Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond afvallen met beter eten en veel bewegen, wie doet me
zondag 1 april 2012 om 21:00
Mijn doel is afvallen door gezonder te eten met meer onbewerkte produkten en minder suikers. Daarbij de nodige beweging. Ik weeg 73 kilo bij een lengte van 1.68. Ik wil heel graag naar de 65 kilo toe. Ik heb al diverse pogingen gedaan maar diverse keren gaat het weer mis na een aantal weken. Ik hoop nu hier met andere mensen veel ervaringen uit te wisselen.
Wie heeft er zin om mee te schrijven?
Wie heeft er zin om mee te schrijven?
maandag 9 april 2012 om 09:03
XCo is een groepsles op fitness waar je een buik krijgt met soort grint erin. Dit geeft een bepaald gewicht (5 kilo bijvoorbeeld). Hier doe je verschillende bewegingen mee, met name gericht op buik, taille en armen, en een klein stukje bovenbeen. Het grint verplaatst zich bij bewegingen (bijvoorbeeld een buis hard op en neer zwaaien met beide armen). Hierdoor moet je extra kracht zetten. Het is met name gericht op kracht een een stukje conditioneel.
Naam ------------------ Carolien
Leeftijd ---------------- 21
Gewicht start --------- 70,5
Gewicht per week
Streefgewicht -------- 65
Lengte ------------------176 cm
Bijzonderheden ------- Al 9 kilo afgevallen.
Die wortel soep was inderdaad zelf gemaakt, maar ik heb geen idee hoe hoor. Mijn moeder maakt altijd van die gekke soepen.. Slank en lekker..
Ik begrijp dat je ervaringen in Afrika dan ook redelijk emotioneel beladen zijn. Ik hoop voor je dat de downs af zullen vlakken en je daar je draai in kan vinden.
liefss
Naam ------------------ Carolien
Leeftijd ---------------- 21
Gewicht start --------- 70,5
Gewicht per week
Streefgewicht -------- 65
Lengte ------------------176 cm
Bijzonderheden ------- Al 9 kilo afgevallen.
Die wortel soep was inderdaad zelf gemaakt, maar ik heb geen idee hoe hoor. Mijn moeder maakt altijd van die gekke soepen.. Slank en lekker..
Ik begrijp dat je ervaringen in Afrika dan ook redelijk emotioneel beladen zijn. Ik hoop voor je dat de downs af zullen vlakken en je daar je draai in kan vinden.
liefss
maandag 9 april 2012 om 10:57
goedemorgen heb de rest van de paaseitjes weggegooid. kon vannacht niet slapen en moest aan een spreuk van sonja bakker denken:::: 10 seconden in de mond 10 weken op je kont
XCo een buik met grint er in?? moet dan niet buis zijn>? heb het op google opgezocht idd een buis dacht al hahaha
hier is geen sportschool in de buurt die het geeft wat ik al eerder zei woon in een gehucht . heb geen zin om 25 kilometer of verder te reizen voor een sportschool.
elke dag een dik uur wandelen en tuinieren is ook goed, en straks gaat hier het zwembad weer open dus baantje zwemmen,.
ik heb geen medicijnen meer voor de SPDarm wel een tijdje gehad maar hielp niets . kan wel veel dingen niet eten. vlees maar heel weinig en wat ik eet is bio. wel vis en vega
geen dingen van witmeel . niet te veel uien of knoflook geen bananen en nog een hele waslijst. koffie ook niet drink elke dag een pot brandnetelthee en een pot venkelthee en dan nog veel water
cheetah ik vind het erg weinig wat je eet , geef mij zo;n vriend die van mij wil juist chips en vetten zooi *zucht*
carolien op zich denk ik niet dat je te weinig kal binnen krijgt anders zou je mss 2 snee brood tussen de middag kunnen eten 1 vind ik wel erg weinig.
missworld je bent goed bezig . moet er ook inkomen hoor met alle namen nu hahaah maar wel gezellig zoveel mensen
stjerna ik ken afrika alleen maar van grenzeloosverliefd hahaha en een vriendin is er geweest en iets van 1000 foto;s bekeken. maar tuurlijk is het niet allemaal rozengeur en manenschijn
vandaag geen plannen een stuk wandelen. film kijken ligt een stape was ja dat gaat ook door ondanks dat het pasen is hahahaha
ontbijt biogarde me 2 kiwie;s
XCo een buik met grint er in?? moet dan niet buis zijn>? heb het op google opgezocht idd een buis dacht al hahaha
hier is geen sportschool in de buurt die het geeft wat ik al eerder zei woon in een gehucht . heb geen zin om 25 kilometer of verder te reizen voor een sportschool.
