Lijf & Lijn
alle pijlers
Goed voornemen, 10 kilo kwijt in 2019
dinsdag 1 januari 2019 om 09:25
Goeiemorgen allen,
Het is zo ver. Die vervelende 10 kilo die maar blijft plakken gaan er dit jaar echt van af! Besef kwam deze week toen mijn skibroek ineens amper meer dicht kon.
Oorzaak is me helder. Ik eet teveel, te grote porties en ik vind teveel dingen lekker. Ik eet op zich niet heel ongezond verder.
Ik ga starten met WW om zo een stok achter de deur te hebben en om een gezonder eetpatroon aan te leren ipv een crashdieet waarbij ik wel afval als een gek maar vervolgens ook weer aankom.
Zijn er meer mensen die willen meeschrijven om zo elkaar te steunen/motiveren?
Het is zo ver. Die vervelende 10 kilo die maar blijft plakken gaan er dit jaar echt van af! Besef kwam deze week toen mijn skibroek ineens amper meer dicht kon.
Oorzaak is me helder. Ik eet teveel, te grote porties en ik vind teveel dingen lekker. Ik eet op zich niet heel ongezond verder.
Ik ga starten met WW om zo een stok achter de deur te hebben en om een gezonder eetpatroon aan te leren ipv een crashdieet waarbij ik wel afval als een gek maar vervolgens ook weer aankom.
Zijn er meer mensen die willen meeschrijven om zo elkaar te steunen/motiveren?
zondag 24 februari 2019 om 22:47
Tuingravin & aardbei-banaan, dat is wel waar maar op het moment zelf voelt het zo slecht.
Koettie: ik heb ook wel eens van die dagen dat k nergens zin in heb :’) 10000 stappen, hoeveel km is dat ongeveer? Klinkt veeeeeel!
Vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen
T: banaan
L: stokbroodje carpaccio, parmezaan, uitjes en truffelmayonaise
A: lekkerbek en rosti, ravigotte en mayonaise
Hele dag water gedronken en ice tea green
Koettie: ik heb ook wel eens van die dagen dat k nergens zin in heb :’) 10000 stappen, hoeveel km is dat ongeveer? Klinkt veeeeeel!
Vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen
T: banaan
L: stokbroodje carpaccio, parmezaan, uitjes en truffelmayonaise
A: lekkerbek en rosti, ravigotte en mayonaise
Hele dag water gedronken en ice tea green
dinsdag 26 februari 2019 om 08:38
Hallo dames, hoe gaat het bij jullie? Iedereen aan het genieten van het mooie weer?
Gisteren was voor mij een prima dag, ik ben lekker gaan wandelen in mijn lunchpauze en heb netjes mijn 10.000 stappen gehaald. Eten was gewoon oke, ik heb wel wat paaseitjes gehad die op mijn werk overal zijn neergezet. Daar moet ik in ieder geval op letten dat ik ze niet gedachteloos ga zitten eten, dat is zonde.
Gisteren was voor mij een prima dag, ik ben lekker gaan wandelen in mijn lunchpauze en heb netjes mijn 10.000 stappen gehaald. Eten was gewoon oke, ik heb wel wat paaseitjes gehad die op mijn werk overal zijn neergezet. Daar moet ik in ieder geval op letten dat ik ze niet gedachteloos ga zitten eten, dat is zonde.
dinsdag 26 februari 2019 om 11:27
Het is echt heerlijk weer zeg! Ik zit lekker in het zonnetje mijn appel te eten, heerlijk zo 
Gisteren een goede dag gehad, veel gefietst met zoon, dat was erg fijn.
Vandaag thuis aan het werk, vanochtend al een stukje wezen lopen. Ook mijn eetschema ziet er vandaag goed uit:
O: 2 crackers, 1 met kaas, 1 met filet american
T: appel
L: 2 broodjes, 1 met kip, 1 met filet american
T: gekookt ei
D: pangafilet met een salade met gerookte kip
T: kwark
Gisteren een goede dag gehad, veel gefietst met zoon, dat was erg fijn.
