Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 30 augustus 2010 om 09:48
Vandaag hier 91.7 kg. Ben er wel blij mee, de 90 kilo komt in zicht.
@Suus, veel succes met de MRI-scan. Hopelijk kan door de scan wel je klachten verklaart worden. Ik zal voor je duimen!
@Marmul, je bent ondanks je vakantie toch kwijt. Goed joh!!! Ik zal ook voor jou duimen, dat je een beetje goed weer hebt met de bbq.
Ik heb net ontbeten en ga zo maar eens het huis poetsen en de was wegwerken. Vanmiddag nog wat boodschapjes doen en alvast beginnen met de koffer inpakken, want zaterdag ga ik lekker een weekje naar de zon in Turkije!!
@Suus, veel succes met de MRI-scan. Hopelijk kan door de scan wel je klachten verklaart worden. Ik zal voor je duimen!
@Marmul, je bent ondanks je vakantie toch kwijt. Goed joh!!! Ik zal ook voor jou duimen, dat je een beetje goed weer hebt met de bbq.
Ik heb net ontbeten en ga zo maar eens het huis poetsen en de was wegwerken. Vanmiddag nog wat boodschapjes doen en alvast beginnen met de koffer inpakken, want zaterdag ga ik lekker een weekje naar de zon in Turkije!!
maandag 30 augustus 2010 om 11:07
maandag 30 augustus 2010 om 11:52
quote:queenfan25 schreef op 30 augustus 2010 @ 11:07:
Vandaag maar liefs 0,6 kilo zwaarder dan gisteren!!!
Gewicht van gisteren zet maar in het tabel: 68kg
Ik denk dat het ligt aan de rijst, mijn vriend heeft het ook soms tot 2 kg aankomen en dan een dag later weer op het normale gewicht(echt vreemd???!!)Ik vind eigenlijk dat jij een beetje vals speelt!
Vandaag maar liefs 0,6 kilo zwaarder dan gisteren!!!
Gewicht van gisteren zet maar in het tabel: 68kg
Ik denk dat het ligt aan de rijst, mijn vriend heeft het ook soms tot 2 kg aankomen en dan een dag later weer op het normale gewicht(echt vreemd???!!)Ik vind eigenlijk dat jij een beetje vals speelt!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 30 augustus 2010 om 11:54
quote:indigootje schreef op 30 augustus 2010 @ 11:32:
Voor mij kan er een gewicht van 96.0 kg genoteerd worden. Wel - 0.7kg, maar wat mij betreft kan dat nog een stukje sneller. Deze week elke dag Wii-fitten en NIET snacken tussendoor........Je bent juist heel goed bezig! 0,7 kg per week is super goed. Zowel een arts als een dietist hebben mij verteld dat 2,5 kg per maand de gezondste manier is om af te vallen. Hoe sneller je afvalt, hoe meer kans op jojo-effect.
Voor mij kan er een gewicht van 96.0 kg genoteerd worden. Wel - 0.7kg, maar wat mij betreft kan dat nog een stukje sneller. Deze week elke dag Wii-fitten en NIET snacken tussendoor........Je bent juist heel goed bezig! 0,7 kg per week is super goed. Zowel een arts als een dietist hebben mij verteld dat 2,5 kg per maand de gezondste manier is om af te vallen. Hoe sneller je afvalt, hoe meer kans op jojo-effect.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 30 augustus 2010 om 12:02
En verder, even kijken hoor:
Suus, succes met de scan vandaag! Ben al spuit elf waarschijnlijk, aangezien het al 12 uur is, maar hoop dat alles goed is gegaan en dat er niks ernstigs uit gekomen is.
Mo, niet opgeven hoor! Probeer iedere dag hier te posten, vooral je eetlijstjes. Je zult zien dat het helpt! Zeker in tijden van nood.
O ja, ik weeg vandaag 69 kg!
Visje, hoe is het met je vader?
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
Suus, succes met de scan vandaag! Ben al spuit elf waarschijnlijk, aangezien het al 12 uur is, maar hoop dat alles goed is gegaan en dat er niks ernstigs uit gekomen is.
