Lijf & Lijn
alle pijlers
Fit en Slank!
zondag 21 maart 2010 om 12:03
Ik ben Moordwijf en ik ben dik.
En dat ben ik zat, ik ben al vaker afgevallen en dat blijft er over het algemeen wel een beetje af maar het zet nooit echt door. Vanaf deze week ga ik deelnemen aan 2 cursussen bij mij op de sportschool. De ene is een cardiotraining met wegen en voedingsadviesen. De andere is een krachttraining met vetmetingen e.d.. Mijn doel is om voor 1 juli (3 maanden dus) 8 kilo lichter te zijn. Dit is iets meer dan 2,5 kilo per maand afvallen. Dit is pas mijn eerste streefdoel.
Graag wil ik dit topic gebruiken om regelmatig mijn vorderingen in bij te houden en mijn nieuwe streefdoelen zwart op wit te zetten.
Dit topic is eigenlijk niet bedoeld voor mensen die willen crashen en 6 kilo per maand kwijt willen raken. Ik zoek mensen die op een verantwoorde en gezonde manier (gezond eten en bewegen) heel veel kilo's kwijt willen raken.
Zelf moet ik ongeveer 45 kilo kwijt raken. Dit is een meer jaren plan voor mij. Wie moet er nog meer zo'n groot aantal kilo's kwijt en wil daarover met mij forummen?
zondag 21 maart 2010 om 16:41
quote:Moordwijf schreef op 21 maart 2010 @ 16:35:
Elle alleen van de hyves ja? (het is alweer een tijd terug dus helemaal precies weet ik het niet meer) Ik kreeg toen namelijk de indruk dat het om het topic ging. Als dat niet het geval is dan mijn excuses voor het hier neerzetten dat ik niet meer mee mocht schrijven!
Excuses aanvaard MW
Op het 100+ plus groepje ben je altijd welkom gebleven, maar
omdat je het te druk had kwam je niet meer op hyves, en er is toen door iemand een mail naar je gestuurd dat je werd verwijderd, maar als je in rustiger vaarwater kwam je ten allen tijden weer mocht meeschrijven op hyves!!
Elle alleen van de hyves ja? (het is alweer een tijd terug dus helemaal precies weet ik het niet meer) Ik kreeg toen namelijk de indruk dat het om het topic ging. Als dat niet het geval is dan mijn excuses voor het hier neerzetten dat ik niet meer mee mocht schrijven!
Excuses aanvaard MW
Op het 100+ plus groepje ben je altijd welkom gebleven, maar
omdat je het te druk had kwam je niet meer op hyves, en er is toen door iemand een mail naar je gestuurd dat je werd verwijderd, maar als je in rustiger vaarwater kwam je ten allen tijden weer mocht meeschrijven op hyves!!
zondag 21 maart 2010 om 16:54
quote:elleinspe schreef op 21 maart 2010 @ 16:41:
[...]
Excuses aanvaard MW
Op het 100+ plus groepje ben je altijd welkom gebleven, maar
omdat je het te druk had kwam je niet meer op hyves, en er is toen door iemand een mail naar je gestuurd dat je werd verwijderd, maar als je in rustiger vaarwater kwam je ten allen tijden weer mocht meeschrijven op hyves!!Dat is dan echt een miscommunicatie geweest. Fijn dat het nu opgelost is
[...]
Excuses aanvaard MW
Op het 100+ plus groepje ben je altijd welkom gebleven, maar
omdat je het te druk had kwam je niet meer op hyves, en er is toen door iemand een mail naar je gestuurd dat je werd verwijderd, maar als je in rustiger vaarwater kwam je ten allen tijden weer mocht meeschrijven op hyves!!Dat is dan echt een miscommunicatie geweest. Fijn dat het nu opgelost is
zondag 21 maart 2010 om 17:39
quote:Moordwijf schreef op 21 maart 2010 @ 13:21:
Ik wil voorstellen om allemaal 1 keer per week het gewicht door te geven, dit zal ik dan in een tabel bij houden.
Om in de tabel te komen heb ik nodig;
Startgewicht
Lengte
Streefgewicht
Als iedereen die mee wil doen dit dikgedrukt neer wil zetten neem ik je in de tabel op!
Ik weeg het liefste op maandag, is iedereen daarmee akkoord?
