Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 13 december 2010 om 21:30
Suus en Mo, fijn dat jullie er weer zijn. Samen wegen volgende week lijkt me een goed plan. Niet wegblijven als het niet goed gaat. Gebruik dit topic juist als stok achter de deur.
Grappig dat jullie hetzelfde hebben gegeten, Suus en BB!
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
2 thee
2 water
2 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 2 bruine bh met ham en boter
T: 2 bruine bh met pindakaas en banaan
D: pasta met roerbakgroente, tonijn en philadelphia light
Grappig dat jullie hetzelfde hebben gegeten, Suus en BB!
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
2 thee
2 water
2 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: 2 bruine bh met ham en boter
T: 2 bruine bh met pindakaas en banaan
D: pasta met roerbakgroente, tonijn en philadelphia light
I am surrounded by morons
maandag 13 december 2010 om 21:57
Hoi dames,
Eerste belofte is ingelost, de tabel is bijgewerkt. En ik heb een beetje bijgelezen en ik denk dat ik het gewoon roerend eens ben met de theorie van BB. Deze maand moet maar in het teken staan van schadebeperking al moet ik zeggen dat het me helemaal niet goed afgaat getuige mijn resultaat.
@ Twis, je hebt helemaal gelijk hoor. Het is ook goed om te blijven posten, maar ik heb het ook echt idioot druk gehad. Op de een of andere manier is iedereen in mijn omgeving jarig in deze periode, van mijn oma tot beste vriendin, mijn vriend, zijn zoon, familie van vriend, collega's, etc. Ik ben alleen maar bezig geweest met uiteten gaan, feestjes vieren en weekendjes weg. Ik klaag niet hoor, alleen vanuit oogpunt van de lijn is het niet zo handig. Hoe is het trouwens met je opgeblazen gevoel? Zou je trouwens als je alleen maar forumt ook met zijn allen gelijk gaan lopen qua periode haha?
@ Suus, I've faced my demons already. Ik wil het niet weten, maar anders hou ik mezelf alleen maar voor de gek. Ik kom je maandag wel supporten en dwingen je ook te wegen
@ BB, zijn de fudges al op?
En zijn de problemen met inloggen al opgelost, ik heb er geen last van gehad (ook niet gepost, vandaar).
Fijne avond nog!
X Mo
Eerste belofte is ingelost, de tabel is bijgewerkt. En ik heb een beetje bijgelezen en ik denk dat ik het gewoon roerend eens ben met de theorie van BB. Deze maand moet maar in het teken staan van schadebeperking al moet ik zeggen dat het me helemaal niet goed afgaat getuige mijn resultaat.
@ Twis, je hebt helemaal gelijk hoor. Het is ook goed om te blijven posten, maar ik heb het ook echt idioot druk gehad. Op de een of andere manier is iedereen in mijn omgeving jarig in deze periode, van mijn oma tot beste vriendin, mijn vriend, zijn zoon, familie van vriend, collega's, etc. Ik ben alleen maar bezig geweest met uiteten gaan, feestjes vieren en weekendjes weg. Ik klaag niet hoor, alleen vanuit oogpunt van de lijn is het niet zo handig. Hoe is het trouwens met je opgeblazen gevoel? Zou je trouwens als je alleen maar forumt ook met zijn allen gelijk gaan lopen qua periode haha?
@ Suus, I've faced my demons already. Ik wil het niet weten, maar anders hou ik mezelf alleen maar voor de gek. Ik kom je maandag wel supporten en dwingen je ook te wegen
@ BB, zijn de fudges al op?
En zijn de problemen met inloggen al opgelost, ik heb er geen last van gehad (ook niet gepost, vandaar).
Fijne avond nog!
X Mo
dinsdag 14 december 2010 om 20:05
Dames, ik meld mij even af voor de tabel tot in het nieuwe jaar. Ik zal nog wel af en toe voorbijkomen en bijlezen, maar nu met kerst in aantocht wil het even niet meer lukken bij mij.
Ik merk ook dat ik op dit moment heel veel vocht vasthou, vanmorgen was ik er zelfs niet lekker van, mijn benen doen pijn en ik kan slecht naar de wc. Ik vermoed dat dat komt omdat ik geen pil meer slik (ik heb nu een mirena) en dat mijn lijf even moet wennen aan de nieuwe situatie. Het voelt niet helemaal lekker in ieder geval, komt wel weer goed, maar afvallen gaat dan moeizaam.
