Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
vrijdag 27 januari 2012 om 11:44
ja, ik heb weer gesport!!! Voel het overal, maar ik ben blij dat ik toch gegaan ben!
Ik ben vanplan om eens op zoek te gaan voor lekkere gezonde / minder ongezonde snackjes. ik eet nauwelijks chips, maar wat ik dus heel erg lekker vind, is warme tortillachips uit de oven. gewoon de naturel. Op zich niet zo erg, maar nog lekkerder is om daar kaas overheen te smelten. En ik hou mezelf lekker onwetend, want ik durf niet uit te zoeken hoeveel me dat aan calorien opleverd. Nu ben ik er van overtuigd dat er ook wat anders lekkers te bedenken is (Of zou het al heel erg meevallen met 30+kaas erover?) dus wie er een lekkere tip heeft? Ik hou van zout / hartig. Ik snack overigens niet elke dag hoor, maar zoals vanavond met de kinderen...
Ik ben vanplan om eens op zoek te gaan voor lekkere gezonde / minder ongezonde snackjes. ik eet nauwelijks chips, maar wat ik dus heel erg lekker vind, is warme tortillachips uit de oven. gewoon de naturel. Op zich niet zo erg, maar nog lekkerder is om daar kaas overheen te smelten. En ik hou mezelf lekker onwetend, want ik durf niet uit te zoeken hoeveel me dat aan calorien opleverd. Nu ben ik er van overtuigd dat er ook wat anders lekkers te bedenken is (Of zou het al heel erg meevallen met 30+kaas erover?) dus wie er een lekkere tip heeft? Ik hou van zout / hartig. Ik snack overigens niet elke dag hoor, maar zoals vanavond met de kinderen...
vrijdag 27 januari 2012 om 16:49
Tromgeroffel, hier komen dan mijn doelen voor deze week:
* op 3 externe werkdagen zelfgemaakte lunch mee (..., geen commentaar, ik weet het )
* 2x met collega sporten, 2x zelf (waarvan 1 yogaklasje)
* op 3 werkdagen een half uur buiten wandelen/fietsen (geen commentaar)
* op 3 externe werkdagen koken of zelfgemaakt uit de vriezer (geen kant en klare rotzooi dus)
* na 2 werkdagen halfuurtje opruimen
* iedere dag 1800 calorieën binnenkrijgen en bijhouden met de eetapp.
Kan dat in de regels van jouw boek Duub? De doelen zijn klein, maar het zijn er misschien wel veel voor een week
* op 3 externe werkdagen zelfgemaakte lunch mee (..., geen commentaar, ik weet het )
* 2x met collega sporten, 2x zelf (waarvan 1 yogaklasje)
* op 3 werkdagen een half uur buiten wandelen/fietsen (geen commentaar)
* op 3 externe werkdagen koken of zelfgemaakt uit de vriezer (geen kant en klare rotzooi dus)
* na 2 werkdagen halfuurtje opruimen
* iedere dag 1800 calorieën binnenkrijgen en bijhouden met de eetapp.
Kan dat in de regels van jouw boek Duub? De doelen zijn klein, maar het zijn er misschien wel veel voor een week
vrijdag 27 januari 2012 om 16:55
Goed dat je hebt gesport BB! Ik ga zo even boksen. Jiehaa!
Ik ben een enorme zoetekauw, dus kan je niet aan chips alternatieven helpen. Popcorn uit de magnetron misschien?
Mijn mantra heeft trouwens geholpen :cheer 2: Ik was even bang dat je Christopher Meloni bedoelde. Vind ik zo'n irritante betweter. Maar ik heb mijn beeld van je weer bijgesteld
Ik ben een enorme zoetekauw, dus kan je niet aan chips alternatieven helpen. Popcorn uit de magnetron misschien?
Mijn mantra heeft trouwens geholpen :cheer 2: Ik was even bang dat je Christopher Meloni bedoelde. Vind ik zo'n irritante betweter. Maar ik heb mijn beeld van je weer bijgesteld
vrijdag 27 januari 2012 om 20:24
Wow, Ziem, wat een lijst, keigoed!
Heb laatst ook "mijn kind is te dik gekeken". Vreselijk, wat een naar programma. De eerste keer een moeder die het haar dochter alleen maar moeilijker maakte gezond te eten, de tweede keer een moeder die zei: nou ja, we zullen het proberen. Wat een voorbeelden, die moeders. Wat heb ik een medelijden met die kindjes...
... eerste versie van bericht gewist, mijn humeur is mwoa en ik zeur nogal ...
Heb een weekje met zus op een waddeneiland doorgebracht. Wat een genot! Mijn zus was rustiger dan anders (ze kan vrij veel praten) en daardoor was het beter dan ooit; ik waardeer een beetje stilte op zijn tijd namelijk ook . Was echt een heilzame week; niet de hele tijd redderen, maar soms ook gewoon niksen, zelfs een beetje vervelen. Gewoon een heerlijke, steengoeie week. Voor het eerst eens niet doen wat voelt dat moet, maar waar je zin in hebt (een dag in de week weinig bewegen is niet verschrikkelijk). En voor het eerst in drie jaar volle belangstelling bij de ander, gewoon, omdat ik me lekker voelde en oprecht belangstelling had voor zus. Heilzame week, heilzaam, dat was 't!
