Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
donderdag 10 oktober 2013 om 21:28
Haha twistedquote:Twisted schreef op 10 oktober 2013 @ 16:59:
[img]http://www.desirulez.net/images/smilies/spam.gif[/img]
Ok dit moet dus dat spamventje zijn, maar ik quote blijkbaar verkeerd haha
Ja voor jou zijn die oefeningen misschien goed voor erbij, voor mij is het een hele opgave Besef wel meer en meer dat ik dus echt geen spieren heb, man toch!
Je zegt "suiker is niet de duivel", iets anders dan wel? Vet ofzo?
Ojee, vandaag zo'n hectische dag gehad, geen tijd gehad om te eten en daarnet in het naar huis rijden langs mcdo gepasseerd. Niet goed bezig
[img]http://www.desirulez.net/images/smilies/spam.gif[/img]
Ok dit moet dus dat spamventje zijn, maar ik quote blijkbaar verkeerd haha
Ja voor jou zijn die oefeningen misschien goed voor erbij, voor mij is het een hele opgave Besef wel meer en meer dat ik dus echt geen spieren heb, man toch!
Je zegt "suiker is niet de duivel", iets anders dan wel? Vet ofzo?
Ojee, vandaag zo'n hectische dag gehad, geen tijd gehad om te eten en daarnet in het naar huis rijden langs mcdo gepasseerd. Niet goed bezig
donderdag 10 oktober 2013 om 22:33
Twisted, ik had nog nooit van burpees gehoord en nu ik gekeken heb wat het inhoudt, ben ik blij dat ik het nog nooit iemand heb zien doen in mijn sportschool. Dat maakt de kans dat ik het ooit moet gaan doen gelukkig heel erg klein! Respect dat jij het wel kan en doet!
Annelore, ik eet ook gewoon suiker. En ook vet. En zelfs light producten (bijvoorbeeld zuivelspread en cola). Maar wel alles met mate. Suiker weet ik niet, maar vet heeft je lichaam gewoon nodig; ik geloof om bepaalde vitamines op te kunnen nemen.
Elle en anderen met behoefte aan snaaien, hebben jullie wel eens geroosterde kikkererwten geprobeerd? Heeft wel wat weg van borrelnootjes. Je spoelt kikkererwten uit blik af en voegt een scheutje (zonnebloem)olie toe en wat knoflookpoeder en paprikapoeder. Dan roosteren in de over. Op internet zijn genoeg recepten te vinden, vooral als je zoekt op ' roasted chickpeas'. Ik vind het lekker!
Annelore, ik eet ook gewoon suiker. En ook vet. En zelfs light producten (bijvoorbeeld zuivelspread en cola). Maar wel alles met mate. Suiker weet ik niet, maar vet heeft je lichaam gewoon nodig; ik geloof om bepaalde vitamines op te kunnen nemen.
Elle en anderen met behoefte aan snaaien, hebben jullie wel eens geroosterde kikkererwten geprobeerd? Heeft wel wat weg van borrelnootjes. Je spoelt kikkererwten uit blik af en voegt een scheutje (zonnebloem)olie toe en wat knoflookpoeder en paprikapoeder. Dan roosteren in de over. Op internet zijn genoeg recepten te vinden, vooral als je zoekt op ' roasted chickpeas'. Ik vind het lekker!
vrijdag 11 oktober 2013 om 09:45
Morning dames!
Deze week was er 0,6 kilo af. Ik ben niet ontevreden, het gewicht gaat gestaag omlaag. En... gisterenavond een leuke winterjas gescoord. Daar had ik vorig jaar veel moeite mee, omdat ik mezelf net niet fatsoenlijk in de grootste in de winkel aanwezige maat kreeg gepropt. Nu een ruime maat kleiner en bijna alle jassen stonden leuk! Whoehoe, goed gevoel!
Annelore, heb je van de MacD genoten? Dan is het voor die ene keer niet erg, toch? Gewoon weer back on track nu.
Stevia heb ik nog nooit geprobeerd, ben er wel benieuwd naar. Ik heb niet een heel grote hang naar zoetigheid en ben ook niet faliekant tegen de andere zoetstoffen hoor. Alles met mate.
Gifgroen, die geroosterde kikkererwten klinken ERG goed. Ik zou het zo uitproberen, ware het niet dat peulvruchten verboden zijn in mijn New Fysic programma, zucht. Ik onthoud het voor later.
