met beenham
L: waldkornbroodje met carpaccio, truffelmayo, rucola en pijnboompitjes
tussendoor: 1 eierkoek
D: penne met zalm, broccoli en crème fraîche
toetje: fruitsalade (kiwi, rode besjes, aardbeien, bramen)
Edit: update eetlijstje van 18.00 uur maar even veranderd in eindlijstje, aangezien niemand meer gepost had na mij
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 27 augustus 2010 om 07:33
Hej!!!
Queenfan; mijn dochtertje is 17 maanden. Gelukkig slaapt ze ook praktisch altijd als een blok(je). Maar ja, af en toe..... Het gekke was dat ze er gister op het kinderdagverblijf niets van hebben gemerkt dat ze zo weinig had geslapen. En gister ging ze lekker om 19.30 uur naar bed en ze slaapt nu nog. Dus ik ben ook weer bijgeslapen!
Gister heb ik een extra eierkoek gegeten. Verder wel een goede dag geahd. Ik ben ook ongesteld geworden! Dus ben benieuwd of er maandag veel af is!! Ik hoop het wel natuurlijk!
Doordat het hardlopen lekker gaat heb ik zowiezo een beter gevoel over mezelf. Gek is dat, maar ik "voel" me gezonder en slanker, hoewel de weegschaal dat nog niet overtuigend aangeeft.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: magere yighurt met verse frambozen, thee, water
l: 2 volkoren boterhammen met ham en 30+kaas
d: woknoedels, met japanse groenten en zalm
t: mineola, appel, volkoren ontbijtkoek, biologisch mager yoghurtje
Wat een weer was het gister he? Hier echt megaveel regen!!! Er zitten nu overal slakken in de tuin, jakkie!!! En ik zie dat onze kat nu met die slakken aan het "spelen" is...brrr....
Nou, ik zit vandaag weer in het zuiden van het land; Geleen en Sittard. Dus als zo mijn zusje komt (die past meestal op vrijdag op dochterlief) dan even bijpraten en dan de auto in!
Fijne dag allemaal en tot vanavond of morgen!
Suus
Queenfan; mijn dochtertje is 17 maanden. Gelukkig slaapt ze ook praktisch altijd als een blok(je). Maar ja, af en toe..... Het gekke was dat ze er gister op het kinderdagverblijf niets van hebben gemerkt dat ze zo weinig had geslapen. En gister ging ze lekker om 19.30 uur naar bed en ze slaapt nu nog. Dus ik ben ook weer bijgeslapen!
Gister heb ik een extra eierkoek gegeten. Verder wel een goede dag geahd. Ik ben ook ongesteld geworden! Dus ben benieuwd of er maandag veel af is!! Ik hoop het wel natuurlijk!
Doordat het hardlopen lekker gaat heb ik zowiezo een beter gevoel over mezelf. Gek is dat, maar ik "voel" me gezonder en slanker, hoewel de weegschaal dat nog niet overtuigend aangeeft.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: magere yighurt met verse frambozen, thee, water
l: 2 volkoren boterhammen met ham en 30+kaas
d: woknoedels, met japanse groenten en zalm
t: mineola, appel, volkoren ontbijtkoek, biologisch mager yoghurtje
Wat een weer was het gister he? Hier echt megaveel regen!!! Er zitten nu overal slakken in de tuin, jakkie!!! En ik zie dat onze kat nu met die slakken aan het "spelen" is...brrr....
Nou, ik zit vandaag weer in het zuiden van het land; Geleen en Sittard. Dus als zo mijn zusje komt (die past meestal op vrijdag op dochterlief) dan even bijpraten en dan de auto in!
Fijne dag allemaal en tot vanavond of morgen!
Suus
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:28
Hallo allemaal,
Jullie hebben even een tijdje niks van mij gehoord, maar dat had helaas een niet zo'n leuke reden.
Mijn vader heeft vorige week een hartinfarct gehad en heeft een OK ondergaan. Nu gaat het inmiddels weer beter, hij ligt nog wel in het ziekenhuis maar de stapjes gaan steeds meer vooruit. Zoals jullie misschien begrijpen waren er even andere dingen belangrijk dan dit topic...