Mo, niet opgeven hoor! Probeer iedere dag hier te posten, vooral je eetlijstjes. Je zult zien dat het helpt! Zeker in tijden van nood.
O ja, ik weeg vandaag 69 kg!
Visje, hoe is het met je vader?
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 30 augustus 2010 om 20:17
Hoihoi!
Nou, die MRI van nek was wel akelig. Het schijnt ook een van de moeilijkste scans te zijn. Omdat je een aantal minuten NIET MAG SLIKKEN is het heel lastig. Al met al heb ik 15 minuten in die benauwde tunnel gelegen.... Vrijdag of maandag krijg ik de uitslag... Nog bedankt voor alle succes-wensen! Deed me erg goed!! Wel spannend om nu nog een week te wachten, soms bedenk je wel erge dingen...
Meeste hebben mooie gewichten toch? Mo; die eetlijstjes hier op het topic zetten werkt voor mij ook goed. Ook als ik niet afgevallen ben. Het is een soort "stok-achter-de-deur", want ik wil me wel aan de afspraak met jullie houden .
Mijn eetlijstje is als volgt gegaan vandaag (mag nu NIETS meer!)
o: magere yoghurt met bramen en aardbeien (vers), thee, water
l: sla met rivierkreeftjes en tomaat, 2 boterhammen met kipfilet
d: 3 witlofstronkjes met schouderham en slankiestrooikaas, 3 kleine gekookte aardappeltjes
t: pakje sultana, bak verse kiwi en ananas stukjes, 4 glazen groene thee, 2 liter water, blikje coca cola zero
Mijn lijstje nu meer oke? Niet meer te weinig toch?
Groetjes!!
Suus
Nou, die MRI van nek was wel akelig. Het schijnt ook een van de moeilijkste scans te zijn. Omdat je een aantal minuten NIET MAG SLIKKEN is het heel lastig. Al met al heb ik 15 minuten in die benauwde tunnel gelegen.... Vrijdag of maandag krijg ik de uitslag... Nog bedankt voor alle succes-wensen! Deed me erg goed!! Wel spannend om nu nog een week te wachten, soms bedenk je wel erge dingen...
Meeste hebben mooie gewichten toch? Mo; die eetlijstjes hier op het topic zetten werkt voor mij ook goed. Ook als ik niet afgevallen ben. Het is een soort "stok-achter-de-deur", want ik wil me wel aan de afspraak met jullie houden .
Mijn eetlijstje is als volgt gegaan vandaag (mag nu NIETS meer!)
o: magere yoghurt met bramen en aardbeien (vers), thee, water
l: sla met rivierkreeftjes en tomaat, 2 boterhammen met kipfilet
d: 3 witlofstronkjes met schouderham en slankiestrooikaas, 3 kleine gekookte aardappeltjes
t: pakje sultana, bak verse kiwi en ananas stukjes, 4 glazen groene thee, 2 liter water, blikje coca cola zero
Mijn lijstje nu meer oke? Niet meer te weinig toch?
Groetjes!!
Suus
maandag 30 augustus 2010 om 21:40
Stukken beter, Suus!
Klinkt niet prettig, die scan. Hopelijk kijg je de uitslag vrijdag al, anders moet je nog het hele weekend wachten.
Miepje, wat fijn, een hele kilo eraf!
Mijn lijstje is niet zo goed vandaag:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 blikjes cola zero
O: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
L: overgeslagen
D: pasta pesto met gerookte kip en roerbakgroenten
toetje: fruitsalade met appel en druiven
Ik heb te weinig gegeten vandaag en ook weer last van mijn darmen. Of nou ja, eigenlijk nog steeds. Als het volgende week nog niet over is, ga ik even naar de HA.
Ook heb ik niet genoeg gedronken, dus ik ad zo nog even 2 glazen water.
Klinkt niet prettig, die scan. Hopelijk kijg je de uitslag vrijdag al, anders moet je nog het hele weekend wachten.
