Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
maandag 16 augustus 2010 om 21:36
quote:eleonora schreef op 16 augustus 2010 @ 21:26:
Ik zat te denken, moet ik er niet iemand bij halen die professioneel iets over de psyche kan zeggen over eten?
Dat wat wij hier doen is heel wijs en zo maar we zijn geen logen of gogen of -aters.
Is dat nog een idee, om eens te kijken wie we op dat vlak bij dit project kunnen betrekken?
Maar wel ervaringsdeskundigen!!! En da's volgens mij het allerbelangrijkste.... (serieus, ik zat tijden geleden bij de diëtiste. Zo'n kind dat van nature dun is! Terwijl ze zat te praten dacht ik: wat weet JIJ nou helemaal? Ook ging het alleen over eten eten eten, terwijl dit over emotie en gevoel gaat. Ben ook niet meer gegaan.)
bedankt allen voor de tips voor kookboeken, weet niet waar dat ineens vandaan komt.....? Want mijn lief kookt, of ik haal recepten van AH website. Ik begon erover, om zo mijn idee voor een boek van Leo te pitchen!! Leo, mag ik een gesigneerde versie (gezien mijn post van 18:05 uur )??
Duurde iets te lang voordat lief thuis was en ik kon beginnen met koken, dus heb alvast 1 tosti (en die wortels en 8 pistachenootjes) gegeten. Nu is het eten klaar, helemaal geen trek meer. Ben nu bezig met een fruitbordje. Lekker!
Ik zat te denken, moet ik er niet iemand bij halen die professioneel iets over de psyche kan zeggen over eten?
Dat wat wij hier doen is heel wijs en zo maar we zijn geen logen of gogen of -aters.
Is dat nog een idee, om eens te kijken wie we op dat vlak bij dit project kunnen betrekken?
Maar wel ervaringsdeskundigen!!! En da's volgens mij het allerbelangrijkste.... (serieus, ik zat tijden geleden bij de diëtiste. Zo'n kind dat van nature dun is! Terwijl ze zat te praten dacht ik: wat weet JIJ nou helemaal? Ook ging het alleen over eten eten eten, terwijl dit over emotie en gevoel gaat. Ben ook niet meer gegaan.)
bedankt allen voor de tips voor kookboeken, weet niet waar dat ineens vandaan komt.....? Want mijn lief kookt, of ik haal recepten van AH website. Ik begon erover, om zo mijn idee voor een boek van Leo te pitchen!! Leo, mag ik een gesigneerde versie (gezien mijn post van 18:05 uur )??
Duurde iets te lang voordat lief thuis was en ik kon beginnen met koken, dus heb alvast 1 tosti (en die wortels en 8 pistachenootjes) gegeten. Nu is het eten klaar, helemaal geen trek meer. Ben nu bezig met een fruitbordje. Lekker!
maandag 16 augustus 2010 om 21:37
maandag 16 augustus 2010 om 21:56
Misschien is het dan handig dat Lé mijn mailadres ook even naar jou doorstuurt, dan kunnen we makkelijker contact hebben.
Leuk leuk leuk, ik heb er echt zin in!
Het ging hier met eten goed trouwens, na die rampzalige ochtend. Tussen de middag beschaafd twee bruine broodjes gegeten (ik was laat, dus er was helaas niet veel keus meer) en een bakje yoghurt met de banaan die ik nog bij me had, en vanavond heb ik aubergine en courgette gegrild en die met wat pijnboompitjes en een scheutje balsamico-azijn gegeten. Al met al valt het vandaag nog wel mee dus, ik was even bang dat het de hele dag mis zou zijn.
Leuk leuk leuk, ik heb er echt zin in!
Het ging hier met eten goed trouwens, na die rampzalige ochtend. Tussen de middag beschaafd twee bruine broodjes gegeten (ik was laat, dus er was helaas niet veel keus meer) en een bakje yoghurt met de banaan die ik nog bij me had, en vanavond heb ik aubergine en courgette gegrild en die met wat pijnboompitjes en een scheutje balsamico-azijn gegeten. Al met al valt het vandaag nog wel mee dus, ik was even bang dat het de hele dag mis zou zijn.
maandag 16 augustus 2010 om 21:59
[quote]elleinspe schreef op 16 augustus 2010 @ 09:14:
Ik lees heel veel berichten eigenlijk waar ik een heleboel aan heb, maar ook waar ik me totaal niet in herken!
Mooi toch .
Eetbuien heb ik dus wel maar niet door redenen wat ik hier zoal lees.
Ik eet gewoon uit verveling denk ik, ben er nog niet helemaal uit maar kan niks anders bedenken.
En op welke momenten is dat dan?
Ik lees heel veel berichten eigenlijk waar ik een heleboel aan heb, maar ook waar ik me totaal niet in herken!
Mooi toch .
Eetbuien heb ik dus wel maar niet door redenen wat ik hier zoal lees.
Ik eet gewoon uit verveling denk ik, ben er nog niet helemaal uit maar kan niks anders bedenken.
