Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
zaterdag 6 mei 2023 om 19:13
zaterdag 6 mei 2023 om 20:07
Zo, weer bijgelezen. Goed om te zien dat het met de meeste mensen hier (nog steeds) lekker gaat. En gezellig dat we wat nieuwe schrijvers hebben!
Ik ga nog wel een paar dagen nodig hebben om weer in de flow te raken. Ik wist dat het op vakantie lastig ging worden en ben nu echt helemaal uit mijn eetritme. Ik durf ook nog even niet op de weegschaal, ben bang dat ik dat getal nu te demotiverend vind. Aan mijn broeken te merken, ben ik zeker aangekomen.
Van de ene kant vind ik het teleurstellend dat het op vakantie allemaal niet zo lukte. Van de andere kant kon ik ook weinig anders verwachten. Maar ik hoop nu snel het goede gevoel van ervoor weer op te pikken. En ik heb nog wel redelijk wat bewogen, vooral aardig wat gewandeld.
Ik ga nog wel een paar dagen nodig hebben om weer in de flow te raken. Ik wist dat het op vakantie lastig ging worden en ben nu echt helemaal uit mijn eetritme. Ik durf ook nog even niet op de weegschaal, ben bang dat ik dat getal nu te demotiverend vind. Aan mijn broeken te merken, ben ik zeker aangekomen.
Van de ene kant vind ik het teleurstellend dat het op vakantie allemaal niet zo lukte. Van de andere kant kon ik ook weinig anders verwachten. Maar ik hoop nu snel het goede gevoel van ervoor weer op te pikken. En ik heb nog wel redelijk wat bewogen, vooral aardig wat gewandeld.
The impossible just takes a little longer.
zaterdag 6 mei 2023 om 21:24
Grote kans dat het best meevalt Avena. Waarschijnlijk ben je de aangekomen kilo('s) zo weer kwijt. En bovenal: als je maar genoten hebt van je vakantie! 
Ik ben zelf ook wat aangekomen door de vakantie. Heb me wel geprobeerd in te houden, maar het wilde niet echt lukken. Vanaf maandag komen we weer in het schoolritme dus zal het dan ook wel weer goedkomen. Ik ben in ieder geval niet te streng voor mezelf, want dat heeft voor mij geen meerwaarde.
Fijn weekend!
Ik ben zelf ook wat aangekomen door de vakantie. Heb me wel geprobeerd in te houden, maar het wilde niet echt lukken. Vanaf maandag komen we weer in het schoolritme dus zal het dan ook wel weer goedkomen. Ik ben in ieder geval niet te streng voor mezelf, want dat heeft voor mij geen meerwaarde.
Fijn weekend!
ik heb gezegd
zondag 7 mei 2023 om 21:31
Oh shit cherry. Hoe gaat het nu?CherryBlossom- schreef: ↑07-05-2023 21:29Gewichten mogen weer doorgegeven worden.
Ik ben even wat afwezig. Partner lag in het ziekenhuis.
zondag 7 mei 2023 om 21:31
Ik sla deze ronde even over met het doorgeven van gewicht. Weekend Dublin en zieke kinderen in huis zorgen niet voor een fijne flow op dit moment. Voor het eerst ook echt last van mijn menstruatie en het effect op mijn gemoed mbt afvallen.
Gelukkig wel de draad weer opgepakt met sporten, dus ik hoop de komende dagen weer een beetje een goed gevoel te hebben.
Gelukkig wel de draad weer opgepakt met sporten, dus ik hoop de komende dagen weer een beetje een goed gevoel te hebben.
maandag 8 mei 2023 om 08:00
Ik heb een weekend met veel uiteten, zout en bierjes op, dus ik geef mijn gewicht van vrijdag door: 89,3kg.
Voor de tabel: totaal afgevallen -1,7kg
Vind het wel langzaam gaan als je bedenkt dat ik 4x per week ben gaan sporten en meer ben gaan bewegen . Maar goed, er af is er af.
Voor de tabel: totaal afgevallen -1,7kg
Vind het wel langzaam gaan als je bedenkt dat ik 4x per week ben gaan sporten en meer ben gaan bewegen . Maar goed, er af is er af.
anoniem_65e1af09addad wijzigde dit bericht op 08-05-2023 09:13
3.21% gewijzigd
maandag 8 mei 2023 om 09:15
@Miss_T dat is toch 7 ons sinds de vorige weging en dat is echt niet verkeerd. Juist niet als je bent gaan sporten want dan ga je spieren opbouwen en die gaan dan ook wat wegen dus je bent echt goed bezig!
Kijk niet alleen naar de weegschaal maar ook naar je lijf, hoe je kleding past en dergelijke en misschien is het voor jou ook motiverend om te meten zodat je de voortgang beter kan zien.
