Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
dinsdag 9 maart 2010 om 12:09
dinsdag 9 maart 2010 om 14:55
dinsdag 9 maart 2010 om 15:14
Hoi allemaal,
Ik vroeg me af of ik me nog aan kon sluiten.
Sinds gister ben ik begonnen met afvallen. 4 jaar geleden 14 kilo afgevallen, maar nu komt de 90 kilo toch weer erg dichtbij. Ik weeg nu 88,8 kilo en wil graag naar de 75 kilo. Met sporten en gezonder eten wil ik dit gaan bereiken. Een fantastische zomer voor de boeg, en met een paar kilo's minder wordt het nog beter!
Ik hoop dat ik me kan aansluiten!
Essie
Ik vroeg me af of ik me nog aan kon sluiten.
Sinds gister ben ik begonnen met afvallen. 4 jaar geleden 14 kilo afgevallen, maar nu komt de 90 kilo toch weer erg dichtbij. Ik weeg nu 88,8 kilo en wil graag naar de 75 kilo. Met sporten en gezonder eten wil ik dit gaan bereiken. Een fantastische zomer voor de boeg, en met een paar kilo's minder wordt het nog beter!
Ik hoop dat ik me kan aansluiten!
Essie
dinsdag 9 maart 2010 om 15:37
Hoi EssieGRUN
Volgens mij is iedereen welkom hoor. we wegen altijd op vrijdag of donderdag. Verder geven we elkaar af en toe een schop onder elkaar kont. Meeschrijven wat je moeilijk vind enzo. dus wees welkom
Succes met afvallen, hopelijk ben je in de zomer zo dicht mogelijk bij je ideale gewicht
zet hem op
Volgens mij is iedereen welkom hoor. we wegen altijd op vrijdag of donderdag. Verder geven we elkaar af en toe een schop onder elkaar kont. Meeschrijven wat je moeilijk vind enzo. dus wees welkom
Succes met afvallen, hopelijk ben je in de zomer zo dicht mogelijk bij je ideale gewicht
zet hem op
dinsdag 9 maart 2010 om 15:43
leuk leuk! Hoop dat ik het op deze manier beter vol hou.
Was nog even vergeten te zeggen dat ik 1.73 ben, ik zie dat dat ook in de tabel komt te staan.
Omdat ik net ben begonnen heb ik nog even wat moeite om ergens anders aan te denken, en dat maakt het dan weer niet makkelijker.
Zie dat er al een aantal heel hard op weg zijn, knap hoor! succes iedereen deze week!
Was nog even vergeten te zeggen dat ik 1.73 ben, ik zie dat dat ook in de tabel komt te staan.
Omdat ik net ben begonnen heb ik nog even wat moeite om ergens anders aan te denken, en dat maakt het dan weer niet makkelijker.
Zie dat er al een aantal heel hard op weg zijn, knap hoor! succes iedereen deze week!
dinsdag 9 maart 2010 om 17:01
Welkom Essie! Hartstikke leuk dat je ook mee komt schrijven!
Bij mij gaat het even niet super. Heb het idee dat het voor geen meter werkt als ik braaf 20+smeerkaas en geen melk 's ochtends maar bv crystal clear drink, dus ga gewoon even de dingen die ik lekker vind op brood nemen en kijken wat dat voor effect heeft.
Verder weer erg druk met de studie, dus dan sluipt het er bij mij al gauw in dat ik verkeerd ga eten (lees: snoepen!!). Ach, morgen weer een dag. Ben er niet meer zo streng mee bezig want als ik het zo hard probeer gaat het zo hard verkeerd. Is wel vaker gebleken dat ik als ik normaal eet door een bepaald ritme meer afval dan wanneer ik er echt op let. Hoop nu ook weer!
Succes meiden!
Bij mij gaat het even niet super. Heb het idee dat het voor geen meter werkt als ik braaf 20+smeerkaas en geen melk 's ochtends maar bv crystal clear drink, dus ga gewoon even de dingen die ik lekker vind op brood nemen en kijken wat dat voor effect heeft.
Verder weer erg druk met de studie, dus dan sluipt het er bij mij al gauw in dat ik verkeerd ga eten (lees: snoepen!!). Ach, morgen weer een dag. Ben er niet meer zo streng mee bezig want als ik het zo hard probeer gaat het zo hard verkeerd. Is wel vaker gebleken dat ik als ik normaal eet door een bepaald ritme meer afval dan wanneer ik er echt op let. Hoop nu ook weer!
