Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 29 juli 2010 om 13:04
Muis, je vitamine D is te laag. Waar test je dat?
Ik ben eigenlijk best benieuwd naar hoe het met mij staat en al mijn waarden. Gewicht en zo hoef ik niet te weten maar of ik mijn lijf nu goed onderhoud vind ik dan weer wél interessant.
Dú, wat fijn dat het leuk was op de Hort.
Dat van die schoenen was een code ja, klopt.
Die betekent eigenlijk; hé lekker wijf, wat vind je van míj, als man? Zie jij, goddelijk wezen wat je d'r bent, als een potentiële partner?
Ik ben eigenlijk best benieuwd naar hoe het met mij staat en al mijn waarden. Gewicht en zo hoef ik niet te weten maar of ik mijn lijf nu goed onderhoud vind ik dan weer wél interessant.
Dú, wat fijn dat het leuk was op de Hort.
Dat van die schoenen was een code ja, klopt.
Die betekent eigenlijk; hé lekker wijf, wat vind je van míj, als man? Zie jij, goddelijk wezen wat je d'r bent, als een potentiële partner?
donderdag 29 juli 2010 om 13:08
Schatje, wil je naar mijn schoenen kijken. Hmm *denkt*, nee nog nooit gehoord.
Ik ken wel een ander codewoord: "Jullie nationale held is Tijl Uilenspiegel (lees; TieL OejLenspigeL). En toen ik die ontcijferd had werd ik stante pe ten huwelijk gevraagd.
Leo, dat artisjokkentopice, da's kruisbestuiving. Nog meer zieltjes voor de sekte te winnen. Laten we er NU allemaal gaan posten
Muis, wel drie hele dropjes Ik ben echt voor een fuck-it dag.
Ik ben het eens met Leo, Muis en Dub. Ik vind het juist heel fijn dat je op het ene moment heel hard kunt lachen om de de niet-Braziliaan die Dubio tegen het lijf loopt en op het andere moment kan schrijven wat je dwars zit. Zo heb ik net met pijn en moeite een kop soep naar binnengewerkt, maar heb ik eigenlijk geen trek. Behalve dan in fuck-it food. Omdat ik me niet op mijn opdracht kan concentreren.
Ik ken wel een ander codewoord: "Jullie nationale held is Tijl Uilenspiegel (lees; TieL OejLenspigeL). En toen ik die ontcijferd had werd ik stante pe ten huwelijk gevraagd.
Leo, dat artisjokkentopice, da's kruisbestuiving. Nog meer zieltjes voor de sekte te winnen. Laten we er NU allemaal gaan posten
Muis, wel drie hele dropjes Ik ben echt voor een fuck-it dag.
Ik ben het eens met Leo, Muis en Dub. Ik vind het juist heel fijn dat je op het ene moment heel hard kunt lachen om de de niet-Braziliaan die Dubio tegen het lijf loopt en op het andere moment kan schrijven wat je dwars zit. Zo heb ik net met pijn en moeite een kop soep naar binnengewerkt, maar heb ik eigenlijk geen trek. Behalve dan in fuck-it food. Omdat ik me niet op mijn opdracht kan concentreren.
donderdag 29 juli 2010 om 13:14
Vitamine D haal je oa uit zonlicht. Lekker naar buiten dus ook Muis, zonnetje op je toet laten schijnen. En onder het genot van het zonnetje, een lekker visje verorberen, wat je zelf al zei
Neem je wel supplementen voor dat ijzer tekort? Dat is wel nodig he? Krijg je vanzelf weer meer energie.
Leo, dat kan je dmv bloedprikken testen.
Dubio, zoals je jezelf omschrijft Wauw! One hot sexy mama! En je had aandacht zo te horen Heerlijk!
Neem je wel supplementen voor dat ijzer tekort? Dat is wel nodig he? Krijg je vanzelf weer meer energie.
Leo, dat kan je dmv bloedprikken testen.
Dubio, zoals je jezelf omschrijft Wauw! One hot sexy mama! En je had aandacht zo te horen Heerlijk!
donderdag 29 juli 2010 om 13:23
quote:
Dat van die schoenen was een code ja, klopt.
