Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
donderdag 11 november 2010 om 22:36
Miepje, leuk om te horen dat je het werken zo leuk vindt! Snap wel dat je erg moe bent. Ik was de eerste 2 weken ook echt bekaf, maar het went snel.
Mo, thnx voor het bijwerken van de lijst. Niet meteen weer ertussen uit sneaken hè tuttebel? Gewoon vaker posten hier en dan gaat 't vanzelf beter.
Catje, om te beginnen een Jammer dat je een slechte dag hebt gehad, maar begin morgen gewoon weer met frisse moed. Het is niet meteen allemaal verloren.
Probeer wel voldoende te eten. Als je honger gaat lijden, houd je het niet vol en verval je al snel weer in snaaien en teveel eten.
Juultje, goed dat je het bij slechts een paar speculaasjes gehouden hebt!
Mo, thnx voor het bijwerken van de lijst. Niet meteen weer ertussen uit sneaken hè tuttebel? Gewoon vaker posten hier en dan gaat 't vanzelf beter.
Catje, om te beginnen een Jammer dat je een slechte dag hebt gehad, maar begin morgen gewoon weer met frisse moed. Het is niet meteen allemaal verloren.
Probeer wel voldoende te eten. Als je honger gaat lijden, houd je het niet vol en verval je al snel weer in snaaien en teveel eten.
Juultje, goed dat je het bij slechts een paar speculaasjes gehouden hebt!
I am surrounded by morons
donderdag 11 november 2010 om 22:39
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 kop thee
2 glazen appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 donkerbruine bh met rauwe ham, 1 donkerbruine bh met komijnekaas
tussendoor: een halve chocolademuffin
D: pizza tonno
toetje: fruitsalade (aardbeien en kiwi)
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 kop thee
2 glazen appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 donkerbruine bh met rauwe ham, 1 donkerbruine bh met komijnekaas
tussendoor: een halve chocolademuffin
D: pizza tonno
toetje: fruitsalade (aardbeien en kiwi)
I am surrounded by morons
vrijdag 12 november 2010 om 16:35
ik had vandaag ook een dolle werkdag. zo eentje dat je 7:30 begint, en dan is het half 1 en dan heb je je eerste pauze. Nou daarna ook geen pauze meer gehad eigenlijk. Zit nu 2 zakjes haribo weg te werken, gisteren ook al!
eetlijstje gister:
O: special K pure choco + magere melk
T: ehhh sultana? ik weet het niet meer!
L: 2 vbh + halvarine en slankiekaas
D: gebakken aardappeltjes, worteltjes en een schnitzel
T: 2 zakjes haribo beertjes
eetlijstje vandaag tot nu toe:
O: special K pure choco
L: 2 vbh halvarine + slankie + 1 appel
T: 2 zakjes haribo beertjes
D: vast iets slechts!
eetlijstje gister:
O: special K pure choco + magere melk
T: ehhh sultana? ik weet het niet meer!
L: 2 vbh + halvarine en slankiekaas
D: gebakken aardappeltjes, worteltjes en een schnitzel
T: 2 zakjes haribo beertjes
eetlijstje vandaag tot nu toe:
O: special K pure choco
L: 2 vbh halvarine + slankie + 1 appel
T: 2 zakjes haribo beertjes
D: vast iets slechts!
vrijdag 12 november 2010 om 18:02
ik heb gister een hoop biertjes op, ben om half 6 gaan slapen. Toen ik wakker was een sollicitatie gedaan en toen bij de ikea patat gegeten want daar had ik zin in!
Ik moet weer vaker gaan posten vergeet het te vaak.
Ik mag wel verder met mijn afstudeeropdracht dus dat is heel fijn. Nu kan ik zo goed als zeker in Juni mijn opleiding afronden
Ik moet weer vaker gaan posten vergeet het te vaak.
Ik mag wel verder met mijn afstudeeropdracht dus dat is heel fijn. Nu kan ik zo goed als zeker in Juni mijn opleiding afronden
a docter a day keeps the apple away
zaterdag 13 november 2010 om 04:36
Supergezellig etentje gehad met een aantal lieve vriendinnen.
