Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder eten, meer bewegen en een paar kilo eraf
woensdag 20 mei 2020 om 20:54
Wie doet er mee?
Ik stond net op de weegschaal en nu moet het er maar eens van komen. Ik wil er 5/6 kilo af.
Dan moet ik toch echt wat gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.
En vooral mentale support heb ik nodig dus ik dacht wie doet er mee zodat we elkaar kunnen steunen. Gezonde eettips kunnen delen etc.
Tabel erbij kan evt ook, maar is voor mij geen must.
Wortelsap91: 70,7 —> 65 (nu: 68,7)
Purake: 72,5 —> 67 (nu: 72)
Elviva 1983: 74.8 —> 69.5 (Nu: 73,4)
Goedgemutst: 69.5 —> 64 (nu 69.2)
Student2020: 85 —> 70 (nu: 74,7)
Andersom1080: 55.9 —> 52 (nu: 54,2)
Piepp: 75 —> 68
Gatinmijnsok: 82.5 —> 75 (nu: 79,0)
Luistervink: 71 —> 64 (nu: 66,4)
Mutsekluts: 78-->70 (nu: 77,7)
Perzikboom6: 71 —> 65 (nu: 67,5)
Jessiebel: 60,5 —> 52 (nu: 60,4)
Bella: 76,6 -> 69,5 (nu: 75,5)
Andijviestamppot: 64,5 —> 59
Tempranillo: 67 —> 60 (Nu: 62,6)
Pinopino: 71 —> 65 (nu: 69,7)
Mindervanmij 98 —> 92 (nu: 97,1)
Juul2014 67,4 —> 62 (nu: 66,7)
HennieHen 59,4 —> 55,9
Ik stond net op de weegschaal en nu moet het er maar eens van komen. Ik wil er 5/6 kilo af.
Dan moet ik toch echt wat gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.
En vooral mentale support heb ik nodig dus ik dacht wie doet er mee zodat we elkaar kunnen steunen. Gezonde eettips kunnen delen etc.
Tabel erbij kan evt ook, maar is voor mij geen must.
Wortelsap91: 70,7 —> 65 (nu: 68,7)
Purake: 72,5 —> 67 (nu: 72)
Elviva 1983: 74.8 —> 69.5 (Nu: 73,4)
Goedgemutst: 69.5 —> 64 (nu 69.2)
Student2020: 85 —> 70 (nu: 74,7)
Andersom1080: 55.9 —> 52 (nu: 54,2)
Piepp: 75 —> 68
Gatinmijnsok: 82.5 —> 75 (nu: 79,0)
Luistervink: 71 —> 64 (nu: 66,4)
Mutsekluts: 78-->70 (nu: 77,7)
Perzikboom6: 71 —> 65 (nu: 67,5)
Jessiebel: 60,5 —> 52 (nu: 60,4)
Bella: 76,6 -> 69,5 (nu: 75,5)
Andijviestamppot: 64,5 —> 59
Tempranillo: 67 —> 60 (Nu: 62,6)
Pinopino: 71 —> 65 (nu: 69,7)
Mindervanmij 98 —> 92 (nu: 97,1)
Juul2014 67,4 —> 62 (nu: 66,7)
HennieHen 59,4 —> 55,9
wortelsap91 wijzigde dit bericht op 23-06-2020 21:27
49.25% gewijzigd
zaterdag 6 juni 2020 om 09:24
Heftigmindervanmij schreef: ↑04-06-2020 17:28Ja, zeker. Ik had destijds vrij pittige therapie en elke keer ging ik daarheen met het OV, en naast het station zat een frietzaak waar ik dan elke week patat ging halen. Daarnaast ook rijlessen, en elke keer als het niet goed genoeg ging (wat best vaak was!) haalde ik een chocoladereep als troost..... Dat was toch zo'n 1500 kcal per week extra aan patat en chocolade.Daarbij nog opgeteld vaak te grote porties avondeten en regelmatig warme chocolademelk met slagroom in de horeca maakte het geheel af....