Die betekent eigenlijk; hé lekker wijf, wat vind je van míj, als man? Zie jij, goddelijk wezen wat je d'r bent, als een potentiële partner?
Ik ben blij dat jij wel weet wat het betekent. Ik ben nog jong hoor, maar ben al zó lang samen met man (en stappen deden we altijd met gezamenlijke vrienden, tegenwoordig eigenlijk niet meer) dat ik al héél lang geen versiertrucs heb gehoord. Deze kende ik in elk geval niet!
Leuk dat het zo leuk was Dubio, je outfit klinkt goed!
Dat van die schoenen was een code ja, klopt.
Die betekent eigenlijk; hé lekker wijf, wat vind je van míj, als man? Zie jij, goddelijk wezen wat je d'r bent, als een potentiële partner?
Ik ben blij dat jij wel weet wat het betekent. Ik ben nog jong hoor, maar ben al zó lang samen met man (en stappen deden we altijd met gezamenlijke vrienden, tegenwoordig eigenlijk niet meer) dat ik al héél lang geen versiertrucs heb gehoord. Deze kende ik in elk geval niet!
Leuk dat het zo leuk was Dubio, je outfit klinkt goed!
donderdag 29 juli 2010 om 13:24
Muis, in een van de vele eetboeken die ik heb ingekeken kwam ik weleens tegen dat je lichaam ondervoed kan zijn, als je 10.000 kcal per dag eet. Dit in verband met verkeerde samenstelling van het eten, met tekorten van bepaalde voedingsstoffen. Je lichaam "weigert" dan vet te laten gaan, omdat het ondanks een flinke energietoevoer wel de hele tijd bepaalde tekorten registreert. Kan zoiets bij jou een rol spelen?
Wellicht heb je zulke tekorten in het verleden opgebouwd, en is je omstelling naar gezonder eten niet afdoende om dit te compenseren. Misschien dat je, als je het probleem met voedingssupplementen kunt oplossen, daarna wel een stuk gemakkelijker gewicht verliest?
Ik weet niet waar het vandaan komt, helaas geen bronvermelding, maar misschien iets om over na te denken.
Wellicht heb je zulke tekorten in het verleden opgebouwd, en is je omstelling naar gezonder eten niet afdoende om dit te compenseren. Misschien dat je, als je het probleem met voedingssupplementen kunt oplossen, daarna wel een stuk gemakkelijker gewicht verliest?
Ik weet niet waar het vandaan komt, helaas geen bronvermelding, maar misschien iets om over na te denken.
donderdag 29 juli 2010 om 13:26
donderdag 29 juli 2010 om 13:27
quote:eleonora schreef op 29 juli 2010 @ 11:03:
Ik ben blij dat je schreef dat je niet altijd van jezelf walgt want dat zou heel erg zijn natuurlijk. Ik herken het wel. Ik kon ook woest en huilend en balend naar mezelf staan of zitten kijken.
Dat veranderde toen ik hier mee begon. Zelfs toen ik nog niks veranderd was vond ik het al leuker om mezelf aan te kijken in de spiegel. Omdat ik wist dat ik het goed aan het doen was. Het gaf me een fijn gevoel dat ik eindelijk begreep wat ik moest doen voor mezelf. Dat kijkt al heel anders in die spiegel.
Herken je dat?Ja, ik herken het zeker wel. Als ik nu bewust in de spiegel kijk (niet van, zit alles goed, past dit bij elkaar, maar écht) is het met een soort van berusting. Ik zie de dikke buik en zwemband, maar ik wéét dat het beter wordt. Bovendien zijn er genoeg onderdelen aan mij waar ik blij mee ben en waar niks aan verandert hoeft.
Ik ben blij dat je schreef dat je niet altijd van jezelf walgt want dat zou heel erg zijn natuurlijk. Ik herken het wel. Ik kon ook woest en huilend en balend naar mezelf staan of zitten kijken.
Dat veranderde toen ik hier mee begon. Zelfs toen ik nog niks veranderd was vond ik het al leuker om mezelf aan te kijken in de spiegel. Omdat ik wist dat ik het goed aan het doen was. Het gaf me een fijn gevoel dat ik eindelijk begreep wat ik moest doen voor mezelf. Dat kijkt al heel anders in die spiegel.
