Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand
woensdag 21 april 2010 om 15:48
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
_____________________________________________________
Originele OP:
Jawel, het is zo ver, ik open een topic over gewicht. Voor mij een hele stap.
Waar ik benieuwd naar ben is naar jullie methodes om af te vallen.
Hoe doen jullie het?
Mijn eigen methode is als volgt:
Na veel jaren al vechten tegen de enthousiast anheiterende kilo's heb ik gemerkt dat het voor mij het beste werkt als ik gewoon drie keer per dag eet. Klaar. Dus zo weinig mogelijk tussendoortjes, want die nekken me vaak. Daar krijg ik trek van, lekkere trek en dan heb ik aan een appel of een zure bom niet voldoende, dan moet er salami bij die zure bom (ik zeg maar wat).
Nu eet ik dus drie keer per dag en een keer per dag fruit.
Meer niet.
Qua drinken hou ik het bij thee, water, iets van light of zwaar aangelengde appelsap/dixap met ijs, want het moet wel koud zijn. Vruchtensap drink ik helemaal niet meer verder. Daar was ik namelijk verslaafd aan zo'n beetje.
Als ik uit eten ga eet ik gewoon mee maar ik probeer uit de buurt te blijven van dingen als stokbrood met kruidenboter. Het is tegenwoordig een sport om één zo'n broodje te doen en niet al voor de maaltijd goed en wel begonnen is, het halve mandje soldaat gemaakt te hebben.
Het kost me tegenwoordig geen moeite meer om na een avondje uit eten, of een verjaardag waarop ik wel mee mag doen met de bittergarnituren en slagroomtaart, de draad weer op te pakken, iets waar ik heel blij mee ben.
Intussen ken ik mezelf zó goed dat ik weet wat voor mij werkt en wat niet.
Hoe is dat bij jullie?
Gebruiken jullie een bepaalde methode (S. Bakker, Dr. Frank, Weight Watchers)? Of heb je een zelfbedacht regime ingesteld?
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
_____________________________________________________
Originele OP:
Jawel, het is zo ver, ik open een topic over gewicht. Voor mij een hele stap.
Waar ik benieuwd naar ben is naar jullie methodes om af te vallen.
Hoe doen jullie het?
Mijn eigen methode is als volgt:
Na veel jaren al vechten tegen de enthousiast anheiterende kilo's heb ik gemerkt dat het voor mij het beste werkt als ik gewoon drie keer per dag eet. Klaar. Dus zo weinig mogelijk tussendoortjes, want die nekken me vaak. Daar krijg ik trek van, lekkere trek en dan heb ik aan een appel of een zure bom niet voldoende, dan moet er salami bij die zure bom (ik zeg maar wat).
Nu eet ik dus drie keer per dag en een keer per dag fruit.
Meer niet.
Qua drinken hou ik het bij thee, water, iets van light of zwaar aangelengde appelsap/dixap met ijs, want het moet wel koud zijn. Vruchtensap drink ik helemaal niet meer verder. Daar was ik namelijk verslaafd aan zo'n beetje.
Als ik uit eten ga eet ik gewoon mee maar ik probeer uit de buurt te blijven van dingen als stokbrood met kruidenboter. Het is tegenwoordig een sport om één zo'n broodje te doen en niet al voor de maaltijd goed en wel begonnen is, het halve mandje soldaat gemaakt te hebben.
Het kost me tegenwoordig geen moeite meer om na een avondje uit eten, of een verjaardag waarop ik wel mee mag doen met de bittergarnituren en slagroomtaart, de draad weer op te pakken, iets waar ik heel blij mee ben.
Intussen ken ik mezelf zó goed dat ik weet wat voor mij werkt en wat niet.
Hoe is dat bij jullie?
Gebruiken jullie een bepaalde methode (S. Bakker, Dr. Frank, Weight Watchers)? Of heb je een zelfbedacht regime ingesteld?
vrijdag 18 juni 2010 om 12:06
Dubio, ik kan die waarheid misschien niet in een paar woorden samenvatten maar ik snap wel heel goed wat ze er mee bedoelt. Ik heb, zo door mijn leven heen, een aantal waarheden gecreeerd in mijn leven, wat eten betreft.