elke dag een dik uur wandelen en tuinieren is ook goed, en straks gaat hier het zwembad weer open dus baantje zwemmen,.
ik heb geen medicijnen meer voor de SPDarm wel een tijdje gehad maar hielp niets . kan wel veel dingen niet eten. vlees maar heel weinig en wat ik eet is bio. wel vis en vega
geen dingen van witmeel . niet te veel uien of knoflook geen bananen en nog een hele waslijst. koffie ook niet drink elke dag een pot brandnetelthee en een pot venkelthee en dan nog veel water
cheetah ik vind het erg weinig wat je eet , geef mij zo;n vriend die van mij wil juist chips en vetten zooi *zucht*
carolien op zich denk ik niet dat je te weinig kal binnen krijgt anders zou je mss 2 snee brood tussen de middag kunnen eten 1 vind ik wel erg weinig.
missworld je bent goed bezig . moet er ook inkomen hoor met alle namen nu hahaah maar wel gezellig zoveel mensen
stjerna ik ken afrika alleen maar van grenzeloosverliefd hahaha en een vriendin is er geweest en iets van 1000 foto;s bekeken. maar tuurlijk is het niet allemaal rozengeur en manenschijn
vandaag geen plannen een stuk wandelen. film kijken ligt een stape was ja dat gaat ook door ondanks dat het pasen is hahahaha
ontbijt biogarde me 2 kiwie;s
maandag 9 april 2012 om 11:02
maandag 9 april 2012 om 14:20
Hahahaha een buik met grint, dat moet inderdaad een buis zijn hihi.. wat een typfout, maaaar het was vroeg he? 
Ik zit na 2 boterhammen 's middags trouwens echt heel erg vol, daarom eet ik er meestal maar 1, en dan 2 uur later eet ik weer iets kleins.. Zo ga ik de dag een beetje door.. Steeds kleine beetjes eten, en niet in één keer heel veel en daarna niks meer.
Ik zit na 2 boterhammen 's middags trouwens echt heel erg vol, daarom eet ik er meestal maar 1, en dan 2 uur later eet ik weer iets kleins.. Zo ga ik de dag een beetje door.. Steeds kleine beetjes eten, en niet in één keer heel veel en daarna niks meer.
maandag 9 april 2012 om 14:29
naam: dadiedoe (sorry liever anoniem hier)
lft: 34
gew: 73
lengte: 1 68
streefgewicht: 65
Niet afgevallen.....het Paasweekend te veel gegeten, uit eten geweest, tsja.... Vandaag zou ik nog moeten hardlopen maar totaal geen zin....
Welkom nieuwe mensen!
Zeester ik vind jou gewicht eigenlijk heel netjes maar t is id maar net waar je jezelf prettig bij voelt. Welke confectiemaat heb je?
Afhakende vriendinnen ken ik ook. Op één of andere manier ben ik de sportiefste van het stel. Ik ga nu zoveel mogelijk mijn eigen gang al zou een sportief maatje wel helpen.
stjerna, welkom! uit Afrika nog wel, gaaf! Joh. dat je die uitdaging bent aangegaan om daar te wonen en te werken.
En ja eenzaam lijkt het me soms wel maar de ervaring nemen ze je nooit meer af. Kan je terug als het niet meer gaat?
Fijn dat jij wilt proberen een schema te maken. Ik heb het wel eens geprobeerd maar het lukte me niet.
Carolien wat ga jij goed zeg! Al 9 kilo eraf.
lft: 34
gew: 73
lengte: 1 68
streefgewicht: 65
Niet afgevallen.....het Paasweekend te veel gegeten, uit eten geweest, tsja.... Vandaag zou ik nog moeten hardlopen maar totaal geen zin....
Welkom nieuwe mensen!
Zeester ik vind jou gewicht eigenlijk heel netjes maar t is id maar net waar je jezelf prettig bij voelt. Welke confectiemaat heb je?
Afhakende vriendinnen ken ik ook. Op één of andere manier ben ik de sportiefste van het stel. Ik ga nu zoveel mogelijk mijn eigen gang al zou een sportief maatje wel helpen.
stjerna, welkom! uit Afrika nog wel, gaaf! Joh. dat je die uitdaging bent aangegaan om daar te wonen en te werken.
En ja eenzaam lijkt het me soms wel maar de ervaring nemen ze je nooit meer af. Kan je terug als het niet meer gaat?
Fijn dat jij wilt proberen een schema te maken. Ik heb het wel eens geprobeerd maar het lukte me niet.