Overigens is het afvallen toch redelijk gegaan (waarschijnlijk door alle stress). Mijn gewicht was afgelopen maandag 92.9 kg, ondanks het niet regelmatige eten de afgelopen 2 weken.
Ik ga er nu weer vol tegenaan en het afvallen weer goed oppakken. Nu eerst even de rest van jullie berichten lezen en dan kom ik me weer braaf iedere dag melden.
Fijn weekend voor iedereen!
Jullie hebben even een tijdje niks van mij gehoord, maar dat had helaas een niet zo'n leuke reden.
Mijn vader heeft vorige week een hartinfarct gehad en heeft een OK ondergaan. Nu gaat het inmiddels weer beter, hij ligt nog wel in het ziekenhuis maar de stapjes gaan steeds meer vooruit. Zoals jullie misschien begrijpen waren er even andere dingen belangrijk dan dit topic...
Overigens is het afvallen toch redelijk gegaan (waarschijnlijk door alle stress). Mijn gewicht was afgelopen maandag 92.9 kg, ondanks het niet regelmatige eten de afgelopen 2 weken.
Ik ga er nu weer vol tegenaan en het afvallen weer goed oppakken. Nu eerst even de rest van jullie berichten lezen en dan kom ik me weer braaf iedere dag melden.
Fijn weekend voor iedereen!
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:32
Gatver, slakken! Dat vind ik zulke gore beesten. Ook echt heel naar als je er per ongeluk op trapt. Eerst dat gekraak van dat huisje en daarna dat weke lichaampje :puke:
Vooruit dan maar, BB! Fijne vakantie alvast!
Ik woog vanochtend 68,7. Dat vond ik wel even leuk, maar weet dondersgoed dat het slechts een momentopname is.
Eetlijstje so far:
0,5L verse jus met aardbeien (vd Appie)
O: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
Vooruit dan maar, BB! Fijne vakantie alvast!
Ik woog vanochtend 68,7. Dat vond ik wel even leuk, maar weet dondersgoed dat het slechts een momentopname is.
Eetlijstje so far:
0,5L verse jus met aardbeien (vd Appie)
O: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 27 augustus 2010 om 12:07
Visje!
Mijn lijstje so far:
O 2 geroosterde bh met 30+kaas en boterhamworst en glas drinkyoghurt
L 2 bh met schouderham en plakjes ei en broodkontje (haha) met 30+kaas en mosterd en 2 koppen groene thee
Vanmiddag wil ik nog 2 kiwi's eten (ze zijn een beetje zuur, blegh!) en voor vanavond heb ik een kaaspizza in de vriezer liggen. Ik moet alleen eten, want vriend heeft borrel en ik moet om half 7 gaan om te trainen, dus pizza is makkelijk.
Ga trouwens vanmiddag voor tweede keer op kraamvisite bij mn schoonzus en zwager. Afgelopen dinsdag bevallen van een tweeling! Ben echt zo gek op dat kleine mannetje en meisje!
Komende dagen trouwens even geen lijnen voor mij. Het is namelijk kermis in het dorp waar ik vandaan kom. En helaas voor mn lichaam ga ik die 4 dagen even lekker feesten. Dus met de nodige wijntjes en vet eten. Deze kermis zie ik altijd als afsluiting van de zomer, omdat ik woensdag weer naar school moet. Vanaf dan begint het 'gewone' leventje weer, met de regelmatige dagen. Meestal heb ik dan minder moeite met afvallen.
Dus ik zeg: alvast een prettig weekend en tot woensdag!
Liefs Nieloj
Mijn lijstje so far:
O 2 geroosterde bh met 30+kaas en boterhamworst en glas drinkyoghurt
L 2 bh met schouderham en plakjes ei en broodkontje (haha) met 30+kaas en mosterd en 2 koppen groene thee
Vanmiddag wil ik nog 2 kiwi's eten (ze zijn een beetje zuur, blegh!) en voor vanavond heb ik een kaaspizza in de vriezer liggen. Ik moet alleen eten, want vriend heeft borrel en ik moet om half 7 gaan om te trainen, dus pizza is makkelijk.
