Lijf & Lijn
alle pijlers
Fit en Slank!
zondag 21 maart 2010 om 12:03
Ik ben Moordwijf en ik ben dik.
En dat ben ik zat, ik ben al vaker afgevallen en dat blijft er over het algemeen wel een beetje af maar het zet nooit echt door. Vanaf deze week ga ik deelnemen aan 2 cursussen bij mij op de sportschool. De ene is een cardiotraining met wegen en voedingsadviesen. De andere is een krachttraining met vetmetingen e.d.. Mijn doel is om voor 1 juli (3 maanden dus) 8 kilo lichter te zijn. Dit is iets meer dan 2,5 kilo per maand afvallen. Dit is pas mijn eerste streefdoel.
Graag wil ik dit topic gebruiken om regelmatig mijn vorderingen in bij te houden en mijn nieuwe streefdoelen zwart op wit te zetten.
Dit topic is eigenlijk niet bedoeld voor mensen die willen crashen en 6 kilo per maand kwijt willen raken. Ik zoek mensen die op een verantwoorde en gezonde manier (gezond eten en bewegen) heel veel kilo's kwijt willen raken.
Zelf moet ik ongeveer 45 kilo kwijt raken. Dit is een meer jaren plan voor mij. Wie moet er nog meer zo'n groot aantal kilo's kwijt en wil daarover met mij forummen?
vrijdag 9 april 2010 om 13:07
Haai Dames,
Ook weer even een berichtje van mij
Vanochtend om half 7 uit bed (en ik ben zo geen ochtend mens!) omdat we om 9 uur een belangrijke afspraak hadden in Utrecht, heb ze even flink geïmponeerd daar met mijn bombshellwalk (gisteren gezien op styled by jury )
Lijnen gaat nog steeds goed, van het sporten komt helaas weer steeds minder, deze en vorige week elke dag werkdagen gehad van half 9 tot 22.00 uur. Dus daarna had ik echt geen zin meer! Heb zelfs met pasen werk mee naar huis genomen. Maar goed als ik hier op de zaak ben dan snoep ik iig helemaal neit, dat is dan weer het voordeel.
Ik hoop het na volgende week weer wat rustiger te krijgen dan kom ik ook weer wat meer posten!
Ook weer even een berichtje van mij
Vanochtend om half 7 uit bed (en ik ben zo geen ochtend mens!) omdat we om 9 uur een belangrijke afspraak hadden in Utrecht, heb ze even flink geïmponeerd daar met mijn bombshellwalk (gisteren gezien op styled by jury )
Lijnen gaat nog steeds goed, van het sporten komt helaas weer steeds minder, deze en vorige week elke dag werkdagen gehad van half 9 tot 22.00 uur. Dus daarna had ik echt geen zin meer! Heb zelfs met pasen werk mee naar huis genomen. Maar goed als ik hier op de zaak ben dan snoep ik iig helemaal neit, dat is dan weer het voordeel.
Ik hoop het na volgende week weer wat rustiger te krijgen dan kom ik ook weer wat meer posten!
vrijdag 9 april 2010 om 14:11
Goed van je Sterretjee dat lopen. Ik vind hardlopen echt verschrikkelijk. Maar met dit weer is het misschien toch wel lekker.
Ooit namelijk pogingen gedaan om met mijn zusje te gaan hardlopen, maar we waren meer aan het kletsen dan dat we echt probeerden te rennen.
Jongste is vandaag jarig, dus ook al doe ik mijn best, van lijnen komt vandaag (en het hele weekend) helaas niet veel. Ook het sporten schiet er dan gelijk bij in, want het hele weekend visite.
Ik heb nu vanmiddag lekker vrij genomen en ga straks de kinderen uit school halen (en taart eten).
Ooit namelijk pogingen gedaan om met mijn zusje te gaan hardlopen, maar we waren meer aan het kletsen dan dat we echt probeerden te rennen.
Jongste is vandaag jarig, dus ook al doe ik mijn best, van lijnen komt vandaag (en het hele weekend) helaas niet veel. Ook het sporten schiet er dan gelijk bij in, want het hele weekend visite.
Ik heb nu vanmiddag lekker vrij genomen en ga straks de kinderen uit school halen (en taart eten).
vrijdag 9 april 2010 om 19:57
Oh nu wil ik frieten met kroket
Nee moordwijf, foei! Je hebt zo streng gedaan deze week, ga he nu niet verpesten met vet vies eten waar je buikpijn van krijgt en puisten en dikke billen. Eet maar gewoon je sla ook al is die niet te vreten. En als toetje mag je een lekker glaasje water!
