Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 15 november 2010 om 22:10
quote:biobitch1984 schreef op 15 november 2010 @ 16:55:
ik weet het eigenlijk niet..
zaterdag was ik 60,6 Kg
zondag was ik 61,1 kg
vannochtend was ik 61,5 kg.
Ik word gewoon elke dag zwaarder . zullen we een middenweg nemen en gewoon voor 61,1 kg gaan?Dat noemt men ook wel valsspelen, BB! Ik noteer altijd mijn gewicht van maandag, ook al is dat zwaarder of lichter dan de dag ervoor.
En ehhh, wat is boerenbrok?
ik weet het eigenlijk niet..
zaterdag was ik 60,6 Kg
zondag was ik 61,1 kg
vannochtend was ik 61,5 kg.
Ik word gewoon elke dag zwaarder . zullen we een middenweg nemen en gewoon voor 61,1 kg gaan?Dat noemt men ook wel valsspelen, BB! Ik noteer altijd mijn gewicht van maandag, ook al is dat zwaarder of lichter dan de dag ervoor.
En ehhh, wat is boerenbrok?
I am surrounded by morons
maandag 15 november 2010 om 22:11
maandag 15 november 2010 om 22:13
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen appelsap
2 glazen cola light
O: evergreen
L: 2 mais bh met kipfilet, 1 mais bh met slankie smeerkaas
D: kipfilet met rode curry, rijst en doperwtjes
toetje: optimel 0% vet kwark appel/kaneel
tussendoor: trosje druiven
Weer een beetje weinig gedronken. Zo maar weer even 2 glazen water adten.
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen appelsap
2 glazen cola light
O: evergreen
L: 2 mais bh met kipfilet, 1 mais bh met slankie smeerkaas
D: kipfilet met rode curry, rijst en doperwtjes
toetje: optimel 0% vet kwark appel/kaneel
tussendoor: trosje druiven
Weer een beetje weinig gedronken. Zo maar weer even 2 glazen water adten.
I am surrounded by morons
dinsdag 16 november 2010 om 09:18
Goedemorgen dames,
De tabel is opgeschoond en bijgewerkt, helaas ook met mijn eigen gewicht, 74,6 dit keer, ofwel +1,3 grrr. Ben wel ongesteld geworden, maar dat is geen excuus. Heb veel gegeten en veel gesnaaid en dus niet geschreven en dat werkt niet. Ik weet het wel, maar het lukt me even niet om die knop te vinden. Het elke week wegen werkt nog wel voor me, dus ik blijf in ieder geval netjes de tabel bijhouden. Ik heb de komende tijd echt ontzettend veel verjaardagen en etentjes gepland en vind het dan echt moeilijk om me in te houden.
@ Twis, gaat goed he? Wat betreft forummeets, heb ik nooit gehad. Ben wel benieuwd naar jullie daar niet van, maar vind het ergens ook wel lekker zo. En ben het helemaal met je eens qua 'zondigen' trouwens, alleen moet je wel je eigen balans daarin zien te vinden. Ik grijp soms alles aan om te snaaien onder het mom van 'moet kunnen'. Maar zoals deze week laat zien, is dat niet helemaal waar.
@ BB, ik heb jouw voorstel overgenomen. Als jij jezelf voor de gek wil houden, mag dat van mij hoor
@ Elinaa, ik heb je uit de lijst gehaald want kreeg het idee dat je er wel klaar mee bent. Ok zo? Veel succes met alles verder.
@ Suus, hoe is het nou? Heeft de knop om zetten geholpen? Ik heb nog geen gewicht van je gezien, klopt he? Ben beniewd!
@ Juultje, lekker een high tea. Nog een speciale reden?
@ Miepje, hoe gaat het bij jou? Al een beetje gewend?
@ de rest:
De tabel is opgeschoond en bijgewerkt, helaas ook met mijn eigen gewicht, 74,6 dit keer, ofwel +1,3 grrr. Ben wel ongesteld geworden, maar dat is geen excuus. Heb veel gegeten en veel gesnaaid en dus niet geschreven en dat werkt niet. Ik weet het wel, maar het lukt me even niet om die knop te vinden. Het elke week wegen werkt nog wel voor me, dus ik blijf in ieder geval netjes de tabel bijhouden. Ik heb de komende tijd echt ontzettend veel verjaardagen en etentjes gepland en vind het dan echt moeilijk om me in te houden.
@ Twis, gaat goed he? Wat betreft forummeets, heb ik nooit gehad. Ben wel benieuwd naar jullie daar niet van, maar vind het ergens ook wel lekker zo. En ben het helemaal met je eens qua 'zondigen' trouwens, alleen moet je wel je eigen balans daarin zien te vinden. Ik grijp soms alles aan om te snaaien onder het mom van 'moet kunnen'. Maar zoals deze week laat zien, is dat niet helemaal waar.