Miepje, wat fijn, een hele kilo eraf!
Mijn lijstje is niet zo goed vandaag:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 blikjes cola zero
O: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
L: overgeslagen
D: pasta pesto met gerookte kip en roerbakgroenten
toetje: fruitsalade met appel en druiven
Ik heb te weinig gegeten vandaag en ook weer last van mijn darmen. Of nou ja, eigenlijk nog steeds. Als het volgende week nog niet over is, ga ik even naar de HA.
Ook heb ik niet genoeg gedronken, dus ik ad zo nog even 2 glazen water.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 30 augustus 2010 om 21:51
Hello ladies,
Dank voor de aanmoedigingen, ik heb ze hard nodig want vanmorgen stond de weegschaal op 74,5! De stilte mijn kant betekent meestal ook dat ik mezelf inwendig een schop onder mijn (nu nog wel) bevallige holletje geef om het/mezelf weer belangrijk te vinden. Vandaag goed begonnen en ik neem me voor hier in ieder geval elke dag te posten om de moed erin te houden.
@ Suus, waarschijnlijk heb ik het vreselijk over het hoofd gelezen, maar mag ik zo brutaal zijn en vragen waarom de MRI? Heb je last van je nek? Ik ga in ieder geval duimen voor een goede uitslag.
@ Twister, vervelend is last hebben van je darmen niet? Heb je enig idee waar het aan ligt?
@ de rest: idd goede resultaten, Marmul is zowaar 50 kg afgevallen! Ik werk morgenavond de tabel bij, hopelijk melden zich nog wat mensen en voor mij is het een goede stok om weer te posten.
Mijn eetlijstje:
1x geroosterd broodje met jam
1x banaan
3x boterham (hagelslag, kaas en smeerworst)
1x appel
En vanavond gekruide pompoen uit de oven met een pompoenrelish met feta, kipfilet en couscous. Ik kan je zeggen, mijn groente is het niet, doe mij maar broccoli!
Verder heb ik ook weer gesport, een yogales gedaan. Hopelijk houd ik het weer een tijd vol.
Tot morgen!
Dank voor de aanmoedigingen, ik heb ze hard nodig want vanmorgen stond de weegschaal op 74,5! De stilte mijn kant betekent meestal ook dat ik mezelf inwendig een schop onder mijn (nu nog wel) bevallige holletje geef om het/mezelf weer belangrijk te vinden. Vandaag goed begonnen en ik neem me voor hier in ieder geval elke dag te posten om de moed erin te houden.
@ Suus, waarschijnlijk heb ik het vreselijk over het hoofd gelezen, maar mag ik zo brutaal zijn en vragen waarom de MRI? Heb je last van je nek? Ik ga in ieder geval duimen voor een goede uitslag.
@ Twister, vervelend is last hebben van je darmen niet? Heb je enig idee waar het aan ligt?
@ de rest: idd goede resultaten, Marmul is zowaar 50 kg afgevallen! Ik werk morgenavond de tabel bij, hopelijk melden zich nog wat mensen en voor mij is het een goede stok om weer te posten.
Mijn eetlijstje:
1x geroosterd broodje met jam
1x banaan
3x boterham (hagelslag, kaas en smeerworst)
1x appel
En vanavond gekruide pompoen uit de oven met een pompoenrelish met feta, kipfilet en couscous. Ik kan je zeggen, mijn groente is het niet, doe mij maar broccoli!
Verder heb ik ook weer gesport, een yogales gedaan. Hopelijk houd ik het weer een tijd vol.
Tot morgen!
maandag 30 augustus 2010 om 23:30
mijn eindlijstje is geworden
o: yoghurt met cruesli
l: twee pistlotjes met kaas en gerookte makreel
d: bbq
t: plak ontbijtkoek en crackers met drinkbouillion.
helaas heb ik ook weer een paar biertjes op, het blijft moeilijk daar nee tegen te zeggen. Heb me wel ingehouden en ben over gegaan op de crystal clear om te compenseren.