Carolien wat ga jij goed zeg! Al 9 kilo eraf.
maandag 9 april 2012 om 15:24
Naam: MissWorld
Lft: 31
Gew: 71.5
Lengte: 1.68
Streefgewicht: 65....zucht...zo graag 65 willen wegen haha....
Kan t bijan niet meer bij houden t schrijven joh haha....leuk hoor!!
Denk ook niet dat ik afgevallen ben, heb slecht/onregelmatig/te weinig/te vet gegeten en niet gesport dus haha lekker positief hihi!!
Woe ga ik weer BBB en Yoga doen, gelijk 2 uur en donderdag Xco, zondag zou ik ook naar yoga gaan, maar zondag sta ik op de rommelmarkt met heeeel veeeeel spullen haha dus hoop zo dat ik veel verdien die dag en mn zooi kwijt ben, zou zooo fijn zijn!!!
Zeester, ben toch wel nieuwsgierig nu welk gehucht jij woont haha, is er wel een supermarkt )) ????
Ik woon in t Westen zelf....
Heb trouwens op MP 2 Esprit jeans gevonden, ga zo even opmeten, heb nog meer jeans thuis van dat model. Speciaal model voor de iets bredere heup, hoop dat ze passen.
Ja idd verelend is dat he, dan begin je vol goede moed met zn 2en te sporten en uiteindelijk ga je altijd alleen. Nou op zich vin ik t wel gaan, alleen t begin vin ik lastig als je alleen moet. Ik ga dus met mn zus sporten, die woont 4 deuren verderop, dus das makkelijk altijd met afspreken. Maar zij werkt vaak ook savonds, dus dan kan ze weer niet of blablabla...Maar dna ga ik toch alleen hoor, t was meer van: samen aanmelden, samen wat eerste lessen doen, zodat je weet wat t inhoudt enzo, en tja nu durf ik wel alleen haha erg he!! Triest toch dat je niet alleen durft, maar zo zijn er denk ik heeeel veel mensen die wel willen sporten maar niet durven.
Carolien, daar is niks mis mee hoor, heel de dag kleine beetjes eten, naar mijn weten moet je per dag 6x eten, zo blijft t motortje branden, en komt je lijf niet in de spaarstand. Maar t klinkt zoveel he 6x, maar t is beter dan in 1x 3 bthammen en dan heel lang weer niks.
Zeester, die ga ik onthouden, 10 seconde in mond, en 10 wkn op je kont hahahaa maar bij mij is t dan 10 mnd op je kont hahaha...ik ga m ergens opschrijven hihi op mn wc spiegel ofzo hahahahaha....
Zo das trouwens best veel wat je niet mag ivm je darm, wat irritant lijkt me dat zeg, maar ja jij zal t wel gewend zijn of niet??
Ik ga ff bakkie zetten! Heb vandaag trouwens niet goed gegeten nog, te weinig....
O: 1 afbakbroodje kaas/komkommer & kop thee
T: een nijntje koekje van mn zoontje haha erg he, en 1 paaseitje
T: Koffie verkeerd met slagroom, mini speculaasje
verder nog niks...ga zo even een broodje eten...vanaaf eet ik een scharrel kipschnitzel met wat groente/aardappel of rijst...simpel!
Lft: 31
Gew: 71.5
Lengte: 1.68
Streefgewicht: 65....zucht...zo graag 65 willen wegen haha....
Kan t bijan niet meer bij houden t schrijven joh haha....leuk hoor!!
Denk ook niet dat ik afgevallen ben, heb slecht/onregelmatig/te weinig/te vet gegeten en niet gesport dus haha lekker positief hihi!!
Woe ga ik weer BBB en Yoga doen, gelijk 2 uur en donderdag Xco, zondag zou ik ook naar yoga gaan, maar zondag sta ik op de rommelmarkt met heeeel veeeeel spullen haha dus hoop zo dat ik veel verdien die dag en mn zooi kwijt ben, zou zooo fijn zijn!!!
Zeester, ben toch wel nieuwsgierig nu welk gehucht jij woont haha, is er wel een supermarkt )) ????
Ik woon in t Westen zelf....
Heb trouwens op MP 2 Esprit jeans gevonden, ga zo even opmeten, heb nog meer jeans thuis van dat model. Speciaal model voor de iets bredere heup, hoop dat ze passen.