Nu heb ik al sinds augustus geen chocolade meer aangeraakt, en heb er ook echt geen behoefte meer aan. Echt bizar, want ik was enorm verslaafd aan chocolade.
en herkenbaar!Super knap dat je geen chocola meer eet.
zaterdag 6 juni 2020 om 09:25
Oh ja dat doe ik ook weleens! In 2x opscheppen ben ik ook heel goed. Ik probeer nu toch wel kleinere porties te eten want ik vind eten zo lekker, ik schep gerust ook 3x op haha.mindervanmij schreef: ↑06-06-2020 09:20Ik ben een beetje verslaafd aan die kip curry madras van AH. Die eten we (bijna) elke week. Meestal doe ik dan half zilvervliesrijst en half bloemkoolrijst. Ik vind toch dat zilvervliesrijst een lekkerdere bite heeft dan bloemkoolrijst, maar half half is goed te doenKan ik lekker 2 keer opscheppen
zaterdag 6 juni 2020 om 09:35
Ik denk dat het afgelopen dinsdag toch vocht was , want ik woog vanmorgen 73.9 
.
Dat motiveert wel om door te gaan!
Voorgenomen lijstje vandaag:
O: 2 plakken bananenbrood (zoooo lekker met havermout, banaan, eieren en appel en kaneel gezoet met echte Stevia en klein beetje suiker) (300 kcal)
T: bakje sojavla met blauwe bessen (100)
L: tosti kaas/ tomaat (270)
T: volkoren beschuit met vruchtenhagel (120)
D: kipfilet met Geb aard en witlof salade (680)
T: pakje (3) paprikarijstwafels (100)
Totaal ongeveer 1570 kcal
Sport: workout full body en hiit, totaal 45 min
Succes allemaal en fijn weekend!
.Dat motiveert wel om door te gaan!
Voorgenomen lijstje vandaag:
O: 2 plakken bananenbrood (zoooo lekker met havermout, banaan, eieren en appel en kaneel gezoet met echte Stevia en klein beetje suiker) (300 kcal)
T: bakje sojavla met blauwe bessen (100)
L: tosti kaas/ tomaat (270)
T: volkoren beschuit met vruchtenhagel (120)
D: kipfilet met Geb aard en witlof salade (680)
T: pakje (3) paprikarijstwafels (100)
Totaal ongeveer 1570 kcal
Sport: workout full body en hiit, totaal 45 min
Succes allemaal en fijn weekend!
zaterdag 6 juni 2020 om 09:41
@bella81, ik weeg elke ochtend na het plassen.
Vaak wordt 1x per week geadviseerd, maar als dat net een van mijn “zwaardere” dagen is dan baal ik als een stekker en vind ik het lastig om mijn motivatie vast te houden.
Nu ik elke dag weeg kan ik zo’n zwaardere dag veel beter relativeren als ik zie dat het de volgende dag weer minder is.
Na een goede week had ik gisteren toch even een baal avond.
Wel lekker bewogen, maar ik kreeg ontzettende trek. Eerst een super groot bord eten op. Wel gezonde keuzes gemaakt, dus qua calorieën niet meer dan mijn normale avondmaaltijd, maar wel een grotere hoeveelheid.
Hiermee hoopte ik de trek te stillen, maar uiteindelijk heb ik chocola én chips gegeten.
Ongeveer een halve zak en een halve reep.
Voorheen kon ik gerust van beide een hele op, maar toch was ik aardig teleurgesteld.
Vanochtend weinig verandering op de weegschaal gelukkig. Ik schommel deze week tussen de 68,5 en 68,0 en was vanochtend 68,2.
Ik denk dat ik vooral baal van het eetgedrag en niet zo zeer het aantal kcal.
Vandaag weer lekker sporten en voldoende eten om een “eetbui” te voorkomen.
