Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 18 januari 2011 om 16:03
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
Tabel
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
Tabel
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 02-04-2011 22:47
Reden: Met dank aan onze Vivadiva die elke week weer onze tabel verzorgt!
Reden: Met dank aan onze Vivadiva die elke week weer onze tabel verzorgt!
% gewijzigd
woensdag 16 februari 2011 om 22:17
Ik heb een fijn avondje op de bank met mezelf, een tijdschrift, een boek en een fijn muziekje. Heel fijn. Heb ook een bon bon bloc en had nog een paar bitterkoekjes over van dit weekend. Maar ben heel erg blij, want maar 2 reepjes bon bon bloc en 3 koekjes gehad. Terwijl dit eerder beide gewoon op zou gaan. Ik merk dat ik beter kan luisteren naar mijn lichaam en ook gewoon beter nee kan zeggen tegen de lekkere dingen. Hoop dat ik dit vol kan houden, dan eet ik morgen weer gezond en misschien nog wel een reepje van de bonbonbloc. En dan is het ook goed.
Over het meten. Ik heb het wel eens gedaan, zou het nu wel weer willen doen eigenlijk. MIsschien wel een goed idee. Ik denk dat ik wel met mezelf afspreek dat ik dan bij elke 5 kilo ofzo pas ga meten. Anders wordt je helemaal gek. Ik sta al elke dag op de weegschaal te kijken wat er gebeurd is met mijn gewicht, als ik dan ook nog elke week wil gaan centimetermeten....
Over het meten. Ik heb het wel eens gedaan, zou het nu wel weer willen doen eigenlijk. MIsschien wel een goed idee. Ik denk dat ik wel met mezelf afspreek dat ik dan bij elke 5 kilo ofzo pas ga meten. Anders wordt je helemaal gek. Ik sta al elke dag op de weegschaal te kijken wat er gebeurd is met mijn gewicht, als ik dan ook nog elke week wil gaan centimetermeten....
woensdag 16 februari 2011 om 22:36
Oeh lastig he? dat eerlijke beeldmateriaal Kaatje
Ik meet mezelf wel. Ik weet hoe motiverend het kan zijn. Om de 5 kilo meten is een goeie. Dan zie je echt wel wat cm verschil.
Ik ben tot nu toe het meest afgevallen in mijn taille. wel 19 cm. En dáár doe je het natuurlijk ook voor!
Lekker zeg, bonbonbloc. Kan ik er ook wel een hele van op haha.
Vanavond at ik bij iemand anders. Best even moelijk om de controle over het eten uit handen te geven. Ik weet natuurlijk niet hoeveel boter en spekjes er door de boerenkool zijn gegaan etc.... Maar goed. So be it. Ik heb maar een beetje gegokt qua calorien
eetlijstje vandaag:
O: griekse magere yoghurt met cruesli (zelfgemaakt)
T: Kwarbolletje, ik ging bij vriendin koffie drinken en ze had het speciaal voor mij gekocht omdat ik aan de lijn ben. Lief bedoeld maar wel meer calorieen dan ik wilde...
L: Bruine pistolet met 1/2 rauwe ham en 1/2 Oude kaas en een cracker met filet american
T: Stuk ananas en een sinaasappel en een handje cherrietomaten
T: kopje groentensoep (ging laat eten dus moest wat extra buffer)
A: Boerenkool met rookworst, klein stukje...
Totaal 1700 kcal waarschijnlijk. Iets meer dan ik wilde maar laat ik me er maar niet te druk om maken. Geen eetbuien gehad en dat is het belangrijkste.
Ik meet mezelf wel. Ik weet hoe motiverend het kan zijn. Om de 5 kilo meten is een goeie. Dan zie je echt wel wat cm verschil.
Ik ben tot nu toe het meest afgevallen in mijn taille. wel 19 cm. En dáár doe je het natuurlijk ook voor!
Lekker zeg, bonbonbloc. Kan ik er ook wel een hele van op haha.
Vanavond at ik bij iemand anders. Best even moelijk om de controle over het eten uit handen te geven. Ik weet natuurlijk niet hoeveel boter en spekjes er door de boerenkool zijn gegaan etc.... Maar goed. So be it. Ik heb maar een beetje gegokt qua calorien
eetlijstje vandaag:
O: griekse magere yoghurt met cruesli (zelfgemaakt)
T: Kwarbolletje, ik ging bij vriendin koffie drinken en ze had het speciaal voor mij gekocht omdat ik aan de lijn ben. Lief bedoeld maar wel meer calorieen dan ik wilde...