(ik ben niet gek, ik motiveer mezelf!
)
Nee moordwijf, foei! Je hebt zo streng gedaan deze week, ga he nu niet verpesten met vet vies eten waar je buikpijn van krijgt en puisten en dikke billen. Eet maar gewoon je sla ook al is die niet te vreten. En als toetje mag je een lekker glaasje water!
(ik ben niet gek, ik motiveer mezelf!
)
zaterdag 10 april 2010 om 14:30
quote:Moordwijf schreef op 09 april 2010 @ 19:38:
Dames ik lijd!
Ik ben net thuis van het sporten, mag alleen sla vreten en ik heb zin in dikke stukken vlees
als er maandag niet minstens 5 kilo vanaf is ben ik boos!
Kwel jezelf niet zo joh, zo hou je het nooit vol!
Dat je niet slecht wilt eten okee, maar er zijn toch nog zat meer gezonde maaltijden te verzinnen?
Dames ik lijd!
Ik ben net thuis van het sporten, mag alleen sla vreten en ik heb zin in dikke stukken vlees
als er maandag niet minstens 5 kilo vanaf is ben ik boos!Kwel jezelf niet zo joh, zo hou je het nooit vol!
Dat je niet slecht wilt eten okee, maar er zijn toch nog zat meer gezonde maaltijden te verzinnen?
zaterdag 10 april 2010 om 14:37
quote:Sterretjee schreef op 10 april 2010 @ 14:30:
[...]
Kwel jezelf niet zo joh, zo hou je het nooit vol!
Dat je niet slecht wilt eten okee, maar er zijn toch nog zat meer gezonde maaltijden te verzinnen?
Het was lichtelijk overdreven, dat had je door?
En na het sporten moet je niet direct koolhydraten en vetten gaan eten, dan is je sporten voor de katsek*t geweest. Dus dan blijven er groenten over.
maar cvanavond eet ik lekker kip uit de ove met wat aardappeltjes en een groente erbij. Al weet ik nog niet welke groente!
[...]
Kwel jezelf niet zo joh, zo hou je het nooit vol!
Dat je niet slecht wilt eten okee, maar er zijn toch nog zat meer gezonde maaltijden te verzinnen?
Het was lichtelijk overdreven, dat had je door?
En na het sporten moet je niet direct koolhydraten en vetten gaan eten, dan is je sporten voor de katsek*t geweest. Dus dan blijven er groenten over.
maar cvanavond eet ik lekker kip uit de ove met wat aardappeltjes en een groente erbij. Al weet ik nog niet welke groente!
zaterdag 10 april 2010 om 19:48
Goed dat je toch geen friet hebt gehaald Moordwijf! Hoe zit dat eigenlijk met dat eten/drinken rondom sporten, wat is goed, wat kan je beter niet doen, etc. Weet iemand dit?
Ik kom me verder even melden op een slecht moment geloof ik Heb gister vervelend nieuws gehad en dus kan het me even gestolen worden en wil ik nu het liefst met chips en cola zaterdagavond op de bank. Gelukkig weet ik wel dat ik daar spijt van zou krijgen, dus ben met een omweg naar de winkel gefietst en heb lekker cocos-fruitsap en een zakje snack-a-jacks a 125kcal gekocht.
Geen idee of hij open gaat (ben niet helemaal fit en heb eigenlijk niet zo'n trek), maar goed
Geniet van jullie weekend allemaal!
Ik kom me verder even melden op een slecht moment geloof ik Heb gister vervelend nieuws gehad en dus kan het me even gestolen worden en wil ik nu het liefst met chips en cola zaterdagavond op de bank. Gelukkig weet ik wel dat ik daar spijt van zou krijgen, dus ben met een omweg naar de winkel gefietst en heb lekker cocos-fruitsap en een zakje snack-a-jacks a 125kcal gekocht.
Geen idee of hij open gaat (ben niet helemaal fit en heb eigenlijk niet zo'n trek), maar goed
Geniet van jullie weekend allemaal!
zaterdag 10 april 2010 om 20:25
zaterdag 10 april 2010 om 21:50
quote:Moordwijf schreef op 10 april 2010 @ 14:37:
[...]
Het was lichtelijk overdreven, dat had je door?
