Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
vrijdag 5 februari 2010 om 19:00
Er staat nu een witlof/bleekselderij-taart van Sonja in de oven en ik moet zeggen dat ik er nog niet bij sta te juigen. Ik ben de koningin vd hartige taarten in onze omgeving en mijn handen jeukten gewoon om de ingredienten eens flink aan te vullen. Maar ik heb het niet gedaan. Ben benieuwd hoe het smaakt.
Zometeen even langs een feestje en daarna salsadansen en wat callorieen verbranden.
Fijn weekend allemaal!
Zometeen even langs een feestje en daarna salsadansen en wat callorieen verbranden.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 6 februari 2010 om 09:30
zaterdag 6 februari 2010 om 09:57
Vanochtend gewogen: 76,8 kg
Het gaat nog niet hard, maar het gaat. Nu komt er wel een hele slechte week aan, dus ben benieuwd naar mijn resultaat volgende week. Deze week op het programma: 3 verjaardagen, een familiebezoekje, een keer naar het theater, eenmaal uit eten, een workshop bonbons maken en volgende week zondag hebben we besloten in het kader van valentijnsdag de hele dag samen niks te doen. Daar zullen ook wel wat lekkere dingen aan te pas komen. Door alle drukte heb ik ook maar een keer tijd om te sporten dus dat wordt lastig.
@ Moondancer: Ik ben ook erg van de hartige taarten bakken. Mijn favo is met champignons, prei, ui en spekjes. En jij?
@ Jokke: Nog wat gewonnen?
@ Zonnestraaltje: Kom op! Elimineer die stressfactoren zo snel mogelijk en kom dan weer lekker hier mee doen. Je kunt me nog makkelijk inhalen
Het gaat nog niet hard, maar het gaat. Nu komt er wel een hele slechte week aan, dus ben benieuwd naar mijn resultaat volgende week. Deze week op het programma: 3 verjaardagen, een familiebezoekje, een keer naar het theater, eenmaal uit eten, een workshop bonbons maken en volgende week zondag hebben we besloten in het kader van valentijnsdag de hele dag samen niks te doen. Daar zullen ook wel wat lekkere dingen aan te pas komen. Door alle drukte heb ik ook maar een keer tijd om te sporten dus dat wordt lastig.
@ Moondancer: Ik ben ook erg van de hartige taarten bakken. Mijn favo is met champignons, prei, ui en spekjes. En jij?
@ Jokke: Nog wat gewonnen?
@ Zonnestraaltje: Kom op! Elimineer die stressfactoren zo snel mogelijk en kom dan weer lekker hier mee doen. Je kunt me nog makkelijk inhalen
zaterdag 6 februari 2010 om 11:40
Nou, mijn gewicht is precies gelijk gebleven deze week. 73,7 kg dus. Maar aangezien ik ongesteld ben had ik dat al wel verwacht.
Elliot, mijn favoriet is met turkse knoflookworst, courgette, rode paprika en een heleboel kaas.
Dat wordt inderdaad een moeilijke week voor je qua afvallen. Maar wel een hele lekkere en gezellig week, en dat is ook wat waard. Ik heb vanavond en morgen ook verjaardagen maar ik ga proberen de schade binnen de perken te houden.
Elliot, mijn favoriet is met turkse knoflookworst, courgette, rode paprika en een heleboel kaas.
Dat wordt inderdaad een moeilijke week voor je qua afvallen. Maar wel een hele lekkere en gezellig week, en dat is ook wat waard. Ik heb vanavond en morgen ook verjaardagen maar ik ga proberen de schade binnen de perken te houden.
zaterdag 6 februari 2010 om 11:58
zaterdag 6 februari 2010 om 12:06
Hoi hoi, ben ik weer!
Net terug van een half uur hardlopen en het was echt heerlijk in het bos! Zonnetje erbij, hond mee...
Mijn gewicht was niet echt spectaculair maar goed, ik ben dan ook ongesteld geweest deze week dus ja... noeks: 70.8 kg. 4 ons eraf dus maar het gaat wel redelijk gelijk elke week dus dat vind ik wel prima. Ennnn... de 69 komt in zicht en dat is toch wel een mijlpaal! Dit weekend vanavond en morgenavond nachtdienst en dat is nooit echt goed voor m'n ritme... ben benieuwd wat het met m'n gewicht doet. Soms ben ik na twee nachten 1 kg zwaarder en soms 1,5 kg lichter.
