Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
woensdag 27 oktober 2010 om 10:58
Bij het zingen stond een vriendin naast me die in het ziekenhuis werkt. Die heeft me prima opgevangen (letterlijk). Helaas voel ik me nog steeds echt niet lekker, pootje doet zeer. Net een pijnstiller genomen en duik zo mijn bed weer in.
Fijne dag Dub, succes bij de cursus. Klinkt leuk, ladies night. Nog je benen geschoren? Vind ik echt passen bij badderen en dat dochter dan het schuim erop mag doen...En wat een leuke aktiviteit was dat voor je andere dochter!
June, hopelijk hebben ze een leuk aanbod voor je bij de sportschool. En werkse vanmiddag!
Als ik wat mobieler ben wil ik weer een keertje naar het tuincentrum. Mijn bruine vingers maken dat ik zo´ n 2 keer per jaar wat plantjes bij moet kopen voor de vensterbank. Mijn zus heeft het handig aangepakt, die heeft gewoon (haast) overal nepplanten staan. Wel van goede kwaliteit, dus het valt niet op. Maar goed, ik kan dan ook wat alfafazaadjes en tuinkers kopen.
Leo, hoe is het me jou en je eigenwaarde? Is er al wat meer goede regelmaat in je voedingspatroon, of nog even vechten tegen de bierkaai.
Fijne dag Dub, succes bij de cursus. Klinkt leuk, ladies night. Nog je benen geschoren? Vind ik echt passen bij badderen en dat dochter dan het schuim erop mag doen...En wat een leuke aktiviteit was dat voor je andere dochter!
June, hopelijk hebben ze een leuk aanbod voor je bij de sportschool. En werkse vanmiddag!
Als ik wat mobieler ben wil ik weer een keertje naar het tuincentrum. Mijn bruine vingers maken dat ik zo´ n 2 keer per jaar wat plantjes bij moet kopen voor de vensterbank. Mijn zus heeft het handig aangepakt, die heeft gewoon (haast) overal nepplanten staan. Wel van goede kwaliteit, dus het valt niet op. Maar goed, ik kan dan ook wat alfafazaadjes en tuinkers kopen.
Leo, hoe is het me jou en je eigenwaarde? Is er al wat meer goede regelmaat in je voedingspatroon, of nog even vechten tegen de bierkaai.
woensdag 27 oktober 2010 om 12:26
Hanke, heb je dat wel vaker, dat je flauwvalt? Enig idee wat het veroorzaakt? Moet je niet eens langs de huisarts om je te laten nakijken? Pas goed op jezelf
Van de Kardashians zou ik, denk ik, eerder misselijk worden, maar meer dan de voorstukjes (pun intended) heb ik ook niet gezien
June, "leuk" dat je cyclus meteen weer vrolijk op gang komt. Leuk om naar je lichaam te luisteren en zo, maar het zou ook best eens leuk zijn als je lichaam naar jou luisterde!
Nee, geen benen geschoren, dat had ik de dag ervoor net gedaan. Wel lief hoor, komt ze met dat hele lange lijf van d'r bij me op schoot zitten in bad
Zoebie, wat is er zo fout aan die panini en die gehaktbal? Ik bedoel, die passen volgens mij toch prima in een gezond en verstandig eetpatroon. Wat de panini betreft zou me eerder storen dat het witbrood is, dat vind ik tegenwoordig nergens meer naar smaken (ik mis de kauwbare textuur) en het bevat weinig voedingsstoffen. Maar ananas, dat geeft toch niets? Dat beetje suiker...
En gehaktballen staan zelfs op ons receptentopic, niet te versmaden en helemaal verstandig! Vet mag, suiker mag, alles mag. Als je het maar met je verstand doet, lekker varieert, veel verse producten gebruikt, weet wanneer je moet stoppen en vooral geniet.
Dus geen "trieste dag", geen "onverantwoord" of "onkosher" eten, het is niet nodig om je "geweten te sussen". Het is eten, geen doodzonde. Denk dus ook niet in negatieve termen, maar kijk zo nodig waarom je een ongezonde keuze maakte en hoe je dat een volgende keer anders kan aanpakken. Daar heb je veel meer aan dan jezelf streng toespreken alsof je ik weet niet wat verkeerd hebt gedaan en je schuldig voelen. Dat geeft je alleen maar een vrijbrief om de volgende keer echt los te gaan (het maakt nu toch niet meer uit, het lukt toch niet enz.).