I'll be back
Ik merk ook dat ik op dit moment heel veel vocht vasthou, vanmorgen was ik er zelfs niet lekker van, mijn benen doen pijn en ik kan slecht naar de wc. Ik vermoed dat dat komt omdat ik geen pil meer slik (ik heb nu een mirena) en dat mijn lijf even moet wennen aan de nieuwe situatie. Het voelt niet helemaal lekker in ieder geval, komt wel weer goed, maar afvallen gaat dan moeizaam.
I'll be back
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 14 december 2010 om 22:33
Ok Juultje, tot volgende jaar!
Mo, dank voor het bijwerken van de lijst! Inlogproblemen zijn nog lang niet voorbij. Zie bug topic op overig. Ik kan bijvoorbeeld al een week niet inloggen op m'n laptop. Echt rete irritant!! En er wordt dus helemaal niks aan/mee gedaan
Hoop dat je snel de knop weer kunt omzetten. Ben echt enorm ongesteld en nog steeds erg opgeblazen. Inmiddels 5 maanden zwanger
Mo, dank voor het bijwerken van de lijst! Inlogproblemen zijn nog lang niet voorbij. Zie bug topic op overig. Ik kan bijvoorbeeld al een week niet inloggen op m'n laptop. Echt rete irritant!! En er wordt dus helemaal niks aan/mee gedaan
Hoop dat je snel de knop weer kunt omzetten. Ben echt enorm ongesteld en nog steeds erg opgeblazen. Inmiddels 5 maanden zwanger
I am surrounded by morons
dinsdag 14 december 2010 om 22:36
woensdag 15 december 2010 om 09:07
hoi dames,
ik ben jullie niet vergeten maar het is zo frustrerend voor mij om op de weegschaal te staan. Door alle problemen en ontlasting die ik vast hou ben ik gewoon 3 kg zwaarder :-S
Ik twijfel of ik nu door moet gaan en met moet blijven doen of niet. Ik wil heel graag afvallen maar het is wel lastig nu!
ik ben jullie niet vergeten maar het is zo frustrerend voor mij om op de weegschaal te staan. Door alle problemen en ontlasting die ik vast hou ben ik gewoon 3 kg zwaarder :-S
Ik twijfel of ik nu door moet gaan en met moet blijven doen of niet. Ik wil heel graag afvallen maar het is wel lastig nu!
a docter a day keeps the apple away
woensdag 15 december 2010 om 18:11
quote:Juultje schreef op 14 december 2010 @ 20:05:
Dames, ik meld mij even af voor de tabel tot in het nieuwe jaar. Ik zal nog wel af en toe voorbijkomen en bijlezen, maar nu met kerst in aantocht wil het even niet meer lukken bij mij.
Ik merk ook dat ik op dit moment heel veel vocht vasthou, vanmorgen was ik er zelfs niet lekker van, mijn benen doen pijn en ik kan slecht naar de wc. Ik vermoed dat dat komt omdat ik geen pil meer slik (ik heb nu een mirena) en dat mijn lijf even moet wennen aan de nieuwe situatie. Het voelt niet helemaal lekker in ieder geval, komt wel weer goed, maar afvallen gaat dan moeizaam.
I'll be back irritant is dat he, het wennen aan mirena. Ik had er allerlei ongemak van.. en sporten deed ik dan ook niet, maar viel wel 2 kg af! Hopen dat je snel mirena proof wordt
Dames, ik meld mij even af voor de tabel tot in het nieuwe jaar. Ik zal nog wel af en toe voorbijkomen en bijlezen, maar nu met kerst in aantocht wil het even niet meer lukken bij mij.
Ik merk ook dat ik op dit moment heel veel vocht vasthou, vanmorgen was ik er zelfs niet lekker van, mijn benen doen pijn en ik kan slecht naar de wc. Ik vermoed dat dat komt omdat ik geen pil meer slik (ik heb nu een mirena) en dat mijn lijf even moet wennen aan de nieuwe situatie. Het voelt niet helemaal lekker in ieder geval, komt wel weer goed, maar afvallen gaat dan moeizaam.
I'll be back irritant is dat he, het wennen aan mirena. Ik had er allerlei ongemak van.. en sporten deed ik dan ook niet, maar viel wel 2 kg af! Hopen dat je snel mirena proof wordt
woensdag 15 december 2010 om 23:11
mm misschien is het ook wel een goed idee.
