Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
vrijdag 17 september 2010 om 08:52
Ik zou wel bio willen maar het is hier lastig te krijgen én ik vind het duur.
Maar zodra ik rijk ben laat ik hele voorraden bio spul overvliegen met een helikopter......
Gisteren met mijn verstand er bij gesnoept en gesnackt.
Had ik zin in.
Ik heb ook 3 frambozenbieren gedronken. Ik wist niet dat ik dat lekker vond maar verdomd, wat was dat lekker!
Kreeg meteen zin in chips en dus heb ik een halve zak nib-its weggefrommeld gisteravond.
Drank maakt mij onverschillig.
Ben blij dat ik niet elke dag drink.
De frambozenbiertjes zijn op inmiddels.
Kastanjez ben je er nog?
Maar zodra ik rijk ben laat ik hele voorraden bio spul overvliegen met een helikopter......
Gisteren met mijn verstand er bij gesnoept en gesnackt.
Had ik zin in.
Ik heb ook 3 frambozenbieren gedronken. Ik wist niet dat ik dat lekker vond maar verdomd, wat was dat lekker!
Kreeg meteen zin in chips en dus heb ik een halve zak nib-its weggefrommeld gisteravond.
Drank maakt mij onverschillig.
Ben blij dat ik niet elke dag drink.
De frambozenbiertjes zijn op inmiddels.
Kastanjez ben je er nog?
vrijdag 17 september 2010 om 09:04
Bedankt
Bio eten vind ik ook duur(der) en ik doe het vooral ook om de pesticiden te vermijden maar ik wil dr niet in doorslaan. Dus misschien dat het op het moment half half is, in een supermarkt probeer ik ook bio te kopen als het er is. Misschien moet ik even de balans vinden en ben je in het begin inderdaad even meer mee bezig, wat is makkelijk klaar te maken, wat kan makelijk mee, wat is goed standaard in huis te hebben dat soort dingen. De eetmeter ook gestopt want teveel met eten bezig zo over de dag en dati s ook weer zoiets. Nou bedankt allemaal. Ga dr es weer met gezond verstand mee bezig. Niet te veel en niet te 'strak'; ik twijfelde al aan mijn deo want daarzit aluminium in en dat is zeker niet goed volgens dat boek (ha ik weet is geen eten maar je lichaam neemt het wel op) maar even normaal. gewoon opmaken en dan misschien een andere wel even wennen
Bio eten vind ik ook duur(der) en ik doe het vooral ook om de pesticiden te vermijden maar ik wil dr niet in doorslaan. Dus misschien dat het op het moment half half is, in een supermarkt probeer ik ook bio te kopen als het er is. Misschien moet ik even de balans vinden en ben je in het begin inderdaad even meer mee bezig, wat is makkelijk klaar te maken, wat kan makelijk mee, wat is goed standaard in huis te hebben dat soort dingen. De eetmeter ook gestopt want teveel met eten bezig zo over de dag en dati s ook weer zoiets. Nou bedankt allemaal. Ga dr es weer met gezond verstand mee bezig. Niet te veel en niet te 'strak'; ik twijfelde al aan mijn deo want daarzit aluminium in en dat is zeker niet goed volgens dat boek (ha ik weet is geen eten maar je lichaam neemt het wel op) maar even normaal. gewoon opmaken en dan misschien een andere wel even wennen
vrijdag 17 september 2010 om 09:08
Van drank wordt je ook onverschillig. Als ik drink, snap ik opeens niet meer waarom ik daar geen sigaret bij zou nemen. Nuchter heb ik er helemaal geen behoefte aan. Als ik drink, eet ik zo een heel stokbrood met knoflooksaus weg tijdens een etentje, zonder dat je het merkt!
Ik vind bio ook duur. Eitjes vallen mee. Maar ik wil het toch proberen, al is het alleen het vlees. En daarmee samen hangt dan het vaker vega eten. Ik vind die beelden zo enorm sneu, de manier waarom we de vleesindustrie met dieren omgaan. Ik ben er al wel achter dat bio-gehakt wel te betalen is. Bio-kipfilet is het duurst. Maar dat betekent dan gewoon dat het net als vroeger weer bijzonder wordt om te eten. En dat de porties bij mij iets kleiner worden. Of normaal. In ieder geval geen pond kip meer voor ons drietjes. Ik vind de gegrilde vega-filet van de appie trouwens ook goed smaken, dus dan doe ik dat wel door een koude pasta-salade!