Van de Kardashians zou ik, denk ik, eerder misselijk worden, maar meer dan de voorstukjes (pun intended) heb ik ook niet gezien
June, "leuk" dat je cyclus meteen weer vrolijk op gang komt. Leuk om naar je lichaam te luisteren en zo, maar het zou ook best eens leuk zijn als je lichaam naar jou luisterde!
Nee, geen benen geschoren, dat had ik de dag ervoor net gedaan. Wel lief hoor, komt ze met dat hele lange lijf van d'r bij me op schoot zitten in bad
Zoebie, wat is er zo fout aan die panini en die gehaktbal? Ik bedoel, die passen volgens mij toch prima in een gezond en verstandig eetpatroon. Wat de panini betreft zou me eerder storen dat het witbrood is, dat vind ik tegenwoordig nergens meer naar smaken (ik mis de kauwbare textuur) en het bevat weinig voedingsstoffen. Maar ananas, dat geeft toch niets? Dat beetje suiker...
En gehaktballen staan zelfs op ons receptentopic, niet te versmaden en helemaal verstandig! Vet mag, suiker mag, alles mag. Als je het maar met je verstand doet, lekker varieert, veel verse producten gebruikt, weet wanneer je moet stoppen en vooral geniet.
Dus geen "trieste dag", geen "onverantwoord" of "onkosher" eten, het is niet nodig om je "geweten te sussen". Het is eten, geen doodzonde. Denk dus ook niet in negatieve termen, maar kijk zo nodig waarom je een ongezonde keuze maakte en hoe je dat een volgende keer anders kan aanpakken. Daar heb je veel meer aan dan jezelf streng toespreken alsof je ik weet niet wat verkeerd hebt gedaan en je schuldig voelen. Dat geeft je alleen maar een vrijbrief om de volgende keer echt los te gaan (het maakt nu toch niet meer uit, het lukt toch niet enz.).
Ga in therapie!
woensdag 27 oktober 2010 om 12:47
Hoe is je cursus?
Flauwvallen was compleet nieuw voor me. Waarschijnlijk een reaktie op de pijn in mijn pootje, gecombineerd met opeens lang staan in een warme ruimte. Ik ben weleens duizelig bij het opstaan maar ben nog nooit echt onderuit gegaan. Vorig jaar bij het spinnen had ik een koliek waarbij ik wit wegtrok en zweette enzo maar ik bleef bij bewustzijn.
Morgen weer naar de fysio, kijken wat hij zegt. De HA kan nu niet veel voor me betekenen is mijn idee. Flauwvallen schijnt heel veel voor te komen en niet ernstig te zijn, dat is tenminste wat ik op internet tegenkom.
Zoeb, Dub kon het niet beter beschrijven in haar posting. Geniet, eet met mate en gevarieerd. Maak het niet zwart-wit, gebruik eten niet als een stok om je mee te slaan. Eten is een noodzakelijk onderdeel van zelfzorg, net als dat het nodig is om je te kleden. Het is fijn om dat met zorg te doen, te ontdekken wat bij je past zonder uit je dak te gaan. Of jezelf op een onnodig rantsoen te zetten.
Flauwvallen was compleet nieuw voor me. Waarschijnlijk een reaktie op de pijn in mijn pootje, gecombineerd met opeens lang staan in een warme ruimte. Ik ben weleens duizelig bij het opstaan maar ben nog nooit echt onderuit gegaan. Vorig jaar bij het spinnen had ik een koliek waarbij ik wit wegtrok en zweette enzo maar ik bleef bij bewustzijn.
Morgen weer naar de fysio, kijken wat hij zegt. De HA kan nu niet veel voor me betekenen is mijn idee. Flauwvallen schijnt heel veel voor te komen en niet ernstig te zijn, dat is tenminste wat ik op internet tegenkom.
Zoeb, Dub kon het niet beter beschrijven in haar posting. Geniet, eet met mate en gevarieerd. Maak het niet zwart-wit, gebruik eten niet als een stok om je mee te slaan. Eten is een noodzakelijk onderdeel van zelfzorg, net als dat het nodig is om je te kleden. Het is fijn om dat met zorg te doen, te ontdekken wat bij je past zonder uit je dak te gaan. Of jezelf op een onnodig rantsoen te zetten.
woensdag 27 oktober 2010 om 13:04
Profoon, goede tip van de kiembakjes. Leuk en lekker. Zet ze op m'n boodschappenlijst.
Zoebie, ben het eens met Dubio: ik zie ook niet wat er verkeerd is aan 's een keer een rijkelijk belegde panini en 's avonds een gehaktbal bij het diner. Gaat erom dat je overall gezond eet, er vooral van geniet en je niet schuldig voelt als het 's een keer niet allemaal vreselijk verantwoord is. Gun het jezelf en spreek jezelf niet toe in termen van fout, mislukking en zulks. EMVJ is iets wat zich afspeelt op de langere termijn en niet op de vierkante millimeter.