Vandaag thuis aan het werk, vanochtend al een stukje wezen lopen. Ook mijn eetschema ziet er vandaag goed uit:
O: 2 crackers, 1 met kaas, 1 met filet american
T: appel
L: 2 broodjes, 1 met kip, 1 met filet american
T: gekookt ei
D: pangafilet met een salade met gerookte kip
T: kwark
dinsdag 26 februari 2019 om 16:57
dinsdag 26 februari 2019 om 20:33
Hoi allen,
Vandaag qua eten weer een prima dagje gehad. Havermoutpap, 4 boterhammen, schaaltje witte druiven, een banaan en twee Mexicaanse wraps. En uiteraard sloten thee...
De sfeer op het werk is ronduit vreselijk, ik ga er momenteel met de pest in mijn lijf naar toe. De afdeling loopt in rap tempo leeg, er zijn al dertien mensen weg, volgende week eindigen er ook weer een paar contracten. Alleen het handjevol mensen met een vaste aanstelling blijft zitten tot eind mei. Ze hopen uiteraard dat iedereen tegen die tijd uit zichzelf is opgehoepeld, want dan hoeven ze geen moeite te doen om herplaatsingen te regelen of mensen uit te kopen.
Ondertussen worden we wel aangespoord om hard te werken, want het werk is nooit klaar. Dat voelt naar. Onze opdrachtgever gaat straks naar een concurrent, en wij moeten tot die tijd doorbuffelen met steeds minder mensen.
Reden genoeg om me maar es vol te vreten, als troost. Er ligt genoeg, vandaag trakteerden collega's op donuts en chocola. Ik heb er niks van genomen, al dacht ik op een gegeven moment ook 'whatever'. Maar goed, toch niet gedaan!
Vandaag qua eten weer een prima dagje gehad. Havermoutpap, 4 boterhammen, schaaltje witte druiven, een banaan en twee Mexicaanse wraps. En uiteraard sloten thee...
De sfeer op het werk is ronduit vreselijk, ik ga er momenteel met de pest in mijn lijf naar toe. De afdeling loopt in rap tempo leeg, er zijn al dertien mensen weg, volgende week eindigen er ook weer een paar contracten. Alleen het handjevol mensen met een vaste aanstelling blijft zitten tot eind mei. Ze hopen uiteraard dat iedereen tegen die tijd uit zichzelf is opgehoepeld, want dan hoeven ze geen moeite te doen om herplaatsingen te regelen of mensen uit te kopen.
Ondertussen worden we wel aangespoord om hard te werken, want het werk is nooit klaar. Dat voelt naar. Onze opdrachtgever gaat straks naar een concurrent, en wij moeten tot die tijd doorbuffelen met steeds minder mensen.
Reden genoeg om me maar es vol te vreten, als troost. Er ligt genoeg, vandaag trakteerden collega's op donuts en chocola. Ik heb er niks van genomen, al dacht ik op een gegeven moment ook 'whatever'. Maar goed, toch niet gedaan!
dinsdag 26 februari 2019 om 21:12
He getver Tuingravin, wat een gedoe. Hoop echt dat die baan wat wordt!
Ik heb vandaag meegelopen op een andere locatie van m'n stage, ga daar hopelijk werken in de zomermaanden. Is mijn grote mensen droombaan dus vond het spannend of ik er zou passen maar is prima bevallen. Nu nog groen licht van management want de rest, inclusief ik, is enthousiast! Door alle drukte weinig gegeten.
Ontbijt tosti en een peer
Lunch twee boterhammen huttenkase en plakje bananenbrood
Avondeten was gegrilde groente met pastinaak frietjes en een hamburger.
Zit nu op 1350 kcal maar zie 't maar als een balansdag. En 11000 stappen! Morgen fiets ik van hot naar her, ook heel gezond.
Ik heb vandaag meegelopen op een andere locatie van m'n stage, ga daar hopelijk werken in de zomermaanden. Is mijn grote mensen droombaan dus vond het spannend of ik er zou passen maar is prima bevallen. Nu nog groen licht van management want de rest, inclusief ik, is enthousiast! Door alle drukte weinig gegeten.
