Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
maandag 8 augustus 2011 om 13:54
Je mág alles Pepernoek.
Dat is (of dat was althans) het motto hier altijd.
Maar dan met je verstand er bij.
Je wil het maar heb je het ook nodig? Wat heeft je lijf er aan?
Je hebt geen overgewicht, more power to you woman, houden zo. Ik heb het wel en vind het vreselijk.
Ook voor jou, met je lieve, normaal gewichtige lijf, moet daar zuinig op zijn omdat troep eten ook de organen van mensen zonder overgewicht aantasten.
Wat we elkaar hier proberen te leren, of wat we geleerd hebben is dus letterlijk ons verstand te gebruiken bij eten, eten bereiden, eten kopen etc.
Hoe vaak gebeurt het niet dat je in de supermarkt rondloopt met je kar en de overbodige eetwaren als vanzelf in je kar lijken te donderen bij het nemen van een te krappe bocht?
Bij mij vaak.
Maar als ik op de band uitstal wat ik wil gaan kopen dan moet ik toegeven dat ik het toch écht allemaal zélf in die kar heb gedaan. Ik ben daar slap in. Heel slap.
Door het moment van beslissen te 'isoleren' en wat langer na te denken voor ik iets aanschaf, ziet mijn boodschsppensortering er heel anders uit op de lopende band.
En natúúúúrlijk snoep en snaai je af en toe!
Vanzelfsprekend zou ik bijna zeggen. Maar plan dat eens in. Neem je voor om dat deze week eens alleen op zaterdag te doen en geniet je dan ook hélemaal gek van wat je eet. Zie het niet als zondigen maar als puur genietvoer.
Nadenken bij wat je eet en je realiseren dat wat je in je mond stopt invloed heeft om je bloed, je hart, lever, darmen, kortom je prachtlijf, mén......dat kan zo'n verschil maken......
Dat is (of dat was althans) het motto hier altijd.
Maar dan met je verstand er bij.
Je wil het maar heb je het ook nodig? Wat heeft je lijf er aan?
Je hebt geen overgewicht, more power to you woman, houden zo. Ik heb het wel en vind het vreselijk.
Ook voor jou, met je lieve, normaal gewichtige lijf, moet daar zuinig op zijn omdat troep eten ook de organen van mensen zonder overgewicht aantasten.
Wat we elkaar hier proberen te leren, of wat we geleerd hebben is dus letterlijk ons verstand te gebruiken bij eten, eten bereiden, eten kopen etc.
Hoe vaak gebeurt het niet dat je in de supermarkt rondloopt met je kar en de overbodige eetwaren als vanzelf in je kar lijken te donderen bij het nemen van een te krappe bocht?
Bij mij vaak.
Maar als ik op de band uitstal wat ik wil gaan kopen dan moet ik toegeven dat ik het toch écht allemaal zélf in die kar heb gedaan. Ik ben daar slap in. Heel slap.
Door het moment van beslissen te 'isoleren' en wat langer na te denken voor ik iets aanschaf, ziet mijn boodschsppensortering er heel anders uit op de lopende band.
En natúúúúrlijk snoep en snaai je af en toe!
Vanzelfsprekend zou ik bijna zeggen. Maar plan dat eens in. Neem je voor om dat deze week eens alleen op zaterdag te doen en geniet je dan ook hélemaal gek van wat je eet. Zie het niet als zondigen maar als puur genietvoer.
Nadenken bij wat je eet en je realiseren dat wat je in je mond stopt invloed heeft om je bloed, je hart, lever, darmen, kortom je prachtlijf, mén......dat kan zo'n verschil maken......
maandag 8 augustus 2011 om 14:21
Wauw wat een mooie post Eleonora!
Inderdaad, we mogen alles, maar willen het niet omdat we goed voor ons lijf willen zorgen. Dat lieve lijf wat zoveel kan en waar we het al zolang mee hebben gered en waar we nog heel lang van willen genieten!
Het moeilijke is alleen dat mn lijf vaak zon zin heeft in allerlei troep!!! Maar gelukkig ben ik er zelf nog bij en ga ik vanaf nu dingen kiezen die lekker en gezond zijn. En vooral luisteren, of ik echt honger heb of gewoon verveelde snaailust.
Ik vind het principe dat je echt moet genieten van alles wat je doet echt mooi. En dat betekent ook genieten op lange termijn!!
In de supermarkt heb ik trouwens niet zoveel problemen. Het is meer dat ik thuis op zoek ga naar snaaivoer en dat is meestal eerder spul wat we toch wel in huis hebben (kaas, ijs, hagelslag uit het pak, ...).