Fijne dag & succes allemaal
Deze week was er 0,6 kilo af. Ik ben niet ontevreden, het gewicht gaat gestaag omlaag. En... gisterenavond een leuke winterjas gescoord. Daar had ik vorig jaar veel moeite mee, omdat ik mezelf net niet fatsoenlijk in de grootste in de winkel aanwezige maat kreeg gepropt. Nu een ruime maat kleiner en bijna alle jassen stonden leuk! Whoehoe, goed gevoel!
Annelore, heb je van de MacD genoten? Dan is het voor die ene keer niet erg, toch? Gewoon weer back on track nu.
Stevia heb ik nog nooit geprobeerd, ben er wel benieuwd naar. Ik heb niet een heel grote hang naar zoetigheid en ben ook niet faliekant tegen de andere zoetstoffen hoor. Alles met mate.
Gifgroen, die geroosterde kikkererwten klinken ERG goed. Ik zou het zo uitproberen, ware het niet dat peulvruchten verboden zijn in mijn New Fysic programma, zucht. Ik onthoud het voor later.
Fijne dag & succes allemaal
vrijdag 11 oktober 2013 om 23:22
Annelore, voor mij is niks de duivel. Sommige mensen doen heel spastisch over suiker of vet, maar ik eet in principe alles.
PinkTulip, goed van die 0,6 kilo!
Gifgroen, ik háát burpees en kan het niet goed. Meestal doe ik een beetje een halfslachtige poging, maar het gaat al wel beter dan eerst. De aanhouder wint, zullen we maar zeggen Maar goed, vergeleken burpees zijn squats natuurlijk peanuts.
Vandaag ging het eettechnisch niet zo best. Ik denk dat ik heb gegeten wat ik normaal in 2 dagen eet. Het zal wel komen doordat ik gierend ongesteld ben. Omdat ik heel veel spierpijn had van de workout van gisteren, dacht ik het vandaag rustig aan te doen met 20 minuten cardio/kracht en 15 minuten yoga, maar inmiddels kan ik bijna niet meer bewegen. Hopelijk kom ik morgen mijn bed nog uit
PinkTulip, goed van die 0,6 kilo!
Gifgroen, ik háát burpees en kan het niet goed. Meestal doe ik een beetje een halfslachtige poging, maar het gaat al wel beter dan eerst. De aanhouder wint, zullen we maar zeggen Maar goed, vergeleken burpees zijn squats natuurlijk peanuts.
Vandaag ging het eettechnisch niet zo best. Ik denk dat ik heb gegeten wat ik normaal in 2 dagen eet. Het zal wel komen doordat ik gierend ongesteld ben. Omdat ik heel veel spierpijn had van de workout van gisteren, dacht ik het vandaag rustig aan te doen met 20 minuten cardio/kracht en 15 minuten yoga, maar inmiddels kan ik bijna niet meer bewegen. Hopelijk kom ik morgen mijn bed nog uit
I am surrounded by morons
zaterdag 12 oktober 2013 om 21:02
Waar heb je spierpijn Twisted? Kuiten en bovenbenen kan ik er meestal wel uit lopen door een lange wandeling te maken. Ik verwacht dat ik dat morgen zelf moet gaan doen. Had door het nieuwe programma nog spierpijn na het sporten van woensdag en ben vanochtend toch weer gegaan.
Heb vanavond dürüm döner als avondeten gehad. En er ligt nog een reep superlekkere chocolade naar me te roepen maar dat probeer ik ernstig te negeren...
Heb vanavond dürüm döner als avondeten gehad. En er ligt nog een reep superlekkere chocolade naar me te roepen maar dat probeer ik ernstig te negeren...
zaterdag 12 oktober 2013 om 23:56
Ja inderdaad twisted, ik was één van die mensen die vroeger echt spastisch deed over vet Nu helemaal niet meer, maar nu projecteer ik mijn angsten blijkbaar een beetje op suiker haha. Maar jullie hebben gelijk, alles met mate he. Maar het VOELT minder als zondigen aan als ik chocolade met stevia eet.... en he, it's all about a mindset, right?
Sterkte met de spierpijn btw! Ocharm!
Ach zo groen, spierpijn kan je er beter uitwandelen, dan? Goed om weten, ik beweeg altijd zo weinig mogelijk dan. Wat een goeie fysio hier op het forum kan betekenen Jouw kikkererwtenrecept ga ik een keertje uitproberen, want ben wel dol op borrelnootjes. Een tip in ruil voor een tip: als je durum eet, kan je in plaats van een saus uit potten, tzatzikisaus maken: griekse yoghurt (wel de echte van geitenmelk, niet de fake van bekende merken), komkommer en look in de blender.