Ontbijt tosti en een peer
Lunch twee boterhammen huttenkase en plakje bananenbrood
Avondeten was gegrilde groente met pastinaak frietjes en een hamburger.
Zit nu op 1350 kcal maar zie 't maar als een balansdag. En 11000 stappen! Morgen fiets ik van hot naar her, ook heel gezond.
dinsdag 26 februari 2019 om 21:56
Dat klinkt erg vervelend Tuingravin. Hoe is het met jouw sollicitatie, wanneer weet je meer? Hopelijk kun je daar snel weg.
Ik ben net terug van mijn boksles. Ik denk dat ik morgen niet meer kan lopen. Ik heb getraind met een man vandaag en hij was nog echt goed ook. Hij heeft me echt gedrild. Ik ben behoorlijk diep gegaan en dat voelt erg lekker maar ik stond wel te trillen na de les. Dat wordt flinke spierpijn morgen.
Ik ben net terug van mijn boksles. Ik denk dat ik morgen niet meer kan lopen. Ik heb getraind met een man vandaag en hij was nog echt goed ook. Hij heeft me echt gedrild. Ik ben behoorlijk diep gegaan en dat voelt erg lekker maar ik stond wel te trillen na de les. Dat wordt flinke spierpijn morgen.
dinsdag 26 februari 2019 om 23:41
Ik had algehele malaise van t weekend, was zo moe dat ik al mn afspraken heb afgezegd en thuis heb gevegeteerd. Ook iets minder netjes gegeten, maar behoorlijk binnen de perken. En blijkbaar binnen de perken genoeg, want er was weer een halve kilo af vanochtend, 88.6 nu
Vandaag een lange kantoordag gehad, en me van de vergadervoorraad beperkt tot 1 chocolatchipcookie. En gewandeld naar mijn logeeradres omdat t maar 10 minuten fietsen was van kantoor, vond ik te kort. Morgen weer lekker terugwandelen, geen straf met dit weer.
Vandaag een lange kantoordag gehad, en me van de vergadervoorraad beperkt tot 1 chocolatchipcookie. En gewandeld naar mijn logeeradres omdat t maar 10 minuten fietsen was van kantoor, vond ik te kort. Morgen weer lekker terugwandelen, geen straf met dit weer.
woensdag 27 februari 2019 om 07:55
Volgende week donderdag mag ik op gesprek. Nog even geduld dus! Volgende week vrijdag ga ik met mijn oudste zoon een paar dagen naar Sevilla, even een adempauze. Lekker van de Spaanse zo'n genieten, al schijnt ie hier ook volop!
Ik ga daar lekker aan de tapas en 's avonds een glas wijn moet dan ook kunnen. Ik heb om mezelf op te vrolijken een nieuwe jurk aangetrokken, een donkerblauwe met roze, zalmroze en cremekleurige bloemetjes. Een beetje een hippie geval, ik hou daar van. ( ben natuurlijk ook van de seventies, hahaha)
Mijn lunchtrommeltje is weer gevuld met gezonde knaag, nu kieper ik er nog een kommetje havermoutpap in en dan gaan we weer een lange dag hellhole tegemoet. Er wordt vandaag van ons verwacht om 'leuk en gezellig' te doen met de directeur van ons bedrijf wereldwijd, die komt op bezoek uit Amerika. Ik heb m al eerder ontmoet en het is een aardige kerel, maar of ik vandaag zoveel zin heb in keuvelen...mwoah.
Nou goed, ik ga er zo vandoor. Fijne dag allemaal!
Ik ga daar lekker aan de tapas en 's avonds een glas wijn moet dan ook kunnen. Ik heb om mezelf op te vrolijken een nieuwe jurk aangetrokken, een donkerblauwe met roze, zalmroze en cremekleurige bloemetjes. Een beetje een hippie geval, ik hou daar van. ( ben natuurlijk ook van de seventies, hahaha)
Mijn lunchtrommeltje is weer gevuld met gezonde knaag, nu kieper ik er nog een kommetje havermoutpap in en dan gaan we weer een lange dag hellhole tegemoet. Er wordt vandaag van ons verwacht om 'leuk en gezellig' te doen met de directeur van ons bedrijf wereldwijd, die komt op bezoek uit Amerika. Ik heb m al eerder ontmoet en het is een aardige kerel, maar of ik vandaag zoveel zin heb in keuvelen...mwoah.