Succes meiden!
dinsdag 9 maart 2010 om 20:06
Oeps... net een bakje Express gegeten: doner, friet, knoflooksaus, geraspte kaas, sla, komkommer en tomaat... En die was me toch lekker ! Maaaar... vanochtend dus braaf hardgelopen en rest van de week doe ik weer normaal dus hoe erg kan het zijn?!
Edit: zie net dat ik ondanks dat ontzettend ongezonde maar o zo lekkere avondeten toch "maar" op 1800 kcal kom. Gezien het feit ik er vanochtend dus 350 verbruikt hebt met hardlopen is het eigenlijk nog steeds een goede dag met netto 1450 kcal!
Edit: zie net dat ik ondanks dat ontzettend ongezonde maar o zo lekkere avondeten toch "maar" op 1800 kcal kom. Gezien het feit ik er vanochtend dus 350 verbruikt hebt met hardlopen is het eigenlijk nog steeds een goede dag met netto 1450 kcal!
woensdag 10 maart 2010 om 08:03
Welkom Essie, en succes met je eerste week! Heb je een strategie of volg je een bepaalds dieet?
Het wegen is trouwens op vrijdag of zaterdag (niet op donderdag).
Noeks, oh dat valt dan reuze mee. Fijn Als je zoveel sport als jij kun je ook gerust wat meer eten. Sterker nog, dat lijkt me wel zo gezond.
Jokke, ik wilde hier al gaan roepen 'put down the candy!', maar ik zie dat je gisteravond schreef. Is het je gelukt de zak weg te leggen? Misschien moet je het gewoon helemaal niet in huis halen. Dat doe ik ook, want anders gaat het op.
DH, ja dat zou best kunnen. Een goed eetritme helpt ook bij het afvallen. En je kunt beter 6 kleinere maaltijden eten dan 3 grote. Zijn er geen dingen die je erg lekker vind en ook gezond? Dat je bijvoorbeeld als snack appel met rozijnen en kaneel eet oid?
Elliot, heb je van de B&J af kunnen blijven? Ik heb daar ook een zwak voor en blijf er dus zeker niet af wanneer het voor mn neus staat. Sterker nog, ik zou rustig zo'n halve bak leegeten.
Hangmat, goed om te horen dat die paar dagen streng dieten je heeft geholpen om weer goed op gang te komen en de suiker te weerstaan.
Hier gaat het wel redelijk. Maandag ben ik niet gaan sporten omdat ik hoofdpijn had, dus sport ik deze week maar 2 keer. Beetje zonde, maar ja. Het eten gaat op zich wel goed. Alleen voelt het voor mij nu steeds minder als een dieet (gewenning waarschijnlijk) waardoor ik niet verwacht dat ik afval. Maar ik zal het wel zien.
Het wegen is trouwens op vrijdag of zaterdag (niet op donderdag).
Noeks, oh dat valt dan reuze mee. Fijn Als je zoveel sport als jij kun je ook gerust wat meer eten. Sterker nog, dat lijkt me wel zo gezond.
Jokke, ik wilde hier al gaan roepen 'put down the candy!', maar ik zie dat je gisteravond schreef. Is het je gelukt de zak weg te leggen? Misschien moet je het gewoon helemaal niet in huis halen. Dat doe ik ook, want anders gaat het op.
DH, ja dat zou best kunnen. Een goed eetritme helpt ook bij het afvallen. En je kunt beter 6 kleinere maaltijden eten dan 3 grote. Zijn er geen dingen die je erg lekker vind en ook gezond? Dat je bijvoorbeeld als snack appel met rozijnen en kaneel eet oid?
Elliot, heb je van de B&J af kunnen blijven? Ik heb daar ook een zwak voor en blijf er dus zeker niet af wanneer het voor mn neus staat. Sterker nog, ik zou rustig zo'n halve bak leegeten.
Hangmat, goed om te horen dat die paar dagen streng dieten je heeft geholpen om weer goed op gang te komen en de suiker te weerstaan.