Ja idd verelend is dat he, dan begin je vol goede moed met zn 2en te sporten en uiteindelijk ga je altijd alleen. Nou op zich vin ik t wel gaan, alleen t begin vin ik lastig als je alleen moet. Ik ga dus met mn zus sporten, die woont 4 deuren verderop, dus das makkelijk altijd met afspreken. Maar zij werkt vaak ook savonds, dus dan kan ze weer niet of blablabla...Maar dna ga ik toch alleen hoor, t was meer van: samen aanmelden, samen wat eerste lessen doen, zodat je weet wat t inhoudt enzo, en tja nu durf ik wel alleen haha erg he!! Triest toch dat je niet alleen durft, maar zo zijn er denk ik heeeel veel mensen die wel willen sporten maar niet durven.
Carolien, daar is niks mis mee hoor, heel de dag kleine beetjes eten, naar mijn weten moet je per dag 6x eten, zo blijft t motortje branden, en komt je lijf niet in de spaarstand. Maar t klinkt zoveel he 6x, maar t is beter dan in 1x 3 bthammen en dan heel lang weer niks.
Zeester, die ga ik onthouden, 10 seconde in mond, en 10 wkn op je kont hahahaa maar bij mij is t dan 10 mnd op je kont hahaha...ik ga m ergens opschrijven hihi op mn wc spiegel ofzo hahahahaha....
Zo das trouwens best veel wat je niet mag ivm je darm, wat irritant lijkt me dat zeg, maar ja jij zal t wel gewend zijn of niet??
Ik ga ff bakkie zetten! Heb vandaag trouwens niet goed gegeten nog, te weinig....
O: 1 afbakbroodje kaas/komkommer & kop thee
T: een nijntje koekje van mn zoontje haha erg he, en 1 paaseitje
T: Koffie verkeerd met slagroom, mini speculaasje
verder nog niks...ga zo even een broodje eten...vanaaf eet ik een scharrel kipschnitzel met wat groente/aardappel of rijst...simpel!
maandag 9 april 2012 om 16:34
O: Yoghurt met verse aardbeien, 2 el gebroken lijnzaad, 2 el muesli, 1 el crusli
T: 2 crackers volkoren droog
M: 2 boterhammen met 30+ kaas
T: Half pastijtje (zelfgemaakt, niet light..)
... Straks nog ff een cracker denk ik, vanavond zuurkool schotel en dan na het eten nog een stukje kwartkaart... Oehhh morgen weer hard aan de slag tegen de kilo's!
T: 2 crackers volkoren droog
M: 2 boterhammen met 30+ kaas
T: Half pastijtje (zelfgemaakt, niet light..)
... Straks nog ff een cracker denk ik, vanavond zuurkool schotel en dan na het eten nog een stukje kwartkaart... Oehhh morgen weer hard aan de slag tegen de kilo's!
maandag 9 april 2012 om 17:44
Ohh lekker zuurkool schotel jammie....
Ik ga nu ook effe eten maken, helemaal geen echte trek, en we hebben helemaal een zondag mood haha dus ik flans ff wat in elkaar!
Kipschnitzel, wat groente en wat rijst ofzo, ff snel hehe...morgen weer ff normale boodschappen halen, en netjes weer koken hehe!!
En idd vanaf morgen weer even normaal doen, en woe weer lekker sporten ahum hehe!!
Wat ga jij doen, hardlopen Carolien??
Ik ga nu ook effe eten maken, helemaal geen echte trek, en we hebben helemaal een zondag mood haha dus ik flans ff wat in elkaar!
Kipschnitzel, wat groente en wat rijst ofzo, ff snel hehe...morgen weer ff normale boodschappen halen, en netjes weer koken hehe!!
En idd vanaf morgen weer even normaal doen, en woe weer lekker sporten ahum hehe!!
Wat ga jij doen, hardlopen Carolien??
maandag 9 april 2012 om 19:07
Ben vanmorgen wezen zwemmen omdat de sportschool dicht is.. morgen misschien nog even sh'bam lesje ofzo en woensdag weer gewoon xco en bodystep! En geen taartjes ofzo meer hihi..
Donderdag ga ik een cocktail drinken met een vriendin, dus moet dinsdag en woensdag maar even netjes eten Voor wat hoort wat zullen we maar zeggen..
Kipsnitzel is trouwens ook wel errrg lekker!!
Ben neit echt van het hardlopen trouwens.. Krijg te snel last van mn kniën en enkels en heb in de buitenlucht snel last van astma..
Donderdag ga ik een cocktail drinken met een vriendin, dus moet dinsdag en woensdag maar even netjes eten Voor wat hoort wat zullen we maar zeggen..
Kipsnitzel is trouwens ook wel errrg lekker!!