@mo, ik hou ook niet van pompoen, alhoewel je maaltijd wel lekker klinkt.
@ twister, ik heb ook vaak last van mijn darmen, spastische darm zegt de dokter, het vervelende is dat het bij mij ook soms dagen stil staat zodat ik niet meer zo goed kan eten. Hopelijk gaat het snel over.
nog even wat leuk nieuws. Mijn pleegbroer is vader geworden, ik ben nu pleegtante als dat bestaat.
Het is een heel lief klein jongetje en heet Ibrahim
o: yoghurt met cruesli
l: twee pistlotjes met kaas en gerookte makreel
d: bbq
t: plak ontbijtkoek en crackers met drinkbouillion.
helaas heb ik ook weer een paar biertjes op, het blijft moeilijk daar nee tegen te zeggen. Heb me wel ingehouden en ben over gegaan op de crystal clear om te compenseren.
@mo, ik hou ook niet van pompoen, alhoewel je maaltijd wel lekker klinkt.
@ twister, ik heb ook vaak last van mijn darmen, spastische darm zegt de dokter, het vervelende is dat het bij mij ook soms dagen stil staat zodat ik niet meer zo goed kan eten. Hopelijk gaat het snel over.
nog even wat leuk nieuws. Mijn pleegbroer is vader geworden, ik ben nu pleegtante als dat bestaat.
Het is een heel lief klein jongetje en heet Ibrahim
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 31 augustus 2010 om 07:27
Hoi!!
Marmul; gefeliciteerd met de familieuitbreiding!! Vervelend dat je een spastische darm hebt. Wat heb je dan eigenlijk precies??
Twister; hopelijk gaat het snel beter met je darmen, echt irritant. En idd; weinig gegeten, das ook weer niet goed (volgens mij was jij degene die me daarop wees )!
Mo; ik heb al een maand of 9 last van mijn nek. Eerst dacht ik:
-Heb vast verkeerd gelegen
Toen dacht ik:
Ik til mijn dochtertje vast verkeerd op
En toen; komt vast door het vele auto rijden vergeleken met mijn vorige functie.. Inmiddels is er een rontgenfoto gemaakt, fysiotherapie, minder autorijden etc, en ik heb nog steeds last. Dus vandaar even wat meer onderzoek.... Keep U informed!
Eetlijstje voor vandaag:
o: magere yoghurt, kiwi en thee en water
l: 3 boterhammen met 30+kaas en kip, bakje cherrytomaatjes
d: kabeljauw, wortelen, rostirondjes uit de oven
t: 1boterham, 2 appels, 2 pruimen
Groetjes suus
Marmul; gefeliciteerd met de familieuitbreiding!! Vervelend dat je een spastische darm hebt. Wat heb je dan eigenlijk precies??
Twister; hopelijk gaat het snel beter met je darmen, echt irritant. En idd; weinig gegeten, das ook weer niet goed (volgens mij was jij degene die me daarop wees )!
Mo; ik heb al een maand of 9 last van mijn nek. Eerst dacht ik:
-Heb vast verkeerd gelegen
Toen dacht ik:
Ik til mijn dochtertje vast verkeerd op
En toen; komt vast door het vele auto rijden vergeleken met mijn vorige functie.. Inmiddels is er een rontgenfoto gemaakt, fysiotherapie, minder autorijden etc, en ik heb nog steeds last. Dus vandaar even wat meer onderzoek.... Keep U informed!
Eetlijstje voor vandaag:
o: magere yoghurt, kiwi en thee en water
l: 3 boterhammen met 30+kaas en kip, bakje cherrytomaatjes
d: kabeljauw, wortelen, rostirondjes uit de oven
t: 1boterham, 2 appels, 2 pruimen
Groetjes suus
dinsdag 31 augustus 2010 om 10:48
@Mo: geen idee waarom mijn darmen zo raar doen. Ik denk nog steeds aan een virusje ofzo. Het is ook niet meer zo erg als eerst, maar het gaat ook niet helemaal over, zeg maar. Super irritant!
