Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
vrijdag 30 juli 2010 om 00:41
quote:Profoon schreef op 29 juli 2010 @ 13:23:
[...]
Ik ben blij dat jij wel weet wat het betekent. Ik ben nog jong hoor, maar ben al zó lang samen met man (en stappen deden we altijd met gezamenlijke vrienden, tegenwoordig eigenlijk niet meer) dat ik al héél lang geen versiertrucs heb gehoord. Deze kende ik in elk geval niet!Tja, blauwe mocassins, wat kan ik ervan zeggen (behalve dat ik die zelf als tuinschoenen gebruik...). Op zich kon ik wel waarderen dat hij origineel was: hij was een marktonderzoek aan het doen naar wat vrouwen vinden van mocassins bij mannen Helaas kwam er daarna weinig conversatie uit en is hij na onze lacherige reactie afgedropen...
[...]
Ik ben blij dat jij wel weet wat het betekent. Ik ben nog jong hoor, maar ben al zó lang samen met man (en stappen deden we altijd met gezamenlijke vrienden, tegenwoordig eigenlijk niet meer) dat ik al héél lang geen versiertrucs heb gehoord. Deze kende ik in elk geval niet!Tja, blauwe mocassins, wat kan ik ervan zeggen (behalve dat ik die zelf als tuinschoenen gebruik...). Op zich kon ik wel waarderen dat hij origineel was: hij was een marktonderzoek aan het doen naar wat vrouwen vinden van mocassins bij mannen Helaas kwam er daarna weinig conversatie uit en is hij na onze lacherige reactie afgedropen...
Ga in therapie!
vrijdag 30 juli 2010 om 08:10
Iemand toevallig gister Oprah gekeken? Het ging over de verfilming van Eten, bidden, beminnen. En Julia Roberts zat in een pizzeria een betoog te houden over genieten van voedsel. Kwam neer op: "Ik ben al mijn leven lang bezig met wat ik wil eten, kan eten, niet zou moeten eten, hoeveel calorien het heeft. Ik wil weer gewoon genieten zonder over elke hap te moeten nadenken. Dus ik ga nu deze pizza opeten en als het nodig is haal ik morgen wel een grotere jeans!"
Ben toch zo benieuwd naar de film, maar daar moeten we nog even op wachten tot het eind van de zomer!
Ik ga zo mijn spullen bij elkaar sprokkelen en naar het zwembad in Duitsland rijden voor een dagje kidsfun! Allemaal een mooie vrijdag gewenst!
Ben toch zo benieuwd naar de film, maar daar moeten we nog even op wachten tot het eind van de zomer!
Ik ga zo mijn spullen bij elkaar sprokkelen en naar het zwembad in Duitsland rijden voor een dagje kidsfun! Allemaal een mooie vrijdag gewenst!
...
vrijdag 30 juli 2010 om 08:24
Veel plezier Vlammetje, het weerbericht is gunstig!
Artisjokken heb ik nog nooit gegeten, maar bij m'n "nieuwe" eetgewoontes hoort ook nieuwe groenten en fruit uitproberen, dus kom maar op met dat recept! Gister heb ik je citroenkip gemaakt, Leo. Was erg lekker! M'n man vond het ook een succes.
Heeft één van jullie misschien een tip voor me: ik heb 's avonds zo'n trek in zoet. Als ik op de bank zit met een kop thee wil ik zó graag koekjes of chocola erbij. Vorige week ging het prima en heb ik dat gevoel gewoon genegeerd, maar deze week wil dat maar niet lukken. Dan eet ik de hele dag 'goed' en zit 's avonds toch te snoepen. Logisch beredeneren dat m'n lijf daar geen behoefte aan heeft wil dan niet lukken, iemand een ander idee?
Vandaag werken en vanavond op bezoek bij een vriend, dus als ik jullie niet meer spreek, fijn weekend dames!
Artisjokken heb ik nog nooit gegeten, maar bij m'n "nieuwe" eetgewoontes hoort ook nieuwe groenten en fruit uitproberen, dus kom maar op met dat recept! Gister heb ik je citroenkip gemaakt, Leo. Was erg lekker! M'n man vond het ook een succes.