Hoi Moordwijf,
Goed initiatief van je, dit topic! Mag ik ook meedoen?
Ik ben dit jaar 10 kilo aangekomen en ik was eigenlijk al veel te zwaar! En telkens begin ik met diëten en sporten en constant val ik terug en word ik weer zwaarder. Misschien is dit topic wel echt een stok achter de deur! Dus ik wil ook heel graag meedoen!
Ik durf bijna niet te zeggen hoe veel ik weeg..
ik ben maar 1.63m en ik weeg alweer 84.5 kg en ik wil om te beginnen 15 kilo afvallen! Dus mijn streefgewicht is 69.5kg
Dus als je zin hebt mag je mij er ook bij zetten! En maandag vind ik een goede weegdag
Ik wil voorstellen om allemaal 1 keer per week het gewicht door te geven, dit zal ik dan in een tabel bij houden.
Om in de tabel te komen heb ik nodig;
Startgewicht
Lengte
Streefgewicht
Als iedereen die mee wil doen dit dikgedrukt neer wil zetten neem ik je in de tabel op!
Ik weeg het liefste op maandag, is iedereen daarmee akkoord?
Hoi Moordwijf,
Goed initiatief van je, dit topic! Mag ik ook meedoen?
Ik ben dit jaar 10 kilo aangekomen en ik was eigenlijk al veel te zwaar! En telkens begin ik met diëten en sporten en constant val ik terug en word ik weer zwaarder. Misschien is dit topic wel echt een stok achter de deur! Dus ik wil ook heel graag meedoen!
Ik durf bijna niet te zeggen hoe veel ik weeg..
ik ben maar 1.63m en ik weeg alweer 84.5 kg en ik wil om te beginnen 15 kilo afvallen! Dus mijn streefgewicht is 69.5kg
Dus als je zin hebt mag je mij er ook bij zetten! En maandag vind ik een goede weegdag
zondag 21 maart 2010 om 18:11
Ik doe mee, net als moordwijf zou ik heel veel kilo's moeten afvallen om een gezond BMI te hebben. Maar om te beginnen stel ik mijn goal in op : 15 weken ( dan gaan we op vakantie) nog - 8.8 kg
Ik kom van nog 6kg meer, en wil mijn eetstijl voor de rest van mijn leven stap voor stap veranderen, vooral tussendoor snacken is een probleem.
Ook doe ik een half uur steppen op de Wii per dag.
Voor de tabel: 1.74 106.8 kg streefgewicht 98
Ik kom van nog 6kg meer, en wil mijn eetstijl voor de rest van mijn leven stap voor stap veranderen, vooral tussendoor snacken is een probleem.
Ook doe ik een half uur steppen op de Wii per dag.
Voor de tabel: 1.74 106.8 kg streefgewicht 98
zondag 21 maart 2010 om 19:43
Ik doe ook graag mee, ik hoef geen 40 kilo kwijt maar toch wel zo'n 10 kilo. Ik ga begin juli op vakantie en wil voor die tijd nog even wat kilo's kwijt door minder te eten en meer te bewegen. Tja het klinkt zo makkelijk maar ik ga het nu echt doen. 64 kilo is m'n eerste streefgewicht, als ik dat heb gehaald dan wil ik weer richting de 60.
Maar goed, eerst maar eens in de buurt van de 64 komen!
M'n gegevens 1.60 71,2kg streefgewicht 64 kilo.
Net gewogen op de weegschaal van m'n vriend en die is toch iets nauwkeuriger...
Maar goed, eerst maar eens in de buurt van de 64 komen!
M'n gegevens 1.60 71,2kg streefgewicht 64 kilo.
Net gewogen op de weegschaal van m'n vriend en die is toch iets nauwkeuriger...
sakenigiri wijzigde dit bericht op 22-03-2010 08:33
Reden: gewicht aangepast
Reden: gewicht aangepast
% gewijzigd
zondag 21 maart 2010 om 22:30
Ik kom hier (als het mag) mee mijn laatste kilo's kwijtraken. Ik ben vanaf oktober al 20 kilo afgevallen en nu wil ik er graag nog 7 vanaf. Maar nu vind ik het ook steeds moeilijker worden, dus hoop dat ik hier de motivatie vind om toch door te gaan!
Ik ga me morgen meteen wegen om een goed 1e gewicht door te geven!
