Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
vrijdag 5 maart 2010 om 13:01
Toch al goede resultaten deze week bij de meesten! Ik ga morgen wegen maar denk dat ik zo'n beetje hetzelfde weeg als vorige week maar dat zou ik niet zo erg vinden. Gisteravond bekerwedstrijd gespeeld en ik heb me toch diep moeten gaan! Ik had mijn hartslagmeter om en in 2,5 uur tijd (met her en der even kort rust) heb ik 1100 kcal verbruikt. Toch netjes... nu voel ik de spierpijn al opkomen, denk dat ik morgen niet meer op of neer kan. Maar daar staat dan wel tegenover dat ik alle drie mijn partijen in 3 sets gewonnen heb, waarvan m'n damesenkel in 21-20, 20-21 en 21-17. Heftig dus!
Vandaag avonddienst en morgen en overmorgen nachtdienst dus dan staat mijn ritme weer op z'n kop.
Fijn weekend allemaal en succes met wegen!
Vandaag avonddienst en morgen en overmorgen nachtdienst dus dan staat mijn ritme weer op z'n kop.
Fijn weekend allemaal en succes met wegen!
vrijdag 5 maart 2010 om 13:50
Jokke wat goed hey!!!
Ik heb me vanochtend ook gewogen en zat op 75,3 Dus hier 0,2 eraf haha, maar goed, zo heb ik toch nog een beetje een bijdrage deze week, vond het een moeilijke week, met veel traktaties en weinig sport.
Ben daarin tegen wel 4cm bij mijn billen kwijt JOEHOE en daar ben ik wel erg blij mee! Komt vast door het hardlopen!
Nog een uurtje en dan komt mijn vriend thuis, hoe onnozel het ook is, ik ben stiekem een beetje zenuwachtig, we hebben elkaar een maand niet gezien!
Hoop dat iedereen goede resultaten heeft deze week!
Ik heb me vanochtend ook gewogen en zat op 75,3 Dus hier 0,2 eraf haha, maar goed, zo heb ik toch nog een beetje een bijdrage deze week, vond het een moeilijke week, met veel traktaties en weinig sport.
Ben daarin tegen wel 4cm bij mijn billen kwijt JOEHOE en daar ben ik wel erg blij mee! Komt vast door het hardlopen!
Nog een uurtje en dan komt mijn vriend thuis, hoe onnozel het ook is, ik ben stiekem een beetje zenuwachtig, we hebben elkaar een maand niet gezien!
Hoop dat iedereen goede resultaten heeft deze week!
vrijdag 5 maart 2010 om 20:46
Hee allemaal! Even snel, zo weer de deur uit! Hier redelijke week gehad, vaak wel veel avond eten waardoor ik denk ik niet iets kwijt ben. Ik weeg me zondag ochtend omdat ik morgen niet thuis zal zijn! Wat een goede resultaten joh hier!! Gefeliciteerd allemaal!
Wen hoe was het met je vriend? Blij elkaar weer te zien? Lekker hoor die maand weer voorbij!! En wat goed van die 4 cm!! Ik moet echt meeeeeeer sporten!! Laat de Evy maar zitten hoor, denk inderdaad dat het te grote bestanden zijn!! Moet maar gewoon mn eigen schema volgen, feit bijft dat ik het echt moet doen en me er toe aan moet zetten haha.
Nou wieber nu gauw weer want heb (weerrrrr) een verjaardag! (En morgen weer twee, pfffff)
Groetjes en fijn weekend meiden!
Wen hoe was het met je vriend? Blij elkaar weer te zien? Lekker hoor die maand weer voorbij!! En wat goed van die 4 cm!! Ik moet echt meeeeeeer sporten!! Laat de Evy maar zitten hoor, denk inderdaad dat het te grote bestanden zijn!! Moet maar gewoon mn eigen schema volgen, feit bijft dat ik het echt moet doen en me er toe aan moet zetten haha.
Nou wieber nu gauw weer want heb (weerrrrr) een verjaardag! (En morgen weer twee, pfffff)
Groetjes en fijn weekend meiden!
vrijdag 5 maart 2010 om 22:05
OH JOKKE!!! dat motiveert wel hoor!! Wat ontzettend goed dat je zo doorstoomt!