Nou goed, ik ga er zo vandoor. Fijne dag allemaal!
woensdag 27 februari 2019 om 09:02
Ik kan me goed voorstellen dat je daar geen zin in hebt Tuingravin, zo ga je inderdaad niet fijn naar je werk toe. Ik duim voor je dat je wordt aangenomen bij het bedrijf waar je je sollicitatie hebt 
dat zou een hele opluchting zijn, lijkt me.
En lekker naar Sevilla, dat is een goed vooruitzicht.
Goed bezig Moosey
Hoe is het met de spierpijn Zwartvlekje? Kan je nog lopen?
Spannend van je andere werklocatie Koettie, hopelijk geeft het management ook akkoord! Ik hoop het voor je!
Gisteren echt een goede dag gehad, uiteindelijk ruim 13.000 stappen gezet! Ik zou deze ochtend eigenlijk op kantoor werken maar werd gebeld dat er een (groot) pakket rond 9.15u zou worden afgeleverd thuis, dus nadat ik zoon heb weg gebracht naar KDV ben ik maar thuis aan het werk gegaan. Misschien dat ik dadelijk een pauze tussendoor pak en een rondje ga hardlopen, hoef ik dat vanavond niet meer te doen.
Mijn eetschema voor vandaag:
O: 2 crackers, 1 met kaas, 1 met heksenkaas
T: gekookt ei
L: salade met gerookte kip
T: appel
D: Rodekoolschotel
Moet nog wel wat extra gaan eten vandaag. Als ik bovenstaande invul zit ik op 1041 kcal, dat is natuurlijk niet al te veel. Als ik dan ook nog een rondje ga hardlopen wordt het wel erg weinig. Moet er nog even over nadenken wat ik er nog bij kan eten.
dat zou een hele opluchting zijn, lijkt me.En lekker naar Sevilla, dat is een goed vooruitzicht.
Goed bezig Moosey
Hoe is het met de spierpijn Zwartvlekje? Kan je nog lopen?
Spannend van je andere werklocatie Koettie, hopelijk geeft het management ook akkoord! Ik hoop het voor je!
Gisteren echt een goede dag gehad, uiteindelijk ruim 13.000 stappen gezet! Ik zou deze ochtend eigenlijk op kantoor werken maar werd gebeld dat er een (groot) pakket rond 9.15u zou worden afgeleverd thuis, dus nadat ik zoon heb weg gebracht naar KDV ben ik maar thuis aan het werk gegaan. Misschien dat ik dadelijk een pauze tussendoor pak en een rondje ga hardlopen, hoef ik dat vanavond niet meer te doen.
Mijn eetschema voor vandaag:
O: 2 crackers, 1 met kaas, 1 met heksenkaas
T: gekookt ei
L: salade met gerookte kip
T: appel
D: Rodekoolschotel
Moet nog wel wat extra gaan eten vandaag. Als ik bovenstaande invul zit ik op 1041 kcal, dat is natuurlijk niet al te veel. Als ik dan ook nog een rondje ga hardlopen wordt het wel erg weinig. Moet er nog even over nadenken wat ik er nog bij kan eten.
woensdag 27 februari 2019 om 09:29
Ziet er goed uit wat je eet Aarbei-Banaan. Wat heb je extra gegeten en hoeveel km loop je hard?Aardbei-banaan schreef: ↑27-02-2019 09:02Gisteren echt een goede dag gehad, uiteindelijk ruim 13.000 stappen gezet! Ik zou deze ochtend eigenlijk op kantoor werken maar werd gebeld dat er een (groot) pakket rond 9.15u zou worden afgeleverd thuis, dus nadat ik zoon heb weg gebracht naar KDV ben ik maar thuis aan het werk gegaan. Misschien dat ik dadelijk een pauze tussendoor pak en een rondje ga hardlopen, hoef ik dat vanavond niet meer te doen.