Bij thuiskomst kletste vriend honderduit, hij had dit, hij had dat. Begon ik een zin, dan had hij weer... Irritant. Hij was blij dat ik er weer was, want dan had hij weer ritme in zijn dag. Ik wil niet zijn metronoom zijn, maar ik wil dat hij me graag ziet... Op een andere dag leg ik het uit als zijn manier op mijn onmisbaarheid te beschrijven, na zijn belangstellingvrije ontvangst dus niet. En in plaats van dat ik een grote meid ben en dat aangeef, ga ik mokken. Vervolgens blijk ik mijn zorgvuldig uitgezochte kaasjes en worstjes in de koelkast van ons vakantiehuisje te hebben laten liggen, en ik zag voldoende reden om een lel van een nogablok naar binnen te schuiven. Juhu, drama compleet! Boos op lief, boos op mezelf, en volgevreten met suiker, ontevredenheidsplaatje is rond!
Ow, wat zou ik graag wat volwassener communiceren, ow, wat is dat moeilijk. En ow, wat is het duidelijk dat ik in zo'n situatie weer naar mijn vriendje "lekker eten" grijp. Vriend is nu naar sport, morgen gaan we samen naar het strand, wellicht hebben we dan wel volle aandacht bij elkaar. We'll see, nu voel ik me gewoon een beetje rot en alleen. En een aansteller .
Fijn weekend!
Heb laatst ook "mijn kind is te dik gekeken". Vreselijk, wat een naar programma. De eerste keer een moeder die het haar dochter alleen maar moeilijker maakte gezond te eten, de tweede keer een moeder die zei: nou ja, we zullen het proberen. Wat een voorbeelden, die moeders. Wat heb ik een medelijden met die kindjes...
... eerste versie van bericht gewist, mijn humeur is mwoa en ik zeur nogal ...
Heb een weekje met zus op een waddeneiland doorgebracht. Wat een genot! Mijn zus was rustiger dan anders (ze kan vrij veel praten) en daardoor was het beter dan ooit; ik waardeer een beetje stilte op zijn tijd namelijk ook . Was echt een heilzame week; niet de hele tijd redderen, maar soms ook gewoon niksen, zelfs een beetje vervelen. Gewoon een heerlijke, steengoeie week. Voor het eerst eens niet doen wat voelt dat moet, maar waar je zin in hebt (een dag in de week weinig bewegen is niet verschrikkelijk). En voor het eerst in drie jaar volle belangstelling bij de ander, gewoon, omdat ik me lekker voelde en oprecht belangstelling had voor zus. Heilzame week, heilzaam, dat was 't!
Bij thuiskomst kletste vriend honderduit, hij had dit, hij had dat. Begon ik een zin, dan had hij weer... Irritant. Hij was blij dat ik er weer was, want dan had hij weer ritme in zijn dag. Ik wil niet zijn metronoom zijn, maar ik wil dat hij me graag ziet... Op een andere dag leg ik het uit als zijn manier op mijn onmisbaarheid te beschrijven, na zijn belangstellingvrije ontvangst dus niet. En in plaats van dat ik een grote meid ben en dat aangeef, ga ik mokken. Vervolgens blijk ik mijn zorgvuldig uitgezochte kaasjes en worstjes in de koelkast van ons vakantiehuisje te hebben laten liggen, en ik zag voldoende reden om een lel van een nogablok naar binnen te schuiven. Juhu, drama compleet! Boos op lief, boos op mezelf, en volgevreten met suiker, ontevredenheidsplaatje is rond!
Ow, wat zou ik graag wat volwassener communiceren, ow, wat is dat moeilijk. En ow, wat is het duidelijk dat ik in zo'n situatie weer naar mijn vriendje "lekker eten" grijp. Vriend is nu naar sport, morgen gaan we samen naar het strand, wellicht hebben we dan wel volle aandacht bij elkaar. We'll see, nu voel ik me gewoon een beetje rot en alleen. En een aansteller .
Fijn weekend!
vrijdag 27 januari 2012 om 20:43
JJ, dat is niet fijn thuiskomen he? Ik kan me je gevoel wel voorstellen. je hebt ook net een heel intense week achter de rug, heel dichtbij jezelf en zenn enzo... Dan kom je thuis en val je weer in het gewone alledaagse. Jouw vriend heeft een normale week gehad waarschijnlijk en weet niet dat jij misschien zit te wachten op een ander soort reactie. Jij misschien weer geïrriteerd dat hij het niet aanvoelt... En zo kan een nare mug een flinke olifant worden... Ik hoop dat jullie morgen lekker uitwaaien en weer lekker nader tot elkaar komen!
vrijdag 27 januari 2012 om 21:58
Janne, helpt het als ik zeg dat ik vandaag ruzie heb gehad over verloren autopapieren? En dat ik nog steeds vind dat dat zijn schuld was, ook al vond ik ze na een uur terug in mijn boodschappentas (de vindplaats heb ik dus niet verteld) Boksen was dus heerlijk
Ik snap het wel, het contrast tussen het eiland en de gewone wereld. Hoop dat je morgen op het strand weer lekker uitwaait.
