Lijf & Lijn
alle pijlers
En nou is het klaar!
zondag 23 februari 2014 om 09:23
Klaar met 's avonds snacken en snaaien en daardoor in een jaar 8 kilo aankomen, grrrr!!!
Ik was nooit echt slank, maar ben 6 jaar geleden bijna 20 kg afgevallen. Van bijna 80kg naar 61/62. Ik heb dat tot vorig jaar heel makkelijk zo kunnen houden. Door verschillende gebeurtenissen zat ik niet lekker in mijn vel en verviel ik toch weer in oude slechte gewoonten en kwamen de zakken chips, repen chocolade en koeken weer het huis in. Nu is het weer heel normaal geworden om 's avonds nog een hoop naar binnen te werken. En ik baal er zo van! Vanochtend op de weegschaal gestaan: 68,4 (ik ben 1.68m). Tijd voor actie! Gezonder eten, geen gesnack en minstens 2x per week een flink stuk fietsen. Ik hoop zo een kilo per maand kwijt te kunnen raken.
Als je mee wil doen zet dan even naam, lengte, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht dikgedrukt in een post. Elke maandag wegen en nieuw gewicht doorgeven, dan pas ik het aan! Als je twee weken (zonder reden) niets doorgeeft haal ik je uit de tabel.
Op dit moment is de tabel vol, maar iedereen mag gewoon gezellig meekletsen en meedoen!
naamlengtestartgewicht31-03streef- gewichttotaal afgevallenhahaha22 (36)1,68 68,4 66,8 61 -1,6 Simie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 ? 68 -4 Yvon1 1,63 72 ? 66 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 66,8 55 -4,5 Famke76 (37) 1,76 73,5 71,5 66 -2 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,162,058 -1,1krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4
Ik was nooit echt slank, maar ben 6 jaar geleden bijna 20 kg afgevallen. Van bijna 80kg naar 61/62. Ik heb dat tot vorig jaar heel makkelijk zo kunnen houden. Door verschillende gebeurtenissen zat ik niet lekker in mijn vel en verviel ik toch weer in oude slechte gewoonten en kwamen de zakken chips, repen chocolade en koeken weer het huis in. Nu is het weer heel normaal geworden om 's avonds nog een hoop naar binnen te werken. En ik baal er zo van! Vanochtend op de weegschaal gestaan: 68,4 (ik ben 1.68m). Tijd voor actie! Gezonder eten, geen gesnack en minstens 2x per week een flink stuk fietsen. Ik hoop zo een kilo per maand kwijt te kunnen raken.
Als je mee wil doen zet dan even naam, lengte, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht dikgedrukt in een post. Elke maandag wegen en nieuw gewicht doorgeven, dan pas ik het aan! Als je twee weken (zonder reden) niets doorgeeft haal ik je uit de tabel.
Op dit moment is de tabel vol, maar iedereen mag gewoon gezellig meekletsen en meedoen!
naamlengtestartgewicht31-03streef- gewichttotaal afgevallenhahaha22 (36)1,68 68,4 66,8 61 -1,6 Simie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 ? 68 -4 Yvon1 1,63 72 ? 66 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 66,8 55 -4,5 Famke76 (37) 1,76 73,5 71,5 66 -2 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,162,058 -1,1krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4
zondag 9 maart 2014 om 22:09
Calvijn als je aan het lijnen bent dan mag je best eens een ijsje? Wat wil je? Dat ik alleen wortels en komkommer eet en maar 500 kcal eet? Ben ik dan aan het lijnen? Naar jou mening?
Ik heb vandaag 1400 kcal op. Dat is 600 minder dan je dagelijks mag dus ja Calvijn ik ben aan het lijnen of iig gezonder eten en betere keuzes te maken. Dit betekend niet dat ik geen saté een keer mag of een bitterbal . Tot nu tot van 106,1 naar 102,6 in 2 weken dus zal wel iets goed doen. Dit zal echt niet elke dag gebeuren en zelfs niet elke week. Ik eet tussen de 1000 en 1500 kcal per dag en dat zou goed moeten zijn
En als het je niet bevalt hoe wij hier afvallen dan moet je maar niet meelezen. Je motiveert mij niet echt hiermee . Het irriteert me waardoor ik zin krijg in eten en het moeilijker word. Ik ga namelijk eten als ik me verveel, irriteer , klote voel etc. Ga er zeker niet aan toegeven voor je dit weer gaat zeggen.