Ik moest het even kwijt geloof ik
Vaak wordt 1x per week geadviseerd, maar als dat net een van mijn “zwaardere” dagen is dan baal ik als een stekker en vind ik het lastig om mijn motivatie vast te houden.
Nu ik elke dag weeg kan ik zo’n zwaardere dag veel beter relativeren als ik zie dat het de volgende dag weer minder is.
Na een goede week had ik gisteren toch even een baal avond.
Wel lekker bewogen, maar ik kreeg ontzettende trek. Eerst een super groot bord eten op. Wel gezonde keuzes gemaakt, dus qua calorieën niet meer dan mijn normale avondmaaltijd, maar wel een grotere hoeveelheid.
Hiermee hoopte ik de trek te stillen, maar uiteindelijk heb ik chocola én chips gegeten.
Ongeveer een halve zak en een halve reep.
Voorheen kon ik gerust van beide een hele op, maar toch was ik aardig teleurgesteld.
Vanochtend weinig verandering op de weegschaal gelukkig. Ik schommel deze week tussen de 68,5 en 68,0 en was vanochtend 68,2.
Ik denk dat ik vooral baal van het eetgedrag en niet zo zeer het aantal kcal.
Vandaag weer lekker sporten en voldoende eten om een “eetbui” te voorkomen.
Ik moest het even kwijt geloof ik
zaterdag 6 juni 2020 om 09:46
Ja gelukkig!
Maar ik schiet ook niet direct in de stress als ik zwaarder ben terwijl ik wel mijn best heb gedaan, want vaak is dat dan vocht, hormonen, obstipatie etc. Maar een lager getal wel leuk om te zien
zaterdag 6 juni 2020 om 09:49
Vervelend!Lauren89 schreef: ↑06-06-2020 09:41@bella81, ik weeg elke ochtend na het plassen.
Vaak wordt 1x per week geadviseerd, maar als dat net een van mijn “zwaardere” dagen is dan baal ik als een stekker en vind ik het lastig om mijn motivatie vast te houden.
Nu ik elke dag weeg kan ik zo’n zwaardere dag veel beter relativeren als ik zie dat het de volgende dag weer minder is.
Na een goede week had ik gisteren toch even een baal avond.
Wel lekker bewogen, maar ik kreeg ontzettende trek. Eerst een super groot bord eten op. Wel gezonde keuzes gemaakt, dus qua calorieën niet meer dan mijn normale avondmaaltijd, maar wel een grotere hoeveelheid.
Hiermee hoopte ik de trek te stillen, maar uiteindelijk heb ik chocola én chips gegeten.
Ongeveer een halve zak en een halve reep.
Voorheen kon ik gerust van beide een hele op, maar toch was ik aardig teleurgesteld.
Vanochtend weinig verandering op de weegschaal gelukkig. Ik schommel deze week tussen de 68,5 en 68,0 en was vanochtend 68,2.
Ik denk dat ik vooral baal van het eetgedrag en niet zo zeer het aantal kcal.
Vandaag weer lekker sporten en voldoende eten om een “eetbui” te voorkomen.
Ik moest het even kwijt geloof ik
Maar die dagen horen erbij en die heeft bijna iedereen weleens.
Soms heb je een cheatdag ook gewoon weleens nodig, om vervolgens de draad weer op te pakken.
Mooi gewicht hoor, jij bent ook best lang toch?
zaterdag 6 juni 2020 om 09:59
Ik weeg me dagelijks. Maar ik heb zo'n slimme weegschaal en die trekt dan een trendlijn door al die gewichten heen. Dus zelfs als ik bijvoorbeeld een keer een kilo zwaarder ben, dan zie je alsnog het lijntje naar beneden gaan, daardoor schrik ik eigenlijk nooit als het even een dagje tegenzit.
zaterdag 6 juni 2020 om 10:07
Daar heb je ook helemaal gelijk in. Ik moet het gewoon zien als een ongeplande cheatdag.