Mijn eetschema voor vandaag:
O: 2 crackers, 1 met kaas, 1 met heksenkaas
T: gekookt ei
L: salade met gerookte kip
T: appel
D: Rodekoolschotel
Moet nog wel wat extra gaan eten vandaag. Als ik bovenstaande invul zit ik op 1041 kcal, dat is natuurlijk niet al te veel. Als ik dan ook nog een rondje ga hardlopen wordt het wel erg weinig. Moet er nog even over nadenken wat ik er nog bij kan eten.
Vraagje....groenten kan je toch onbeperkt eten? Eerst dacht ik dat ik meer fruit moest gaan eten maar daar zitten dan weer fruitsuikers in maar in groenten zit niks volgens mij?
woensdag 27 februari 2019 om 11:57
Ik ben pas net weer begonnen met het hardlopen op te pakken Kandelaar, ik heb nu een rondje van 3km wat ik hardloop, wel met wandelen tussendoor, het aan één stuk rennen lukt nog niet. Als ik die 3km vol kan houden maak ik het rondje weer wat groter. En het extra eten gaat over vandaag 
bovenstaand lijstje is hetgeen wat ik vandaag op de planning heb staan om te eten.
In principe kan je zoveel groenten eten als je wil inderdaad, het duurt meestal ook langer voordat je van alleen groenten eten vol zit. Je zou als tussendoortje bijvoorbeeld wat groenten (tomaten, komkommer, paprika etc) kunnen eten.
bovenstaand lijstje is hetgeen wat ik vandaag op de planning heb staan om te eten. In principe kan je zoveel groenten eten als je wil inderdaad, het duurt meestal ook langer voordat je van alleen groenten eten vol zit. Je zou als tussendoortje bijvoorbeeld wat groenten (tomaten, komkommer, paprika etc) kunnen eten.
woensdag 27 februari 2019 om 17:39
Vandaag een rare dag, te laat opgestaan. 2 boterhammen met pindakaas op en daarna het huishouden: ramen zemen en wasjes draaien.
Net terug van boodschappen doen, heb een week vooruit gepland want carnaval komt eraan en naast al het slechte alcohol wil ik wel zo goed mogelijk eten.
Net snel een groot stuk stokbrood met verschillend beleg op. Groentensoep staat op maar die kan ik niet meer eten, 18:00 tm 19:30 sporten. Daarna maar lekker die soep nemen en er liggen nog 2 negerzoenen die ik wil, dat mag wel van mezelf. Morgen ochtend wegen dus ik ben benieuwd.
Net terug van boodschappen doen, heb een week vooruit gepland want carnaval komt eraan en naast al het slechte alcohol wil ik wel zo goed mogelijk eten.
Net snel een groot stuk stokbrood met verschillend beleg op. Groentensoep staat op maar die kan ik niet meer eten, 18:00 tm 19:30 sporten. Daarna maar lekker die soep nemen en er liggen nog 2 negerzoenen die ik wil, dat mag wel van mezelf. Morgen ochtend wegen dus ik ben benieuwd.
woensdag 27 februari 2019 om 18:18
Slim dat je vooruit hebt gepland Noukaa. En lekker, groentesoep.
Hier ook een raar dagje gehad, niet wezen hardlopen, vriend is nu weg dus kan ook niet straks gaan. Vandaag een aanvaring met mn baas gehad, had het daar toch al niet naar mn zin daar, dus vandaag ook maar weer wat sollicitaties de deur uit gedaan... heb weer stress door de werksituatie en daarom weinig honger gehad. De geplande tussendoortjes niet gepakt, halverwege de middag 2 crackers met heksenkaas gegeten. Zit nu op 1077 kcal... zie het dan maar als een balansdag morgen avond komt een vriendin borrelen. Dat wordt wijn met wat lekkere hapjes op tafel. Compenseert het misschien een beetje.
