Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
donderdag 25 november 2010 om 16:58
@marmul: veel sterkte met je prikkelbare darmen
eetlijstje:
O: havermout + lijnzaad + magere melk + honing
T: merci donker chocolaatje
L: 2 vbh halvarine + pindakaas
T: stukje appelgebak met slagroom
T: 1 appel
D: pasta
T: er zijn nog tucjes, zou ik me kunnen beheersen? lees het.. in het broccoli topic! (spannende tune eronder)
eetlijstje:
O: havermout + lijnzaad + magere melk + honing
T: merci donker chocolaatje
L: 2 vbh halvarine + pindakaas
T: stukje appelgebak met slagroom
T: 1 appel
D: pasta
T: er zijn nog tucjes, zou ik me kunnen beheersen? lees het.. in het broccoli topic! (spannende tune eronder)
donderdag 25 november 2010 om 20:22
Marmul; zoals eerder gezeg door de meiden; wel fijn dat je nu weet wat het is, maar je leven aanpassen is toch ook wel heftig of niet? Merk je al verschil?
BB; hoest met de tucjes? ik heb hier van die OVEN BAKED ribbel chipies. Die zijn minder vet..... hahahaha!!! Ik denk dat ik ze heerlijk op ga eten onder Exp Robinson..Mmmmmmm..ik kijk ernaar uit.
Van het weekend ga ik weer eens hardlopen. heb het 1,5 week niet gedaan omdat ik last van achillespees en mega verkoudheid had. Dat gaat nu allebei wat beter.
Mijn lijstje van vandaag:
o: magere kwark met verse frambozen
l: 3 sneetje extra donker brood met ham, pindakaas light
d: aarappels, worteltjes en kabeljauwburger, magare yoghurt met cranberries
t: 2 mandarijnen en een muslireep, bakje cherrytomaatjes
Groetjessss
BB; hoest met de tucjes? ik heb hier van die OVEN BAKED ribbel chipies. Die zijn minder vet..... hahahaha!!! Ik denk dat ik ze heerlijk op ga eten onder Exp Robinson..Mmmmmmm..ik kijk ernaar uit.
Van het weekend ga ik weer eens hardlopen. heb het 1,5 week niet gedaan omdat ik last van achillespees en mega verkoudheid had. Dat gaat nu allebei wat beter.
Mijn lijstje van vandaag:
o: magere kwark met verse frambozen
l: 3 sneetje extra donker brood met ham, pindakaas light
d: aarappels, worteltjes en kabeljauwburger, magare yoghurt met cranberries
t: 2 mandarijnen en een muslireep, bakje cherrytomaatjes
Groetjessss
donderdag 25 november 2010 om 22:26
BB, wordt het niet eens tijd voor een leuke avatar?
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
3 glazen water
2 cola zero
2 cola light
O: evergreen
L: 2 bruine bh met rookvlees, 2 mandarijnen
tussendoor: chocolade muffin
D: vooraf 1/2 portie vitello tonato, daarna tagliatelle met kip, spekjes en citroen
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
3 glazen water
2 cola zero
2 cola light
O: evergreen
L: 2 bruine bh met rookvlees, 2 mandarijnen
tussendoor: chocolade muffin
D: vooraf 1/2 portie vitello tonato, daarna tagliatelle met kip, spekjes en citroen
I am surrounded by morons
zaterdag 27 november 2010 om 00:01
Ik durf mijn eetlijstje bijna niet te posten, maar doe het toch...
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 cola light
2 glazen water
0,5L cola zero
O: evergreen
L: panini tonijn/cheddar, 1/2 punt cheese cake
tussendoor: zak snoep (zeker 200 gram) en zoete popcorn
D: MacDonalds
Ik zou zeggen: morgen een balansdagje, maar dan ga ik behoorlijk luxe uit eten, dus dat zit er even niet in. Zondag eet ik alleen wortels en appels
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 cola light
2 glazen water
0,5L cola zero
O: evergreen
L: panini tonijn/cheddar, 1/2 punt cheese cake
tussendoor: zak snoep (zeker 200 gram) en zoete popcorn
D: MacDonalds
Ik zou zeggen: morgen een balansdagje, maar dan ga ik behoorlijk luxe uit eten, dus dat zit er even niet in. Zondag eet ik alleen wortels en appels
I am surrounded by morons
zaterdag 27 november 2010 om 13:40
die andere die je me gaf was ook een .gif.. maakt niet uit, dat vraagteken is ook heeel sexy.
Ik heb vandaag ook snoep gegeten.. en man wat is het koud buiten! het vriest hier! het was wel heel mooi toen ik naar mijn werk reed met al die rijp op de bomen en het gras, en van die laaghangende mist.
Zal eens lunch maken... ga een lekkere tosti fröbelen
Ik heb vandaag ook snoep gegeten.. en man wat is het koud buiten! het vriest hier! het was wel heel mooi toen ik naar mijn werk reed met al die rijp op de bomen en het gras, en van die laaghangende mist.
Zal eens lunch maken... ga een lekkere tosti fröbelen
zaterdag 27 november 2010 om 16:01
quote:biobitch1984 schreef op 27 november 2010 @ 13:40:
die andere die je me gaf was ook een .gif.. maakt niet uit, dat vraagteken is ook heeel sexy.
