Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
vrijdag 30 augustus 2013 om 16:59
Wat is er een hoop geschreven. Ik hoop dat ik niemand vergeet haha
Blauwebes: Wat fijn om van het weekend je lief weer te zien! Jullie wonen niet samen? Of was ie op reis? Geniet er maar lekker van! En wat leuk dat je full time kan gaan werken. Ik herken het wel hoor...full time werken en dan echt moeten plannen wanneer je sport, boodschappen, huishouden, leuke dingen enzo kan doen.
Jigglez: Ik zwom voorheen 1 a 2 keer per week. Nu ben ik al even een tijdje niet geweest ivm een nieuwe baan. Maar ik fiets nu wel naar mijn werk, dus dat is dan weer meegenomen.
Nikki: Hoe was je eetdag vandaag? Ik hoop dat je gisteren wel genoten hebt van het lekkere eten. Ach...zolang het niet elke dag is.
Ringeling: Welkom! Zo ga ik ook met bewegen om: meer fietsen of dingen lopend doen. Af en toe zwem ik dus. Tot nu toe gaat dat goed, ben al 16 kilo kwijt. Gelukkig dat het zo ook lukt, want (intensief) sporten is niet echt mijn favoriet.
Taartje: Is het voor jou ook iets om meer op de fiets / lopend te doen ipv sporten? Als een beginnetje zeg maar?
Boek: Wat leuk dat je een weekendje weg gaat? Waar ga je heen...Natuur? Stad? Welness? Veel plezier alvast!
Twisted: Hoera voor je goede flow!
Ik ben vrij vandaag en had het niet zo druk. Vanmorgen had ik een afspraak en daarna ben ik even bij mijn moeder op de thee geweest. Die had speciaal een gebakje gehaald, dus daar heb ik heerlijk van genomen. Verder een beetje opletten dus de rest van de dag.
Jullie hebben mij net 'gered' trouwens. Wanneer ik wat lekkers op heb (dat gebakje dus bij moeders), heb ik altijd daarna nog een enorme drang naar meer eten. Kan geen maat houden namelijk. In plaats van dat ik extra ging eten heb ik ervoor gekozen om hier een stukje te schrijven. Met een goed resultaat, want de drang is weer weg.
Blauwebes: Wat fijn om van het weekend je lief weer te zien! Jullie wonen niet samen? Of was ie op reis? Geniet er maar lekker van! En wat leuk dat je full time kan gaan werken. Ik herken het wel hoor...full time werken en dan echt moeten plannen wanneer je sport, boodschappen, huishouden, leuke dingen enzo kan doen.
Jigglez: Ik zwom voorheen 1 a 2 keer per week. Nu ben ik al even een tijdje niet geweest ivm een nieuwe baan. Maar ik fiets nu wel naar mijn werk, dus dat is dan weer meegenomen.
Nikki: Hoe was je eetdag vandaag? Ik hoop dat je gisteren wel genoten hebt van het lekkere eten. Ach...zolang het niet elke dag is.
Ringeling: Welkom! Zo ga ik ook met bewegen om: meer fietsen of dingen lopend doen. Af en toe zwem ik dus. Tot nu toe gaat dat goed, ben al 16 kilo kwijt. Gelukkig dat het zo ook lukt, want (intensief) sporten is niet echt mijn favoriet.
Taartje: Is het voor jou ook iets om meer op de fiets / lopend te doen ipv sporten? Als een beginnetje zeg maar?
Boek: Wat leuk dat je een weekendje weg gaat? Waar ga je heen...Natuur? Stad? Welness? Veel plezier alvast!
Twisted: Hoera voor je goede flow!
Ik ben vrij vandaag en had het niet zo druk. Vanmorgen had ik een afspraak en daarna ben ik even bij mijn moeder op de thee geweest. Die had speciaal een gebakje gehaald, dus daar heb ik heerlijk van genomen. Verder een beetje opletten dus de rest van de dag.
Jullie hebben mij net 'gered' trouwens. Wanneer ik wat lekkers op heb (dat gebakje dus bij moeders), heb ik altijd daarna nog een enorme drang naar meer eten. Kan geen maat houden namelijk. In plaats van dat ik extra ging eten heb ik ervoor gekozen om hier een stukje te schrijven. Met een goed resultaat, want de drang is weer weg.
vrijdag 30 augustus 2013 om 18:31
quote:katjeee schreef op 29 augustus 2013 @ 17:47:
[...]