Ik snap het wel, het contrast tussen het eiland en de gewone wereld. Hoop dat je morgen op het strand weer lekker uitwaait.
zaterdag 28 januari 2012 om 11:26
Jullie zijn lieve luisteraars .
Had zus (die van het eiland ) gisteren nog even aan de telefoon. Wij zijn van huis uit gewend subtiele signalen van elkaar op te pikken: je bent stil, is er iets? He, je bent chagrijnig, bedoel je dat je eigenlijk een knuffel nodig hebt? Ik kom er steeds meer achter dat mijn referentiekader niet representatief is voor de rest van de wereld . En dat ik dus "gewoon", als een volwassen vrouw, aan moet geven waar mijn behoeftes liggen. Dat leren vind ik een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb moeten/willen leren .
Soms twijfel ik of mijn vriend en ik wel altijd het beste in elkaar boven halen. Maar stoppen met deze relatie maakt, dat ik in een volgende relatie het alsnog moet leren, en dan geef ik mezelf en hem liever een kans nu, om te leren beter te communiceren. Eerst maar eens zelf leren praten, uit elkaar gaan kan altijd nog (stomme smiley ).
Jullie hebben alletwee gelijk: BB met de overgang eiland-echte wereld, Ziem met de vaststelling dat iedereen weleens disproportioneel reageert... Ik wil gewoon graag af van mijn kinderachtige mokstandje... Verongelijkt stil worden. Flauw.
Goed, vanochtend heerlijk hardgelopen met mijn nieuwe clubje (heerlijk, ik ben niet de beste en niet de slechtste, dus ik kan lekker een beetje in het midden rommelen) en na twee ooievaars op het veld heb ik wel zin in de rest van de dag (aan het strand ). Even douchen en een flinke brunch en dan gaan we op pad. Bedankt voor het luisteren en de EHBC (c=chagrijnigheid) en een fijn weekend!
Had zus (die van het eiland ) gisteren nog even aan de telefoon. Wij zijn van huis uit gewend subtiele signalen van elkaar op te pikken: je bent stil, is er iets? He, je bent chagrijnig, bedoel je dat je eigenlijk een knuffel nodig hebt? Ik kom er steeds meer achter dat mijn referentiekader niet representatief is voor de rest van de wereld . En dat ik dus "gewoon", als een volwassen vrouw, aan moet geven waar mijn behoeftes liggen. Dat leren vind ik een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb moeten/willen leren .
Soms twijfel ik of mijn vriend en ik wel altijd het beste in elkaar boven halen. Maar stoppen met deze relatie maakt, dat ik in een volgende relatie het alsnog moet leren, en dan geef ik mezelf en hem liever een kans nu, om te leren beter te communiceren. Eerst maar eens zelf leren praten, uit elkaar gaan kan altijd nog (stomme smiley ).
Jullie hebben alletwee gelijk: BB met de overgang eiland-echte wereld, Ziem met de vaststelling dat iedereen weleens disproportioneel reageert... Ik wil gewoon graag af van mijn kinderachtige mokstandje... Verongelijkt stil worden. Flauw.
Goed, vanochtend heerlijk hardgelopen met mijn nieuwe clubje (heerlijk, ik ben niet de beste en niet de slechtste, dus ik kan lekker een beetje in het midden rommelen) en na twee ooievaars op het veld heb ik wel zin in de rest van de dag (aan het strand ). Even douchen en een flinke brunch en dan gaan we op pad. Bedankt voor het luisteren en de EHBC (c=chagrijnigheid) en een fijn weekend!
zaterdag 28 januari 2012 om 12:47
EHBC, die hou ik erin
Hoe ga je dat doen JJ, beter communiceren? Lekker dagje heb je! En een fijne zus!
Ik ook, ze gaat volgend weekend op de kinderen passen zodat ik een weekendje weg kan met een vriendin
Ik moet zo nog mijn eten van gisteren invullen Niet zo slim want zo ga ik natuurlijk dingen vergeten. Ik ben bang dat ik mijn targets voor deze week niet heb gehaald. Eens kijken of ik ze moet bijstellen of harder mijn best moet doen.
Jij hebt veel te veel doelen, Ziem! Hou het op drie meetbare overzichtelijke en niet te grote doelen. 4 x sporten is al veel! Je kan ze later altijd uitbreiden.
Vanavond ga ik met een paar vriendinnen voor 12 man Marokkaans koken!! De tajine dus ook ontmaagden en zelf houmous
Hoe ga je dat doen JJ, beter communiceren? Lekker dagje heb je! En een fijne zus!
Ik ook, ze gaat volgend weekend op de kinderen passen zodat ik een weekendje weg kan met een vriendin
Ik moet zo nog mijn eten van gisteren invullen Niet zo slim want zo ga ik natuurlijk dingen vergeten. Ik ben bang dat ik mijn targets voor deze week niet heb gehaald. Eens kijken of ik ze moet bijstellen of harder mijn best moet doen.
Jij hebt veel te veel doelen, Ziem! Hou het op drie meetbare overzichtelijke en niet te grote doelen. 4 x sporten is al veel! Je kan ze later altijd uitbreiden.