Kijk niet alleen naar de weegschaal maar ook naar je lijf, hoe je kleding past en dergelijke en misschien is het voor jou ook motiverend om te meten zodat je de voortgang beter kan zien.
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
maandag 8 mei 2023 om 09:26
Lief. Ja, heb je ook gelijk in. Ik wil graag snel:) maar dat is vooral omdat ik 2 jaar terug met keto in een record tempo afgevallen ben (en is eraf gebleven voor grootste deel). Nu wil ik met gezonder eetpatroon en bewegen de laatste kilo's en dan gaat dus wat langzamer. Maar inderdaad: het vetpercentage daalt wel gelukkig. En nog belangrijker: ik voel me beter. In kleding merk ik nog niet echt verschil eigenlijk, maar dat komt vast wel.meisjeviva33 schreef: ↑08-05-2023 09:15@Miss_T dat is toch 7 ons sinds de vorige weging en dat is echt niet verkeerd. Juist niet als je bent gaan sporten want dan ga je spieren opbouwen en die gaan dan ook wat wegen dus je bent echt goed bezig!
Kijk niet alleen naar de weegschaal maar ook naar je lijf, hoe je kleding past en dergelijke en misschien is het voor jou ook motiverend om te meten zodat je de voortgang beter kan zien.
Jij ook goed bezig hoor, toch weer iets er af! Hoe gaat het met je man? Weegt hij ook wekelijks/2 wekelijks? Mijn man moet ook afvallen, maar die weegt zich nooit en dan merk je toch dat het lastiger is om de voortgang goed bij te houden.
maandag 8 mei 2023 om 10:20
@Miss_T ik snap wat je aangeeft, met Keto kan het inderdaad hard gaan wel mooi dat het er af is gebleven dat hoor je niet heel vaak.
Dat je je beter voelt is al heel veel winst dat is zo belangrijk en wat langzaam eraf gaat blijft er ook meestal af.
Manlief gaat lekker hij is nu een goede 5 weken bezig, met een weekje vakantie ertussen waar we eigenlijk gewoon hebben doorgepakt. Hij zit op bijna 10 kilo er af.
Dat is onwijs veel in zo een korte tijd maar hij was (en is nog steeds) veel te zwaar en is zelf het vreet de helft principe toe gaan passen en meer eiwitten en betere tussendoortjes en dan wil het wel want hij at echt veel.
Geen zakken chips meer in de avond wel in het weekend overdag een bakje en dan eet hij het ook rustiger op want voorheen proefde hij volgens mij niet eens welke smaak hij had
Hij drinkt om 20:00 een laatste bak koffie met een normaal formaat koekje en dan ook echt maar 1 en daarna niks meer of een stuk fruit. dus hij is reuze gemotiveerd. Ik zie alleen wel op tegen het moment dat hij op een plateau komt en dus even stil staat maar daar zeg ik wijs niks over die brug pakken we wel als we daar belanden.
Dat je je beter voelt is al heel veel winst dat is zo belangrijk en wat langzaam eraf gaat blijft er ook meestal af.
Manlief gaat lekker hij is nu een goede 5 weken bezig, met een weekje vakantie ertussen waar we eigenlijk gewoon hebben doorgepakt. Hij zit op bijna 10 kilo er af.
Dat is onwijs veel in zo een korte tijd maar hij was (en is nog steeds) veel te zwaar en is zelf het vreet de helft principe toe gaan passen en meer eiwitten en betere tussendoortjes en dan wil het wel want hij at echt veel.
Geen zakken chips meer in de avond wel in het weekend overdag een bakje en dan eet hij het ook rustiger op want voorheen proefde hij volgens mij niet eens welke smaak hij had
Hij drinkt om 20:00 een laatste bak koffie met een normaal formaat koekje en dan ook echt maar 1 en daarna niks meer of een stuk fruit. dus hij is reuze gemotiveerd. Ik zie alleen wel op tegen het moment dat hij op een plateau komt en dus even stil staat maar daar zeg ik wijs niks over die brug pakken we wel als we daar belanden.
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
maandag 8 mei 2023 om 11:10
@Cherry, dat is schrikken! Veel sterkte voor je man en jou!
Je had gelijk @Annanassie, mijn gewicht is me enorm meegevallen. Ik ben na 3 weken vakantie maar 0,5 kilo aangekomen. Daar kan ik héél goed mee leven. Voor de tabel: totaal afgevallen 3,8 kg. En o ja, ik ben inmiddels ook al 49 geworden.