Anyway, fijn weekend allemaal! Ik ga douchen en ff wat eten want ik sterf van de honger .
Liefs!
Net terug van een half uur hardlopen en het was echt heerlijk in het bos! Zonnetje erbij, hond mee...
Mijn gewicht was niet echt spectaculair maar goed, ik ben dan ook ongesteld geweest deze week dus ja... noeks: 70.8 kg. 4 ons eraf dus maar het gaat wel redelijk gelijk elke week dus dat vind ik wel prima. Ennnn... de 69 komt in zicht en dat is toch wel een mijlpaal! Dit weekend vanavond en morgenavond nachtdienst en dat is nooit echt goed voor m'n ritme... ben benieuwd wat het met m'n gewicht doet. Soms ben ik na twee nachten 1 kg zwaarder en soms 1,5 kg lichter.
Anyway, fijn weekend allemaal! Ik ga douchen en ff wat eten want ik sterf van de honger .
Liefs!
zaterdag 6 februari 2010 om 12:13
Kan het nog?
Ik heb niet veel tijd en rust gehad. Persoonlijke omstandigheden hebben niet meegewerkt.
Heb de hele week 'bagger gevreten', excusez le mot...
Niet erbij maar inplaatsvan, daarom valt de schade vind ik nog wel mee..
77,8 kg
Maar we gaan opnieuw weer moed putten uit...ja waaruit moet ik nog even bedenken..
Tssss...
Dag Ladies.
Ik heb niet veel tijd en rust gehad. Persoonlijke omstandigheden hebben niet meegewerkt.
Heb de hele week 'bagger gevreten', excusez le mot...
Niet erbij maar inplaatsvan, daarom valt de schade vind ik nog wel mee..
77,8 kg
Maar we gaan opnieuw weer moed putten uit...ja waaruit moet ik nog even bedenken..
Tssss...
Dag Ladies.
zaterdag 6 februari 2010 om 12:30
Lolaatje: 75,1 kilo
Hangmat wil je mijn startgewicht ook veranderen in 78,8, omdat ik eigenlijk al gelijk na de kerst was begonnen en toen al wat kwijt was (wat ik er vervolgens met oud & nieuw weer grotendeels heb aangevreten haha). Dus omdat ik dat zelf aanhou als startgewicht, klopt het niet helemaal met het startgewicht van dit topic. Dan loopt het nu gelijk op!
Ondanks dat het deze week zo slecht ging en ik stil stond, ondanks dat ik me goed aan m'n dieet hield, blijkt er op m'n vaste weegmoment dus toch 400 gram af te zijn! Dus ik ben blij! Ik word vandaag of morgen ongesteld dus ik verwacht dat er volgende week wel weer meer af is. En je kunt nou eenmaal niet continu een kilo per week afvallen. Ik zou heel graag onder de 75 kilo willen zitten, dus dat is m'n doel voor de komende week.
Vanavond ga ik alweer uit eten met vrienden, maar ik pas gewoon weer dezelfde strategie toe als voorgaande keren en dan komt dat ook wel goed!
Dus we gaan er weer voor ladies!
Hangmat wil je mijn startgewicht ook veranderen in 78,8, omdat ik eigenlijk al gelijk na de kerst was begonnen en toen al wat kwijt was (wat ik er vervolgens met oud & nieuw weer grotendeels heb aangevreten haha). Dus omdat ik dat zelf aanhou als startgewicht, klopt het niet helemaal met het startgewicht van dit topic. Dan loopt het nu gelijk op!
Ondanks dat het deze week zo slecht ging en ik stil stond, ondanks dat ik me goed aan m'n dieet hield, blijkt er op m'n vaste weegmoment dus toch 400 gram af te zijn! Dus ik ben blij! Ik word vandaag of morgen ongesteld dus ik verwacht dat er volgende week wel weer meer af is. En je kunt nou eenmaal niet continu een kilo per week afvallen. Ik zou heel graag onder de 75 kilo willen zitten, dus dat is m'n doel voor de komende week.
Vanavond ga ik alweer uit eten met vrienden, maar ik pas gewoon weer dezelfde strategie toe als voorgaande keren en dan komt dat ook wel goed!