L: Bruine pistolet met 1/2 rauwe ham en 1/2 Oude kaas en een cracker met filet american
T: Stuk ananas en een sinaasappel en een handje cherrietomaten
T: kopje groentensoep (ging laat eten dus moest wat extra buffer)
A: Boerenkool met rookworst, klein stukje...
Totaal 1700 kcal waarschijnlijk. Iets meer dan ik wilde maar laat ik me er maar niet te druk om maken. Geen eetbuien gehad en dat is het belangrijkste.
woensdag 16 februari 2011 om 23:44
ik heb mn beweging vandaag ook wel weer gehad. op de fiets naar mn verzorgpaard gweest, een uur fietsen totaal en 6 tunnels 2 bruggen en 2 viaducten haha. en lekker met mn paard bezig geweest. beweeg je onbewust ook aardig wat! en morgen post bezorgen, en 'savonds paardrijden! gaat lekker zo!
wel wat ongezondere dingetjes gehad vandaag, morgen ga ik weer gezond bezig!
slaaplekkker allemaal!
wel wat ongezondere dingetjes gehad vandaag, morgen ga ik weer gezond bezig!
slaaplekkker allemaal!
donderdag 17 februari 2011 om 12:08
@ Kaatje Echt confronterend die foto's soms! Je moet maar bedenken dat het echt een momentopname is. Waarschijnlijk klopt het beeld dat je zelf hebt beter met de werkelijkheid. (dat bedenk ik altijd maar om mezelf op te beuren)
@ Hangmat De controle uit handen geven over het eten heb ik de laatste tijd ook moeite mee. Als ik bij m'n ouders eet dan zit ik er steeds met m'n neus bovenop. "Waar heb je dit in gebakken?" "Er zit hier toch geen boter doorheen?" etc. Vind ik eigenlijk best irritant van mezelf, hoop dat het op een gegeven moment minder wordt.
Toch maar besloten om mezelf te gaan meten, ik ga het denk ik 1 keer in de drie weken herhalen. Anders maak ik mezelf er echt helemaal gek mee. Hopen dat het idd motiverend werkt! Maar jullie meten dus in je taille? Dus eigenlijk op het smalste punt?
Morgenavond heb ik een verjaardag, en zit me nu al druk erover te maken of ik dan al het lekkers wel kan weerstaan.. Gelukkig staat er meestal ook wat rauwkost op tafel. Ik hoop dat ik me kan beheersen!
Fijne dag allemaal!
@ Hangmat De controle uit handen geven over het eten heb ik de laatste tijd ook moeite mee. Als ik bij m'n ouders eet dan zit ik er steeds met m'n neus bovenop. "Waar heb je dit in gebakken?" "Er zit hier toch geen boter doorheen?" etc. Vind ik eigenlijk best irritant van mezelf, hoop dat het op een gegeven moment minder wordt.
Toch maar besloten om mezelf te gaan meten, ik ga het denk ik 1 keer in de drie weken herhalen. Anders maak ik mezelf er echt helemaal gek mee. Hopen dat het idd motiverend werkt! Maar jullie meten dus in je taille? Dus eigenlijk op het smalste punt?
Morgenavond heb ik een verjaardag, en zit me nu al druk erover te maken of ik dan al het lekkers wel kan weerstaan.. Gelukkig staat er meestal ook wat rauwkost op tafel. Ik hoop dat ik me kan beheersen!
Fijne dag allemaal!
donderdag 17 februari 2011 om 15:53
Thanks zsa-zsaa. Ik ga er gewoon voor!
Meten is misschien inderdaad wel een goed idee. Ik zie 't zelf nooit echt in de spiegel. Wel als ik echt weer serieus ga sporten overigens, maar dat zit er voorlopig helaas niet in.
Wat crackers betreft ben ik een fan van wasa knackebrot goudbruin. Maar dat is heel persoonlijk denk ik, andere crackers vullen niet of zijn gewoon niet lekker vind ik.
@Hangmat: mooi lijstje toch hoor. En ook zeer herkenbaar wat betreft het controle uit handen geven. Ik ga op dit moment liever even thee drinken bij vriendinnen dan eten moet ik bekennen: maar dat wordt, zoals zsa-zsaa zegt, vast minder op een gegeven moment. Hoop ik in ieder geval want het is inderdaad best irritant!
