Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 18 januari 2011 om 16:03
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
Tabel
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
Tabel
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 02-04-2011 22:47
Reden: Met dank aan onze Vivadiva die elke week weer onze tabel verzorgt!
Reden: Met dank aan onze Vivadiva die elke week weer onze tabel verzorgt!
% gewijzigd
maandag 21 februari 2011 om 10:10
heey dames!
biol, wat een superleuk jurkje!
ik ben net ook weer even op de weegschaal gaan staan, 83,5, dus er is al een halve kilo af
heb dit weekend nauwelijks iets gedaan, hoop deze week weer meer te gaan bewegen
hebben jullie trouwens nog goede tips voor wat ik 'savonds laat kan eten? ik ga nl zo rond etenstijd paardrijden, dan eet ik daarvoor meestal al gewoon wat eten, maar minder dan normaal. en als ik dan terug kom heb ik weer best trek.. om dan weer gewoon te gaan eten is ook niet wat..
dus ik vroeg me af wat jullie dan aanraden? (er rekening mee houdend dat ik geen melkproducten mag, wel sojaproducten)
succes weer deze week!
mijn streefgewicht is trouwens 75 kilo
biol, wat een superleuk jurkje!
ik ben net ook weer even op de weegschaal gaan staan, 83,5, dus er is al een halve kilo af
heb dit weekend nauwelijks iets gedaan, hoop deze week weer meer te gaan bewegen
hebben jullie trouwens nog goede tips voor wat ik 'savonds laat kan eten? ik ga nl zo rond etenstijd paardrijden, dan eet ik daarvoor meestal al gewoon wat eten, maar minder dan normaal. en als ik dan terug kom heb ik weer best trek.. om dan weer gewoon te gaan eten is ook niet wat..
dus ik vroeg me af wat jullie dan aanraden? (er rekening mee houdend dat ik geen melkproducten mag, wel sojaproducten)
succes weer deze week!
mijn streefgewicht is trouwens 75 kilo
maandag 21 februari 2011 om 12:38
Goedemiddag allemaal!
Ben net weer terug van sporten, vond het best wel zwaar vandaag. Maar nu wel blij dat ik ben gegaan!
Vanochtend gewogen, was er niet heel erg blij mee (woog een paar dagen terug iets minder), maar gisteravond iets te veel wijn gedronken dus dat verklaard het wel.
startgewicht: 74,8 Kg
gewicht deze week: 72,3 Kg
deze week: -0,6 Kg
totaal: - 2,5 Kg
@ Vivadiva, dit startgewicht klopt zou je dat kunnen aanpassen id tabel? dank je!
@ Biol Echt een mooi jurkje, hoop voor je dat 'ie gaat passen!
@ Nieloj Nog een slachtoffer van de wijntjes dus! Eet nu ook af en toe weer brinta als ontbijt, vult idd erg goed. Doe jij er iets doorheen of alleen brinta en (magere)melk?
@ miesemuisje Ja, lastige situatie is dat altijd.. Misschien kun je iets van fruit nemen? evt met sojavla/yoghurt? (dus eigenlijk het toetje voor na het paardrijden bewaren) Dat doe ik meestal als ik na het eten nr de sportschool ga.
Nou dames, ik ga maar eens aan de studie. Succes allemaal weer deze week!
Ben net weer terug van sporten, vond het best wel zwaar vandaag. Maar nu wel blij dat ik ben gegaan!
Vanochtend gewogen, was er niet heel erg blij mee (woog een paar dagen terug iets minder), maar gisteravond iets te veel wijn gedronken dus dat verklaard het wel.
startgewicht: 74,8 Kg
gewicht deze week: 72,3 Kg
deze week: -0,6 Kg
totaal: - 2,5 Kg
@ Vivadiva, dit startgewicht klopt zou je dat kunnen aanpassen id tabel? dank je!
@ Biol Echt een mooi jurkje, hoop voor je dat 'ie gaat passen!
@ Nieloj Nog een slachtoffer van de wijntjes dus! Eet nu ook af en toe weer brinta als ontbijt, vult idd erg goed. Doe jij er iets doorheen of alleen brinta en (magere)melk?
