Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
dinsdag 31 augustus 2010 om 16:49
Het helpt. Ik ben gemiddeld anderhalve dag per week onder de pannen. Ik moet nadenken over zaken waar ik niet over na wil denken. Ik vind het niet leuk, maar het werkt.
Ik doe tegelijkertijd ook een obesitasbehandeling, dat maakt het superzwaar en toch: als ik kijk naar hoeveel ik in 8 maanden heb bereikt, dan zou ik het zo weer doen
Ik doe tegelijkertijd ook een obesitasbehandeling, dat maakt het superzwaar en toch: als ik kijk naar hoeveel ik in 8 maanden heb bereikt, dan zou ik het zo weer doen
dinsdag 31 augustus 2010 om 17:14
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:20
He jammer Fransisca.. Ik zie je graag hier en op het andere topic. Ik zie je hopelijk snel weer bij Robo. Vergeet niet dat je het daar en hier volgens mij ook, best kwijt kunt als je dat wilt. Mochten wij er iets mee te maken hebben, of iets gezegd hebben wat je heeft laten twijfelen, laat je het dan weten?
Hermes, jeetje, dat is me nogal wat. Kan me voorstellen dat je helemaal ontleed wordt na een dag bij al deze mensen! Raar is dat toch, dat eten zo diep kan zitten he. Vervelend om zo te worden doorgezaagd. Maar wel heel erg fijn dat het zo goed helpt. Ik ken je pas net en ik ben al trots op je! Geweldig joh!
En jij natuurlijk ook Zima, als jij dezelfde weg gaat, moet het onwijs zwaar zijn. Hopelijk kun je het allemaal goed verwerken en helpt het jou ook!
Hermes, jeetje, dat is me nogal wat. Kan me voorstellen dat je helemaal ontleed wordt na een dag bij al deze mensen! Raar is dat toch, dat eten zo diep kan zitten he. Vervelend om zo te worden doorgezaagd. Maar wel heel erg fijn dat het zo goed helpt. Ik ken je pas net en ik ben al trots op je! Geweldig joh!
En jij natuurlijk ook Zima, als jij dezelfde weg gaat, moet het onwijs zwaar zijn. Hopelijk kun je het allemaal goed verwerken en helpt het jou ook!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:32
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:36
quote:Hermes schreef op 31 augustus 2010 @ 16:49:
Het helpt. Ik ben gemiddeld anderhalve dag per week onder de pannen. Ik moet nadenken over zaken waar ik niet over na wil denken. Ik vind het niet leuk, maar het werkt.
Ik doe tegelijkertijd ook een obesitasbehandeling, dat maakt het superzwaar en toch: als ik kijk naar hoeveel ik in 8 maanden heb bereikt, dan zou ik het zo weer doen
Ik ben zo onder de indruk van jou! Wat enorm fijn dat je inmiddels zover bent gevorderd dat je er zó tegenaan kunt kijken. Petje af.
Ik ga morgen ook weer naar mijn coach (al is zij in haar eentje mijn gehele behandeltraject) en heb er geen zin in. Precies wat jij zegt: nadenken over zaken waar ik niet over wil nadenken.
Het helpt. Ik ben gemiddeld anderhalve dag per week onder de pannen. Ik moet nadenken over zaken waar ik niet over na wil denken. Ik vind het niet leuk, maar het werkt.
Ik doe tegelijkertijd ook een obesitasbehandeling, dat maakt het superzwaar en toch: als ik kijk naar hoeveel ik in 8 maanden heb bereikt, dan zou ik het zo weer doen
Ik ben zo onder de indruk van jou! Wat enorm fijn dat je inmiddels zover bent gevorderd dat je er zó tegenaan kunt kijken. Petje af.
Ik ga morgen ook weer naar mijn coach (al is zij in haar eentje mijn gehele behandeltraject) en heb er geen zin in. Precies wat jij zegt: nadenken over zaken waar ik niet over wil nadenken.
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:40
@ Zima
Wat balen dat je tijdens jouw heftige sessie niet zo'n leuk nieuws hebt gekregen. Ik hoop dat je snel aan het idee went en dan vol goede moed er weer tegenaan gaat. (Wat een gedoe hè, waarom kan dat nou niet gemakkelijker?!)