Hanke, hoop dat je geen extra pijn hebt opgelopen door het flauwvallen. Denk dat de combinatie lang staan op je zere pootje en wame ruimte inderdaad de oorzaak kan zijn geweest. Maar goed, ik ben geen expert. Ben tweemaal in mijn leven flauwgevallen. Beide keren bij een drukbezocht concert, waarschijnlijk door gedrang en hitte.
Vanochtend, zoals het de échte burger in de schoolvakantie betaamt, met vriend naar Ikea geweest. Druk, maar leuk om even rond te struinen. Was al een poos niet geweest. Praktische zaken voor in huis gekocht. En het leukste (in de foodshop): een peperkoekhuisje voor dochter, dat ze zelf in elkaar moet zetten, met losse snoepjes die ze erop kan plakken. Is trouwens een leuke cadeautip voor kinderen die in november/december jarig zijn. Of voor Sinterklaas of als kerstcadeautje. Sympathiek ding.
Zoebie, ben het eens met Dubio: ik zie ook niet wat er verkeerd is aan 's een keer een rijkelijk belegde panini en 's avonds een gehaktbal bij het diner. Gaat erom dat je overall gezond eet, er vooral van geniet en je niet schuldig voelt als het 's een keer niet allemaal vreselijk verantwoord is. Gun het jezelf en spreek jezelf niet toe in termen van fout, mislukking en zulks. EMVJ is iets wat zich afspeelt op de langere termijn en niet op de vierkante millimeter.
Hanke, hoop dat je geen extra pijn hebt opgelopen door het flauwvallen. Denk dat de combinatie lang staan op je zere pootje en wame ruimte inderdaad de oorzaak kan zijn geweest. Maar goed, ik ben geen expert. Ben tweemaal in mijn leven flauwgevallen. Beide keren bij een drukbezocht concert, waarschijnlijk door gedrang en hitte.
Vanochtend, zoals het de échte burger in de schoolvakantie betaamt, met vriend naar Ikea geweest. Druk, maar leuk om even rond te struinen. Was al een poos niet geweest. Praktische zaken voor in huis gekocht. En het leukste (in de foodshop): een peperkoekhuisje voor dochter, dat ze zelf in elkaar moet zetten, met losse snoepjes die ze erop kan plakken. Is trouwens een leuke cadeautip voor kinderen die in november/december jarig zijn. Of voor Sinterklaas of als kerstcadeautje. Sympathiek ding.
woensdag 27 oktober 2010 om 13:29
Ik even snel. Mijn baas geeft me helemaal niet de tijd om eens even rustig te forummen Lees wel af en toe bij en hoop snel weer uitgebreid te kunnen reageren.
Eten gaat matig. Ik zit in een klein herfstdipje wat het kleine 'ik heb nergens zin in' kind in me naar boven haalt. Geen zin om boterhammen te smeren en geen zin om te koken bijvoorbeeld. Niet zo goed.
Eten gaat matig. Ik zit in een klein herfstdipje wat het kleine 'ik heb nergens zin in' kind in me naar boven haalt. Geen zin om boterhammen te smeren en geen zin om te koken bijvoorbeeld. Niet zo goed.
woensdag 27 oktober 2010 om 22:12
Bells, wel een beetje assertief zijn tegen je baas hoor Helpt het bij een herfstdip om meer buiten te zijn en te bewegen? Zonlicht doet vast goed. Is het een energiekwestie of ben je chagrijnig? Wat kan die boterhammen weer leuk maken? Of is het handiger om gewoon te zorgen dat er van alles kant-en-klaar voor het grijpen staat tot je dipje weer voorbij is?
Elynn, dat peperkoekhuisje houd ik in gedachten, dat klinkt erg leuk! Is dat ook leuk om te doen op een verjaardagsfeestje?
Hanke, het klinkt wel plausibel zoals je het beschrijft. Wel goed op jezelf blijven letten, niet over je lichamelijke grenzen heen gaan. Vermaak je je een beetje?
Over kant-en-klaar gesproken, ik heb vandaag warempel een diepvriesmaaltijd van de biologische winkel gegeten. Had weinig tijd en al veel honger, dus het was de handigste oplossing. Ik heb de nasi uitgeprobeerd en die was erg lekker! Nota bene allemaal verse ingrediënten en geen meuk op het etiket. Vanavond een lekkere grote fruitsalade gemaakt als toetje. Kinderen te voet naar school gebracht (4 km) en net nog een stuk gefietst. Een goeie dag dus!