Ik vind bio ook duur. Eitjes vallen mee. Maar ik wil het toch proberen, al is het alleen het vlees. En daarmee samen hangt dan het vaker vega eten. Ik vind die beelden zo enorm sneu, de manier waarom we de vleesindustrie met dieren omgaan. Ik ben er al wel achter dat bio-gehakt wel te betalen is. Bio-kipfilet is het duurst. Maar dat betekent dan gewoon dat het net als vroeger weer bijzonder wordt om te eten. En dat de porties bij mij iets kleiner worden. Of normaal. In ieder geval geen pond kip meer voor ons drietjes. Ik vind de gegrilde vega-filet van de appie trouwens ook goed smaken, dus dan doe ik dat wel door een koude pasta-salade!
vrijdag 17 september 2010 om 09:40
Goedemorgen altezaam!
De dag weer blij begonnen, wakker geworden met de heerlijke geur van een vers gebakken brood *mmmmm* Na gekroel met de meisjes en de poesjes op bed op tijd opgestaan om op ons gemak te kunnen ontbijten en lekkere dikke bammen voor school/werk te kunnen klaarmaken. Vervolgens op de fiets gesprongen en de kinderen naar school gebracht. Fijn begin van de dag
Jopje, ik gebruik ook praktisch alleen nog maar bio/eco make-up en verzorgingsproducten, omdat ik dan ten minste weet wat erin zit.
Net als met voedingsproducten is het ook een soort risicobeheersing. Er zijn zo vaak berichten dat stof x of product y schadelijk, giftig of kankerverwekkend blijkt te zijn, en het is onmogelijk nu te voorspellen welke dat in de toekomst zullen zijn. Bioproducten bevatten in elk geval minder ingrediënten en geen of minder chemisch bewerkte rommel. Ik zit altijd met genoegen in bad de ingrediënten van mijn badschuim en shampoo te lezen en stel tevreden vast dat ik de meeste ken. Latijnse plantennamen zijn mijn favoriet
Zo verklein ik voor mezelf en mijn kinderen het risico dat later blijkt dat we schadelijke stoffen op ons lijf smeren of erin stoppen. Het geeft mij een gerust gevoel. Maar ook hier hou ik het praktisch, als ik geen bio eten kan kopen of eten om welke reden dan ook, dan eet ik gewoon wat anders.
Leo, een groententuin! Goedkoop, bio, vers en lekker! Zet je een kraampje voor je deur waar je het overschot verkoopt, mooie bron van extra inkomsten. Ik zie jou zo een goede vertolking van een Drentse marktvrouw doen
Met een helikopter laten invliegen is natuurlijk ook een heel ecologische oplossing
De dag weer blij begonnen, wakker geworden met de heerlijke geur van een vers gebakken brood *mmmmm* Na gekroel met de meisjes en de poesjes op bed op tijd opgestaan om op ons gemak te kunnen ontbijten en lekkere dikke bammen voor school/werk te kunnen klaarmaken. Vervolgens op de fiets gesprongen en de kinderen naar school gebracht. Fijn begin van de dag
Jopje, ik gebruik ook praktisch alleen nog maar bio/eco make-up en verzorgingsproducten, omdat ik dan ten minste weet wat erin zit.
Net als met voedingsproducten is het ook een soort risicobeheersing. Er zijn zo vaak berichten dat stof x of product y schadelijk, giftig of kankerverwekkend blijkt te zijn, en het is onmogelijk nu te voorspellen welke dat in de toekomst zullen zijn. Bioproducten bevatten in elk geval minder ingrediënten en geen of minder chemisch bewerkte rommel. Ik zit altijd met genoegen in bad de ingrediënten van mijn badschuim en shampoo te lezen en stel tevreden vast dat ik de meeste ken. Latijnse plantennamen zijn mijn favoriet
Zo verklein ik voor mezelf en mijn kinderen het risico dat later blijkt dat we schadelijke stoffen op ons lijf smeren of erin stoppen. Het geeft mij een gerust gevoel. Maar ook hier hou ik het praktisch, als ik geen bio eten kan kopen of eten om welke reden dan ook, dan eet ik gewoon wat anders.
Leo, een groententuin! Goedkoop, bio, vers en lekker! Zet je een kraampje voor je deur waar je het overschot verkoopt, mooie bron van extra inkomsten. Ik zie jou zo een goede vertolking van een Drentse marktvrouw doen
Met een helikopter laten invliegen is natuurlijk ook een heel ecologische oplossing
Ga in therapie!
vrijdag 17 september 2010 om 09:45
June, ik vind dat jij er op een prettige manier mee om gaat. Dat het inderdaad weer bijzonderder wordt om te eten.
Ik kook steeds meer vegetarisch, afgezien van Indiaas (kip) hebben wij deze week nog geen vlees gegeten.