Hangmat, jij ook!! Toch er wat af ook al ben je al twee weken niet zo goed bezig. het zal dus wel meevallen!
Ik ga morgen op de weegschaal. Met angst en beven hoor.. Heb gisteren macdonalds bezocht. Laat uit werk, vriend nog veel later, huilend kind en hongerige baby.. Kon echt de tijd niet vinden voor een fatsoenlijke maaltijd. En laten wel wel zijn, daar is de Mac toch voor ontworpen?
maar waarom ik dan een wrap, hamburger en grote patat nam??
AAAAAAAAAAAAAh haha. Ernstig he??
Nouja, morgen zullen we het weten;)
Dag!
Hangmat, jij ook!! Toch er wat af ook al ben je al twee weken niet zo goed bezig. het zal dus wel meevallen!
Ik ga morgen op de weegschaal. Met angst en beven hoor.. Heb gisteren macdonalds bezocht. Laat uit werk, vriend nog veel later, huilend kind en hongerige baby.. Kon echt de tijd niet vinden voor een fatsoenlijke maaltijd. En laten wel wel zijn, daar is de Mac toch voor ontworpen?
maar waarom ik dan een wrap, hamburger en grote patat nam??
AAAAAAAAAAAAAh haha. Ernstig he??
Nouja, morgen zullen we het weten;)
Dag!
zaterdag 6 maart 2010 om 10:10
Yes, ik woog vanochtend 72,2 kg!
Ik ben er echt blij mee want zo heb ik het aankomen van vorige week ruimschoots goedgemaakt. Nog 7,2 kg te gaan...
Noeks, sjonge dat zijn een hoop verbrande kcal! Als ik 400 kcal verbrand in de sportschool ben ik al blij. Wat voor sport beoefen je eigenlijk?
Wenn, oh wat goed van die 4 centimeter! en ook weer 2 gram er vanaf. Goed hoor. Eigenlijk zou ik mezelf ook af en toe moeten opmeten...
Heerlijk zeg dat je vriend weer thuis is nu! Hopelijk waren de zenuwen voor niets en hebben jullie het heel fijn samen. Ik ben benieuwd of hij wat aan je ziet qua gewicht/centimeters.
DH, ja dat is altijd lastig verjaardagen. Hopelijk lukt het je om het snoepen binnen de perken te houden. Ik ben volgende week jarig en dan gaan we met 15 vrienden uit eten en dansen. Hopelijk lukt het me dan ook om een beetje rustig aan te doen met het eten. Hoewel ik wel voor een lekker toetje ga als verjaardagscadeautje aan mezelf.
Fijn dat je toch weer bent afgevallen. Heel netjes hoor!
Gliene, hahaha tja soms heb je even een moment van verstandsverbijstering he. Gelukkig ben ik niet zo'n fastfood-liefhebber. Maar ik zwicht soms wel voor chips of ijs.
Hopelijk viel de weegschaal je niet tegen vanochtend.
Zonnestraaltje, ook al zo'n goed resultaat, super Ik moest hardop lachen om jouw opmerking dat je het hoofd van die paashaas op wilde vreten Dat is ook zo heerlijk he.
Nou, volgens mij gaan we weer de goede kant op met zn allen! Ik ben benieuwd hoe groot die vis wordt deze week
Ik ben er echt blij mee want zo heb ik het aankomen van vorige week ruimschoots goedgemaakt. Nog 7,2 kg te gaan...
Noeks, sjonge dat zijn een hoop verbrande kcal! Als ik 400 kcal verbrand in de sportschool ben ik al blij. Wat voor sport beoefen je eigenlijk?
Wenn, oh wat goed van die 4 centimeter! en ook weer 2 gram er vanaf. Goed hoor. Eigenlijk zou ik mezelf ook af en toe moeten opmeten...
Heerlijk zeg dat je vriend weer thuis is nu! Hopelijk waren de zenuwen voor niets en hebben jullie het heel fijn samen. Ik ben benieuwd of hij wat aan je ziet qua gewicht/centimeters.