Vanavond ga ik met een paar vriendinnen voor 12 man Marokkaans koken!! De tajine dus ook ontmaagden en zelf houmous
Ga in therapie!
zaterdag 28 januari 2012 om 16:49
Haai meiden. Even een applaus voor mezelf. Ik ben er drie kwartier geleden achtergekomen dat eet- en stapafspraak met vriendin pas volgende week is. Man is de hort op, dus ik zat in gedachten al bij de snackbar. Na vijf minuten morrend de keuken ingegaan en een ovenschotel uit de nieuwe voorbereid. Twee vliegen in een klap: zo een lekkere maaltijd en maandag hoef ik niet te koken
Wat ga je maken Duub? Misschien moeten we een keer een EMJV receptenboek vastleggen op smulweb oid met foto's? Of een kookclubje starten
Ik ga mijn doelen downsizen. Ik begin met de lunch mee en buitenlucht doelen. Sporten doe ik sowieso meestal wel 3 keer in de week.
Janne, lastig hè, die zo-ben-ik-het-nu-eenmaal-van-huis-uit-gewend-verschillen? Ik herken dat ook heel sterk.
Wat ga je maken Duub? Misschien moeten we een keer een EMJV receptenboek vastleggen op smulweb oid met foto's? Of een kookclubje starten
Ik ga mijn doelen downsizen. Ik begin met de lunch mee en buitenlucht doelen. Sporten doe ik sowieso meestal wel 3 keer in de week.
Janne, lastig hè, die zo-ben-ik-het-nu-eenmaal-van-huis-uit-gewend-verschillen? Ik herken dat ook heel sterk.
zondag 29 januari 2012 om 14:33
quote:Zima schreef op 28 januari 2012 @ 16:49:
Ik ga mijn doelen downsizen.(...) Sporten doe ik sowieso meestal wel 3 keer in de week.
Ow... Nou, dan kan je hem net zo goed laten staan, toch? En toch je oude doelenlijstje in stand houden . Ziem, wat goed dat je zo lekker voor jezelf gekookt hebt!
Dub, fijne zus heb jij! Vind je het leuk, koken voor 12 man? Ik vind koken voor veel mensen altijd een beetje spannend. Wel heel leuk als iedereen het lekker vindt. Gezellige boel!
Wij hadden een heerlijk dagje gisteren, lekker weer, eindje gebanjerd langs het strand, gezellig (luxe ) burgers gegeten, ik had iets met pompoen, linzen en geitenkaas. 's Avonds in bed niet naar verwachting, we hadden daarna een discussie over intimiteit in een relatie. Voor hem is dat gewend zijn aan elkaars aanwezigheid, ik stel denk ik iets hogere eisen. Lichamelijke intimiteit, delen van zorgen, maar ook een keer een kus tussendoor, stoeien, samen lachen, oogcontact. Echt niet de hele dag hoor. Maar ook geen hele dagen niet... Hij is absoluut niet in voor welke verandering dan ook (zijn slaapritme bijvoorbeeld, hij is eeuwig moe, ik moet hem altijd opppeppen, dat kost energie). Ik weet niet of wij meant to be zijn... Nou ja, lastig allemaal.
Dub, veel plezier met de tajine, wij hebben er sinds kort ook een en er komt zalig eten uit! Hoe was Sjors C.?
Ziem, zo'n kookclubje... Ik kook niet heel vaak, maar vind het ook wel leuk het resultaat vast te leggen. Beetje a la de foto's van MyleneV... Vind ik ook leuk!
Ik ga mijn doelen downsizen.(...) Sporten doe ik sowieso meestal wel 3 keer in de week.
Ow... Nou, dan kan je hem net zo goed laten staan, toch? En toch je oude doelenlijstje in stand houden . Ziem, wat goed dat je zo lekker voor jezelf gekookt hebt!
Dub, fijne zus heb jij! Vind je het leuk, koken voor 12 man? Ik vind koken voor veel mensen altijd een beetje spannend. Wel heel leuk als iedereen het lekker vindt. Gezellige boel!
Wij hadden een heerlijk dagje gisteren, lekker weer, eindje gebanjerd langs het strand, gezellig (luxe ) burgers gegeten, ik had iets met pompoen, linzen en geitenkaas. 's Avonds in bed niet naar verwachting, we hadden daarna een discussie over intimiteit in een relatie. Voor hem is dat gewend zijn aan elkaars aanwezigheid, ik stel denk ik iets hogere eisen. Lichamelijke intimiteit, delen van zorgen, maar ook een keer een kus tussendoor, stoeien, samen lachen, oogcontact. Echt niet de hele dag hoor. Maar ook geen hele dagen niet... Hij is absoluut niet in voor welke verandering dan ook (zijn slaapritme bijvoorbeeld, hij is eeuwig moe, ik moet hem altijd opppeppen, dat kost energie). Ik weet niet of wij meant to be zijn... Nou ja, lastig allemaal.
Dub, veel plezier met de tajine, wij hebben er sinds kort ook een en er komt zalig eten uit! Hoe was Sjors C.?
Ziem, zo'n kookclubje... Ik kook niet heel vaak, maar vind het ook wel leuk het resultaat vast te leggen. Beetje a la de foto's van MyleneV... Vind ik ook leuk!
zondag 29 januari 2012 om 14:57
Kom even binnenwaaien en zwaaien. Hoi allen, met vertrouwde of nieuwe nick
Het blijft maar schuren JJ... tussen jou en je partner. Had gehoopt dat dat wat soepeler zou lopen.