Toen ik die eerste wilde opslaan, kreeg ik geen .gif optie, dus vandaar.
Ik heb vandaag ook snoep gegeten.. en man wat is het koud buiten! het vriest hier! het was wel heel mooi toen ik naar mijn werk reed met al die rijp op de bomen en het gras, en van die laaghangende mist.
Zal eens lunch maken... ga een lekkere tosti fröbelen
Ik vind het echt TE koud buiten en hoorde dat het donderdag zelfs min zeven wordt. Misschien blijf ik die dag maar thuis
Door dat gore gevreet van gisteren zijn mijn darmen echt compleet van slag. Laat dit een goede les voor me zijn.
die andere die je me gaf was ook een .gif.. maakt niet uit, dat vraagteken is ook heeel sexy.
Toen ik die eerste wilde opslaan, kreeg ik geen .gif optie, dus vandaar.
Ik heb vandaag ook snoep gegeten.. en man wat is het koud buiten! het vriest hier! het was wel heel mooi toen ik naar mijn werk reed met al die rijp op de bomen en het gras, en van die laaghangende mist.
Zal eens lunch maken... ga een lekkere tosti fröbelen
Ik vind het echt TE koud buiten en hoorde dat het donderdag zelfs min zeven wordt. Misschien blijf ik die dag maar thuis
Door dat gore gevreet van gisteren zijn mijn darmen echt compleet van slag. Laat dit een goede les voor me zijn.
I am surrounded by morons
zondag 28 november 2010 om 00:24
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
3 thee
5 glazen water
1 glas cola zero
3 glazen witte wijn
O: evergreen
L: 2 bruine bh met oude kaas en een likje olijventapenade
D: beetje brood met tapenade, vooraf carpaccio, hoofdgerecht parelhoen, dessert van alles en nog wat
tussendoor: 2 mandarijnen
Mijn vader was vandaag jarig, dus we zijn lekker uit eten geweest. Ben erg benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft na al mijn gezondig deze week.
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
3 thee
5 glazen water
1 glas cola zero
3 glazen witte wijn
O: evergreen
L: 2 bruine bh met oude kaas en een likje olijventapenade
D: beetje brood met tapenade, vooraf carpaccio, hoofdgerecht parelhoen, dessert van alles en nog wat
tussendoor: 2 mandarijnen
Mijn vader was vandaag jarig, dus we zijn lekker uit eten geweest. Ben erg benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft na al mijn gezondig deze week.
I am surrounded by morons
zondag 28 november 2010 om 10:04
hallo dames,
ik heb ook niet heel goed gegeten. Ben er wel achter dat ik geen pizza's meer kan eten want ik ben er een dag van slag van geweest.
thanks voor de knuffel!
nu even naar mn ouders op en neer. Morgen wegen (mijn darmen zitten vol dus ik denk dat ik er verdrietig van wordt)
ik heb ook niet heel goed gegeten. Ben er wel achter dat ik geen pizza's meer kan eten want ik ben er een dag van slag van geweest.
thanks voor de knuffel!
nu even naar mn ouders op en neer. Morgen wegen (mijn darmen zitten vol dus ik denk dat ik er verdrietig van wordt)
a docter a day keeps the apple away
zondag 28 november 2010 om 13:15
Hier echt een goede week gehad. Netjes aan m'n 'plan' gehouden. Totaal gesnoept in 6 dagen; 3 chocolaatjes, 1 dropsleutel, 1 mueslireep en 1 chocolademunt. Netjes toch?
Marmul, wat klinkt dat heftig joh, dat van je darmen. Alleen maar vezels eten, wat houdt dat precies in? En vooral, wat moet je nu dus eigenlijk laten staan?
bb, ik zie je avatar ook niet...
Marmul, wat klinkt dat heftig joh, dat van je darmen. Alleen maar vezels eten, wat houdt dat precies in? En vooral, wat moet je nu dus eigenlijk laten staan?
bb, ik zie je avatar ook niet...
zondag 28 november 2010 om 19:57
ik heb er een topic over geopend... hij staat op de relatiepijler.. voor de geinteresseerden. We kijken het nog even aan, sowieso mijn frustratie uiten was al een goed begin, voel me alweer iets rustiger. We zien wel even. Heb me wel alvast ingeschreven bij de woningbouw.. iets wat ik eigenlijk al veel eerder had willen doen (niet perse om dit, maar gewoon omdat je nooit weet wat er gebeurd). Ik had gepland dat ik rond dit jaar wel een heull goeie baan had en 'gewoon' een huis ging kopen
zondag 28 november 2010 om 21:21
Nogmaals sterkte, BB! Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik het nogal een bizar verhaal vind. Mag dat? Neemt niet weg dat je nu in een kutsituatie zit.
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 thee
1 appelsap
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met oude kaas, 1 appel
D: kop tomatensoep, 5 wasa crackers met huisgemaakte tonijnsalade
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 thee
1 appelsap
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met oude kaas, 1 appel
D: kop tomatensoep, 5 wasa crackers met huisgemaakte tonijnsalade
I am surrounded by morons
