Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand V!!! Nieuwelingen nog steeds welkom!
woensdag 1 februari 2012 om 20:37
Ooit begon Eleonora met een verdraaid interessant topic over gezond eten, bewuste keuzes maken, in de keuken en elders. Dat is nu al een tijdje bezig. Haar openingspost kan je hieronder lezen. We gaan nog steeds door; maar ook als je er niet vanaf het prille begin bij was, ben je van harte welkom mee te komen praten. Kijk bijvoorbeeld ook eens in een van onze oude topics. Veel plezier en tot leess .
Hoe het begon...
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
Eten met je verstand IV
De recepten van het eten met je verstand topic
Hoe het begon...
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
Eten met je verstand IV
De recepten van het eten met je verstand topic
zondag 6 mei 2012 om 20:58
Baantjes trekken in het zwembad is ook sporten, geen surrogaat! Ziem, joh, ik ben zo blij voor je, ik moest er echt een paar keer aan denken vandaag.
Hier een leuke dag achter de rug: vanochtend vrijwilligerswerk op de konijntjesopvang, inclusief een half uurtje een ontzettende bange poeperd op schoot. Daarna naar het strand gefietst met Jip en lekkere verse nootjes gekocht. Mjam!
Hier een leuke dag achter de rug: vanochtend vrijwilligerswerk op de konijntjesopvang, inclusief een half uurtje een ontzettende bange poeperd op schoot. Daarna naar het strand gefietst met Jip en lekkere verse nootjes gekocht. Mjam!
maandag 7 mei 2012 om 21:38
Klinkt leuk Janne! Ik probeer ook iedere avond even buiten te luchten. Sporten vind ik zooo moeilijk nu ik een superexcuus heb om het niet te doe . Verstandelijk weer ik dat het straks bij de bevalling heel slim is, dat ik me nu fysiek helemaal top voel, dus jullie mogen me voorzichtig richting de hometrainer/sportschool/zwembad duwen.
zondag 20 mei 2012 om 20:00
Hoe gaat het met iedereen? Ik merk dat ik het moeilijk heb met 'dikker' worden en het moeilijk vind dat ik in die zin geen controle over mijn lijf heb. En omdat ik nu niet kan afvallen/lijnen, denk ik iets te vaak: fuck it! Om daar na in tranen tegen manlief te zeggen dat ik na de bevalling heel veel ga afvallen. Ik wil, kan en mag nu natuurlijk niet afvallen, maar dat betekent niet dat ik niet gezond en met mijn verstand kan eten. Ik heb vandaag dus weer ouderwets vooruit gekookt, brood gesmeerd en tussendoorsalades gemaakt, zodat ik deze week fluks mijn gezonde eten klaar heb liggen. Stap 2 is dat ik deze week 2 keer ga sporten. Ik wil energiek de zwangerschap door!
Ben benieuwd hoe het met jullie is? En BB en Duub, is wat ik schrijf herkenbaar voor jullie? Ik voel met zo'n doos met mijn buikje vetbubbel, resultaat van mijn enige kwaaltje: flinke obstipatie ;-( Ik zoek gewoon manieren om de hormonen in bedwang te houden en zo gezond mogelijk te blijven eten.
Ben benieuwd hoe het met jullie is? En BB en Duub, is wat ik schrijf herkenbaar voor jullie? Ik voel met zo'n doos met mijn buikje vetbubbel, resultaat van mijn enige kwaaltje: flinke obstipatie ;-( Ik zoek gewoon manieren om de hormonen in bedwang te houden en zo gezond mogelijk te blijven eten.
zondag 20 mei 2012 om 21:23
Leo, fijn je weer te zien hier!
Ziem, ik herken het helemaal niet! Ik vond het geweldig om dikker te worden, hoewel ik wel blij was toen ik van 'is ze dik of toch zwanger?' naar 'duidelijk zwanger' ging. Ik kwam in totaal beide keren rond de 12 kilo aan, valt best mee dus. geniet van die buik, want je gaat hem straks nog missen hoor! En niet om je depri te maken, maar dat ik na de bevalling naar beneden keek en dacht dat ze een baby vergeten waren vond ik veel verschrikkelijker...
Eten met verstand... de hoogste tijd om het weer op te pikken. Ik heb voor morgen al een bakje salade klaar staan, een zelfgemaakt smeerseltje voor op een stuk foccatia. Mijn fruitmand is weer goed gevuld. En toch ga ik zo wat warme tortillachips met kaas eten, want ik heb vandaag niet genoeg gegeten en ik heb er megazin in. Zal het beschaafd houden en aanvullen met een stuk fruit!
Ziem, ik herken het helemaal niet! Ik vond het geweldig om dikker te worden, hoewel ik wel blij was toen ik van 'is ze dik of toch zwanger?' naar 'duidelijk zwanger' ging. Ik kwam in totaal beide keren rond de 12 kilo aan, valt best mee dus. geniet van die buik, want je gaat hem straks nog missen hoor! En niet om je depri te maken, maar dat ik na de bevalling naar beneden keek en dacht dat ze een baby vergeten waren vond ik veel verschrikkelijker...
