Lijf & Lijn
alle pijlers
En nou is het klaar!
zondag 23 februari 2014 om 09:23
Klaar met 's avonds snacken en snaaien en daardoor in een jaar 8 kilo aankomen, grrrr!!!
Ik was nooit echt slank, maar ben 6 jaar geleden bijna 20 kg afgevallen. Van bijna 80kg naar 61/62. Ik heb dat tot vorig jaar heel makkelijk zo kunnen houden. Door verschillende gebeurtenissen zat ik niet lekker in mijn vel en verviel ik toch weer in oude slechte gewoonten en kwamen de zakken chips, repen chocolade en koeken weer het huis in. Nu is het weer heel normaal geworden om 's avonds nog een hoop naar binnen te werken. En ik baal er zo van! Vanochtend op de weegschaal gestaan: 68,4 (ik ben 1.68m). Tijd voor actie! Gezonder eten, geen gesnack en minstens 2x per week een flink stuk fietsen. Ik hoop zo een kilo per maand kwijt te kunnen raken.
Als je mee wil doen zet dan even naam, lengte, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht dikgedrukt in een post. Elke maandag wegen en nieuw gewicht doorgeven, dan pas ik het aan! Als je twee weken (zonder reden) niets doorgeeft haal ik je uit de tabel.
Op dit moment is de tabel vol, maar iedereen mag gewoon gezellig meekletsen en meedoen!
naamlengtestartgewicht31-03streef- gewichttotaal afgevallenhahaha22 (36)1,68 68,4 66,8 61 -1,6 Simie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 ? 68 -4 Yvon1 1,63 72 ? 66 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 66,8 55 -4,5 Famke76 (37) 1,76 73,5 71,5 66 -2 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,162,058 -1,1krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4
Ik was nooit echt slank, maar ben 6 jaar geleden bijna 20 kg afgevallen. Van bijna 80kg naar 61/62. Ik heb dat tot vorig jaar heel makkelijk zo kunnen houden. Door verschillende gebeurtenissen zat ik niet lekker in mijn vel en verviel ik toch weer in oude slechte gewoonten en kwamen de zakken chips, repen chocolade en koeken weer het huis in. Nu is het weer heel normaal geworden om 's avonds nog een hoop naar binnen te werken. En ik baal er zo van! Vanochtend op de weegschaal gestaan: 68,4 (ik ben 1.68m). Tijd voor actie! Gezonder eten, geen gesnack en minstens 2x per week een flink stuk fietsen. Ik hoop zo een kilo per maand kwijt te kunnen raken.
Als je mee wil doen zet dan even naam, lengte, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht dikgedrukt in een post. Elke maandag wegen en nieuw gewicht doorgeven, dan pas ik het aan! Als je twee weken (zonder reden) niets doorgeeft haal ik je uit de tabel.
Op dit moment is de tabel vol, maar iedereen mag gewoon gezellig meekletsen en meedoen!
naamlengtestartgewicht31-03streef- gewichttotaal afgevallenhahaha22 (36)1,68 68,4 66,8 61 -1,6 Simie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 ? 68 -4 Yvon1 1,63 72 ? 66 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 66,8 55 -4,5 Famke76 (37) 1,76 73,5 71,5 66 -2 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,162,058 -1,1krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4
vrijdag 21 maart 2014 om 17:35
vrijdag 21 maart 2014 om 22:18
Hier gaat het op zich oke, zelfde eet en sportpatroon maar toch heb ik het idee dat er niet veel meer af gaat. Zie wel mijn spieren iets duidelijker worden!
Ga nu een moeilijke tijd tegemoet want ben de komende weken erg veel op pad en veel etentjes/feestjes!
xgirl, ik krijg juist heel snel minder puistjes als ik gezond ga eten! Grappig dat het ook andersom kan werken, had dat over de afvalstoffen inderdaad ook wel eens gelezen.
Ga nu een moeilijke tijd tegemoet want ben de komende weken erg veel op pad en veel etentjes/feestjes!
xgirl, ik krijg juist heel snel minder puistjes als ik gezond ga eten! Grappig dat het ook andersom kan werken, had dat over de afvalstoffen inderdaad ook wel eens gelezen.
vrijdag 21 maart 2014 om 23:04
Wat een vreselijke week was dit zeg! Drama op werk met mensen die er binnenkort uit zullen moeten, misschien ik ook...
Hoop stress, klotesfeer, blegh!
Veel extra overleg, tussendoor een snelle hap, bijna allemaal slecht natuurlijk maar dat kon me echt niet schelen op dat moment.
Hoorde ik maar bij de mensen die in stress-situaties geen hap meer door hun keel krijgen!