Nogmaals, geef de moed niet op! Eetlijstjes plaatsen werkt voor mij heel motiverend. En wat goed dat je bent gaan yoga'en!
@Suus: dat was ik idd! Maar normaliter eet ik ook stukken meer hoor. Dat heb je vast wel aan mijn eetlijstjes gezien! Ik had gewoon niet zo'n trek gisteren. Zal ook wel te maken hebben met mijn darmen.
@Marmul: gefeliciteerd met je pleegneefje! Lief hè, zo'n klein ding? Ik wil ze zelf niet, maar kan intens genieten van mijn neefje en nichtjes.
Volgens mij was iemand anders hier op het topic ook net tante geworden. Alsnog gefeliciteerd!
Eetlijstje so far:
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
Nogmaals, geef de moed niet op! Eetlijstjes plaatsen werkt voor mij heel motiverend. En wat goed dat je bent gaan yoga'en!
@Suus: dat was ik idd! Maar normaliter eet ik ook stukken meer hoor. Dat heb je vast wel aan mijn eetlijstjes gezien! Ik had gewoon niet zo'n trek gisteren. Zal ook wel te maken hebben met mijn darmen.
@Marmul: gefeliciteerd met je pleegneefje! Lief hè, zo'n klein ding? Ik wil ze zelf niet, maar kan intens genieten van mijn neefje en nichtjes.
Volgens mij was iemand anders hier op het topic ook net tante geworden. Alsnog gefeliciteerd!
Eetlijstje so far:
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 31 augustus 2010 om 10:53
Hey allemaal. Gaat goed bij sommigen zeg!!
Ik hoop dat ik ook SB eetlijstjes aan kan houden. Ik hou bijv. helemaal niet van rauwkost, dus dat zal ik ook niet eten.
Vandaag:
O: 2 volkoren crackers met halvarine en halvajam
T: 1 banaan
L: 250gr magere yoghurt met 1 appel
T: 1 plak ontbijtkoek
D: 125 gr. gekookte aardappelen, 200gr. bietjes en 75gr. kipfilet
A: 1 stuks fruit (ik zou kiwi moeten eten, maar dat lust ik dus niet)
Ik moet er echt aan denken om dit allemaal op te eten! Normaal eet ik dus helemaal niet zoveel.......
Ik hoop dat ik ook SB eetlijstjes aan kan houden. Ik hou bijv. helemaal niet van rauwkost, dus dat zal ik ook niet eten.
Vandaag:
O: 2 volkoren crackers met halvarine en halvajam
T: 1 banaan
L: 250gr magere yoghurt met 1 appel
T: 1 plak ontbijtkoek
D: 125 gr. gekookte aardappelen, 200gr. bietjes en 75gr. kipfilet
A: 1 stuks fruit (ik zou kiwi moeten eten, maar dat lust ik dus niet)
Ik moet er echt aan denken om dit allemaal op te eten! Normaal eet ik dus helemaal niet zoveel.......
dinsdag 31 augustus 2010 om 10:54
dinsdag 31 augustus 2010 om 21:10
Hello hello,
Heb de tabel bijgewerkt en ik zat zo te kloten met de tabel, dat ik het maar even laat voor wat het is vanavond. De BMI scores zijn van 23 aug. Graag volgende week je score bij het nieuwe gewicht toevoegen als je die opgenomen wilt hebben.
Dan mijn eetlijstje:
1x geroosterd broodje jam
3x boterham (filet am, smeerworst)
1x sinaasappel
3x cream cracker met helemaal niets erop
witlof met een kaassaus die met teveel water was aangemaakt en een rauwkostsalade.
1 boterbabbelaar.
Verder 2x20 keer getouwtjesprongen haha, niet veel maar ben al helemaal stuk, zit nog in de opbouwfase. Ofwel dag 2 ook geslaagd, de weegschaal was ook wat aardiger vandaag.
Hoe is het met jullie allemaal?