@ miesemuisje Ja, lastige situatie is dat altijd.. Misschien kun je iets van fruit nemen? evt met sojavla/yoghurt? (dus eigenlijk het toetje voor na het paardrijden bewaren) Dat doe ik meestal als ik na het eten nr de sportschool ga.
Nou dames, ik ga maar eens aan de studie. Succes allemaal weer deze week!
maandag 21 februari 2011 om 12:56
@ Biol,leuk jurkje! Ik vind ze eigenlijk allemaal leuk.
Het gaat vast passen, je hebt een leuk doel uitgekozen!
@ Kaaatje, harstikke goed van je.
Leuk dat je je vermaakt hebt en weet dat je het kan.
@ Vivadiva, fijn dat er niks bijgekomen is.
Een lekker gevoel is dat. Heb je al streepjes boven
je bed gezet om af te tellen?
Ik ben gewoon jaloerssssssss! hihi
@ Ullman, als je dit nog leest, heel veel sterkte en ik hoop
dat je gauw weer je rust zal vinden.
@ Nieloj, Leuk dat je de brinta "uitgevonden" hebt. Ik zou er niet aan moeten denken
Maar ben dan ook helemaal geen melkfan.
Fijn dat het vult en zo maak je al een hele goede start van de dag.
@ Miesemuisje, Misschien zou je voor het rijden een knackebrod met mager beleg en een flinke appel/peer kunnen eten? Dat vult en heeft niet erg veel kcal. Dan zou je 's avonds evt. nog een kleine portie warme maaltijd kunnen eten.
Op de verjaardag zaterdag toch nog een stukje roomvlaai gegeten. Maar tijdens het eten heb ik het beschaafd gehouden,haha. Verder heb ik zondag nog een wafel gegeten en ben ik vanaf vandaag ook weer helemaal begonnen. Nu vind ik het niet meer zo erg. Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en die zei dat ik een halve kg ben afgevallen dus daar ben ik blij mee.
Wel denk ik eraan dat het zo kan zijn dat het volgende week tegenvalt want mijn slippertje van het weekend
( dat klinkt ordinair) telt vast nog aan hoor!
Maar voor nu dus gewicht 70kg afgevallen - 0,5 kg totaal 6 kg
Het gaat vast passen, je hebt een leuk doel uitgekozen!
@ Kaaatje, harstikke goed van je.
Leuk dat je je vermaakt hebt en weet dat je het kan.
@ Vivadiva, fijn dat er niks bijgekomen is.
Een lekker gevoel is dat. Heb je al streepjes boven
je bed gezet om af te tellen?
Ik ben gewoon jaloerssssssss! hihi
@ Ullman, als je dit nog leest, heel veel sterkte en ik hoop
dat je gauw weer je rust zal vinden.
@ Nieloj, Leuk dat je de brinta "uitgevonden" hebt. Ik zou er niet aan moeten denken
Maar ben dan ook helemaal geen melkfan.
Fijn dat het vult en zo maak je al een hele goede start van de dag.
@ Miesemuisje, Misschien zou je voor het rijden een knackebrod met mager beleg en een flinke appel/peer kunnen eten? Dat vult en heeft niet erg veel kcal. Dan zou je 's avonds evt. nog een kleine portie warme maaltijd kunnen eten.
Op de verjaardag zaterdag toch nog een stukje roomvlaai gegeten. Maar tijdens het eten heb ik het beschaafd gehouden,haha. Verder heb ik zondag nog een wafel gegeten en ben ik vanaf vandaag ook weer helemaal begonnen. Nu vind ik het niet meer zo erg. Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en die zei dat ik een halve kg ben afgevallen dus daar ben ik blij mee.
Wel denk ik eraan dat het zo kan zijn dat het volgende week tegenvalt want mijn slippertje van het weekend
( dat klinkt ordinair) telt vast nog aan hoor!