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen cola light
5 glazen water
veel witte wijn en prosecco
O: evergreen
L: waldkornbroodje met carpaccio en alles erop en eraan
tussendoor: 3 mini candybars
D: vooraf verse groentensoep, tussengerecht gegrilde groenten en parmaham, hoofdgerecht pasta pesto met kip, toetje aardbeientaartje
Het heeft me goed gesmaakt en nu ga ik lekker slapen
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen cola light
5 glazen water
veel witte wijn en prosecco
O: evergreen
L: waldkornbroodje met carpaccio en alles erop en eraan
tussendoor: 3 mini candybars
D: vooraf verse groentensoep, tussengerecht gegrilde groenten en parmaham, hoofdgerecht pasta pesto met kip, toetje aardbeientaartje
Het heeft me goed gesmaakt en nu ga ik lekker slapen
I am surrounded by morons
zaterdag 13 november 2010 om 07:42
Marmul; fijn dat je in juni je studie af mag ronden!
Cateye; jammer dat je een slechte dag had, maar nu zo snel mogelijk weer schouders eronder en beste beentje voor!
Juultje; een paas speculaasjes is geen drama toch? er zitten volgens mij helemaal niet zoveel calorieen in. Als je nou EEN PAAR gevulde koeken had gehad?!?!? Het kan altijd erger, dus positieve kant bekijken helpt ook vaak. Hoe is het gister gegaan?
Hier gaat het nog steeds wel aanrdig. Als ik 's avonds heb hard gelopen neem ik nog wel 1 of 2 lijnzaadcrackers erna. Want dan heb ik echt honger. Vandaag vieren we de verjaardag van mijn lief, van 15.30 tot 20 uur met eten erbij en natuurlijk de nodige chipjes, toast, kaasjes etc. Ik ga zo ook nog even een appelcake bakken....dus wordt een lastige dag voor mij.
Allereerst ga ik zo 6 km rennen. Goed begin van de dag. Dan lekker douchen en vanochtend komen de buurtjes met hun dochtertje even. Die konden vanmiddag niet. Dus eigenlijk de hele dag wel mensen over de vloer. Gelukkig morgen een dagje bijkomen...
Jullie nog leuke plannen dit weekend?
Gr suus
Cateye; jammer dat je een slechte dag had, maar nu zo snel mogelijk weer schouders eronder en beste beentje voor!
Juultje; een paas speculaasjes is geen drama toch? er zitten volgens mij helemaal niet zoveel calorieen in. Als je nou EEN PAAR gevulde koeken had gehad?!?!? Het kan altijd erger, dus positieve kant bekijken helpt ook vaak. Hoe is het gister gegaan?
Hier gaat het nog steeds wel aanrdig. Als ik 's avonds heb hard gelopen neem ik nog wel 1 of 2 lijnzaadcrackers erna. Want dan heb ik echt honger. Vandaag vieren we de verjaardag van mijn lief, van 15.30 tot 20 uur met eten erbij en natuurlijk de nodige chipjes, toast, kaasjes etc. Ik ga zo ook nog even een appelcake bakken....dus wordt een lastige dag voor mij.
Allereerst ga ik zo 6 km rennen. Goed begin van de dag. Dan lekker douchen en vanochtend komen de buurtjes met hun dochtertje even. Die konden vanmiddag niet. Dus eigenlijk de hele dag wel mensen over de vloer. Gelukkig morgen een dagje bijkomen...
Jullie nog leuke plannen dit weekend?
Gr suus
zaterdag 13 november 2010 om 10:21
Speculaasjes vallen inderdaad wel mee. Gisteren ging ook goed, alleen 's avonds een half bakje amandelen gegeten. Geen idee hoe goed of slecht dat is eigenlijk...
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zaterdag 13 november 2010 om 15:21
quote:suus1976 schreef op 13 november 2010 @ 07:42:
Vandaag vieren we de verjaardag van mijn lief, dus wordt een lastige dag voor mij.
Succes Suus! Ik vind dat je best iets lekkers mag op zo'n dag. En nee, daar bedoel ik geen halve taart, 2 zakken chips en 30 toastjes mee
Allereerst ga ik zo 6 km rennen.