@ Miepje, nog aan het genieten?
@ QF, is de chinees er al af?
@ Twister, buikpijn al minder?
@ Indigootje, die WII is soms zwaarder dan je denkt niet? Welke oefeningen heb je allemaal gedaan?
Nou tot morgen weer!
Heb de tabel bijgewerkt en ik zat zo te kloten met de tabel, dat ik het maar even laat voor wat het is vanavond. De BMI scores zijn van 23 aug. Graag volgende week je score bij het nieuwe gewicht toevoegen als je die opgenomen wilt hebben.
Dan mijn eetlijstje:
1x geroosterd broodje jam
3x boterham (filet am, smeerworst)
1x sinaasappel
3x cream cracker met helemaal niets erop
witlof met een kaassaus die met teveel water was aangemaakt en een rauwkostsalade.
1 boterbabbelaar.
Verder 2x20 keer getouwtjesprongen haha, niet veel maar ben al helemaal stuk, zit nog in de opbouwfase. Ofwel dag 2 ook geslaagd, de weegschaal was ook wat aardiger vandaag.
Hoe is het met jullie allemaal?
@ Miepje, nog aan het genieten?
@ QF, is de chinees er al af?
@ Twister, buikpijn al minder?
@ Indigootje, die WII is soms zwaarder dan je denkt niet? Welke oefeningen heb je allemaal gedaan?
Nou tot morgen weer!
dinsdag 31 augustus 2010 om 22:29
Lekker bezig, Mo! Zie je dat het allemaal goed gaat komen?
Rome vond ik trouwens erg mooi!
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
5 glas water
1 glas cola light
1 blikje cola zero
O: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
L: tosti ham/kaas
tussendoor: trosje druiven
D: kip curry met zilvervliesrijst en sperziebonen
toetje: trosje druiven
Rome vond ik trouwens erg mooi!
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
5 glas water
1 glas cola light
1 blikje cola zero
O: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter
L: tosti ham/kaas
tussendoor: trosje druiven
D: kip curry met zilvervliesrijst en sperziebonen
toetje: trosje druiven
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 31 augustus 2010 om 23:30
@ suus, een spastische darm is een naam voor klachten die ze eigenlijk niet kunnen plaatsen. Bij mij is het dat mijn darmen soms te snel werken (veel krampen en veel toiletbezoekjes) of te langzaam/niet werken (ook veel krampen en weinig toiletbezoekjes). Ik ben al twee keer op de eerste hulp geëindigd omdat ze niet wisten waar de buikpijn vandaan kwam.
@ twister het is zo leuk om tante te zijn, ik ben het nog maar net maar nu al helemaal verliefd
mijn eetlijstje van vandaag:
o: yoghurt met cruesli
l: drie boterhammen met filet american en 30+ kaas
a: pasta met tomaat en courgette uit de oven
t: appel en 3 stukken ontbijtkoek. thee, water, koffie en crystal clear (geen bier )
Ben vandaag wel veel aan t fietsen geweest, tot mijn fiets er mee ophield, toen moest ik lopen.
@ mo veel plezier in Rome
@ twister het is zo leuk om tante te zijn, ik ben het nog maar net maar nu al helemaal verliefd
mijn eetlijstje van vandaag:
o: yoghurt met cruesli
l: drie boterhammen met filet american en 30+ kaas
a: pasta met tomaat en courgette uit de oven
t: appel en 3 stukken ontbijtkoek. thee, water, koffie en crystal clear (geen bier )
Ben vandaag wel veel aan t fietsen geweest, tot mijn fiets er mee ophield, toen moest ik lopen.
@ mo veel plezier in Rome
a docter a day keeps the apple away
woensdag 1 september 2010 om 11:57
Hoi!!!!!!!!!!!!!!
Indigootje; succes met Sonja Bakker! Eet je normaal minder dan dat lijstje? Ik vind de lunch wel heeel weinig, daar zou ik een rommelige maag aan overhouden!!! Een uur WII fitten! Goed joh!