Ga trouwens vanmiddag voor tweede keer op kraamvisite bij mn schoonzus en zwager. Afgelopen dinsdag bevallen van een tweeling! Ben echt zo gek op dat kleine mannetje en meisje!
Komende dagen trouwens even geen lijnen voor mij. Het is namelijk kermis in het dorp waar ik vandaan kom. En helaas voor mn lichaam ga ik die 4 dagen even lekker feesten. Dus met de nodige wijntjes en vet eten. Deze kermis zie ik altijd als afsluiting van de zomer, omdat ik woensdag weer naar school moet. Vanaf dan begint het 'gewone' leventje weer, met de regelmatige dagen. Meestal heb ik dan minder moeite met afvallen.
Dus ik zeg: alvast een prettig weekend en tot woensdag!
Liefs Nieloj
Live your life the way you want to...
vrijdag 27 augustus 2010 om 14:51
Visje: Sterkte!!!
Eetlijstje vandaag:
O: 2 volkorencrackers met halvajam
T: speculaasje
M: 2 bruine boterhammen met magere leverpastei
T: klein handje Japanse mix (ja....ben druk aan het soppen in huis, en kreeg echt trek!
Vanavond eten we krieltjes met ijsbergsla en kipfiletlapjes (met piri piri-kruiden)
Vanavond om het weekend in te luiden een glasje rode wijn. Heb er zin in!
Ben deze week ook al actief op de Wii Fit geweest --> resultaat 0.7 kg in 4 dagen!!
Eetlijstje vandaag:
O: 2 volkorencrackers met halvajam
T: speculaasje
M: 2 bruine boterhammen met magere leverpastei
T: klein handje Japanse mix (ja....ben druk aan het soppen in huis, en kreeg echt trek!
Vanavond eten we krieltjes met ijsbergsla en kipfiletlapjes (met piri piri-kruiden)
Vanavond om het weekend in te luiden een glasje rode wijn. Heb er zin in!
Ben deze week ook al actief op de Wii Fit geweest --> resultaat 0.7 kg in 4 dagen!!
vrijdag 27 augustus 2010 om 17:06
Eetlijstje update:
0,5L verse jus met aardbeien (vd Appie)
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
tussendoor: meloensalade
L: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
Ga vanavond voor het eerst sinds tijden weer eens bij de Mac eten. Ben benieuwd of het ook gaat smaken. Daarna de kroeg in, dus daar zullen nog wel de nodige biertjes bij komen.
0,5L verse jus met aardbeien (vd Appie)
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
tussendoor: meloensalade
L: 2 donkerbruine bh met rookvlees en boter
Ga vanavond voor het eerst sinds tijden weer eens bij de Mac eten. Ben benieuwd of het ook gaat smaken. Daarna de kroeg in, dus daar zullen nog wel de nodige biertjes bij komen.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 28 augustus 2010 om 08:10
Goedemorgen meiden!
Visje; wat erg van je vader, heel veel sterkte!
Biobitch; alvast een fijne vakantie! Waar ga je heen?
Marmul; fijn dat je ondanks het slechte weer toch nog hebt kunnen zeilen!
Twister; genoten van de MAC en de biertjes? Ik eet nooit bij de MAC, ben meer van de NY PIZZA als het om fast food gaat. Wat is nou echt wel lekker bij Mac Donalds?
Indigootje; dat beloofd veel goed met die WII! Wat voor oefeningen doe je dan? Is het een soort aerobics ofzo?
Nieljoy; veel plezier met de kermis! Waar kom jij ongeveer vandaan? Hier is dat ook altijd 4 dagen pret met de kermis.
Wij gaan zo weer even op pad voor de Nieuw Zeeland Trip, en vanmiddag ga ik sinds jaren weer eens naar de schoonheidsspecialist voor een luxe behandeling van 90 minuten!!!