Ben neit echt van het hardlopen trouwens.. Krijg te snel last van mn kniën en enkels en heb in de buitenlucht snel last van astma..
maandag 9 april 2012 om 19:29
Hallo dames! Ik heb even snel een vraagje voor de tabel.
Klopt het dat MEFS alleen adviezen geeft en niet zelf mee doet? (Super lief, trouwens!!)
Dan mis ik alleen nog Rasa, Cheetah en vivalaalcohol, geloof ik. Of mis ik nog meer.
Ik wacht morgen nog even de reacties af, zodat ik de tabel kan aanvullen. En dan vraag ik me alleen nog af hoe we de tabel in de OP krijgen, want ik kan die niet wijzigen, neem ik aan.
Fijne avond,
Stjerna
Klopt het dat MEFS alleen adviezen geeft en niet zelf mee doet? (Super lief, trouwens!!)
Dan mis ik alleen nog Rasa, Cheetah en vivalaalcohol, geloof ik. Of mis ik nog meer.
Ik wacht morgen nog even de reacties af, zodat ik de tabel kan aanvullen. En dan vraag ik me alleen nog af hoe we de tabel in de OP krijgen, want ik kan die niet wijzigen, neem ik aan.
Fijne avond,
Stjerna
maandag 9 april 2012 om 19:37
O ja, mn eetlijstje:
O: havermout pap met rozijnen en kaneel
T: appel
L: Lokaal eten met linzen
T: Veel te veel dropjes die nu op zijn
A: bruine rijst met tomaat uit en currysaus
Niet gesport, maar ga zo misschien nog even poweryoga doen, val je misschien niet vanaf, maar voelt wel goed.
Dadiedoo, dank je wel voor je welkomswensen. Heb je nog wel hardgelopen?
Ik kan trouwens altijd weg als ik wil, hoor. Maar begin me juist steeds meer thuis te voelen, gelukkig
O: havermout pap met rozijnen en kaneel
T: appel
L: Lokaal eten met linzen
T: Veel te veel dropjes die nu op zijn
A: bruine rijst met tomaat uit en currysaus
Niet gesport, maar ga zo misschien nog even poweryoga doen, val je misschien niet vanaf, maar voelt wel goed.
Dadiedoo, dank je wel voor je welkomswensen. Heb je nog wel hardgelopen?
Ik kan trouwens altijd weg als ik wil, hoor. Maar begin me juist steeds meer thuis te voelen, gelukkig
maandag 9 april 2012 om 20:17
maandag 9 april 2012 om 21:04
dadidoe heb je nog hard gelopen? ik zou wandelen maar het is hier geen moment droog geweest,
ik denk dat veel mensen niet afgevallen zijn met pasen hoor.
opzich is mijn gewicht netjes maar tot mijn 45ste was ik nooit zwaarder dan 55 kilo en nu een jaar later dus 6 nu 5 kilo zwaarder,. en voordat ik het weet loopt het helemaal uit de hand.
herkenbaar verhaal dus dat mensen afhaken met sporten. ik ben ook geen held om alleen te gaan de eerste keer.,
missworld waarom zo weinig gegeten geen tijd geen trek? dit is niet echt gezond hahahahaha. kipsnitsel lekker!!
we hebben hier wel winkels hoor. ook wel een sportschool maar die geeft van de lessen van tig jaar geleden,, en is ontzettend duur
. ik woon in het noorden.
wat betalen jullie voor je sportschool????
wij eten morgen zuurkool en veel verse ananas
carolien atsma is ook geen pretje. heerlijk gezwommen, zal blij zijn als hier het zwembad weer open gaat. nog 3 weken is wel een buitenbad dus kom dan maar op met de zon hahaha
Stjerna geen idee of die andere damens nog komen posten/ heb ze al een tijdje niet gezien.netjes eetlijstje hoor
hier de mijne
o biogarde met 2 kiwies
l 2 snee roggebrood met zalm
. 1 ei en een beschuit met 30+ kaas
t waterijsje en een appel
d tot mijn verbazing ging mijn vriend koken. brocolie met gebakken aard. gegrilde zalm en appelmoes. anders vind ik de brocolie zo droog
nu net een shake van yoghert met aardbeien en sáppel
Stjerna super!!!! goed gedaan die tabel
ik denk dat veel mensen niet afgevallen zijn met pasen hoor.
opzich is mijn gewicht netjes maar tot mijn 45ste was ik nooit zwaarder dan 55 kilo en nu een jaar later dus 6 nu 5 kilo zwaarder,. en voordat ik het weet loopt het helemaal uit de hand.