Inderdaad, we mogen alles, maar willen het niet omdat we goed voor ons lijf willen zorgen. Dat lieve lijf wat zoveel kan en waar we het al zolang mee hebben gered en waar we nog heel lang van willen genieten!
Het moeilijke is alleen dat mn lijf vaak zon zin heeft in allerlei troep!!! Maar gelukkig ben ik er zelf nog bij en ga ik vanaf nu dingen kiezen die lekker en gezond zijn. En vooral luisteren, of ik echt honger heb of gewoon verveelde snaailust.
Ik vind het principe dat je echt moet genieten van alles wat je doet echt mooi. En dat betekent ook genieten op lange termijn!!
In de supermarkt heb ik trouwens niet zoveel problemen. Het is meer dat ik thuis op zoek ga naar snaaivoer en dat is meestal eerder spul wat we toch wel in huis hebben (kaas, ijs, hagelslag uit het pak, ...).
maandag 8 augustus 2011 om 14:37
@Peperkoek, thuis werken vind ik ontzettend moeilijk. Ik ben freelancer, maar 'gelukkig' werk ik meestal op lokatie van de opdrachtgever.
Ik moet zeggen, vroeg opstaan lukt me steeds beter en over in mijn joggingbroek rondlopen voel ik me steeds minder schuldig. Qua eten vind ik het wel nog steeds moeilijk, meestal haal ik boodschappen op zo'n dag en dan vind ik het moeilijk om gezond eten te halen. Wat ik nu meestal probeer is om een verse vullende en lekkere lunch te maken. Dus een luxer broodje en bijvoorbeeld een vers sapje. Ik ontbijt nooit heel uitgebreid en ik zie dan die lunch echt als traktatie.
Peperkoek, heeft je lichaam wel echt trek in al dat lekkers?
Ik vraag mezelf de laatste tijd vaak af hoe ik zou eten als ik wel slank zou zijn en ik nooit meer aan zou komen. Ik zou ongezonder eten, zeker wel, maar ik zou geen maaltijden overslaan en ik denk dat ik ook veel meer zou genieten. Nu geniet ik bijna nooit van het ongezonde eten, het echte vreten. Ik probeer wel steeds meer, zoals Eleonora beschrijft, bewust te genieten van iets. Bijvoorbeeld een verse gevulde koek, die ik vandaag niet mag van mezelf, want puur uit weegschaal-frustratie, maar die ik mezelf wel echt kan gunnen. Met een lekkere koffie verkeerd... MMM...
Ik moet zeggen, vroeg opstaan lukt me steeds beter en over in mijn joggingbroek rondlopen voel ik me steeds minder schuldig. Qua eten vind ik het wel nog steeds moeilijk, meestal haal ik boodschappen op zo'n dag en dan vind ik het moeilijk om gezond eten te halen. Wat ik nu meestal probeer is om een verse vullende en lekkere lunch te maken. Dus een luxer broodje en bijvoorbeeld een vers sapje. Ik ontbijt nooit heel uitgebreid en ik zie dan die lunch echt als traktatie.
Peperkoek, heeft je lichaam wel echt trek in al dat lekkers?
Ik vraag mezelf de laatste tijd vaak af hoe ik zou eten als ik wel slank zou zijn en ik nooit meer aan zou komen. Ik zou ongezonder eten, zeker wel, maar ik zou geen maaltijden overslaan en ik denk dat ik ook veel meer zou genieten. Nu geniet ik bijna nooit van het ongezonde eten, het echte vreten. Ik probeer wel steeds meer, zoals Eleonora beschrijft, bewust te genieten van iets. Bijvoorbeeld een verse gevulde koek, die ik vandaag niet mag van mezelf, want puur uit weegschaal-frustratie, maar die ik mezelf wel echt kan gunnen. Met een lekkere koffie verkeerd... MMM...
maandag 8 augustus 2011 om 20:44
Heerlijk Leo dat je weer terug bent en gelijk een paar inspirerende posts uit je hoge hoed tovert is alles weer op de rit?
Pepernoek, ook jij een warm welkom. De theorie van Leo klinkt simpel, maar omdat de praktijk zo moeilijk is, komen we hier posten.