Haha, dankje As je karakter hebt lukt iedereen dat
Wat klinkt dat "hard", alsof mensen die dat niet lukt geen karakter hebben. Je weet zelf ook wel dat niet iedereen zo makkelijk af valt om allerlei redenen als spijsvertering, stressvolle banen of blessures waardoor sporten niet gaat. Nogmaals ik vind het knap dat je het zo snel hebt gedaan maar ik heb respect voor een ieder die een serieuze poging waagt!
@boekboek, ik heb gehoord dat met veel banaan erin een groene shake wel te doen is!
@twisted, goed hoor van 30 days shred!
Wat betekend dat syndroom taartje? In ieder geval vervelend!
[...]
Haha, dankje As je karakter hebt lukt iedereen dat
Wat klinkt dat "hard", alsof mensen die dat niet lukt geen karakter hebben. Je weet zelf ook wel dat niet iedereen zo makkelijk af valt om allerlei redenen als spijsvertering, stressvolle banen of blessures waardoor sporten niet gaat. Nogmaals ik vind het knap dat je het zo snel hebt gedaan maar ik heb respect voor een ieder die een serieuze poging waagt!
@boekboek, ik heb gehoord dat met veel banaan erin een groene shake wel te doen is!
@twisted, goed hoor van 30 days shred!
Wat betekend dat syndroom taartje? In ieder geval vervelend!
vrijdag 30 augustus 2013 om 18:53
vrijdag 30 augustus 2013 om 18:54
Lotje, hij was een week op kamp als begeleider voor zijn studie. We wonen samen Wat goed dat je eetdrang weg is!!
Ik heb net gesport en lief komt net binnenwaaien, helemaal vies en moe. Dus douchen en naar bed. Hij wilde mijn heerlijke macaroni niet meer proeven. Mijn zwemafspraak gaat niet door doordat vriendin de afspraak was vergeten. Dus nu komt ze zo eten en gaan we stuk wandelen. Ik heb hongerrrr. Ik heb wel een goede eetdag achter de rug en op mijn werk was het ook wel leuk.
Elleninspe, misschien kan je er nog een leuke/goede avond van maken?
Wat ik jullie niet wilde onthouden: als je jezelf iets ontzegt, dan gun je jezelf eigenlijk juist iets, namelijk goed voor jezelf en je gezondheid zorgen. Die las ik vandaag tijdens sporten in een oud tijdschrift...
Ik heb net gesport en lief komt net binnenwaaien, helemaal vies en moe. Dus douchen en naar bed. Hij wilde mijn heerlijke macaroni niet meer proeven. Mijn zwemafspraak gaat niet door doordat vriendin de afspraak was vergeten. Dus nu komt ze zo eten en gaan we stuk wandelen. Ik heb hongerrrr. Ik heb wel een goede eetdag achter de rug en op mijn werk was het ook wel leuk.
Elleninspe, misschien kan je er nog een leuke/goede avond van maken?
Wat ik jullie niet wilde onthouden: als je jezelf iets ontzegt, dan gun je jezelf eigenlijk juist iets, namelijk goed voor jezelf en je gezondheid zorgen. Die las ik vandaag tijdens sporten in een oud tijdschrift...
vrijdag 30 augustus 2013 om 19:59
Hoi dames!
Hier een goede dag achter de rug, en weekend..... Heerlijk.
Ik merk dat ik ook in de flow zit, probeer m zo lang mogelijk vast te houden
Voor de dames met een baggerdag; morgen weer een nieuwe dag! Kan af en toe gebeuren toch.
Weet even niet meer wie het schreef maar het water liep me in de mond bij die heerlijke lunch. Volgende keer meer, ik forum mobiel dus kan niet teruglezen.
Hou vol allemaal!! We can do it!
Hier een goede dag achter de rug, en weekend..... Heerlijk.
Ik merk dat ik ook in de flow zit, probeer m zo lang mogelijk vast te houden
Voor de dames met een baggerdag; morgen weer een nieuwe dag! Kan af en toe gebeuren toch.
Weet even niet meer wie het schreef maar het water liep me in de mond bij die heerlijke lunch. Volgende keer meer, ik forum mobiel dus kan niet teruglezen.
Hou vol allemaal!! We can do it!
vrijdag 30 augustus 2013 om 20:10
Lezen tijdens het sporten krijg ik ook niet voor elkaar! Wel altijd een muziekje op de MP3 speler. En dan meezingen en raar aangekeken worden door de anderen in de sportschool, haha
Lotje, slim om wat anders (zoals forummen) te gaan doen als je drang hebt om iets te eten!
Voor degenen die een hekel hebben aan squats; is dat vanwege de spierpijn die het oplevert? Bij mij helpt het om na de squats (en andere oefeningen voor de bovenbenen) goed uit te lopen. Dus na het sporten naar huis wandelen ipv fietsen of nog een half uurtje extra op de loopband.