Vaak is het al zo´n strijd om goed te leren uit te spreken wat je liever wel en niet hebt, dat is al zo´n overwinning als dat lukt.
Maar dan ligt de bal bij de ander, en of je wensen gehonoreerd worden, is helaas een heel ander verhaal.
Zit net een zelfgemaakt soepje naar binnen te lepelen, zodat ik op de verjaardag waar ik straks ben me niet blind hoef te staren op de hapjes.
Beetje meehappen kan, als ik niet reageer als een hond op een bot, maar het is wel goed om het als extra te eten en niet te compenseren met mijn maaltijden.
Want dat is niet de bedoeling van mijn eetplan tenslotte.
Het blijft maar schuren JJ... tussen jou en je partner. Had gehoopt dat dat wat soepeler zou lopen.
Vaak is het al zo´n strijd om goed te leren uit te spreken wat je liever wel en niet hebt, dat is al zo´n overwinning als dat lukt.
Maar dan ligt de bal bij de ander, en of je wensen gehonoreerd worden, is helaas een heel ander verhaal.
Zit net een zelfgemaakt soepje naar binnen te lepelen, zodat ik op de verjaardag waar ik straks ben me niet blind hoef te staren op de hapjes.
Beetje meehappen kan, als ik niet reageer als een hond op een bot, maar het is wel goed om het als extra te eten en niet te compenseren met mijn maaltijden.
Want dat is niet de bedoeling van mijn eetplan tenslotte.
zondag 29 januari 2012 om 16:18
Dag lieve Hanke, zet hem op straks Hoe gaat het me je?
Janne, ik vind het knap dat je het gesprek aangaat. Hoe moeilijk het ook is, probeer ook te accepteren dat je vriend intimiteit anders beleeft en het lastig vindt om zichzelf open te stellen zoals jij de wilt. Blijf uitspreken en zelf het goede voorbeeld geven (iets met houden van is een werkwoord enzo ).
Er pruttelt een pan zuurkool met krabbetjes, peper en appelstroop op het vuur. Het gerecht moet nog zeker 1,5 uur stoven maar na mijn wandeling door de kou, peppen de geuren me helemaal op.
Ik ga zo mijn lunchpakket voor morgen voorbereiden, terwijl ik met een half oog naar een gesponsord programma op SBS 9 aan het kijken ben. Het gaat over biologisch eten. Een van de geïnterviewde deed de uitspraak: voor je auto wil je ook alleen de beste onderdelen. Waarom dan niet voor je eigen lichaam.
Ik ga hem op een tegeltje zetten. Mooie gedachte!
Ik heb gisteren in mijn euforie na mijn gewone maaltijd een currysoep voorbereid, zodat ik op mijn haastdag/weinig tijd voor koken dag een gezonde, voedzame maaltijd heb. Het resultaat is dat ik al bijna voor de hele week gezonde maaltijden heb geregeld. Dat geeft een goed gevoel.
Mijn man vindt dat ik er nu heel goed uitzie. Zelfs beter als voor de miskraam. Ik heb weer blossen op mijn wangen, ben weer wat gestroomlijnder en mijn huid ziet er goed uit. Wat goed eten en bewegen dus wel niet met je doen!
We hebben net een heel eind door de kou gebanjerd. Over zes weken staan er weer jungletreks op het programma, dus het is slim om ook alvast wandelconditie op te doen.
Lijkt me leuk om foto's te maken van onze kooksels. Wie doet mee?
Janne, ik vind het knap dat je het gesprek aangaat. Hoe moeilijk het ook is, probeer ook te accepteren dat je vriend intimiteit anders beleeft en het lastig vindt om zichzelf open te stellen zoals jij de wilt. Blijf uitspreken en zelf het goede voorbeeld geven (iets met houden van is een werkwoord enzo ).
Er pruttelt een pan zuurkool met krabbetjes, peper en appelstroop op het vuur. Het gerecht moet nog zeker 1,5 uur stoven maar na mijn wandeling door de kou, peppen de geuren me helemaal op.
Ik ga zo mijn lunchpakket voor morgen voorbereiden, terwijl ik met een half oog naar een gesponsord programma op SBS 9 aan het kijken ben. Het gaat over biologisch eten. Een van de geïnterviewde deed de uitspraak: voor je auto wil je ook alleen de beste onderdelen. Waarom dan niet voor je eigen lichaam.
Ik ga hem op een tegeltje zetten. Mooie gedachte!
Ik heb gisteren in mijn euforie na mijn gewone maaltijd een currysoep voorbereid, zodat ik op mijn haastdag/weinig tijd voor koken dag een gezonde, voedzame maaltijd heb. Het resultaat is dat ik al bijna voor de hele week gezonde maaltijden heb geregeld. Dat geeft een goed gevoel.
Mijn man vindt dat ik er nu heel goed uitzie. Zelfs beter als voor de miskraam. Ik heb weer blossen op mijn wangen, ben weer wat gestroomlijnder en mijn huid ziet er goed uit. Wat goed eten en bewegen dus wel niet met je doen!
We hebben net een heel eind door de kou gebanjerd. Over zes weken staan er weer jungletreks op het programma, dus het is slim om ook alvast wandelconditie op te doen.