herkenbaar verhaal dus dat mensen afhaken met sporten. ik ben ook geen held om alleen te gaan de eerste keer.,
missworld waarom zo weinig gegeten geen tijd geen trek? dit is niet echt gezond hahahahaha. kipsnitsel lekker!!
we hebben hier wel winkels hoor. ook wel een sportschool maar die geeft van de lessen van tig jaar geleden,, en is ontzettend duur
. ik woon in het noorden.
wat betalen jullie voor je sportschool????
wij eten morgen zuurkool en veel verse ananas
carolien atsma is ook geen pretje. heerlijk gezwommen, zal blij zijn als hier het zwembad weer open gaat. nog 3 weken is wel een buitenbad dus kom dan maar op met de zon hahaha
Stjerna geen idee of die andere damens nog komen posten/ heb ze al een tijdje niet gezien.netjes eetlijstje hoor
hier de mijne
o biogarde met 2 kiwies
l 2 snee roggebrood met zalm
. 1 ei en een beschuit met 30+ kaas
t waterijsje en een appel
d tot mijn verbazing ging mijn vriend koken. brocolie met gebakken aard. gegrilde zalm en appelmoes. anders vind ik de brocolie zo droog
nu net een shake van yoghert met aardbeien en sáppel
Stjerna super!!!! goed gedaan die tabel
maandag 9 april 2012 om 21:08
Yeahhhh gelukt, wat leuk!! Mijn startgewicht mag op 74.3 (sorry beetje verwarrend)??
Stjerna, ohhh ben zo jaloers op jouw gewicht, weet dat ik dat niet mag zeggen natuurlijk, maar ohhhh ik woog voor mn zwschappen 62 kilo, en zou zo graag weer zoveel willen wegen. Maar ja ik ben niet streng genoeg voor mezelf hehe!!
Maareh poweryoga is best intensief vin ik hoor, ik heb t nu ook al een paar x gedaan, en je bent er misshcien niet moe van net als een rondje rennen, maar vin t best inspannend. Ikheb er tot nu toe de meeste spierpijn van gehad haha...Je gebruikt echt al je spieren tijdens zon uurtje.
Carolien oh jammie een cocktail zalig...Ja ik wil echt weer even streng gaan zijn vanaf nu weer, normale dagen komen er weer aan, ben altijd gelijk uit mn ritme met zulke dagen. Mn man was al vanaf vrijdag vrij, dus heel lang weekend, maar dan zijn we niet echt consequent qua eten enzo...Dus morgen boodschappen doen, en weer even een normale week in.
Stjerna, ohhh ben zo jaloers op jouw gewicht, weet dat ik dat niet mag zeggen natuurlijk, maar ohhhh ik woog voor mn zwschappen 62 kilo, en zou zo graag weer zoveel willen wegen. Maar ja ik ben niet streng genoeg voor mezelf hehe!!
Maareh poweryoga is best intensief vin ik hoor, ik heb t nu ook al een paar x gedaan, en je bent er misshcien niet moe van net als een rondje rennen, maar vin t best inspannend. Ikheb er tot nu toe de meeste spierpijn van gehad haha...Je gebruikt echt al je spieren tijdens zon uurtje.
Carolien oh jammie een cocktail zalig...Ja ik wil echt weer even streng gaan zijn vanaf nu weer, normale dagen komen er weer aan, ben altijd gelijk uit mn ritme met zulke dagen. Mn man was al vanaf vrijdag vrij, dus heel lang weekend, maar dan zijn we niet echt consequent qua eten enzo...Dus morgen boodschappen doen, en weer even een normale week in.
maandag 9 april 2012 om 21:12
Zeester, mooi eetlijstje toch??? Hier betaal ik 50 euro pm voor all inclusive abbonement, en daarbij zit dan onbeperkt sauna, zonnebank en professioneel kinderopvang. En 7 dgn open in de week. Vin ik wel t matje hoor 50 euro.
ZOooo zalig dat je vriend ging koken, lekker hoor, wel eens fijn om zo aan te schuiven en dat t klaar staat. En klinkt erg lekker, behalve dat ik niet van zalm hou
Maar dan ben jij ook altijd licht geweest, nu nog trouwens Ohw dan wonen we niet dicht bij elkaar hehe!!
ZOooo zalig dat je vriend ging koken, lekker hoor, wel eens fijn om zo aan te schuiven en dat t klaar staat. En klinkt erg lekker, behalve dat ik niet van zalm hou
Maar dan ben jij ook altijd licht geweest, nu nog trouwens Ohw dan wonen we niet dicht bij elkaar hehe!!
maandag 9 april 2012 om 21:44
Ja is ook zo, heb gelukkig ook geen vreetbui gehad ofzo hehe...