Boek_boek, wat doe je in je groene smoothie? En hoe smaakte het? Ik maak graag smoothies van yoghurt of karnemelk met bevroren fruit. Net een milkshake!
Taartje, heb je meer risico op blessures door het hypermobiel zijn?
*jigglez, een paar weken geleden had ik gezegd dat ik meteen naar een diëtiste zou gaan als zij zou zeggen dat ik chocolade mag. Maar ik heb er niet meer zoveel behoefte aan. Toen ik begon met afvallen, nam ik nog best vaak hagelslag op brood omdat ik zo'n zin had in zoet. Nu heb ik liever hartig beleg. De hagelslag is zelfs wit uitgeslagen!
Snaaien vind ik maar iets raars. Ik vind blauwe bessen eten over het algemeen meer bevredigend dan een appel of perzik eten; puur omdat ik liever 30 keer naar een besje graai dan 10 keer van die perzik hap . Is dat gestoord of is dat gestoord?!
Katjeee, vind je niet dat iedereen die overgewicht heeft en daar iets aan doet (op welke manier dan ook) karakter heeft!?
voor iedereen die een rotdag heeft. Morgen beter! Of vandaag nog; misschien nog even een stukje fietsen of wandelen? Of in bad met een maskertje?
Lotje, slim om wat anders (zoals forummen) te gaan doen als je drang hebt om iets te eten!
Voor degenen die een hekel hebben aan squats; is dat vanwege de spierpijn die het oplevert? Bij mij helpt het om na de squats (en andere oefeningen voor de bovenbenen) goed uit te lopen. Dus na het sporten naar huis wandelen ipv fietsen of nog een half uurtje extra op de loopband.
Boek_boek, wat doe je in je groene smoothie? En hoe smaakte het? Ik maak graag smoothies van yoghurt of karnemelk met bevroren fruit. Net een milkshake!
Taartje, heb je meer risico op blessures door het hypermobiel zijn?
*jigglez, een paar weken geleden had ik gezegd dat ik meteen naar een diëtiste zou gaan als zij zou zeggen dat ik chocolade mag. Maar ik heb er niet meer zoveel behoefte aan. Toen ik begon met afvallen, nam ik nog best vaak hagelslag op brood omdat ik zo'n zin had in zoet. Nu heb ik liever hartig beleg. De hagelslag is zelfs wit uitgeslagen!
Snaaien vind ik maar iets raars. Ik vind blauwe bessen eten over het algemeen meer bevredigend dan een appel of perzik eten; puur omdat ik liever 30 keer naar een besje graai dan 10 keer van die perzik hap . Is dat gestoord of is dat gestoord?!
Katjeee, vind je niet dat iedereen die overgewicht heeft en daar iets aan doet (op welke manier dan ook) karakter heeft!?
voor iedereen die een rotdag heeft. Morgen beter! Of vandaag nog; misschien nog even een stukje fietsen of wandelen? Of in bad met een maskertje?
vrijdag 30 augustus 2013 om 22:05
Ik vind een weegdag wel een goed idee, is makkelijk voor ons allemaal.
Roep maar wat jullie willen.
Wel opschrijven Jigglez, confronteerd misschirn juist wel. Dit was trouwens extra wat ik gegeten heb, mijn normale eten ook nog erbij.
En laat ik het maar niet over mijn vreetbuien van 1 1/2 jaar geleden hebben
Roep maar wat jullie willen.
Wel opschrijven Jigglez, confronteerd misschirn juist wel. Dit was trouwens extra wat ik gegeten heb, mijn normale eten ook nog erbij.
En laat ik het maar niet over mijn vreetbuien van 1 1/2 jaar geleden hebben
vrijdag 30 augustus 2013 om 22:49
Ah Elle.. Ik kan me zo goed voorstellen hoe je je voelt! Maar zet hem op! Het feit dat je er zo eerlijk over bent zegt ook al wat. Heel dapper!
Voor de rest lees ik morgenmiddag weer verder & reageer dan ook. Nu een avondje met vriendlief doorbrengen.
Goede nacht allemaal!
Voor de rest lees ik morgenmiddag weer verder & reageer dan ook. Nu een avondje met vriendlief doorbrengen.
Goede nacht allemaal!
When in doubt, add glitter.
vrijdag 30 augustus 2013 om 22:53
Ik vind dat een weegdag teveel focust op het getal op de weegschaal en niet op gezond gedrag en hoe je in je vel zit. Maar als er een weegdag komt ben ik voor vrijdag 
Ik lees soms een tijdschrift als ik ga crosstrainen. Er zit zo'n leesplankje op dat ding. Maar tijdens krachttraining kan ik dat niet.