Laterrr!!
Suus
Visje; wat erg van je vader, heel veel sterkte!
Biobitch; alvast een fijne vakantie! Waar ga je heen?
Marmul; fijn dat je ondanks het slechte weer toch nog hebt kunnen zeilen!
Twister; genoten van de MAC en de biertjes? Ik eet nooit bij de MAC, ben meer van de NY PIZZA als het om fast food gaat. Wat is nou echt wel lekker bij Mac Donalds?
Indigootje; dat beloofd veel goed met die WII! Wat voor oefeningen doe je dan? Is het een soort aerobics ofzo?
Nieljoy; veel plezier met de kermis! Waar kom jij ongeveer vandaan? Hier is dat ook altijd 4 dagen pret met de kermis.
Wij gaan zo weer even op pad voor de Nieuw Zeeland Trip, en vanmiddag ga ik sinds jaren weer eens naar de schoonheidsspecialist voor een luxe behandeling van 90 minuten!!!
Laterrr!!
Suus
zaterdag 28 augustus 2010 om 09:38
zaterdag 28 augustus 2010 om 11:40
@ Suus: ik doe op de Wii fit de yoga/aerobics en balance oefeningen. Yoga en aeorobics minimaal 30 min. per dag. Maar in mijn enthousiasme heb ik er ook al een uur op gestaan!
Jij in ieder geval alvast een hele fijne vakantie!!
@ Nieloj: dat dorp is toch niet toevallig een dorp waar ze ook veel verlichte straten hebben ???
Jij in ieder geval alvast een hele fijne vakantie!!
@ Nieloj: dat dorp is toch niet toevallig een dorp waar ze ook veel verlichte straten hebben ???
zaterdag 28 augustus 2010 om 11:52
Fijne vakantie BB! Ik zet je gewicht in de tabel.
Suus, have fun vanmiddag.
Twister, inderdaad, was het lekker? Of smaakte het echt niet omdat je het zo lang geleden gegeten hebt? En verder een leuke avond gehad?
Indigootje, ik heb ook een hele tijd op de WII gesport, zou het weer moeten oppakken. Het werkte inderdaad echt goed. Wat doe je erop? Ik heb ook de WII active met zo'n 30 dagen challenge. Ik denk dat ik dat maar weer eens op ga pakken, want het gaat hier de verkeerde kant op.
Visje, heel veel sterkte met je vader!
Nieloj, jij veel plezier op de kermis. Volgens mij is dat altijd groot feest. Kom je uit NH?
Hier gaat het niet goed qua eten en bewegen, ik kom ook echt aan nu. Heb veel etentjes gehad de afgelopen dagen, als een soort inhaalactie van mijn sociale leven en dat zie je wel weer terug op de weegschaal. Voor de nieuwelingen, ik ben na ongeveer een halfjaar herstellende van een burn out. Ik woog vanmorgen 74,3, dat is bijna 1kg zwaarder dan afgelopen maandag. Hoewel ik de knop nog niet helemaal gevonden heb, heb ik wel zoiets van kom op, dat kan zo niet langer. Ook zonde als het er allemaal weer aankomt. Ik merk ook dat omdat het niet zo goed gaat, ik me hier nauwelijks durf te melden. Ik hoop dus dat daar snel verandering in komt.
Fijn weekend dames!
Suus, have fun vanmiddag.
Twister, inderdaad, was het lekker? Of smaakte het echt niet omdat je het zo lang geleden gegeten hebt? En verder een leuke avond gehad?
Indigootje, ik heb ook een hele tijd op de WII gesport, zou het weer moeten oppakken. Het werkte inderdaad echt goed. Wat doe je erop? Ik heb ook de WII active met zo'n 30 dagen challenge. Ik denk dat ik dat maar weer eens op ga pakken, want het gaat hier de verkeerde kant op.
Visje, heel veel sterkte met je vader!
Nieloj, jij veel plezier op de kermis. Volgens mij is dat altijd groot feest. Kom je uit NH?