Hoop stress, klotesfeer, blegh!
Veel extra overleg, tussendoor een snelle hap, bijna allemaal slecht natuurlijk maar dat kon me echt niet schelen op dat moment.
Hoorde ik maar bij de mensen die in stress-situaties geen hap meer door hun keel krijgen!
zaterdag 22 maart 2014 om 01:03
Mag ik me bij jullie aansluiten? Volgens mij had ik hier al een keer een bericht gepost, maar ben verder niet actief gebleven. Dat wil ik nu wel proberen!
Ik wil er zo'n 25 kilo af en da's een behoorlijke strijd na een jarenlange eetverslaving. Maar ik wil er dolgraag voor gaan. Vandaag was een mindere dag, maar verder toch al twee a drie goede weken gehad. Met resultaat: - 2 kilo! Dat werkt motiverend moet ik zeggen. Dit weekend drie verjaardagen, een flinke uitdaging, maar we maken er het beste van.
Succes allemaal!
Ik wil er zo'n 25 kilo af en da's een behoorlijke strijd na een jarenlange eetverslaving. Maar ik wil er dolgraag voor gaan. Vandaag was een mindere dag, maar verder toch al twee a drie goede weken gehad. Met resultaat: - 2 kilo! Dat werkt motiverend moet ik zeggen. Dit weekend drie verjaardagen, een flinke uitdaging, maar we maken er het beste van.
Succes allemaal!
zaterdag 22 maart 2014 om 09:49
Dank je onipaa! Hopelijk weten we snel meer...
Vanochtend toch even stiekem op de weegschaal 67,5. Maar 200 gr meer dan maandag, dacht dat er wel weer een kilo (of twee) bij zou zijn. Dit weekend weer goed opletten en dan valt "de schade" nog wel mee.
Krullevaer, post maandag je gegevens maar, dan zet ik je ook in de tabel.
Vanochtend toch even stiekem op de weegschaal 67,5. Maar 200 gr meer dan maandag, dacht dat er wel weer een kilo (of twee) bij zou zijn. Dit weekend weer goed opletten en dan valt "de schade" nog wel mee.
Krullevaer, post maandag je gegevens maar, dan zet ik je ook in de tabel.
zaterdag 22 maart 2014 om 13:03
Hahaha22 echt heel naar voor je. Met name die onzekerheid. Ik hoop echt voor je dat je mag blijven hoor. Ik zal duimen voor je!
Zelf moet ik ook per medio mei weg bij mijn werkgever. Reeds 3 contracten gehad en in deze tijden geeft men geen vaste aanstelling. Maar grote kans dat ik na 3 mnd weer terug mag. Hope so.
Vandaag gaat het tot nu toe goed met mijn voeding. Zo meteen ff naar een vriendin nog voor haar verjaardag. Hopelijk geen gebak in huis. Grote kans dat ze 2 gebakjes speciaal gehaald heeft
Verder bedenken wat ik vanavond en morgen ga koken. Ff geen inspiratie.
Zelf moet ik ook per medio mei weg bij mijn werkgever. Reeds 3 contracten gehad en in deze tijden geeft men geen vaste aanstelling. Maar grote kans dat ik na 3 mnd weer terug mag. Hope so.
Vandaag gaat het tot nu toe goed met mijn voeding. Zo meteen ff naar een vriendin nog voor haar verjaardag. Hopelijk geen gebak in huis. Grote kans dat ze 2 gebakjes speciaal gehaald heeft
Verder bedenken wat ik vanavond en morgen ga koken. Ff geen inspiratie.
zaterdag 22 maart 2014 om 15:57
Hahaha22, wat moeilijk, die onzekerheid! Sterkte hoor!
Simie, ook voor jou sterkte, hopelijk mag je terugkomen. Is dinsdag doorgeven ook goed? Ik ben het weekend t/m maandagmiddag weg namelijk. Het is niet erg als het dan wat langer duurt voor ik dan in de tabel kom hoor.
Verjaardag (van m'n vader, de andere twee zijn tegelijk gelukkig, scheelt weer een keer verleidingen, van m'n schoonmoeder en schoonzus) valt tot nu toe tegen. Ik vind het flink lastig, zeker omdat ik pas net begonnen ben. Ook het gevoel van 'gisteren was ook al een mindere dag, en nu die verjaardagen, dus na het weekend maar weer'. Niks lekkers nemen lukt niet goed, dus ik probeer alles wat ik wil pakken zolang mogelijk uit te stellen en zoveel mogelijk winst te behalen zeg maar. Dan neem ik nu het eerste handje op het moment dat ik normaal de derde al zou pakken. Ja, ik vind het erg moeilijk! Maar ik zet door! Kleine stapjes, ieder stapje is toch een stapje en weer winst.