Herken je dat?Ja, ik herken het zeker wel. Als ik nu bewust in de spiegel kijk (niet van, zit alles goed, past dit bij elkaar, maar écht) is het met een soort van berusting. Ik zie de dikke buik en zwemband, maar ik wéét dat het beter wordt. Bovendien zijn er genoeg onderdelen aan mij waar ik blij mee ben en waar niks aan verandert hoeft.
donderdag 29 juli 2010 om 13:31
Over dat ondervoed zijn bij 10.000 calorieën per dag; Dat lijkt me heel goed mogelijk.
Ik zag laatst iemand, van wie ik veel hou, op een dag allemaal en bijna alleen maar zaken eten waar het lijf niets aan had. Veel vet, veel suiker maar niets maar dan ook niets met veel voedingsstoffen er in. Geen fruit, geen vezels, geen groenten, geen vitaminen, niks. Alleen witbrood, vetrijke salades er op, ijs met veel chocola, chips en daarna een baggervette avondmaaltijd.
Ik zeg er niets van, als me niks gevraagd word ga ik niet prediken of zo maar het lag op het puntje van mijn tong om er over te beginnen.
Serieus denk ik dat veel mensen heel anders zouden gaan eten als ze zich zouden realiseren dat een lijf gewoon kapot gaat aan alleen maar 'spam' en niks fundamenteels.
Maar ik realiseer me ook dat ik vier maanden geleden ook zo at. Vandaar juist daarom dat het me nu zo opvalt bij een ander. En dan jeuken mijn stembanden om er over te praten hoor....
Ik zag laatst iemand, van wie ik veel hou, op een dag allemaal en bijna alleen maar zaken eten waar het lijf niets aan had. Veel vet, veel suiker maar niets maar dan ook niets met veel voedingsstoffen er in. Geen fruit, geen vezels, geen groenten, geen vitaminen, niks. Alleen witbrood, vetrijke salades er op, ijs met veel chocola, chips en daarna een baggervette avondmaaltijd.
Ik zeg er niets van, als me niks gevraagd word ga ik niet prediken of zo maar het lag op het puntje van mijn tong om er over te beginnen.
Serieus denk ik dat veel mensen heel anders zouden gaan eten als ze zich zouden realiseren dat een lijf gewoon kapot gaat aan alleen maar 'spam' en niks fundamenteels.
Maar ik realiseer me ook dat ik vier maanden geleden ook zo at. Vandaar juist daarom dat het me nu zo opvalt bij een ander. En dan jeuken mijn stembanden om er over te praten hoor....
donderdag 29 juli 2010 om 13:33
@Leo: Geen dieetboek. Ik denk dat de inleiding iets zou zijn van:
Bent u het dieten ook zo zat? Vind u zichzelf ook te ding? Niet lekker in u vel? Geen zin om te dieten en jezelf lekkere dingen te verbieden?
Nu bent u bang dat dit een wonderboek is he?
Dat is het niet. Ik ga het met u hebben over verstandig eten.
En dan vertellen over hoe je bekeerd bent door Spinster, waarom je ogen open gingen, hoe je nu naar eten kijkt... Dat je nu net zo blij bent met een handje frambozen als vroeger met een reep chocola. Dat je zo onwijs lekker in je vel zit, dat je je van binnen zo ontzettend stralend voelt, dat dit naar buiten spat en iedereen ziet het.
Zoiets?
Bent u het dieten ook zo zat? Vind u zichzelf ook te ding? Niet lekker in u vel? Geen zin om te dieten en jezelf lekkere dingen te verbieden?
Nu bent u bang dat dit een wonderboek is he?
Dat is het niet. Ik ga het met u hebben over verstandig eten.
En dan vertellen over hoe je bekeerd bent door Spinster, waarom je ogen open gingen, hoe je nu naar eten kijkt... Dat je nu net zo blij bent met een handje frambozen als vroeger met een reep chocola. Dat je zo onwijs lekker in je vel zit, dat je je van binnen zo ontzettend stralend voelt, dat dit naar buiten spat en iedereen ziet het.