Ik heb vandaag 1400 kcal op. Dat is 600 minder dan je dagelijks mag dus ja Calvijn ik ben aan het lijnen of iig gezonder eten en betere keuzes te maken. Dit betekend niet dat ik geen saté een keer mag of een bitterbal . Tot nu tot van 106,1 naar 102,6 in 2 weken dus zal wel iets goed doen. Dit zal echt niet elke dag gebeuren en zelfs niet elke week. Ik eet tussen de 1000 en 1500 kcal per dag en dat zou goed moeten zijn
En als het je niet bevalt hoe wij hier afvallen dan moet je maar niet meelezen. Je motiveert mij niet echt hiermee . Het irriteert me waardoor ik zin krijg in eten en het moeilijker word. Ik ga namelijk eten als ik me verveel, irriteer , klote voel etc. Ga er zeker niet aan toegeven voor je dit weer gaat zeggen.
zondag 9 maart 2014 om 22:21
zondag 9 maart 2014 om 22:23
Ik erger me enorm aan de dames die het beter weten..
Wij weten het ook, alleen hebben een beetje moeite met een goed patroon te vinden.
En mochten jullie toch zo ondersteunend commentaar leveren: hoe kan ik afvallen zonder te bewegen? (ik strompel in huis met 2 krukken en buitenhuis een rolstoel. Lichaam doet het niet)
Wij weten het ook, alleen hebben een beetje moeite met een goed patroon te vinden.
En mochten jullie toch zo ondersteunend commentaar leveren: hoe kan ik afvallen zonder te bewegen? (ik strompel in huis met 2 krukken en buitenhuis een rolstoel. Lichaam doet het niet)
zondag 9 maart 2014 om 22:38
zondag 9 maart 2014 om 22:49
Funky2901 volgens mij snap je het niet. Als ik eet is dat mij eigen schuld maar het word wel getriggerd door mensen zoals jij. En zal er niet aan toe geven omdat ik niet de rest van mijn leven te zwaar wil zijn doordat er mensen zijn die mij irriteren of andere redenen.
Ik ben op mijn manier bezig en het gaat prima . Ik val af dus ik hoef geen kritiek te krijgen op iets dat werkt. Dus zou het fijn vinden dat als je niks beter te doen dan iemand te etteren en uit te lachen dat je dat lekker ergens anders gaat doen.
Dit forum is om te motiveren en dat gebeurd niet door jou igg
Christina 23 in light red Bul zit toch ook aardig wat kcal?
Marjolein ik erger me ook dood en ben benieuwd of ze iid tips hebben voor je.
Ik ben op mijn manier bezig en het gaat prima . Ik val af dus ik hoef geen kritiek te krijgen op iets dat werkt. Dus zou het fijn vinden dat als je niks beter te doen dan iemand te etteren en uit te lachen dat je dat lekker ergens anders gaat doen.
Dit forum is om te motiveren en dat gebeurd niet door jou igg
Christina 23 in light red Bul zit toch ook aardig wat kcal?
Marjolein ik erger me ook dood en ben benieuwd of ze iid tips hebben voor je.
zondag 9 maart 2014 om 22:50
Marjolein, als jullie het wel weten waarom blijven jullie elkaar dan pappen en nathouden? Ook al gaan anderen er in mee, dan betekent het nog niet dat je geen smoesjes aan het verzinnen bent.
Qua beweging, heb je klachten in je hele lichaam of zou je wel bijvoorbeeld kunnen handfietsen/zwemmen of krachttraining met bepaalde lichaamsdelen kunnen doen?
Schorpioen, raak jij serieus zo over de zeik van dit gesprek dat je jezelf wilt volstoppen?
Qua beweging, heb je klachten in je hele lichaam of zou je wel bijvoorbeeld kunnen handfietsen/zwemmen of krachttraining met bepaalde lichaamsdelen kunnen doen?
Schorpioen, raak jij serieus zo over de zeik van dit gesprek dat je jezelf wilt volstoppen?
zondag 9 maart 2014 om 23:03
zondag 9 maart 2014 om 23:04
Nee ik raak geïrriteerd en als ik geïrriteerd ben dan ga ik eten ja. Ooit van emotie eten gehoord? Dat is gewoon een patroon van mij. En wat denk je wel niet met volproppen? Ik krijg trek in zoetigheid en als ik daaraan begin wil ik meer. En nee ik ga me niet volproppen en ga ook niet snaaien want ik wil afvallen maar hiervan word het niet makkelijker voor mij. Blijkbaar hebben een aantal hier geen vertrouwen erin dat ik afval , prima staat genoteerd. Ik kan het prima verder zelf.
