Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
zaterdag 25 december 2010 om 12:12
zaterdag 25 december 2010 om 13:41
zondag 26 december 2010 om 20:41
quote:biobitch1984 schreef op 25 december 2010 @ 13:41:
haha wiebelpoezen! Ik kan wel inloggen, maar 'mijn viva' doet het niet meer (al 2 weken). Daar kan ik altijd gelijk naar de topics die ik heb geplaatst. Nu staat er steeds inloggen. Maar ja ik kan wel gewoon posten, dus ingelogd ben ik wel, alleen dat snapt de site niet :PJa, ik snap wat je bedoelt. Maar ik kon dus 2,5 week helemaal niet inloggen, dus deze kleine problemen neem ik maar even voor lief.
haha wiebelpoezen! Ik kan wel inloggen, maar 'mijn viva' doet het niet meer (al 2 weken). Daar kan ik altijd gelijk naar de topics die ik heb geplaatst. Nu staat er steeds inloggen. Maar ja ik kan wel gewoon posten, dus ingelogd ben ik wel, alleen dat snapt de site niet :PJa, ik snap wat je bedoelt. Maar ik kon dus 2,5 week helemaal niet inloggen, dus deze kleine problemen neem ik maar even voor lief.
I am surrounded by morons
zondag 26 december 2010 om 20:44
Eetlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 thee
2 water
2 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: meergranenpistolet met tonijnsalade en rauwkost, chocolademuffin
D: kipfilet, gebakken aardappels, broccoli
tussendoor: 2 mandarijnen
Hebben jullie een leuke kerst gehad?
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 thee
2 water
2 appelsap
1 blikje cola zero
O: evergreen
L: meergranenpistolet met tonijnsalade en rauwkost, chocolademuffin
D: kipfilet, gebakken aardappels, broccoli
tussendoor: 2 mandarijnen
Hebben jullie een leuke kerst gehad?
I am surrounded by morons
maandag 27 december 2010 om 19:10
best een leuke kerst gehad, overdag wat gelummeld zaterdag, daarna naar een vriendin gereden (2 uur rijden) en daar gezellig eten en spelletjes spelen. Volgende dag zijn we naar de sauna geweest. 'S avonds naar huis, alwaar ik mijn relatie heb verbroken (wederzijds hoor) en daarna slapen. Mijn eetlijstje was voor een kerst redelijk gezond. Ja er is chocola gegeten, en er is amaretto genuttigd (zeg maar 5 borrelglaasjes) maar toch was ik 60,3 kg
eetlijstje zaterdag:
O: 2 kaasenvelopjes van old amsterdam
L: Lu time out granenreep en een appel
T: 4 stokbroodjes kruidenboter, 3 zoete pepertjes met kaas erin
D: kwart gebakken ei met aardappel erop (spaans gerecht) met peper en zout + een flinke schep groente-ovenschotel met geitenkaas (geen idee welke groentes allemaal)
T: 2 bonbons
Vocht: thee en amaretto
Zondag:
O: 5 zandkoekjes + 3 volkorenpistolets met boter en kaas
T: stukje komkommer en stukje brood met wat eigeel (van bord vriendin gejat)
T: koekje (zie chocomel bij vocht)
D: biefstuk met champignonsaus, broccoli & haricot verts, aardappelgratin en patat
Vocht: thee, vruchtensap en warme choco met slagroom (veeeel slagroom) + water
eetlijstje zaterdag:
O: 2 kaasenvelopjes van old amsterdam
L: Lu time out granenreep en een appel
T: 4 stokbroodjes kruidenboter, 3 zoete pepertjes met kaas erin
D: kwart gebakken ei met aardappel erop (spaans gerecht) met peper en zout + een flinke schep groente-ovenschotel met geitenkaas (geen idee welke groentes allemaal)
T: 2 bonbons
Vocht: thee en amaretto
Zondag:
O: 5 zandkoekjes + 3 volkorenpistolets met boter en kaas
T: stukje komkommer en stukje brood met wat eigeel (van bord vriendin gejat)
T: koekje (zie chocomel bij vocht)
D: biefstuk met champignonsaus, broccoli & haricot verts, aardappelgratin en patat
Vocht: thee, vruchtensap en warme choco met slagroom (veeeel slagroom) + water
anoniem_6537ae3e04527 wijzigde dit bericht op 27-12-2010 19:12
Reden: ik vergeet water
Reden: ik vergeet water
% gewijzigd
maandag 27 december 2010 om 19:41
quote:[message=8066917,noline]biobitch1984 schreef op 27 'S avonds naar huis, alwaar ik mijn relatie heb verbroken (wederzijds hoor).