Ik werk vandaag thuis, dus heb net lekker 45 minuten hard gelopen. Altijd een fijn begin van de dag. Mijn eetlijstje wordt vandaag zo:
o: thee-water-2 eitjes
l: 2 volkoren boterhammen met linera smeerpate, kaas, glas melk
d: aardappels, beenham stukje, sla, bloemkool
t: bakje yoghurt, appel, mineaola.
Groetjes!
Indigootje; succes met Sonja Bakker! Eet je normaal minder dan dat lijstje? Ik vind de lunch wel heeel weinig, daar zou ik een rommelige maag aan overhouden!!! Een uur WII fitten! Goed joh!
Ik werk vandaag thuis, dus heb net lekker 45 minuten hard gelopen. Altijd een fijn begin van de dag. Mijn eetlijstje wordt vandaag zo:
o: thee-water-2 eitjes
l: 2 volkoren boterhammen met linera smeerpate, kaas, glas melk
d: aardappels, beenham stukje, sla, bloemkool
t: bakje yoghurt, appel, mineaola.
Groetjes!
woensdag 1 september 2010 om 12:15
@ Mo78, ik doe verschillende oefeningen. Alle yoga oefeningen ga ik bij langs, dan nog 2 keer 6 min. boksen, en dan nog aerobics oefeningen afgewisseld met steps.
@ Suus1976, ik eet normaal idd veel minder dan op deze lijst staat, en dat is ook gelijk mijn probleem. Tijdens een vorige lijnpoging (met dietist) kreeg ik ook al te horen dat ik meer vetten moest gebruiken en meer eten.
Het druist nu nog even tegen mijn gewoontes in, maar ik moet er gewoon aan gaan wennen!
@ Suus1976, ik eet normaal idd veel minder dan op deze lijst staat, en dat is ook gelijk mijn probleem. Tijdens een vorige lijnpoging (met dietist) kreeg ik ook al te horen dat ik meer vetten moest gebruiken en meer eten.
Het druist nu nog even tegen mijn gewoontes in, maar ik moet er gewoon aan gaan wennen!
woensdag 1 september 2010 om 14:03
quote:indigootje schreef op 01 september 2010 @ 12:15:
@ Suus1976, ik eet normaal idd veel minder dan op deze lijst staat, en dat is ook gelijk mijn probleem.
Grappig dat je normaal gesproken nóg minder eet dan dit. Wat Suus al zegt, ik zou gek worden van zo'n lunch! Een bak magere yoghurt, OMG! Doe mij maar 2 bruine boterhammen met het een of ander.
Het is ook helemaal niet goed om zo weinig te eten, maar daar ben je al meermalen op gewezen. It's totally up to you.
Ik heb net mijn huisje opgeruimd en schoongemaakt! Voelt altijd goed. Net even gedoucht en geluncht en zo meteen met een volle maag naar de supermarkt. Niet dat ik ooit nog snoep ofzo koop, maar met honger de supermarkt in is vragen om moeilijkheden!
Update eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met appelstroop
L: 2 donkerbruine bh met een gebakken eitje en kaas
@ Suus1976, ik eet normaal idd veel minder dan op deze lijst staat, en dat is ook gelijk mijn probleem.
Grappig dat je normaal gesproken nóg minder eet dan dit. Wat Suus al zegt, ik zou gek worden van zo'n lunch! Een bak magere yoghurt, OMG! Doe mij maar 2 bruine boterhammen met het een of ander.
Het is ook helemaal niet goed om zo weinig te eten, maar daar ben je al meermalen op gewezen. It's totally up to you.
Ik heb net mijn huisje opgeruimd en schoongemaakt! Voelt altijd goed. Net even gedoucht en geluncht en zo meteen met een volle maag naar de supermarkt. Niet dat ik ooit nog snoep ofzo koop, maar met honger de supermarkt in is vragen om moeilijkheden!
Update eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen water
O: 2 lichtbruine bh met appelstroop
L: 2 donkerbruine bh met een gebakken eitje en kaas
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