Hier gaat het wel redelijk. Maandag ben ik niet gaan sporten omdat ik hoofdpijn had, dus sport ik deze week maar 2 keer. Beetje zonde, maar ja. Het eten gaat op zich wel goed. Alleen voelt het voor mij nu steeds minder als een dieet (gewenning waarschijnlijk) waardoor ik niet verwacht dat ik afval. Maar ik zal het wel zien.
woensdag 10 maart 2010 om 12:47
Uiteindelijk, toen ik misselijk was, de zak drop weggelegd.
Vandaag gaat het weer goed, gesport en goed gegeten.
Denk echt dat het met mijn mestruatie te maken heeft.
Op de sportschool mijn record gehaald, 15 min op de fiets en 390 kcal verbrand. Hopelijk haal ik volgende x de 400
Toen ik in januari begon lukte het me om 150 kcal ofzo te verbranden in 15 min. Dus mijn conditie is echt vooruit gegaan.
Moondancer 2 x sporten is nog heel erg goed hoor, niet te steng zijn voor jezelf. Aan hoofdpijn kan je niets doen, dus dan maar een weekje iets minder sporten toch??
En dom van me, dat ik donderdag schreef hihihi moet in vrijdag of zaterdag zijn
Vandaag gaat het weer goed, gesport en goed gegeten.
Denk echt dat het met mijn mestruatie te maken heeft.
Op de sportschool mijn record gehaald, 15 min op de fiets en 390 kcal verbrand. Hopelijk haal ik volgende x de 400
Toen ik in januari begon lukte het me om 150 kcal ofzo te verbranden in 15 min. Dus mijn conditie is echt vooruit gegaan.
Moondancer 2 x sporten is nog heel erg goed hoor, niet te steng zijn voor jezelf. Aan hoofdpijn kan je niets doen, dus dan maar een weekje iets minder sporten toch??
En dom van me, dat ik donderdag schreef hihihi moet in vrijdag of zaterdag zijn
woensdag 10 maart 2010 om 15:31
Jokke wat fijn dat je in onderhandeling bent met je huis! Gefeliciteerd! Dat is allemaal erg snel gegaan zeg!
Essie, welkom! Gezellig!
Verder hier even een kort berichtje zit weer bij mijn ouders achter de computer omdat die rot ziggo erweer mee opgehouden is bij ons thuis. Heb om vier uur weer een afspraak, dus snelsnelsnel.
Maandag boerenkool gegeten en gister hachee. Hopelijk de laaste keren deze winterkost.
Om half 6 gaan we uit eten, ik met mijn vriendinnen en daarna naar het theater. We gaan naar de gelukkige huisvrouw met Isa Hoes in de hoofdrol ben heel benieuwd!
We gaan bij een steakhouse eten, lekker!
Snoepen gaat redelijk, alleen vanochtend al even stiekem gewogen en er zit ruim een kilo bij.... Maar goed het is nog geen vrijdag. Ik zou vandaag gaan hardlopen maar nu komt die afspraak er om 4uur bij dus gaat niet lukken vandaag. Morgenmiddag ben ik vrij en ga ik dan.
Succes allemaal, hopelijk kan ik morgen weer rustig thuis op de computer!
Groetjes
Essie, welkom! Gezellig!
Verder hier even een kort berichtje zit weer bij mijn ouders achter de computer omdat die rot ziggo erweer mee opgehouden is bij ons thuis. Heb om vier uur weer een afspraak, dus snelsnelsnel.
Maandag boerenkool gegeten en gister hachee. Hopelijk de laaste keren deze winterkost.
Om half 6 gaan we uit eten, ik met mijn vriendinnen en daarna naar het theater. We gaan naar de gelukkige huisvrouw met Isa Hoes in de hoofdrol ben heel benieuwd!
We gaan bij een steakhouse eten, lekker!
Snoepen gaat redelijk, alleen vanochtend al even stiekem gewogen en er zit ruim een kilo bij.... Maar goed het is nog geen vrijdag. Ik zou vandaag gaan hardlopen maar nu komt die afspraak er om 4uur bij dus gaat niet lukken vandaag. Morgenmiddag ben ik vrij en ga ik dan.
Succes allemaal, hopelijk kan ik morgen weer rustig thuis op de computer!
Groetjes
woensdag 10 maart 2010 om 20:20
Gefeliciteerd jokke! Wat fijn!