Ik ga me morgen meteen wegen om een goed 1e gewicht door te geven!
maandag 22 maart 2010 om 07:05
Goedemorgen,
Nou ja, goede. Niets zo frusterend als dat je denkt dat je echt geen 80 kilo weegt en het blijken er 81 te zijn. Maar ja nu met goede moed naar de 68!.
Gewicht: 81 kilo
Lengte: 1.72
Streefgewicht: 68 kilo
Maar als ik heel eerlijk ben vind ik 72 kilo ook al mooi.
Iedereen succes vandaag!
Nou ja, goede. Niets zo frusterend als dat je denkt dat je echt geen 80 kilo weegt en het blijken er 81 te zijn. Maar ja nu met goede moed naar de 68!.
Gewicht: 81 kilo
Lengte: 1.72
Streefgewicht: 68 kilo
Maar als ik heel eerlijk ben vind ik 72 kilo ook al mooi.
Iedereen succes vandaag!
anoniem_102759 wijzigde dit bericht op 22-03-2010 07:43
Reden: moeilijk hoor, tikken als je haast hebt!
Reden: moeilijk hoor, tikken als je haast hebt!
% gewijzigd
maandag 22 maart 2010 om 08:08
Hahaha, allang... Ik heb zojuist hetzelfde meegemaakt. Mijn schade is ook groter dan de schatting van gisteren!
Lengte: 1,66
Huidig gewicht: 64,5
Streefgewicht: 59
Ik ben d'r helemaal klaar voor. Ga zo naar de supermarkt voor gezonde dingen. Als ik maar eens stop met snoepen dat komt het wel goed. Ik werk nu dagelijks een hele zak van het een of ander naar binnen. Ben daarin totaal niet kieskeurig (drop, chocolade, chips, noten).
En voor vanmiddag staat nog hardlopen op het programma.
Evaluatie volgt vanavond
Lengte: 1,66
Huidig gewicht: 64,5
Streefgewicht: 59
Ik ben d'r helemaal klaar voor. Ga zo naar de supermarkt voor gezonde dingen. Als ik maar eens stop met snoepen dat komt het wel goed. Ik werk nu dagelijks een hele zak van het een of ander naar binnen. Ben daarin totaal niet kieskeurig (drop, chocolade, chips, noten).
En voor vanmiddag staat nog hardlopen op het programma.
Evaluatie volgt vanavond
maandag 22 maart 2010 om 09:28
Goedemorgen!
Ook bij mij viel het (flink) tegen toen ik op de weegschaal ging staan...
Lengte: 1,74 m
gewicht: 85,3 kg
streefgewicht: om te beginnen 70 kg
Heb al 'n half uur steppen op de WII achter de kiezen, wil verder minder koffie gaan drinken (10 tot 15 koppen per dag is een beetje too much toch? En die koffiemelk zet ook aan volgens mij) en m'n lunch voortaan niet meer overslaan. Een degelijk (dubbel?) volkoren boterhammetje met kaas, theetje en evt tussendoor een klein yoghurtje, en dan normaal avondeten.
Ik wil de "winst" gaan halen in verstandiger gaan eten, snoepen doe ik al nauwelijks, en meer, veel meer, bewegen.
Veel succes vandaag allemaal!!
Ook bij mij viel het (flink) tegen toen ik op de weegschaal ging staan...
Lengte: 1,74 m
gewicht: 85,3 kg
streefgewicht: om te beginnen 70 kg
Heb al 'n half uur steppen op de WII achter de kiezen, wil verder minder koffie gaan drinken (10 tot 15 koppen per dag is een beetje too much toch? En die koffiemelk zet ook aan volgens mij) en m'n lunch voortaan niet meer overslaan. Een degelijk (dubbel?) volkoren boterhammetje met kaas, theetje en evt tussendoor een klein yoghurtje, en dan normaal avondeten.
Ik wil de "winst" gaan halen in verstandiger gaan eten, snoepen doe ik al nauwelijks, en meer, veel meer, bewegen.
Veel succes vandaag allemaal!!
Iets anders
maandag 22 maart 2010 om 09:41
maandag 22 maart 2010 om 10:31
maandag 22 maart 2010 om 10:53
Moordwijf, het is echt geen doodzonde! En vind het super knap van je dat je nu echt af wil gaan vallen.