Dus we gaan er weer voor ladies!
zaterdag 6 februari 2010 om 17:20
Ben benieuwd naar de vangst van de week. Gisteren een rustig dagje gehad. Vanavond moeten we op verjaardag, niet zo heel lang, want vriend vertrekt morgenvroeg naar Noorwegen voor een maand koudweertraining. Dus op tijd naar bed. Zie er wel tegenop, een maand alleen zijn. Ik eet bij mijn ouders dus iig gezond eten. Voor mij alleen koken lukt toch niet ( geen zin etc)
Volgens mij zijn er alweer aardig wat meiden afgehaakt en kan de tabel al weer bijgewerkt worden, jammer hoor! Hoop dat er niet meer afhaken.
Morgen wil ik gaan hardlopen ( voor het eerst) , moet toch vroeg op om mijn vriend uit te zwaaien, dus een goede stok achter de deur.
@jokke, en hoe was het casino? En wat voor spel speel je daar altijd? Wij gaan ook weleens, ik vind roulette erg leuk!
@zonnestraaltje, kom op, kom wat vaker hier schrijven dan komt het vanzelf weer!
@Elliot, wat een drukke week zeg, ben benieuwd of je alles kunt weerstaan. Ik heb vanavond verjaardag en ga wel lekker een taartje eten, en verder niets.
@hannaviva, kom op! Hoop dat deze week beter gaat!
Gisteravond hebben wij pizza besteld, ik had er erg veel zin in, vond dat ik dat wel had verdiend, maar eerlijk gezegd smaakte hij helemaal niet zo als dat ik had gehoopt. Had wel een besteld met vis en groente. Gewicht was vanochtend gelijk als vrijdag dus geen schade.
Nou meiden, ik ga eten koken, douchen en op verjaardag, morgen 'afscheid' nemen van mijn vriend whaaaaahhh....
Volgens mij zijn er alweer aardig wat meiden afgehaakt en kan de tabel al weer bijgewerkt worden, jammer hoor! Hoop dat er niet meer afhaken.
Morgen wil ik gaan hardlopen ( voor het eerst) , moet toch vroeg op om mijn vriend uit te zwaaien, dus een goede stok achter de deur.
@jokke, en hoe was het casino? En wat voor spel speel je daar altijd? Wij gaan ook weleens, ik vind roulette erg leuk!
@zonnestraaltje, kom op, kom wat vaker hier schrijven dan komt het vanzelf weer!
@Elliot, wat een drukke week zeg, ben benieuwd of je alles kunt weerstaan. Ik heb vanavond verjaardag en ga wel lekker een taartje eten, en verder niets.
@hannaviva, kom op! Hoop dat deze week beter gaat!
Gisteravond hebben wij pizza besteld, ik had er erg veel zin in, vond dat ik dat wel had verdiend, maar eerlijk gezegd smaakte hij helemaal niet zo als dat ik had gehoopt. Had wel een besteld met vis en groente. Gewicht was vanochtend gelijk als vrijdag dus geen schade.
Nou meiden, ik ga eten koken, douchen en op verjaardag, morgen 'afscheid' nemen van mijn vriend whaaaaahhh....
zaterdag 6 februari 2010 om 19:11
Hee dames!
Ben er weer, klaar met tentamens! Wat een gigantische stress! Gelukkig nu even rustig aan..!
Dieet gaat waardeloos, stop alles wat los en vast zit in mn mond. Moet wel zeggen dat ik in principe niet zo heel veel eet maar wel slechte dingen dus heb maar niet gekeken vandaag! Had ook een paar dagen niet thuis geslapen, dus helemaal niet hier geweest om te lezen/posten.. He, ben echt blij dat het rustig is weer zo zonder veel tentamens! Heb gewoon zin om vanaf morgen weer helemaal in mn ritme te komen en er weer 10000 % voor te gaan! Deze week dus geen gewicht voor mij, denk dat er niet veel bij is maar natuurlijk niets af.. dus sla gewoon een weekje weegschaal over en zie het wel.. Komt vast een keer goed!!
Fijn weekend allen, Liefs DH123
Ben er weer, klaar met tentamens! Wat een gigantische stress! Gelukkig nu even rustig aan..!
Dieet gaat waardeloos, stop alles wat los en vast zit in mn mond. Moet wel zeggen dat ik in principe niet zo heel veel eet maar wel slechte dingen dus heb maar niet gekeken vandaag! Had ook een paar dagen niet thuis geslapen, dus helemaal niet hier geweest om te lezen/posten.. He, ben echt blij dat het rustig is weer zo zonder veel tentamens! Heb gewoon zin om vanaf morgen weer helemaal in mn ritme te komen en er weer 10000 % voor te gaan! Deze week dus geen gewicht voor mij, denk dat er niet veel bij is maar natuurlijk niets af.. dus sla gewoon een weekje weegschaal over en zie het wel.. Komt vast een keer goed!!