Daarnaast zit ik tegen burn-out aan dus ja ik ben snel geïrriteerd .
Ik heb nog geen smoesje gegeven. Ik heb de afgelopen 2 weken niet gesnaaid of volgepropt . Hou met netjes aan tussen de 1000 en 1500 kcal en dat zou goed moeten zijn. Ik eet Brinta, 2 boterhammen, appel, normaal avondeten, yoghurt en bosvruchten. Soms een sultana, banaan, wortels, aardbeien extra.
Daarnaast zit ik tegen burn-out aan dus ja ik ben snel geïrriteerd .
Ik heb nog geen smoesje gegeven. Ik heb de afgelopen 2 weken niet gesnaaid of volgepropt . Hou met netjes aan tussen de 1000 en 1500 kcal en dat zou goed moeten zijn. Ik eet Brinta, 2 boterhammen, appel, normaal avondeten, yoghurt en bosvruchten. Soms een sultana, banaan, wortels, aardbeien extra.
zondag 9 maart 2014 om 23:08
Calvijn1 ik heb een bewuste keuze gemaakt om 5 bitterballen te nemen omdat ik ook met die 5 bitterballen nog steeds binnen aantal kcal blijf waarin ik wil blijven. Ik wilde meer maar ben gestopt dus dat is geen excuus maar een schouderklopje dat ik niet in oude patroon vervallen ben.
En erg motiverend om te zeggen dat het toch mislukt tegen iemand die aan het afvallen is.
Alleen zal ik wel afvallen
En erg motiverend om te zeggen dat het toch mislukt tegen iemand die aan het afvallen is.
Alleen zal ik wel afvallen
zondag 9 maart 2014 om 23:08
Wat rot dat je tegen een burnout aan zit Schorpioen. Dat zal veel energie vreten. Jammer dat je zo tegen o.a Calvijn en mij moet aan trappen. Ik hoop echt voor je dat je je levensstijl permanent kunt veranderen en op een gezond gewicht kunt blijven in de toekomst. De smoesjes die je hier geeft (ook al erken je ze zelf niet) zijn echter geen gunstig voorteken. Dat is toch jammer van alle energie die je er in steekt?!
zondag 9 maart 2014 om 23:13
quote:LillyFeeee schreef op 09 maart 2014 @ 23:08:
Wat rot dat je tegen een burnout aan zit Schorpioen. Dat zal veel energie vreten. Jammer dat je zo tegen o.a Calvijn en mij moet aan trappen. Ik hoop echt voor je dat je je levensstijl permanent kunt veranderen en op een gezond gewicht kunt blijven in de toekomst. De smoesjes die je hier geeft (ook al erken je ze zelf niet) zijn echter geen gunstig voorteken. Dat is toch jammer van alle energie die je er in steekt?!
Dit is wat ik dus ook bedoel
Ik gun,het je van harte, echt, maar ben wel eerlijk naar jou toe
Wat rot dat je tegen een burnout aan zit Schorpioen. Dat zal veel energie vreten. Jammer dat je zo tegen o.a Calvijn en mij moet aan trappen. Ik hoop echt voor je dat je je levensstijl permanent kunt veranderen en op een gezond gewicht kunt blijven in de toekomst. De smoesjes die je hier geeft (ook al erken je ze zelf niet) zijn echter geen gunstig voorteken. Dat is toch jammer van alle energie die je er in steekt?!
Dit is wat ik dus ook bedoel
Ik gun,het je van harte, echt, maar ben wel eerlijk naar jou toe
Frankly my dear, I don"t give a damn
zondag 9 maart 2014 om 23:29
ik snap idd de smoesjes niet. Ik geef aan wat mijn valkuilen zijn maar ben er nog niet ingelopen. Als ik nu naar de kast was gelopen en zak chips had leeg gegeten en vervolgens had gezegd dat komt door jullie. Ja dat is een excuus. Als ik de komende dagen weer steeds meer vette dingen ga eten dan ja is het excuus. Dat gebeurd alleen niet
Ik geef alleen aan wat mijn valkuilen zijn zoals irritatie, verveling, verdriet, niet lekker in mijn vel zitten etc. Ik heb er vandaag niet aan toe gegeven. En de afgelopen 3 weken ook niet. En weet uit ervaring uit verleden dat als ik door de eerste 3 weken kom dat het goed blijft gaan. Ben al vaker 10 kilo afgevallen. Moet nu alleen zorgen dat ik na die 10 of nu 20 niet weer in oude patronen terug val zodat alles er in 2 jaar weer aanzit.
ik snap niet waarom het een smoes is als ik zeg dat ik 5 bitterballen heb gegeten omdat ik met die 5 bitterballen toch binnen max aantal kcal blijf die ik wil. Dat lijkt me erg redelijk.