Zoiets?
donderdag 29 juli 2010 om 13:39
Wow wat hebben jullie weer veel geschreven. Poeh, ik vind het nog wel lastig hoor, bewust eten. Ik heb gelunched met zelfgebakken pannenkoeken. Met suiker en jam. Ik had ook brood kunnen halen, of mijn ubergezonde roggebrood kunnen eten. Maar ik had er zin in, alle ingrediënten in huis en heb het gedaan. Nu nog een paar over, dat zal morgen de lunch wel worden. Ik zit te twijfelen of ik mezelf er rot over voel. Ja, als ik zometeen een super slank meisje op straat zie met die leuke kleren die mij niet zouden staan. Nee als ik zeg dat ik er lekker van gesmuld heb en geen extra kosten heb gemaakt en geen ingrediënten heb weggegooid (melk en eieren bijna over datum). Ben bang dat het eerste toch zwaarder weegt.. En dan vind ik: El, je wéét dat het niet gezond is, je dóet het toch, geniet er dan van. Ofzo. Blah, lastig.
Profoon: jij hebt dus vertrouwen erin dat het beter wordt, dat vind ik knap. Ik heb dat eigenlijk nu niet. Gaat in golf bewegingen. En dan lees ik hoe goed en bewust jullie allemaal bezig zijn en denk ik: bleeeh zie je wel, ik kan ook niks. Zo, even geklaagd
Profoon: jij hebt dus vertrouwen erin dat het beter wordt, dat vind ik knap. Ik heb dat eigenlijk nu niet. Gaat in golf bewegingen. En dan lees ik hoe goed en bewust jullie allemaal bezig zijn en denk ik: bleeeh zie je wel, ik kan ook niks. Zo, even geklaagd
donderdag 29 juli 2010 om 13:40
Jaa, een boek, wat leuk!
Dit stukje, van Leo, is ook ontzettend herkenbaar:
eleonora schreef op 29 juli 2010 @ 11:03:
Ik ben blij dat je schreef dat je niet altijd van jezelf walgt want dat zou heel erg zijn natuurlijk. Ik herken het wel. Ik kon ook woest en huilend en balend naar mezelf staan of zitten kijken.
Dat veranderde toen ik hier mee begon. Zelfs toen ik nog niks veranderd was vond ik het al leuker om mezelf aan te kijken in de spiegel. Omdat ik wist dat ik het goed aan het doen was. Het gaf me een fijn gevoel dat ik eindelijk begreep wat ik moest doen voor mezelf. Dat kijkt al heel anders in die spiegel.
Herken je dat?
Kun je gewoon de huisarts bellen met de vraag of je je bloed kan laten controleren? Of moet je dan weer een heel scala aan vage klachten hebben voor ze je bloed gaan controleren? Ben namelijk heel erg benieuwd of ik in mijn >10jaar vegetariër zijn niet allerlei tekorten heb opgebouwd. Ben de laatste tijd wel moe maar dat kan natuurlijk honderd oorzaken hebben.
Dit stukje, van Leo, is ook ontzettend herkenbaar:
eleonora schreef op 29 juli 2010 @ 11:03:
Ik ben blij dat je schreef dat je niet altijd van jezelf walgt want dat zou heel erg zijn natuurlijk. Ik herken het wel. Ik kon ook woest en huilend en balend naar mezelf staan of zitten kijken.
Dat veranderde toen ik hier mee begon. Zelfs toen ik nog niks veranderd was vond ik het al leuker om mezelf aan te kijken in de spiegel. Omdat ik wist dat ik het goed aan het doen was. Het gaf me een fijn gevoel dat ik eindelijk begreep wat ik moest doen voor mezelf. Dat kijkt al heel anders in die spiegel.
Herken je dat?