Meiden, ik heb vanaf morgen vakantie
Sterkte met de spierpijn btw! Ocharm!
Ach zo groen, spierpijn kan je er beter uitwandelen, dan? Goed om weten, ik beweeg altijd zo weinig mogelijk dan. Wat een goeie fysio hier op het forum kan betekenen Jouw kikkererwtenrecept ga ik een keertje uitproberen, want ben wel dol op borrelnootjes. Een tip in ruil voor een tip: als je durum eet, kan je in plaats van een saus uit potten, tzatzikisaus maken: griekse yoghurt (wel de echte van geitenmelk, niet de fake van bekende merken), komkommer en look in de blender.
Meiden, ik heb vanaf morgen vakantie
zondag 13 oktober 2013 om 20:52
Annelore, thuis had ik echt wel een gezondere variant van de döner gegeten, maar ik zat in de trein.. Was op bezoek geweest bij oma en die woont aan de andere kant van het land. Hele fijne vakantie in Spanje! Geniet van het mooie weer en lekkere eten!
Nikki, succes met sporten morgen! Bij mij duurde het even voordat ik weer in dat ritme was.
Ik heb een reep van deze chocolade met merengue en kers van Tony's chocolonely gekregen. Eergister en vandaag een stukje bij de thee genomen. En zodra ik de hele reep wil gaan opeten, gaat de reep mee naar m'n werk waar m'n collega's hem verder kunnen opeten . Hopelijk hoeft het zo ver niet te komen....
Nikki, succes met sporten morgen! Bij mij duurde het even voordat ik weer in dat ritme was.
Ik heb een reep van deze chocolade met merengue en kers van Tony's chocolonely gekregen. Eergister en vandaag een stukje bij de thee genomen. En zodra ik de hele reep wil gaan opeten, gaat de reep mee naar m'n werk waar m'n collega's hem verder kunnen opeten . Hopelijk hoeft het zo ver niet te komen....
zondag 13 oktober 2013 om 21:39
Sjekbek....
Kan gewoon niet mijn naam veranderen wat sjembek had moeten zijn. Wouw jullie sporten echt veel!!!! Respect daarvoor ik zou willen dat ik daar de tijd en de wilskracht voor kon vinden. Ik ben anderhalve week gestopt met roken en ik dacht verdorie nu kom ik zeker weten aan!! Binnen die 10 dagen 2 kilo er af!!!! Nog maar een kilo tot ik aan een gezond gewicht zit!!! Ik ben ziek blij gewoon. Dat is zo lang geleden dat ik op een ook al is het dan opo het randje maar aan een gezond gewicht heb gezeten. Nog even doorzetten
Kan gewoon niet mijn naam veranderen wat sjembek had moeten zijn. Wouw jullie sporten echt veel!!!! Respect daarvoor ik zou willen dat ik daar de tijd en de wilskracht voor kon vinden. Ik ben anderhalve week gestopt met roken en ik dacht verdorie nu kom ik zeker weten aan!! Binnen die 10 dagen 2 kilo er af!!!! Nog maar een kilo tot ik aan een gezond gewicht zit!!! Ik ben ziek blij gewoon. Dat is zo lang geleden dat ik op een ook al is het dan opo het randje maar aan een gezond gewicht heb gezeten. Nog even doorzetten
maandag 14 oktober 2013 om 10:24
Goedemorgen,
Hoi Annelore, Dank je. Een hele fijne vakantie!
Ik ga zo voor de vierde keer slimbelly doen, ik zie nog geen resultaten. Maar dat mag je ook nog niet verwachten nu.
Ik blijf ook op mijn gewicht hangen, niet echt leuk dus. Wie weet komt er deze week verandering in. Wel weer drukke week.
Iedereen een fijne dag.
Hoi Annelore, Dank je. Een hele fijne vakantie!
Ik ga zo voor de vierde keer slimbelly doen, ik zie nog geen resultaten. Maar dat mag je ook nog niet verwachten nu.
Ik blijf ook op mijn gewicht hangen, niet echt leuk dus. Wie weet komt er deze week verandering in. Wel weer drukke week.