Ik ben 1,74 en zit inderdaad qua gewicht inmiddels prima. Ik wil alleen nog wat strakker worden en vooral dit gewicht en deze manier van eten en bewegen volhouden.
zaterdag 6 juni 2020 om 10:44
Ja groot gelijk!
Niet aankomen en strakker worden is ook een uitdaging!
Ik ben 1.79 m en wil ook echt niet onder de 69.5 wegen, anders zie ik er echt mager uit ...Maar ben natuurlijk ook wat langer.
Én het is voor iedereen persoonlijk.
Als ik 71 weeg vind ik ook prima, maar wel fijn om wat marge te hebben.
zaterdag 6 juni 2020 om 10:54
Zo ik zal ook weer eens schrijven!
Knap zeg mindervanmij dat je helemaal gestopt bent met de chocolade! Dan scheelt alvast een boel calorieën
Fijn eviva dat je toch wel afgevallen was!
Ja ik kom er nu dus achter dat je in de ochtend lichter bent. Ik weet altijd s avonds voordat ik ga douchen. Maar dat blijf ik toch maar doen anders klopt het niet meer.
Grappig eviva we zijn even groot maar ik zie er juist met 70+ kg stevig uit. Ben altijd slank geweest en wil dus terug naar 65 kg ongeveer.
Maar inderdaad wat anderen ook al zeggen is dat gezonde eten belangrijker. Gaat hier heel goed. Overdag snaai ik niets meer. Alleen in de avond af en toe maar veel minder en minder vaak dus ik vind het oké zo.
Dat strakker worden is wel een dingetje ja. Vrees dat ik dan toch buikspieroefeningen moet gaan doen maar dat haat ik.
Wandelen daarentegen vind ik echt heerlijk. Echt al veel gedaan en al een aantal keren meer dan 15000 stappen gehad. Alleen jammer dat die stappenteller dat niet onthoud dat je niet terug kan kijken. Anders kan ik zien welke dagen beter en minder goed gaan.
Knap zeg mindervanmij dat je helemaal gestopt bent met de chocolade! Dan scheelt alvast een boel calorieën
Fijn eviva dat je toch wel afgevallen was!
Ja ik kom er nu dus achter dat je in de ochtend lichter bent. Ik weet altijd s avonds voordat ik ga douchen. Maar dat blijf ik toch maar doen anders klopt het niet meer.
Grappig eviva we zijn even groot maar ik zie er juist met 70+ kg stevig uit. Ben altijd slank geweest en wil dus terug naar 65 kg ongeveer.
Maar inderdaad wat anderen ook al zeggen is dat gezonde eten belangrijker. Gaat hier heel goed. Overdag snaai ik niets meer. Alleen in de avond af en toe maar veel minder en minder vaak dus ik vind het oké zo.
Dat strakker worden is wel een dingetje ja. Vrees dat ik dan toch buikspieroefeningen moet gaan doen maar dat haat ik.
Wandelen daarentegen vind ik echt heerlijk. Echt al veel gedaan en al een aantal keren meer dan 15000 stappen gehad. Alleen jammer dat die stappenteller dat niet onthoud dat je niet terug kan kijken. Anders kan ik zien welke dagen beter en minder goed gaan.
zaterdag 6 juni 2020 om 11:55
Oh echt johWortelsap91 schreef: ↑06-06-2020 10:54Zo ik zal ook weer eens schrijven!
Knap zeg mindervanmij dat je helemaal gestopt bent met de chocolade! Dan scheelt alvast een boel calorieën
Fijn eviva dat je toch wel afgevallen was!
Ja ik kom er nu dus achter dat je in de ochtend lichter bent. Ik weet altijd s avonds voordat ik ga douchen. Maar dat blijf ik toch maar doen anders klopt het niet meer.