@ Eleonora
Beterschap! EMJV is nu vooral slappe thee en beschuitjes, dus. En verse jus mag nu wel, toch? Liters!!!
Wat balen dat je tijdens jouw heftige sessie niet zo'n leuk nieuws hebt gekregen. Ik hoop dat je snel aan het idee went en dan vol goede moed er weer tegenaan gaat. (Wat een gedoe hè, waarom kan dat nou niet gemakkelijker?!)
@ Eleonora
Beterschap! EMJV is nu vooral slappe thee en beschuitjes, dus. En verse jus mag nu wel, toch? Liters!!!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:51
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:56
Dit heb ik net gemaild naar iemand, mijn uitleg.
Het heeft met die lijstjes te maken.
Het geeft me geen fijn gevoel, of eigenlijk gewoon een rotgevoel, als er wordt geroepen dat ik te weinig eet, te kort lijstje, het lijkt alsof ik het minst eet van allemaal en dit een 'wedstrijdje' zou zijn voor mij of dat ik mezelf een hongerdieet op zou leggen.
Het is niet letterlijk zo gezegd, maar ik vat het wel zo op.
En dan gaat het energie kosten, en mijn energie is heel kostbaar, daar heb ik niet zoveel van.
Vandaar mijn keus om nu te stoppen.
Niemand hoeft zich aangesproken te voelen en ik geef niemand de schuld. Ik snap ook wel waarom mensen het roepen, na een nachtje slaap, maar voormij is het heel heftig omdat eten ook voormij altijd een strijd is geweest. Ik heb niet voor niks een operatie gehad. Want zelf, alleen, kan ik het niet. En als ik dan gezond bezig ben, mijn buikje rond eet met gezonde en verstandige dingen, wil ik eigenlijk alleen maar horen dat ik het goed doe, niet dat ik een hongerlijstje heb. Daar word ik niet trots van zeg maar, alleen neerslachtig en het gevoel dat ik het dus niet goed kan doen.
Ik hoop dat ik het zo een beetje duidelijk heb gemaakt.
De reactie was precies wat ik bedoelde, namelijk dat het zo druk is hier, niet iedereen alles leest, waardoor ik steeds uit moet blijven leggen, of verdedigen waarom ik eet zoals ik eet.
Het is absoluut geen aanval, op niemand. Laat dat duidelijk zijn
Het heeft met die lijstjes te maken.
Het geeft me geen fijn gevoel, of eigenlijk gewoon een rotgevoel, als er wordt geroepen dat ik te weinig eet, te kort lijstje, het lijkt alsof ik het minst eet van allemaal en dit een 'wedstrijdje' zou zijn voor mij of dat ik mezelf een hongerdieet op zou leggen.
Het is niet letterlijk zo gezegd, maar ik vat het wel zo op.
En dan gaat het energie kosten, en mijn energie is heel kostbaar, daar heb ik niet zoveel van.
Vandaar mijn keus om nu te stoppen.
Niemand hoeft zich aangesproken te voelen en ik geef niemand de schuld. Ik snap ook wel waarom mensen het roepen, na een nachtje slaap, maar voormij is het heel heftig omdat eten ook voormij altijd een strijd is geweest. Ik heb niet voor niks een operatie gehad. Want zelf, alleen, kan ik het niet. En als ik dan gezond bezig ben, mijn buikje rond eet met gezonde en verstandige dingen, wil ik eigenlijk alleen maar horen dat ik het goed doe, niet dat ik een hongerlijstje heb. Daar word ik niet trots van zeg maar, alleen neerslachtig en het gevoel dat ik het dus niet goed kan doen.
Ik hoop dat ik het zo een beetje duidelijk heb gemaakt.
De reactie was precies wat ik bedoelde, namelijk dat het zo druk is hier, niet iedereen alles leest, waardoor ik steeds uit moet blijven leggen, of verdedigen waarom ik eet zoals ik eet.
Het is absoluut geen aanval, op niemand. Laat dat duidelijk zijn
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:03
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:11
Heel duidelijk gezegd Fransisca. Zoals Elynn had ik ook wel een vermoeden. Hopelijk heb je snel je energie weer terug zodat je oprecht kunt genieten van eten. Hoeveel of weinig dat ook mag zijn. Eten met verstand is altijd nog eten volgens jouw richtlijnen. Houd dat altijd vast.