Elynn, dat peperkoekhuisje houd ik in gedachten, dat klinkt erg leuk! Is dat ook leuk om te doen op een verjaardagsfeestje?
Hanke, het klinkt wel plausibel zoals je het beschrijft. Wel goed op jezelf blijven letten, niet over je lichamelijke grenzen heen gaan. Vermaak je je een beetje?
Over kant-en-klaar gesproken, ik heb vandaag warempel een diepvriesmaaltijd van de biologische winkel gegeten. Had weinig tijd en al veel honger, dus het was de handigste oplossing. Ik heb de nasi uitgeprobeerd en die was erg lekker! Nota bene allemaal verse ingrediënten en geen meuk op het etiket. Vanavond een lekkere grote fruitsalade gemaakt als toetje. Kinderen te voet naar school gebracht (4 km) en net nog een stuk gefietst. Een goeie dag dus!
Ga in therapie!
woensdag 27 oktober 2010 om 22:29
Duub, we hebben het huisje vanmiddag in elkaar gezet. Er bleken helaas geen versiersnoepjes in de verpakking te zitten. Hebben smarties gekocht en zelf glazuur gemaakt. Dochter (9) vond het leuk om te doen op deze druilerige vakantiemiddag, maar denk dat het op een feestje vooral leuk is voor wat jongere kinderen.
Het resultaat (beetje slecht licht, helaas):
Het resultaat (beetje slecht licht, helaas):
woensdag 27 oktober 2010 om 22:47
Ik had ook een kant en klaar maaltijd vanmiddag. Mexicaanse bonenschotel. Vanavond had ik fruit en brood. Het roggebrood van de ambachtelijke bakker met Danish Blue kaas vond ik vooral erg lekker. De peer ook, al was ´ie wat melig in het midden.
Er is een vriendin langsgeweest en we hebben even samen gepoetst hier in huis. Dat was nodig. Mijn gemak gehouden vandaag. Als ik me morgen niet goed voel, toch misschien even langs de HA. Eerst naar de fysio, kijken wat hij zegt. Eigenlijk wil ik gaan werken, maar ik betwijfel of ik de fut heb...
Lekker veel bewogen heb je Dub!
Er is een vriendin langsgeweest en we hebben even samen gepoetst hier in huis. Dat was nodig. Mijn gemak gehouden vandaag. Als ik me morgen niet goed voel, toch misschien even langs de HA. Eerst naar de fysio, kijken wat hij zegt. Eigenlijk wil ik gaan werken, maar ik betwijfel of ik de fut heb...
Lekker veel bewogen heb je Dub!
woensdag 27 oktober 2010 om 22:50
Het huisje ruikt onzettend naar speculaas.
Haha, die theepot is onderdeel van het servies dat vroeger van m'n ouders is geweest. Borden, schalen en soepkommen en zulks gebruik ik alleen bij feesten en partijen, maar de theepot dagelijks. Is van Rosenthal. Vrij klassiek. Houd eigenlijk maar van simpel en strak of van leuk retro.
Haha, die theepot is onderdeel van het servies dat vroeger van m'n ouders is geweest. Borden, schalen en soepkommen en zulks gebruik ik alleen bij feesten en partijen, maar de theepot dagelijks. Is van Rosenthal. Vrij klassiek. Houd eigenlijk maar van simpel en strak of van leuk retro.
donderdag 28 oktober 2010 om 08:54
Goedemorgen! Fysio zegt dat ik geduld moet hebben, de scheur is aan het genezen maar de spier is nog echt niet beter. Moet nog tot dinsdag met stok lopen en het is me afgeraden te gaan werken...ik zit bij te komen van zijn massage want die was erg pijnlijk. `Heb geduld, dan zul je zien dat het volgende week stukken beter gaat´.
Ik kan me wel op iets leuks verheugen: morgenavond krijg ik nog voor mijn verjaardag een kleur- en stijladvies. Dan weet ik voortaan welke kleuren er in mijn haar kunnen, welke lippenstift geschikt is en wat qua kleding bij me past. Verder voel ik me niet meer zo doodop, dus dat komt mijn stemming ten goede.
Bells, hoe is het met je herfstdip? Begint het zonnetje al te schijnen bij je of is het vooral druilerig nergens-geen-zin-in weer?
Ik kan me wel op iets leuks verheugen: morgenavond krijg ik nog voor mijn verjaardag een kleur- en stijladvies. Dan weet ik voortaan welke kleuren er in mijn haar kunnen, welke lippenstift geschikt is en wat qua kleding bij me past. Verder voel ik me niet meer zo doodop, dus dat komt mijn stemming ten goede.