Ik geef alleen aan wat mijn valkuilen zijn zoals irritatie, verveling, verdriet, niet lekker in mijn vel zitten etc. Ik heb er vandaag niet aan toe gegeven. En de afgelopen 3 weken ook niet. En weet uit ervaring uit verleden dat als ik door de eerste 3 weken kom dat het goed blijft gaan. Ben al vaker 10 kilo afgevallen. Moet nu alleen zorgen dat ik na die 10 of nu 20 niet weer in oude patronen terug val zodat alles er in 2 jaar weer aanzit.
ik snap niet waarom het een smoes is als ik zeg dat ik 5 bitterballen heb gegeten omdat ik met die 5 bitterballen toch binnen max aantal kcal blijf die ik wil. Dat lijkt me erg redelijk.
maandag 10 maart 2014 om 10:05
quote:calvijn1 schreef op 09 maart 2014 @ 23:03:
"Ik ben goed bezig, want ik heb 5 bitterballen gegeten ipv 10"
Dit zijn de soort smoesjes die jij jezelf blijft verkopen waardoor ook deze afvalpoging uiteindelijk zal mislukken.
Jammer dat je dat nog niet inziet
Ook al ben ik zelf meer van het sporten, ik vind dit een mooie begin stap van haar. Niet gelijk drastische maatregelen en er straks aan ten onder gaan omdat je het niet meer trekt. Maar consuminderen.
5 ipv 10 scheelt al de helft.
Laat haar het op een rustig tempo proberen. Lukt het niet en ze is geestelijk sterk genoeg, dan kan ze altijd nog drastische maatregelen nemen!
"Ik ben goed bezig, want ik heb 5 bitterballen gegeten ipv 10"
Dit zijn de soort smoesjes die jij jezelf blijft verkopen waardoor ook deze afvalpoging uiteindelijk zal mislukken.
Jammer dat je dat nog niet inziet
Ook al ben ik zelf meer van het sporten, ik vind dit een mooie begin stap van haar. Niet gelijk drastische maatregelen en er straks aan ten onder gaan omdat je het niet meer trekt. Maar consuminderen.
5 ipv 10 scheelt al de helft.
Laat haar het op een rustig tempo proberen. Lukt het niet en ze is geestelijk sterk genoeg, dan kan ze altijd nog drastische maatregelen nemen!
maandag 10 maart 2014 om 10:11
quote:carola_c schreef op 10 maart 2014 @ 10:05:
[...]
Ook al ben ik zelf meer van het sporten, ik vind dit een mooie begin stap van haar. Niet gelijk drastische maatregelen en er straks aan ten onder gaan omdat je het niet meer trekt. Maar consuminderen.
5 ipv 10 scheelt al de helft.
Laat haar het op een rustig tempo proberen. Lukt het niet en ze is geestelijk sterk genoeg, dan kan ze altijd nog drastische maatregelen nemen!Bovendien bewijst ze ook nog eens dat het werkt, kilo er af deze week is toch goed? Bitterballen zouden ook mijn keuze niet zijn in mijn afvalproces (en daarna eigenlijk ook niet trouwens), maar dat is omdat ik weet dat het voor mij niet werkt. Voor schorpioen blijkbaar wel en zo heeft iedereen zn eigen manier. Ik snap die ongevraagde bemoeienis niet zo van een paar forummers hier.
[...]
Ook al ben ik zelf meer van het sporten, ik vind dit een mooie begin stap van haar. Niet gelijk drastische maatregelen en er straks aan ten onder gaan omdat je het niet meer trekt. Maar consuminderen.
5 ipv 10 scheelt al de helft.
Laat haar het op een rustig tempo proberen. Lukt het niet en ze is geestelijk sterk genoeg, dan kan ze altijd nog drastische maatregelen nemen!Bovendien bewijst ze ook nog eens dat het werkt, kilo er af deze week is toch goed? Bitterballen zouden ook mijn keuze niet zijn in mijn afvalproces (en daarna eigenlijk ook niet trouwens), maar dat is omdat ik weet dat het voor mij niet werkt. Voor schorpioen blijkbaar wel en zo heeft iedereen zn eigen manier. Ik snap die ongevraagde bemoeienis niet zo van een paar forummers hier.