Hier gaat het niet goed qua eten en bewegen, ik kom ook echt aan nu. Heb veel etentjes gehad de afgelopen dagen, als een soort inhaalactie van mijn sociale leven en dat zie je wel weer terug op de weegschaal. Voor de nieuwelingen, ik ben na ongeveer een halfjaar herstellende van een burn out. Ik woog vanmorgen 74,3, dat is bijna 1kg zwaarder dan afgelopen maandag. Hoewel ik de knop nog niet helemaal gevonden heb, heb ik wel zoiets van kom op, dat kan zo niet langer. Ook zonde als het er allemaal weer aankomt. Ik merk ook dat omdat het niet zo goed gaat, ik me hier nauwelijks durf te melden. Ik hoop dus dat daar snel verandering in komt.
Fijn weekend dames!
zaterdag 28 augustus 2010 om 18:43
De Mac was uiteraard niet echt bijzonder, maar op zich wel lekker. Het hoeft voor mij i.i.g. voorlopig niet meer.
De biertjes gingen er veel te goed in en ik stapte pas om 5 uur op de fiets naar huis. Was erg gezellig!
Eetlijstje so far:
2 glazen KC aanmaaklimo
O/L ineen: 2 maisboterhammen met beenham, komkommer en mosterdmayo
Ik sta in dubio over avond eten. Zelf pasta pesto met gerookte kip maken of thais laten bezorgen. Ik ga er nog even over nadenken.
BB, als je dit stiekem nog leest: fijne vakantie!!
De biertjes gingen er veel te goed in en ik stapte pas om 5 uur op de fiets naar huis. Was erg gezellig!
Eetlijstje so far:
2 glazen KC aanmaaklimo
O/L ineen: 2 maisboterhammen met beenham, komkommer en mosterdmayo
Ik sta in dubio over avond eten. Zelf pasta pesto met gerookte kip maken of thais laten bezorgen. Ik ga er nog even over nadenken.
BB, als je dit stiekem nog leest: fijne vakantie!!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 28 augustus 2010 om 19:31
Ik lees hier af en toe ook mee; ben ook aan t ''lijnen'' (eetpatroon voor rest v mn leven aangepast)nog 1kilo eraf en dan mn streef bereikt, woog 75 nu biiiiiiiiiiiiijjjjna omgekeerde,maar heb vandaag ook bij mac gegeten,spijt van,t was me het zondigen niet eens waard; was niet lekker,en voel me nu een opgeblazen ballon!
Ben toch slecht aan t doen vandaag; dus nu koffie verkeerd met n luikse wafel en strax chips;)
Succes allemaal.
Ben toch slecht aan t doen vandaag; dus nu koffie verkeerd met n luikse wafel en strax chips;)
Succes allemaal.
zondag 29 augustus 2010 om 00:56
Rammie, bij een normaal eetpatroon hoort ook af en toe zondigen. Jezelf alles ontzeggen is net zo 'slecht' als jezelf niks ontzeggen!
Wel goed dat je zoveel bent afgevallen! Well done!
Ik ben toch voor de thai gegaan.
Eindlijstje:
2 glazen KC aanmaaklimo
6 glazen water
O/L ineen: 2 maisboterhammen met beenham, komkommer en mosterdmayo
D: 4 miniloempiaatjes, rijst met biefstukreepjes, groente en oestersaus
En nu lekker naar bed, want ik ben nog steeds heul gaar van mijn stapavontuur
Wel goed dat je zoveel bent afgevallen! Well done!
Ik ben toch voor de thai gegaan.
Eindlijstje:
2 glazen KC aanmaaklimo
6 glazen water
O/L ineen: 2 maisboterhammen met beenham, komkommer en mosterdmayo
D: 4 miniloempiaatjes, rijst met biefstukreepjes, groente en oestersaus
En nu lekker naar bed, want ik ben nog steeds heul gaar van mijn stapavontuur
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zondag 29 augustus 2010 om 16:33
@ Twister, thx voor de steun en de lieve woorden. Ik heb ze echt even nodig. Vandaag ook weer gezondigd, gisteren etentje bij collega wat uit de hand liep. Ik lijk geen controle meer te hebben. Vanaf morgen probeer ik echt weer beter op te letten en wat meer te gaan sporten.