Grappig eviva we zijn even groot maar ik zie er juist met 70+ kg stevig uit. Ben altijd slank geweest en wil dus terug naar 65 kg ongeveer.
Maar inderdaad wat anderen ook al zeggen is dat gezonde eten belangrijker. Gaat hier heel goed. Overdag snaai ik niets meer. Alleen in de avond af en toe maar veel minder en minder vaak dus ik vind het oké zo.
Dat strakker worden is wel een dingetje ja. Vrees dat ik dan toch buikspieroefeningen moet gaan doen maar dat haat ik.
Wandelen daarentegen vind ik echt heerlijk. Echt al veel gedaan en al een aantal keren meer dan 15000 stappen gehad. Alleen jammer dat die stappenteller dat niet onthoud dat je niet terug kan kijken. Anders kan ik zien welke dagen beter en minder goed gaan.
Ja zo zie je maar, heeft ook te maken met bouw etc.
Maar echt stevig zie je er dan toch niet uit?
Zelfs tot 79 kg bij 1.79 m is nog een gezond BMI.
Trouwens, gezond bmi heeft ook nog een marge van 15 kilo ofzo.
Ach al die cijfertjes maakt ook niet uit, gaat erom dat je lekker in je vel zit.
Ik krijg onder de 69 kilo ook "theezakjes" en dat vind ik zonde
Heb ooit 67 gewogen, maar toen zei iedereen dat ik erg mager was, had echt hele dunne benen.
Maar nogmaals, ieder figuur is anders
zaterdag 6 juni 2020 om 13:50
@ wortelsap, bij mij op m’n telefoon kan ik zien hoeveel stappen ik per dag/maand/jaar zet (iPhone, weet niet of Android dat ook kan). Zie daarmee heel goed hoe verloop is en stimuleert om wat meer te doen voor mij
Bewegen met regenachtig weer blijkt nog een dingetje merk ik. Gister hard gelopen met flinke wind wat echt niet lekker ging en ook precies voor een flinke hagelbui terug thuis.
Eten afgelopen week ook niet heel lekker gegaan....., ik had al friet en pannenkoeken, onder het mom “moet kunnen”, verder die dagen gezond. At ik gister ergens mee waar ik niet zelf kon kiezen. Bleek er diepvries pizza op het menu te staan.
Ik gok op weinig gezakt (misschien wel gestegen) komende week
Bewegen met regenachtig weer blijkt nog een dingetje merk ik. Gister hard gelopen met flinke wind wat echt niet lekker ging en ook precies voor een flinke hagelbui terug thuis.
Eten afgelopen week ook niet heel lekker gegaan....., ik had al friet en pannenkoeken, onder het mom “moet kunnen”, verder die dagen gezond. At ik gister ergens mee waar ik niet zelf kon kiezen. Bleek er diepvries pizza op het menu te staan.
Ik gok op weinig gezakt (misschien wel gestegen) komende week
zaterdag 6 juni 2020 om 22:59
Ja ieder figuur is anders...Eviva1983 schreef: ↑06-06-2020 11:55Oh echt joh
Ja zo zie je maar, heeft ook te maken met bouw etc.
Maar echt stevig zie je er dan toch niet uit?
Zelfs tot 79 kg bij 1.79 m is nog een gezond BMI.
Trouwens, gezond bmi heeft ook nog een marge van 15 kilo ofzo.
Ach al die cijfertjes maakt ook niet uit, gaat erom dat je lekker in je vel zit.
Ik krijg onder de 69 kilo ook "theezakjes" en dat vind ik zonde
Heb ooit 67 gewogen, maar toen zei iedereen dat ik erg mager was, had echt hele dunne benen.
Maar nogmaals, ieder figuur is anders
ik heb hele smalle taille dus als ik aankom krijg ik een bolle buik. Had ik met de zwangerschappen ook. Je zag van de achterkant niet dat ik zwanger was. Echt een mooie flinke bol had ik, al zeg ik het zelf.