Kun je gewoon de huisarts bellen met de vraag of je je bloed kan laten controleren? Of moet je dan weer een heel scala aan vage klachten hebben voor ze je bloed gaan controleren? Ben namelijk heel erg benieuwd of ik in mijn >10jaar vegetariër zijn niet allerlei tekorten heb opgebouwd. Ben de laatste tijd wel moe maar dat kan natuurlijk honderd oorzaken hebben.
donderdag 29 juli 2010 om 13:44
quote:El_lebel schreef op 29 juli 2010 @ 13:39:
Wow wat hebben jullie weer veel geschreven. Poeh, ik vind het nog wel lastig hoor, bewust eten. Ik heb gelunched met zelfgebakken pannenkoeken. Met suiker en jam. Ik had ook brood kunnen halen, of mijn ubergezonde roggebrood kunnen eten. Maar ik had er zin in, alle ingrediënten in huis en heb het gedaan. Nu nog een paar over, dat zal morgen de lunch wel worden. Ik zit te twijfelen of ik mezelf er rot over voel. Ja, als ik zometeen een super slank meisje op straat zie met die leuke kleren die mij niet zouden staan. Nee als ik zeg dat ik er lekker van gesmuld heb en geen extra kosten heb gemaakt en geen ingrediënten heb weggegooid (melk en eieren bijna over datum). Ben bang dat het eerste toch zwaarder weegt.. En dan vind ik: El, je wéét dat het niet gezond is, je dóet het toch, geniet er dan van. Ofzo. Blah, lastig.
Profoon: jij hebt dus vertrouwen erin dat het beter wordt, dat vind ik knap. Ik heb dat eigenlijk nu niet. Gaat in golf bewegingen. En dan lees ik hoe goed en bewust jullie allemaal bezig zijn en denk ik: bleeeh zie je wel, ik kan ook niks. Zo, even geklaagd
Pannenkoeken zelf zijn zo slecht nog niet hoor, alleen wat je erop smeert wel. Was het wel lekker? Misschien kun je de pannenkoeken die je voor morgen hebt opleuken met wat vers zomerfruit? Dan natuurlijk geen hele lading suiker eroverheen strooien. En als je ze dan eet, geniet er dan van inderdaad!
Heb je al avondeten in de planning staan? Ik compenseer een 'slechte' lunch weleens met übergezond avondeten, of andersom. Gisteravond heb ik ook pannenkoeken gegeten maar ik had een pastasalade op bij de lunch, dus toch veel groenten binnengekregen, en als toetje had ik lekker een mango.
Je hoeft niet altijd alles honderd procent goed te doen, en je kan het een een beetje balanceren met het ander zolang je daar niet in doorslaat.
Wow wat hebben jullie weer veel geschreven. Poeh, ik vind het nog wel lastig hoor, bewust eten. Ik heb gelunched met zelfgebakken pannenkoeken. Met suiker en jam. Ik had ook brood kunnen halen, of mijn ubergezonde roggebrood kunnen eten. Maar ik had er zin in, alle ingrediënten in huis en heb het gedaan. Nu nog een paar over, dat zal morgen de lunch wel worden. Ik zit te twijfelen of ik mezelf er rot over voel. Ja, als ik zometeen een super slank meisje op straat zie met die leuke kleren die mij niet zouden staan. Nee als ik zeg dat ik er lekker van gesmuld heb en geen extra kosten heb gemaakt en geen ingrediënten heb weggegooid (melk en eieren bijna over datum). Ben bang dat het eerste toch zwaarder weegt.. En dan vind ik: El, je wéét dat het niet gezond is, je dóet het toch, geniet er dan van. Ofzo. Blah, lastig.
Profoon: jij hebt dus vertrouwen erin dat het beter wordt, dat vind ik knap. Ik heb dat eigenlijk nu niet. Gaat in golf bewegingen. En dan lees ik hoe goed en bewust jullie allemaal bezig zijn en denk ik: bleeeh zie je wel, ik kan ook niks. Zo, even geklaagd
Pannenkoeken zelf zijn zo slecht nog niet hoor, alleen wat je erop smeert wel. Was het wel lekker? Misschien kun je de pannenkoeken die je voor morgen hebt opleuken met wat vers zomerfruit? Dan natuurlijk geen hele lading suiker eroverheen strooien. En als je ze dan eet, geniet er dan van inderdaad!
Heb je al avondeten in de planning staan? Ik compenseer een 'slechte' lunch weleens met übergezond avondeten, of andersom. Gisteravond heb ik ook pannenkoeken gegeten maar ik had een pastasalade op bij de lunch, dus toch veel groenten binnengekregen, en als toetje had ik lekker een mango.