@ QF, mooi cijfer, maar wat een rare theorie over de chinees?? Kom je hem hier bewijzen en dinsdag of woensdag ook je gewicht doorgeven, kijken of die klopt?
Wat een uienweer niet (kent iemand die uitdrukking, ik heb die gisteren voor het eerst gehoord, moet er erg om lachen!). Het schijnt in de loop van de week wel op te knappen.
Oh ja, en over Stockholm vs Kopenhagen, dank voor alle reacties! We hebben erg getwijfeld, zelfs nog aan combineren gedacht, maar het is toch Stockholm geworden. Een volgende keer Kopenhagen. Heb er zin in!
@ QF, mooi cijfer, maar wat een rare theorie over de chinees?? Kom je hem hier bewijzen en dinsdag of woensdag ook je gewicht doorgeven, kijken of die klopt?
Wat een uienweer niet (kent iemand die uitdrukking, ik heb die gisteren voor het eerst gehoord, moet er erg om lachen!). Het schijnt in de loop van de week wel op te knappen.
Oh ja, en over Stockholm vs Kopenhagen, dank voor alle reacties! We hebben erg getwijfeld, zelfs nog aan combineren gedacht, maar het is toch Stockholm geworden. Een volgende keer Kopenhagen. Heb er zin in!
zondag 29 augustus 2010 om 20:29
Hej meiden!
Mo; je moet echt weer even in het ritme komen, in het 'gezonde gevoel' zeg maar. Dat herken ik wel. Ik moet zeggen dat ik, als ik die dag iets gesnoept heb, ook vaak de dag 'als verloren' beschouw, en dan helemaal LOS ga. Stomstomstom... idd out-of-control....
Leuk dat je naar Stockholm gaat, trouwens. Wanneer ga je daarheen en voor hoelang?
Oueenfan; das voor mij ook een nieuwe theorie, van die Chinees. Hoe zit dat?
Het is hier ook de hele dag pokkeweer (of uien..mag ook) geweest. Ik heb vanochtend wel weer 45 minuten hard gelopen. We zijn daarna nog even het centrum in geweest, samen geluncht, en 's middags tussen de buien door nog even wezen wandelen en in de plassen gestampt met dochtertje. Lachen, ze had nieuwe regenlaarsjes!
Twister; nu helemaal bijgekomen van je stapavontuur?
Mijn eetlijstje;
o: 2 pruimen en mineola, thee, water
l: volkorenbroodje met roomkaas en gerookte zalm, cola light
d: volkoren macaroni met groenten en blokjes ham, daniokwarkje toetje
t: smoothie van bramen en aardbeiden, NUTS (oeps!!), 2 biskwietjes
Het 3 x per week hardlopen gaat goed. Ik ga het zeker volhouden! Het wordt nu een soort routine.
Morgenochtend ga ik door de MRI scan voor mijn nek. Heb al een tijdje wat vreemde klachten, dus ben benieuwd naar de uitslag... Daarna werken in Utrecht.
Tot later!
Suus
Mo; je moet echt weer even in het ritme komen, in het 'gezonde gevoel' zeg maar. Dat herken ik wel. Ik moet zeggen dat ik, als ik die dag iets gesnoept heb, ook vaak de dag 'als verloren' beschouw, en dan helemaal LOS ga. Stomstomstom... idd out-of-control....
Leuk dat je naar Stockholm gaat, trouwens. Wanneer ga je daarheen en voor hoelang?
Oueenfan; das voor mij ook een nieuwe theorie, van die Chinees. Hoe zit dat?
Het is hier ook de hele dag pokkeweer (of uien..mag ook) geweest. Ik heb vanochtend wel weer 45 minuten hard gelopen. We zijn daarna nog even het centrum in geweest, samen geluncht, en 's middags tussen de buien door nog even wezen wandelen en in de plassen gestampt met dochtertje. Lachen, ze had nieuwe regenlaarsjes!