Biologisch hebben wij melk en eitjes. Varkensvlees eet ik niet. Ik vind het prettig om daar kritisch in te zijn (ook al betekent het dat je alleen droge sla en rijst eet op een BBQ van je schoonouders).
Oh en Jopje, lieverd, je lichaam neemt geen deo op. Echt niet. Je oksels scheiden alleen uit, en nemen niks op. Zelfs als je een anti-transparant neemt (odorex, of aluin), komt zweet er niet door je oksel uit, maar dan wel op een andere plek.
Ik kook steeds meer vegetarisch, afgezien van Indiaas (kip) hebben wij deze week nog geen vlees gegeten.
Biologisch hebben wij melk en eitjes. Varkensvlees eet ik niet. Ik vind het prettig om daar kritisch in te zijn (ook al betekent het dat je alleen droge sla en rijst eet op een BBQ van je schoonouders).
Oh en Jopje, lieverd, je lichaam neemt geen deo op. Echt niet. Je oksels scheiden alleen uit, en nemen niks op. Zelfs als je een anti-transparant neemt (odorex, of aluin), komt zweet er niet door je oksel uit, maar dan wel op een andere plek.
vrijdag 17 september 2010 om 09:48
June, klopt dat je van drank onverschillig wordt. Dat is vooral lastig als je een drankprobleem hebt, daarom kun je na eentje dan niet meer stoppen. Ook iets om met eten rekening mee te houden. Maar Lé, gelukkig heb je genoten van je frambozenbiertjes! Wanneer gaan wij er eentje samen doen?
Over de bio-industrie: een andere reden voor mij om bio te kopen is dat je consumptiegedrag ook een politiek statement is. Door kritisch te zijn op waar en waaraan je geldt uitgeeft, geef je een boodschap af aan producenten en detailhandel over de eisen die jij stelt aan producten. Als genoeg mensen dat doen, zal de bio-industrie vervangen worden door biologische, duurzame en diervriendelijke productiemethoden. Het is allemaal een kwestie van vraag en aanbod. Als niemand meer kiloknallers koopt, dan lopen er geen in hokken opgepropte kippen meer door hun poten te zakken.
Ik vind het ook een prettig idee dat ik nog maar heel weinig producten koop van grote multinationals, die zo'n corrupte invloed hebben op de economie en de wereld waarin we leven. Ik hoef de grijze mannen met de dikke buiken, portemonnees en mercedessen niet te financieren
Over de bio-industrie: een andere reden voor mij om bio te kopen is dat je consumptiegedrag ook een politiek statement is. Door kritisch te zijn op waar en waaraan je geldt uitgeeft, geef je een boodschap af aan producenten en detailhandel over de eisen die jij stelt aan producten. Als genoeg mensen dat doen, zal de bio-industrie vervangen worden door biologische, duurzame en diervriendelijke productiemethoden. Het is allemaal een kwestie van vraag en aanbod. Als niemand meer kiloknallers koopt, dan lopen er geen in hokken opgepropte kippen meer door hun poten te zakken.
Ik vind het ook een prettig idee dat ik nog maar heel weinig producten koop van grote multinationals, die zo'n corrupte invloed hebben op de economie en de wereld waarin we leven. Ik hoef de grijze mannen met de dikke buiken, portemonnees en mercedessen niet te financieren
Ga in therapie!
vrijdag 17 september 2010 om 10:03
Tja, die eitjes inderdaad. Vroeger kocht ik scharrel eieren en dacht dat dat heel goed was. Is het ook, want scharrelkippen zitten met de helft minder kippen op een vierkante meter dan legbatterij-kippen. Maar ze mogen dus niet naar buiten. Daarom koop ik altijd vrije-uitloop-eierenof bio. En nu ik heb ontdekt dat mijn kinderboerderij eitjes verkoopt, ga ik eerst daar kijken! Nog vreselijk goedkoop ook: 10 eitjes voor een euro!
vrijdag 17 september 2010 om 11:52
vrijdag 17 september 2010 om 13:01
Dag dames, ik ben weer terug van een hele natte vakantie. Wel heerlijk genoten van de tijd met man en dochter! Dochter wilde ook niet naar huis, maar wilde "op vatansie" blijven.
M'n EMJV gedrag was eigenlijk heel goed. Ik heb wel meer/"slechter" gegeten dan een normale week thuis, maar láng niet zoveel als op eerdere vakanties. Duidelijk meer fruit dan anders, veel minder chips, koekjes en chocola. En geen alcohol natuurlijk, maar dat komt door de foetus.