Ja 50 euro is hier nog best ok, en ik hoefde ook geen inschrijfgeld of administratie kosten te betalen. Hier in de buurt heb je wel geodkopere, maar dan heb je maar 3lessen per dag dus ja schiet niet op. En dit is wel een grote sportschool waar ik nu zit, worden veel lessen gegeven. Dus ook yoga (nog nooit op andere sportscholen gehad) en ook pilates. Dus ik vond het nog meevallen. Er is er een aantal jaar geleden 1 in Rdam geopend, en die is echt Huge zeg maar, met alles superfancy enzo betaal je ruim 80 euro pm en dan nog heel veel geld voor inschrijven en een persoonlijke Key, zodat je iedere x kan inloggen op die apparaten met al je gegevens enzo erin, ook incl zwembad is t dan.
Dus vond de 50 nog meevallen haha....maar ik ga wel 3 x per week dan, dus vin ik t wel waard.
Goed hoor dat je vriend t dan wel oppakt haha en nu volhouden dan...tja de rollen zijn hier beetje ouderwets verdeeld. Maar mn man doet best wel wat in het huishouden, maar niet wassen of koken ofzo. Maar hij doet wel opruimen, dweilen (nadat ik gestofzuigd heb haha) en de kinderen verzorgen enzo!
Je vindt t toch niet erg dat je de oudste bent??? mij maakt t niks uit hoor
Ja 50 euro is hier nog best ok, en ik hoefde ook geen inschrijfgeld of administratie kosten te betalen. Hier in de buurt heb je wel geodkopere, maar dan heb je maar 3lessen per dag dus ja schiet niet op. En dit is wel een grote sportschool waar ik nu zit, worden veel lessen gegeven. Dus ook yoga (nog nooit op andere sportscholen gehad) en ook pilates. Dus ik vond het nog meevallen. Er is er een aantal jaar geleden 1 in Rdam geopend, en die is echt Huge zeg maar, met alles superfancy enzo betaal je ruim 80 euro pm en dan nog heel veel geld voor inschrijven en een persoonlijke Key, zodat je iedere x kan inloggen op die apparaten met al je gegevens enzo erin, ook incl zwembad is t dan.
Dus vond de 50 nog meevallen haha....maar ik ga wel 3 x per week dan, dus vin ik t wel waard.
Goed hoor dat je vriend t dan wel oppakt haha en nu volhouden dan...tja de rollen zijn hier beetje ouderwets verdeeld. Maar mn man doet best wel wat in het huishouden, maar niet wassen of koken ofzo. Maar hij doet wel opruimen, dweilen (nadat ik gestofzuigd heb haha) en de kinderen verzorgen enzo!
Je vindt t toch niet erg dat je de oudste bent??? mij maakt t niks uit hoor
maandag 9 april 2012 om 22:07
dinsdag 10 april 2012 om 10:46
Goedemorgen!!
Zeester: werken om 22.00 nog....nachtdienst?? Inmiddels klaar met werken??
Geen nieuwtjes verder hehe....Ga zo ff boodschappen doen, grote boodschappen want heb ech tniks meer in huis echo echo haha....en even nadenken over een wat ik deze week ga eten!
O: 1 afbakbroodje met slankie kaas en komkommer & Kop thee
Zeester: werken om 22.00 nog....nachtdienst?? Inmiddels klaar met werken??
Geen nieuwtjes verder hehe....Ga zo ff boodschappen doen, grote boodschappen want heb ech tniks meer in huis echo echo haha....en even nadenken over een wat ik deze week ga eten!
O: 1 afbakbroodje met slankie kaas en komkommer & Kop thee
dinsdag 10 april 2012 om 12:38
quote:zeester65 schreef op 09 april 2012 @ 21:04:
opzich is mijn gewicht netjes maar tot mijn 45ste was ik nooit zwaarder dan 55 kilo en nu een jaar later dus 6 nu 5 kilo zwaarder,. en voordat ik het weet loopt het helemaal uit de hand.
Ja, herkenbaar, al begon het bij mij toen ik begon wat eerder. Ik denk dat ik de afgelopen 3 jaar ook 3 kilo ben aangekomen. Er was toch zo'n reclame over elk jaar een kilo er bij? Dat wil ik nu graag omkeren. (niet oneindig, want dan blijft er niks meer over hahaha)
opzich is mijn gewicht netjes maar tot mijn 45ste was ik nooit zwaarder dan 55 kilo en nu een jaar later dus 6 nu 5 kilo zwaarder,. en voordat ik het weet loopt het helemaal uit de hand.