DH, ja dat is altijd lastig verjaardagen. Hopelijk lukt het je om het snoepen binnen de perken te houden. Ik ben volgende week jarig en dan gaan we met 15 vrienden uit eten en dansen. Hopelijk lukt het me dan ook om een beetje rustig aan te doen met het eten. Hoewel ik wel voor een lekker toetje ga als verjaardagscadeautje aan mezelf.
Fijn dat je toch weer bent afgevallen. Heel netjes hoor!
Gliene, hahaha tja soms heb je even een moment van verstandsverbijstering he. Gelukkig ben ik niet zo'n fastfood-liefhebber. Maar ik zwicht soms wel voor chips of ijs.
Hopelijk viel de weegschaal je niet tegen vanochtend.
Zonnestraaltje, ook al zo'n goed resultaat, super Ik moest hardop lachen om jouw opmerking dat je het hoofd van die paashaas op wilde vreten Dat is ook zo heerlijk he.
Nou, volgens mij gaan we weer de goede kant op met zn allen! Ik ben benieuwd hoe groot die vis wordt deze week
zaterdag 6 maart 2010 om 11:14
zaterdag 6 maart 2010 om 11:46
Ik ben deze week gelijk gebleven:
74,3 kilo
Dat is op zich natuurlijk niet zo'n ramp, maar wel als je bedenkt dat ik deze week supergoed m'n best heb gedaan! Ik had echt heel grag onder de 74 willen wegen maar dat is dan het doel voor volgende week.
Maar goed, ik geef de moed niet op. Ik heb al vaker gemerkt dat je zomaar ineens stil kunt blijven staan en dat er daarna ineens weer wat af is! Want we kunnen het!!!
74,3 kilo
Dat is op zich natuurlijk niet zo'n ramp, maar wel als je bedenkt dat ik deze week supergoed m'n best heb gedaan! Ik had echt heel grag onder de 74 willen wegen maar dat is dan het doel voor volgende week.
Maar goed, ik geef de moed niet op. Ik heb al vaker gemerkt dat je zomaar ineens stil kunt blijven staan en dat er daarna ineens weer wat af is! Want we kunnen het!!!
zaterdag 6 maart 2010 om 19:01
Nou mannetje weer thuis en het slechte eten is weer begonnen. Gistermiddag smsde hij al dat hij heeeeeeeel erg veel zin in pizza had, na een maand veelste weinig eten. Prima, ik pizza met vis besteld. Zojuist patat gegeten met een broodje kroket en een loempia. Begint dus weer erg verkeerd, maar lui, we komen niet van de bank af haha, ga zo douchen dus even snel een berichtje. Wil proberen om morgenvroeg te gaan lopen, mijn vriend is ma, di en woensdag nog vrij. Hij slaapt toch lekker uit ( te weinig slaap gehad) en ik ben nu het weer vroeg licht is, toch wakker, dus denk dat ik dan meteen even ga lopen met Evy. Dh balen dat het niet lukt, Evy heeft op het start to run 3b forum ook de lessen geschreven daar staan, misschien is dat een idee? Kom anders daar ook meeschrijven, doen ik en noeks ook.
Maare genoeg beweging hier, haha , wij doen zoals Moondancer zei, dit weekend aan horizontale sport haha!!!!!
Liefs
Maare genoeg beweging hier, haha , wij doen zoals Moondancer zei, dit weekend aan horizontale sport haha!!!!!
Liefs
zaterdag 6 maart 2010 om 23:27
Noeks 70.4 kg. Geen vetpot dus maar ik had verwacht dat ik gelijk zou zijn gebleven en nu is er toch een onsje af dus dat is mooi!
@ Moondancer: Ik doe badminton. Dat is een interval sport en over het algemeen verbruik je met interval sporten in korte tijd veel kalorieen. Normaal zijn het er wat minder maar omdat het drie van die heftige wedstrijden waren ging het wat harder dan normaal.
@ Wenn: Geniet van je weekend met je mannetje!!
@ Hangmat: Mag ik er nog bij deze week??
@ Moondancer: Ik doe badminton. Dat is een interval sport en over het algemeen verbruik je met interval sporten in korte tijd veel kalorieen. Normaal zijn het er wat minder maar omdat het drie van die heftige wedstrijden waren ging het wat harder dan normaal.