Om het leuk te houden.
Mooi idee idd dat je elk moment los van elkaar moet zien.
Net een lange wandeling gemaakt met vriendin. Fijn weekend allemaal.
Ik lees soms een tijdschrift als ik ga crosstrainen. Er zit zo'n leesplankje op dat ding. Maar tijdens krachttraining kan ik dat niet.
Om het leuk te houden.
Mooi idee idd dat je elk moment los van elkaar moet zien.
Net een lange wandeling gemaakt met vriendin. Fijn weekend allemaal.
vrijdag 30 augustus 2013 om 22:54
vrijdag 30 augustus 2013 om 23:00
Ik weeg me altijd op zondag, maar roep maar wanneer ik het door moet geven hoor.
Morgen ga ik ook weer mijn best doen vandaag had ik,
O; 1 vkbh met lemoncurd en twee espresso.
T; 1 puntworteltaart en koffie.
L; 1 wrap met serranoham en avocado en een glas citroenlimonade.
D; flink bord perline, pesto, ham, tomaat en ui. En een beker magere melk.
T; 1 flink glas uitgeperste sinaasappels en een flink glas spa bruisend met munt.
Op de taart na niet onaardig.
Morgen ga ik ook weer mijn best doen vandaag had ik,
O; 1 vkbh met lemoncurd en twee espresso.
T; 1 puntworteltaart en koffie.
L; 1 wrap met serranoham en avocado en een glas citroenlimonade.
D; flink bord perline, pesto, ham, tomaat en ui. En een beker magere melk.
T; 1 flink glas uitgeperste sinaasappels en een flink glas spa bruisend met munt.
Op de taart na niet onaardig.
vrijdag 30 augustus 2013 om 23:45
quote:joyce2202 schreef op 30 augustus 2013 @ 18:31:
[...]
Wat klinkt dat "hard", alsof mensen die dat niet lukt geen karakter hebben. Je weet zelf ook wel dat niet iedereen zo makkelijk af valt om allerlei redenen als spijsvertering, stressvolle banen of blessures waardoor sporten niet gaat. Nogmaals ik vind het knap dat je het zo snel hebt gedaan maar ik heb respect voor een ieder die een serieuze poging waagt!
@boekboek, ik heb gehoord dat met veel banaan erin een groene shake wel te doen is!
@twisted, goed hoor van 30 days shred!
Wat betekend dat syndroom taartje? In ieder geval vervelend!Iemand voelt zich hier precies aangevallen; Voor zo ver ik zie heb ik niets gezegd over dat mensen zonder karakter dat niet lukt.
[...]
Wat klinkt dat "hard", alsof mensen die dat niet lukt geen karakter hebben. Je weet zelf ook wel dat niet iedereen zo makkelijk af valt om allerlei redenen als spijsvertering, stressvolle banen of blessures waardoor sporten niet gaat. Nogmaals ik vind het knap dat je het zo snel hebt gedaan maar ik heb respect voor een ieder die een serieuze poging waagt!
@boekboek, ik heb gehoord dat met veel banaan erin een groene shake wel te doen is!
@twisted, goed hoor van 30 days shred!
Wat betekend dat syndroom taartje? In ieder geval vervelend!Iemand voelt zich hier precies aangevallen; Voor zo ver ik zie heb ik niets gezegd over dat mensen zonder karakter dat niet lukt.
vrijdag 30 augustus 2013 om 23:46
quote:[message=15012221,noline]Katjeee, vind je niet dat iedereen die overgewicht heeft en daar iets aan doet (op welke manier dan ook) karakter heeft!?
voor iedereen die een rotdag heeft. Morgen beter! Of vandaag nog; misschien nog even een stukje fietsen of wandelen? Of in bad met een maskertje?Nee, dat vind ik niet. Als je overgewicht hebt en je gaat 1 week op dieet en daarna stop je ermee, heb je dus geen karakter.
voor iedereen die een rotdag heeft. Morgen beter! Of vandaag nog; misschien nog even een stukje fietsen of wandelen? Of in bad met een maskertje?Nee, dat vind ik niet. Als je overgewicht hebt en je gaat 1 week op dieet en daarna stop je ermee, heb je dus geen karakter.
zaterdag 31 augustus 2013 om 15:59
quote:katjeee schreef op 30 augustus 2013 @ 23:45:
[...]