Meten is misschien inderdaad wel een goed idee. Ik zie 't zelf nooit echt in de spiegel. Wel als ik echt weer serieus ga sporten overigens, maar dat zit er voorlopig helaas niet in.
Wat crackers betreft ben ik een fan van wasa knackebrot goudbruin. Maar dat is heel persoonlijk denk ik, andere crackers vullen niet of zijn gewoon niet lekker vind ik.
@Hangmat: mooi lijstje toch hoor. En ook zeer herkenbaar wat betreft het controle uit handen geven. Ik ga op dit moment liever even thee drinken bij vriendinnen dan eten moet ik bekennen: maar dat wordt, zoals zsa-zsaa zegt, vast minder op een gegeven moment. Hoop ik in ieder geval want het is inderdaad best irritant!
donderdag 17 februari 2011 om 21:54
Ik zou vanavond eten bij een vriendin, maar omdat ik nog wat dingen af moest maken op mijn werk werd uit eten uiteindelijk de enige haalbare optie.
Heerlijk gegeten en ik heb me niet zo overdreven tonnetje rond gegeten als ik soms wel doe. Ik merk dat ik steeds meer klaar lijk voor een dieet (ook al is dat een vies woord
).
Heerlijk gegeten en ik heb me niet zo overdreven tonnetje rond gegeten als ik soms wel doe. Ik merk dat ik steeds meer klaar lijk voor een dieet (ook al is dat een vies woord
).
vrijdag 18 februari 2011 om 11:00
Ik heb een beetje een K-week. Stom werk, stomme scharrel, stomme ongesteldheid (wat wil je als je al maanden de pil doorslikt). Die reep chocola die ik nog had is op dat begrijpen jullie. Vanavond een etentje, zondag weer een dus om de schade te beperken weeg ik me zondagochtend heb ik bedacht. Ga zo wel hardlopen *klopt zichzelf op de schouder *
Ik eet nooit crackers ipv brood, vult voor geen meter vind ik en als je er dan 2 x zoveel eet en belegt ben je nog 'duurder' uit qua calorieen. Maar if it works for you, prima. Heel af en toe trouwens zo'n ronde VitaLubcracker, die heb ik soms in huis.
Mijn nieuwe tosti-ijzer is gearriveerd dus ga zo denk ik maar eens brood halen, werk thuis vandaag...
Ik meet me niet eigenlijk, heb sinds kort zo'n straktrek-hemd en dat scheelt me toch een hoop! Broeken zitten losser etc. Al dat overtollige vet boven die broekrand is verdwenen. Mn nieuwe lievelingskleding dus!!
Over 3 weken lig ik op het strand dames, zucht....
Ik eet nooit crackers ipv brood, vult voor geen meter vind ik en als je er dan 2 x zoveel eet en belegt ben je nog 'duurder' uit qua calorieen. Maar if it works for you, prima. Heel af en toe trouwens zo'n ronde VitaLubcracker, die heb ik soms in huis.
Mijn nieuwe tosti-ijzer is gearriveerd dus ga zo denk ik maar eens brood halen, werk thuis vandaag...
Ik meet me niet eigenlijk, heb sinds kort zo'n straktrek-hemd en dat scheelt me toch een hoop! Broeken zitten losser etc. Al dat overtollige vet boven die broekrand is verdwenen. Mn nieuwe lievelingskleding dus!!
Over 3 weken lig ik op het strand dames, zucht....
vrijdag 18 februari 2011 om 11:25
Ik eet niet meer beleg op knäckebröd dan op brood en het vult prima - sterker nog ik eet vaak weinig beleg want smeer heel dun en snijd plakjes in tweeën. Heeft niks met afvallen te maken, vind dik beleg gewoon niet lekkerder. Overigens ben ik gek op lekker vers brood en neem ik dan vaak een boterham extra, met knäckebröd heb ik dat dus nooit. Maar goed dit zal voor iedereen anders zijn.
En nu ga ik even wat bewegen, even mijn hoofd leegmaken voordat ik jullie ga lastigvallen met alle ellende hier: prettig weekend alvast!
En nu ga ik even wat bewegen, even mijn hoofd leegmaken voordat ik jullie ga lastigvallen met alle ellende hier: prettig weekend alvast!
vrijdag 18 februari 2011 om 14:10
Hallo,
ocherm vivadiva, K dat het even allemaal niet meezit,..