Ik moet mezelf alleen weer zover krijgen dat ik mijn lijstjes plaats. Vandaag maar een goede poging doen
O: yoghurt met flakes en zemelen
L: 3 volk. bh. met gebakken ei en kaas
D: erwtensoep met 2 plakken volk. notenbrood en kaas. Gortepap
T: sinaasappel, koekje, 1 liter thee, 1/2 liter water, koffie
Ik moet mezelf alleen weer zover krijgen dat ik mijn lijstjes plaats. Vandaag maar een goede poging doen
O: yoghurt met flakes en zemelen
L: 3 volk. bh. met gebakken ei en kaas
D: erwtensoep met 2 plakken volk. notenbrood en kaas. Gortepap
T: sinaasappel, koekje, 1 liter thee, 1/2 liter water, koffie
a docter a day keeps the apple away
woensdag 15 december 2010 om 23:11
Marmul, ik ben het eens met BB. Het draait niet zozeer om gewicht verliezen als wel om je hele eetpatroon omgooien. En dat kost tijd, energie en moeite.
BB, ben je wel blij met je kapsel? Plak ff een plaatje! Ik wil m'n haar ook afknippen zodra ik m'n streefgewicht bereikt heb.
Mayls, ik merk dat ik ook iets meer eet dan normaal. Komt door de winter. Je lichaam heeft dan ook meer energie nodig om warm te blijven enzo. Maar je moet natuurlijk niet he-le-maal los gaan natuurlijk.
Ik werd vanochtend hondsberoerd wakker. Wel ontbeten, maar dat heb ik zo'n 2 uur later weer uitgekotst. Ben 's middags maar in bed gaan liggen en na een paar uurtjes slaap, ging het weer iets beter. Heb nog wel behoorlijke koppijn. Zo direct weer m'n bed in en hopelijk ben ik morgen weer helemaal de oude. Eetlijstje is raar, omdat ik m'n ontbijt eruit gegooid heb en pas 's avonds weer iets kon eten.
Eetlijstje:
1 glas kc aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
5 glazen water
1 cola light
1 blikje cola zero
D: 2 bruine bh met gekruide kipfilet en kippestosalade, 2 pakketjes LU crackertjes met kippestosalade, eiersalade en philadelphia light
T: 3 mandarijnen, 1 evergreen
BB, ben je wel blij met je kapsel? Plak ff een plaatje! Ik wil m'n haar ook afknippen zodra ik m'n streefgewicht bereikt heb.
Mayls, ik merk dat ik ook iets meer eet dan normaal. Komt door de winter. Je lichaam heeft dan ook meer energie nodig om warm te blijven enzo. Maar je moet natuurlijk niet he-le-maal los gaan natuurlijk.
Ik werd vanochtend hondsberoerd wakker. Wel ontbeten, maar dat heb ik zo'n 2 uur later weer uitgekotst. Ben 's middags maar in bed gaan liggen en na een paar uurtjes slaap, ging het weer iets beter. Heb nog wel behoorlijke koppijn. Zo direct weer m'n bed in en hopelijk ben ik morgen weer helemaal de oude. Eetlijstje is raar, omdat ik m'n ontbijt eruit gegooid heb en pas 's avonds weer iets kon eten.
Eetlijstje:
1 glas kc aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
5 glazen water
1 cola light
1 blikje cola zero
D: 2 bruine bh met gekruide kipfilet en kippestosalade, 2 pakketjes LU crackertjes met kippestosalade, eiersalade en philadelphia light
T: 3 mandarijnen, 1 evergreen
I am surrounded by morons
donderdag 16 december 2010 om 19:38
aww arme twis. Ik heb gisteren patat gegeten, zo lekker vind ik het niet meer eigenlijk. Een plaatje van mijn hoofd plakken doe ik echt niet, ik ben al veuls te herkenbaar op dit forum, ik wil mijn anonimiteit vanaf nu wat beter beschermen. Ik ben er wel blij mee, krijg positieve reacties. Alleen zonde is dat de wax die ik had gekocht het spul niet goed in het beoogde model houd, dus moest alsnog even mijn portemonnee trekken voor extra goede stevige wax. En vandaag is het geverfd.. sta me nu een partij rood op de bank!
vrijdag 17 december 2010 om 10:42
@ Twis, voel je je al wat beter vanmorgen? Zo niet, beterschap meis,
@ BB, gek he dat dat soort dingen dan niet meer smaken. Ook wel goed trouwens!
@ Mayls, ik eet ook veel meer dan normaal, heb echt een idiote behoefte aan stroopwafels.
@ marmul, voel je niet verplicht om je gewicht door te geven, ik laat je gewoon staan in de tabel. Verder sluit ik me aan bij de andere dames, kom gewoon zo nu en dan eens posten hoe het gaat en als alles gestabiliseerd is, heb je misschien wel weer zin om mee te doen.