Na een heerlijke lunch 's middags in een restaurant, 's avonds zelfgemaakte groentesoep. Dat soort dingen, echt de balans zoeken tussen lekker genieten en lekker gezond.
Ik ben helemaal bijgelezen (pff, klus zeg) maar nu geen tijd en puf om te reageren. Er zijn weer veel mooie dingen geschreven, weer een hoop om over na te denken. Leo, van harte met je baan, wat een opluchting! Een warm welkom voor alle nieuwe dames en een voor de oude garde.
Dit weekend druk met sociale afspraken, maar hopelijk tussendoor wel even tijd om te schrijven. Goed weekend iedereen!
M'n EMJV gedrag was eigenlijk heel goed. Ik heb wel meer/"slechter" gegeten dan een normale week thuis, maar láng niet zoveel als op eerdere vakanties. Duidelijk meer fruit dan anders, veel minder chips, koekjes en chocola. En geen alcohol natuurlijk, maar dat komt door de foetus.
Na een heerlijke lunch 's middags in een restaurant, 's avonds zelfgemaakte groentesoep. Dat soort dingen, echt de balans zoeken tussen lekker genieten en lekker gezond.
Ik ben helemaal bijgelezen (pff, klus zeg) maar nu geen tijd en puf om te reageren. Er zijn weer veel mooie dingen geschreven, weer een hoop om over na te denken. Leo, van harte met je baan, wat een opluchting! Een warm welkom voor alle nieuwe dames en een voor de oude garde.
Dit weekend druk met sociale afspraken, maar hopelijk tussendoor wel even tijd om te schrijven. Goed weekend iedereen!
vrijdag 17 september 2010 om 14:42
Jullie hebben me nog niet weggejaagd hoor!
De vragen die eh... iemand... (sorry, ik ken nog niet al jullie namen) mij stelde zijn zeker niet verkeerd om over na te denken. Ik ga ze ergens opschrijven maar realiseerde me gisteravond dat ze voorlopig geen prioriteit hebben. Ik ben gisteren namelijk voor het eerst bij een coach/psycholoog geweest die me gaat helpen met de problemen die ik iedere keer weer tegenkom in werk en studie (vooral bij studie), onder andere veroorzaakt door perfectionisme en faalangst. Ergens denk ik dat in dat proces de 'eetvragen' ook best nog eens een plek zouden kunnen krijgen, maar ze zijn niet het doel.
Wat betreft bio enzo ben ik een beetje hypocriet. De meeste boodschappen doe ik gewoon bij de Hoogvliet op de hoek, maar soms fiets ik wel speciaal naar de Appie omdat ze daar meer bio hebben (en dan sla ik wat tegelijk in) en nog iets minder vaak naar de bio-winkel voor dingen die je niet-bio ook amper kunt kopen (bijvoorbeeld polenta of muesli vlokken zonder toevoegingen). Overigens blijft het op die manier wel net betaalbaar, en dat is ook fijn.
De vragen die eh... iemand... (sorry, ik ken nog niet al jullie namen) mij stelde zijn zeker niet verkeerd om over na te denken. Ik ga ze ergens opschrijven maar realiseerde me gisteravond dat ze voorlopig geen prioriteit hebben. Ik ben gisteren namelijk voor het eerst bij een coach/psycholoog geweest die me gaat helpen met de problemen die ik iedere keer weer tegenkom in werk en studie (vooral bij studie), onder andere veroorzaakt door perfectionisme en faalangst. Ergens denk ik dat in dat proces de 'eetvragen' ook best nog eens een plek zouden kunnen krijgen, maar ze zijn niet het doel.
Wat betreft bio enzo ben ik een beetje hypocriet. De meeste boodschappen doe ik gewoon bij de Hoogvliet op de hoek, maar soms fiets ik wel speciaal naar de Appie omdat ze daar meer bio hebben (en dan sla ik wat tegelijk in) en nog iets minder vaak naar de bio-winkel voor dingen die je niet-bio ook amper kunt kopen (bijvoorbeeld polenta of muesli vlokken zonder toevoegingen). Overigens blijft het op die manier wel net betaalbaar, en dat is ook fijn.
vrijdag 17 september 2010 om 15:17
Ik kom net terug van de tandarts. Ik ben voor weinig dingen bang maar de tandarts is er 1 van. En nu blijkt dat een van mijn verstandskiezen moet worden getrokken. En dat ik 3 gaatjes heb. Dat trekken van kiezen is in het verleden fout gegaan. Ik voelde echt nog pijn, de tandarts vond dat hij er al genoeg verdoving in had gedaan dus dat het geen pijn meer zou moeten doen. Dus nu ben ik een beetje in paniek (en thuis meteen in huilen uitgebarsten). Dat vind ik dan weer zo suf van mezelf, rationeel weet ik ook dat het niet erg is en dat het beter is dat de kies getrokken wordt (was naar de tandarts vanwege pijn in mijn verstandskies, die dus los bleek te zitten). Pff, volgende week wordt die kies getrokken.