Wat goed dat je zo fanatiek bent met rennen! You go girl!
Jullie nog leuke plannen dit weekend?
Vandaag doe ik helemaal niks. Morgen werken en daarna weer een etentje.
Vandaag vieren we de verjaardag van mijn lief, dus wordt een lastige dag voor mij.
Succes Suus! Ik vind dat je best iets lekkers mag op zo'n dag. En nee, daar bedoel ik geen halve taart, 2 zakken chips en 30 toastjes mee
Allereerst ga ik zo 6 km rennen.
Wat goed dat je zo fanatiek bent met rennen! You go girl!
Jullie nog leuke plannen dit weekend?
Vandaag doe ik helemaal niks. Morgen werken en daarna weer een etentje.
I am surrounded by morons
zaterdag 13 november 2010 om 15:22
quote:Juultje schreef op 13 november 2010 @ 10:21:
Speculaasjes vallen inderdaad wel mee. Gisteren ging ook goed, alleen 's avonds een half bakje amandelen gegeten. Geen idee hoe goed of slecht dat is eigenlijk...
Noten zijn heel gezond. Je moet er alleen geen kilo's van eten. Maar dat geldt natuurlijk voor alles.
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet Heel veel plezier! Ik zie ook regelmatig forummers. Hoe zit dat met de rest?
Speculaasjes vallen inderdaad wel mee. Gisteren ging ook goed, alleen 's avonds een half bakje amandelen gegeten. Geen idee hoe goed of slecht dat is eigenlijk...
Noten zijn heel gezond. Je moet er alleen geen kilo's van eten. Maar dat geldt natuurlijk voor alles.
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet Heel veel plezier! Ik zie ook regelmatig forummers. Hoe zit dat met de rest?
I am surrounded by morons
zaterdag 13 november 2010 om 17:24
ik zie nooit forummers van viva.. niet dat ik weet iig. Maar je weet het maar nooit, misschien staan ze wel voor je in de rij van de supermarkt en weet je dat niet.
ik vind wel grappig twistje, dat je een keer schreef in de trend van, ach bij een etentje mag je wel laten gaan, hoe vaak komt dat nou voor? maar ik lees elke week wel een keer dat jij een etentje hebt met vriendinnen
ik vind wel grappig twistje, dat je een keer schreef in de trend van, ach bij een etentje mag je wel laten gaan, hoe vaak komt dat nou voor? maar ik lees elke week wel een keer dat jij een etentje hebt met vriendinnen
zaterdag 13 november 2010 om 18:34
Daar heb je gelijk in, BB! Ikzelf heb regelmatig etentjes. Maar dat betekent niet dat ik iedere keer 4-gangen eet. En als ik de overige 6 dagen netjes eet, is er wat mij betreft niks aan de hand.
Ik vind dat veel mensen (ook op dit topic) zo overspannen kunnen doen als ze een keer een lunchafspraak, etentje of verjaardag hebben. Lekker boeiend, neem een stuk taart en 3 toastjes, geniet ervan! Zolang je dat maar niet dagelijks doet.
Maar dat is mijn bescheiden mening
Ik vind dat veel mensen (ook op dit topic) zo overspannen kunnen doen als ze een keer een lunchafspraak, etentje of verjaardag hebben. Lekker boeiend, neem een stuk taart en 3 toastjes, geniet ervan! Zolang je dat maar niet dagelijks doet.
Maar dat is mijn bescheiden mening
I am surrounded by morons
zaterdag 13 november 2010 om 22:06
Dan had ik het verkeerd begrepen, BB! Ik ben idd erg dankbaar voor mijn sociale leven. Ik hou erg van eten en borrelen met vriendinnen. Kun je niet iets doen om je sociale leven weer een beetje op te vijzelen?