Fijn weekend allen, Liefs DH123
zaterdag 6 februari 2010 om 19:16
ps Wenn, succes morgen!!! Nooit leuk, maar een maand is te overzien!! Turven op de muur! Mijn ex is 5.5 maand naar Zweden en t liep de laatste tijd helemaal niet lekker, dus we hadden het op een zeer laag pitje gezet met het oog op Zweden ook.. heb gister de knoop doorgehakt om er echt mee te stoppen.. dus na tentamens ook die stress even kwijt! Voelde me erg gemeen om zoiets via de mail te bespreken maar we waren het erover eens dat het beter zou zijn en we zien wel hoe het loopt als hij terug is.. STOM! Ik weet hoe je je voelt.. laat je lekker verwennen met gezond eten bij paps en mams
zaterdag 6 februari 2010 om 22:25
zondag 7 februari 2010 om 14:49
Hallo lieve allemaal,
Ik heb helemaal niet bijgelezen en heb alles van de laatste weken gemist want ben de afgelopen 2 weken ontzettend druk geweest. Er is van alles gaande waardoor mijn aandacht even volledig van alle andere zaken werd afgeleid. Geen grote drama's of zo, maar wel een beetje lastige & ingewikkelde situaties...
Anyway, helaas heb ik me door de stress en onvrede maar weer even helemaal laten gaan en ik kan nu uit eigen ervaring vertellen hoe snel je 3kg gewichtsverlies weer ongedaan kan maken: in 3 weken. Jullie zullen het niet geloven, maar ik zit nu alweer op 77.8 kg. Erg zonde, ik weet het. Ik baal er ook hevig van, vooral omdat het allemaal zo lekker leek te gaan.. zucht.
Ik heb het de komende 2 weken nog steeds erg druk en wil mezelf daarom nog even respijt geven. Om daarna weer met goede moed te beginnen. Sorry dat ik het zo af heb laten weten, maar hopelijk vinden jullie het ok als ik me over 2 weken weer meld.
Ondertussen wens ik jullie heel erg veel succes en wil hen die wél goed bezig zijn nog even een pluim geven. Hardstikke goed!
Tot over 2 weken...
Ik heb helemaal niet bijgelezen en heb alles van de laatste weken gemist want ben de afgelopen 2 weken ontzettend druk geweest. Er is van alles gaande waardoor mijn aandacht even volledig van alle andere zaken werd afgeleid. Geen grote drama's of zo, maar wel een beetje lastige & ingewikkelde situaties...
Anyway, helaas heb ik me door de stress en onvrede maar weer even helemaal laten gaan en ik kan nu uit eigen ervaring vertellen hoe snel je 3kg gewichtsverlies weer ongedaan kan maken: in 3 weken. Jullie zullen het niet geloven, maar ik zit nu alweer op 77.8 kg. Erg zonde, ik weet het. Ik baal er ook hevig van, vooral omdat het allemaal zo lekker leek te gaan.. zucht.
Ik heb het de komende 2 weken nog steeds erg druk en wil mezelf daarom nog even respijt geven. Om daarna weer met goede moed te beginnen. Sorry dat ik het zo af heb laten weten, maar hopelijk vinden jullie het ok als ik me over 2 weken weer meld.
Ondertussen wens ik jullie heel erg veel succes en wil hen die wél goed bezig zijn nog even een pluim geven. Hardstikke goed!
Tot over 2 weken...
zondag 7 februari 2010 om 15:00
Wauw, wat een mooie vis hebben we al! Hoeraatje voor ons allemaal!
@ Tuut: jammer joh! Zit die twee weken nog even uit en dan verwachten we je hier weer terug. Begin je gewoon weer opnieuw.
@ Wenn: Een maand, dat lijkt me verschrikkelijk lang. Ik vind het al erg dat ik 8 weken alleen in het weekend thuis ben. Heel veel succes!
@ Mandarijntje: Kijk, je gaat weer de goede kant op. En nu volhouden.
@ Moondancer: Jouw taart klinkt ook lekker zeg. Ik schrijf het gelijk op, ga ik binnenkort ook eens proberen!