En na het sporten moet je niet direct koolhydraten en vetten gaan eten, dan is je sporten voor de katsek*t geweest. Dus dan blijven er groenten over.
maar cvanavond eet ik lekker kip uit de ove met wat aardappeltjes en een groente erbij. Al weet ik nog niet welke groente!Dat wist ik niet Moordwijf van die koolhydraten en vetten, meestal als ik gesport heb eet ik meteen wat boterhammen of crackers, maar dat is dus niet goed?
[...]
Het was lichtelijk overdreven, dat had je door?
En na het sporten moet je niet direct koolhydraten en vetten gaan eten, dan is je sporten voor de katsek*t geweest. Dus dan blijven er groenten over.
maar cvanavond eet ik lekker kip uit de ove met wat aardappeltjes en een groente erbij. Al weet ik nog niet welke groente!Dat wist ik niet Moordwijf van die koolhydraten en vetten, meestal als ik gesport heb eet ik meteen wat boterhammen of crackers, maar dat is dus niet goed?
zaterdag 10 april 2010 om 21:52
zaterdag 10 april 2010 om 21:53
quote:Leau schreef op 10 april 2010 @ 19:48:
Ik kom me verder even melden op een slecht moment geloof ik Heb gister vervelend nieuws gehad en dus kan het me even gestolen worden en wil ik nu het liefst met chips en cola zaterdagavond op de bank. Gelukkig weet ik wel dat ik daar spijt van zou krijgen, dus ben met een omweg naar de winkel gefietst en heb lekker cocos-fruitsap en een zakje snack-a-jacks a 125kcal gekocht.
Heel herkenbaar dat je jezelf wilt troosten met eten! En des te beter dat je het niet gedaan hebt!
Sterkte!!!
Ik kom me verder even melden op een slecht moment geloof ik Heb gister vervelend nieuws gehad en dus kan het me even gestolen worden en wil ik nu het liefst met chips en cola zaterdagavond op de bank. Gelukkig weet ik wel dat ik daar spijt van zou krijgen, dus ben met een omweg naar de winkel gefietst en heb lekker cocos-fruitsap en een zakje snack-a-jacks a 125kcal gekocht.
Heel herkenbaar dat je jezelf wilt troosten met eten! En des te beter dat je het niet gedaan hebt!
Sterkte!!!
zaterdag 10 april 2010 om 21:56
zondag 11 april 2010 om 09:35
Goedemorgen,
Wat goed Moordwijf dat je niet gesnackt hebt! En Leau ook. Volgens mij ben je dan al een heel eind als je voor jezelf kan aangeven, dat je nu niet moet snoepen omdat het troost eten is en niet zomaar een keer iets lekkers.
Ik zal maar niet aangeven wat ik dit weekend tot nu toe al gesnoept hebt, want dan ben ik voor jullie niet echt motiverend bezig!
Ik wil morgen dan ook eigenlijk niet wegen, maar lang leve dit topic moet ik wel.
Fijne zondag!
Wat goed Moordwijf dat je niet gesnackt hebt! En Leau ook. Volgens mij ben je dan al een heel eind als je voor jezelf kan aangeven, dat je nu niet moet snoepen omdat het troost eten is en niet zomaar een keer iets lekkers.
Ik zal maar niet aangeven wat ik dit weekend tot nu toe al gesnoept hebt, want dan ben ik voor jullie niet echt motiverend bezig!
Ik wil morgen dan ook eigenlijk niet wegen, maar lang leve dit topic moet ik wel.
Fijne zondag!
zondag 11 april 2010 om 10:29
quote:allanggeenmeisjemeer schreef op 11 april 2010 @ 09:35:
Ik zal maar niet aangeven wat ik dit weekend tot nu toe al gesnoept hebt, want dan ben ik voor jullie niet echt motiverend bezig! Het weekend is pas half voorbij, dus je kunt nog een hoop goed maken. Vanmiddag gezonde lunch, vanavond gezond eten, tussendoor niet snoepen en wel een uurtje wandelen (wat weet ik dat goed he? )! Dan valt het wegen morgen vast mee!
Ik zal maar niet aangeven wat ik dit weekend tot nu toe al gesnoept hebt, want dan ben ik voor jullie niet echt motiverend bezig! Het weekend is pas half voorbij, dus je kunt nog een hoop goed maken. Vanmiddag gezonde lunch, vanavond gezond eten, tussendoor niet snoepen en wel een uurtje wandelen (wat weet ik dat goed he? )! Dan valt het wegen morgen vast mee!