De nieuwe waarheid, de waarheid waar ik nu naar leef is die zij beschrijft. Dat er geen waarheid ís. Dat je zélf de regels bepaalt en dat je dus zélf beslissingen neemt en dat je dat elke dag opnieuw moet doen.
Een tegenwoordig mens neemt op één boodschappentocht al meer beslissingen dan een Neanderthaler in zijn/haar hele leven. Het is niet zo heel eenvoudig allemaal, goed eten, goed voor jezelf zijn en lief voor je lijf.
Maar je kunt er wél naar streven het zo goed mogelijk te doen en te geloven, te weten en te voelen, dát je dat doet.
Dat is nu mijn waarheid.
De nieuwe waarheid, de waarheid waar ik nu naar leef is die zij beschrijft. Dat er geen waarheid ís. Dat je zélf de regels bepaalt en dat je dus zélf beslissingen neemt en dat je dat elke dag opnieuw moet doen.
Een tegenwoordig mens neemt op één boodschappentocht al meer beslissingen dan een Neanderthaler in zijn/haar hele leven. Het is niet zo heel eenvoudig allemaal, goed eten, goed voor jezelf zijn en lief voor je lijf.
Maar je kunt er wél naar streven het zo goed mogelijk te doen en te geloven, te weten en te voelen, dát je dat doet.
Dat is nu mijn waarheid.
vrijdag 18 juni 2010 om 13:16
Ik wil even aanvullen.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.
vrijdag 18 juni 2010 om 13:22
Voedingscentrum zal vast piepen maar ik vind het wel gescheten.
Vanochtend 2 grofvolkorenboterhammen met la vache light. Aardig wat geschild fruit bij het vrijwilligen (1 appel, 3/4 banaan), 2 bonbonnetjes als traktatie. Lekker staan dansen met de ukkies.
Net 4 volkorenboterhammen met gebakken ei, cherrytomaat en een flintertje old amsterdam.
Op de markt kreeg ik gratis aardbeien. Da´s een meevaller. Verder de biowinkel bezocht. Een mango, een limoen voor het waterdrinken, raapstelen en cherrytomaatjes.
Over sporten gesproken. De groepsles die ik deed vond ik voor de verandering eens licht! Een half jaar terug vond ik dat ik dan heel veel gedaan had in dat uur, nu moet ik toch op zoek naar wat intensievere groepslessen. Die zijn er ook, dus dat gaat goedkomen.
Vanochtend 2 grofvolkorenboterhammen met la vache light. Aardig wat geschild fruit bij het vrijwilligen (1 appel, 3/4 banaan), 2 bonbonnetjes als traktatie. Lekker staan dansen met de ukkies.
Net 4 volkorenboterhammen met gebakken ei, cherrytomaat en een flintertje old amsterdam.
Op de markt kreeg ik gratis aardbeien. Da´s een meevaller. Verder de biowinkel bezocht. Een mango, een limoen voor het waterdrinken, raapstelen en cherrytomaatjes.
Over sporten gesproken. De groepsles die ik deed vond ik voor de verandering eens licht! Een half jaar terug vond ik dat ik dan heel veel gedaan had in dat uur, nu moet ik toch op zoek naar wat intensievere groepslessen. Die zijn er ook, dus dat gaat goedkomen.
vrijdag 18 juni 2010 om 13:25
quote:hanke321 schreef op 18 juni 2010 @ 13:16:
Ik wil even aanvullen.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.Wat mooi omschreven.