Heeft één van jullie misschien een tip voor me: ik heb 's avonds zo'n trek in zoet. Als ik op de bank zit met een kop thee wil ik zó graag koekjes of chocola erbij. Vorige week ging het prima en heb ik dat gevoel gewoon genegeerd, maar deze week wil dat maar niet lukken. Dan eet ik de hele dag 'goed' en zit 's avonds toch te snoepen. Logisch beredeneren dat m'n lijf daar geen behoefte aan heeft wil dan niet lukken, iemand een ander idee?
Vandaag werken en vanavond op bezoek bij een vriend, dus als ik jullie niet meer spreek, fijn weekend dames!
vrijdag 30 juli 2010 om 09:00
Of lekker wat gedroogde abrikozen of dadels. Zit ook wel veel suiker in maar heel veel goede bouwstoffen
Heeft iemand het boek gelezen? Eten, bidden en beminnen? Ik vond het zo een zemelboek. Heb hem wel helemaal uitgelezen, doe ik altijd, want een boek wegleggen kan ik niet. Maar wat een gezemel. Desondanks wil ik wel graag de film zien, want er zaten ook goede stukken in het boek en ik denk dat de film wat minder langdradig is. Hoe logisch he? Dan koop ik wel een grotere jeans.
Ik heb van de week een pantalon gekocht, maat groter. Ik vind het helemaal niet fijn. Maar in te kleine kleren lopen, of kleren die wel aan kunnen maar dat de zakken lelijk zitten omdat hij net een half maatje te klein is, voel ik me helemaal ongelukkig in. Het zij zo... 8 Kilo te zwaar ben ik eigenlijk
Ik wil even een lijstje posten wat ik gister heb gegeten
Ontbijt: 2 boterhammen paté met een kop cappuccino
Lunch: 2 grote kommen courgettesoep en 2 boterhammen paturain
TD: 1 banaan en een hand noten
Diner: Rode bieten met aardappels, schepje jus en een gehaktbal ala Leo.
Ik vind het zelf een net lijstje
Heeft iemand het boek gelezen? Eten, bidden en beminnen? Ik vond het zo een zemelboek. Heb hem wel helemaal uitgelezen, doe ik altijd, want een boek wegleggen kan ik niet. Maar wat een gezemel. Desondanks wil ik wel graag de film zien, want er zaten ook goede stukken in het boek en ik denk dat de film wat minder langdradig is. Hoe logisch he? Dan koop ik wel een grotere jeans.
Ik heb van de week een pantalon gekocht, maat groter. Ik vind het helemaal niet fijn. Maar in te kleine kleren lopen, of kleren die wel aan kunnen maar dat de zakken lelijk zitten omdat hij net een half maatje te klein is, voel ik me helemaal ongelukkig in. Het zij zo... 8 Kilo te zwaar ben ik eigenlijk
Ik wil even een lijstje posten wat ik gister heb gegeten
Ontbijt: 2 boterhammen paté met een kop cappuccino
Lunch: 2 grote kommen courgettesoep en 2 boterhammen paturain
TD: 1 banaan en een hand noten
Diner: Rode bieten met aardappels, schepje jus en een gehaktbal ala Leo.
Ik vind het zelf een net lijstje
vrijdag 30 juli 2010 om 09:34
Dat is zeker een net eetlijstje!
Zal ik ook een lijstje posten?
Ontbijt: schaaltje yoghurt en glaasje sap
TD: 2 kiwi's
Lunch: 2 sneetjes roggebrood met kaas en 2 gekookte eitjes + beker karnemelk en een kop goed gevulde kippensoep
TD: appel
Avond: Basmatirijst met paprika-kip-cashew wokschotel (marinade van knoflook, azijn, ketchup en ketjap - 3 kleuren paprika, uien en cashews)
TD: 2 pepermuntjes
noot: dit was een hele brave dag, vaak zwicht ik voor een paar koekjes 's avonds.
Zal ik ook een lijstje posten?
Ontbijt: schaaltje yoghurt en glaasje sap
TD: 2 kiwi's
Lunch: 2 sneetjes roggebrood met kaas en 2 gekookte eitjes + beker karnemelk en een kop goed gevulde kippensoep
TD: appel
Avond: Basmatirijst met paprika-kip-cashew wokschotel (marinade van knoflook, azijn, ketchup en ketjap - 3 kleuren paprika, uien en cashews)
TD: 2 pepermuntjes
noot: dit was een hele brave dag, vaak zwicht ik voor een paar koekjes 's avonds.
vrijdag 30 juli 2010 om 11:06
Hai meiden!
Profoon, zin in zoet, ja, heb ik ook wel eens 's avonds.