Je had gelijk @Annanassie, mijn gewicht is me enorm meegevallen. Ik ben na 3 weken vakantie maar 0,5 kilo aangekomen. Daar kan ik héél goed mee leven. Voor de tabel: totaal afgevallen 3,8 kg. En o ja, ik ben inmiddels ook al 49 geworden.
avena wijzigde dit bericht op 08-05-2023 11:23
9.22% gewijzigd
The impossible just takes a little longer.
maandag 8 mei 2023 om 11:11
maandag 8 mei 2023 om 11:27
@meisjeviva33, wat een positieve berichten! Dat zal een opluchting voor je zijn dat je man het tij heeft weten te keren. Hopelijk blijft hij inderdaad ook gemotiveerd als de kilo's er niet meer vanaf vliegen.
@Kingsqueen, wow gefelicteerd, wat goed! Jij gaat echt al heel lang lekker en steady hè? Heb je het gevoel dat je dit eetpatroon de rest van je leven zou kunnen volhouden? Denk je al na over een plan om te stabiliseren?
@melon, dankjewel! Ik heb wel veel bewogen op vakantie, dat heeft de schade vast beperkt. En wat fijn dat jij zo lekker gaat en dat je nu begeleiding hebt! Volg je een speciale methode? Of ben je 'gewoon' gezond aan het eten?
@Kingsqueen, wow gefelicteerd, wat goed! Jij gaat echt al heel lang lekker en steady hè? Heb je het gevoel dat je dit eetpatroon de rest van je leven zou kunnen volhouden? Denk je al na over een plan om te stabiliseren?
@melon, dankjewel! Ik heb wel veel bewogen op vakantie, dat heeft de schade vast beperkt. En wat fijn dat jij zo lekker gaat en dat je nu begeleiding hebt! Volg je een speciale methode? Of ben je 'gewoon' gezond aan het eten?
The impossible just takes a little longer.
maandag 8 mei 2023 om 12:07
Ja dat zal het wel wat beperkt hebben, maar zeker goed bezig.
Ik heb eerder een dieet met shakes enzo gedaan en ben toen 24 kilo afgevallen. Dat bleef zo jarenlang, tot ik miskraam op miskraam kreeg en uit emotie echt ging overeten. Daarna een goede zwangerschap, weer miskramen en weer een goede zwangerschap. In beide zwangerschappen kwam ik ook veel aan en waar ik na de eerste binnen een week alle kilo's kwijt was, bleven die na m'n 2de plakken. De postnatale depressie daarna maakte dat het me allemaal geen zak uitmaakte en ik gewoon nog dikker zat te worden.
De afgelopen maanden heb ik het zelf geprobeerd want ik wilde eigenlijk geen shakes weer omdat ik dan bij m'n gezin aan tafel moet zitten met m'n shake enzo. Leek me echt stom.
Maar het lukte zelf niet, niet voldoende iig. Er ging wel iets af, maar ik heb zin om echt te knallen en me te moeten 'bewijzen' bij een vreemde.
Dus nu ben ik toch weer aan de shakes met een koolhydraatarme avondmaaltijd erbij. Samengesteld op mijn leefwijze.
Ik weet hoe sommige mensen hier over denken en heb geen zin in negatieve reacties hier over. Het heeft eerder voor mij gewerkt en ben jarenlang goed op gewicht gebleven dus ik ga er weer voor.
maandag 8 mei 2023 om 12:21
Gewoon doen wat voor jou werkt Melon. Iedereen heeft het natuurlijk over dat het alleen werkt met een langdurige goed voedingspatroon en mindset verandering en blabla. Maar laten we eerlijk zijn; als de mensen op dit forum het allemaal zo goed wisten, dan hadden we geen overgewicht en hoefden we hier niet te schrijven.
Dus ja. Jij kent jouw lichaam en waar het voor de een werkt om een paar weken per jaar de teugels aan te trekken, werkt het voor een ander beter er structureel op te letten.
maandag 8 mei 2023 om 12:25
Daar heb je gelijk in hoor, maar voor buitenstaanders (buiten dit topic bedoel ik) is het vaak ook voer om even een plasje erop te doen, vandaar dat ik het er maar meteen bij zeg.Miss_Travel schreef: ↑08-05-2023 12:21Gewoon doen wat voor jou werkt Melon. Iedereen heeft het natuurlijk over dat het alleen werkt met een langdurige goed voedingspatroon en mindset verandering en blabla. Maar laten we eerlijk zijn; als de mensen op dit forum het allemaal zo goed wisten, dan hadden we geen overgewicht en hoefden we hier niet te schrijven.
Dus ja. Jij kent jouw lichaam en waar het voor de een werkt om een paar weken per jaar de teugels aan te trekken, werkt het voor een ander beter er structureel op te letten.