De kogel is definitief door de kerk?
Je gewicht is wel echt netjes. Ik woog vanochtend 67 kg.
Eetlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 appelsap
2 water
1 blikje cola light
O: evergreen
L: pistolet 1/2 zalm, 1/2 carpaccio
tussendoor: 2 mandarijnen
tussendoor: gemixte verse fruitsap
D: gebakken aardappels, doperwtjes/worteltjes
toetje: profiterol (soesjes met chocosaus)
De kogel is definitief door de kerk?
Je gewicht is wel echt netjes. Ik woog vanochtend 67 kg.
Eetlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 appelsap
2 water
1 blikje cola light
O: evergreen
L: pistolet 1/2 zalm, 1/2 carpaccio
tussendoor: 2 mandarijnen
tussendoor: gemixte verse fruitsap
D: gebakken aardappels, doperwtjes/worteltjes
toetje: profiterol (soesjes met chocosaus)
I am surrounded by morons
maandag 27 december 2010 om 20:57
maandag 27 december 2010 om 21:35
dinsdag 28 december 2010 om 06:26
quote:Mo78 schreef op 27 december 2010 @ 20:57:
Yo ik ben er nog! Sorry dat ik wat achter loop met de lijst, het vele eten in deze periode heeft me niet gemotiveerd. Ik zal het snel weer doen.
De motivatie is ver te zoeken hè?
Kerst was gezellig, maar ging ook gepaard met een familieruzie dat was minder. Oeh, da's idd minder! What happened?
Yo ik ben er nog! Sorry dat ik wat achter loop met de lijst, het vele eten in deze periode heeft me niet gemotiveerd. Ik zal het snel weer doen.
De motivatie is ver te zoeken hè?
Kerst was gezellig, maar ging ook gepaard met een familieruzie dat was minder. Oeh, da's idd minder! What happened?
I am surrounded by morons
dinsdag 28 december 2010 om 06:28
woensdag 29 december 2010 om 07:40
BB; hoe gaat het met je? Fijn dat het toch nog gezellig is, vooral als je nog een tijdje samen woont! Knuffel!!
Mo; ik ook teveel gegeten, elke avond NA het avond eten 10 of 15 toastjes, paar koekjes etcetc. GETVERDERRIE....Stop er nu mee, Suus!! Ik heb me ook niet gewogen.
Over 1,5 week gaan we voor 9 weken op reis naar Nieuw Zeeland. Hoop dat ik dan wel een beetje van de suiker afgekickt ben.
Ik reageer later meer, ben druk op werk!
Tjuuusss
Mo; ik ook teveel gegeten, elke avond NA het avond eten 10 of 15 toastjes, paar koekjes etcetc. GETVERDERRIE....Stop er nu mee, Suus!! Ik heb me ook niet gewogen.
Over 1,5 week gaan we voor 9 weken op reis naar Nieuw Zeeland. Hoop dat ik dan wel een beetje van de suiker afgekickt ben.
Ik reageer later meer, ben druk op werk!
Tjuuusss
woensdag 29 december 2010 om 20:58
Eetlijstje gisteren:
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
1 thee
1 appelsap
1 water
heel veel biertjes
O: 1 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met ham en boter, 2 mandarijnen
tussendoor: 3 stukjes worst
D: linzensoep met stoofvlees, wat tapas
Vandaag was ik ongelofelijk ziek van de drank, dus kon nauwelijks iets eten. Slechte dag dus.