Ik sabbel dan één zuurtje op. Zo'n keiharde, zoet/zure. Daar heb ik genoeg aan heb ik gemerkt. Als het heel erg is neem ik er twee.
Vijf muntdropjes kan ook. Dat is 15 calorieën zeg maar. Kan best.
Of neem één blokje chocola. Of twee biscuitjes. Zoiets.
Yasmijn, lieve schat, je leest dit niet meer maar ik wens je ontzettend veel plezier!
Profoon, zin in zoet, ja, heb ik ook wel eens 's avonds.
Ik sabbel dan één zuurtje op. Zo'n keiharde, zoet/zure. Daar heb ik genoeg aan heb ik gemerkt. Als het heel erg is neem ik er twee.
Vijf muntdropjes kan ook. Dat is 15 calorieën zeg maar. Kan best.
Of neem één blokje chocola. Of twee biscuitjes. Zoiets.
Yasmijn, lieve schat, je leest dit niet meer maar ik wens je ontzettend veel plezier!
vrijdag 30 juli 2010 om 11:10
Verderop op het forum gaat het over het veroordelen van dikke mensen, of men dat doet of niet.
Ja, goh, ik heb er verder niks meer over te zeggen dan ik al gedaan heb maar ik moet wel zeggen dat ik het fijn vind dat ik zelf het gevoel heb mijn overgewicht nu meer onder controle te hebben. Mijn eetgewoonten meer onder controle moet ik zeggen.
Daardoor voel ik me beter over mezelf. Wat een ander denkt is nu minder belangrijk. Niet dat het me niks doet als ik negatieve dingen over mezelf zou horen maar wel minder. Ik voel zelf dat het beter gaat met mij en mijn kijk op eten.
Herkennen jullie dat?
Ja, goh, ik heb er verder niks meer over te zeggen dan ik al gedaan heb maar ik moet wel zeggen dat ik het fijn vind dat ik zelf het gevoel heb mijn overgewicht nu meer onder controle te hebben. Mijn eetgewoonten meer onder controle moet ik zeggen.
Daardoor voel ik me beter over mezelf. Wat een ander denkt is nu minder belangrijk. Niet dat het me niks doet als ik negatieve dingen over mezelf zou horen maar wel minder. Ik voel zelf dat het beter gaat met mij en mijn kijk op eten.
Herkennen jullie dat?
vrijdag 30 juli 2010 om 11:28
Mijn zelfbeeld is beter als ik lekkerder in mijn vel zit. Maar dat is nauw verbonden met goed eten en goed voor mezelf zorgen. Als ik niet lekker in mijn vel zit ga ik nl. (vr)eten. Dus wel herkenning hier.
Eigenlijk is mijn eetlijstje nog te karig hoor Eleonora, ik geef nog borstvoeding en "hoor" 500 kcals extra te eten per dag. Maar dat vind ik moeilijk gek genoeg, verval toch snel in 'lijnen' merk ik - soort zelfkastijding. Past niet in eten-met-je-verstand, leerpuntje voor mij. Gezond, verstandig, gevarieerd en voldoende eten....nou ja, ik ben op de goede weg.
Eigenlijk is mijn eetlijstje nog te karig hoor Eleonora, ik geef nog borstvoeding en "hoor" 500 kcals extra te eten per dag. Maar dat vind ik moeilijk gek genoeg, verval toch snel in 'lijnen' merk ik - soort zelfkastijding. Past niet in eten-met-je-verstand, leerpuntje voor mij. Gezond, verstandig, gevarieerd en voldoende eten....nou ja, ik ben op de goede weg.
vrijdag 30 juli 2010 om 12:19
Of handje noten tussendoor, komt het wel goed
Leo, ik trek me niet zoveel aan van wat mensen van mij vinden. De enige van wie ik het mij aantrek is van mijn partner. En hij vindt mij prachtig. Zelfs mooier zoals ik nu ben dan 8 kilo geleden.
En de rest.... mwah, jammer als ze me niet mooi/leuk/aardig vinden
Leo, ik trek me niet zoveel aan van wat mensen van mij vinden. De enige van wie ik het mij aantrek is van mijn partner. En hij vindt mij prachtig. Zelfs mooier zoals ik nu ben dan 8 kilo geleden.
