Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
dinsdag 26 oktober 2010 om 11:05
Botervliegje, jij hebt het eetpatroon dat ik ook had. Feest der herkenning: door hectiek vergeten voor jezelf te zorgen.
Sinds ik hier meeschrijf gaat het eetwise een stuk beter. Ben me er meer van bewust dat het erg belangrijk is om goed te eten. Dat het een basisvoorwaarde is om goed in je vel te zitten en goed te kunnen functioneren. Merk ook dat het juist rust met zich meebrengt als je wél tijd en ruimte inbouwt om gezond te lunchen of even gaat zitten om wat te drinken en een appel te eten.
Ik heb, toen ik de knop wilde omdraaien en dat niet vanzelf bleek te gaan, dagelijks een eetlijst gemaakt: een lijst met voedzame dingen en de tijdstippen waarop ik ze ging nemen. Hing deze altijd in het zicht, zodat ik het niet kon vergeten. Komt wellicht wat dogmatisch over, maar zo is EMVJ geleidelijk in mijn systeem gekomen. Nu gaat het eigenlijk automatisch, hoewel ik in periodes van grote drukte wel de vinger aan de pols moet houden.
Denk dat je veel aan dit topic kunt hebben.
Sterkte vrouw, zet 'm op. En schroom vooral niet om advies te vragen en je strubbelingen voor te leggen.
Sinds ik hier meeschrijf gaat het eetwise een stuk beter. Ben me er meer van bewust dat het erg belangrijk is om goed te eten. Dat het een basisvoorwaarde is om goed in je vel te zitten en goed te kunnen functioneren. Merk ook dat het juist rust met zich meebrengt als je wél tijd en ruimte inbouwt om gezond te lunchen of even gaat zitten om wat te drinken en een appel te eten.
Ik heb, toen ik de knop wilde omdraaien en dat niet vanzelf bleek te gaan, dagelijks een eetlijst gemaakt: een lijst met voedzame dingen en de tijdstippen waarop ik ze ging nemen. Hing deze altijd in het zicht, zodat ik het niet kon vergeten. Komt wellicht wat dogmatisch over, maar zo is EMVJ geleidelijk in mijn systeem gekomen. Nu gaat het eigenlijk automatisch, hoewel ik in periodes van grote drukte wel de vinger aan de pols moet houden.
Denk dat je veel aan dit topic kunt hebben.
Sterkte vrouw, zet 'm op. En schroom vooral niet om advies te vragen en je strubbelingen voor te leggen.
dinsdag 26 oktober 2010 om 11:08
Elynn, ik ben dus niet de enige. Het complete gebrek aan energie is slopend. Maar ja, als je er geen energie instopt, komt er ook niets uit. Dank je voor je reactie. En fijn dat ik hier af en toe langs mag komen! Waar moet die 10% heen? Het is niet veel, want crisis treft ook hier de beurs, maar een kleine donatie is meer dan niets.
dinsdag 26 oktober 2010 om 11:42
Nou weet je, Botervlieg, doe die 10% maar in natura. Wij gaan jou aanmoedigen, dan doe jij dat bij ons als wij het nodig hebben Maak het bedrag maar over aan JJ.
Dus bij deze dat je een boterham gaat smeren!
Ik schreef/schrijf mijn eetplannen niet op, maar probeer wel meer te plannen. Dat wil zeggen, überhaupt te plannen want ik deed het ongeveer net als jij Het begint met goed boodschappen doen: als je een aantal basisdingen in huis hebt, kun je altijd iets gezonds klaarmaken. Een beetje vooruitdenken wat de verse dingen betreft (heb ik nog brood, melk enz. in huis?) en tijd inruimen om die te kopen. Weten wat je in huis hebt, regelmatig even door je koelkast gaan om te zien wat er ligt, wat bijna over de datum is, wat je nog aan restjes hebt staan. Snelle en makkelijke recepten verzamelen voor als je weinig tijd/zin hebt. Vooruitkoken en invriezen: idem. Als je van huis gaat, denk na over wat je wilt eten en neem het zo mogelijk mee.
Dus bij deze dat je een boterham gaat smeren!
