Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
donderdag 9 december 2010 om 21:12
sorry, werken en verhuizen vergen veel energie en tijd. Ik moet voor twee mensen op twee plekken inpakken en bedenken waar ik wat wil, allerlei dingen regelen aan verzekeringen en energie en huur en inschrijven en belasting en auto en en en... Naja jullie snappen het. Daarnaast heb ik niet mijn eigen computer bij de hand en zit ik op een klein laptoppie.
Genoeg smoezen??
Genoeg smoezen??
donderdag 9 december 2010 om 21:14
donderdag 9 december 2010 om 21:16
haa ik ben hier. Eetlijstje:
O: havermout + lijnzaad + magere melk
T: liga time out reep appel/kaneel
L: 2 vbh + halvarine + 1 plak slankie + 1 plak leerdammer + smoothie uit een pakje
T: 1 salmiak lollie
T: 1 appel
T: stukje worst in de supermarkt
T: 1 deventer kruidkoek blokje (en meteen de laatste: bah!)
T: 1 pringle chipje
D: gebakken aardappeltjes + broccoli + jachtburger
vocht: thee, water
jeetje, wat een tussendoortjes! snaaikont die ik ben!
O: havermout + lijnzaad + magere melk
T: liga time out reep appel/kaneel
L: 2 vbh + halvarine + 1 plak slankie + 1 plak leerdammer + smoothie uit een pakje
T: 1 salmiak lollie
T: 1 appel
T: stukje worst in de supermarkt
T: 1 deventer kruidkoek blokje (en meteen de laatste: bah!)
T: 1 pringle chipje
D: gebakken aardappeltjes + broccoli + jachtburger
vocht: thee, water
jeetje, wat een tussendoortjes! snaaikont die ik ben!
anoniem_6537ae3e04527 wijzigde dit bericht op 09-12-2010 21:19
Reden: ik lieg en bedrieg door de smoothie te vergeten :-P
Reden: ik lieg en bedrieg door de smoothie te vergeten :-P
% gewijzigd
donderdag 9 december 2010 om 22:23
vrijdag 10 december 2010 om 13:41
Suus, hier ook een vreselijke dip. Vorige week was ik erg emotioneel en heb veel lopen vreten en snaaien.
Nu zijn de emoties weer stabiel maar het vreten blijft maar doorgaan
En ik baal er dus ook enorm van, neem me iedere dag weer voor om morgen weer 'gewoon goed' te gaan doen en ben boos op mezelf dat ik dat gewoon niet doe!
twis en bio, ik ben opeens ook iedere keer uitgelogd, het ontmoedigd me daardoor om te komen forummen
Nu zijn de emoties weer stabiel maar het vreten blijft maar doorgaan
En ik baal er dus ook enorm van, neem me iedere dag weer voor om morgen weer 'gewoon goed' te gaan doen en ben boos op mezelf dat ik dat gewoon niet doe!
twis en bio, ik ben opeens ook iedere keer uitgelogd, het ontmoedigd me daardoor om te komen forummen
vrijdag 10 december 2010 om 20:53
Mayls; so we can shake hands?!?!??! Vandaag is mijn lijstje zo:
o: glas vers grapefruitsap, kop thee
l: 250 ml magere yoghurt, 2 peren erin, boterham met cassle rib
d: pasta met groene pesto, courgette, champignons, paprika, bakje halfvolle vanille yoghurt
t: boterham cassle rib,eierkoek, 2 liter water, veel groene thee
Ik laat het hierbij. Ga zo lekker douchen, vroeg naar bed, even tv kijken.
Hoest met de rest?
BB;op tijd op je werk verschenen vandaag?
Twisted; ik ben altijd ingelogd, dus word er ook nooit uitgegooid
Nou tjuussss
o: glas vers grapefruitsap, kop thee
l: 250 ml magere yoghurt, 2 peren erin, boterham met cassle rib
d: pasta met groene pesto, courgette, champignons, paprika, bakje halfvolle vanille yoghurt
t: boterham cassle rib,eierkoek, 2 liter water, veel groene thee
Ik laat het hierbij. Ga zo lekker douchen, vroeg naar bed, even tv kijken.
Hoest met de rest?
BB;op tijd op je werk verschenen vandaag?