Ik wil even aanvullen.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.Wat mooi omschreven.
vrijdag 18 juni 2010 om 13:25
Ik heb een paar keer een drie dagen of 10 dagen dieet gedaan. Je valt dan best veel af, maar het komt er meestal snel weer aan. Ik heb nu een 10 dagen dieet gedaan 5 kg afgevallen en ik hou het al weken goed. Er gaat zelfs weer af. Ik beweeg meer, elke dag half uur gewoon stevig doorlopen. Ik eet zeer gezond, weinig snoep, elke ochtend start ik met grapefruitsap en sinaasappel geperst. Een paar broodjes en wat fruit tussendoor (soms cup-a-soup) en 's-avond gewoon eten, maar minder dan eerst. Ik at veel, zeer veel merk ik nu ik minder en normaler eet. Het werkt wel voor het eerst sinds jaren.
voer eendjes geen oorlog!
vrijdag 18 juni 2010 om 13:33
vrijdag 18 juni 2010 om 13:38
quote:hanke321 schreef op 18 juni 2010 @ 13:16:
Ik wil even aanvullen.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.
Ja.
Zo is het.
Ik wil even aanvullen.
Volgens mij gaat het om liefde. Liefde voor jezelf in de vorm van verantwoordelijkheidsbesef en mededogen.
Wat we hebben meegemaakt is nu eenmaal zo. Onze omstandigheden kunnen we niet altijd veranderen. Veel van ons hebben zich van toxische relaties (familie, partner, werk) losgeworsteld, of zijn daar nog mee bezig. Het enige dat we echt hebben, de enige zekerheid is ons eigen bestaan. Al het andere kan wegvallen. Niemand die het van ons over kan nemen. We zullen zelf moeten ademhalen en onzelf moeten verzorgen.
Op het moment dat ik me realiseerde dat dat niet een confrontatie met eenzaamheid en hulpeloosheid, maar juist met kracht en levensvreugde was, kon ik de stap maken naar zélf, echt zélf voor mezelf leven. Mijn eigen keuzes. Tuurlijk in verbondenheid met anderen maar niet meer steels kijkend naar wat de rest van de wereld ervan vindt.
Die vrijheid voelen, en me daarin niet verloren maar juist blij en rustig in voelen heeft gemaakt dat ik ook qua eten gezonde en bewuste keuzes ben gaan maken.
Ik wil oud worden. Ik wil gezond oud worden. Met lekker en verantwoord eten.
Ja.
Zo is het.
vrijdag 18 juni 2010 om 13:41
quote:vlammetje schreef op 18 juni 2010 @ 13:33:
Mooie posts heb je daar geciteerd Leo...
Ik ben vanmorgen weer naar de bilogische winkel geweest. Ik ben inderdaad zo iemand die tegenwoordig kiest voor kwaliteit ipv kwantiteit. En een croissantje trekt gewoon niet meer, doe mij liever een volkoren dadel-walnootkoek van de bio-winkel!
Gezond eten is werkelijk zalig. Ik verbaas me er soms wel eens over hoe waar dat voor me is geworden.
En wíl ik een keer een croissant, dan kan dat ook.
Dat vind ik het mooie van leven zoals ik leef (en jij ook toch?).
Eet eens een croissant, eet eens een bord friet.
Je bent niet meteen verloren als je dat doet. Dat heb ik geleerd in de afgelopen maanden. Ik ben niet verloren als ik eens niet voor notenkrotenbrood kies maar voor een witte pistolet krabsalade. Dat plan ik tegenwoordig gewoon in!
Feest!
Mooie posts heb je daar geciteerd Leo...
Ik ben vanmorgen weer naar de bilogische winkel geweest. Ik ben inderdaad zo iemand die tegenwoordig kiest voor kwaliteit ipv kwantiteit. En een croissantje trekt gewoon niet meer, doe mij liever een volkoren dadel-walnootkoek van de bio-winkel!
Gezond eten is werkelijk zalig. Ik verbaas me er soms wel eens over hoe waar dat voor me is geworden.
En wíl ik een keer een croissant, dan kan dat ook.
Dat vind ik het mooie van leven zoals ik leef (en jij ook toch?).
Eet eens een croissant, eet eens een bord friet.
Je bent niet meteen verloren als je dat doet. Dat heb ik geleerd in de afgelopen maanden. Ik ben niet verloren als ik eens niet voor notenkrotenbrood kies maar voor een witte pistolet krabsalade. Dat plan ik tegenwoordig gewoon in!