Ik schreef/schrijf mijn eetplannen niet op, maar probeer wel meer te plannen. Dat wil zeggen, überhaupt te plannen want ik deed het ongeveer net als jij Het begint met goed boodschappen doen: als je een aantal basisdingen in huis hebt, kun je altijd iets gezonds klaarmaken. Een beetje vooruitdenken wat de verse dingen betreft (heb ik nog brood, melk enz. in huis?) en tijd inruimen om die te kopen. Weten wat je in huis hebt, regelmatig even door je koelkast gaan om te zien wat er ligt, wat bijna over de datum is, wat je nog aan restjes hebt staan. Snelle en makkelijke recepten verzamelen voor als je weinig tijd/zin hebt. Vooruitkoken en invriezen: idem. Als je van huis gaat, denk na over wat je wilt eten en neem het zo mogelijk mee.
Ga in therapie!
dinsdag 26 oktober 2010 om 11:44
Hahaha die paal, Elynn hahaha.
Ha. Hahaha.
Welkom Botervlieg, ondanks je vieze naam . Ik meld me overigens vrijwillig als penningmeester van EMJV. Mijn rekeningnummer zal ik je per e-mail toesturen .
Dub, klasse dat je nog op die fiets bent gestapt zeg! Wow! De maan is ook zo mooi vol op het moment he, de nachten zijn echt mooi dan. (Hoewel ik ze ook verdomd koud vind en niet kan wachten tot ik in het vliegtuig stap naar de warme kant van de aarde ).
Ha. Hahaha.
Welkom Botervlieg, ondanks je vieze naam . Ik meld me overigens vrijwillig als penningmeester van EMJV. Mijn rekeningnummer zal ik je per e-mail toesturen .
Dub, klasse dat je nog op die fiets bent gestapt zeg! Wow! De maan is ook zo mooi vol op het moment he, de nachten zijn echt mooi dan. (Hoewel ik ze ook verdomd koud vind en niet kan wachten tot ik in het vliegtuig stap naar de warme kant van de aarde ).
dinsdag 26 oktober 2010 om 13:08
Dubiootje, eten is hier altijd in huis. En gezond en in ruime hoeveelheden. De kinderen gaan protesteren als er gen eten is, dus dat helpt. Maar het dan ook daadwerkelijk eten is een ander verhaal. Zeker op dagen dat al het grut op school/opvang/behandeling zit en ik dus alleen thuis ben. Al krijg ik het ook voor elkaar om iedereen van ontbijt en lunch te voorzien en dan zelf nog niet eten.
JJ, kom maar op met de mail.
JJ, kom maar op met de mail.
dinsdag 26 oktober 2010 om 13:12
Ik ken het, Botervlieg, ik moet zelf ook nodig eens gaan eten. Ik probeer mezelf erop te trainen naar mijn lichaam te luisteren. Honger --> eten. Dorst --> drinken (niet een halfuur wachten). Aandrang --> naar de wc. Moe --> slapen. Als je erop gaat letten, merk je hoe vaak je aan de signalen van je lichaam voorbijgaat.
Gun je jezelf wel tijd om te eten? Vind je het wel belangrijk genoeg als je dan steeds andere dingen gaat doen?
Gun je jezelf wel tijd om te eten? Vind je het wel belangrijk genoeg als je dan steeds andere dingen gaat doen?
Ga in therapie!
dinsdag 26 oktober 2010 om 13:30
Hello ladies.
Botervlieg, welkom. Ik voel me een behoorlijk ei dat ik niet eens doorhad waar je naam vandaan kwam, zelfs niet in combinatie met je avatar. Grappig zoontje heb je!
SG, dat servies vind ik ook héél mooi! Ik zou het dan wel weer combineren met basic stukken, alles van hetzelfde vind ik niet zo leuk.
Duub, om 12 uur nog gaan fietsen?? Sportief hoor, toen lag ik al een paar uurtjes te ronken.
