Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 29 november 2010 om 17:13
maandag 29 november 2010 om 19:41
ik was 60,4 kg vannochtend. Het gaat wel iets beter met me, we hebben allebei wel last van emo-eten (we zitten met smart te wachten op de spareribs die besteld zijn!) en hij heeft een chocoladeletter voor me gekocht. Nog een tijd gepraat over het hele gebeuren en we gaan proberen er weer wat van te maken. Lukt dat niet, dan kunnen we altijd nog uit elkaar. Typisch.. want net heel lang gebeld met een vriendin, die haar relatie is nu wel even uit.. heel sneu.
maandag 29 november 2010 om 20:44
BB, ik denk dat je jezelf tekort doet met deze "relatie". Het komt op mij over alsof je bang bent om alleen te zijn en je huisje niet kwijt wilt. Ik vind het eigenlijk ook niet eerlijk naar je vriend toe. Waarom blijven jullie niet voorlopig als vrienden samenwonen totdat er andere woonruimte in zicht is?
Marmul, kut zeg! Wat zegt de HA? Nogmaals sterkte!
Eindlijstje:
2 thee
1 caramel latte
2 koffie verkeerd
4 glazen water
1 appelsap
O: evergreen
L: 2 mais bh met oude kaas, 1 appel
D: spicy mie met kip, ui en spinazie
Marmul, kut zeg! Wat zegt de HA? Nogmaals sterkte!
Eindlijstje:
2 thee
1 caramel latte
2 koffie verkeerd
4 glazen water
1 appelsap
O: evergreen
L: 2 mais bh met oude kaas, 1 appel
D: spicy mie met kip, ui en spinazie
I am surrounded by morons
maandag 29 november 2010 om 20:47
Hey lieve dames, kom net terug van werk, in totaal bijna 3,5 uur gedaan over de terugreis, is toch niet normaal?
Hier vanmorgen 74,4. Nog niet geweldig, maar gaat weer naar beneden.
@ Twis, London was super. Vermoeiend, maar goed geslaagd (3 jurkjes, truitje, paar schoenen en superleuke kerstsokken haha). En natuurlijk geen donder gezien van de stad, alleen elke vierkante meter van een paar winkels. Vermoeiend, maar zeker de moeite waard. Ik hoop trouwens snel de knop te vinden, thx voor de aanmoediging. Met jou ook verder alles ok? Hoe gaat het inmiddels met werken?
@ Marmul, ah een prikkelbare darm, dat is een oude bekende van me. Ik wilde het nooit horen, maar bij mij was het zeker stressgerelateerd. Misschien goed omdat in ieder geval voor jezelf na te gaan. Ik heb er nu nog zelden last van gelukkig. Weet je ook van welke voedingsmiddelen je het meest last krijgt? Bij mij was dat rijst en aardappelen. Als ik daar teveel van at, werd 's nachts van de pijn wakker. In ieder geval heel veel sterkte!
@ BB, rare avond gehad zeker. Voelt vast een beetje vreemd aan allemaal denk ik. Veel sterkte en wijsheid, doe wat goed voelt!
@ de rest, sorry ben echt gesloopt van het werken en de file dus doe het even zo
Morgen is mijn vriend jarig, dus de hele week staat weer een beetje op zijn kop met aan het eind van de rit een weekendje Antwerpen met vriend, zijn kids en aanhang. Heel gezellig allemaal, maar ik vermoed niet erg goed voor de lijn. We zien allemaal wel!
Liefs, Mo
Hier vanmorgen 74,4. Nog niet geweldig, maar gaat weer naar beneden.
@ Twis, London was super. Vermoeiend, maar goed geslaagd (3 jurkjes, truitje, paar schoenen en superleuke kerstsokken haha). En natuurlijk geen donder gezien van de stad, alleen elke vierkante meter van een paar winkels. Vermoeiend, maar zeker de moeite waard. Ik hoop trouwens snel de knop te vinden, thx voor de aanmoediging. Met jou ook verder alles ok? Hoe gaat het inmiddels met werken?
@ Marmul, ah een prikkelbare darm, dat is een oude bekende van me. Ik wilde het nooit horen, maar bij mij was het zeker stressgerelateerd. Misschien goed omdat in ieder geval voor jezelf na te gaan. Ik heb er nu nog zelden last van gelukkig. Weet je ook van welke voedingsmiddelen je het meest last krijgt? Bij mij was dat rijst en aardappelen. Als ik daar teveel van at, werd 's nachts van de pijn wakker. In ieder geval heel veel sterkte!