Twisted; ik ben altijd ingelogd, dus word er ook nooit uitgegooid
Nou tjuussss
zaterdag 11 december 2010 om 00:21
Suus, ik was ook altijd ingelogd en toen ineens niet meer. It can happen to anyone, dear Ik forum nu al 4 dagen mobiel. Wat een crisis!
Een en een schop onder de kont voor een ieder die het nodig heeft!
Eindlijstje:
2 glazen water
2 koffie verkeerd
1 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
T: 2 kerstchocolaatjes, 1 mini saucijzenbroodje
D: pasta met rundergehakt, paprika, BROCCOLI, philadelphia light en geraspte kaas
T: 1 banaan, 2 mandarijnen, evergreen
Een en een schop onder de kont voor een ieder die het nodig heeft!
Eindlijstje:
2 glazen water
2 koffie verkeerd
1 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 2 bruine bh met komijnekaas en boter
T: 2 kerstchocolaatjes, 1 mini saucijzenbroodje
D: pasta met rundergehakt, paprika, BROCCOLI, philadelphia light en geraspte kaas
T: 1 banaan, 2 mandarijnen, evergreen
I am surrounded by morons
zondag 12 december 2010 om 12:05
vrijdag naar een vriendin geweest te logeren vanuit mijn werk erheen gereden. Of ik op tijd op mijn werk was? ehh ik was maar 2 minuten te laat deze keer, maar ging ook een kwartier later weg dus dan mag dat . Hebben aldaar bij vriendin thuis maf gegeten, beetje traditie dus mijn eetlijstje is echt niet culinair.
vrijdag:
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: graanreep time out van Lu
L: 2 vbh + slankiesmeerkaas + smoothie uit een pakje
T: 1 appel
T: 5 chocolaatjes
D: rijst met limoensap + 5 visstickjes + geraspte kaas
vocht: thee en water
zaterdag:
O: 1 pakje chocoladesigaretten
L: 2 vbh met spek en 2 eieren (uitsmijter)
T: handje paprika chips
D: 2 mokken unox pompoensoep
vocht: glas verse jus, thee
Vandaag so far:
O: drinkontbijt + Lu timeout granenreep
zometeen ff bodypumpen. Heb net al de afwas gedaan, was in de machine en van het rek weggevouwen.
Ik heb een theorie over het vreten. Het komt gewoon ongewild het huis binnen. Eerste kerstpakket is ook al gearriveerd. Volgende week komt mijn kerstpakket. En er zaten heul ongezonde dingen in dat kerstpakket wat we al hebben. (waaronder een zak karamel fudge!). Bovendien wordt het winter en is het zo belachelijk veel donker dat we niks zullen afvallen bijna. We moeten gewoon wat aan schadebeperking doen deze maand en in het voorjaar gaan we weer als een speer!
vrijdag:
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: graanreep time out van Lu
L: 2 vbh + slankiesmeerkaas + smoothie uit een pakje
T: 1 appel
T: 5 chocolaatjes
D: rijst met limoensap + 5 visstickjes + geraspte kaas
vocht: thee en water
zaterdag:
O: 1 pakje chocoladesigaretten
L: 2 vbh met spek en 2 eieren (uitsmijter)
T: handje paprika chips
D: 2 mokken unox pompoensoep
vocht: glas verse jus, thee
Vandaag so far:
O: drinkontbijt + Lu timeout granenreep
zometeen ff bodypumpen. Heb net al de afwas gedaan, was in de machine en van het rek weggevouwen.
Ik heb een theorie over het vreten. Het komt gewoon ongewild het huis binnen. Eerste kerstpakket is ook al gearriveerd. Volgende week komt mijn kerstpakket. En er zaten heul ongezonde dingen in dat kerstpakket wat we al hebben. (waaronder een zak karamel fudge!). Bovendien wordt het winter en is het zo belachelijk veel donker dat we niks zullen afvallen bijna. We moeten gewoon wat aan schadebeperking doen deze maand en in het voorjaar gaan we weer als een speer!
zondag 12 december 2010 om 12:13
Mooie theorie, BB!
Eetlijstje gisteren:
2 koffie verkeerd
1 glas kc aanmaaklimo
1 blikje cola zero
2 cola light
2 witte wijn
7 biertjes
O: evergreen, 2 bruine bh met pindakaas en banaan
L: 2 sesam crackers met kippestosalade
T: 2 sesam crackers met eiersalade
D: soep, klein stukje hamburger met frietjes, chocotaart
Ik had gisteren weer een etentje/feestje, dus dat verklaart m'n lijstje!