Met betrekking tot de gaatjes kreeg ik de vraag of ik veel suiker at. Nou, nee, sinds 2 maanden niet meer. Maar dat helpt natuurlijk niet bij je gebit, dat helpt pas op de lange termijn. Ik heb het ook verkloot op de lange termijn, dus nu moet ik het ook op de lange termijn weer goed gaan maken. Maar frustrerend is het wel, dat ik eindelijk goed eet en dat er dan pas gaatjes worden ontdekt.
Met betrekking tot de gaatjes kreeg ik de vraag of ik veel suiker at. Nou, nee, sinds 2 maanden niet meer. Maar dat helpt natuurlijk niet bij je gebit, dat helpt pas op de lange termijn. Ik heb het ook verkloot op de lange termijn, dus nu moet ik het ook op de lange termijn weer goed gaan maken. Maar frustrerend is het wel, dat ik eindelijk goed eet en dat er dan pas gaatjes worden ontdekt.
vrijdag 17 september 2010 om 15:21
Over bio: daar gaat het ook weer om balans, toch? Je moet niet alles bio eten, maar je kan wel proberen om meer bio te eten. Dat is hetzelfde als met vlees, je hoeft niet per se veganist te worden maar je kan ook minderen met vlees en vis.
En die vrekken: ja, ik vrek inderdaad op bepaalde gebieden zodat ik meer uit kan geven op andere gebieden. Ik heb Hiltje ook langs zien komen bij het vrekkentopic .
De hoeveelheid geld die binnen komt blijft beperkt en je kan het maar 1 keer uitgeven. Overigens merk ik dat in mijn geval EMJV er niet voor zorgt dat ik meer geld uit geef omdat ik gezond eet. Ik vrees dat de hoeveelheid geld die ik aan koek en snoep uit gaf, kennelijk zodanig was dat ik nu met al het fruit enz alsnog op ongeveer hetzelfde bedrag uit kom. Maar dan is niet alles biologisch
.
En die vrekken: ja, ik vrek inderdaad op bepaalde gebieden zodat ik meer uit kan geven op andere gebieden. Ik heb Hiltje ook langs zien komen bij het vrekkentopic .
De hoeveelheid geld die binnen komt blijft beperkt en je kan het maar 1 keer uitgeven. Overigens merk ik dat in mijn geval EMJV er niet voor zorgt dat ik meer geld uit geef omdat ik gezond eet. Ik vrees dat de hoeveelheid geld die ik aan koek en snoep uit gaf, kennelijk zodanig was dat ik nu met al het fruit enz alsnog op ongeveer hetzelfde bedrag uit kom. Maar dan is niet alles biologisch
.
vrijdag 17 september 2010 om 15:52
Sinds ik op de markt mijn spullen koop (en ook echt een lijstje maak met wat ik nodig heb en niet aan het einde van de week de snijbonen en witlof weg kan gooien omdat ik ze was vergeten) ben ik wel minder geld kwijt op mijn weekboodschappen. En ook misschien wel omdat ik minder koekjes en chips en frisdrank koop. Want het moest wel echte spa, cocacola, lu en lays zijn (en niet voor mij hoor, maar mijn vriend vindt dat lekkerder. Liefde gaat door de maag zeggen ze dan he )Maar hij zoekt het maar uit met zijn koekjes.
Capi, had ik al gezegd dat ik je artikel had gelezen? Ik vind het interessant. Dat van het voedingscentrum had ik al eerder gelezen, maar van de zuivel wist ik het niet. Raar is dat. Ga ik toch maar andere dingen eten die mijn calcium aanvullen
Bertrade, succes bij de tandarts. Ik ben er niet zo bang voor, maar heb 1 keer een verstandskies moeten laten trekken en dat vond ik niet prettig. Ondanks dat ik er niks van voelde. Het gebeurt gewoon op een plek die je niet kunt zien, maar je kunt wel alles horen enzo. Ik hoop dat je er in ieder geval minder last van hebt dan de vorige keer. Is het dezelfde tandarts? Ik zou van te voren heel duidelijk aangeven hoor! Ik voelde helemaal niks bij het trekken (ik hoorde alleen het zuigende geluid dat hij eruit kwam. Brrrr). Houd het goed in de gaten!