@ BB, ik heb jouw voorstel overgenomen. Als jij jezelf voor de gek wil houden, mag dat van mij hoor
@ Elinaa, ik heb je uit de lijst gehaald want kreeg het idee dat je er wel klaar mee bent. Ok zo? Veel succes met alles verder.
@ Suus, hoe is het nou? Heeft de knop om zetten geholpen? Ik heb nog geen gewicht van je gezien, klopt he? Ben beniewd!
@ Juultje, lekker een high tea. Nog een speciale reden?
@ Miepje, hoe gaat het bij jou? Al een beetje gewend?
@ de rest:
dinsdag 16 november 2010 om 10:00
het grappige is, dat ik toen ik net begon in het broccoli topic, ik altijd op zaterdag woog en dat gewicht doorgaf, gewoon omdat ik dat voor mijn eigen tabel ook deed. Nu heb ik mijn eigen tabel gestopt en maakt het niet uit 
. Maar op zaterdag ben ik altijd lichter dan op maandag (denk door het vroeg opstaan, hoe later ik uit bed rol, hoe lichter hihi). ben trouwens nog altijd 3 ons zwaarder nu dan die ene lucky monday (toen stond ik ook laat op hehe)
. Maar op zaterdag ben ik altijd lichter dan op maandag (denk door het vroeg opstaan, hoe later ik uit bed rol, hoe lichter hihi). ben trouwens nog altijd 3 ons zwaarder nu dan die ene lucky monday (toen stond ik ook laat op hehe)
dinsdag 16 november 2010 om 19:54
quote:Mo78 schreef op 16 november 2010 @ 09:18:
@ Twis, gaat goed he? Wat betreft forummeets, heb ik nooit gehad. Ben wel benieuwd naar jullie daar niet van, maar vind het ergens ook wel lekker zo. En ben het helemaal met je eens qua 'zondigen' trouwens, alleen moet je wel je eigen balans daarin zien te vinden. Ik grijp soms alles aan om te snaaien onder het mom van 'moet kunnen'. Maar zoals deze week laat zien, is dat niet helemaal waar.
Ja, gaat best lekker. Langzaam, maar gestaag
'Moet kunnen' is geen goede reden. Alles met mate hè?
Ik schrijf mee op het nachtbrakerstopic en daar heb ik een aantal forummers van ontmoet. Heel gezellig. Met sommigen heb ik echt een klik en spreek ik vaker mee af.
@ Twis, gaat goed he? Wat betreft forummeets, heb ik nooit gehad. Ben wel benieuwd naar jullie daar niet van, maar vind het ergens ook wel lekker zo. En ben het helemaal met je eens qua 'zondigen' trouwens, alleen moet je wel je eigen balans daarin zien te vinden. Ik grijp soms alles aan om te snaaien onder het mom van 'moet kunnen'. Maar zoals deze week laat zien, is dat niet helemaal waar.
Ja, gaat best lekker. Langzaam, maar gestaag
'Moet kunnen' is geen goede reden. Alles met mate hè?
Ik schrijf mee op het nachtbrakerstopic en daar heb ik een aantal forummers van ontmoet. Heel gezellig. Met sommigen heb ik echt een klik en spreek ik vaker mee af.
I am surrounded by morons
dinsdag 16 november 2010 om 22:56
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
3 glazen water
O: evergreen
L: 2 mais bh met kipfilet, 1 mais bh met komijnekaas
tussendoor: 2 hapjes mislukte cake (nee, ik had 'm niet gebakken )
D: pasta pesto met kipfilet en geraspte kaas
toetje: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
1 koffie verkeerd
1 glas appelsap
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
3 glazen water
O: evergreen
L: 2 mais bh met kipfilet, 1 mais bh met komijnekaas
tussendoor: 2 hapjes mislukte cake (nee, ik had 'm niet gebakken )
D: pasta pesto met kipfilet en geraspte kaas
toetje: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
I am surrounded by morons
woensdag 17 november 2010 om 17:21
woensdag 17 november 2010 om 20:33
High tea was met een forumclubje, we zien elkaar zo'n 2 keer per jaar en 2 van ons groepje organiseren dan iets leuks. Nu was ik dus aan de beurt en werd het een high tea en roulette bij mij thuis. Was erg gezellig!