Ik herken het uiteten/elders eten/vrienden te eten dilemma al te goed. Ik ben er wel ingegroeid: de laatste paar keer dat ik uiteten ben geweest heb ik nee gezegd tegen deserts waarvan ik van te voren wist dat ze het me niet waard zouden zijn. Ik ben gek op koken en ga in mijn gastvrijheid/hobby dan weer te ver. Een driegangen diner is niet genoeg, er moet ook altijd een taart bij
Alles goed met jullie? Eten gaat hier zozo, want ik heb werkstress. Ik ben al een stap verder: ik heb gezeur met een andere manager. Ik heb voor het eerst in mijn carrière het probleem terug over de schutting naar hem gegooid en gezegd: fuck it. Stap 2 is niet verzanden in een eet fuck it, omdat ik me schuldig voel dat ik mijn eigen grenzen bewaak en nee heb gezegd. Tot nu toe gaat het so-oui
Pepernoek, ook jij een warm welkom. De theorie van Leo klinkt simpel, maar omdat de praktijk zo moeilijk is, komen we hier posten.
Ik herken het uiteten/elders eten/vrienden te eten dilemma al te goed. Ik ben er wel ingegroeid: de laatste paar keer dat ik uiteten ben geweest heb ik nee gezegd tegen deserts waarvan ik van te voren wist dat ze het me niet waard zouden zijn. Ik ben gek op koken en ga in mijn gastvrijheid/hobby dan weer te ver. Een driegangen diner is niet genoeg, er moet ook altijd een taart bij
Alles goed met jullie? Eten gaat hier zozo, want ik heb werkstress. Ik ben al een stap verder: ik heb gezeur met een andere manager. Ik heb voor het eerst in mijn carrière het probleem terug over de schutting naar hem gegooid en gezegd: fuck it. Stap 2 is niet verzanden in een eet fuck it, omdat ik me schuldig voel dat ik mijn eigen grenzen bewaak en nee heb gezegd. Tot nu toe gaat het so-oui
maandag 8 augustus 2011 om 20:59
@zima, ik heb ook een tijd gehad dat ik hele avonden kon doormokken over dingen van mijn werk. Maar kun je er nu op dit moment iets aan doen? Zo nee, dan is de kunst het nu los te laten en weer op te pakken als je er weer mee aan de slag kunt. (En dat is heel makkelijk gezegd en heel moeilijk gedaan)....
Gaat bij mij best heel goed om bewust na te denken over eten. Alleen afgelopen dagen was ik ongesteld en dan MOET er gewoon vet en suiker in.... Is dit herkenbaar en zo ja, hoe ga je daar mee om?
Gaat bij mij best heel goed om bewust na te denken over eten. Alleen afgelopen dagen was ik ongesteld en dan MOET er gewoon vet en suiker in.... Is dit herkenbaar en zo ja, hoe ga je daar mee om?
maandag 8 augustus 2011 om 21:02
quote:eleonora schreef op 08 augustus 2011 @ 12:47:
Er zijn een aantal topics Pepernoek, het is een hele theorie geworden hahaha!
Ik ben zelf een hele poos van het rechte pad afgedwaald maar ben ook weer terug.
Ow jeejh, als de koningin van EMJV al een dipje heeft gehad, hoe kunnen wij simpele stervelingen het dan volhouden?
Er zijn een aantal topics Pepernoek, het is een hele theorie geworden hahaha!
Ik ben zelf een hele poos van het rechte pad afgedwaald maar ben ook weer terug.
Ow jeejh, als de koningin van EMJV al een dipje heeft gehad, hoe kunnen wij simpele stervelingen het dan volhouden?
Liever elitair dan een pauper!
maandag 8 augustus 2011 om 21:43
Het gaat een stuk beter Zima, lief dat je het vraagt.
Nog niet zoals het wezen moet maar beter in ieder geval en dat is al heel wat!
Hoe is het met jou?
Kallilope, hahahaha, ach jee, koningin Leo heeft een tijdje aan de maaltijdshakes gezeten maar ik wil weer gezond eten, dat vind ik voor de lange termijn fijner.
Gaat het bij jou lekker?
Nog niet zoals het wezen moet maar beter in ieder geval en dat is al heel wat!
Hoe is het met jou?
Kallilope, hahahaha, ach jee, koningin Leo heeft een tijdje aan de maaltijdshakes gezeten maar ik wil weer gezond eten, dat vind ik voor de lange termijn fijner.
Gaat het bij jou lekker?
maandag 8 augustus 2011 om 21:48
Vandaag een prima dag al is en blijft ontbijten ruk hoor. Als het even kan sla ik het over, al slaat dat nergens op.
Ik heb een Actifrypan van Tefal. Aardappeltjes met een héél klein beetje vet worden dan zeg maar zoals ovenfriet.
Heel lekker!