Lijkt me leuk om foto's te maken van onze kooksels. Wie doet mee?
zondag 29 januari 2012 om 16:26
Ikke niet, heb geen digitale camera. Dus dat gaat ´m niet worden.
Ben weer terug, het werd daarnet wel erg druk met allerlei gezinnen met kindjes... dan zit ik daar single te wezen...
Iemand vroeg me ´ is dat jouw kindje? ´ en wees een mij onbekend meisje aan, ´´ nee ik heb geen kinderen helaas´´. Dus mijn biezen gepakt, voelde niet meer goed om daar te zijn.
De jarige jacoba en haar broertje hebben het merendeel van mijn gebakje op. Wat prima is, heel goed zelfs. Want voor mij is het belangrijkste dat ik contact blijf maken als ik eet. Anders zit ik in mijn dwangmatige wereldje alleen te zitten zijn.
Ben weer terug, het werd daarnet wel erg druk met allerlei gezinnen met kindjes... dan zit ik daar single te wezen...
Iemand vroeg me ´ is dat jouw kindje? ´ en wees een mij onbekend meisje aan, ´´ nee ik heb geen kinderen helaas´´. Dus mijn biezen gepakt, voelde niet meer goed om daar te zijn.
De jarige jacoba en haar broertje hebben het merendeel van mijn gebakje op. Wat prima is, heel goed zelfs. Want voor mij is het belangrijkste dat ik contact blijf maken als ik eet. Anders zit ik in mijn dwangmatige wereldje alleen te zitten zijn.
zondag 29 januari 2012 om 16:28
quote:Zima schreef op 29 januari 2012 @ 16:21:
Over peer pressure gesproken: heb na mijn post ineens een visioen van een serie foto's van zakken friet van piet om de hoek Hoe wist jij dat ik daar trek in had? Alleen Piet om de hoek hier is op zondag dicht en de andere frietkotten zijn een eindje fietsen, waarschijnlijk vind ik het daar straks te koud voor buiten. Worden het rosti rondjes..of iets anders.
Over peer pressure gesproken: heb na mijn post ineens een visioen van een serie foto's van zakken friet van piet om de hoek Hoe wist jij dat ik daar trek in had? Alleen Piet om de hoek hier is op zondag dicht en de andere frietkotten zijn een eindje fietsen, waarschijnlijk vind ik het daar straks te koud voor buiten. Worden het rosti rondjes..of iets anders.
zondag 29 januari 2012 om 16:37
Wat fijn, zoveel bekende gezichten! Hanke, vervelend dat zo'n onschuldige vraag zoveel effect kan hebben he? \Soms kun je nog zo graag dingen langs je heen laten glijden, maar werkt je gevoel niet mee.
Ziem, fijn dat je in een stijgende lijn gaat! en wat een vooruit kijken wat je eten betreft, kan ik jaloers op zijn, ben een ramp daarin!
Gisteren ontbeten met drie plakjes kaas, want ik wilde op de markt eten. Toen bedacht ik me dat dat niet zo slim was en heb de kaas weggelegd en een halve paprika gegeten. Vervolgens op de markt twee vietnamese loempia's. s'middags wat tapas een een stukje appeltaart op een verjaardag en 's avonds een bordje chinees. Viel mee...
Heb mezelf verwend met een paar nieuwe schoenen! Kon ik wel gebruiken, maar ik geef aan mezelf niet zo snel geld uit. Er staat me ook nog een pittige rekening te wachten, dus ik ben aan het sparen. Maar ik heb nu echt leuke schoenen voor 50 euro, moet ook eens kunnen. Is ook voor het eerst in anderhalf jaar dat ik zoiets duurs koop eigenlijk, ik shop meestal tweedehands of heel erg sale voor mezelf!
Ik wil mijn baksels best eens plaatsen, maar ik vind wel dat het heel vaak beter smaakt dan dat het eruit ziet. hebben jullie dat niet?
Zo maar eens naar de supermarkt fietsen voor wat boodschapjes en dan komen straks de kinderen al weer thuis!
Ziem, fijn dat je in een stijgende lijn gaat! en wat een vooruit kijken wat je eten betreft, kan ik jaloers op zijn, ben een ramp daarin!
Gisteren ontbeten met drie plakjes kaas, want ik wilde op de markt eten. Toen bedacht ik me dat dat niet zo slim was en heb de kaas weggelegd en een halve paprika gegeten. Vervolgens op de markt twee vietnamese loempia's. s'middags wat tapas een een stukje appeltaart op een verjaardag en 's avonds een bordje chinees. Viel mee...
Heb mezelf verwend met een paar nieuwe schoenen! Kon ik wel gebruiken, maar ik geef aan mezelf niet zo snel geld uit. Er staat me ook nog een pittige rekening te wachten, dus ik ben aan het sparen. Maar ik heb nu echt leuke schoenen voor 50 euro, moet ook eens kunnen. Is ook voor het eerst in anderhalf jaar dat ik zoiets duurs koop eigenlijk, ik shop meestal tweedehands of heel erg sale voor mezelf!
Ik wil mijn baksels best eens plaatsen, maar ik vind wel dat het heel vaak beter smaakt dan dat het eruit ziet. hebben jullie dat niet?