Haha ik had een leuk momentje net. Vorige keer dat ik bij wehkamp bestelde kreeg ik bij het berekenen van m’n maar steeds van die uitslagen als 55% maat M en 45% maat L ofzo. En nu 87% maat M. Hoppa, lekker duidelijk en M klinkt zo goed. Haha.
Heb maar meteen 10 artikelen besteld
(wel ook een paar dingen voor m’n man) Pinopino ik heb inmiddels een app gevonden die het per dag/week/maand bij houdt hoeveel stappen ik zet. Maar zit dat op een iPhone er standaard op dus? Ik heb namelijk wel een iPhone...
zondag 7 juni 2020 om 09:32
zondag 7 juni 2020 om 11:30
IPhone is wat dat betreft echt superhandig, je kan hem ook koppelen met allerlei andere gezondheidsapps waardoor ie alles bijhoudt op 1 plek. Ik ben ook fan. Bijvoorbeeld mijn gewicht wordt door mijn slimme weegschaal automatisch aan gezondheid doorgegeven.
Mijn man heeft vandaag trouwens progressie-foto's gemaakt ik ben echt trots, begin een beeeeetje spierdefinitie op mijn rug te zien
Mijn man heeft vandaag trouwens progressie-foto's gemaakt ik ben echt trots, begin een beeeeetje spierdefinitie op mijn rug te zien
zondag 7 juni 2020 om 12:23
2-3 keer per dag
Gisteren 40 km gefietst, 4 km gezwommen en weer 40km terug naar huis gefietst.
Vandaag 10km hardgelopen, 7km gewandeld (de supermarkt zit op 3,5km) en misschien straks nog naar de drogist (ook 3,5 km)
Morgen weer 2*25km fietsen en waarschijnlijk ook nog wel ergens wandelen of hardlopen.
Dit is wel een beetje wat voor mij normaal is. Toen ik door corona opeens niet meer kon fietsen, niet meer kon zwemmen en veel minder liep bleef ik eten alsof ik nog wel 3 keer op een dag bewoog. Als je 4000 kcal per dag eet en je zit de hele dag achter een bureau dan kom je heel snel aan.
zondag 7 juni 2020 om 12:42
Sooo perzik! Dat zijn fikse afstanden!
Ik heb vandaag 8 km hardgelopen.
Qua eten heb ik vandaag een ingeplande cheatdag, maar hou me wel beetje in
O: 2 plakken bananenbrood
T: soja vla met fruit en paar noten
L: paar stukjes stokbrood met tomatentapenade en zeezoutboter + vers gemaakte tomatensoep+ 2 rijstwafels met pindakaas en halve banaan
T: speculaasje
D: zelfgemaakte pizza en een waterijsje toe
Ik heb vandaag 8 km hardgelopen.
Qua eten heb ik vandaag een ingeplande cheatdag, maar hou me wel beetje in
O: 2 plakken bananenbrood
T: soja vla met fruit en paar noten
L: paar stukjes stokbrood met tomatentapenade en zeezoutboter + vers gemaakte tomatensoep+ 2 rijstwafels met pindakaas en halve banaan
T: speculaasje
D: zelfgemaakte pizza en een waterijsje toe
zondag 7 juni 2020 om 14:30
Zo perzikboom, wat een afstanden! Knap hoor dat je dat kan! Ik ben trots als ik 5-10 km per dag wandel, oeps.
Schema voor vandaag:
O: bakje aardbeien (200gram) en 250gram kwark
T: een appel
L: maiswafels met roomkaas, kipfilet en komkommer.
Diner weet ik nog niet, wordt denk ik thuisbezorgd. Ben namelijk bij mijn vriend thuis, dus ontbijt en lunch neem ik vaak mee maar diner is lastiger.
Schema voor vandaag:
O: bakje aardbeien (200gram) en 250gram kwark
T: een appel
L: maiswafels met roomkaas, kipfilet en komkommer.