Kip had ik in de citoen/knoflookmarinade gezet. Eh....yummie! Verder champignons en uienringen met knoflook en peterselie en salade. Zalig gegeten dus.
En nú wil ik ijskoekmarsennutsenénchips! *huil*
Ik heb een Actifrypan van Tefal. Aardappeltjes met een héél klein beetje vet worden dan zeg maar zoals ovenfriet.
Heel lekker!
Kip had ik in de citoen/knoflookmarinade gezet. Eh....yummie! Verder champignons en uienringen met knoflook en peterselie en salade. Zalig gegeten dus.
En nú wil ik ijskoekmarsennutsenénchips! *huil*
maandag 8 augustus 2011 om 22:22
En slecht slapen door volle maag en suikers (bij mij tenminste)
Je diner klinkt heerlijk Eleonora, keukenprinses!
Ik heb op mijn werk gegeten en moet zeggen: het was best lekker! (is wel eens anders helaas, en dan zit je wel vol, maar nog niet voldaan, erg irritant)
Ben nu vooral moe dus ga maar eens lekker slapen, morgen een dagje vrij
Je diner klinkt heerlijk Eleonora, keukenprinses!
Ik heb op mijn werk gegeten en moet zeggen: het was best lekker! (is wel eens anders helaas, en dan zit je wel vol, maar nog niet voldaan, erg irritant)
Ben nu vooral moe dus ga maar eens lekker slapen, morgen een dagje vrij
dinsdag 9 augustus 2011 om 09:50
Leo, fijn dat je er weer bent!
Ik ben terug van vakantie. Redelijk netjes gegeten eigenlijk, valt dus mee. Weinig gesnaaid tussendoor, wel twee keer patat. (Dat smaakt zoveel beter op het strand!)
Nu thuis, waar ik eigenlijk druk zou moeten zijn met van alles. Helaas heb ik gisteren weer de hele dag elders doorgebracht in verband met gestoorde ex-zwager. Opnieuw aangifte gedaan bij de vrienden in het blauw, opnieuw is het niet genoeg om echt wat strafrechtelijk te kunnen doen.
Even inhakend op de afgelopen pagina's: Ik ben aangekomen. Ik weeg gewoon te veel nu. Ik weet dat er een hoop vrouwen mijn figuur zouden willen hebben, maar ik zit nu officieel op een BMI van 25,5. Ik wet wel waar het door komt: 8 weken niet sporten en wel bourgondisch doen! Ik heb dan weer geen enkele moeite met toetjes en taart, dat eet ik nauwelijks. Maar lekkere broodjes, warme tortillachips met een beetje gesmolten kaas, pindapepsels, blokje kaas, plakje ham... Gaat er wel in als koek! Twee keer opscheppen, flesje wijn, tapas? schuldig. Op zich niet erg slecht wat betreft voedingswaarde, maar zet wel aan.
Ik heb na mijn laatste dag-in-bed-wegens-overmatig-drankgebruik besloten dat ik dat niet wil. Sindsdien ben ik een aantal keer uitgeweest en heb alle keren niet meer dan drie drankjes gedronken, verder fris. En ik moet zeggen, dat voelde goed, zowel lichamelijk als psychisch. Ook ben ik weer gaan sporten op een kinderloze dag, dat was wel afzien.
Mijn geliefde pump moet ik even laten varen, ex- zwager gaat bewust op de dagen dat wij altijd gingen. Ik heb dus besloten voorlopig naar de balance te gaan en dan fitness erbij te doen. Maar in december stop ik op deze sportschool, ik wil daar niet meer zijn met hem erin.
Net ontbijtje gemaakt, maar eigenlijk heb ik nog trek. Ik twijfel of ik nog een wasa smeer of een bakje yoghurt ga nemen... mijn lichaam wil de wasa, mijn hoofd denkt dat de yoghurt beter is. Zucht.
Ik ben terug van vakantie. Redelijk netjes gegeten eigenlijk, valt dus mee. Weinig gesnaaid tussendoor, wel twee keer patat. (Dat smaakt zoveel beter op het strand!)
Nu thuis, waar ik eigenlijk druk zou moeten zijn met van alles. Helaas heb ik gisteren weer de hele dag elders doorgebracht in verband met gestoorde ex-zwager. Opnieuw aangifte gedaan bij de vrienden in het blauw, opnieuw is het niet genoeg om echt wat strafrechtelijk te kunnen doen.