Maar probeer lekker uit te kijken naar die etentjes en alles van afgelopen week een beetje te vergeten. Mag ik vragen waar jouw favoeriete kledingstuk hebt gekocht?
Ben er ook naar op zoek maar kan de juiste niet vinden.
Enne, ben zjloersssss, wil ook naar het strand!!!
@ Ullman, als eerste wil ik even zeggen dat je ons niet lastig valt hoor!! Gewoon van je af schrijven als het voor jou prettig is en helpt. We zijn er hier voor elkaar.
En dat betekend niet alleen voor kg,kcal en cm.
Misschien lucht het wel een beetje op. Fijn dat knackebrod je goed bevalt en dat je inziet dat het voor jou mbt vers brood minder moeilijk is om extra eten af te slaan.
Centimeters meten vind ik een goed idee. Denk dat ik ze ook maar eens meet en in mijn schriftje schrijf. Hét schriftje dat ik speciaal gekocht had voor 't gezond afvallen, datzelfde schriftje waarin 1 bladzijde heel netjes vol goede moed geschreven is en vanaf toen onaangeroerd in de kast ligt. In dát schriftje ga ik weer schrijven. Recepten en centimeters. Morgen maar eens gaan meten. Gisteren had ik een rotdag. Veel pijn, ziekenhuisbezoek en weinig zin om te eten. Dus niet echt een lijstje om hier neer te zetten. Ach,ja, vandaag gaat het alweer beter. Manlief heeft zin in frietjes vanavond en ik vind dat een goed idee. Wel zonder snack en met véééél uitjes. Heerlijk.
Voor jullie allemaal een fijn weekend!
Groetjes,Snoet
ocherm vivadiva, K dat het even allemaal niet meezit,..
Maar probeer lekker uit te kijken naar die etentjes en alles van afgelopen week een beetje te vergeten. Mag ik vragen waar jouw favoeriete kledingstuk hebt gekocht?
Ben er ook naar op zoek maar kan de juiste niet vinden.
Enne, ben zjloersssss, wil ook naar het strand!!!
@ Ullman, als eerste wil ik even zeggen dat je ons niet lastig valt hoor!! Gewoon van je af schrijven als het voor jou prettig is en helpt. We zijn er hier voor elkaar.
En dat betekend niet alleen voor kg,kcal en cm.
Misschien lucht het wel een beetje op. Fijn dat knackebrod je goed bevalt en dat je inziet dat het voor jou mbt vers brood minder moeilijk is om extra eten af te slaan.
Centimeters meten vind ik een goed idee. Denk dat ik ze ook maar eens meet en in mijn schriftje schrijf. Hét schriftje dat ik speciaal gekocht had voor 't gezond afvallen, datzelfde schriftje waarin 1 bladzijde heel netjes vol goede moed geschreven is en vanaf toen onaangeroerd in de kast ligt. In dát schriftje ga ik weer schrijven. Recepten en centimeters. Morgen maar eens gaan meten. Gisteren had ik een rotdag. Veel pijn, ziekenhuisbezoek en weinig zin om te eten. Dus niet echt een lijstje om hier neer te zetten. Ach,ja, vandaag gaat het alweer beter. Manlief heeft zin in frietjes vanavond en ik vind dat een goed idee. Wel zonder snack en met véééél uitjes. Heerlijk.
Voor jullie allemaal een fijn weekend!
Groetjes,Snoet
zaterdag 19 februari 2011 om 12:15
Gisteravond ben ik gigantisch in de fout gegaan.
En het ergste was dat er totaal geen aanleiding was.
Ik vroeg of manlief zin had in iets lekkers en haalde een zak m&m's (die gele) en heb onder het mom van "och,soms mag je even zondiggen" bijna de hele zak (700kcal) opgegeten. Omdat toen toch al het hek van de dam was heb ik (stom) nog een bakje terriyaki chips gegeten die ik niet eens speciaal vond. Brrr. Maar ja, het is gebeurd. Maar moest het hier toch even opbiechten. Vandaag gaan we weer netjes verder. Vanavond een etentje en een verjaardag, maar dat gaat vast lukken met gisteren in mijn achterhoofd
Groetjes, Snoet
En het ergste was dat er totaal geen aanleiding was.