Ik hoop je snel weer te zien ronddartelen hier en op andere plekken. Je bent een prachtvrouw. Vergeet dat nooit!
Ik hoop je snel weer te zien ronddartelen hier en op andere plekken. Je bent een prachtvrouw. Vergeet dat nooit!
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:38
Fran ik snap je gevoel volkomen. Als je - ook al is het opbouwende - kritiek krijgt op iets wat al moeilijk is en wat heel dicht bij jezelf komt, komt dat hard aan en kost dat veel energie. Doe waar je je goed bij voelt en weet dat ik je Posts altijd waardeerde: ook die met je eetlijstje, omdat ik daarin dezelfde struggeling zag met eten die ik ook heb. ik hoop je stiekem toch te zien
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:53
Ik wil jullie toch iets meer vertellen over mijn sessie vandaag. Omdat het vrij heftig was, weet ik niet of ik de energie heb om op jullie schrijfsels te reageren.
Na 3 maanden ploegen met strak eten en veel sporten is er nog 0,0 kg af. Ik wacht samen met eetcoach de uitslagen van mijn bloedtest af, maar zij denkt dat ik letterlijk gewicht vasthou, omdat ik er zo mee bezig ben. Eten en sporten werkt dan niet meer, ik moet dieper op psychisch gebied. Ik heb op dit topic veel inzichten gekregen, maar heb denk ik irl een extra steuntje nodig om meer naar die inzichten te handelen en ipv het te weten het ook echt te voelen.
Ik vind het superspannend omdat ik deze stap altijd tegen heb gehouden. Hier schrijven was een eerste stap. Maar ik ga het doen. De focus ligt de komende tijd dus niet op afvallen, maar op stabiel blijven en me beter voelen.
Van alle emoties heb ik vanmiddag een enorme fuckit gehad met 2 stroopwafels, winegums en afhaalfriet Want het is eng om de controle uit handen te geven. Maar ik ga het wel doen!
Ben lekker emo, moet ongesteld worden, maar dat komt maar niet. Ben dus een wandelende PMS bom.
Na 3 maanden ploegen met strak eten en veel sporten is er nog 0,0 kg af. Ik wacht samen met eetcoach de uitslagen van mijn bloedtest af, maar zij denkt dat ik letterlijk gewicht vasthou, omdat ik er zo mee bezig ben. Eten en sporten werkt dan niet meer, ik moet dieper op psychisch gebied. Ik heb op dit topic veel inzichten gekregen, maar heb denk ik irl een extra steuntje nodig om meer naar die inzichten te handelen en ipv het te weten het ook echt te voelen.
Ik vind het superspannend omdat ik deze stap altijd tegen heb gehouden. Hier schrijven was een eerste stap. Maar ik ga het doen. De focus ligt de komende tijd dus niet op afvallen, maar op stabiel blijven en me beter voelen.
Van alle emoties heb ik vanmiddag een enorme fuckit gehad met 2 stroopwafels, winegums en afhaalfriet Want het is eng om de controle uit handen te geven. Maar ik ga het wel doen!
Ben lekker emo, moet ongesteld worden, maar dat komt maar niet. Ben dus een wandelende PMS bom.
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:58
quote:Zima schreef op 31 augustus 2010 @ 20:53:
[...] maar heb denk ik irl een extra steuntje nodig om meer naar die inzichten te handelen en ipv het te weten het ook echt te voelen.
Ik denk dat je daar de kern te pakken hebt, Ziem.
Ik denk dat het een wijze stap is. Hartstikke moedig dat je het aandurft. En dat fuck-it-moment begrijp ik heel goed.
[...] maar heb denk ik irl een extra steuntje nodig om meer naar die inzichten te handelen en ipv het te weten het ook echt te voelen.
Ik denk dat je daar de kern te pakken hebt, Ziem.
Ik denk dat het een wijze stap is. Hartstikke moedig dat je het aandurft. En dat fuck-it-moment begrijp ik heel goed.
dinsdag 31 augustus 2010 om 21:05