@ Tuut: jammer joh! Zit die twee weken nog even uit en dan verwachten we je hier weer terug. Begin je gewoon weer opnieuw.
@ Wenn: Een maand, dat lijkt me verschrikkelijk lang. Ik vind het al erg dat ik 8 weken alleen in het weekend thuis ben. Heel veel succes!
@ Mandarijntje: Kijk, je gaat weer de goede kant op. En nu volhouden.
@ Moondancer: Jouw taart klinkt ook lekker zeg. Ik schrijf het gelijk op, ga ik binnenkort ook eens proberen!
zondag 7 februari 2010 om 18:24
heej Tuut, wat vervelend en je bent uiteraard over 2 weken weer meer dan welkom. 
enne dames, ging met 20 euro het casino in en kwam er met 110 uit. en wel lekker gebooreld enzo, dus dat ging lekker.
Het eten ging dit weekend wat minder streng, maar wil ook niet 1 kilo per week afvallen, dat gaat me te snel.
Morgen weer naar de sportschool en weer wat strenger.
enne dames, ging met 20 euro het casino in en kwam er met 110 uit.
en wel lekker gebooreld enzo, dus dat ging lekker.Het eten ging dit weekend wat minder streng, maar wil ook niet 1 kilo per week afvallen, dat gaat me te snel.
Morgen weer naar de sportschool en weer wat strenger.
maandag 8 februari 2010 om 19:10
Wat is het hier rustig!!
Zondag afscheid genomen van mijn vriend, viel mee, moet zeggen nu hij eenmaal weg is, is het ook goed, ik zie altijd tegen het afscheid op. Ben al aan het aftellen, nog 27 nachtjes alleen slapen.......
Zondag mijn eerste les hardlopen gedaan, viel me wel wat tegen, ik ren met Evy en die houdt je gelukkig op de been, dat je doorloopt. Ze ondersteunt met leuke muziek.
Gelukkig niet al teveel spierpijn, alleen wat in mijn bovenbeen. Vandaag rustdag ( nou ja, huis poetsdag), morgen zwemmen, en dan woensdag en zaterdag weer hardlopen.
@Dh, wat fijn dat je tentamens over zijn! Nu hopen op goede cijfers. Jammer van je relatie zeg, maar zo te horen voelde je het al wat aankomen? Altijd moeilijk als hij zo lange tijd weg is. Mijn vriend heeft eens 4.5 maand in Afghanistan gezeten, maar dat is niet te vergelijken. Wij zijn daar gelukkig goed doorgekomen, maar tis wel moeilijk!
@Hangmat, wat weer een mooie tabel en een grote vis! Al gaan we wel wat minder hard dan in het begin, maar dat zal ook zeker aan het aantal personen liggen!
Fijn dat je de draad weer hebt kunnen oppakken! Je gaat zo goed!
@Tuut, jammer dat je even stopt, hopelijk kom je gauw weer meeschrijven! Succes!
@Elliot, een maand is zeker lang ja, baal er ook goed van, maar het is niet anders, ben al druk aan het aftellen en ach kom hier nu wat vaker posten hahah!
@Jokke, dus toch winst, goed zeg! Waarmee heb je dat gewonnen?
Gisteravond heb ik een hele zak paprikachips opgegeten in mijn eentje, dit was de laatste die we in huis hadden en ja hij riep me vanuit de kelder, had er zo'n zin in, en ja dan ben je alleen dus vreet je hem helemaal op. Achteraf balen, maar zwem morgen wel wat baantjes extra!
Nou ik ga nog even douchen en dan straks op de bank, private practise kijken!!!
Zondag afscheid genomen van mijn vriend, viel mee, moet zeggen nu hij eenmaal weg is, is het ook goed, ik zie altijd tegen het afscheid op. Ben al aan het aftellen, nog 27 nachtjes alleen slapen.......
Zondag mijn eerste les hardlopen gedaan, viel me wel wat tegen, ik ren met Evy en die houdt je gelukkig op de been, dat je doorloopt. Ze ondersteunt met leuke muziek.
Gelukkig niet al teveel spierpijn, alleen wat in mijn bovenbeen. Vandaag rustdag ( nou ja, huis poetsdag), morgen zwemmen, en dan woensdag en zaterdag weer hardlopen.