Even inhakend op de afgelopen pagina's: Ik ben aangekomen. Ik weeg gewoon te veel nu. Ik weet dat er een hoop vrouwen mijn figuur zouden willen hebben, maar ik zit nu officieel op een BMI van 25,5. Ik wet wel waar het door komt: 8 weken niet sporten en wel bourgondisch doen! Ik heb dan weer geen enkele moeite met toetjes en taart, dat eet ik nauwelijks. Maar lekkere broodjes, warme tortillachips met een beetje gesmolten kaas, pindapepsels, blokje kaas, plakje ham... Gaat er wel in als koek! Twee keer opscheppen, flesje wijn, tapas? schuldig. Op zich niet erg slecht wat betreft voedingswaarde, maar zet wel aan.
Ik heb na mijn laatste dag-in-bed-wegens-overmatig-drankgebruik besloten dat ik dat niet wil. Sindsdien ben ik een aantal keer uitgeweest en heb alle keren niet meer dan drie drankjes gedronken, verder fris. En ik moet zeggen, dat voelde goed, zowel lichamelijk als psychisch. Ook ben ik weer gaan sporten op een kinderloze dag, dat was wel afzien.
Mijn geliefde pump moet ik even laten varen, ex- zwager gaat bewust op de dagen dat wij altijd gingen. Ik heb dus besloten voorlopig naar de balance te gaan en dan fitness erbij te doen. Maar in december stop ik op deze sportschool, ik wil daar niet meer zijn met hem erin.
Net ontbijtje gemaakt, maar eigenlijk heb ik nog trek. Ik twijfel of ik nog een wasa smeer of een bakje yoghurt ga nemen... mijn lichaam wil de wasa, mijn hoofd denkt dat de yoghurt beter is. Zucht.
dinsdag 9 augustus 2011 om 11:10
Heee June!
Wat een ellende met je ex-zwager!
Een andere sportschool is dan misschien maar het beste. Wel jammer dat iemand zo'n invloed kan hebben op je leven. Bah!
Eten in de vakantie. Moeilijk hoor. Vond ik dan.
En bij mij de laatste tijd ook overmatig Bourgondiër gedrag wat ik me helemaal niet kan veroorloven.
Laatst heb ik me gewogen. Voor het eerst in jaren. Ik viel zowat flauw! Het was een wake-up call, dat wel maar ménnnnnn...wat baal ik dat ik zóveel af moet gaan vallen om weer een normaal en gezond gewicht te bereiken.
Hier moet ook worden gesport.
Big time.
Dubiootje heeft me altijd aangemoedigd om te gaan fietsen op de hometrainer maar er lijkt wel stroom op dat ding te staan of zo. Ik kan me er niet toe zetten om er op te klimmen.
Vanavond beginnen we met het Wii fit programma. Wé en ik.
Ontbijt was vanmorgen twee rode grapefruits en daar ben ik even erg tevreden over omdat ik mezelf al weer pas om 13.00 uur aan het eten zag gaan.
Maar nee, winst dus!
Wat een ellende met je ex-zwager!
Een andere sportschool is dan misschien maar het beste. Wel jammer dat iemand zo'n invloed kan hebben op je leven. Bah!
Eten in de vakantie. Moeilijk hoor. Vond ik dan.
En bij mij de laatste tijd ook overmatig Bourgondiër gedrag wat ik me helemaal niet kan veroorloven.
Laatst heb ik me gewogen. Voor het eerst in jaren. Ik viel zowat flauw! Het was een wake-up call, dat wel maar ménnnnnn...wat baal ik dat ik zóveel af moet gaan vallen om weer een normaal en gezond gewicht te bereiken.
Hier moet ook worden gesport.
Big time.
Dubiootje heeft me altijd aangemoedigd om te gaan fietsen op de hometrainer maar er lijkt wel stroom op dat ding te staan of zo. Ik kan me er niet toe zetten om er op te klimmen.
Vanavond beginnen we met het Wii fit programma. Wé en ik.
Ontbijt was vanmorgen twee rode grapefruits en daar ben ik even erg tevreden over omdat ik mezelf al weer pas om 13.00 uur aan het eten zag gaan.
Maar nee, winst dus!
dinsdag 9 augustus 2011 om 11:59
Ik schiet er niets mee op, jij schiet er niets mee op: maar ik ben plaatsvervangend boos op je ex-zwager June. Wat een lompo.