Gisteravond vond ik mezelf erg zielig. (mot met dochtertje, allebei in tranen en ik het gevoel dat ik een slechte moeder ben, voornamelijk hormonaal bepaald hoor) En toen heb ik mezelf getroost met chocola. Stom he. Nou ja, eigenlijk was het meer verwennen dan troosten. Met een grot pot thee, languit op de bank, onder een plaid, kijkend naar Greys Anatomy en een bakje chocoladeballen. Het positieve is dan weer dat zo'n bakje 'vroeger' altijd op ging en ik nu halverwege genoeg had gehad en toen ook gestopt ben met eten. Een soort SMJV (schranzen met je verstand).
(het lag trouwens wel écht aan de hormonen, ik was ook in tranen bij Greys en zelfs bij de Kardashians, te erg voor woorden)
Botervlieg, welkom. Ik voel me een behoorlijk ei dat ik niet eens doorhad waar je naam vandaan kwam, zelfs niet in combinatie met je avatar. Grappig zoontje heb je!
SG, dat servies vind ik ook héél mooi! Ik zou het dan wel weer combineren met basic stukken, alles van hetzelfde vind ik niet zo leuk.
Duub, om 12 uur nog gaan fietsen?? Sportief hoor, toen lag ik al een paar uurtjes te ronken.
Gisteravond vond ik mezelf erg zielig. (mot met dochtertje, allebei in tranen en ik het gevoel dat ik een slechte moeder ben, voornamelijk hormonaal bepaald hoor) En toen heb ik mezelf getroost met chocola. Stom he. Nou ja, eigenlijk was het meer verwennen dan troosten. Met een grot pot thee, languit op de bank, onder een plaid, kijkend naar Greys Anatomy en een bakje chocoladeballen. Het positieve is dan weer dat zo'n bakje 'vroeger' altijd op ging en ik nu halverwege genoeg had gehad en toen ook gestopt ben met eten. Een soort SMJV (schranzen met je verstand).
(het lag trouwens wel écht aan de hormonen, ik was ook in tranen bij Greys en zelfs bij de Kardashians, te erg voor woorden)
dinsdag 26 oktober 2010 om 15:03
quote:Elynn schreef op 26 oktober 2010 @ 11:05:
Botervliegje, jij hebt het eetpatroon dat ik ook had. Feest der herkenning: door hectiek vergeten voor jezelf te zorgen.
Sinds ik hier meeschrijf gaat het eetwise een stuk beter. Ben me er meer van bewust dat het erg belangrijk is om goed te eten. Dat het een basisvoorwaarde is om goed in je vel te zitten en goed te kunnen functioneren. Merk ook dat het juist rust met zich meebrengt als je wél tijd en ruimte inbouwt om gezond te lunchen of even gaat zitten om wat te drinken en een appel te eten.
Ik heb, toen ik de knop wilde omdraaien en dat niet vanzelf bleek te gaan, dagelijks een eetlijst gemaakt: een lijst met voedzame dingen en de tijdstippen waarop ik ze ging nemen. Hing deze altijd in het zicht, zodat ik het niet kon vergeten. Komt wellicht wat dogmatisch over, maar zo is EMVJ geleidelijk in mijn systeem gekomen. Nu gaat het eigenlijk automatisch, hoewel ik in periodes van grote drukte wel de vinger aan de pols moet houden.
Denk dat je veel aan dit topic kunt hebben.
Sterkte vrouw, zet 'm op. En schroom vooral niet om advies te vragen en je strubbelingen voor te leggen.
Wow, wat mooi dat een topic als dit zoveel invloed heeft op je dagelijks leven. Op een goede manier.
*koembajaat nog even verder*
Botervliegje, jij hebt het eetpatroon dat ik ook had. Feest der herkenning: door hectiek vergeten voor jezelf te zorgen.
Sinds ik hier meeschrijf gaat het eetwise een stuk beter. Ben me er meer van bewust dat het erg belangrijk is om goed te eten. Dat het een basisvoorwaarde is om goed in je vel te zitten en goed te kunnen functioneren. Merk ook dat het juist rust met zich meebrengt als je wél tijd en ruimte inbouwt om gezond te lunchen of even gaat zitten om wat te drinken en een appel te eten.