@Dh, wat fijn dat je tentamens over zijn! Nu hopen op goede cijfers. Jammer van je relatie zeg, maar zo te horen voelde je het al wat aankomen? Altijd moeilijk als hij zo lange tijd weg is. Mijn vriend heeft eens 4.5 maand in Afghanistan gezeten, maar dat is niet te vergelijken. Wij zijn daar gelukkig goed doorgekomen, maar tis wel moeilijk!
@Hangmat, wat weer een mooie tabel en een grote vis! Al gaan we wel wat minder hard dan in het begin, maar dat zal ook zeker aan het aantal personen liggen!
Fijn dat je de draad weer hebt kunnen oppakken! Je gaat zo goed!
@Tuut, jammer dat je even stopt, hopelijk kom je gauw weer meeschrijven! Succes!
@Elliot, een maand is zeker lang ja, baal er ook goed van, maar het is niet anders, ben al druk aan het aftellen en ach kom hier nu wat vaker posten hahah!
@Jokke, dus toch winst, goed zeg! Waarmee heb je dat gewonnen?
Gisteravond heb ik een hele zak paprikachips opgegeten in mijn eentje, dit was de laatste die we in huis hadden en ja hij riep me vanuit de kelder, had er zo'n zin in, en ja dan ben je alleen dus vreet je hem helemaal op. Achteraf balen, maar zwem morgen wel wat baantjes extra!
Nou ik ga nog even douchen en dan straks op de bank, private practise kijken!!!
maandag 8 februari 2010 om 20:59
Jammer dat het niet lekker loopt Tuut! Maar ben blij van je te horen. En ach, over twee weken kan het er ook wel af! Wat is 2 weken op een heel mensenleven, zeggen we dan;)
gelukkig in elk geval geen grote drama's..
Wenn, lijkt me niks aan zonder vent.. Alhoewel.. Die van mij is wel een enorme huismus dat mag ook wel wat minder..
Goed hoor dat sporten van jullie!
Ik ben dit weekend uit eten geweest. En wezen stappen daarna. Was supergezellig en die 5 dikke vette huisgemaakte bonbons als toetje waren verrukkelijk. haha!
Ga dus tot vrijdag niet op de weegschaal en hoop het voor die tijd weer te hebben bijgetrokken.. Ach, bijna 4 kilo in 5 weekjes is helemaal niet slecht en ik ben verder wel enorm gemotiveerd nog steeds dus het gaat er wel af. Af en toe zondigen moet kunnen.
Hangmat, you go girl!! Die 90 kilo ga je halen. Zou toch fantastisch zijn? En je kunt het, je bent al zoveel kwijt in korte tijd!!
gelukkig in elk geval geen grote drama's..
Wenn, lijkt me niks aan zonder vent.. Alhoewel.. Die van mij is wel een enorme huismus dat mag ook wel wat minder..
Goed hoor dat sporten van jullie!
Ik ben dit weekend uit eten geweest. En wezen stappen daarna. Was supergezellig en die 5 dikke vette huisgemaakte bonbons als toetje waren verrukkelijk. haha!
Ga dus tot vrijdag niet op de weegschaal en hoop het voor die tijd weer te hebben bijgetrokken.. Ach, bijna 4 kilo in 5 weekjes is helemaal niet slecht en ik ben verder wel enorm gemotiveerd nog steeds dus het gaat er wel af. Af en toe zondigen moet kunnen.
Hangmat, you go girl!! Die 90 kilo ga je halen. Zou toch fantastisch zijn? En je kunt het, je bent al zoveel kwijt in korte tijd!!
dinsdag 9 februari 2010 om 08:29
Hallo dames! Jemig we hebben al best een flinke vis zeg
Mijn weekend was wel moeilijk qua dieet met al die verjaardagen. Maar ik heb me best goed gehouden vind ik en maar een halve punt appeltaart, 2 bonbons, wat baked chips en 5 stukjes stokbrood met kruidenboter/tappenade gegeten.
Gisteren wel wat teveel brood gegeten maar ook netjes naar de sportschool gegaan.
Vandaag ga ik er weer vol tegenaan.
En vanaf deze week (zondag) ga ik beginnen met trainen voor de Nijmeegse vierdaagse. Ik begin zondag met 10 km lopen. Dus dat is ook weer allemaal extra beweging.
Wenn, gelukkig is een maand zo voorbij. Maar ik kan me voorstellen dat je hem wel zult missen. Ik ben in 2009 3,5 maand alleen gaan reizen en toen heb ik mijn vriend vooral de laatste maand behoorlijk gemist.