@ BB, rare avond gehad zeker. Voelt vast een beetje vreemd aan allemaal denk ik. Veel sterkte en wijsheid, doe wat goed voelt!
@ de rest, sorry ben echt gesloopt van het werken en de file dus doe het even zo
Morgen is mijn vriend jarig, dus de hele week staat weer een beetje op zijn kop met aan het eind van de rit een weekendje Antwerpen met vriend, zijn kids en aanhang. Heel gezellig allemaal, maar ik vermoed niet erg goed voor de lijn. We zien allemaal wel!
Liefs, Mo
maandag 29 november 2010 om 21:45
92,3 hier vanmorgen
Eigen schuld, donderdag vond ik mezelf erg zielig (spiraaltje laten plaatsen, deed zeeeeer!) en ging ik nogal los plus een weekendje weg geweest met 2 keer uit eten. Wel veel gelopen, daarom valt het eigenlijk nog wel mee, + 0,3.
Eigen schuld, donderdag vond ik mezelf erg zielig (spiraaltje laten plaatsen, deed zeeeeer!) en ging ik nogal los plus een weekendje weg geweest met 2 keer uit eten. Wel veel gelopen, daarom valt het eigenlijk nog wel mee, + 0,3.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 30 november 2010 om 09:20
bb, ik ben het eens met twisted, ik denk ook niet dat het voor jullie gaat werken op de langere termijn, maar jullie zien dat nu misschien zelf niet. ik denk dat jij uiteindelijk gelukkiger wordt zonder deze relatie, al zal je dan wel nu eerst door een ontzettende rotperiode heen moeten.
succes iig met wat je ook gaat besluiten.
gisteren een hele rol koekjes opgegeten....... oeps!
succes iig met wat je ook gaat besluiten.
gisteren een hele rol koekjes opgegeten....... oeps!
dinsdag 30 november 2010 om 10:23
een hele rol! dan hebben wij ons gister nog ingehouden. Er zat ook een salade bij die spare ribs.. maar daar kom je nooit aan toe. Wel aan de sloffe aardappeltjes met mayonaise. Mocht ik ooit verhuizen, dan wil ik wel in deze wijk blijven wonen.. want dit is mijn favo sportschool, en als ik daar niet bij in de buurt woon dan ga ik vast niet meer!
dinsdag 30 november 2010 om 10:37
hallo allemaal,
ik ben net weer bij de huisarts geweest en meer medicijnen gekregen. Heb nu 3 verschillende soorten. twee moet ik er een keer per dag en een twee keer per dag. pff echt gekkenwerk maar mijn darmen moeten weer gaan werken.
Ik heb last van vet varkensvlees, wit brood, gewone rijst en appels. De laatste tijd wordt ik misselijk van appels.
Verder weet ik het nog niet, ik ben het aan het uitzoeken.
mijn lijstje van vandaag (denk ik)
O; 2 beschuitjes, hagelslag en 2 eieren
l; 3 bh met kaas en jam
d; 4 gangen diner, maiskoekjes, salade, wraps met kipfilet en bonen, taart (sla ik wss over)
t; mandarijntjes, ontbijtkoek, koffie, water
ik ben net weer bij de huisarts geweest en meer medicijnen gekregen. Heb nu 3 verschillende soorten. twee moet ik er een keer per dag en een twee keer per dag. pff echt gekkenwerk maar mijn darmen moeten weer gaan werken.
Ik heb last van vet varkensvlees, wit brood, gewone rijst en appels. De laatste tijd wordt ik misselijk van appels.
Verder weet ik het nog niet, ik ben het aan het uitzoeken.
mijn lijstje van vandaag (denk ik)
O; 2 beschuitjes, hagelslag en 2 eieren
l; 3 bh met kaas en jam
d; 4 gangen diner, maiskoekjes, salade, wraps met kipfilet en bonen, taart (sla ik wss over)
t; mandarijntjes, ontbijtkoek, koffie, water
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 30 november 2010 om 16:52
dinsdag 30 november 2010 om 19:09
het gaat wel goed.. ben alleen thuis vanavond en die chocoletter gaat denk ik wel op! Ohja en sporten heb ik ook geen zin in, dus heb ff een sportvrij weekje. Ik hoop dat ik niet lang ongesteld ga zijn, het is net niks! Met de relatie gaat alles zijn gangetje, ik zie wel hoe het loopt. Maarre, twis, afvallen na vreten mag niet he! haha
dinsdag 30 november 2010 om 21:00
Hej meiden!!