Ik heb, toen ik de knop wilde omdraaien en dat niet vanzelf bleek te gaan, dagelijks een eetlijst gemaakt: een lijst met voedzame dingen en de tijdstippen waarop ik ze ging nemen. Hing deze altijd in het zicht, zodat ik het niet kon vergeten. Komt wellicht wat dogmatisch over, maar zo is EMVJ geleidelijk in mijn systeem gekomen. Nu gaat het eigenlijk automatisch, hoewel ik in periodes van grote drukte wel de vinger aan de pols moet houden.
Denk dat je veel aan dit topic kunt hebben.
Sterkte vrouw, zet 'm op. En schroom vooral niet om advies te vragen en je strubbelingen voor te leggen.
Wow, wat mooi dat een topic als dit zoveel invloed heeft op je dagelijks leven. Op een goede manier.
*koembajaat nog even verder*
dinsdag 26 oktober 2010 om 15:10
Botervlieg, welkom! Leuke schrijfstijl heb je.
Ik ben lui. Heb me gister uitstekend vermaakt met het downloaden van spelletjes. Die kun je 1 uur uitproberen en ik heb roads of rome gedaan. Heerlijk suf. Had nog een eetrestje van de dag ervoor en keurig met mijn verstand gegeten. Warme choco als toetje met een schepje cacoa erbij, anders vind ik het te zoet.
Profoon wat mooi om te horen dat je nu luistert naar het ´heb ik genoeg´ gevoel. You go girl! Een voor alle hormonen, licht en donker....
Heb me voorgenomen zometeen bij de bakker echte pepernoten te kopen. Géén kruidnoten, nee pepernoten. Met anijs. Bij die ene bakker. Als ze ze daar niet hebben, koop ik daar chocokruidnoten, dat kan per gewicht.
Ik ben lui. Heb me gister uitstekend vermaakt met het downloaden van spelletjes. Die kun je 1 uur uitproberen en ik heb roads of rome gedaan. Heerlijk suf. Had nog een eetrestje van de dag ervoor en keurig met mijn verstand gegeten. Warme choco als toetje met een schepje cacoa erbij, anders vind ik het te zoet.
Profoon wat mooi om te horen dat je nu luistert naar het ´heb ik genoeg´ gevoel. You go girl! Een voor alle hormonen, licht en donker....
Heb me voorgenomen zometeen bij de bakker echte pepernoten te kopen. Géén kruidnoten, nee pepernoten. Met anijs. Bij die ene bakker. Als ze ze daar niet hebben, koop ik daar chocokruidnoten, dat kan per gewicht.
dinsdag 26 oktober 2010 om 20:52
quote:hanke321 schreef op 26 oktober 2010 @ 15:03:
[...]
Wow, wat mooi dat een topic als dit zoveel invloed heeft op je dagelijks leven. Op een goede manier.
*koembajaat nog even verder*
Ik was er natuurlijk zelf al mee bezig, maar ik ben als freelancer overdag veel alleen, waardoor ik weinig houvast heb. Daar komt nog eens bij dat ik het rationeel gezien allemaal wel weet, maar alles lijk te vergeten als ik het retedruk heb of niet goed in m'n vel zit.
Dit topic helpt daar écht bij. Is fijn om te lezen hoe anderen het doen. Stimulerende woorden, liefdevolle schop onder de kont, de kunst afkijken, vragen en opmerkingen die me anders naar dingen laten kijken. Ben echt blij met jullie.
*Steekt kampvuur aan, gaat in het mulle zand zitten, pakt akoestische gitaar, slaat arm om Hanke heen en koembajaat jubelend mee*
[...]
Wow, wat mooi dat een topic als dit zoveel invloed heeft op je dagelijks leven. Op een goede manier.
*koembajaat nog even verder*
Ik was er natuurlijk zelf al mee bezig, maar ik ben als freelancer overdag veel alleen, waardoor ik weinig houvast heb. Daar komt nog eens bij dat ik het rationeel gezien allemaal wel weet, maar alles lijk te vergeten als ik het retedruk heb of niet goed in m'n vel zit.
Dit topic helpt daar écht bij. Is fijn om te lezen hoe anderen het doen. Stimulerende woorden, liefdevolle schop onder de kont, de kunst afkijken, vragen en opmerkingen die me anders naar dingen laten kijken. Ben echt blij met jullie.