Maar voor nu dus gewicht 70kg afgevallen - 0,5 kg totaal 6 kg
maandag 21 februari 2011 om 13:54
Hoi Hoi,
Nog niet bijgelezen, wel Biol's jurkje gezien: Wow, wat een leuke! Kan me goed voorstellen dat het goede motivatie is om daar dadelijk in te stralen.
Even voor de tabel
Gewicht nu: 83,0 kilo, deze week afgevallen -0,8, totaal afgevallen -5,3kg.
Toch nog bijna een kilo eraf na die mega hoeveelheid alcohol.
Zie in de gauwigheid dat het bij jullie ook best lekker gaat dus
Tot later!
Nog niet bijgelezen, wel Biol's jurkje gezien: Wow, wat een leuke! Kan me goed voorstellen dat het goede motivatie is om daar dadelijk in te stralen.
Even voor de tabel
Gewicht nu: 83,0 kilo, deze week afgevallen -0,8, totaal afgevallen -5,3kg.
Toch nog bijna een kilo eraf na die mega hoeveelheid alcohol.
Zie in de gauwigheid dat het bij jullie ook best lekker gaat dus
Tot later!
maandag 21 februari 2011 om 14:04
Ha volhouders,
Ik ben er even uit geweest, ik had een stress-periode. En dan gaat het niet goed met eten. Echt niet goed. Vooral afgelopen weekend veel gezondigd (denk: veel wijn, bier, friet na het uitgaan, toastjes). Maar ik ga er weer voor. Ik heb in ieder geval gemerkt dat ik gespierder ben geworden, want sporten dat doe ik nog wel. Verder is er niks af en broeken zitten ook niet losser.
Biol, je doet het echt super! Ik wou dat ik net zo volhardend was als jij...Nieloj: ik probeer ook goed te ontbijten. Met havermout & melk, óf met muesli & yoghurt.
Kan iemand mij een schop onder de kont geven?
Ik ben er even uit geweest, ik had een stress-periode. En dan gaat het niet goed met eten. Echt niet goed. Vooral afgelopen weekend veel gezondigd (denk: veel wijn, bier, friet na het uitgaan, toastjes). Maar ik ga er weer voor. Ik heb in ieder geval gemerkt dat ik gespierder ben geworden, want sporten dat doe ik nog wel. Verder is er niks af en broeken zitten ook niet losser.
Biol, je doet het echt super! Ik wou dat ik net zo volhardend was als jij...Nieloj: ik probeer ook goed te ontbijten. Met havermout & melk, óf met muesli & yoghurt.
Kan iemand mij een schop onder de kont geven?
maandag 21 februari 2011 om 18:02
*schop onder de kont voor yucca* Denk aan die jumpsuit waar je je lekker in wilt voelen! Denk aan festivaldagen in de zon waarbij je trots op je zelf wilt zijn! Denk gewoon aan wat voor heerlijk gevoel het moet zijn om lekker in je vel te zitten! Je weet wat je ervoor moet doen, je weet ook dat je het kunt. Je hebt een dipje gehad, laat het achter je en ga er weer met frisse moed tegenaan!
maandag 21 februari 2011 om 20:12
Ben d'r ook weer even!
biol, goed bezig zeg! en dat jurkje is super! ben gek op steps jurken
Yucca, hup, hier een schop
Ik heb van het weekend een heerlijk hazelnootschuimgebakje op. Mijn oma was jarig, werd 89, en dat moest gevierd worden.
Ik heb zo wel vaker een moment van zwakte. Wel weet ik het iedere keer erna wel weer op te pakken
Ik heb vandaag gegeten:
O: brinta met een banaan erdoor (Tip! wie was er ook weer ook aan de brinta?)
T: mueslireep, zelfgemaakt
L: boterham kaas, boterham pindakaas, kop bloemkoolsoep
T: appel
A: Zelfgemaakte pizza met mozarella (light), seranoham, cherrietomaatjes, champignons. Ik had volkorenpizzadeeg gemaakt en dat was echt superlekker. Vult ook goed.
T: sinaasappel
Totaal: 1700 Kcal
Deze week "moet" ik 1750 kcal per dag eten en zou ik op gewicht moeten blijven.