Bells, hoe is het met je herfstdip? Begint het zonnetje al te schijnen bij je of is het vooral druilerig nergens-geen-zin-in weer?
donderdag 28 oktober 2010 om 10:45
Wow Dub, ben je er zo-een . (sooow, ik ben echt wel goed in NL spelling, maar hoe spel je dat nou weer?!)
Hank, geduld is een schone zaak he. Niet altijd aangenaam...
Hier is de herfstdip in volle omvang aanwezig. Enerzijds jammer dattie mij en vriend te pakken heeft, anderzijds verwachten we weinig van elkaar en hebben we het daardoor erg gezellig. Weinig conflicten als je daar beide geen puf voor hebt haha . Niet dat we normaal zo veel conflicten hebben hoor. Maar toch.
Maandag volleybal oefenwedstrijd, gisteren training. Trainer houdt altijd statistieken bij van wedstrijden, en ik was (zijn woorden) met afstand op nummer 1. Toch leuk. Ja, ik had ook wel heul veul punten gemaakt. Dat klopte wel hihi. Nou wel eens leuk, de beste te zijn hahaha.
Dus, ik keutel verder een beetje door, ben niet heel blij, eet niet heel gezond. Ook niet heel ongezond. Kortom: ik keutel een beetje door. Dat accepteer ik nu maar zoals het is, aangezien we over 4 weken richting Australische zon vertrekken, en ik verwacht dan bulten inspiratie, energie, tropische vruchten en vrijheid blijheid .
(Ja, in het nu leven moet ik nog leren )
Hank, geduld is een schone zaak he. Niet altijd aangenaam...
Hier is de herfstdip in volle omvang aanwezig. Enerzijds jammer dattie mij en vriend te pakken heeft, anderzijds verwachten we weinig van elkaar en hebben we het daardoor erg gezellig. Weinig conflicten als je daar beide geen puf voor hebt haha . Niet dat we normaal zo veel conflicten hebben hoor. Maar toch.
Maandag volleybal oefenwedstrijd, gisteren training. Trainer houdt altijd statistieken bij van wedstrijden, en ik was (zijn woorden) met afstand op nummer 1. Toch leuk. Ja, ik had ook wel heul veul punten gemaakt. Dat klopte wel hihi. Nou wel eens leuk, de beste te zijn hahaha.
Dus, ik keutel verder een beetje door, ben niet heel blij, eet niet heel gezond. Ook niet heel ongezond. Kortom: ik keutel een beetje door. Dat accepteer ik nu maar zoals het is, aangezien we over 4 weken richting Australische zon vertrekken, en ik verwacht dan bulten inspiratie, energie, tropische vruchten en vrijheid blijheid .
(Ja, in het nu leven moet ik nog leren )
donderdag 28 oktober 2010 om 11:09
Ik las: bulten, inspiratie, energie... Bulten in de zin van muggenbulten. Zo zie je maar.
Fijn dat het niet heel ongezond is wat je eet. Goed dat je je verwachtingen even wat lager zet. Lijkt me idd slim. Zo te lezen heb je al echte voorpret.
Mijn buik rammelt, ik ga op zoek naar kwark en muesli.
Leo, nog 1 dagje en dan ben je online te zien, toch?!
Fijn dat het niet heel ongezond is wat je eet. Goed dat je je verwachtingen even wat lager zet. Lijkt me idd slim. Zo te lezen heb je al echte voorpret.
Mijn buik rammelt, ik ga op zoek naar kwark en muesli.
Leo, nog 1 dagje en dan ben je online te zien, toch?!
donderdag 28 oktober 2010 om 13:29
Als ik over een maand down under ging, zou ik ook niet in het heden leven hoor
Jaja, ik ben helemaal in de 21ste eeuw beland, ik weet niet wat me overkomt. Ik dacht dat ik niet zo'n gadgetmens was maar mén, wat een gaaf ding is dat! Je ken d'r gewoon mee internetten! En melen! En foto's maken en die dan melen! En muziek luisteren.
En de handigste functie van allemaal: de omgekeerde camera. Die kun je als makeupspiegeltje gebruiken
Jaja, ik ben helemaal in de 21ste eeuw beland, ik weet niet wat me overkomt. Ik dacht dat ik niet zo'n gadgetmens was maar mén, wat een gaaf ding is dat! Je ken d'r gewoon mee internetten! En melen! En foto's maken en die dan melen! En muziek luisteren.
En de handigste functie van allemaal: de omgekeerde camera. Die kun je als makeupspiegeltje gebruiken
Ga in therapie!