Je hoeft niet altijd alles honderd procent goed te doen, en je kan het een een beetje balanceren met het ander zolang je daar niet in doorslaat.
donderdag 29 juli 2010 om 13:48
quote:Francisca_ schreef op 29 juli 2010 @ 13:42:
Gewoon vragen Coffee. Ik doe het elk jaar. Nu moet ik dat vanwege mijn operatie, maar anders zou ik het ook doen.
Ik ga volgende week maar eens langs de HA.
Ik schreef vorige week over mijn 'angst' voor het bijna-afgestudeerd zijn. Het is moeilijk om daar de vinger op te leggen. Het is ook niet echt angst, meer een soort onbestemd gevoel. Je afstuderen is toch een beetje het einde van een fantastisch tijdperk. Ik heb vrienden voor het leven gemaakt en -zoals iemand hierboven ook al schreef- daarvan zullen sommigen hun eigen weg gaan. Ik ga ook mijn eigen weg, maar welke dat is weet ik nog niet. Dat is aan de ene kant een heerlijk vrij gevoel, alles kan, alles is mogelijk en ik heb het gevoel alsof de hele wereld aan mijn voeten ligt. Tegelijkertijd is het idee dat deze fantastische tijd nooit meer terugkomt ook wel reden voor bezinning. Het was -is nog steeds- zo mooi. En het komt vast allemaal goed
Gewoon vragen Coffee. Ik doe het elk jaar. Nu moet ik dat vanwege mijn operatie, maar anders zou ik het ook doen.
Ik ga volgende week maar eens langs de HA.
Ik schreef vorige week over mijn 'angst' voor het bijna-afgestudeerd zijn. Het is moeilijk om daar de vinger op te leggen. Het is ook niet echt angst, meer een soort onbestemd gevoel. Je afstuderen is toch een beetje het einde van een fantastisch tijdperk. Ik heb vrienden voor het leven gemaakt en -zoals iemand hierboven ook al schreef- daarvan zullen sommigen hun eigen weg gaan. Ik ga ook mijn eigen weg, maar welke dat is weet ik nog niet. Dat is aan de ene kant een heerlijk vrij gevoel, alles kan, alles is mogelijk en ik heb het gevoel alsof de hele wereld aan mijn voeten ligt. Tegelijkertijd is het idee dat deze fantastische tijd nooit meer terugkomt ook wel reden voor bezinning. Het was -is nog steeds- zo mooi. En het komt vast allemaal goed
donderdag 29 juli 2010 om 13:56
quote:CoffeePot schreef op 29 juli 2010 @ 13:44:
[...]
Heb je al avondeten in de planning staan? Ik compenseer een 'slechte' lunch weleens met übergezond avondeten, of andersom.
Dat heb ik wel: gisteravond linzenstoofpot gegeten en dat eet ik vanavond ook, zit alleen maar groenten in en is ubergezond (en lekker!!). Daarom "mocht" ik van mezelf pannenkoeken als lunch. Maar ik wil af van dat "mogen" met eten. Wil gewoon dat eten niet meer zo'n grote rol speelt in m'n leven. Vroeger dacht ik haast nooit over eten na en nu meerdere malen per dag.
Eleonora: met jouw mooie schrijfstijl zal een boek zeker lukken!
CP: bloek prikken kan gewoon hoor, ik vind jouw reden van "ik ben al zolang vegetariër, heb ik alle voedingsstoffen nog?" trouwens al voldoende reden
[...]
Heb je al avondeten in de planning staan? Ik compenseer een 'slechte' lunch weleens met übergezond avondeten, of andersom.
Dat heb ik wel: gisteravond linzenstoofpot gegeten en dat eet ik vanavond ook, zit alleen maar groenten in en is ubergezond (en lekker!!). Daarom "mocht" ik van mezelf pannenkoeken als lunch. Maar ik wil af van dat "mogen" met eten. Wil gewoon dat eten niet meer zo'n grote rol speelt in m'n leven. Vroeger dacht ik haast nooit over eten na en nu meerdere malen per dag.
Eleonora: met jouw mooie schrijfstijl zal een boek zeker lukken!