Jammer dat we niet kunnen forummen en hometraineren tegelijkertijd. Dan kunnen we een hometrainermarathon beleggen. Mogen we volgens mij eerst allemaal een flinke laag stof van die dingen halen
Eten in de vakantie is en blijft gewoon lastig. Hebben jullie geen last van stress voor de vakantie. Ik kan al helemaal opgefokt zijn van het feit dat ik geen controle over het eten heb. En alle mooie deernes die ik ter plaatse tegenkom. Heb ik al verteld dat ik dit weekend naar Moskou ga en binnenkort naar NYC
Jammer dat we niet kunnen forummen en hometraineren tegelijkertijd. Dan kunnen we een hometrainermarathon beleggen. Mogen we volgens mij eerst allemaal een flinke laag stof van die dingen halen
Eten in de vakantie is en blijft gewoon lastig. Hebben jullie geen last van stress voor de vakantie. Ik kan al helemaal opgefokt zijn van het feit dat ik geen controle over het eten heb. En alle mooie deernes die ik ter plaatse tegenkom. Heb ik al verteld dat ik dit weekend naar Moskou ga en binnenkort naar NYC
dinsdag 9 augustus 2011 om 13:21
Hello Bourgondiers!
June, zijn wij familie? Ik ben ook helemaal gek op hartige dingen en wijn, jum. Ik he trouwens zo´n idee dat wij hier allemaal lid zijn van de bourgondierfamilie. Ik vind lekker eten heerlijk en geniet echt overal van. Mijn moeder bv. eet gewoon functioneel, niet als telkens terugkomend smulmoment. Dat is supersaai maar ook wel handig als het gaat om gezond eten!
Vandaag werk ik niet thuis en eet ik heel gewoon/gezond: ontbijtje, bammetjes, theetje. Vanavond ook gewoon doen.
Als ik alleen ben is het het moeilijkst!
June, zijn wij familie? Ik ben ook helemaal gek op hartige dingen en wijn, jum. Ik he trouwens zo´n idee dat wij hier allemaal lid zijn van de bourgondierfamilie. Ik vind lekker eten heerlijk en geniet echt overal van. Mijn moeder bv. eet gewoon functioneel, niet als telkens terugkomend smulmoment. Dat is supersaai maar ook wel handig als het gaat om gezond eten!
Vandaag werk ik niet thuis en eet ik heel gewoon/gezond: ontbijtje, bammetjes, theetje. Vanavond ook gewoon doen.
Als ik alleen ben is het het moeilijkst!
dinsdag 9 augustus 2011 om 13:21
Hello Bourgondiers!
June, zijn wij familie? Ik ben ook helemaal gek op hartige dingen en wijn, jum. Ik he trouwens zo´n idee dat wij hier allemaal lid zijn van de bourgondierfamilie. Ik vind lekker eten heerlijk en geniet echt overal van. Mijn moeder bv. eet gewoon functioneel, niet als telkens terugkomend smulmoment. Dat is supersaai maar ook wel handig als het gaat om gezond eten!
Vandaag werk ik niet thuis en eet ik heel gewoon/gezond: ontbijtje, bammetjes, theetje. Vanavond ook gewoon doen.
Als ik alleen ben is het het moeilijkst!
June, zijn wij familie? Ik ben ook helemaal gek op hartige dingen en wijn, jum. Ik he trouwens zo´n idee dat wij hier allemaal lid zijn van de bourgondierfamilie. Ik vind lekker eten heerlijk en geniet echt overal van. Mijn moeder bv. eet gewoon functioneel, niet als telkens terugkomend smulmoment. Dat is supersaai maar ook wel handig als het gaat om gezond eten!
Vandaag werk ik niet thuis en eet ik heel gewoon/gezond: ontbijtje, bammetjes, theetje. Vanavond ook gewoon doen.
Als ik alleen ben is het het moeilijkst!
dinsdag 9 augustus 2011 om 13:28
quote:eleonora schreef op 08 augustus 2011 @ 21:43:
Het gaat een stuk beter Zima, lief dat je het vraagt.
Nog niet zoals het wezen moet maar beter in ieder geval en dat is al heel wat!
Hoe is het met jou?
Kallilope, hahahaha, ach jee, koningin Leo heeft een tijdje aan de maaltijdshakes gezeten maar ik wil weer gezond eten, dat vind ik voor de lange termijn fijner.
Gaat het bij jou lekker?
Haha, ik heb ook een tijdje aan de shakes gezeten... 3,5 dag. Daarna was ik bereid iemand om te leggen voor een boterham met kaas.
Hier gaat het wel aardig. Weer flink aangekomen, heb nu weer officieel obesitas. Maar ik ben nu weer bezig met afvallen en ik heb vorige week 4 dagen achter elkaar geen vreetbuien gehad. En ik probeer elke dag een stukje te fietsen.