En op welke momenten is dat dan?
maandag 16 augustus 2010 om 22:02
Capi, mijn emailadres is *knip*. Als je me op op die account mailt, moet je hier wel even een piep geven, want ik gebruik 'm alleen voor forumdingen en heb 'm niet standaard open staan. En ik moet m'n wachtwoord zien te achterhalen, want dat ben ik vergeten.
Een prima eetdag, toch? Alleen maar pure, voedzame dingen. Goed dat je je niet van de wijs hebt laten brengen door het gedoe van vanochtend.
Een prima eetdag, toch? Alleen maar pure, voedzame dingen. Goed dat je je niet van de wijs hebt laten brengen door het gedoe van vanochtend.
maandag 16 augustus 2010 om 22:03
maandag 16 augustus 2010 om 22:05
Dubio, vraagje: Zou je jou post van 15 augustus, 23.20, pagina 76, willen aanpassen? Er staat nogal persoonlijke info in van mij (jij reageerd daarop), zou je die willen verwijderen?
Ik heb mijn orginele post ook verwijderd. Vind het even too much persoonlijke info om op internet te laten 'rondzwerven.'
Ik heb mijn orginele post ook verwijderd. Vind het even too much persoonlijke info om op internet te laten 'rondzwerven.'
maandag 16 augustus 2010 om 22:11
maandag 16 augustus 2010 om 22:20
quote:farfallina schreef op 16 augustus 2010 @ 22:03:
Ik wil er bijna onder zetten sorry voor deze post, maar oke, ik zet dapper door. Als mensen het onzin vinden moeten ze het maar gewoon lekker overslaan.
Je hoeft geen sorry te zeggen hoor, je bent hier niet de enige met een verstoorde verhouding met eten!
Ik vind het geen onzin, ik vind het alleen wel lastig om iets zinnigs te typen omdat ik zelf alles veel te lekker vind en veel te zwaar ben.
Ben je in er die therapie die je destijds gevolgd hebt achter gekomen waarom het zo belangrijk voor je is om controle te hebben over wat en hoe je eet? Ik denk dat daar de sleutel ligt om weer een gezond eetpatroon aan te leren.
Ik wil er bijna onder zetten sorry voor deze post, maar oke, ik zet dapper door. Als mensen het onzin vinden moeten ze het maar gewoon lekker overslaan.
Je hoeft geen sorry te zeggen hoor, je bent hier niet de enige met een verstoorde verhouding met eten!
Ik vind het geen onzin, ik vind het alleen wel lastig om iets zinnigs te typen omdat ik zelf alles veel te lekker vind en veel te zwaar ben.
Ben je in er die therapie die je destijds gevolgd hebt achter gekomen waarom het zo belangrijk voor je is om controle te hebben over wat en hoe je eet? Ik denk dat daar de sleutel ligt om weer een gezond eetpatroon aan te leren.
maandag 16 augustus 2010 om 22:21
Farfallina, schamen en verontschuldigen is hier helemaal niet nodig. Sterker nog: dit topic is juist zo bijzonder en waardevol omdat mensen hier eerlijk zijn.
Moedig dat je onder ogen ziet dat het de verkeerde kant op dreigt te gaan en dat je het tij wilt keren. Laten we allereerst vaststellen dat je met maat 36 en een bmi van 19 fysiek niet dik bent. Dat is een feit. Hoe dik je je voelt, daar heb ik helaas geen zeggenschap over. Ik wil alleen wel aangeven dat wat je denkt/voelt niet strookt met hoe het werkelijk is.
Jammer dat het op vakantie zo misliep en ik snap dat je ervan baalt. Heb je enig idee waardoor het eten je zo tegenstond en dat je het idee had geen controle meer te hebben? Kwam het door de omstandigheden daar of was er al eerder, thuis, iets in gang gezet waardoor de angst daar opspeelde?
Ik weet niet of ik genoeg bagage en inzicht heb om je echt te kunnen helpen, maar ik wil je in elk geval steunen en een dikke geven.
Heb je trouwens contact met je therapeut van destijds gehouden? Of met hem of haar afgesproken dat je opnieuw contact op kunt nemen als je het idee hebt dat de anorexia de kop weer opsteekt?
Moedig dat je onder ogen ziet dat het de verkeerde kant op dreigt te gaan en dat je het tij wilt keren. Laten we allereerst vaststellen dat je met maat 36 en een bmi van 19 fysiek niet dik bent. Dat is een feit. Hoe dik je je voelt, daar heb ik helaas geen zeggenschap over. Ik wil alleen wel aangeven dat wat je denkt/voelt niet strookt met hoe het werkelijk is.
Jammer dat het op vakantie zo misliep en ik snap dat je ervan baalt. Heb je enig idee waardoor het eten je zo tegenstond en dat je het idee had geen controle meer te hebben? Kwam het door de omstandigheden daar of was er al eerder, thuis, iets in gang gezet waardoor de angst daar opspeelde?
Ik weet niet of ik genoeg bagage en inzicht heb om je echt te kunnen helpen, maar ik wil je in elk geval steunen en een dikke geven.
Heb je trouwens contact met je therapeut van destijds gehouden? Of met hem of haar afgesproken dat je opnieuw contact op kunt nemen als je het idee hebt dat de anorexia de kop weer opsteekt?