@ Wenn: Geniet van je weekend met je mannetje!!
@ Hangmat: Mag ik er nog bij deze week??
zondag 7 maart 2010 om 09:40
Hier geen goed resultaat. Ik ben weer terug op mn startgewicht. En boos op mezelf. Nu is het afgelopen! Niet meer 's avonds iets kleins omdat ik de rest van de dag zo goed mn best heb gedaan. En al helemaal niet meer niet sporten omdat ik zo moe ben. Ik ga deze week een afspraak maken zodat ik over 3 weken kan beginnen met het sporten onder begeleiding. En vandaag ga ik een flink eind wandelen, het is tenslotte heerlijk weer.
Sorry dat ik de tabel weer omhoog haal Mag ik nog meedoen?
Sorry dat ik de tabel weer omhoog haal Mag ik nog meedoen?
zondag 7 maart 2010 om 17:24
Een gekleurde tabel hoera!
Donderdag pannenkoeken gegeten
Vrijdag pizza
Zaterdag patat
en zometeen gaan we uit eten, mmmmmmm.......
Heb het hier moeilijk maar vanaf morgen weer gezond eten.
Vanochtend les 10 met Evy hardgelopen, ging prima, loop inmiddels al 7,6km per uur!
Paardrijden ligt even stil, paard heeft een ontsteking in zijn hoef en moet zich ( en ik dus ook) even rustig houden en elke dag met de voet in de biotex.
@Hangmat, mooie tabel, en leuke hamsters! 100 was toch makkelijker geweest haha!
@Elliot, goed dat je er weer voor gaat! Balen zeg dat je weer terug bent bij af, helaas gaat het er makkelijker bij dan eraf... Heb je fijn gewandeld, lekker hé dat zonnetje!
Wat voor sport ga je onder begeleiding doen?
Nou ik ga me klaarmaken en dan lekker uit eten......haha... beetje dubbel gevoel....!!!! Ga trouwens woensdag alweer uit eten!
Donderdag pannenkoeken gegeten
Vrijdag pizza
Zaterdag patat
en zometeen gaan we uit eten, mmmmmmm.......
Heb het hier moeilijk maar vanaf morgen weer gezond eten.
Vanochtend les 10 met Evy hardgelopen, ging prima, loop inmiddels al 7,6km per uur!
Paardrijden ligt even stil, paard heeft een ontsteking in zijn hoef en moet zich ( en ik dus ook) even rustig houden en elke dag met de voet in de biotex.
@Hangmat, mooie tabel, en leuke hamsters! 100 was toch makkelijker geweest haha!
@Elliot, goed dat je er weer voor gaat! Balen zeg dat je weer terug bent bij af, helaas gaat het er makkelijker bij dan eraf... Heb je fijn gewandeld, lekker hé dat zonnetje!
Wat voor sport ga je onder begeleiding doen?
Nou ik ga me klaarmaken en dan lekker uit eten......haha... beetje dubbel gevoel....!!!! Ga trouwens woensdag alweer uit eten!
zondag 7 maart 2010 om 19:26
Perel, kijk dat valt dan weer mee
Lolaatje, jammer dat je gelijk bent gebleven, maar je bent iig niet aangekomen. En wat je zelf ook al zegt, soms sta je even stil om de volgende week alsnog te zijn afgevallen.
Gliene, mooi de 86 kg is in zicht
Wenn, haha goede invloed heeft je vriend. Nee hoor, logisch dat jullie het er even van nemen. Ga je inderdaad vanaf morgen weer netjes eten volgens je dieet, misschien starten met een balansdag, en dan valt het misschien nog mee.
Hangmat, haha wat cool die 99 goudhamsters! Ik heb het meteen aan mijn vriend laten zien. Hoe is het bij jou gegaan deze week?
Elliot, ah balen zeg dat je weer op je startgewicht zit. Tuurlijk mag je nog meedoen Vanaf vandaag ga je er gewoon vol voor. Geen lekkere dingen meer in huis halen die niet dieet-proof zijn, en dan zak je vanzelf weer in gewicht. En dat sporten onder begeleiding is ook een goede stok achter de deur.