Hier ook een raar dagje gehad, niet wezen hardlopen, vriend is nu weg dus kan ook niet straks gaan. Vandaag een aanvaring met mn baas gehad, had het daar toch al niet naar mn zin daar, dus vandaag ook maar weer wat sollicitaties de deur uit gedaan... heb weer stress door de werksituatie en daarom weinig honger gehad. De geplande tussendoortjes niet gepakt, halverwege de middag 2 crackers met heksenkaas gegeten. Zit nu op 1077 kcal... zie het dan maar als een balansdag
morgen avond komt een vriendin borrelen. Dat wordt wijn met wat lekkere hapjes op tafel. Compenseert het misschien een beetje.
woensdag 27 februari 2019 om 20:04
Pfffft, mijn werkdag zit er op. Het was druk, de airco doet het niet, dus werd het heel warm, zo'n 28 graden. Een collega heeft ijsjes gehaald, en ik heb een raketje genomen. Verder niet gesnaaid, en net mihoen met kip en heel veel groenten gegeten, met een schepje satehsaus en een paar stukjes kroepoek. Ik heb het heel pittig gemaakt. Vind ik lekker en jaagt de stofwisseling goed aan.
Jullie zijn lekker bezig allemaal!
Aardbei-Banaan, ik wens je veel succes met solliciteren!
Noukaa, ben jij zo'n carnaval vierder? En is het dan ook echt drie dagen feesten? Ik heb nog nooit carnaval gevierd met alles d'r op en d'r an, dus ik kan me er niet zo gek veel bij voorstellen, hahaha.
Jullie zijn lekker bezig allemaal!
Aardbei-Banaan, ik wens je veel succes met solliciteren!
Noukaa, ben jij zo'n carnaval vierder? En is het dan ook echt drie dagen feesten? Ik heb nog nooit carnaval gevierd met alles d'r op en d'r an, dus ik kan me er niet zo gek veel bij voorstellen, hahaha.
donderdag 28 februari 2019 om 07:21
Wat vervelend dat de airco het niet doet! De temperatuur loopt dan vast snel op. En, lekker een waterijsje, vooral als het zo warm is.
Vandaag weer een dagje met zoon, straks wandelen. Ik moet vanmiddag op controle in het ziekenhuis, totaal geen zin in. Maar het moet maar weer.
Fijne dag vandaag allemaal!
Vandaag weer een dagje met zoon, straks wandelen. Ik moet vanmiddag op controle in het ziekenhuis, totaal geen zin in. Maar het moet maar weer.
Fijne dag vandaag allemaal!
donderdag 28 februari 2019 om 08:01
Ik vind het knap dat je zo positief blijft ondanks de situatie op je werk tuingravin.
De spierpijn (vooral in mijn bovenarmen) is vandaag erger dan gister. Maar goed, het is ook wel een fijn gevoel dat je kunt voelen dat je iets gedaan hebt. De afgelopen drie dagen heb ik mijn 10.000 stappen per dag gehaald, dat is lang geleden dat me dat achter elkaar gelukt is. Eens kijken of ik die reeks voort kan zetten.
Vandaag mijn laatste dag bij mijn huidige opdracht en maandag begin ik ergens anders. Ik ga niet trakteren vandaag, dat vind ik niet nodig na zo'n korte periode. Daarbij neemt er ook iemand anders afscheidt en ik wil die persoon gewoon haar ruimte geven, zij heeft veel langer hier gezeten dan ik.
De spierpijn (vooral in mijn bovenarmen) is vandaag erger dan gister. Maar goed, het is ook wel een fijn gevoel dat je kunt voelen dat je iets gedaan hebt. De afgelopen drie dagen heb ik mijn 10.000 stappen per dag gehaald, dat is lang geleden dat me dat achter elkaar gelukt is. Eens kijken of ik die reeks voort kan zetten.