Diner weet ik nog niet, wordt denk ik thuisbezorgd. Ben namelijk bij mijn vriend thuis, dus ontbijt en lunch neem ik vaak mee maar diner is lastiger.
zondag 7 juni 2020 om 14:54
Wow perzikboom wat een afstanden!
Wel grappig hier is de winkel ook 3,5 km en daar zijn wij net ook naartoe gewandeld. Nu is 7 km wandelen niet zo’n uitdaging maar met drie kleine kinderen wel haha!
Student 5-10 km wandelen is toch netjes! En knap dat je je eigen eten meeneemt! Ik weet nog dat ik op die leeftijd (gok dat je rond de 20 bent?) met mijn vriend op zaterdag bij hem thuis friet at en op zondag bij mij thuis
. Maar toen woog ik maar 55 kilo ofzo en toen was ik al 1.80meter.
Heb het gevonden op m’n iPhone die stappenteller. Kunnen al die apps we weer af. Wat ik eet vul ik toch niet meer in.
Wel grappig hier is de winkel ook 3,5 km en daar zijn wij net ook naartoe gewandeld. Nu is 7 km wandelen niet zo’n uitdaging maar met drie kleine kinderen wel haha!
Student 5-10 km wandelen is toch netjes! En knap dat je je eigen eten meeneemt! Ik weet nog dat ik op die leeftijd (gok dat je rond de 20 bent?) met mijn vriend op zaterdag bij hem thuis friet at en op zondag bij mij thuis
. Maar toen woog ik maar 55 kilo ofzo en toen was ik al 1.80meter.Heb het gevonden op m’n iPhone die stappenteller. Kunnen al die apps we weer af. Wat ik eet vul ik toch niet meer in.
zondag 7 juni 2020 om 15:23
Net een rondje van 9 km gewandeld, dat vind ik wel genoeg. 
Verder gaat het niet snoepen prima. Wel lekker bij de lunch een boterham met roomboter en gerookte zalm op en een cracker met kaas en appelstroop, dat vind ik zo lekker (en nog twee boterhammen met filet americain, maar dar eet ik elke dag).
Verder gaat het niet snoepen prima. Wel lekker bij de lunch een boterham met roomboter en gerookte zalm op en een cracker met kaas en appelstroop, dat vind ik zo lekker (en nog twee boterhammen met filet americain, maar dar eet ik elke dag).
zondag 7 juni 2020 om 15:54
Haha ja ik ben ergens in de 20. Haha ja dan ben je slanker dan dat ik ooit geweest ben, haha. Ik neem bewust mijn eigen eten mee + doe zijn boodschappen of ik zet het bij hem op het boodschappenlijstje.Wortelsap91 schreef: ↑07-06-2020 14:54Wow perzikboom wat een afstanden!
Wel grappig hier is de winkel ook 3,5 km en daar zijn wij net ook naartoe gewandeld. Nu is 7 km wandelen niet zo’n uitdaging maar met drie kleine kinderen wel haha!
Student 5-10 km wandelen is toch netjes! En knap dat je je eigen eten meeneemt! Ik weet nog dat ik op die leeftijd (gok dat je rond de 20 bent?) met mijn vriend op zaterdag bij hem thuis friet at en op zondag bij mij thuis
Heb het gevonden op m’n iPhone die stappenteller. Kunnen al die apps we weer af. Wat ik eet vul ik toch niet meer in.
Ben momenteel veel bij hem, gaan over 1,5e maand onze nieuwe woning betrekken dus druk met rondkijken hoe we het willen inrichten. Zijn voornamelijk dingen zoals lampen, raamdecoratie etc. Heel leuk maar we hebben een beetje een andere stijl , haha.
En die gezondheidsapp is ideaal, ik heb alleen zelf nog niet kunnen vinden of die ook fietsafstanden kan meten, zou ik ideaal vinden.