Ik vroeg of manlief zin had in iets lekkers en haalde een zak m&m's (die gele) en heb onder het mom van "och,soms mag je even zondiggen" bijna de hele zak (700kcal) opgegeten. Omdat toen toch al het hek van de dam was heb ik (stom) nog een bakje terriyaki chips gegeten die ik niet eens speciaal vond. Brrr. Maar ja, het is gebeurd. Maar moest het hier toch even opbiechten. Vandaag gaan we weer netjes verder. Vanavond een etentje en een verjaardag, maar dat gaat vast lukken met gisteren in mijn achterhoofd
Groetjes, Snoet
zaterdag 19 februari 2011 om 14:42
Maar heb je er ECHT van genoten Snoet? Veel plezier met etentje vanavond in ieder geval. Ook van gezonde keuzes kun je genieten
Ik heb gisteren heerlijk gegeten (tapas), maar echt veel minder dan ik vroeger zou doen. Goed naar mijn lichaam geluisterd, minder brood met ailoi gegeten, maar een paar happen toetje. Wel 3 glazen wijn, maar heb gisteren overdag alleen maar ontbijt (yoghurt met cruesli) op en 2 bruine boterhammen als lunch.
Vroeger was ik aan tafel altijd degene die het meeste at, die gerust als enige een toetje bestelde etc.. Dat is dus echt veranderd en dat voelt goed. Ook lekker mijn hart gelucht over frustratie-week.
Ik heb deze week 2 zakken zuurtjes gekocht (napoleon, de wijnballen en de drop), omdat het het enige snoep is waar van ik niet blijf dooreten. Heb vandaag dus 2 zuurtjes op. Is neit de bedoeling dat ik nu elke dag ga snoepen natuurlijk, maar ik geloof dat ik met mijn vorige zak een half jaar heb gedaan dus daar ben ik niet bang voor.
Oh en ik heb hele mooie nieuwe stoere laarzen gekocht dus ik zit weer helemaal in de positieve flow. Vanavond eten op het werk, morgenochtend wegen. Hoop in ieder geval op een gelijkblijvertje.
Succes iedereen
Ik heb gisteren heerlijk gegeten (tapas), maar echt veel minder dan ik vroeger zou doen. Goed naar mijn lichaam geluisterd, minder brood met ailoi gegeten, maar een paar happen toetje. Wel 3 glazen wijn, maar heb gisteren overdag alleen maar ontbijt (yoghurt met cruesli) op en 2 bruine boterhammen als lunch.
Vroeger was ik aan tafel altijd degene die het meeste at, die gerust als enige een toetje bestelde etc.. Dat is dus echt veranderd en dat voelt goed. Ook lekker mijn hart gelucht over frustratie-week.
Ik heb deze week 2 zakken zuurtjes gekocht (napoleon, de wijnballen en de drop), omdat het het enige snoep is waar van ik niet blijf dooreten. Heb vandaag dus 2 zuurtjes op. Is neit de bedoeling dat ik nu elke dag ga snoepen natuurlijk, maar ik geloof dat ik met mijn vorige zak een half jaar heb gedaan dus daar ben ik niet bang voor.
Oh en ik heb hele mooie nieuwe stoere laarzen gekocht dus ik zit weer helemaal in de positieve flow. Vanavond eten op het werk, morgenochtend wegen. Hoop in ieder geval op een gelijkblijvertje.
Succes iedereen
zaterdag 19 februari 2011 om 15:37
Hoi allemaal!
Ohjee Snoet, maar goed dat kan gebeuren, als je er maar van genoten hebt idd!
@ Vivadiva Knap hoor maat houden met tapas eten, zou ik heel moeilijk vinden! Maar je gaat binnenkort op vakantie begrijp ik?
*ik wil ook op het strand liggen*
Bij mij gaat het allemaal wel ok. Heb nog niet gezondigd, wel maar twee keer gesport deze week ipv 3. Maar moest echt even naar mijn rug gaan luisteren die mij het leven zuur wenst te maken...
Had gisteravond die verjaardag, had een heel plan gemaakt om alles te weerstaan. Was pas laat avond gaan eten en had een heel vullend toetje gemaakt (magere kwark met een appel). Dit heeft wel geholpen. De "schade" was uiteindelijk 1 corona en een paar cherrytomaatjes .
Ga me morgenochtend weer wegen, hoop dat ik weer wat resultaat zie!
Fijn weekend allemaal!!
Ohjee Snoet, maar goed dat kan gebeuren, als je er maar van genoten hebt idd!