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: 3 sesam crackers (wasa) met kippestosalade
L: 2 donkerbruine bh met kippestosalade, 1 donkerbruine bh met komijnekaas
tussendoor: 1 evergreen en 2 kiwi's
D: thaise kip cashewnoten met gebakken rijst
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: 3 sesam crackers (wasa) met kippestosalade
L: 2 donkerbruine bh met kippestosalade, 1 donkerbruine bh met komijnekaas
tussendoor: 1 evergreen en 2 kiwi's
D: thaise kip cashewnoten met gebakken rijst
I am surrounded by morons
zondag 14 november 2010 om 09:20
quote:Juultje schreef op 13 november 2010 @ 10:21:
Speculaasjes vallen inderdaad wel mee. Gisteren ging ook goed, alleen 's avonds een half bakje amandelen gegeten. Geen idee hoe goed of slecht dat is eigenlijk...
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet Vals
Speculaasjes vallen inderdaad wel mee. Gisteren ging ook goed, alleen 's avonds een half bakje amandelen gegeten. Geen idee hoe goed of slecht dat is eigenlijk...
Morgen komt er een aantal forumvriendinnen bij mij thuis, zeg even niet wat we gaan doen/eten, want dat is een verrassing (en één weet dat ik hier schrijf), maar lijnvriendelijk is het niet Vals
zondag 14 november 2010 om 09:37
Twisted; jij hebt helemaal gelijk vind ik. Maar dat komt ook omdat jij e niet helemaal te buiten gaat, en goed maat kunt houden.
Ik heb gister op de verjaardag 2 toastjes gehad, stukje appelcake, 3 handjes buggles chips, stukje boterkoek (dit is het gesnoep. Verder zag mijn eetlijstje er zo uit:
o: verse ananas, thee, water
l: 1 krentebol met 30+kaas, 1 zacht volkoren bolletje met kip-kerrie, thee, melk, water
d: rundvleessalade, tomatensoepie, worstenbroodje
en dan dus het gesnoep er nog bij!
Vandaag weer netjes opletten en morgenochtend wegen!! Ben erg benieuwd. Ik heb afgelopen week 2 x hard gelopen, best netjes opgelet en was begin vd week ongesteld, dus wie weet ben ik wel echt wat af gevallen!!
Vandaag is het hier echt sh*tweer. Het regent continu. Dochterlief was om 8 uur wakker, dus we zijn nu een beetje aan het rommelen in huis, Zij is aan het kleuren en lezen, en ik even aan het internetten. Allebei in joggingbroek-outfit..hihihi!!!
Verder dus niet veel plannen, niks eigenlijk. Misschien even naar het bos, maar moet het wel droog zijn/worden...
Tjuuss!!
Ik heb gister op de verjaardag 2 toastjes gehad, stukje appelcake, 3 handjes buggles chips, stukje boterkoek (dit is het gesnoep. Verder zag mijn eetlijstje er zo uit:
o: verse ananas, thee, water
l: 1 krentebol met 30+kaas, 1 zacht volkoren bolletje met kip-kerrie, thee, melk, water
d: rundvleessalade, tomatensoepie, worstenbroodje
en dan dus het gesnoep er nog bij!
Vandaag weer netjes opletten en morgenochtend wegen!! Ben erg benieuwd. Ik heb afgelopen week 2 x hard gelopen, best netjes opgelet en was begin vd week ongesteld, dus wie weet ben ik wel echt wat af gevallen!!
Vandaag is het hier echt sh*tweer. Het regent continu. Dochterlief was om 8 uur wakker, dus we zijn nu een beetje aan het rommelen in huis, Zij is aan het kleuren en lezen, en ik even aan het internetten. Allebei in joggingbroek-outfit..hihihi!!!
Verder dus niet veel plannen, niks eigenlijk. Misschien even naar het bos, maar moet het wel droog zijn/worden...
Tjuuss!!
zondag 14 november 2010 om 12:13
zondag 14 november 2010 om 20:38
BB, lekker gebuddypompt?
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 1 mais bh met kipfilet, 2 mais bh met komijnekaas
D: pizza tonno
toetje: 1 raketje
Te weinig gedronken. Ga nog even 2 glazen water drinken.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 1 mais bh met kipfilet, 2 mais bh met komijnekaas
D: pizza tonno
toetje: 1 raketje
Te weinig gedronken. Ga nog even 2 glazen water drinken.
I am surrounded by morons