Vandaag mijn laatste dag bij mijn huidige opdracht en maandag begin ik ergens anders. Ik ga niet trakteren vandaag, dat vind ik niet nodig na zo'n korte periode. Daarbij neemt er ook iemand anders afscheidt en ik wil die persoon gewoon haar ruimte geven, zij heeft veel langer hier gezeten dan ik.
donderdag 28 februari 2019 om 08:11
Ik moet zeggen, hoe vaker je het doet hoe normaler en makkelijker het wordt om die 10.000 te halen. Alleen op een vrije dag red ik het vaak niet, dan ben ik lekker thuis aan het rommelen.Zwartvlekje schreef: ↑28-02-2019 08:01Ik vind het knap dat je zo positief blijft ondanks de situatie op je werk tuingravin.
De spierpijn (vooral in mijn bovenarmen) is vandaag erger dan gister. Maar goed, het is ook wel een fijn gevoel dat je kunt voelen dat je iets gedaan hebt. De afgelopen drie dagen heb ik mijn 10.000 stappen per dag gehaald, dat is lang geleden dat me dat achter elkaar gelukt is. Eens kijken of ik die reeks voort kan zetten.
Vandaag mijn laatste dag bij mijn huidige opdracht en maandag begin ik ergens anders. Ik ga niet trakteren vandaag, dat vind ik niet nodig na zo'n korte periode. Daarbij neemt er ook iemand anders afscheidt en ik wil die persoon gewoon haar ruimte geven, zij heeft veel langer hier gezeten dan ik.
Maar neem nu overal de trap en lopen ipv fietsen (als ik het red qua tijd).
donderdag 28 februari 2019 om 09:34
vandaag op de planning:
donderdag 28 februari 2019 om 16:13
Je hebt gelijk hoor koettie. Het was voor mij nooit een probleem in mijn vorige baan en ik merk dat ik het er nu een beetje uit is. Hopelijk gaat het me lukken om het weer een beetje in mijn systeem te krijgen.
donderdag 28 februari 2019 om 23:18
O: perzikyoghurt met cruesli
T: druiven
L: 1/2 tosti hawai met curry, 1/2 broodje met kruidenboter
T: nog meer druiven (halve bak totaal oepsie)
A: andijvie stamppot met spekjes en jus, 4 lepels chocomousse, cola zero
Het zal komende tijd wat stiller worden vanuit mij. Kom wel elke dag lezen want ik ben gewoon nieuwsgierig naar jullie verhalen. Maar ik ga de carnavals week in, 5 dagen feest (en 2 dagen werken). Dus lijstjes posten heeft niet zoveel zin. Veel alcohol, veel dansjes, ga wel proberen goed te eten, en ik denk naar de stad heen en terug lopen 2x 25 minuten in nuchtere staat haha
T: druiven
L: 1/2 tosti hawai met curry, 1/2 broodje met kruidenboter
T: nog meer druiven (halve bak totaal oepsie)
A: andijvie stamppot met spekjes en jus, 4 lepels chocomousse, cola zero
Het zal komende tijd wat stiller worden vanuit mij. Kom wel elke dag lezen want ik ben gewoon nieuwsgierig naar jullie verhalen. Maar ik ga de carnavals week in, 5 dagen feest (en 2 dagen werken). Dus lijstjes posten heeft niet zoveel zin. Veel alcohol, veel dansjes, ga wel proberen goed te eten, en ik denk naar de stad heen en terug lopen 2x 25 minuten in nuchtere staat haha
donderdag 28 februari 2019 om 23:57
Noukaa, veel plezier met carnaval!
Mijn werkweek zit erop, en vanavond ben ik wezen dansen. Ging wel lekker, al ben ik nu wel stijfjes. Iedere avond ben ik bekaf en val ik zittend op de bank in slaap. Ik lig nu net in bed. Qua eten heb ik me vandaag weer keurig gedragen. Morgen weer flink boodschappen doen, de gezonde knaag is op. Voor nu truste!
Mijn werkweek zit erop, en vanavond ben ik wezen dansen. Ging wel lekker, al ben ik nu wel stijfjes. Iedere avond ben ik bekaf en val ik zittend op de bank in slaap. Ik lig nu net in bed. Qua eten heb ik me vandaag weer keurig gedragen. Morgen weer flink boodschappen doen, de gezonde knaag is op. Voor nu truste!