Nu weer even op het juiste spoor komen. Maandag en gisteren ging wel oke, maar vandaag niet. En heb ik spijt, want buik is opgezwollen en ik zit megavol. Als ik dit gevoel goed vasthoud gaat het vanaf morgen vast weer goed
Nu weer even op het juiste spoor komen. Maandag en gisteren ging wel oke, maar vandaag niet. En heb ik spijt, want buik is opgezwollen en ik zit megavol. Als ik dit gevoel goed vasthoud gaat het vanaf morgen vast weer goed
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 17 november 2010 om 21:56
Gezellig hoor Juultje! Kennen jullie elkaar al lang? Moet haast wel als jullie 2 keer per jaar afspreken.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
1 glas appelsap
2 glazen water
1 blikje cola zero
O: evergreen (verrassend hè? )
L: 2 donkerbruine bh met ham
D: pasta pesto met kipfilet en geraspte kaas
toetje: optimel 0% vet vanillevla met verse frambozen
Beetje te weinig gegeten, maar het was zó druk op werk dat ik er niet echt aan toe kwam.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
1 glas appelsap
2 glazen water
1 blikje cola zero
O: evergreen (verrassend hè? )
L: 2 donkerbruine bh met ham
D: pasta pesto met kipfilet en geraspte kaas
toetje: optimel 0% vet vanillevla met verse frambozen
Beetje te weinig gegeten, maar het was zó druk op werk dat ik er niet echt aan toe kwam.
I am surrounded by morons
donderdag 18 november 2010 om 07:53
Zullen we op zaterdag wegen???? Hihihihih!!! Ik ben op aterdag ook meestal lichter.... Nou ja, maakt ook niet uit, dat zijn details!
Mo; mijn knopje is nog niet goed genoeg om, maar het gaat wel weer beter, en ik heb me idd nog niet gewogen. Ik zal het morgenochtend doen, dan kan het gewicht nog net bij deze week.
Mijn eetlijstje voor vandaag;
o: magere yoghurt met blauwe bessen (verse)
l: dubbele donkere volkoren boterhammen met 30+kaas, bakje tomaatjes
d: japanse terryjaki met peultjes, champ en biefstukreepjes
t: 1 appel, 1 mandarijn, plakje ontbijtkoek
Vanavond ga ik naar Prince!!!!
Groetjes suus
Mo; mijn knopje is nog niet goed genoeg om, maar het gaat wel weer beter, en ik heb me idd nog niet gewogen. Ik zal het morgenochtend doen, dan kan het gewicht nog net bij deze week.
Mijn eetlijstje voor vandaag;
o: magere yoghurt met blauwe bessen (verse)
l: dubbele donkere volkoren boterhammen met 30+kaas, bakje tomaatjes
d: japanse terryjaki met peultjes, champ en biefstukreepjes
t: 1 appel, 1 mandarijn, plakje ontbijtkoek
Vanavond ga ik naar Prince!!!!
Groetjes suus
donderdag 18 november 2010 om 20:56
We kennen elkaar 7 of 8 jaar, eentje is hier vorige week een paar keer komen binnenvallen (Luni).
Even denken, eetlijstje van vandaag:
O: bruine boterham met kaas
T: 3 crackertjes
L: 2 pistoletjes
T: speculaasbrok
D: pasta, toetje kwark (optimel)
Gedronken: 1 glas sap, 3 glazen water, 3 glazen cola light
Veel plezier Sus (al ben je er nu al), dan ben je in mijn stad vanavond
Even denken, eetlijstje van vandaag:
O: bruine boterham met kaas
T: 3 crackertjes
L: 2 pistoletjes
T: speculaasbrok
D: pasta, toetje kwark (optimel)
Gedronken: 1 glas sap, 3 glazen water, 3 glazen cola light
Veel plezier Sus (al ben je er nu al), dan ben je in mijn stad vanavond
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 18 november 2010 om 22:04
1 glas KC aanmaaklimo
1 vanilla latte
2 thee
2 appelsap
2 cola light
1 blikje cola zero
O/L ineen: 1 evergreen
tussendoor: bittergarnituur
D: groene curry met kipfilet, rijst en doperwten
tussendoor: optimel 0% vet vanillevla met vers fruit
Beetje raar menu vandaag, maar ik had me vanochtend ontzettend verslapen en was kotsmisselijk. Pas rond het middaguur was mijn maag weer gekalmeerd en kon ik voorzichtig een evergreen eten. Daarna ging het gelukkig steeds beter. Ik heb me eind van de middag zelfs tegoed gedaan aan borrelhapjes
1 vanilla latte
2 thee
2 appelsap
2 cola light
1 blikje cola zero
O/L ineen: 1 evergreen
tussendoor: bittergarnituur
D: groene curry met kipfilet, rijst en doperwten
tussendoor: optimel 0% vet vanillevla met vers fruit
Beetje raar menu vandaag, maar ik had me vanochtend ontzettend verslapen en was kotsmisselijk. Pas rond het middaguur was mijn maag weer gekalmeerd en kon ik voorzichtig een evergreen eten. Daarna ging het gelukkig steeds beter. Ik heb me eind van de middag zelfs tegoed gedaan aan borrelhapjes
I am surrounded by morons