Goed zeg dat je bent begonnen met hardlopen!
DH, gelukkig zitten je tentamens erop! Heb je er een goed gevoel over? Wat studeer je eigenlijk?
Wel jammer dat je relatie niet meer ging. Maar wel goed dat jullie het daar samen over konden hebben en het een besluit van jullie beiden is geweest om ermee te stoppen.
Hangmat, zou je mijn lengte nog even in de tabel willen zetten? 1.73m. Jij gaat er dus weer lekker tegenaan? Goed zo .
Tuut, jammer dat je even geen rust en ruimte hebt om je op je dieet te stoprten. maar soms gaat het even zo. Laat de moed niet zakken en over 2 weken zien we je gewoon weer terug
Elliot, als ik eraan denk zal ik vnv even het recept voor je posten
Jokke, kijk dat is leuk verdiend En ook nog steeds supergoed bezig met sporten zie ik. Respect!
Gliene, motivatie is het allerbelangrijkste denk ik. dus zolang je dat hebt lukt het je wel
Mijn weekend was wel moeilijk qua dieet met al die verjaardagen. Maar ik heb me best goed gehouden vind ik en maar een halve punt appeltaart, 2 bonbons, wat baked chips en 5 stukjes stokbrood met kruidenboter/tappenade gegeten.
Gisteren wel wat teveel brood gegeten maar ook netjes naar de sportschool gegaan.
Vandaag ga ik er weer vol tegenaan.
En vanaf deze week (zondag) ga ik beginnen met trainen voor de Nijmeegse vierdaagse. Ik begin zondag met 10 km lopen. Dus dat is ook weer allemaal extra beweging.
Wenn, gelukkig is een maand zo voorbij. Maar ik kan me voorstellen dat je hem wel zult missen. Ik ben in 2009 3,5 maand alleen gaan reizen en toen heb ik mijn vriend vooral de laatste maand behoorlijk gemist.
Goed zeg dat je bent begonnen met hardlopen!
DH, gelukkig zitten je tentamens erop! Heb je er een goed gevoel over? Wat studeer je eigenlijk?
Wel jammer dat je relatie niet meer ging. Maar wel goed dat jullie het daar samen over konden hebben en het een besluit van jullie beiden is geweest om ermee te stoppen.
Hangmat, zou je mijn lengte nog even in de tabel willen zetten? 1.73m. Jij gaat er dus weer lekker tegenaan? Goed zo .
Tuut, jammer dat je even geen rust en ruimte hebt om je op je dieet te stoprten. maar soms gaat het even zo. Laat de moed niet zakken en over 2 weken zien we je gewoon weer terug
Elliot, als ik eraan denk zal ik vnv even het recept voor je posten
Jokke, kijk dat is leuk verdiend En ook nog steeds supergoed bezig met sporten zie ik. Respect!
Gliene, motivatie is het allerbelangrijkste denk ik. dus zolang je dat hebt lukt het je wel
dinsdag 9 februari 2010 om 09:51
Goedemorgen allemaal!
Met mij gaat het goed! Beetje ziek en gister in plaats van trainen de hele avond geslapen, maar hou altijd mijn eetlust als ik ziek ben Goede dag gehad gister en voor het eerst een sappie in de blender gemaakt! Een mango, twee sinaasappels, grapefruit, twee schijven citroen en een flinke appel gemengd met wat water en zoetstof en verdeeld over 6 glazen.. Lekker hoor, viel me mee aangezien ik niet zo'n grote fruit-eter ben
@ Hangmat, je gaat inderdaad super als ik alle reacties hieronder zo lees! Goed hoor, volhouden!!
@ Wenn, 4.5 maand Afghanistan lijkt me erg!! Daar zijn 26 nachtjes niets bij moet je maar denken!! Ik voelde het inderdaad al aankomen en kan er prima mee leven, voel me af en toe alleen wat rot omdat ik weet dat hij het niet zo prima vind zoals hij zegt, maar dat komt wel. Goed dat je bent gaan hardlopen zeg!! Hoe lang heb je uiteindelijk gelopen met Evy? Ik had gister training maar dat zat er niet in vanwege migraine. Wilde dus vandaag gaan hardlopen volgens mijn eigen schemaatje van de hartstichting, maar heb nog steeds veel last van keel/verkoudheid en hoofdpijn dus wacht nog maar even af, tis ook zo koud om nu met je kop in de wind te gaan lopen als die er al niet zo goed aan toe is Wil trouwens mijn eigen schema oppakken omdat ik een keer was begonnen aan running with the stars ofzoiets wat op Evy lijkt, maar daar vond ik het begin te zwaar van en bleven ze te lang rondom het begin hangen. Dus ik begin gewoon wat minder en bouw het sneller op in feite!