Allereerst Biobitch; sterkte ermee! Likt me heftig, daar ga je niet vanuit als je samen gaat wonen natuurlijk. Ik zou het ook moeilijk vinden om het definirtief af te sluiten. Mmmmm..heerlijk een chocoladeletter!!! Succes!!!
Mo; wowie; heerlik kleren gescoord dus in Londen!! Ach, ge stad zelf..ik vind er nie veel aan. Grijzig, vergeelde gebouwen..bah. Liever gewoon lekker shoppen, eten en drinken toch?!?!?
Twisted; na een vreetweek zelfs afgevallen!! I am jaloers!!!!
Marmul; jeetje; ik wist niet dat er zoveel medicijnen voorgeschreven worden bij prikkelbare darm. Hopelijk helpt het snel zeg!
Juultje; leuk weekend gehad? Waar ben je heen geweest?
Mijn lijstje van vandaag:
o: botergam met fricandeau, bakje magere kwark met verse frambozen
l: 2 boterhammen met 30+kaas en fricandeau
d: roerei met zalm en 2 boterhammen
t: 2 mandarijnen, 3 biskwietjes
xx suus
Allereerst Biobitch; sterkte ermee! Likt me heftig, daar ga je niet vanuit als je samen gaat wonen natuurlijk. Ik zou het ook moeilijk vinden om het definirtief af te sluiten. Mmmmm..heerlijk een chocoladeletter!!! Succes!!!
Mo; wowie; heerlik kleren gescoord dus in Londen!! Ach, ge stad zelf..ik vind er nie veel aan. Grijzig, vergeelde gebouwen..bah. Liever gewoon lekker shoppen, eten en drinken toch?!?!?
Twisted; na een vreetweek zelfs afgevallen!! I am jaloers!!!!
Marmul; jeetje; ik wist niet dat er zoveel medicijnen voorgeschreven worden bij prikkelbare darm. Hopelijk helpt het snel zeg!
Juultje; leuk weekend gehad? Waar ben je heen geweest?
Mijn lijstje van vandaag:
o: botergam met fricandeau, bakje magere kwark met verse frambozen
l: 2 boterhammen met 30+kaas en fricandeau
d: roerei met zalm en 2 boterhammen
t: 2 mandarijnen, 3 biskwietjes
xx suus
dinsdag 30 november 2010 om 21:09
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 appelsap
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
D: pasta pesto met gerookte kip en geraspte kaas
toetje: halfvolle vanilleyoghurt met verse frambozen en aardbeien
tussendoor: 1 mandarijntje
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 appelsap
1 blikje cola zero
2 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
D: pasta pesto met gerookte kip en geraspte kaas
toetje: halfvolle vanilleyoghurt met verse frambozen en aardbeien
tussendoor: 1 mandarijntje
I am surrounded by morons
woensdag 1 december 2010 om 22:21
Wat leuk, Miepje! Wanneer vindt de verhuizing precies plaats? Heerlijk, een eigen huisje!
Mo, wo bist du?
BB, haha niet eens! Ik zit juist een beetje verstopt Zaterdag liep ik leeg, zeg maar, en toen heb ik immodium geslikt. En sindsdien loopt 't allemaal niet zo lekker meer
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
2 thee
1 glas KC aanmaaklimo
4 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
tussendoor: 1 bruine bh met eiersalade,1 banaan
D: tomatencrèmesoep, 2 wasa crackers met eiersalade
Mo, wo bist du?
BB, haha niet eens! Ik zit juist een beetje verstopt Zaterdag liep ik leeg, zeg maar, en toen heb ik immodium geslikt. En sindsdien loopt 't allemaal niet zo lekker meer
Eindlijstje:
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
2 thee
1 glas KC aanmaaklimo
4 glazen water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
tussendoor: 1 bruine bh met eiersalade,1 banaan
D: tomatencrèmesoep, 2 wasa crackers met eiersalade
I am surrounded by morons
donderdag 2 december 2010 om 17:09
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
1 vanilla latte
1 thee
1 appelsap
1 blikje cola zero
O: 1 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
tussendoor: 2 sesam crackers met filet am.
Straks wederom uit eten
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
1 vanilla latte
1 thee
1 appelsap
1 blikje cola zero
O: 1 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met gekruide kipfilet, 2 mandarijntjes
tussendoor: 2 sesam crackers met filet am.
Straks wederom uit eten
I am surrounded by morons