Gister geen B&J maar chocoladevla dus daar heb ik wel een beetje van op. En toen had ze nog speciaal voor mij wat lekkers bij de koffie gehaald, roze koeken. Dan kan ik echt geen nee zeggen, als iemand speciaal voor mij van alles in huis haalt. Dus ik heb een roze koek op. Tegen de tweede heb ik wel nee gezegd, en tegen de chips later op de avond ook. Dus al met al ben ik niet heel ontevreden.
@ Wenn: Ja dat krijg je met zoveel lekker eten Hopelijk valt het vrijdag mee!
Gister geen B&J maar chocoladevla dus daar heb ik wel een beetje van op. En toen had ze nog speciaal voor mij wat lekkers bij de koffie gehaald, roze koeken. Dan kan ik echt geen nee zeggen, als iemand speciaal voor mij van alles in huis haalt. Dus ik heb een roze koek op. Tegen de tweede heb ik wel nee gezegd, en tegen de chips later op de avond ook. Dus al met al ben ik niet heel ontevreden.
@ Wenn: Ja dat krijg je met zoveel lekker eten Hopelijk valt het vrijdag mee!
donderdag 11 maart 2010 om 13:38
Fijn dat jullie allemaal zo gezellig reageren.
Goed ik zal me voortaan op vrijdag of zaterdag wegen. Ben begonnen bij ladyline. Geen idee of dat wat is, maar vind het fijn dat het gericht is op veel bewegen. Ik zie het wel.
Het gaat deze eerste week best goed. Al heb ik gister geen normale avondmaaltijd gehad omdat ik super druk ben met mijn studie en vannacht om 12 uur nog een opdracht ingeleverd. Maar vond het al heel wat dat ik niet aan de chocola ben gegaan.
Jokke, gefeliciteerd!
En elliot, ken dat wel hoor, helemaal voorgenomen echt even gezond te doen, zet iedereen ineens speciaal voor jou van alles op tafel. Ook weer zo wat om dan nee te zeggen.
Heb vriendinnen ook maar gezegd dat ik weer bezig ben, dan houden ze er wel rekening mee.
Nou morgen eerste weegmomentje dan...
Goed ik zal me voortaan op vrijdag of zaterdag wegen. Ben begonnen bij ladyline. Geen idee of dat wat is, maar vind het fijn dat het gericht is op veel bewegen. Ik zie het wel.
Het gaat deze eerste week best goed. Al heb ik gister geen normale avondmaaltijd gehad omdat ik super druk ben met mijn studie en vannacht om 12 uur nog een opdracht ingeleverd. Maar vond het al heel wat dat ik niet aan de chocola ben gegaan.
Jokke, gefeliciteerd!
En elliot, ken dat wel hoor, helemaal voorgenomen echt even gezond te doen, zet iedereen ineens speciaal voor jou van alles op tafel. Ook weer zo wat om dan nee te zeggen.
Heb vriendinnen ook maar gezegd dat ik weer bezig ben, dan houden ze er wel rekening mee.
Nou morgen eerste weegmomentje dan...
donderdag 11 maart 2010 om 17:38
Gisteravond uit eten geweest, geprobeerd de betere dingen te kiezen. Heb vooraf een salade met geitenkaas gehad, en als hoofdgerecht kipfilet van de grill met zalmfilet er omheen gewikkeld. Heerlijk. Daarnaast alleen wat tagliatelle met spinazie gegeten. Geen patat, geen stokbrood en geen nagerecht. Wel koffie met een bonbon. En natuurlijk drie glazen rode wijn, wat minder briljant haha, maar wel gezellig!
Zojuist weer hardgelopen met Evy, was lekker, heb het erg druk gehad deze week, en had deze tijd even voor mezelf nodig, even opruiming houden in mijn hoofd.
@Jokke, wat ontzettend fijn nieuws! Gefeliciteerd. Nu kun je alles hopelijk wat makkelijker vergeten en een frisse nieuwe start maken!
@Noeks, wat voor auto heb je gekocht? Leuk hé, jammer dat ze zo duur zijn anders kocht ik elke dag een andere haha, al ben ik wel tevreden met mijn autootje!
@Elliot, Ooh lekker roze koeken, ik heb vanavond vergadering, daar wordt ook altijd genoeg ingekocht, ga m'n best doen om nee te zeggen.