@ Moondancer, had gelukkig maar twee echte tentamens waarvan er een wel goed ging. Verder moest ik veel opdrachten inleveren en die had ik allemaal heel verstandig naar de laatste week geschoven.. Daar heb ik dus wel van geleerd haha! Studeer trouwens HBO rechten, nu in mijn 2e jaar en vanaf volgend jaar nog 2 jaar duaal (32u werk, 8u school) dus moet nog even!! De Nijmeegse, gaaf joh!! Ik vind het teveel tijd kosten om daar voor te trainen. Nu zou het nog wel gaan, maar straks kom je bij 3 x per week 25 km en daar heb ik weinig tijd voor. Bovendien ben ik meer van het hardlopen dan wandelen hihi. Veel succes alvast, je zal merken dat de kilo's harder gaan want die trainingen zijn niet niks!!
Wat een lange post sinds tijden.. Ga nu genieten van een verlaat ontbijtje en zo denk maar even een stukje gewoon wandelen. Ben namelijk vrij maar wil niet de hele dag binnen zitten
Succes allemaal!
Liefs DH123
Met mij gaat het goed! Beetje ziek en gister in plaats van trainen de hele avond geslapen, maar hou altijd mijn eetlust als ik ziek ben
Goede dag gehad gister en voor het eerst een sappie in de blender gemaakt! Een mango, twee sinaasappels, grapefruit, twee schijven citroen en een flinke appel gemengd met wat water en zoetstof en verdeeld over 6 glazen.. Lekker hoor, viel me mee aangezien ik niet zo'n grote fruit-eter ben @ Hangmat, je gaat inderdaad super als ik alle reacties hieronder zo lees! Goed hoor, volhouden!!
@ Wenn, 4.5 maand Afghanistan lijkt me erg!! Daar zijn 26 nachtjes niets bij moet je maar denken!! Ik voelde het inderdaad al aankomen en kan er prima mee leven, voel me af en toe alleen wat rot omdat ik weet dat hij het niet zo prima vind zoals hij zegt, maar dat komt wel. Goed dat je bent gaan hardlopen zeg!! Hoe lang heb je uiteindelijk gelopen met Evy? Ik had gister training maar dat zat er niet in vanwege migraine. Wilde dus vandaag gaan hardlopen volgens mijn eigen schemaatje van de hartstichting, maar heb nog steeds veel last van keel/verkoudheid en hoofdpijn dus wacht nog maar even af, tis ook zo koud om nu met je kop in de wind te gaan lopen als die er al niet zo goed aan toe is Wil trouwens mijn eigen schema oppakken omdat ik een keer was begonnen aan running with the stars ofzoiets wat op Evy lijkt, maar daar vond ik het begin te zwaar van en bleven ze te lang rondom het begin hangen. Dus ik begin gewoon wat minder en bouw het sneller op in feite!
@ Moondancer, had gelukkig maar twee echte tentamens waarvan er een wel goed ging. Verder moest ik veel opdrachten inleveren en die had ik allemaal heel verstandig naar de laatste week geschoven.. Daar heb ik dus wel van geleerd haha! Studeer trouwens HBO rechten, nu in mijn 2e jaar en vanaf volgend jaar nog 2 jaar duaal (32u werk, 8u school) dus moet nog even!! De Nijmeegse, gaaf joh!! Ik vind het teveel tijd kosten om daar voor te trainen. Nu zou het nog wel gaan, maar straks kom je bij 3 x per week 25 km en daar heb ik weinig tijd voor. Bovendien ben ik meer van het hardlopen dan wandelen hihi. Veel succes alvast, je zal merken dat de kilo's harder gaan want die trainingen zijn niet niks!!
Wat een lange post sinds tijden.. Ga nu genieten van een verlaat ontbijtje en zo denk maar even een stukje gewoon wandelen. Ben namelijk vrij maar wil niet de hele dag binnen zitten
Succes allemaal!
Liefs DH123