Ik heb gisteren geluncht bij de subway. Wel expres een broodje met minder dan 6 gram vet, en saus zonder vet, dus hopelijk viel het daardoor mee. En toen gingen we 's avonds bij de ouders van mijn vriend langs en werden we spontaan mee naar de chinees genomen. Normaal gesproken vind ik chinees niet zoveel aan, maar dit was een hele goede! Witte rijst gegeten met een vegetarisch gerecht met tofu en groenten en cashewnoten. Geen idee of het veel kcal bevatte, maar ik heb gegeten tot ik zowat knapte. En vandaag heb ik een kaneelrol gegeten. Al met al niet het beste dieet-weekend dus. Maar vanaf morgen ga ik me weer netjes gedragen met eten en sporten. En dan val ik denk ik alsnog wel af.
Lolaatje, jammer dat je gelijk bent gebleven, maar je bent iig niet aangekomen. En wat je zelf ook al zegt, soms sta je even stil om de volgende week alsnog te zijn afgevallen.
Gliene, mooi de 86 kg is in zicht
Wenn, haha goede invloed heeft je vriend. Nee hoor, logisch dat jullie het er even van nemen. Ga je inderdaad vanaf morgen weer netjes eten volgens je dieet, misschien starten met een balansdag, en dan valt het misschien nog mee.
Hangmat, haha wat cool die 99 goudhamsters! Ik heb het meteen aan mijn vriend laten zien. Hoe is het bij jou gegaan deze week?
Elliot, ah balen zeg dat je weer op je startgewicht zit. Tuurlijk mag je nog meedoen Vanaf vandaag ga je er gewoon vol voor. Geen lekkere dingen meer in huis halen die niet dieet-proof zijn, en dan zak je vanzelf weer in gewicht. En dat sporten onder begeleiding is ook een goede stok achter de deur.
Ik heb gisteren geluncht bij de subway. Wel expres een broodje met minder dan 6 gram vet, en saus zonder vet, dus hopelijk viel het daardoor mee. En toen gingen we 's avonds bij de ouders van mijn vriend langs en werden we spontaan mee naar de chinees genomen. Normaal gesproken vind ik chinees niet zoveel aan, maar dit was een hele goede! Witte rijst gegeten met een vegetarisch gerecht met tofu en groenten en cashewnoten. Geen idee of het veel kcal bevatte, maar ik heb gegeten tot ik zowat knapte. En vandaag heb ik een kaneelrol gegeten. Al met al niet het beste dieet-weekend dus. Maar vanaf morgen ga ik me weer netjes gedragen met eten en sporten. En dan val ik denk ik alsnog wel af.
zondag 7 maart 2010 om 21:14
maandag 8 maart 2010 om 08:20
wenn wat fijn dat je vriendje er weer is. 
Hier echt een super slecht weekend, nu ik mezelf prima vind eet ik echt alles wat ervoor handen ligt op. grrrr
Moet er nog even een balans in vinden.
Ga wel zo naar de sportschool, dus hopelijk zit het er niet allemaal weer aan in korte tijd.
Al bijna 50 kilo afgevallen met ze alle, das al bijna een heel mens
Zet hem op allemaal he en elliot uiteraard mag jij nog meedoen, je hoort er toch gewoon bij.
Hier echt een super slecht weekend, nu ik mezelf prima vind eet ik echt alles wat ervoor handen ligt op. grrrr
Moet er nog even een balans in vinden.
Ga wel zo naar de sportschool, dus hopelijk zit het er niet allemaal weer aan in korte tijd.
Al bijna 50 kilo afgevallen met ze alle, das al bijna een heel mens
Zet hem op allemaal he en elliot uiteraard mag jij nog meedoen, je hoort er toch gewoon bij.
maandag 8 maart 2010 om 14:56
Jokke, kijk uit hoor! Vorig jaar had ik rond deze tijd mijn streef gewicht gehaald, en binnen 2 maanden alles er weer bij aan gegeten, met als resultaat dat ik weer overnieuw kon beginnen.