Het gaat een stuk beter Zima, lief dat je het vraagt.
Nog niet zoals het wezen moet maar beter in ieder geval en dat is al heel wat!
Hoe is het met jou?
Kallilope, hahahaha, ach jee, koningin Leo heeft een tijdje aan de maaltijdshakes gezeten maar ik wil weer gezond eten, dat vind ik voor de lange termijn fijner.
Gaat het bij jou lekker?
Haha, ik heb ook een tijdje aan de shakes gezeten... 3,5 dag. Daarna was ik bereid iemand om te leggen voor een boterham met kaas.
Hier gaat het wel aardig. Weer flink aangekomen, heb nu weer officieel obesitas. Maar ik ben nu weer bezig met afvallen en ik heb vorige week 4 dagen achter elkaar geen vreetbuien gehad. En ik probeer elke dag een stukje te fietsen.
Liever elitair dan een pauper!
dinsdag 9 augustus 2011 om 19:13
Leo, niet gaan overdrijven he? Ik vind twee grapefruits voor een hele ochtend behoorlijk karig... Het is geen krachtmeting wat je vol moet houden, het is je lichaam voeden met wat je nodig hebt. Niets meer, maar zeker ook niets minder!
Ik heb vanmorgen dus die extra wasa genomen: drie wasa met houmous, een nectarine en koffie. Helaas met zoetjes, terwijl ik er niets aan vind, de smaak van zoetjes.Ik overweeg de koffie terug te dringen naar 1 of 2, maar dan wel met gewoon rietsuiker erin.
Tussen de middag liep mijn planning in de soep. snel bij mijn moeder thuis twee boterhammen met worst gegeten. Niet echt bevredigend, want toen ze me daarna een zak mini-snickers in mijn handen duwde heb ik er drie opgegeten! Vanavond toen ik de kinderen ophaalde alweer twee, dus heb de rest van de zak verstandig daar gelaten. Ik heb ook besloten dat dat dus het extraatje moet zijn van vandaag. Op mijn werk geen chocolaatje genomen, bij het eten geen wijntje en vanavond mag ik ook alleen nog fruit.
Ik heb vanmorgen dus die extra wasa genomen: drie wasa met houmous, een nectarine en koffie. Helaas met zoetjes, terwijl ik er niets aan vind, de smaak van zoetjes.Ik overweeg de koffie terug te dringen naar 1 of 2, maar dan wel met gewoon rietsuiker erin.
Tussen de middag liep mijn planning in de soep. snel bij mijn moeder thuis twee boterhammen met worst gegeten. Niet echt bevredigend, want toen ze me daarna een zak mini-snickers in mijn handen duwde heb ik er drie opgegeten! Vanavond toen ik de kinderen ophaalde alweer twee, dus heb de rest van de zak verstandig daar gelaten. Ik heb ook besloten dat dat dus het extraatje moet zijn van vandaag. Op mijn werk geen chocolaatje genomen, bij het eten geen wijntje en vanavond mag ik ook alleen nog fruit.
dinsdag 9 augustus 2011 om 19:40
Wow, Leo is er weer!!! Leo, ik beschouw het als een geweldig teken dat je weer ruimte hebt voor EMJV en ben superblij dat je je weer meldt en weer je rake klappen kunt verdelen . (klappen = aaien in de juiste richting)
Hier alles goed. We gaan elke dag uit eten en soms wel 2x op een dag. Verschil met de afgelopen weken is dat ik steeds eet als ik zin heb in eten en soms is dat zelfs ongezond. Maar het frustratie-eten is helemaal uit het programma en ik verbeeld me zelfs dat mijn speknek-onderkin-combi al enigszins in omvang is afgenomen...! We zijn natuurlijk ook wat actiever dan normaal, hoewel we ook veel in de auto zitten, want we hebben een tijdelijke huurauto en ik moet morgen 3 uur rijden (pas rijbewijs) dus ik moest even aan de routine werken. Leuke uitstapjes (Zaansche Schans, Hoek van Holland, Delft). Ja, we hebben het beregezellig, we hebben een nieuw huis, uitzicht op zee... Komen geestelijk echt tot rust en ik ben een groot deel van mijn lichamelijke stress kwijt. Gelijk weinig snoepen, geweldig toch?!
Lieve ladies, zodra mijn leven wat meer regelmaat krijgt ga ik echt op jullie in hoor, ben niet veranderd in een egomonster . Ik ben blij dat je er bent Leo, welkom terug. En een dikke knuffel voor alle dames hier, in het bijzonder eentje voor June.