En de rest.... mwah, jammer als ze me niet mooi/leuk/aardig vinden
vrijdag 30 juli 2010 om 12:51
Lieve mensen,
Ik ga proberen ook mee te schrijven en in ieder geval mee te lezen. Het is tijd voor wat verandering; de inschrijving voor de sportschool is gedaan, fiets weer klaar voor gebruik en de frituur, chips en chocolade zijn de deur uit en ik weet wat wel/niet verstandig is te bestellen in een restaurant.
Ik ben er klaar voor
Ik ga proberen ook mee te schrijven en in ieder geval mee te lezen. Het is tijd voor wat verandering; de inschrijving voor de sportschool is gedaan, fiets weer klaar voor gebruik en de frituur, chips en chocolade zijn de deur uit en ik weet wat wel/niet verstandig is te bestellen in een restaurant.
Ik ben er klaar voor
When in doubt, add glitter.
vrijdag 30 juli 2010 om 13:00
quote:Swhite schreef op 30 juli 2010 @ 12:51:
Lieve mensen,
Ik ga proberen ook mee te schrijven en in ieder geval mee te lezen. Het is tijd voor wat verandering; de inschrijving voor de sportschool is gedaan, fiets weer klaar voor gebruik en de frituur, chips en chocolade zijn de deur uit en ik weet wat wel/niet verstandig is te bestellen in een restaurant.
Ik ben er klaar voor
Heb je al meegelezen Swhite?
Welkom trouwens!
Lieve mensen,
Ik ga proberen ook mee te schrijven en in ieder geval mee te lezen. Het is tijd voor wat verandering; de inschrijving voor de sportschool is gedaan, fiets weer klaar voor gebruik en de frituur, chips en chocolade zijn de deur uit en ik weet wat wel/niet verstandig is te bestellen in een restaurant.
Ik ben er klaar voor
Heb je al meegelezen Swhite?
Welkom trouwens!
vrijdag 30 juli 2010 om 13:02
quote:eleonora schreef op 30 juli 2010 @ 11:10:
Verderop op het forum gaat het over het veroordelen van dikke mensen, of men dat doet of niet.
Ja, goh, ik heb er verder niks meer over te zeggen dan ik al gedaan heb maar ik moet wel zeggen dat ik het fijn vind dat ik zelf het gevoel heb mijn overgewicht nu meer onder controle te hebben. Mijn eetgewoonten meer onder controle moet ik zeggen.
Daardoor voel ik me beter over mezelf. Wat een ander denkt is nu minder belangrijk. Niet dat het me niks doet als ik negatieve dingen over mezelf zou horen maar wel minder. Ik voel zelf dat het beter gaat met mij en mijn kijk op eten.
Herkennen jullie dat?Ik weet niet. Ondanks alle eerlijkheid voelde ik mij een beetje verdrietig toen ik gisteravond het topic las. Kan er niet goed mijn vinger op leggen waarom, maar ik heb er toch wel moeite mee dat mensen altijd een oordeel klaar hebben en dat je aan bepaalde maatstaven moet voldoen. Dat maakt mij onzeker en zorgt dat ik nog strenger naar mezelf kijk.
Ik ben hartstikke goed bezig met eten, sporten en goed voor mezelf zorgen. Maar toen ik vanochtend in de sportschool voor de spiegel stond te huppelen, kon ik dat even minder goed zien. Ik zag een flubberbuik en stevige benen. Ik schaam me zelfs om het op te schrijven, maar ik was zelfs jaloers toen ik hoorde dat een meisje met wie ik veel train 5 maanden zwanger is. Het was me nog nooit opgevallen en ze ziet er fantastisch uit. Dan ga ik op mijn negatieve punten inzoomen. Ik heb dat geprobeerd om te buigen door haar oprecht te feliciteren met haar zwangerschap en haar te zeggen dat ze er fantastisch uitzag. Daar was ze heel blij mee, vooral omdat ze zich goed voelde en gezond is. Dat was voor mij een overwinning op mezelf.
En daarna heb ik voor mezelf op een rijtje gezet waar ik wel blij mee ben: ik val volgens mij af en zit strakker in mijn lijf, ik ben gezelliger en vrolijker nu ik hier post, omdat ik mijn emoties kwijt kan, ik eet gezond en niet te weinig, ik ben gezond, ik raak negatieve energie kwijt met het sporten en zie er stralend uit.
En toch raak ik het rotgevoel niet voor 100% kwijt. Daar baal ik van en blijf maar denken: count your blessings!