Simie, ook voor jou sterkte, hopelijk mag je terugkomen. Is dinsdag doorgeven ook goed? Ik ben het weekend t/m maandagmiddag weg namelijk. Het is niet erg als het dan wat langer duurt voor ik dan in de tabel kom hoor.
Verjaardag (van m'n vader, de andere twee zijn tegelijk gelukkig, scheelt weer een keer verleidingen, van m'n schoonmoeder en schoonzus) valt tot nu toe tegen. Ik vind het flink lastig, zeker omdat ik pas net begonnen ben. Ook het gevoel van 'gisteren was ook al een mindere dag, en nu die verjaardagen, dus na het weekend maar weer'. Niks lekkers nemen lukt niet goed, dus ik probeer alles wat ik wil pakken zolang mogelijk uit te stellen en zoveel mogelijk winst te behalen zeg maar. Dan neem ik nu het eerste handje op het moment dat ik normaal de derde al zou pakken. Ja, ik vind het erg moeilijk! Maar ik zet door! Kleine stapjes, ieder stapje is toch een stapje en weer winst.
zaterdag 22 maart 2014 om 16:25
Simie, die tijdelijke aanstellingen zijn ook vreselijk. Steeds maar hopen dat je 3 maanden later weer terug mag. Hopelijk pakt het weer goed voor je uit!
Krullevaer, dinsdag is ook goed hoor.
Op verjaardagen waar veel gasten zijn vind ik het niet moeilijk om dingen af te slaan. Wel als ik apart met iemand heb afgesproken en diegene speciaal dingen in huis heeft gehaald. Daarom heb ik nu iedereen verteld dat ik probeer wat kilootjes kwijt te raken en als ik met iemand afspreek zeg er ook vantevoren hij dat ze niets speciaals in huis moeten halen.
Krullevaer, dinsdag is ook goed hoor.
Op verjaardagen waar veel gasten zijn vind ik het niet moeilijk om dingen af te slaan. Wel als ik apart met iemand heb afgesproken en diegene speciaal dingen in huis heeft gehaald. Daarom heb ik nu iedereen verteld dat ik probeer wat kilootjes kwijt te raken en als ik met iemand afspreek zeg er ook vantevoren hij dat ze niets speciaals in huis moeten halen.
zondag 23 maart 2014 om 10:32
Zo juist heerlijk een uurtje gewandeld met de hond. Circa 5 km. Geeft me een goed gevoel. Nu lekker aan de thee en verder geen verplichtingen vandaag.
Gebruikt iemand van jullie shakes om af te vallen? Een vriendin van mij is daar hilarisch over. Ze is ook behoorlijk afgevallen en de kilo's zijn er af gebleven. Ze heeft een bus poeder over die ik mag proberen. Weet niet of ik het ga gebruiken. Het idee dat je niets te kauwen hebt staat me al tegen. En je krijgt volgens mij te weinig calorieën binnen.
Gebruikt iemand van jullie shakes om af te vallen? Een vriendin van mij is daar hilarisch over. Ze is ook behoorlijk afgevallen en de kilo's zijn er af gebleven. Ze heeft een bus poeder over die ik mag proberen. Weet niet of ik het ga gebruiken. Het idee dat je niets te kauwen hebt staat me al tegen. En je krijgt volgens mij te weinig calorieën binnen.
maandag 24 maart 2014 om 09:58
Ook hier weer 1 kg kwijt , gewicht is nu 88 kg , in totaal -2 kg dus.
Proficiat aan alle dames die ook deze week weer gewicht zijn verloren
Vroeg me trouwens af of 1kg per week in het begin niet weinig is om te verliezen? Ik had in m'n hoofd zitten dat dit er vroeger toch wel sneller af ging al kan dat ook een idee zijn natuurlijk.. Was eerlijk gezegd wel beetje teleurgesteld toen ik zag dat er maar 1 kg af was deze week.. Ik had ik tijdens de week eerlijk gezegd ook wel 2 keer gesnoept.. Pff ga deze week maar eens proberen om terug iets meer te sporten en zorgen dat m'n man geen onverwachte traktaties meer mee naar huis brengt
Proficiat aan alle dames die ook deze week weer gewicht zijn verloren
Vroeg me trouwens af of 1kg per week in het begin niet weinig is om te verliezen? Ik had in m'n hoofd zitten dat dit er vroeger toch wel sneller af ging al kan dat ook een idee zijn natuurlijk.. Was eerlijk gezegd wel beetje teleurgesteld toen ik zag dat er maar 1 kg af was deze week.. Ik had ik tijdens de week eerlijk gezegd ook wel 2 keer gesnoept.. Pff ga deze week maar eens proberen om terug iets meer te sporten en zorgen dat m'n man geen onverwachte traktaties meer mee naar huis brengt
maandag 24 maart 2014 om 10:32
Hallo,
Vanmorgen vergeten te wegen. Had al gegeten en de kleren al aan... dat telt niet hoor
Morgen geef ik mijn nieuwe gewicht door (sorry hahaha, lastig met bijwerken tabel, anders doe je het maar later hoor...).