Zo maar eens naar de supermarkt fietsen voor wat boodschapjes en dan komen straks de kinderen al weer thuis!
zondag 29 januari 2012 om 17:48
Lieve Hanke, welkom terug in de kinderloze hoek, knuffel voor jou en goed gedaan met eten! *hug*
BB, helemaal met je eens dat foto's vaak geen recht doen aan de lekkere smaken die ik in de keuken produceer . Vind het wel een leuke manier om vast te houden wat ik ooit gemaakt heb... Veel plezier weer met de kinderen!
BB, helemaal met je eens dat foto's vaak geen recht doen aan de lekkere smaken die ik in de keuken produceer . Vind het wel een leuke manier om vast te houden wat ik ooit gemaakt heb... Veel plezier weer met de kinderen!
zondag 29 januari 2012 om 18:52
Hé lieverds, en vooral Hanke! Hanke is in da house
Wat pijnlijk kan zo'n onschuldige vraag toch zijn. Ik snap dat je nu zin hebt in friet. Een puntzakje troost met mayo Hoe gaat het verder met je? Lukt het je nieuwe stappen te nemen? Hoe staat het met je energie?
JJ, intimiteit is essentieel. Je vriend is niet echt een prater, speelt dat niet mee? Vaak is het lastig om gevoel te uiten, verbaal of lichamelijk, als je dat niet van huis uit meekrijgt.
BB, leuk dat je jezelf getrakteerd hebt op mooie nieuwe schoenen! Ik vind 50¤ een keurig prijsje hoor. Dat verdien je toch ook!
Ziem, wat fijn dat je man ziet dat je er beter uitziet? Voel je het zelf ook? Ik krijg helemaal zin eens bij je aan te schuiven voor een lekkere zuurkoolstamppot Je huis klinkt als een warm nest.
Ik ben even ingestort. Het was een enorm heftige week met veel positieve maar ook heel (in)spannende dingen. Vandaag moest min of meer een rustdag worden, maar werd meer van hetzelfde (o.a. Lunchen met mijn ex en de kinderen... ja, de ex diee twee maanden geleden nog de nek toedraaide). En ik moet iets heel belangrijks doen vóór morgen. Ik moet dus even mezelf bij elkaar pakken en doorzetten. Ik zit nu met 2 boterhammen met hagelslag, een beker melk en 4 mandarijnen op bed moed te verzamelen
Foto's zijn een goed idee! Er zijn er gisteren van het Arabisch festijn gemaakt! Het was supergezellig en supergoed gelukt. Ik ben helemaal niet gewend voor grote groepen te koken, maar omdat we het met zijn drieën deden was het goed te doen. Elk deed een gerecht, ik de lamstajine met auberginekaviaar die heerlijk uitpakte! Verder pittige gehaktballetjes, courgette in saus, zelfgemaakte hoemoes (door mij, voor het eerst) en een zalig toetje van oosterse zoetigheden. En Marokkaanse thee na! Wij zijn trots op onszelf
Wat pijnlijk kan zo'n onschuldige vraag toch zijn. Ik snap dat je nu zin hebt in friet. Een puntzakje troost met mayo Hoe gaat het verder met je? Lukt het je nieuwe stappen te nemen? Hoe staat het met je energie?
JJ, intimiteit is essentieel. Je vriend is niet echt een prater, speelt dat niet mee? Vaak is het lastig om gevoel te uiten, verbaal of lichamelijk, als je dat niet van huis uit meekrijgt.
BB, leuk dat je jezelf getrakteerd hebt op mooie nieuwe schoenen! Ik vind 50¤ een keurig prijsje hoor. Dat verdien je toch ook!
Ziem, wat fijn dat je man ziet dat je er beter uitziet? Voel je het zelf ook? Ik krijg helemaal zin eens bij je aan te schuiven voor een lekkere zuurkoolstamppot Je huis klinkt als een warm nest.
Ik ben even ingestort. Het was een enorm heftige week met veel positieve maar ook heel (in)spannende dingen. Vandaag moest min of meer een rustdag worden, maar werd meer van hetzelfde (o.a. Lunchen met mijn ex en de kinderen... ja, de ex diee twee maanden geleden nog de nek toedraaide). En ik moet iets heel belangrijks doen vóór morgen. Ik moet dus even mezelf bij elkaar pakken en doorzetten. Ik zit nu met 2 boterhammen met hagelslag, een beker melk en 4 mandarijnen op bed moed te verzamelen
Foto's zijn een goed idee! Er zijn er gisteren van het Arabisch festijn gemaakt! Het was supergezellig en supergoed gelukt. Ik ben helemaal niet gewend voor grote groepen te koken, maar omdat we het met zijn drieën deden was het goed te doen. Elk deed een gerecht, ik de lamstajine met auberginekaviaar die heerlijk uitpakte! Verder pittige gehaktballetjes, courgette in saus, zelfgemaakte hoemoes (door mij, voor het eerst) en een zalig toetje van oosterse zoetigheden. En Marokkaanse thee na! Wij zijn trots op onszelf
Ga in therapie!
zondag 29 januari 2012 om 21:21
Oh Duub, wat klinkt dat eten allemaal heerlijk!!!
Ik hoop dat je dat belangrijke klusje nog geklaard hebt? Ik heb vandaag ook een veel te lang uitgestelde taak verricht, hoop dat ik binnen nu en een half jaar duidelijkheid heb en mijn grootste financiele zorg achter me kan laten. (lekker vaag he?)