CP: bloek prikken kan gewoon hoor, ik vind jouw reden van "ik ben al zolang vegetariër, heb ik alle voedingsstoffen nog?" trouwens al voldoende reden
donderdag 29 juli 2010 om 14:16
Zeg El.....
Moet je horen.
Dat balen van wat je gegeten hebt, dát is wat je los moet zien te laten. Want dat maakt dat je met schuld blijft zitten en schuldgevoel is verlammend, dat voegt niks toe.
Je hebt pannenkoeken gegeten, nah en?
Vandaag eet je vast geen pannenkoeken meer en morgen ook niet, of wel?
Baal niet. Wees blij.
Pannenkoeken zijn lekker. Heerlijk! Simpel maar doeltreffend en voedzaam. Ik kan er niet meer dan 4 op. Jij?
Vanavond aan de linzen. Wat goed van je. (ik vind linzen echt heel erg smerig, hoe gezond ze ook zijn) Ik eet vanavond gebakken kipfilets met aardappeltjes uit de oven (met knoflook en peterselie) en salade. Erbij serveer ik een salsa. Heerlijk, ik heb er nu al zin in en het is qua calorieën waarschijnlijk rijker dan de pannenkoeken die jij hebt gegeten.
Vergeet die pannenkoeken, of onthou ze, maar kijk er nou eens met plezier op terug en doe dat met alles wat jezelf aan lekkers te eten geeft.
Voedsel is brandstof, niet meer en niet minder. Je hebt het nodig, elke dag en het mag lekker zijn wat je eet maar zoiets als een pannenkoek is een traktatie, dús is het juist extra leuk om ze te eten!
Maak een feest van elke traktatie en probeer van elke maaltijd een positieve gebeurtenis te maken. Je stopt brandstof in je fantastisch functionerende fabriek. Het beste van het beste voer!
Je doet het fantastisch. Niet zo streng zijn voor jou, daar wordt het allemaal niet leuker van en het is nou juist zo leuk, om anders tegen eten aan te kijken. Vind ik. Eten met je verstand is een openbaring voor me omdat ik nu zie hoe geweldig mijn lijf reageert op goed eten en dat doet jouw lijf ook.
Het komt allemaal goed!
Moet je horen.
Dat balen van wat je gegeten hebt, dát is wat je los moet zien te laten. Want dat maakt dat je met schuld blijft zitten en schuldgevoel is verlammend, dat voegt niks toe.
Je hebt pannenkoeken gegeten, nah en?
Vandaag eet je vast geen pannenkoeken meer en morgen ook niet, of wel?
Baal niet. Wees blij.
Pannenkoeken zijn lekker. Heerlijk! Simpel maar doeltreffend en voedzaam. Ik kan er niet meer dan 4 op. Jij?
Vanavond aan de linzen. Wat goed van je. (ik vind linzen echt heel erg smerig, hoe gezond ze ook zijn) Ik eet vanavond gebakken kipfilets met aardappeltjes uit de oven (met knoflook en peterselie) en salade. Erbij serveer ik een salsa. Heerlijk, ik heb er nu al zin in en het is qua calorieën waarschijnlijk rijker dan de pannenkoeken die jij hebt gegeten.
Vergeet die pannenkoeken, of onthou ze, maar kijk er nou eens met plezier op terug en doe dat met alles wat jezelf aan lekkers te eten geeft.
Voedsel is brandstof, niet meer en niet minder. Je hebt het nodig, elke dag en het mag lekker zijn wat je eet maar zoiets als een pannenkoek is een traktatie, dús is het juist extra leuk om ze te eten!
Maak een feest van elke traktatie en probeer van elke maaltijd een positieve gebeurtenis te maken. Je stopt brandstof in je fantastisch functionerende fabriek. Het beste van het beste voer!
Je doet het fantastisch. Niet zo streng zijn voor jou, daar wordt het allemaal niet leuker van en het is nou juist zo leuk, om anders tegen eten aan te kijken. Vind ik. Eten met je verstand is een openbaring voor me omdat ik nu zie hoe geweldig mijn lijf reageert op goed eten en dat doet jouw lijf ook.
Het komt allemaal goed!