Verderop op het forum gaat het over het veroordelen van dikke mensen, of men dat doet of niet.
Ja, goh, ik heb er verder niks meer over te zeggen dan ik al gedaan heb maar ik moet wel zeggen dat ik het fijn vind dat ik zelf het gevoel heb mijn overgewicht nu meer onder controle te hebben. Mijn eetgewoonten meer onder controle moet ik zeggen.
Daardoor voel ik me beter over mezelf. Wat een ander denkt is nu minder belangrijk. Niet dat het me niks doet als ik negatieve dingen over mezelf zou horen maar wel minder. Ik voel zelf dat het beter gaat met mij en mijn kijk op eten.
Herkennen jullie dat?Ik weet niet. Ondanks alle eerlijkheid voelde ik mij een beetje verdrietig toen ik gisteravond het topic las. Kan er niet goed mijn vinger op leggen waarom, maar ik heb er toch wel moeite mee dat mensen altijd een oordeel klaar hebben en dat je aan bepaalde maatstaven moet voldoen. Dat maakt mij onzeker en zorgt dat ik nog strenger naar mezelf kijk.
Ik ben hartstikke goed bezig met eten, sporten en goed voor mezelf zorgen. Maar toen ik vanochtend in de sportschool voor de spiegel stond te huppelen, kon ik dat even minder goed zien. Ik zag een flubberbuik en stevige benen. Ik schaam me zelfs om het op te schrijven, maar ik was zelfs jaloers toen ik hoorde dat een meisje met wie ik veel train 5 maanden zwanger is. Het was me nog nooit opgevallen en ze ziet er fantastisch uit. Dan ga ik op mijn negatieve punten inzoomen. Ik heb dat geprobeerd om te buigen door haar oprecht te feliciteren met haar zwangerschap en haar te zeggen dat ze er fantastisch uitzag. Daar was ze heel blij mee, vooral omdat ze zich goed voelde en gezond is. Dat was voor mij een overwinning op mezelf.
En daarna heb ik voor mezelf op een rijtje gezet waar ik wel blij mee ben: ik val volgens mij af en zit strakker in mijn lijf, ik ben gezelliger en vrolijker nu ik hier post, omdat ik mijn emoties kwijt kan, ik eet gezond en niet te weinig, ik ben gezond, ik raak negatieve energie kwijt met het sporten en zie er stralend uit.
En toch raak ik het rotgevoel niet voor 100% kwijt. Daar baal ik van en blijf maar denken: count your blessings!
vrijdag 30 juli 2010 om 13:24
Hey Zima, dat is toch een beetje vrouw-eigen denk ik. Vergelijken met iemand die je zelf veel mooier/strakker/slanker vind. Maar als je jezelf nou eens vergelijkt met hoe je was? Zwaarder, ongelukkiger, niet lekker in je vel. En dan eens met hoe je nu bent? Daar moet je toch wel trots op zijn?
Wel heel goed dat je haar hebt gefeliciteerd en een compliment hebt gegeven.
Iets met gras en groen he?
Wel heel goed dat je haar hebt gefeliciteerd en een compliment hebt gegeven.
Iets met gras en groen he?
vrijdag 30 juli 2010 om 14:20
Wat rot Zima, dat je je met jezelf geconfronteerd voelde.
Misschien misplaatst maar ik moet vaak om mezelf lachen in zo'n situatie. Voor een spiegel dus, omringd door mensen die dunner zijn dan ik.
Eigenlijk vind ik mezelf momenteel, ondanks alle zorgen die ik heb, een heel stoer wijf en voel ik me niks minder dan een ander. Zelfs niet minder mooi.
Ik kan erg genieten van mooie dingen, mooie mensen ook. Een lust voor het oog vind ik veel mensen. Heerlijk om naar te kijken. Ik ben nooit jaloers op iemands lichaam.
Dat komt denk ik omdat ik al heel veel jaren in de showbizz zit en daar is iedereen zó überkritisch op zichzelf dat ik dat ben gaan relativeren.
Dan spreek je een actrice en zeg je hoe fantastisch ze er uitziet en dan krijg je een onzekerig 'dank je wel maar ik vind mijn bovenbenen nog steeds niet om áán te zien' terug.
Alsof ik daar op let!
Kan mij die bovenbenen schelen. Als iemand straalt dan straalt 'ie. Kilo's te veel of te weinig. Mooi is voor mij ook betrekkelijk trouwens. De doorsnee mooie mens daar heb ik weinig mee. Ik zie meer in ogen, in houding, in lach, in presentatie.