Capi, had ik al gezegd dat ik je artikel had gelezen? Ik vind het interessant. Dat van het voedingscentrum had ik al eerder gelezen, maar van de zuivel wist ik het niet. Raar is dat. Ga ik toch maar andere dingen eten die mijn calcium aanvullen
Bertrade, succes bij de tandarts. Ik ben er niet zo bang voor, maar heb 1 keer een verstandskies moeten laten trekken en dat vond ik niet prettig. Ondanks dat ik er niks van voelde. Het gebeurt gewoon op een plek die je niet kunt zien, maar je kunt wel alles horen enzo. Ik hoop dat je er in ieder geval minder last van hebt dan de vorige keer. Is het dezelfde tandarts? Ik zou van te voren heel duidelijk aangeven hoor! Ik voelde helemaal niks bij het trekken (ik hoorde alleen het zuigende geluid dat hij eruit kwam. Brrrr). Houd het goed in de gaten!
vrijdag 17 september 2010 om 16:11
Bertrade, wat vervelend!! Is dit dezelfde tandarts als toen het verkeerd ging? Zo niet (wat ik ernstig voor je hoop), dan zou ik hem uitleggen wat er de vorige keer verkeerd is gegaan en dat je daarom bang bent (of ben je sowieso bang?).
Het is natuurlijk 'voor je eigen bestwil', maar daar heb je verder ook niet zo veel aan als je het echt eng vindt. Hou je taai!
Het is natuurlijk 'voor je eigen bestwil', maar daar heb je verder ook niet zo veel aan als je het echt eng vindt. Hou je taai!
vrijdag 17 september 2010 om 16:23
Het is gelukkig een andere tandarts, maar deze heeft de empathie van een baksteen (offeuh, dat vind ik maar ik ben een beetje bevooroordeeld) dus ik heb het geprobeerd uit te leggen (zal het volgende week ook nog een keer doen) maar raakte een beetje in paniek toen de zin "de kies moet getrokken worden" voorbij kwam dus het kan zijn dat ik niet zo duidelijk ben geweest. Rationeel weet ik dat het allemaal klopt en dat die kies eruit moet omdat ik er anders nog meer last van zal krijgen, maar emotioneel wil het nog niet helemaal.
O ja, dat artikel van Capi was interessant. Het was al wel duidelijk dat zuivel niet zo denderend is voor je systeem maar dit geeft ook wel echt de motivatie om te minderen met kaas en zo.
O ja, dat artikel van Capi was interessant. Het was al wel duidelijk dat zuivel niet zo denderend is voor je systeem maar dit geeft ook wel echt de motivatie om te minderen met kaas en zo.
vrijdag 17 september 2010 om 17:03
Bertrade, kun je de tandarts (of misschien nog beter: zijn assistent?) niet nog een keer bellen vantevoren? Als je volgende week in die stoel ligt voor de afspraak, ben je natuurlijk nóg zenuwachtiger en dan loop je misschien het risico (zou ik hebben) dat je slecht onder woorden kunt brengen wat je wilt en voelt. Kan er niet iemand met je mee? Of helpt dat niks bij jou?
vrijdag 17 september 2010 om 21:27
Bertrade, maak het bespreekbaar met je tandarts. Je kan hem vragen om met dat haakje even bij je tandvlees (wat dus verdoofd zou moeten zijn) zachtjes te prikken om te zien of het echt verdoofd is. De meeste tandartsen zijn niet meer van die beulen.
Ander alternatief, als je gaat, neem dan van die Bach rescue remedy druppeltjes.
Over suiker, het zit bijv. ook in vruchtensap en uiteraard fruit. Mijn ex zoop zich de blubber aan vruchtensap, vooral jus d'orange, en die moest daar of mee stoppen, of het door een rietje drinken.
Ander alternatief, als je gaat, neem dan van die Bach rescue remedy druppeltjes.
Over suiker, het zit bijv. ook in vruchtensap en uiteraard fruit. Mijn ex zoop zich de blubber aan vruchtensap, vooral jus d'orange, en die moest daar of mee stoppen, of het door een rietje drinken.
vrijdag 17 september 2010 om 23:09
Profoon, leuk dat je er weer bent! Fijn dat je zo genoten hebt van je vatansie, met verstand nog wel!
Ik koop dan wel het meeste bio, maar heb toch het gevoel dat ik niet heel veel meer kwijt ben doordat er toch best veel junkfood wegvalt en doordat ik met meer beleid boodschappen doe en kook. En dus minder weggooi. Ik ga wat vaker door mijn koelkast en kijk wat ik heb liggen en wat op moet. Ik kook ook vaker en daardoor gaat er meer op. Dan is het ook de moeite om verse spullen in te slaan, terwijl die anders vaak lagen te bederven. Kocht ik met goede moed, maar eenmaal thuis had ik dan geen zin meer om te koken.