*Steekt kampvuur aan, gaat in het mulle zand zitten, pakt akoestische gitaar, slaat arm om Hanke heen en koembajaat jubelend mee*
dinsdag 26 oktober 2010 om 21:16
Oh gezellig een kampvuurtje met gitaar. Er komen nu hele leuke herinneringen naar boven. Mag ik meedoen? Vandaag was een trieste dag wat mijn dieet betreft. Niet omdat ik aan de drop ben gegaan, maar omdat lunchen met mijn vriendin altijd net niet verantwoord eten betreft. Nou ja, ik koos een panini ham-kaas-ananas. Dus eigenlijk was alleen de ananas niet helemaal kosher. Plus de vette gehaktbal vanavond. Maar daar had ik dan wel sla en tomaten bij voor het sussen van mijn geweten. Ik had even geen zin in apart vlees klaarmaken.
Mmm als ik het zo lees valt het eigenlijk best wel mee hé.
Ik neem me voor om morgen weer ouderwets een trommeltje boterhammen mee naar mijn werk te nemen en de kantine de kantine te laten.
Ik heb die meiden van de Kardashians alleen in voorfilmpjes gezien en ik hoef verder eigenlijk niet meer.
Mmm als ik het zo lees valt het eigenlijk best wel mee hé.
Ik neem me voor om morgen weer ouderwets een trommeltje boterhammen mee naar mijn werk te nemen en de kantine de kantine te laten.
Ik heb die meiden van de Kardashians alleen in voorfilmpjes gezien en ik hoef verder eigenlijk niet meer.
dinsdag 26 oktober 2010 om 22:27
De pepernoten zijn best lekker, maar iets te veel anijs naar mijn smaak. Iets van anderhalf ons gegeten, dus dat valt best mee. Verder chinese tomatensoep en mais.
Mijn lieve lijf is in opstand. Ik had geen zin om naar zingen te gaan, voelde me moe maar heb toch zin gemaakt. Eenmaal daar vond ik het zingen leuk maar ik voelde me opeens niet lekker, ik kreeg het gevoel van een prop watten in mijn oren en de wereld was opeens heel ver weg: was ik flauwgevallen. Als ik me niet lekker voel, moet ik dat kennelijk wat serieuzer nemen.
Shark, kan me herinneren dat jij dat laatst had in de trein, na een ingreep in je mond. Kennelijk is de combinatie van pijn en een warme omgeving niet een hele goede...
Mijn lieve lijf is in opstand. Ik had geen zin om naar zingen te gaan, voelde me moe maar heb toch zin gemaakt. Eenmaal daar vond ik het zingen leuk maar ik voelde me opeens niet lekker, ik kreeg het gevoel van een prop watten in mijn oren en de wereld was opeens heel ver weg: was ik flauwgevallen. Als ik me niet lekker voel, moet ik dat kennelijk wat serieuzer nemen.
Shark, kan me herinneren dat jij dat laatst had in de trein, na een ingreep in je mond. Kennelijk is de combinatie van pijn en een warme omgeving niet een hele goede...
dinsdag 26 oktober 2010 om 23:29
Haha, Profoon, ik ben gewoon van mezelf al een emo-muts, kan soms al huilen bij kinderseries of van die vreselijke jeugdfilms...
Hier drukke dagen gehad, geen tijd gehad om te komen schrijven.
Duub, het waren uiteindelijk vier grote gehalveerde tomaten geworden als diner. Uit de oven, beetje verse pesto van appie erop en geraspte kaas. was erg lekker. meer hoefde ook niet om 21 uur 's avonds!
Morgen ga ik naar de sportschool om me te informeren over abonnementen. ben benieuwd! Mijn plan is om dan mijn sporadische rookgedrag ook achter me te laten en flink te gaan sporten.
Oh, nog iets grappigs. Zoals ik al eerder schreef, heb ik de pil eruit gedaan. Ik was benieuwd wat mijn cyclus ging doen. de drie keren dat ik zwanger wilde worden en stopte, kwam het moeizaam op gang om vervolgens zwanger te zijn. De tijd varieerde van 8 weken tot 4 maand na het stoppen met de pil. Maar nu ik dus niet zwanger wil worden: precies 4 weken na mijn laatste menstruatie ben ik netjes ongesteld... Dat ik dit nog mag meemaken!