Hier alles goed. We gaan elke dag uit eten en soms wel 2x op een dag. Verschil met de afgelopen weken is dat ik steeds eet als ik zin heb in eten en soms is dat zelfs ongezond. Maar het frustratie-eten is helemaal uit het programma en ik verbeeld me zelfs dat mijn speknek-onderkin-combi al enigszins in omvang is afgenomen...! We zijn natuurlijk ook wat actiever dan normaal, hoewel we ook veel in de auto zitten, want we hebben een tijdelijke huurauto en ik moet morgen 3 uur rijden (pas rijbewijs) dus ik moest even aan de routine werken. Leuke uitstapjes (Zaansche Schans, Hoek van Holland, Delft). Ja, we hebben het beregezellig, we hebben een nieuw huis, uitzicht op zee... Komen geestelijk echt tot rust en ik ben een groot deel van mijn lichamelijke stress kwijt. Gelijk weinig snoepen, geweldig toch?!
Lieve ladies, zodra mijn leven wat meer regelmaat krijgt ga ik echt op jullie in hoor, ben niet veranderd in een egomonster . Ik ben blij dat je er bent Leo, welkom terug. En een dikke knuffel voor alle dames hier, in het bijzonder eentje voor June.
dinsdag 9 augustus 2011 om 23:14
June, wat een ass. Weet niet de hele geschiedenis maar ik kan hier van achter mijn laptop al besluiten dat ik je ex-zwager en dickhead vind
Ik heb wekenlang Lowlands-eetstress gehad, maar nu is het redelijk weg. Heb iets meer duidelijkheid over hoe het daar er aan toe gaat. Waar ik wel mee zit is dat ik al een week of 2 maagpijn heb.. Het gaat op en af overigens. Ik laat de alcohol nu liggen, maar ja, op LL is dat even iets minder makkelijk.
Ik ben overigens een zoetekauw.. Heel af en toe chips of een toastje brie, maar ik snak echt naar chocola, koekjes en ijs vooral.
Vandaag heel bewust 2 reepjes bonbonbloc op, was van plan het bij een vriendin te laten liggen, maar daar trapte ze niet in dus nu ligt het in het keukenkastje. Zijn nog 3 reepjes over hopelijk kan ik het een beetje 'vergeten'
Mijn hardloop-stap is trouwens nu ook onnoemelijk hoog. Heb mezelf als doel gesteld om deze week 2 x te gaan, is haalbaar,maar zie nu al op tegen morgenavond haha.
June, ik merk dat ik bij de lunch niet alleen vullend eten nodig heb, maar vooral eten dat voldoening geeft, dus geen 2 boterhammen met worst. Herken het dus helemaal!
Nu 3 dagen kantoorwerk, dus moet lukken. Overdag geen verleidingen. Heb vandaag (ik voelde me namelijk 'sterk') al boodschappen gedaan voor morgenavond, donderdag eet ik bij mijn ouders, vrijdag moet ik nog even verzinnen.
Ik heb wekenlang Lowlands-eetstress gehad, maar nu is het redelijk weg. Heb iets meer duidelijkheid over hoe het daar er aan toe gaat. Waar ik wel mee zit is dat ik al een week of 2 maagpijn heb.. Het gaat op en af overigens. Ik laat de alcohol nu liggen, maar ja, op LL is dat even iets minder makkelijk.
Ik ben overigens een zoetekauw.. Heel af en toe chips of een toastje brie, maar ik snak echt naar chocola, koekjes en ijs vooral.
Vandaag heel bewust 2 reepjes bonbonbloc op, was van plan het bij een vriendin te laten liggen, maar daar trapte ze niet in dus nu ligt het in het keukenkastje. Zijn nog 3 reepjes over hopelijk kan ik het een beetje 'vergeten'
Mijn hardloop-stap is trouwens nu ook onnoemelijk hoog. Heb mezelf als doel gesteld om deze week 2 x te gaan, is haalbaar,maar zie nu al op tegen morgenavond haha.
June, ik merk dat ik bij de lunch niet alleen vullend eten nodig heb, maar vooral eten dat voldoening geeft, dus geen 2 boterhammen met worst. Herken het dus helemaal!
Nu 3 dagen kantoorwerk, dus moet lukken. Overdag geen verleidingen. Heb vandaag (ik voelde me namelijk 'sterk') al boodschappen gedaan voor morgenavond, donderdag eet ik bij mijn ouders, vrijdag moet ik nog even verzinnen.