Ik heb net voor het eerst in een tijdje weer op de hometrainer gezeten - van de zomer vooral buiten gefietst. Ik zat het een paar dagen uit te stellen maar vanavond was het echt te koud om buiten te fietsen. Ik heb hem optimistisch weer op een halfuur ingesteld en het ging als een trein. Grappig, want blijkbaar ben ik door dagelijks te fietsen echt in een soort ritme gekomen en pik ik dat nu heel snel weer op. Voelt goed!
Iemand nog een lekker recept voor pompoensoep? Ik hoorde laatst iemand die het met gember had gekookt (was dat hier?), dat klonk zo heerlijk! Trouwens, de nieuwe biologische herfstyoghurtjes zijn binnen: peer-gember en pruim-sinaasappel. Klinkt toch om je vingers bij af te likken!
Bertrade, er zijn ook angsttandartsen die erin gespecialiseerd zijn mensen die bang zijn voor de tandarts op hun gemak te stellen. Denk trouwens niet dat je een aansteller bent: de tandarts heeft vorige keer een fout gemaakt door je te weinig te verdoven, dat heeft gewoon verdomd pijn gedaan (nogal makkelijk voor een tandarts om daar zo overheen te stappen: ik zeg tegen de kinderen ook altijd dat een klap die je geeft meestal minder pijn doet dan eentje die je krijgt ).
Dit is een kwestie van assertief zijn: duidelijk aangeven waar je bang voor bent en hem vragen je gerust te stellen. Dat mag hoor. Een beetje tandarts zorgt ervoor dat jij zonder al te veel stress in die stoel ligt. Je kunt bv. afspreken dat hij direct stopt als jij aangeeft dat het pijn doet (als je niets kan zeggen evt. door hem bij de strot te grijpen ).
Ik koop dan wel het meeste bio, maar heb toch het gevoel dat ik niet heel veel meer kwijt ben doordat er toch best veel junkfood wegvalt en doordat ik met meer beleid boodschappen doe en kook. En dus minder weggooi. Ik ga wat vaker door mijn koelkast en kijk wat ik heb liggen en wat op moet. Ik kook ook vaker en daardoor gaat er meer op. Dan is het ook de moeite om verse spullen in te slaan, terwijl die anders vaak lagen te bederven. Kocht ik met goede moed, maar eenmaal thuis had ik dan geen zin meer om te koken.
Ik heb net voor het eerst in een tijdje weer op de hometrainer gezeten - van de zomer vooral buiten gefietst. Ik zat het een paar dagen uit te stellen maar vanavond was het echt te koud om buiten te fietsen. Ik heb hem optimistisch weer op een halfuur ingesteld en het ging als een trein. Grappig, want blijkbaar ben ik door dagelijks te fietsen echt in een soort ritme gekomen en pik ik dat nu heel snel weer op. Voelt goed!
Iemand nog een lekker recept voor pompoensoep? Ik hoorde laatst iemand die het met gember had gekookt (was dat hier?), dat klonk zo heerlijk! Trouwens, de nieuwe biologische herfstyoghurtjes zijn binnen: peer-gember en pruim-sinaasappel. Klinkt toch om je vingers bij af te likken!
Bertrade, er zijn ook angsttandartsen die erin gespecialiseerd zijn mensen die bang zijn voor de tandarts op hun gemak te stellen. Denk trouwens niet dat je een aansteller bent: de tandarts heeft vorige keer een fout gemaakt door je te weinig te verdoven, dat heeft gewoon verdomd pijn gedaan (nogal makkelijk voor een tandarts om daar zo overheen te stappen: ik zeg tegen de kinderen ook altijd dat een klap die je geeft meestal minder pijn doet dan eentje die je krijgt ).
Dit is een kwestie van assertief zijn: duidelijk aangeven waar je bang voor bent en hem vragen je gerust te stellen. Dat mag hoor. Een beetje tandarts zorgt ervoor dat jij zonder al te veel stress in die stoel ligt. Je kunt bv. afspreken dat hij direct stopt als jij aangeeft dat het pijn doet (als je niets kan zeggen evt. door hem bij de strot te grijpen ).
Ga in therapie!
vrijdag 17 september 2010 om 23:21
Waarom wil je zo graag bevestiging van de weegschaal krijgen, Xenia? Wat zou het betekenen als je 3 ons was afgevallen? Ook niks toch? Ik bedoel, het maakt al uit hoe laat je je weegt, of je net naar de wc bent geweest, of je ongesteld bent enz. enz. Zo veel factoren die een paar ons kunnen uitmaken dat dagelijks wegen echt helemaal geen zin heeft.