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
1 thee
1 appelsap
1 water
heel veel biertjes
O: 1 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met ham en boter, 2 mandarijnen
tussendoor: 3 stukjes worst
D: linzensoep met stoofvlees, wat tapas
Vandaag was ik ongelofelijk ziek van de drank, dus kon nauwelijks iets eten. Slechte dag dus.
I am surrounded by morons
woensdag 29 december 2010 om 21:25
Hey ladies, ik was vandaag 75,2. Behoorlijk aan de maat dus, wel net weer wezen sporten. Viel behoorlijk tegen eigenlijk, maar voelt wel goed dat ik het weer gedaan heb. Maandag werk ik de tabel bij, ook van de afgelopen weken.
@ Twis, had je gezellig feestje?
@ Suus, uitstellen heeft geen zin, er gewoon op gaan staan!
@ Miepje, valt mee toch?
Bye
@ Twis, had je gezellig feestje?
@ Suus, uitstellen heeft geen zin, er gewoon op gaan staan!
@ Miepje, valt mee toch?
Bye
donderdag 30 december 2010 om 06:25
@Mo: ik had geen feestje, maar was met een vriendin van vroeger de kroeg in gedoken. En daar hebben we blijkbaar nogal wat gedronken Voel me nu gelukkig al een stuk beter. Nou ja, eigen schuld hoor. Drank, de kater komt later.
Wat goed dat je bent wezen sporten! Dat heb ik echt in al geen maanden gedaan. Fietsen naar werk ook niet, door die sneeuwellende en gladheid. Bij mij in de straatjes valt er nog niet te fietsen hoor. Zal blij zijn als het weer normaal is.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 bruine bh met aardbeienjam
Wat goed dat je bent wezen sporten! Dat heb ik echt in al geen maanden gedaan. Fietsen naar werk ook niet, door die sneeuwellende en gladheid. Bij mij in de straatjes valt er nog niet te fietsen hoor. Zal blij zijn als het weer normaal is.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 2 bruine bh met aardbeienjam
I am surrounded by morons
donderdag 30 december 2010 om 21:13
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 thee
1 appelsap
2 water
1 blikje cola zero
O: 2 bruine bh met aardbeienjam
L: bruine pistolet 1/2 creamcheese en kipfilet, 1/2 carpaccio met alles erop en eraan
tussendoor: 1 krentenbol
D: gebakken aardappels, kipfilet en broccoli
tussendoor: 1 minneola, 1 mandarijn, chocorozijnen
1 koffie verkeerd
1 thee
1 appelsap
2 water
1 blikje cola zero
O: 2 bruine bh met aardbeienjam
L: bruine pistolet 1/2 creamcheese en kipfilet, 1/2 carpaccio met alles erop en eraan
tussendoor: 1 krentenbol
D: gebakken aardappels, kipfilet en broccoli
tussendoor: 1 minneola, 1 mandarijn, chocorozijnen
I am surrounded by morons
vrijdag 31 december 2010 om 10:32
Tis weer lekker stil hier...
Wat gaat iedereen doen vanavond? Ik ben weer ziekjes, dus 't wordt geen party voor mij. Laat ik dat nou helemaal niet erg vinden, aangezien ik toch niet zo'n O&N-mens ben. Anyhow, veel plezier iedereen!
BB, philadelphia is ook lekker spul! Ik neem meestal de lightvariant met paprika en kruiden. Soms tomaat en pesto.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 krentenbol met boter
Wat gaat iedereen doen vanavond? Ik ben weer ziekjes, dus 't wordt geen party voor mij. Laat ik dat nou helemaal niet erg vinden, aangezien ik toch niet zo'n O&N-mens ben. Anyhow, veel plezier iedereen!
BB, philadelphia is ook lekker spul! Ik neem meestal de lightvariant met paprika en kruiden. Soms tomaat en pesto.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 krentenbol met boter
I am surrounded by morons