Nogmaals, waar is iedereen? En Mo in het bijzonder...
Eetlijstje gisteren:
2 koffie verkeerd
1 glas kc aanmaaklimo
1 blikje cola zero
2 cola light
2 witte wijn
7 biertjes
O: evergreen, 2 bruine bh met pindakaas en banaan
L: 2 sesam crackers met kippestosalade
T: 2 sesam crackers met eiersalade
D: soep, klein stukje hamburger met frietjes, chocotaart
Ik had gisteren weer een etentje/feestje, dus dat verklaart m'n lijstje!
Nogmaals, waar is iedereen? En Mo in het bijzonder...
I am surrounded by morons
zondag 12 december 2010 om 21:40
zondag 12 december 2010 om 22:05
BB, ik begin het idee te krijgen dat wij de enigen zijn die hier nog regelmatig posten. Fudge is zooooo lekker!
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas multivruchtensap
1 blikje cola zero
3 glazen water
O: 2 bruine bh met eiersalade en ham
L: 2 sesam crackers met eiersalade en philadelphia
T: evergreen, 1 sinaasappel, 1 mandarijn
D: groene curry met kipfilet, rijst en sperziebonen
T: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas multivruchtensap
1 blikje cola zero
3 glazen water
O: 2 bruine bh met eiersalade en ham
L: 2 sesam crackers met eiersalade en philadelphia
T: evergreen, 1 sinaasappel, 1 mandarijn
D: groene curry met kipfilet, rijst en sperziebonen
T: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
I am surrounded by morons
zondag 12 december 2010 om 23:45
Ladies, ik ben er nog hoor en het gaat natuurlijk helemaal niet goed met de lijn anders was ik hier wel vaker geweest! Ik schaam me diep, zal morgen (ja echt!!!) de tabel bijwerken voor twee weken. Ik vind deze tijd zo moeilijk om me tot de orde te roepen, maar ben intussen al 3 kg aangekomen grrrr....
Sorry ladies, ik hoop de moed snel weer te vatten...
Sorry ladies, ik hoop de moed snel weer te vatten...
maandag 13 december 2010 om 13:27
Ik ben er ook nog!!!!
Vandaag ziet het er zo uit voor mij:
0: glas grapefruitsap en kop thee, rijstewafel
L; salade garnalen, rucola, tomaat, 2 groene thee
D; witlof met ham en kaas, aardappels
T: krentebol, appel, rijstewafel, mager yoghurtje
Hopelijk lukt het me om het hierbij te houden. Ik hebde lunch, de appel en de riojstewafel al op.......
Mo; ik heb me de laatste 2 weken niet gewogen...durf het niet...merk aan mijn kleding dat er ookwat kilo's aanzitten. Zullen we 20 dec samen wegen )?
Twisted; 4 mnd zwanger..hahaha!!
Laterrr..ikpost ook weer regelmatig vanaf NU!!!
Vandaag ziet het er zo uit voor mij:
0: glas grapefruitsap en kop thee, rijstewafel
L; salade garnalen, rucola, tomaat, 2 groene thee
D; witlof met ham en kaas, aardappels
T: krentebol, appel, rijstewafel, mager yoghurtje
Hopelijk lukt het me om het hierbij te houden. Ik hebde lunch, de appel en de riojstewafel al op.......
Mo; ik heb me de laatste 2 weken niet gewogen...durf het niet...merk aan mijn kleding dat er ookwat kilo's aanzitten. Zullen we 20 dec samen wegen )?
Twisted; 4 mnd zwanger..hahaha!!
Laterrr..ikpost ook weer regelmatig vanaf NU!!!
maandag 13 december 2010 om 19:41
haha suus, ik heb vanavond precies hetzelfde avondeten als jij gehad! ik was vannochtend 60,4 kg weer.
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: Lu time-out granenreep
L: tomatenciabatta en meergranenkaiser met 20+ kaas, ei, tomaat en komkommer
T: 1 appel
D: witlof met ham en kaas + aardappels
vocht: thee, water
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: Lu time-out granenreep
L: tomatenciabatta en meergranenkaiser met 20+ kaas, ei, tomaat en komkommer
T: 1 appel
D: witlof met ham en kaas + aardappels
vocht: thee, water