Ben heel benieuwd, had een goede week en vrijdag was er nog niets af...
Succes deze week!
Vanmorgen vergeten te wegen. Had al gegeten en de kleren al aan... dat telt niet hoor
Morgen geef ik mijn nieuwe gewicht door (sorry hahaha, lastig met bijwerken tabel, anders doe je het maar later hoor...).
Ben heel benieuwd, had een goede week en vrijdag was er nog niets af...
Succes deze week!
tsja.....
maandag 24 maart 2014 om 14:44
De tabel is bijgewerkt voor zover mogelijk
Vanochtend een uur gefietst, was een beetje fris maar wel lekker! Net weer volop gezonde dingen in huis gehaald dus dat moet goedkomen deze week!
Belgischmeisje en xgirl, goed gedaan!
Onipaa, niks afgevallen, maar lekker ook niet aangekomen deze week, ook prima toch.
Bij mij gaat aat het ook niet snel, maar dat vind ik niet erg. Het is er niet in 1 week aangekomen, dus kan er ook niet zo snel af. Beter verantwoord en wat langzamer, dan snel maar daarna ook weer terugvallen en opnieuw kunnen beginnen. Het moet wel vol te houden zijn hè.
Vanochtend een uur gefietst, was een beetje fris maar wel lekker! Net weer volop gezonde dingen in huis gehaald dus dat moet goedkomen deze week!
Belgischmeisje en xgirl, goed gedaan!
Onipaa, niks afgevallen, maar lekker ook niet aangekomen deze week, ook prima toch.
Bij mij gaat aat het ook niet snel, maar dat vind ik niet erg. Het is er niet in 1 week aangekomen, dus kan er ook niet zo snel af. Beter verantwoord en wat langzamer, dan snel maar daarna ook weer terugvallen en opnieuw kunnen beginnen. Het moet wel vol te houden zijn hè.
maandag 24 maart 2014 om 19:22
Belgischmeisje: 1 kilo is echt hartstikke goed hoor! Je moet ook niet te snel willen. Ook in het begin is 1 kilo per week echt geen slechte score!
Hier dus niet gewogen, komt morgen. Weekend was een ramp. Ik hoop dat de schade meevalt. Vandaag weer in het gareel, dan moet het vast goed komen. Hup, er weer tegenaan. Verleidingen zijn wel lastig. Vanmiddag de nieuwe folders bekeken en die stonden vol met paasspul, vond ik even moeilijk! Maar daarna met boodschappen doen er toch gewoon voorbij gelopen, dus dat is goed.
Succes allemaal deze week!
Hier dus niet gewogen, komt morgen. Weekend was een ramp. Ik hoop dat de schade meevalt. Vandaag weer in het gareel, dan moet het vast goed komen. Hup, er weer tegenaan. Verleidingen zijn wel lastig. Vanmiddag de nieuwe folders bekeken en die stonden vol met paasspul, vond ik even moeilijk! Maar daarna met boodschappen doen er toch gewoon voorbij gelopen, dus dat is goed.
Succes allemaal deze week!
maandag 24 maart 2014 om 20:32
dinsdag 25 maart 2014 om 08:32
Vanmorgen gewogen. Ik ben nu 71,1 (deze week er 0,6 af) en ben in totaal 2,4 kilo afgevallen.
Ben op zich blij, vorige week was ik stil blijven staan. Maar had eigenlijk wel meer verwacht. Had qua eten een goede week en heb ook drie keer hardgelopen (10km-8km-12km). Nou goed. Volgende week hoop ik zeker onder de 71 te komen. Dat is wel fijn. Nog 5,1 kg te gaan...
Ben op zich blij, vorige week was ik stil blijven staan. Maar had eigenlijk wel meer verwacht. Had qua eten een goede week en heb ook drie keer hardgelopen (10km-8km-12km). Nou goed. Volgende week hoop ik zeker onder de 71 te komen. Dat is wel fijn. Nog 5,1 kg te gaan...
tsja.....