Ja, herkenbaar, al begon het bij mij toen ik begon wat eerder. Ik denk dat ik de afgelopen 3 jaar ook 3 kilo ben aangekomen. Er was toch zo'n reclame over elk jaar een kilo er bij? Dat wil ik nu graag omkeren. (niet oneindig, want dan blijft er niks meer over hahaha)
dinsdag 10 april 2012 om 12:48
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Yeahhhh gelukt, wat leuk!! Mijn startgewicht mag op 74.3 (sorry beetje verwarrend)??
Zal ik ook aanpassen.
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Stjerna, ohhh ben zo jaloers op jouw gewicht, weet dat ik dat niet mag zeggen natuurlijk, maar ohhhh ik woog voor mn zwschappen 62 kilo, en zou zo graag weer zoveel willen wegen. Maar ja ik ben niet streng genoeg voor mezelf hehe!!
Haha, gewicht zegt niet alles hoor. Tis allemaal niet zo strak. En het zit zoveel op mijn armen (bij mij juist niet zo op mijn buik, alleen een bultje hahaha) daardoor zitten heel veel kleren niet fijn. Dan heb ik maat 36 voor shirtjes, maar passen ze niet over mijn armen. Zo stom. En bij broeken heb ik dat ook. Dan past het niet over mijn benen, maar zit het in mijn taille veel te wijd. Ach ja!
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Maareh poweryoga is best intensief vin ik hoor, ik heb t nu ook al een paar x gedaan, en je bent er misshcien niet moe van net als een rondje rennen, maar vin t best inspannend. Ikheb er tot nu toe de meeste spierpijn van gehad haha...Je gebruikt echt al je spieren tijdens zon uurtje.
Jaaa, denk ik eigenlijk ook altijd. Ik ga er ook altijd flink van zweten. Maar op internet staat dat je er nauwelijks van afvalt. Maar misschien klopt dat gewoon niet. Ja en spierpijn! Praat me er niet van!
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Carolien oh jammie een cocktail zalig...Ja ik wil echt weer even streng gaan zijn vanaf nu weer, normale dagen komen er weer aan, ben altijd gelijk uit mn ritme met zulke dagen. Mn man was al vanaf vrijdag vrij, dus heel lang weekend, maar dan zijn we niet echt consequent qua eten enzo...Dus morgen boodschappen doen, en weer even een normale week in.Veel succes deze week allemaal!!
Yeahhhh gelukt, wat leuk!! Mijn startgewicht mag op 74.3 (sorry beetje verwarrend)??
Zal ik ook aanpassen.
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Stjerna, ohhh ben zo jaloers op jouw gewicht, weet dat ik dat niet mag zeggen natuurlijk, maar ohhhh ik woog voor mn zwschappen 62 kilo, en zou zo graag weer zoveel willen wegen. Maar ja ik ben niet streng genoeg voor mezelf hehe!!
Haha, gewicht zegt niet alles hoor. Tis allemaal niet zo strak. En het zit zoveel op mijn armen (bij mij juist niet zo op mijn buik, alleen een bultje hahaha) daardoor zitten heel veel kleren niet fijn. Dan heb ik maat 36 voor shirtjes, maar passen ze niet over mijn armen. Zo stom. En bij broeken heb ik dat ook. Dan past het niet over mijn benen, maar zit het in mijn taille veel te wijd. Ach ja!
quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Maareh poweryoga is best intensief vin ik hoor, ik heb t nu ook al een paar x gedaan, en je bent er misshcien niet moe van net als een rondje rennen, maar vin t best inspannend. Ikheb er tot nu toe de meeste spierpijn van gehad haha...Je gebruikt echt al je spieren tijdens zon uurtje.
Jaaa, denk ik eigenlijk ook altijd. Ik ga er ook altijd flink van zweten. Maar op internet staat dat je er nauwelijks van afvalt. Maar misschien klopt dat gewoon niet
. Ja en spierpijn! Praat me er niet van!quote:missworld schreef op 09 april 2012 @ 21:08:
Carolien oh jammie een cocktail zalig...Ja ik wil echt weer even streng gaan zijn vanaf nu weer, normale dagen komen er weer aan, ben altijd gelijk uit mn ritme met zulke dagen. Mn man was al vanaf vrijdag vrij, dus heel lang weekend, maar dan zijn we niet echt consequent qua eten enzo...Dus morgen boodschappen doen, en weer even een normale week in.Veel succes deze week allemaal!!