Met de opbouw zal ik ook gewoon keihard aan de bak moeten. Ik ken mijn 'flaws' wel, maar moet er ook nog weer mee om gaan, dus het is ook weer geen makkelijke weg.
maandag 8 mei 2023 om 13:18
Helemaal eens met Miss_Travel Melon Gewoon doen wat voor jou werkt! Ik heb daar ook zeker geen negatieve mening over. Als iedereen zich van nature kon inhouden met eten en/of zichzelf dat eenvoudig kon aanleren was er niet zo'n probleem in de wereld met overgewicht, dus je moet vooral doen wat voor jou werkt!
Gisteren ging ik winkelen en daar werd ik toch wel even lekker met m'n neus op de feiten gedrukt, dat met m'n huidige gewicht niks me lekker past of leuk zit (vind ik dan) op de een of andere manier zie ik mijzelf nog slanker dan dat ik nu ben.
Dus ook werk aan de winkel! Geen gewicht om door te geven. Heb gisteren een fijn basis dagmenu samengesteld, waar ik me elke dag, ook in het weekend aan houd en dan neem ik zaterdagavond iets lekkers. Bijvoorbeeld 2 glazen wijn met een bakje chips. (dus géén hele fles en een zak chips
)
Mijn man ook op de hoogte gebracht van mijn frustraties en plannen, dus die wil mij hief ook bij helpen.
Ik denk nu echt; ik heb nog 3 maanden tot de zomervakantie. Ik kan nu of op dezelfde manier doorgaan en me zo voelen zoals ik me nu voel in de vakantie, óf ik kan nu ervoor gaan en lekker in m'n vel zitten in de vakantie!
Gisteren ging ik winkelen en daar werd ik toch wel even lekker met m'n neus op de feiten gedrukt, dat met m'n huidige gewicht niks me lekker past of leuk zit (vind ik dan) op de een of andere manier zie ik mijzelf nog slanker dan dat ik nu ben.
Dus ook werk aan de winkel! Geen gewicht om door te geven. Heb gisteren een fijn basis dagmenu samengesteld, waar ik me elke dag, ook in het weekend aan houd en dan neem ik zaterdagavond iets lekkers. Bijvoorbeeld 2 glazen wijn met een bakje chips. (dus géén hele fles en een zak chips
)Mijn man ook op de hoogte gebracht van mijn frustraties en plannen, dus die wil mij hief ook bij helpen.
Ik denk nu echt; ik heb nog 3 maanden tot de zomervakantie. Ik kan nu of op dezelfde manier doorgaan en me zo voelen zoals ik me nu voel in de vakantie, óf ik kan nu ervoor gaan en lekker in m'n vel zitten in de vakantie!
maandag 8 mei 2023 om 13:25
Ik werd 2 weken geleden echt met m'n neus op de feiten gedrukt.
We waren met vrienden (en de kinderen uiteraard) in een speeltuintje en die vrienden zaten een beetje te dollen en achter elkaar aan te rennen enzo. En ik kan dat niet. Met mijn dochter op de wipwap voelde ik me echt een olifant. Dat wil ik niet. Ik wil ook actief tikkertje etc. kunnen doen zonder dat 'het vet' heen en weer zwabbert.
Meteen die maandag heb ik dus ook weer dit traject in gang gezet. Misschien kan ik dan deze zomer alweer wat vrijer bewegen en mezelf een stuk beter voelen. En inderdaad ook leukere kleding aan!
Mijn zomerkleding van vorig jaar zijn eigenlijk best wel hobbezakken. Iets strakkers laat alleen maar buik zien.
En wat is nu als eerste alweer platter aan het worden? Yes m'n buik. Ik kan niet wachten tot de eerste 10 er af is.
Helemaal herkenbaar Itsme83!
We waren met vrienden (en de kinderen uiteraard) in een speeltuintje en die vrienden zaten een beetje te dollen en achter elkaar aan te rennen enzo. En ik kan dat niet. Met mijn dochter op de wipwap voelde ik me echt een olifant. Dat wil ik niet. Ik wil ook actief tikkertje etc. kunnen doen zonder dat 'het vet' heen en weer zwabbert.
Meteen die maandag heb ik dus ook weer dit traject in gang gezet. Misschien kan ik dan deze zomer alweer wat vrijer bewegen en mezelf een stuk beter voelen. En inderdaad ook leukere kleding aan!
Mijn zomerkleding van vorig jaar zijn eigenlijk best wel hobbezakken. Iets strakkers laat alleen maar buik zien.
En wat is nu als eerste alweer platter aan het worden? Yes m'n buik. Ik kan niet wachten tot de eerste 10 er af is.
Helemaal herkenbaar Itsme83!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