@Essie, ik heb ook een lichte chocolade verslaving, maar nu ik het een poos niet heb gehad ( nou ja op de bonbon gisteravond na haha) gaat het prima, even afkicken. Normaal at ik twee repen per week op... Nu mis ik het niet, maar als iemand me het aanbied eet ik het wel op, maar ik koop het zelf niet meer!!!
Nou ik ga eten koken, wij eten vanavond worteltjes met gekookte aardappels en varkensfiletlapjes van de grill.
Zojuist weer hardgelopen met Evy, was lekker, heb het erg druk gehad deze week, en had deze tijd even voor mezelf nodig, even opruiming houden in mijn hoofd.
@Jokke, wat ontzettend fijn nieuws! Gefeliciteerd. Nu kun je alles hopelijk wat makkelijker vergeten en een frisse nieuwe start maken!
@Noeks, wat voor auto heb je gekocht? Leuk hé, jammer dat ze zo duur zijn anders kocht ik elke dag een andere haha, al ben ik wel tevreden met mijn autootje!
@Elliot, Ooh lekker roze koeken, ik heb vanavond vergadering, daar wordt ook altijd genoeg ingekocht, ga m'n best doen om nee te zeggen.
@Essie, ik heb ook een lichte chocolade verslaving, maar nu ik het een poos niet heb gehad ( nou ja op de bonbon gisteravond na haha) gaat het prima, even afkicken. Normaal at ik twee repen per week op... Nu mis ik het niet, maar als iemand me het aanbied eet ik het wel op, maar ik koop het zelf niet meer!!!
Nou ik ga eten koken, wij eten vanavond worteltjes met gekookte aardappels en varkensfiletlapjes van de grill.
donderdag 11 maart 2010 om 18:39
Ooooh spannend moondancer om jullie huis te koop te zetten. Het is een lastige tijd om te verkopen. Veel huizen staan 2 jaar of langer te koop. Maar ik heb het gemiddelde flink naar beneden gehaald, 3 weken
Enne "we" bestaat niet meer, ik heb zelf wel een huurhuisje gevonden, dus dat komt wel goed
Eten ging vandaag redelijk, naast de 2 pannenkoeken op mijn werk, keurig gegeten en uurtje gezwommen
Enne "we" bestaat niet meer, ik heb zelf wel een huurhuisje gevonden, dus dat komt wel goed
Eten ging vandaag redelijk, naast de 2 pannenkoeken op mijn werk, keurig gegeten
en uurtje gezwommen
donderdag 11 maart 2010 om 21:45
Hey Jokke, gefeliciteerd!!!
Fijn hoor dat jullie huis is verkocht. Scheelt een hoop stress en gedoe. Nu weer lekker vooruit kijken en op jezelf wonen.. Go girl!
Hier gaat het redelijk. Morgen borrelen met collega's, dus dat wordt zeker geen gezonde maaltijd. Meestal blijft het bij bitterballen en andere hapjes;) Maar het is ook weer mijn feestweek
en dan ben ik altijd op mijn zwaarste..dus hopelijk is er toch wat vanaf, dan heb ik helemaal goede hoop voor de week daarna!!
Ik schrijf niet zoveel, kom er eigenlijk niet aan toe. Hoop dat jullie het niet erg vinden? Ik vind het weeg moment toch wel super en wil graag mee blijven doen. Het motiveert echt om die dikke vette vissen te zien en te weten dat je weer wat omlaag bent gegaan!!
Allemaal succes!!
Fijn hoor dat jullie huis is verkocht. Scheelt een hoop stress en gedoe. Nu weer lekker vooruit kijken en op jezelf wonen.. Go girl!
Hier gaat het redelijk. Morgen borrelen met collega's, dus dat wordt zeker geen gezonde maaltijd. Meestal blijft het bij bitterballen en andere hapjes;) Maar het is ook weer mijn feestweek
en dan ben ik altijd op mijn zwaarste..dus hopelijk is er toch wat vanaf, dan heb ik helemaal goede hoop voor de week daarna!!Ik schrijf niet zoveel, kom er eigenlijk niet aan toe. Hoop dat jullie het niet erg vinden? Ik vind het weeg moment toch wel super en wil graag mee blijven doen. Het motiveert echt om die dikke vette vissen te zien en te weten dat je weer wat omlaag bent gegaan!!