Twister; nu helemaal bijgekomen van je stapavontuur?
Mijn eetlijstje;
o: 2 pruimen en mineola, thee, water
l: volkorenbroodje met roomkaas en gerookte zalm, cola light
d: volkoren macaroni met groenten en blokjes ham, daniokwarkje toetje
t: smoothie van bramen en aardbeiden, NUTS (oeps!!), 2 biskwietjes
Het 3 x per week hardlopen gaat goed. Ik ga het zeker volhouden! Het wordt nu een soort routine.
Morgenochtend ga ik door de MRI scan voor mijn nek. Heb al een tijdje wat vreemde klachten, dus ben benieuwd naar de uitslag... Daarna werken in Utrecht.
Tot later!
Suus
zondag 29 augustus 2010 om 20:32
Allereerst allemaal heel erg bedankt voor jullie lieve berichten!!
@Mo, kom op he, niet opgeven. Het is niet erg om te zondigen, maar je moet proberen de knop om te zetten. Ik herken het overigens wel heel goed hoor, dat je geen controle meer lijkt te hebben. En wat Twister ook schrijft, lekker blijven posten hier.
@QF: die theorie over de chinees ken ik inderdaad ook niet net zoals de uitdrukking uienweer (ik zeg gewoon kloteweer). Maar geniet lekker van de chinees (of nou ja, van zijn eten).
Hier gaat alles goed. Heb deze week echt wonderbaarlijk goed het afvallen weer kunnen oppakken, de hele week nog niet gezondigd (hoe ik het doe, echt geen idee...).
Vanmorgen ontbeten met een lekkere boterham met jam, vanmiddag tomatensoep gemaakt en vanavond pasta met zalm en jawel, BROCCOLI!!!!
Allemaal weer veel succes komende week!!!
@Mo, kom op he, niet opgeven. Het is niet erg om te zondigen, maar je moet proberen de knop om te zetten. Ik herken het overigens wel heel goed hoor, dat je geen controle meer lijkt te hebben. En wat Twister ook schrijft, lekker blijven posten hier.
@QF: die theorie over de chinees ken ik inderdaad ook niet net zoals de uitdrukking uienweer (ik zeg gewoon kloteweer). Maar geniet lekker van de chinees (of nou ja, van zijn eten).
Hier gaat alles goed. Heb deze week echt wonderbaarlijk goed het afvallen weer kunnen oppakken, de hele week nog niet gezondigd (hoe ik het doe, echt geen idee...).
Vanmorgen ontbeten met een lekkere boterham met jam, vanmiddag tomatensoep gemaakt en vanavond pasta met zalm en jawel, BROCCOLI!!!!
Allemaal weer veel succes komende week!!!
zondag 29 augustus 2010 om 22:46
Eindlijstje:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
3 glazen cola light
1 blikje cola zero
1 glas water
O: 2 maisboterhammen met komijnekaas en boter
L: veel stukjes stokbrood met smeerseltjes en carpaccio
D: stokbrood met kruidenboter uit de oven
toetje: fruitsalade (kiwi, bramen, aardbeien, rode besjes)
tussendoor: 1 eierkoek
Ik was de hele dag bij/met familie en er waren heel veel lekkere hapjes. Daarom heb ik niet echt 'normaal' gegeten. Het was wel erg lekker!
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
3 glazen cola light
1 blikje cola zero
1 glas water
O: 2 maisboterhammen met komijnekaas en boter
L: veel stukjes stokbrood met smeerseltjes en carpaccio
D: stokbrood met kruidenboter uit de oven
toetje: fruitsalade (kiwi, bramen, aardbeien, rode besjes)
tussendoor: 1 eierkoek
Ik was de hele dag bij/met familie en er waren heel veel lekkere hapjes. Daarom heb ik niet echt 'normaal' gegeten. Het was wel erg lekker!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 30 augustus 2010 om 08:55