Gisteren goed gegeten, vooraf een salade met eendenborstfilet en als hoofdgerecht een stoofpotje met bieflapjes en rijst. Geen nagerecht. Wel drie glazen wijn.
Vandaag rustig begonnen en heb nu nog niks verkeerds gehad.Zit nu bij mijn ouders op de computer want ons internet ligt er weer eens af en dat terwijl ik maandag altijd erg veel voorbereidingen heb te maken.
@Moondancer, ik hou ook niet van chinees maar rijst met cashewnoten klinken heerlijk en gezond lijkt mij!
@hangmat, ik vond 99 hamsters ook genoeg haha!!
Dan wegen die beestjes ook niks als wij er al 950 zijn verloren!!
Morgenmiddag heb ik cursus van 13.00 tot 16.00, gelukkig onder werktijd maar wel zwaar vermoeiend. Daarna wil ik nog even gaan hardlopen, vriend nog thuis, kan die mooi koken!!!
Gisteren goed gegeten, vooraf een salade met eendenborstfilet en als hoofdgerecht een stoofpotje met bieflapjes en rijst. Geen nagerecht. Wel drie glazen wijn.
Vandaag rustig begonnen en heb nu nog niks verkeerds gehad.Zit nu bij mijn ouders op de computer want ons internet ligt er weer eens af en dat terwijl ik maandag altijd erg veel voorbereidingen heb te maken.
@Moondancer, ik hou ook niet van chinees maar rijst met cashewnoten klinken heerlijk en gezond lijkt mij!
@hangmat, ik vond 99 hamsters ook genoeg haha!!
Dan wegen die beestjes ook niks als wij er al 950 zijn verloren!!
Morgenmiddag heb ik cursus van 13.00 tot 16.00, gelukkig onder werktijd maar wel zwaar vermoeiend. Daarna wil ik nog even gaan hardlopen, vriend nog thuis, kan die mooi koken!!!
maandag 8 maart 2010 om 16:21
Ik ga er echt weer vol tegen aan! Gisteren heerlijk anderhalf uur gelopen en 's avonds verse tomatensoep gemaakt met wat brood erbij. Net had ik honger en heb ik verse ananas gegeten maar eigenlijk heb ik nog steeds honger. Ik denk dat ik maar een cracker ga maken. Man en ik hebben ook afgesproken om op de dagen dat ik thuis ben lekker een half uurtje te lopen samen, nu het weer minder koud is. Ik heb wel eens gelezen dat als je dat elke dag zou doen je in ieder geval op gewicht blijft. En dat is al heel wat vind ik, dus dat gaan we eens uitproberen.
@Moondancer: Hmmm, Subway! Ik vind dat broodje met rosbief, ham en kip altijd erg lekker, da's ook minder dan 6 procent vet. Maar de sweetonionsauce die ik er lekker op vind is dan volgens mij weer pure suiker. Helaas...
@Wenn: Herkenbaar, dat op je streefgewicht zijn maar er niet op kunnen blijven. Ik was anderhalf jaar geleden op mn streefgewicht maar nu weer 6 kg extra. Grr!
@Moondancer: Hmmm, Subway! Ik vind dat broodje met rosbief, ham en kip altijd erg lekker, da's ook minder dan 6 procent vet. Maar de sweetonionsauce die ik er lekker op vind is dan volgens mij weer pure suiker. Helaas...
@Wenn: Herkenbaar, dat op je streefgewicht zijn maar er niet op kunnen blijven. Ik was anderhalf jaar geleden op mn streefgewicht maar nu weer 6 kg extra. Grr!
dinsdag 9 maart 2010 om 09:15
Het gaat hier best lekker! ben nu niet meer aan dat strenge dieet maar die paar dagen hebben er wel voor gezorgd dat de knop weer om is en ik van mijn suikeraddiction wat meer af ben.
Ik neem bewust nog geen suikerrijke broodbeleg e.d. en probeer koek te vermijden. Zolang ik er vanaf blijf lijkt het ook niet zo'n item te zijn.
Ik neem bewust nog geen suikerrijke broodbeleg e.d. en probeer koek te vermijden. Zolang ik er vanaf blijf lijkt het ook niet zo'n item te zijn.
dinsdag 9 maart 2010 om 10:29