Daarentegen kan het wel heel demotiverend werken, zoals je merkt. Dus wat is precies het nut ervan?
Daarentegen kan het wel heel demotiverend werken, zoals je merkt. Dus wat is precies het nut ervan?
Ga in therapie!
vrijdag 17 september 2010 om 23:36
Ik weet het allemaal dubiootje. Als ik me bezighoud met eetgedrag hoort dat zo'n beetje bij mijn ritueel. Altijd maar wegen. Het maakt helemaal geen drol uit. Ik zou nog zoveel meer kunnen vertellen over mijn gewoonten, maar ik schaam me enorm. Ben nu al 15 jaar bezig met lijnen, aankomen, onverschillig zijn, accepteren, balen, wéér lijnen etc etc. Heb vandaag een offday. Maar dat zal wel weer veranderen, as usual.
vrijdag 17 september 2010 om 23:39
Hmm, misschien dan inderdaad maar even bellen en uitleggen. Rationeel weet ik ook wel dat het geen beul is maar zo voelt het niet. Die man doet ook gewoon zijn werk (maar ik begrijp van Dubio dat naar zijn strot grijpen een optie is onder het mom van het doet pijn en ik kan niet praten ). Ik ben meestal erg goed in rationaliseren, probleemanalyse en oplossingen bedenken, assertief ingesteld (klinkt bijna als een sollicitatie ) maar bij de tandarts werkt het niet. Misschien dat het dan ook beter werkt om afstand te scheppen en dus inderdaad van tevoren even te bellen.
Ik vrees dat de gaatjes gewoon door het vele snoepen zijn gekomen. Ja, nu snoep ik niet meer. Maar ja, eerder wel. Een zak snoep per dag is, naast slecht voor je gewicht, ook slecht voor je tanden. Ik eet wel fruit maar ik drink al jaren voornamelijk koffie/ thee/ water dus het zal niet door frisdrank of zo zijn gekomen.
*zennn* Adem in, adem uit. Het is gewoon het trekken van een kies.
Xenia, een goede tip is gewoon de weegschaal de deur uit doen. Het werkt motiverender om broeken te hebben die makkelijker gaan zitten e.d. dan die paar ons eraf of erbij.
Ik vrees dat de gaatjes gewoon door het vele snoepen zijn gekomen. Ja, nu snoep ik niet meer. Maar ja, eerder wel. Een zak snoep per dag is, naast slecht voor je gewicht, ook slecht voor je tanden. Ik eet wel fruit maar ik drink al jaren voornamelijk koffie/ thee/ water dus het zal niet door frisdrank of zo zijn gekomen.
*zennn* Adem in, adem uit. Het is gewoon het trekken van een kies.
Xenia, een goede tip is gewoon de weegschaal de deur uit doen. Het werkt motiverender om broeken te hebben die makkelijker gaan zitten e.d. dan die paar ons eraf of erbij.
zaterdag 18 september 2010 om 00:10
Xenia, geen reden voor schaamte hoor. We doen allemaal wel gekke dingen (ik schrijf die hier ook echt niet allemaal op, slechts een selectie van de leukste ).
Je klinkt een beetje gelaten, alsof het je overkomt. Je doet nu eenmaal zo, altijd zo geweest, zal ook altijd wel zo blijven, want ja, je doet nu eenmaal zo, is altijd zo geweest. Je offday verandert wel weer, alsof het vanzelf gaat en alsof jij er niks over te zeggen hebt. Maar de enige die bepaalt hoe die fases en periodes in je leven verlopen, ben jij. Jij besluit elke keer om weer op die weegschaal te gaan staan. Jij besluit om weer te gaan lijnen of weer te gaan snoepen. Je staat er niet bij en kijkt ernaar, je doet het zelf.
Je klinkt een beetje gelaten, alsof het je overkomt. Je doet nu eenmaal zo, altijd zo geweest, zal ook altijd wel zo blijven, want ja, je doet nu eenmaal zo, is altijd zo geweest. Je offday verandert wel weer, alsof het vanzelf gaat en alsof jij er niks over te zeggen hebt. Maar de enige die bepaalt hoe die fases en periodes in je leven verlopen, ben jij. Jij besluit elke keer om weer op die weegschaal te gaan staan. Jij besluit om weer te gaan lijnen of weer te gaan snoepen. Je staat er niet bij en kijkt ernaar, je doet het zelf.
Ga in therapie!