Feest!
vrijdag 18 juni 2010 om 13:43
quote:petit1968 schreef op 18 juni 2010 @ 13:25:
Ik heb een paar keer een drie dagen of 10 dagen dieet gedaan. Je valt dan best veel af, maar het komt er meestal snel weer aan. Ik heb nu een 10 dagen dieet gedaan 5 kg afgevallen en ik hou het al weken goed. Er gaat zelfs weer af. Ik beweeg meer, elke dag half uur gewoon stevig doorlopen. Ik eet zeer gezond, weinig snoep, elke ochtend start ik met grapefruitsap en sinaasappel geperst. Een paar broodjes en wat fruit tussendoor (soms cup-a-soup) en 's-avond gewoon eten, maar minder dan eerst. Ik at veel, zeer veel merk ik nu ik minder en normaler eet. Het werkt wel voor het eerst sinds jaren.
Zit je nu nog steeds op dat 10-dagen dieet regime?
Je weet dat je met een crashdieet slechts water en spieren afvalt he?
Laatst schreef Medsje iets heel heftigs; je hart is ook een spier en craschen is dus heel slecht voor je hart.
Net zo slecht zowat als te veel eten is te weinig eten. In ieder geval voor dat hart dus.
Ik heb een paar keer een drie dagen of 10 dagen dieet gedaan. Je valt dan best veel af, maar het komt er meestal snel weer aan. Ik heb nu een 10 dagen dieet gedaan 5 kg afgevallen en ik hou het al weken goed. Er gaat zelfs weer af. Ik beweeg meer, elke dag half uur gewoon stevig doorlopen. Ik eet zeer gezond, weinig snoep, elke ochtend start ik met grapefruitsap en sinaasappel geperst. Een paar broodjes en wat fruit tussendoor (soms cup-a-soup) en 's-avond gewoon eten, maar minder dan eerst. Ik at veel, zeer veel merk ik nu ik minder en normaler eet. Het werkt wel voor het eerst sinds jaren.
Zit je nu nog steeds op dat 10-dagen dieet regime?
Je weet dat je met een crashdieet slechts water en spieren afvalt he?
Laatst schreef Medsje iets heel heftigs; je hart is ook een spier en craschen is dus heel slecht voor je hart.
Net zo slecht zowat als te veel eten is te weinig eten. In ieder geval voor dat hart dus.
vrijdag 18 juni 2010 om 14:02
quote:Elynn schreef op 18 juni 2010 @ 13:48:
*Timmert meteen ook lijstje twee voor de post van Spinster*
Ik weet niet precies wat me zo emotioneert als ik die posting van Spinster lees maar echt, elke keer als ik 'm lees dan staan de tranen in mijn ogen.
Ik heb 'm zelfs wel eens voorgelezen aan deze en gene en dat kan ik niet zonder halverwege een brok in mijn keel te hebben.
Zoals ik al eerder schreef volgens mij, die twee postings, die van Hanke en Spinster, die hebben bij mij echt een kentering teweeg gebracht.
*Timmert meteen ook lijstje twee voor de post van Spinster*
Ik weet niet precies wat me zo emotioneert als ik die posting van Spinster lees maar echt, elke keer als ik 'm lees dan staan de tranen in mijn ogen.
Ik heb 'm zelfs wel eens voorgelezen aan deze en gene en dat kan ik niet zonder halverwege een brok in mijn keel te hebben.
Zoals ik al eerder schreef volgens mij, die twee postings, die van Hanke en Spinster, die hebben bij mij echt een kentering teweeg gebracht.
vrijdag 18 juni 2010 om 14:26
quote:eleonora schreef op 18 juni 2010 @ 14:02:
[...]
Ik weet niet precies wat me zo emotioneert als ik die posting van Spinster lees maar echt, elke keer als ik 'm lees dan staan de tranen in mijn ogen.
Ik heb 'm zelfs wel eens voorgelezen aan deze en gene en dat kan ik niet zonder halverwege een brok in mijn keel te hebben.