Eten met verstand... de hoogste tijd om het weer op te pikken. Ik heb voor morgen al een bakje salade klaar staan, een zelfgemaakt smeerseltje voor op een stuk foccatia. Mijn fruitmand is weer goed gevuld. En toch ga ik zo wat warme tortillachips met kaas eten, want ik heb vandaag niet genoeg gegeten en ik heb er megazin in. Zal het beschaafd houden en aanvullen met een stuk fruit!
zondag 20 mei 2012 om 21:29
Verdorrie Leo, da's niet fijn. Maar ik heb veel respect voor je dat je zo goed voor je lichaam zorgt. Krijg je goede begeleiding?
BB, het is de fase: is ze dik Ik denk dat het daarna leuker wordt. En ik vrees de fase na de bevalling. A heb ik een aantal vriendinnen door de borstvoeding zoveel kilo's zien verliezen dat ik daar stiekem op hoop. Maar goed, ik dacht ook dat ik in de eerste drie maanden kilo's zou verliezen, omdat ik misselijk zou zijn
Smaken de tortilla chips?
BB, het is de fase: is ze dik Ik denk dat het daarna leuker wordt. En ik vrees de fase na de bevalling. A heb ik een aantal vriendinnen door de borstvoeding zoveel kilo's zien verliezen dat ik daar stiekem op hoop. Maar goed, ik dacht ook dat ik in de eerste drie maanden kilo's zou verliezen, omdat ik misselijk zou zijn
Smaken de tortilla chips?
zondag 20 mei 2012 om 21:33
Ze staan in de oven! Ach, na de bevalling komt het ook wel weer goed. Maar ik dacht dus echt dat als het kindje eruit was, de buik ook weg zou zijn en ik fluitend weer in mijn spijkerbroek zou glijden.
Maar als je dus even geduld hebt nog, komt het allermooiste deel van die buik: het kindje voelen bewegen. Vond ik echt zo mooi en heb het later nog heel vaak gemist, dat gevoel.
Maar als je dus even geduld hebt nog, komt het allermooiste deel van die buik: het kindje voelen bewegen. Vond ik echt zo mooi en heb het later nog heel vaak gemist, dat gevoel.
zondag 20 mei 2012 om 21:36
De huisarts helpt me en ik heb contact met een voedingsdeskundige, de begeleiding doet haar best zeg maar
Ik heb een paar weken Grip Op Koolhydraten gedaan, van Yvonne Lemmers maar ik werd er heel ongelukkig van, van al dat vet eten. Het 'let op vet' principe zit er te veel ingebakken.
Dus nu ga ik weer 'normaal' eten.
Ik heb een paar weken Grip Op Koolhydraten gedaan, van Yvonne Lemmers maar ik werd er heel ongelukkig van, van al dat vet eten. Het 'let op vet' principe zit er te veel ingebakken.
Dus nu ga ik weer 'normaal' eten.
zondag 20 mei 2012 om 21:46
Thanks, ze zijn net op en waren heerlijk!! Ik had gewoon zo weinig gegeten. Ik was kindloos en besloot de middag met een boek bij onze recreatieplas door te brengen. Half litertje water was snel op en ik baalde dat ik geen fruit had meegenomen, maar wat was het genieten geblazen daar in het zonnetje!!
zondag 20 mei 2012 om 21:55
Dat zou ik ook moeilijk vinden Leo, om in ineens vet te moeten eten. Ik denk dat mijn lijf dat ook niet zou trekken en dat ik helemaal van de leg zou zijn. Kun je ondanks/desondanks de pijn wel leuke sportdinge doen of is dat ook een moetje?
Toen ik een jaar of 24 was en de buurvrouw was bevallen heb ik jouw ontdekking al gedaan BB. Ik wist dus waar ik aan begon. Ik verheug me er enorm op dat ik het kindje straks kan voelen. Ik vind het zo vreemd dat ik nu niet echt iets merk, dat ik soms een beetje zorgen heb. Maar als ik zie hoe spic en span mijn huis is, vermoed ik dat de hormonen goed hun best doen En naast al het poetsen en 5 jaar DINKY opruimen, heb ik vandaag ook heerlijk met boek n de tuin gerelaxed hoor
Toen ik een jaar of 24 was en de buurvrouw was bevallen heb ik jouw ontdekking al gedaan BB. Ik wist dus waar ik aan begon. Ik verheug me er enorm op dat ik het kindje straks kan voelen. Ik vind het zo vreemd dat ik nu niet echt iets merk, dat ik soms een beetje zorgen heb. Maar als ik zie hoe spic en span mijn huis is, vermoed ik dat de hormonen goed hun best doen En naast al het poetsen en 5 jaar DINKY opruimen, heb ik vandaag ook heerlijk met boek n de tuin gerelaxed hoor