Toen ik begon met lijnen woog ik ook net iets meer dan 102kg, en ik ben pas 23! Nu ben ik in tussen al afgezakt naar 82, maar mijn streefgewicht is 75 en ik ben 1.76
Als ik op de 75 zit heb ik i.i.g. weer een 'normaal' BMI, en dan is het de kunst om op gewicht te blijven.
Ik wil ook graag gaan sporten, iets anders dan wandelen of de sportschool (cardio en krachttraining) maar ik ben nog op zoek naar iets dat ik echt leuk vind, omdat het dan minder moeilijk is om het vol te houden.
Zijn hier nog meer dames in Brabant die willen sporten??
Toen ik begon met lijnen woog ik ook net iets meer dan 102kg, en ik ben pas 23! Nu ben ik in tussen al afgezakt naar 82, maar mijn streefgewicht is 75 en ik ben 1.76
Als ik op de 75 zit heb ik i.i.g. weer een 'normaal' BMI, en dan is het de kunst om op gewicht te blijven.
Ik wil ook graag gaan sporten, iets anders dan wandelen of de sportschool (cardio en krachttraining) maar ik ben nog op zoek naar iets dat ik echt leuk vind, omdat het dan minder moeilijk is om het vol te houden.
Zijn hier nog meer dames in Brabant die willen sporten??
maandag 22 maart 2010 om 11:23
Ik wil ook graag meeschrijven, ik ben 1.57 cm kort, 86 kilo en mijn streefgewicht is nu 70, uit de gevarenzone.
Ik loop al bij een diëtist, zwem 1x (aquarobic/BBB/aquazumba) in de week en heb me vorige week ingeschreven bij de sportschool. Ik ben erg lui en hou van eten, vandaar dat er veel is aangekomen de laatste jaren. Ik ben trouwens 24.
Ik loop al bij een diëtist, zwem 1x (aquarobic/BBB/aquazumba) in de week en heb me vorige week ingeschreven bij de sportschool. Ik ben erg lui en hou van eten, vandaar dat er veel is aangekomen de laatste jaren. Ik ben trouwens 24.
maandag 22 maart 2010 om 13:40
Goedemorgen dames!
Ook ik heb vandaag de knoop doorgehakt en wil serieus aan m'n gewicht gaan werken.
Ik ben een jaar of 8 geleden 13 kilo afgevallen, van 95 naar 82 kilo. Dat is de afgelopen jaren redelijk stabiel gebleven, ik schommel tussen de 82-84 kg. Maar m'n broeken zitten na de winter toch "iets" strakker dus ben ik maar eens op de weegschaal gaan staan.....89.5 kg!!
Mijn doel is in eerste instantie weer terug te komen op die 82 kg en daarna misschien iets meer.
Dus ik zou graag hier mee gaan schrijven.
Gewicht 89.5 kg
Lengte 1.68 m
Leeftijd 41 jaar.
Groetjes Tintaglia
Ook ik heb vandaag de knoop doorgehakt en wil serieus aan m'n gewicht gaan werken.
Ik ben een jaar of 8 geleden 13 kilo afgevallen, van 95 naar 82 kilo. Dat is de afgelopen jaren redelijk stabiel gebleven, ik schommel tussen de 82-84 kg. Maar m'n broeken zitten na de winter toch "iets" strakker dus ben ik maar eens op de weegschaal gaan staan.....89.5 kg!!
Mijn doel is in eerste instantie weer terug te komen op die 82 kg en daarna misschien iets meer.
Dus ik zou graag hier mee gaan schrijven.
Gewicht 89.5 kg
Lengte 1.68 m
Leeftijd 41 jaar.
Groetjes Tintaglia
maandag 22 maart 2010 om 14:03
Hi, hoe vergaat het jullie zo? Ik heb net even het forum doorgelezen, en er is een topic waardoor de eetlust mij vergaat. Ik zal het jullie niet onthouden:
Hiermee gaat je eetlust echt weg!
Verder heb ik vandaag nog niet gesnoept, of telt een boterham met chocoladehagel ook als snoep? Neetoch zeker?
En straks ga ik wandelen/joggen!
Hiermee gaat je eetlust echt weg!
Verder heb ik vandaag nog niet gesnoept, of telt een boterham met chocoladehagel ook als snoep? Neetoch zeker?
En straks ga ik wandelen/joggen!