Ik denk dat het komt doordat Spinster in die post heel helder en simpel verwoordt hoe je je jezelf jarenlang tekort hebt gedaan. Doordat je jezelf een destructieve waarheid hebt voorgehouden. Misschien niet genoeg van jezelf hield.
Ik moet er ook van huilen. Om mezelf. Niet om eten en zo, maar om andere dingen. De post van Spinsters is in mijn ogen universeel en gaat op voor heel veel worstelingen rondom goed voor jezelf zorgen. Wel voor de mijne in elk geval.
[...]
Ik weet niet precies wat me zo emotioneert als ik die posting van Spinster lees maar echt, elke keer als ik 'm lees dan staan de tranen in mijn ogen.
Ik heb 'm zelfs wel eens voorgelezen aan deze en gene en dat kan ik niet zonder halverwege een brok in mijn keel te hebben.
Ik denk dat het komt doordat Spinster in die post heel helder en simpel verwoordt hoe je je jezelf jarenlang tekort hebt gedaan. Doordat je jezelf een destructieve waarheid hebt voorgehouden. Misschien niet genoeg van jezelf hield.
Ik moet er ook van huilen. Om mezelf. Niet om eten en zo, maar om andere dingen. De post van Spinsters is in mijn ogen universeel en gaat op voor heel veel worstelingen rondom goed voor jezelf zorgen. Wel voor de mijne in elk geval.
vrijdag 18 juni 2010 om 14:33
Eens met Elynn dat Spinster een snaar raakt omdat het een universeel thema is waar vooral vrouwen zich misschien wel in kunnen herkennen. We hebben het hier wel eens gehad over de lat hoog leggen voor jezelf. Dat klinkt nog redelijk positief, maar eigenlijk zijn we vaak helemaal niet lief voor onszelf. Hoe vaak (zojuist nog, ik liet per ongeluk een nieuwe wc-rol in de wc-pot vallen ) loop ik niet op mezelf te schelden? Stomme trut, zeg ik dan.
Ben ik een stomme trut? Nee. Zeg ik tegen iemand anders ooit wel eens stomme trut? Nee! Ik vind dat namelijk vreselijk grof en kwetsend. Maar blijkbaar vind ik dat ik het wel verdien om zo aangesproken en afgebrand te worden. Door mezelf nota bene! De persoon die het meest van mij zou moeten houden.
Nu leer ik het wel hoor, ik wijs mezelf nu terecht (jaja, hoor die dialogen van mij op het toilet) dat ik geen stomme trut ben maar gewoon iets heb laten vallen. Dat ik gewoon een beetje druk en gestrest doe omdat ik hard aan het werk ben.
Vergevingsgezindheid, coulance, zorgzaamheid, liefde, acceptatie... dingen die ik zo vanzelfsprekend voor anderen aan de dag leg maar waar ik bij mezelf moeite voor moet doen.
Ik ga ook eens een waarheid formuleren voor mezelf.
Ben ik een stomme trut? Nee. Zeg ik tegen iemand anders ooit wel eens stomme trut? Nee! Ik vind dat namelijk vreselijk grof en kwetsend. Maar blijkbaar vind ik dat ik het wel verdien om zo aangesproken en afgebrand te worden. Door mezelf nota bene! De persoon die het meest van mij zou moeten houden.
Nu leer ik het wel hoor, ik wijs mezelf nu terecht (jaja, hoor die dialogen van mij op het toilet) dat ik geen stomme trut ben maar gewoon iets heb laten vallen. Dat ik gewoon een beetje druk en gestrest doe omdat ik hard aan het werk ben.
Vergevingsgezindheid, coulance, zorgzaamheid, liefde, acceptatie... dingen die ik zo vanzelfsprekend voor anderen aan de dag leg maar waar ik bij mezelf moeite voor moet doen.
Ik ga ook eens een waarheid formuleren voor mezelf.
Ga in therapie!
vrijdag 18 juni 2010 om 14:34