Iemand voelt zich hier precies aangevallen; Voor zo ver ik zie heb ik niets gezegd over dat mensen zonder karakter dat niet lukt.Nee hoor in tegendeel, ik voel me helemaal niet aangevallen! Ik ben zelf ook 22 kilo kwijt geraakt van mei 2012 tot maart 2013 en nu dus al een ruim een half jaar ''stabiel''. En daar ben ik hartstikke trots op! Maar jouw reactie kwam een beetje op mij over alsof jij vind dat afvallen net zo makkelijk is als tot tien tellen en dat is gewoon niet waar.... maar je bedoelde het niet zo begrijp ik nu dus het is al goed en dan had ik ook wat minder 'fel' moeten reageren in eerste instantie!
[...]
Iemand voelt zich hier precies aangevallen; Voor zo ver ik zie heb ik niets gezegd over dat mensen zonder karakter dat niet lukt.Nee hoor in tegendeel, ik voel me helemaal niet aangevallen! Ik ben zelf ook 22 kilo kwijt geraakt van mei 2012 tot maart 2013 en nu dus al een ruim een half jaar ''stabiel''. En daar ben ik hartstikke trots op! Maar jouw reactie kwam een beetje op mij over alsof jij vind dat afvallen net zo makkelijk is als tot tien tellen en dat is gewoon niet waar.... maar je bedoelde het niet zo begrijp ik nu dus het is al goed en dan had ik ook wat minder 'fel' moeten reageren in eerste instantie!
zaterdag 31 augustus 2013 om 21:21
quote:katjeee schreef op 30 augustus 2013 @ 23:46:
[...]
Nee, dat vind ik niet. Als je overgewicht hebt en je gaat 1 week op dieet en daarna stop je ermee, heb je dus geen karakter.
Ik had je post over karakter geïnterpreteerd alsof je vindt dat dat mensen die snel afvallen het beter doen dan mensen die langzaam afvallen. Maar als je stopt met een dieet, dan doe je niks aan je overgewicht..
Ik denk dat afvallen voor iedereen iets individueels is. Ik ben ook snel afgevallen (22,5 kilo in 4,5 maand) en ik kies voor een combinatie van sporten en niet snoepen. Dat werkt voor mij. Maar een ander kiest er bijvoorbeeld voor om niet te sporten of wel af en toe een blokje chocolade te eten of te eten volgens de principes van Amber Albarda. Als je een manier vindt die bij je past, is de kans op slagen (afvallen en bij voorkeur duurzaam) volgens mij groter. Als het maar resultaat heeft, is (bijna) elke manier om af te vallen goed. Maar da's mijn mening. En of de mening van iemand met (nog steeds) flink overgewicht waard is, is natuurlijk discutabel .
Vanochtend in de sportschool zat iemand de krant te lezen op de fiets. Ik moest meteen aan dit topic denken!
Elleinspe, ik heb nog nooit een milkshake of smoothie gemaakt met gewone melk, maar ik denk dat gewone melk of karnemelk op hetzelfde neer komt. Ik gebruik ook wel eens drinkyoghurt of andere yoghurt. 't Is maar net wat ik in huis heb..
[...]
Nee, dat vind ik niet. Als je overgewicht hebt en je gaat 1 week op dieet en daarna stop je ermee, heb je dus geen karakter.
Ik had je post over karakter geïnterpreteerd alsof je vindt dat dat mensen die snel afvallen het beter doen dan mensen die langzaam afvallen. Maar als je stopt met een dieet, dan doe je niks aan je overgewicht..
Ik denk dat afvallen voor iedereen iets individueels is. Ik ben ook snel afgevallen (22,5 kilo in 4,5 maand) en ik kies voor een combinatie van sporten en niet snoepen. Dat werkt voor mij. Maar een ander kiest er bijvoorbeeld voor om niet te sporten of wel af en toe een blokje chocolade te eten of te eten volgens de principes van Amber Albarda. Als je een manier vindt die bij je past, is de kans op slagen (afvallen en bij voorkeur duurzaam) volgens mij groter. Als het maar resultaat heeft, is (bijna) elke manier om af te vallen goed. Maar da's mijn mening. En of de mening van iemand met (nog steeds) flink overgewicht waard is, is natuurlijk discutabel .
Vanochtend in de sportschool zat iemand de krant te lezen op de fiets. Ik moest meteen aan dit topic denken!
Elleinspe, ik heb nog nooit een milkshake of smoothie gemaakt met gewone melk, maar ik denk dat gewone melk of karnemelk op hetzelfde neer komt. Ik gebruik ook wel eens drinkyoghurt of andere yoghurt. 't Is maar net wat ik in huis heb..