Net mijn vrijdagochtend sportlesje alweer gedaan, voelt goed. Dit weekend lekker rustig aan...jullie nog plannen?
@ BB, gek he dat dat soort dingen dan niet meer smaken. Ook wel goed trouwens!
@ Mayls, ik eet ook veel meer dan normaal, heb echt een idiote behoefte aan stroopwafels.
@ marmul, voel je niet verplicht om je gewicht door te geven, ik laat je gewoon staan in de tabel. Verder sluit ik me aan bij de andere dames, kom gewoon zo nu en dan eens posten hoe het gaat en als alles gestabiliseerd is, heb je misschien wel weer zin om mee te doen.
Net mijn vrijdagochtend sportlesje alweer gedaan, voelt goed. Dit weekend lekker rustig aan...jullie nog plannen?
zondag 19 december 2010 om 10:22
mijn plannen voor dit weekend. Vrijdag had ik een eindejaarsborrel van het werk met lopend buffet. Mijn eigen collega's waren al vroeg weg en die van de andere afdeling die ik ook wel vaag ken waren absoluut niet sociaal (ja naar elkaar, kliekje), dus ben ik naar huis gegaan. Gister ben ik lekker met mijn BFF naar de sauna geweest. Nu heb ik net ontbeten en ga ik om 12:00 naar de sportschool voor 2 groepslessen.
eetlijstje vrijdag:
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: LU time-out granenreep
L: bruin kaiserbroodje + tomatenciabatta met halvarine en slankie kaas
D: 4 stokbroodjes kruidenboter, 2 stukken sparerib, 1 kippenvleugel, huzarensalade, aardappelsalade, koude pastasalade met zalm, rundvleesstoofspul, chocolademousse met slagroom en 2 slagroom soesjes.
vocht: 3x cola, 1x champagne (bah), 1 welkomslimonade, paar slokken bier (bah) en flesje sourcy water, thee, water
eetlijstje gister:
O: 2 saucijzenbroodjes uit de oven (AH)
L: lime smoothie + groentestukjes met een kruidenkaasdip
T: 1 warme choco met minimarshmallows slagroom en een koekje
D: pasta (rode saus, runderreepjes, groenvoer) + geraspte kaas
Ben benieuwd wat weegschaal morgen gaat laten zien.
eetlijstje vrijdag:
O: drinkontbijt + lijnzaad
T: LU time-out granenreep
L: bruin kaiserbroodje + tomatenciabatta met halvarine en slankie kaas
D: 4 stokbroodjes kruidenboter, 2 stukken sparerib, 1 kippenvleugel, huzarensalade, aardappelsalade, koude pastasalade met zalm, rundvleesstoofspul, chocolademousse met slagroom en 2 slagroom soesjes.
vocht: 3x cola, 1x champagne (bah), 1 welkomslimonade, paar slokken bier (bah) en flesje sourcy water, thee, water
eetlijstje gister:
O: 2 saucijzenbroodjes uit de oven (AH)
L: lime smoothie + groentestukjes met een kruidenkaasdip
T: 1 warme choco met minimarshmallows slagroom en een koekje
D: pasta (rode saus, runderreepjes, groenvoer) + geraspte kaas
Ben benieuwd wat weegschaal morgen gaat laten zien.
woensdag 22 december 2010 om 16:12
mijn kiwi is hard, ik kom er amper door heen met de lepel..
ik ben de laatste dagen goed bezig. eet weer meer fruit en groente, let op met wat ik eet en drink goed.
Morgen ga ik op de weegschaal staan, ben erg benieuwd.
Hoe vinden jullie mijn lijstje?
O: yoghurt met cruesli, zemelen en medicijnen
L: 2 meergranenbollen met hagelslag (had ik zin in)
D: volk. rijst met garnalen en wokgroente
t: 2 plakken ontbijtkoek, banaan, kiwi (of 2)
en ik ga vanavond weer zwemmen
ik ben de laatste dagen goed bezig. eet weer meer fruit en groente, let op met wat ik eet en drink goed.
Morgen ga ik op de weegschaal staan, ben erg benieuwd.
Hoe vinden jullie mijn lijstje?
O: yoghurt met cruesli, zemelen en medicijnen
L: 2 meergranenbollen met hagelslag (had ik zin in)
D: volk. rijst met garnalen en wokgroente
t: 2 plakken ontbijtkoek, banaan, kiwi (of 2)
en ik ga vanavond weer zwemmen
a docter a day keeps the apple away