Iedereen een fijne dag.
maandag 14 oktober 2013 om 18:13
Frustratie!! Ik heb de hele week streng gelijnd en gesport, maar ipv afgevallen, ben ik een kilo aangekomen! Aaah! Hoe kan dat nou? Baal er flink van! Grrr!
Annelore, fijne vakantie! Bedankt voor de tip over de stevia chocola, ga ik eens proberen. Of misschien pak ik wel een gewone reep chocola, als ik van lijnen en sporten toch niet meer afval... Snik.
Annelore, fijne vakantie! Bedankt voor de tip over de stevia chocola, ga ik eens proberen. Of misschien pak ik wel een gewone reep chocola, als ik van lijnen en sporten toch niet meer afval... Snik.
maandag 14 oktober 2013 om 19:56
Sjembek, daar ben je dan mooi klaar mee, met zo'n typfoutje! Kan een moderator je nickname ook niet wijzigen? Echt superknap dat je afvalt terwijl je bent gestopt met roken! Wat ga je doen als je een gezond gewicht hebt? Proberen nog iets meer af te vallen of op dat gewicht proberen te blijven?
Elle, zo'n blik kikkererwten kost iets van 80 cent. Gewoon proberen; als je het lekker vindt, is het mooi meegenomen! Tabel maakt me niet uit. Ik wil m'n gewicht ook wel vaker en duidelijker doorgeven? Als jij tijd en zin hebt om hem bij te houden natuurlijk.
Taartje en Mimi, balen dat jullie niet afvallen! Als ik steeds maar stil bleef staan qua gewicht, was ik al 5 keer gestopt met gezond eten en sporten vrees ik.. Misschien een paar eetlijstjes opschrijven hier of ik het eetlijstjes topic? Daar schrijf ik mee en ik heb nog wel goede tips en ideeën gekregen.
Elle, zo'n blik kikkererwten kost iets van 80 cent. Gewoon proberen; als je het lekker vindt, is het mooi meegenomen! Tabel maakt me niet uit. Ik wil m'n gewicht ook wel vaker en duidelijker doorgeven? Als jij tijd en zin hebt om hem bij te houden natuurlijk.
Taartje en Mimi, balen dat jullie niet afvallen! Als ik steeds maar stil bleef staan qua gewicht, was ik al 5 keer gestopt met gezond eten en sporten vrees ik.. Misschien een paar eetlijstjes opschrijven hier of ik het eetlijstjes topic? Daar schrijf ik mee en ik heb nog wel goede tips en ideeën gekregen.
zaterdag 19 oktober 2013 om 15:40
Elle, balen inderdaad! In de OP schreef je dat je dat je al 33 kilo was afgevallen. Je kunt het dus wel! Hopelijk vind je snel je motivatie en je goede flow weer terug.
Ik kom net terug uit de stad. Al m'n winterkleren van vorig jaar waren te groot. Nu heb ik 2 nieuwe broeken, 3 nette truien, een hoodie en een shirt met lange mouwen. Beetje veel in een keer, maar ik vond het zo leuk dat ik nu kleren pas in zo'n beetje elke winkel.. . Wel greep ik nog steeds naar dezelfde soort kleren als 27,5 kilo geleden. Kortere en strakkere dingen pakken is echt nog wennen hoor!
Ik kom net terug uit de stad. Al m'n winterkleren van vorig jaar waren te groot. Nu heb ik 2 nieuwe broeken, 3 nette truien, een hoodie en een shirt met lange mouwen. Beetje veel in een keer, maar ik vond het zo leuk dat ik nu kleren pas in zo'n beetje elke winkel.. . Wel greep ik nog steeds naar dezelfde soort kleren als 27,5 kilo geleden. Kortere en strakkere dingen pakken is echt nog wennen hoor!
zondag 20 oktober 2013 om 16:38
Nee ik snaai de hele dag, heb nu net een bak Danio Stracciatella op en een halve zak drop en een stuk chocolade.....bah... Ik heb een kater dus mag het van mezelf.
Morgen ga ik weer streng want anders heb ik die kilo's zo weer terug!
Fijn is dat gifgroen, ik ken het hoor ik grijp ook nog steeds naar groot en wijd.
Goed bezig Nik!
Maar niet te snel afvallen hoor, ook gezond blijven eten!
Morgen ga ik weer streng want anders heb ik die kilo's zo weer terug!
Fijn is dat gifgroen, ik ken het hoor ik grijp ook nog steeds naar groot en wijd.
Goed bezig Nik!
Maar niet te snel afvallen hoor, ook gezond blijven eten!