Ik was vanmorgen
86,4 kg
biol, goed bezig zeg! en dat jurkje is super! ben gek op steps jurken
Yucca, hup, hier een schop
Ik heb van het weekend een heerlijk hazelnootschuimgebakje op. Mijn oma was jarig, werd 89, en dat moest gevierd worden.
Ik heb zo wel vaker een moment van zwakte. Wel weet ik het iedere keer erna wel weer op te pakken
Ik heb vandaag gegeten:
O: brinta met een banaan erdoor (Tip! wie was er ook weer ook aan de brinta?)
T: mueslireep, zelfgemaakt
L: boterham kaas, boterham pindakaas, kop bloemkoolsoep
T: appel
A: Zelfgemaakte pizza met mozarella (light), seranoham, cherrietomaatjes, champignons. Ik had volkorenpizzadeeg gemaakt en dat was echt superlekker. Vult ook goed.
T: sinaasappel
Totaal: 1700 Kcal
Deze week "moet" ik 1750 kcal per dag eten en zou ik op gewicht moeten blijven.
Ik was vanmorgen
86,4 kg
maandag 21 februari 2011 om 20:15
maandag 21 februari 2011 om 22:10
Hangmat: bestaat er mozzarella light?
Ik ben dol op zelfgemaakte pizza, maar maak altijd dezelfde, calorierijke variant. En volkoren deeg, dat ken ik ook niet.
En schuif je dan gewoon alles op de pizza en dan kan ie in de oven? Nog een tomatensaus erbij?
*zit kwijlend achter de laptop*
Yucca: Schop tegen je .Hoppa weer aan de slag jij! Denk aan al die leuke dingen die je te wachten staan.
Ik zit zelf ook even in een dipje, een sportdip. Echt: ik ben gewoon niet gemaakt voor sporten denk ik. Vind het even allemaal stom en kan mezelf er maar moeilijk toe zetten actief deel te nemen aan m'n groepslessen.
Maar......morgen krijg ik een kapsel. Na jaren hetzelfde saaie haar (af en toe kort, af en toe wat langer) gaat er morgen toch echt een ander model in komen. Heb er zin, hoop dat het wat gaat worden..
Ik ben dol op zelfgemaakte pizza, maar maak altijd dezelfde, calorierijke variant. En volkoren deeg, dat ken ik ook niet.
En schuif je dan gewoon alles op de pizza en dan kan ie in de oven? Nog een tomatensaus erbij?
*zit kwijlend achter de laptop*
Yucca: Schop tegen je .Hoppa weer aan de slag jij! Denk aan al die leuke dingen die je te wachten staan.
Ik zit zelf ook even in een dipje, een sportdip. Echt: ik ben gewoon niet gemaakt voor sporten denk ik. Vind het even allemaal stom en kan mezelf er maar moeilijk toe zetten actief deel te nemen aan m'n groepslessen.
Maar......morgen krijg ik een kapsel. Na jaren hetzelfde saaie haar (af en toe kort, af en toe wat langer) gaat er morgen toch echt een ander model in komen. Heb er zin, hoop dat het wat gaat worden..
dinsdag 22 februari 2011 om 12:27
Ik kan er weer tegenaan.
dinsdag 22 februari 2011 om 12:29
Slecht nieuws helaas, ik ben aangekomen.
2 ons, dus weeg nu 73,8 kg.
Nou Vivadiva, je hebt mn gewicht, dus hij kan de tabel in.
Al ben ik er natuurlijk HELEMAAL niet blij mee!
Het stomme is dat ik nu al weet dat ik komende maandag ook niet afgevallen ben.
Ben komend weekend jarig dus dan mag ik mezelf wel een beetje verwennen vind ik.
WAAH!!!
Nou ja, vanmorgen met frisse moed begonnen...
O brinta met halfvolle melk en beetje suiker en glas versgeperst sinaasappelsap
T 2 mokken thee en mueslireep
Zo mn lunch (3 bh met sandwichspread) eten en vanmiddag nog 3 mandarijntjes en dan avondeten, waarschijnlijk mosterdsoep met een kaas-uien broodje ofzo.