@ Vivadiva Knap hoor maat houden met tapas eten, zou ik heel moeilijk vinden! Maar je gaat binnenkort op vakantie begrijp ik?
*ik wil ook op het strand liggen*
Bij mij gaat het allemaal wel ok. Heb nog niet gezondigd, wel maar twee keer gesport deze week ipv 3. Maar moest echt even naar mijn rug gaan luisteren die mij het leven zuur wenst te maken...
Had gisteravond die verjaardag, had een heel plan gemaakt om alles te weerstaan. Was pas laat avond gaan eten en had een heel vullend toetje gemaakt (magere kwark met een appel). Dit heeft wel geholpen. De "schade" was uiteindelijk 1 corona en een paar cherrytomaatjes .
Ga me morgenochtend weer wegen, hoop dat ik weer wat resultaat zie!
Fijn weekend allemaal!!
zaterdag 19 februari 2011 om 16:13
Hallo!!!
Hier gaat hij nog steeds goed. Met zondigen heb ik nog steeds geen verleiding. En dus zondig ik niet. Wist niet dat ik zo sterk was maar ik denk dat het ook komt omdat ik gewoon m`n eigen de rambam sport en het daardoor zonde vind om iets vets te eten of iets heel calorierijks. ( rare hersenwerking)
Ik ben vanmorgen even in de stad geweest en heb het jurkje gezien dat ik wil hebben voor de bruiloft van mijn zwager. Zo schattig..
kan nog geen plaatje plakken want hij staat nog niet in de webshop.. hij is pas vanaf as donderdag te krijgen.. maar hij is echt zo leuk. Hoop dat ik hem bijna pas, dan kan ik hem vast kopen en dan is het er naar toe werken om er in te passen!
Hier gaat hij nog steeds goed. Met zondigen heb ik nog steeds geen verleiding. En dus zondig ik niet. Wist niet dat ik zo sterk was maar ik denk dat het ook komt omdat ik gewoon m`n eigen de rambam sport en het daardoor zonde vind om iets vets te eten of iets heel calorierijks. ( rare hersenwerking)
Ik ben vanmorgen even in de stad geweest en heb het jurkje gezien dat ik wil hebben voor de bruiloft van mijn zwager. Zo schattig..
kan nog geen plaatje plakken want hij staat nog niet in de webshop.. hij is pas vanaf as donderdag te krijgen.. maar hij is echt zo leuk. Hoop dat ik hem bijna pas, dan kan ik hem vast kopen en dan is het er naar toe werken om er in te passen!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zaterdag 19 februari 2011 om 16:42
zondag 20 februari 2011 om 10:01
Goed dat je nog steeds zo gemotiveerd bent Biol.
En snoet, balen dat het even een dagje wat minder goed ging, maar dat hoort er voor de meeste mensen (want voor biol blijkbaar niet) gewoon bij natuurlijk!
Gistermiddag/avond had ik een verjaardag. Klein stukje verjaardagstaart, 's avonds iets meer gegeten dan ik anders zou kunnen doen maar toetje overgeslagen. Al met al een stuk verstandiger dan ik anders zou doen. Ben dus wel tevreden. Vanmiddag om 4 uur borrelen met vriendinnen. Heb nu net ontbeten dus stel de lunch ook nog even uit en eet om half 4 nog even een appel. Dan kan ik hopelijk de niet vloeibare component van borrelen weerstaan.
En snoet, balen dat het even een dagje wat minder goed ging, maar dat hoort er voor de meeste mensen (want voor biol blijkbaar niet
) gewoon bij natuurlijk! Gistermiddag/avond had ik een verjaardag. Klein stukje verjaardagstaart, 's avonds iets meer gegeten dan ik anders zou kunnen doen maar toetje overgeslagen. Al met al een stuk verstandiger dan ik anders zou doen. Ben dus wel tevreden. Vanmiddag om 4 uur borrelen met vriendinnen. Heb nu net ontbeten dus stel de lunch ook nog even uit en eet om half 4 nog even een appel. Dan kan ik hopelijk de niet vloeibare component van borrelen weerstaan
.
zondag 20 februari 2011 om 15:21
Hallo!
Ik heb een hele slechte week gehad, althans drie avonden met heel veel wijn. Verder wel redelijk normaal gegeten. Vanochtend op de weegschaal gestaan: het lijkt erop dat de schade beperkt is gebleven...