Tja, die schoenen... ik verdien ze ook, maar het is zo moeilijk. Doordat ik mijn financien gewoon niet goed genoeg in beeld heb, voelt het alsof niets kan. Later dacht ik nog: ik ben al weekenden thuis gebleven ipv te gaan stappen, ik heb de auto weggedaan, ik ben een jaar gestopt met roken: ik heb daarmee best 50euro bespaard. waarom die niet eens uitgeven aan iets dat ik al heel lang wil hebben?
Ik hoop dat je dat belangrijke klusje nog geklaard hebt? Ik heb vandaag ook een veel te lang uitgestelde taak verricht, hoop dat ik binnen nu en een half jaar duidelijkheid heb en mijn grootste financiele zorg achter me kan laten. (lekker vaag he?)
Tja, die schoenen... ik verdien ze ook, maar het is zo moeilijk. Doordat ik mijn financien gewoon niet goed genoeg in beeld heb, voelt het alsof niets kan. Later dacht ik nog: ik ben al weekenden thuis gebleven ipv te gaan stappen, ik heb de auto weggedaan, ik ben een jaar gestopt met roken: ik heb daarmee best 50euro bespaard. waarom die niet eens uitgeven aan iets dat ik al heel lang wil hebben?
zondag 29 januari 2012 om 22:47
Wat naar Hanke. Maar ook goed dat je voor jezelf hebt gekozen en naar huis bent gegaan ipv mooi weer te spelen op een verjaardag. Ik ken het gevoel. Deze woensdag riep een quasi grappige 50 plus collega: vandaag werken alleen de kinderloze carrière bitches. Deze carrière bitch hield even wijselijk haar mond.
Heb je al moed verzameld Duub en ben je door de al dan niet zure appel heen? Is het iets dat je al langer uitsteld en nu moet? Ik hoop dat je er niet te gestrest van raakt en het geen weerslag heeft op je eetgedrag. Zullen we even mailen over het whatsapp plan?
Ik ben benieuwd naar je schoenen BB. Plaatje, plaatje. Vooruit plannen met eten is niet zo'n kunst. Wij zijn iedere avond niet voor 7 uur thuis, dus ik doe alleen in het weekend boodschappen. En ik heb vast al eens verteld wat er gebeurt als mijn man kookt
Janne, ik kook juist graag voor een weeshuis en minder graag voor mezelf. Ik vind het heerlijk om gasten te verwennen met mijn kooksels. De zuurkool was trouwens een groot succes!
Ik ga eens na denken over mijn digitale kookclubje idee.
Heb je al moed verzameld Duub en ben je door de al dan niet zure appel heen? Is het iets dat je al langer uitsteld en nu moet? Ik hoop dat je er niet te gestrest van raakt en het geen weerslag heeft op je eetgedrag. Zullen we even mailen over het whatsapp plan?
Ik ben benieuwd naar je schoenen BB. Plaatje, plaatje. Vooruit plannen met eten is niet zo'n kunst. Wij zijn iedere avond niet voor 7 uur thuis, dus ik doe alleen in het weekend boodschappen. En ik heb vast al eens verteld wat er gebeurt als mijn man kookt
Janne, ik kook juist graag voor een weeshuis en minder graag voor mezelf. Ik vind het heerlijk om gasten te verwennen met mijn kooksels. De zuurkool was trouwens een groot succes!
Ik ga eens na denken over mijn digitale kookclubje idee.
zondag 29 januari 2012 om 23:05
Ik zit nog midden in de zure appel Maar ik ben bezig, daar gaat het om. Geen uitstelgedrag maar de laatste loodjes van het afwikkelen van een heel groot probleem. Ook met financiële gevolgen, BB. Ik hoop er binnenkort (voorjaar) vanaf te zijn.
Eten laat ik nu maar even los. In elk geval het bijhouden in de app, dat lukt me op dit moment gewoon niet. Ik moet hier even doorheen en kan niet te veel eisen van mezelf.
Eten laat ik nu maar even los. In elk geval het bijhouden in de app, dat lukt me op dit moment gewoon niet. Ik moet hier even doorheen en kan niet te veel eisen van mezelf.
Ga in therapie!
zondag 29 januari 2012 om 23:16
Ik had al genoeg nette laarzen. Ik ging kijken voor nep-uggs, omdat ik iets casuals wilde. Maar ik zag deze en vind ze zoveel mooier dan die oncharmante uggs! Was ook al een tijdje op zoek naar zoiets en dus uiteindelijk wat gevonden bij de kindercollectie
Duub, was net mijn mail aan het opruimen, had 15 pagina's vol. Kom ik gewoon een mail van jou tegen van twee jaar geleden ofzo! Ging over een kampeerboerderij die jij me had aangeraden om met de kinderen weg te gaan, was gericht aan mijn nick voor ik J*** werd. Echt grappig!
Duub, was net mijn mail aan het opruimen, had 15 pagina's vol. Kom ik gewoon een mail van jou tegen van twee jaar geleden ofzo! Ging over een kampeerboerderij die jij me had aangeraden om met de kinderen weg te gaan, was gericht aan mijn nick voor ik J*** werd. Echt grappig!