Sorry dames, voor deze egopost, maar ben er ff helemaal KLAAR mee!
2 ons, dus weeg nu 73,8 kg.
Nou Vivadiva, je hebt mn gewicht, dus hij kan de tabel in.
Al ben ik er natuurlijk HELEMAAL niet blij mee!
Het stomme is dat ik nu al weet dat ik komende maandag ook niet afgevallen ben.
Ben komend weekend jarig dus dan mag ik mezelf wel een beetje verwennen vind ik.
WAAH!!!
Nou ja, vanmorgen met frisse moed begonnen...
O brinta met halfvolle melk en beetje suiker en glas versgeperst sinaasappelsap
T 2 mokken thee en mueslireep
Zo mn lunch (3 bh met sandwichspread) eten en vanmiddag nog 3 mandarijntjes en dan avondeten, waarschijnlijk mosterdsoep met een kaas-uien broodje ofzo.
Sorry dames, voor deze egopost, maar ben er ff helemaal KLAAR mee!
Live your life the way you want to...
dinsdag 22 februari 2011 om 12:52
Hè Nieloj,wat balen! Als je deze week gezond eet zal het allemaal best meevallen a.s. maandag hoor! Enne, als je jarig bent is het feest en bij feest hoort taart. Basta.
Mozzarella light gebruik ik altijd. Merk echt geen verschil in smaak,zeker niet in ovenschotels/pizza. Onbereid week ik eerlijk gezegd niet realiseer ik me nu. Salade caprese is lang geleden. Ik heb net een heerlijke dropsleutel gegeten,nou,ja dat was de bedoeling maar de zak heeft te dicht bij de wierookstokjes gestaan en dus had ik een hap wierook in mijn mond,blergh.Mijn lijstje voor vandaag,
O een bth met kaas,stroop en boter
L idem plus een gekookt eitje, 2 mandarijnen
t smoothie met joghurt,kersen en hagels
D paddenstoelensoep en een meergranenbol met tonijnsalade
T smoothie van mango,aarbeien en kersen en magere joghurt
Mozzarella light gebruik ik altijd. Merk echt geen verschil in smaak,zeker niet in ovenschotels/pizza. Onbereid week ik eerlijk gezegd niet realiseer ik me nu. Salade caprese is lang geleden. Ik heb net een heerlijke dropsleutel gegeten,nou,ja dat was de bedoeling maar de zak heeft te dicht bij de wierookstokjes gestaan en dus had ik een hap wierook in mijn mond,blergh.Mijn lijstje voor vandaag,
O een bth met kaas,stroop en boter
L idem plus een gekookt eitje, 2 mandarijnen
t smoothie met joghurt,kersen en hagels
D paddenstoelensoep en een meergranenbol met tonijnsalade
T smoothie van mango,aarbeien en kersen en magere joghurt
dinsdag 22 februari 2011 om 19:10
@Snoet, wil jij er weer voor zetten?
Heb de mensen die nooit hebben gereageerd na het begin eruit gehaald.
@Nieloj, waarom zou je niet af kunnen vallen als je jarig bent? Je bent toch geen week jarig? Een etentje, een taartje daar kom je echt niet gelijk van aan!
Hier gaat het prima.. Deze week komt er zeker weer een minnetje in de tabel. Net lekker risotto gemaakt, vanochtend hardgelopen. Ik voel me wel steeds slanker, kleding gaat wijder zitten ook. Geef de burger moed
dinsdag 22 februari 2011 om 21:47
@ vivadiva,
Goed gedaan hoor, mochten we iemand vergeten zijn dan horen we het vast gauw. Heel erg bedankt weer hè? Ik vind het steeds superfijn dat je dit wilt doen. Lief van je.
Je bent goed bezig. Lekker he dat je kleren wijder gaan zitten. Motiveert je weer meer. Hier is het vandaag toch nog goed gegaan. Had wel honger vandaag, terwijl ik meer heb gegeten dan normaal. Zou het dát zijn dan?