Momenteel kan ik genieten van mijn onderarmen, mijn nek, mijn enkels, mijn vingers die er niet meer als korte worstjes uitzien maar die meer en meer op gewone vingers gaan lijken. Ik vind het nog steeds een vreugde dat ik mezelf zo makkelijk op mijn rug en kont kan wassen, dat ik niet meer op hoef te staan om mijn Poort van Jade af te vegen en noem maar op.
In ruimtes gaan staan, omringd door spiegels, is een plek om heel erg veel kritiek op jezelf te gaan staan hebben. Probeer dat eens een beetje te blokken. Je bent goed bezig en je doet ontzettend je best. Geef dat lijf van je tijd om terug te veren in proporties die jij liever ziet dan die je nu hebt en verwacht geen wonderen maar voel eens hoe fijn je huid gaat voelen na een poos gezond eten, hoe je gezicht gaat stralen en je haar er uit ziet.
Niet te veel haasten meid en niet te veel naar anderen kijken en die naast jezelf zetten. Zie jezelf los van anderen. Jij bent jij en je doet het met wat jij hebt, inclusief de buik en de benen. Je bent echt onderweg maar je hebt tijd nodig en misschien wel veel tijd. Nou en? Als dat je een gezond lichaam en een gezond leven oplevert dan is tijd toch niks om je druk om te maken?
Kop op vrouwlief!
Misschien misplaatst maar ik moet vaak om mezelf lachen in zo'n situatie. Voor een spiegel dus, omringd door mensen die dunner zijn dan ik.
Eigenlijk vind ik mezelf momenteel, ondanks alle zorgen die ik heb, een heel stoer wijf en voel ik me niks minder dan een ander. Zelfs niet minder mooi.
Ik kan erg genieten van mooie dingen, mooie mensen ook. Een lust voor het oog vind ik veel mensen. Heerlijk om naar te kijken. Ik ben nooit jaloers op iemands lichaam.
Dat komt denk ik omdat ik al heel veel jaren in de showbizz zit en daar is iedereen zó überkritisch op zichzelf dat ik dat ben gaan relativeren.
Dan spreek je een actrice en zeg je hoe fantastisch ze er uitziet en dan krijg je een onzekerig 'dank je wel maar ik vind mijn bovenbenen nog steeds niet om áán te zien' terug.
Alsof ik daar op let!
Kan mij die bovenbenen schelen. Als iemand straalt dan straalt 'ie. Kilo's te veel of te weinig. Mooi is voor mij ook betrekkelijk trouwens. De doorsnee mooie mens daar heb ik weinig mee. Ik zie meer in ogen, in houding, in lach, in presentatie.
Momenteel kan ik genieten van mijn onderarmen, mijn nek, mijn enkels, mijn vingers die er niet meer als korte worstjes uitzien maar die meer en meer op gewone vingers gaan lijken. Ik vind het nog steeds een vreugde dat ik mezelf zo makkelijk op mijn rug en kont kan wassen, dat ik niet meer op hoef te staan om mijn Poort van Jade af te vegen en noem maar op.
In ruimtes gaan staan, omringd door spiegels, is een plek om heel erg veel kritiek op jezelf te gaan staan hebben. Probeer dat eens een beetje te blokken. Je bent goed bezig en je doet ontzettend je best. Geef dat lijf van je tijd om terug te veren in proporties die jij liever ziet dan die je nu hebt en verwacht geen wonderen maar voel eens hoe fijn je huid gaat voelen na een poos gezond eten, hoe je gezicht gaat stralen en je haar er uit ziet.
Niet te veel haasten meid en niet te veel naar anderen kijken en die naast jezelf zetten. Zie jezelf los van anderen. Jij bent jij en je doet het met wat jij hebt, inclusief de buik en de benen. Je bent echt onderweg maar je hebt tijd nodig en misschien wel veel tijd. Nou en? Als dat je een gezond lichaam en een gezond leven oplevert dan is tijd toch niks om je druk om te maken?
Kop op vrouwlief!
anoniem_12394 wijzigde dit bericht op 30-07-2010 14:22
Reden: klein stukje toegevoegd om het lachen om mezelf te verklaren.
Reden: klein stukje toegevoegd om het lachen om mezelf te verklaren.
% gewijzigd