Morgen weer een drukke dag, met een extra middag werken! Iedereen een fijne Woensdag gewenst!
Hier drukke dagen gehad, geen tijd gehad om te komen schrijven.
Duub, het waren uiteindelijk vier grote gehalveerde tomaten geworden als diner. Uit de oven, beetje verse pesto van appie erop en geraspte kaas. was erg lekker. meer hoefde ook niet om 21 uur 's avonds!
Morgen ga ik naar de sportschool om me te informeren over abonnementen. ben benieuwd! Mijn plan is om dan mijn sporadische rookgedrag ook achter me te laten en flink te gaan sporten.
Oh, nog iets grappigs. Zoals ik al eerder schreef, heb ik de pil eruit gedaan. Ik was benieuwd wat mijn cyclus ging doen. de drie keren dat ik zwanger wilde worden en stopte, kwam het moeizaam op gang om vervolgens zwanger te zijn. De tijd varieerde van 8 weken tot 4 maand na het stoppen met de pil. Maar nu ik dus niet zwanger wil worden: precies 4 weken na mijn laatste menstruatie ben ik netjes ongesteld... Dat ik dit nog mag meemaken!
Morgen weer een drukke dag, met een extra middag werken! Iedereen een fijne Woensdag gewenst!
woensdag 27 oktober 2010 om 07:49
Hanke, hoe voel je je nu? Geen nare smak gemaakt met het flauwvallen? Beetje op jezelf passen he vrouw.
June, wat is het lichaam toch een gek ding, wel fijn dat je cyclus nu netjes begonnen is. Merk je al dat je minder bijwerkingen hebt, door minder hormonen?
Nog een tip: Ik heb voor m'n verjaardag een kiemschaaltje gekregen plus zaadjes voor kiemgroenten. Ik heb nu dus meerdere keren per week een boterham met verse alfalfa of tuinkers, lekker!!
Dit de link waar mijn schaaltje vandaan komt. (volgens mij kan het ook gewoon in een schaaltje met natte watjes, staat me iets bij van vroeger)
http://www.dille-kamille. ... iogroentekiemen/index.htm
June, wat is het lichaam toch een gek ding, wel fijn dat je cyclus nu netjes begonnen is. Merk je al dat je minder bijwerkingen hebt, door minder hormonen?
Nog een tip: Ik heb voor m'n verjaardag een kiemschaaltje gekregen plus zaadjes voor kiemgroenten. Ik heb nu dus meerdere keren per week een boterham met verse alfalfa of tuinkers, lekker!!
Dit de link waar mijn schaaltje vandaan komt. (volgens mij kan het ook gewoon in een schaaltje met natte watjes, staat me iets bij van vroeger)
http://www.dille-kamille. ... iogroentekiemen/index.htm
woensdag 27 oktober 2010 om 08:53
woensdag 27 oktober 2010 om 10:27
Profoon, wij maken die met halve eierschalen met gezichtjes erop getekend en watten erin
Kampvuur met liedjes: check. Gisteravond had dochter een activiteit op school waarbij ze van kampvuur naar kampvuur liepen door het bos (heel spannend met zaklampen) en bij elk kampvuur liedjes zongen met gitaarmuziek en een spannend verhaal kregen voorgelezen. Zo leuk!
Ik had dus een ladies' night met andere dochter (die termen verzint ze tegenwoordig zelf). Dat betekende samen in bad en snoepsmileys eten (ik niet hoor).
*rent weg naar spannende cursus*
Kampvuur met liedjes: check. Gisteravond had dochter een activiteit op school waarbij ze van kampvuur naar kampvuur liepen door het bos (heel spannend met zaklampen) en bij elk kampvuur liedjes zongen met gitaarmuziek en een spannend verhaal kregen voorgelezen. Zo leuk!
Ik had dus een ladies' night met andere dochter (die termen verzint ze tegenwoordig zelf). Dat betekende samen in bad en snoepsmileys eten (ik niet hoor).
*rent weg naar spannende cursus*
Ga in therapie!