Allemaal succes!!
) Ik zal maar niet vertellen wat ik allemaal heb gegeten. Schaam me dood. Nou, Ik ga er gewoon maar weer voor
vrijdag 12 maart 2010 om 11:23
Hangmat, volgende week is het er ws weer af. Als je ongesteld bent houdt je lichaam ook gewoon meer vocht vast. En zo heel af en toe een vreetbui is volgens mij ook niet erg. Als je over het algemeen maar meer verbrand dan erin gaat.
Ik weeg me deze week gewoon, ook ongesteld, en vind het zonde als ik dan nu niet meer 65 weeg
ik weeg volgende week weer, hopelijk dan gewoon rond de 65 kilo.
Vandaag nieuw record in de sportschool, 15 min fietsen, 416 kcal verbrand
Ik weeg me deze week gewoon, ook ongesteld, en vind het zonde als ik dan nu niet meer 65 weeg
ik weeg volgende week weer, hopelijk dan gewoon rond de 65 kilo.
Vandaag nieuw record in de sportschool, 15 min fietsen, 416 kcal verbrand
vrijdag 12 maart 2010 om 11:23
Wenn, 76,1
Ik doe met je mee hangmat, hier + 0.8.
Normaal weeg ik al om half 8 's ochtends maar vandaag pas om 10.00. Anders was ik denk ik nog zwaarder geweest...
Volgens mij dit keer maar een zwarte tabel, baalbaalbaal...
Maar goed ik heb het zelf gedaan met al dat lekkere eten de laatste week.
Ik ga vanmiddag maar op de fiets naar mijn paard, maar even wat extra bewegen de komende periode. Morgen in ieder geval weer hard lopen.
Ben benieuwd naar jullie resultaten, maar het zal lastig worden om onze extra kilo's weg te werken....
Ik doe met je mee hangmat, hier + 0.8.
Normaal weeg ik al om half 8 's ochtends maar vandaag pas om 10.00. Anders was ik denk ik nog zwaarder geweest...
Volgens mij dit keer maar een zwarte tabel, baalbaalbaal...
Maar goed ik heb het zelf gedaan met al dat lekkere eten de laatste week.
Ik ga vanmiddag maar op de fiets naar mijn paard, maar even wat extra bewegen de komende periode. Morgen in ieder geval weer hard lopen.
Ben benieuwd naar jullie resultaten, maar het zal lastig worden om onze extra kilo's weg te werken....
vrijdag 12 maart 2010 om 17:44
Hangmat en Wenn, wat jammer! Volgende week beter hoor, het komt wel weer goed.
Hier gaat het deze week best aardig, ik heb heel veel gelopen op mn werk en gezond gegeten met kleinere porties avondeten. Ik ben erg benieuwd naar mijn weegmoment morgenochtend. Ik heb helaas geen tijd gehad om te sporten maar dat ga ik morgen weer doen en volgende week heb ik het wat rustiger dus dan moet het ook kunnen. En nog twee weken en dan ben ik weer thuis! Kijk er zo naar uit...
@Essie: Hoe vindt je Ladyline? Ik ga dat binnenkort ook weer doen, maar dan een goedkopere versie. Ik ben er twee jaar geleden 10 kilo mee afgevallen (waarvan er nu 6 weer aan zit). Dus maar weer terug en opnieuw proberen. En nu op gewicht blijven, dat zou helemaal mooi zijn
Hier gaat het deze week best aardig, ik heb heel veel gelopen op mn werk en gezond gegeten met kleinere porties avondeten. Ik ben erg benieuwd naar mijn weegmoment morgenochtend. Ik heb helaas geen tijd gehad om te sporten maar dat ga ik morgen weer doen en volgende week heb ik het wat rustiger dus dan moet het ook kunnen. En nog twee weken en dan ben ik weer thuis! Kijk er zo naar uit...
@Essie: Hoe vindt je Ladyline? Ik ga dat binnenkort ook weer doen, maar dan een goedkopere versie. Ik ben er twee jaar geleden 10 kilo mee afgevallen (waarvan er nu 6 weer aan zit). Dus maar weer terug en opnieuw proberen. En nu op gewicht blijven, dat zou helemaal mooi zijn