@ kaaaaatje, Tjakka, je bent lekker actief bezig. Mooi!
Fijne dag morgen allemaal!
Goed gedaan hoor, mochten we iemand vergeten zijn dan horen we het vast gauw. Heel erg bedankt weer hè? Ik vind het steeds superfijn dat je dit wilt doen. Lief van je.
Je bent goed bezig. Lekker he dat je kleren wijder gaan zitten. Motiveert je weer meer. Hier is het vandaag toch nog goed gegaan. Had wel honger vandaag, terwijl ik meer heb gegeten dan normaal. Zou het dát zijn dan?
@ kaaaaatje, Tjakka, je bent lekker actief bezig. Mooi!
Fijne dag morgen allemaal!
woensdag 23 februari 2011 om 08:11
Dames, ik zeg even sorry voor mijn enorme egopost van gisteren! Zat er echt even helemaal doorheen door die 2 ons erbij en de drukte op mijn werk enz.
Heb gisteren de draad weer opgepakt en dat is gelijk goed gegaan.
O bakje brinta met klein beetje suiker en glas versgeperst sinaasappelsap
T mueslireep en 2 mokken thee
L 2 bh met sandwichspread en mok thee
T 3 mandarijnen en flesje water
D 2 broodjes shoarma met weinig vlees en veel sla en knoflooksaus
T kop thee en mini snickers
Ben redelijk tevreden op bovenstaand lijstje. Vandaag weer drukke dag op het werk dus zal op z'n vroegst pas vanavond reageren.
Heb gisteren de draad weer opgepakt en dat is gelijk goed gegaan.
O bakje brinta met klein beetje suiker en glas versgeperst sinaasappelsap
T mueslireep en 2 mokken thee
L 2 bh met sandwichspread en mok thee
T 3 mandarijnen en flesje water
D 2 broodjes shoarma met weinig vlees en veel sla en knoflooksaus
T kop thee en mini snickers
Ben redelijk tevreden op bovenstaand lijstje. Vandaag weer drukke dag op het werk dus zal op z'n vroegst pas vanavond reageren.
Live your life the way you want to...
woensdag 23 februari 2011 om 09:18
Ik heb echt heeeeeel veel spierpijn. En ik ben aan het hoesten en niezen en elke keer als ik dat doe, dan voel ik weer welke spieren ik gister heb getraind.
Was vergeten hoe fijn het is om net dat beetje spierpijn te hebben.
Maandag echt gezond gegeten, gister redelijk goed gegeten, vandaag gaan we weer voor het patroon van maandag!
Was vergeten hoe fijn het is om net dat beetje spierpijn te hebben.
Maandag echt gezond gegeten, gister redelijk goed gegeten, vandaag gaan we weer voor het patroon van maandag!
woensdag 23 februari 2011 om 09:40
@Nileoj: mag best hoor, jezelf even afreageren hier! Gaat het nu wat beter?
@Kaatje: gek he, dat spierpijn fijn kan zijn? Ik voel nu ook duidelijk de spieren die ik met pilates gisteren getraind heb.
Fijn dat de tabel weer up to date is: thanks Snoet en VivaDiva.
Hier gaat het verder zijn gangetje, heb alleen wel heel veel zin in chocolade al een paar dagen. Maar aangezien ik dat gelukkig niet in huis heb, kan ik me er ook niet aan vergrijpen.
Ga nu even op zoek naar het recept van havermoutmuffins, ben benieuwd of dat wat is, het klinkt niet echt heel erg lekker..
@Kaatje: gek he, dat spierpijn fijn kan zijn? Ik voel nu ook duidelijk de spieren die ik met pilates gisteren getraind heb.
Fijn dat de tabel weer up to date is: thanks Snoet en VivaDiva.
Hier gaat het verder zijn gangetje, heb alleen wel heel veel zin in chocolade al een paar dagen. Maar aangezien ik dat gelukkig niet in huis heb, kan ik me er ook niet aan vergrijpen.
Ga nu even op zoek naar het recept van havermoutmuffins, ben benieuwd of dat wat is, het klinkt niet echt heel erg lekker..