Nu weer met goede moed verder.
Biol: Ik vind het echt zo super goed van je, dat je zo lekker bezig bent! Je bent echt een doorzetter. En gelijk heb je, na al dat gesport is het zonde om het weer teniet te doen door te zondigen. Hopelijk past die jurk bijna, dan heb je echt iets concreets om naar toe te werken!
Ik heb een hele slechte week gehad, althans drie avonden met heel veel wijn. Verder wel redelijk normaal gegeten. Vanochtend op de weegschaal gestaan: het lijkt erop dat de schade beperkt is gebleven...
Nu weer met goede moed verder.
Biol: Ik vind het echt zo super goed van je, dat je zo lekker bezig bent! Je bent echt een doorzetter. En gelijk heb je, na al dat gesport is het zonde om het weer teniet te doen door te zondigen. Hopelijk past die jurk bijna, dan heb je echt iets concreets om naar toe te werken!
zondag 20 februari 2011 om 20:38
Viennas, ik vind je een lieverdje.... dank nje wel voor je lieve woorden... Ik ga einde van de week het jurkje passen en als hij past ( of redelijk past) maak er wel een foto van...
Het jurkje is van steps..
Jurkje
het is dan de derde van de onderste rij.. die wit met grijze...
Het jurkje is van steps..
Jurkje
het is dan de derde van de onderste rij.. die wit met grijze...
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zondag 20 februari 2011 om 22:44
Gelijk gebleven! En daar ben ik al heel blij mee. Ben blij dat deze week voorbij is. Nog ruim 2 voor mijn vakantie, onder de 80,5 moet lukken in ieder geval. Doel voor de vakantie is: niet aankomen. Meestal heb ik niet zo'n eetlust met warm weer, maar zal wel flink wat gedronken worden. Deze week weinig sociale happenings, scheelt ook wat calorieen.
Goed zo Kaatje! Klinkt heel netjes. Met een gezonde avondmaaltijd is er geen man overboord.
Biol, leuk jurkje hoor! Over hoeveel weken is die bruiloft? Lijkt me moeilijk inschatten welk maat je dan hebt.
Deze week veel werken (alle dagen overdag + weekend) maar ga wel proberen morgen en woensdagavond of vrijdagavond hard te lopen. Moet het echt inplannen nu... maar 2 of 3 x deze week moet lukken.
Goed zo Kaatje! Klinkt heel netjes. Met een gezonde avondmaaltijd is er geen man overboord.
Biol, leuk jurkje hoor! Over hoeveel weken is die bruiloft? Lijkt me moeilijk inschatten welk maat je dan hebt.
Deze week veel werken (alle dagen overdag + weekend) maar ga wel proberen morgen en woensdagavond of vrijdagavond hard te lopen. Moet het echt inplannen nu... maar 2 of 3 x deze week moet lukken.
maandag 21 februari 2011 om 00:12
Hallo dames. Ik kom even langs om jullie allemaal veel succes te wensen want ik ga per direct afhaken dus kan ook uit de tabel.
Sterkte allemaal met de kilo's!
p.s. Snoet nog bedankt voor de lieve woorden maar het is in ieder geval dus even echt niet zo verstandig om me op dit moment met afvallen bezig te houden.
Sterkte allemaal met de kilo's!
p.s. Snoet nog bedankt voor de lieve woorden maar het is in ieder geval dus even echt niet zo verstandig om me op dit moment met afvallen bezig te houden.
maandag 21 februari 2011 om 08:56
Heb me nog niet gewogen, dus kan nog geen stand doorgeven. Zal me morgenochtend wegen. Heb een druk weekend gehad met veel lekkere dingen en wijn, dus ben bang voor een slecht resultaat.
Ben sinds zaterdag begonnen met Brinta 's ochtends. Voor het eerst sinds lange tijd weer, en het was errug lekker en errug vullend. Dus de komende periode is dat mn ontbijt.
@biol: echt super leuk jurkje! Lekker zomers, maar toch ook netjes. Ga hard voor je duimen dat je erin gaat passen!
Ben sinds zaterdag begonnen met Brinta 's ochtends. Voor het eerst sinds lange tijd weer, en het was errug lekker en errug vullend. Dus de komende periode is dat mn ontbijt.
@biol: echt super leuk jurkje! Lekker zomers, maar toch ook netjes. Ga hard voor je duimen dat je erin gaat passen!
Live your life the way you want to...
