Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
vrijdag 26 februari 2010 om 10:10
Yep.. aangekomen.. Ik had niet anders verwacht hoor!
De hele week was er wat. Training waar chinees werd gehaald, nu heb ik wel veel groente gegeten maar toch..., feestjes, hapjes.. Vanavond nog uit eten en dan is het weer voorbij met die gekkigheid. Overdag doe ik het trouwens prima dus dat beperkt de schade nog enigszins..
Kortom:
Gliene 87,5 kilo
En hoe ging het bij jullie dames??
mandarijn, ik weet het niet meer van die jus, er is wel iets mee.. Zal het nog eens vragen!
De hele week was er wat. Training waar chinees werd gehaald, nu heb ik wel veel groente gegeten maar toch..., feestjes, hapjes.. Vanavond nog uit eten en dan is het weer voorbij met die gekkigheid. Overdag doe ik het trouwens prima dus dat beperkt de schade nog enigszins..
Kortom:
Gliene 87,5 kilo
En hoe ging het bij jullie dames??
mandarijn, ik weet het niet meer van die jus, er is wel iets mee.. Zal het nog eens vragen!
vrijdag 26 februari 2010 om 10:58
Hey dames,
Hier gaat het goed, vandaag de tweede dag dr. Frank, gisteren bietjes op, dat eet ik normaal dus echt niet! Maar goed, probeer me er zo goed mogelijk aan te houden en op dagen dat het praktisch gezien niet uitkomt, volg ik een menu uit het sonja bakker boek.
En nu maar hopen dat ik morgenvroeg wat positiefs zie op de weegschaal!
Succes allemaal!!
Hier gaat het goed, vandaag de tweede dag dr. Frank, gisteren bietjes op, dat eet ik normaal dus echt niet! Maar goed, probeer me er zo goed mogelijk aan te houden en op dagen dat het praktisch gezien niet uitkomt, volg ik een menu uit het sonja bakker boek.
En nu maar hopen dat ik morgenvroeg wat positiefs zie op de weegschaal!
Succes allemaal!!
vrijdag 26 februari 2010 om 16:10
Hoi allemaal,
het was een tijdje stil rondom mij maar ik ben er weer. Drukke week gehad en ook nog op zoek naar een andere auto en bezig met verhuizen, dus de tijd dat ik thuis achter de laptop zat ging op aan autotrack en marktplaats...
Volgens mij heb ik wel een redelijke week achter de rug gehad, we zullen het morgen zien!
@ Wenn: ik zie dat ik gemist word altijd leuk om te lezen! Die discussie op 100+ was idd heftig maar ik vond het echt niet kunnen hoe die dames daar te keer gingen. En dan ben je bij mij dus aan het verkeerde adres want ik laat me de mond niet snoeren door een of andere omhooggevallen griet die haar frustraties botviert op een ander. Maar goed, topic weg, discussie over... haha.
Vanavond eten we aardappelanders uit de oven, ben benieuwd want ik heb het nog nooit eerder gemaakt.
Daarna ga ik naar de yoga en op stap, heb er wel zin in!
Fijn weekend allemaal, en succes met wegen vandaag of morgen!
het was een tijdje stil rondom mij maar ik ben er weer. Drukke week gehad en ook nog op zoek naar een andere auto en bezig met verhuizen, dus de tijd dat ik thuis achter de laptop zat ging op aan autotrack en marktplaats...
Volgens mij heb ik wel een redelijke week achter de rug gehad, we zullen het morgen zien!
@ Wenn: ik zie dat ik gemist word altijd leuk om te lezen! Die discussie op 100+ was idd heftig maar ik vond het echt niet kunnen hoe die dames daar te keer gingen. En dan ben je bij mij dus aan het verkeerde adres want ik laat me de mond niet snoeren door een of andere omhooggevallen griet die haar frustraties botviert op een ander. Maar goed, topic weg, discussie over... haha.
Vanavond eten we aardappelanders uit de oven, ben benieuwd want ik heb het nog nooit eerder gemaakt.
Daarna ga ik naar de yoga en op stap, heb er wel zin in!
Fijn weekend allemaal, en succes met wegen vandaag of morgen!
zaterdag 27 februari 2010 om 10:24
Het is helemaal mis hier met het gewicht.
Ik had net een hele lap tekst zitten tikken, opgaaf van redenen enzo, om mezelf een alibi te geven, en in ene: wég tekst.
Maar eigenlijk kan ik er vrij kort over zijn.
Ik heb de hele week alleen maar kant-en-klaar, afhaal en bezorgdingen gegeten.
Moe(deloos)heid, en ook wel tijdgebrek (zelfveroorzaakt door lummelen, dat wel).
Het zat er niet in deze week, het verstandige, en ik had trek. Trek in pittig, heet eten, doorgesudderd indonesisch en dergelijke.
Zometeen weer boodschappen doen. Verstandig.
Mandarijntje, ik heb ook even getwijfeld of ik met dr. Frank in zee zou gaan. Maar het is mij te veel liflafjes-achtig, te culinair. Dat gaat mij niet lukken met twee bomen van pubers die van stevig eten houden, en apart voor mezelf dit doen gaat mij niet lukken.
Ben wel nieuwsgierig of dit nou voor jou de manier is, want ik hield jou wel in de gaten, omdat het bij ons alletwee een beetje gelijk liep, qua het niet zo snel afvallen.
Zijn er meer dames die dr. Frank volgen?
En wordt je niet platgespamd met allerlei aanbiedingen of telefonische verkoopdingen?
Je moet zoveel gegevens over jezelf opgeven, en het kost je niks en het geeft verder geen verplichtingen, jaja denk ik dan, dr. Frank doet dit niet voor de lol. Daar moet iets achter zitten.
Enfin, toch weer een lang verhaal.
Maar waar het eigenlijk om gaat, ik stel het dus tot het laatste uit:
PEREL
mijn gewicht is nu: 79,4 kg.
Hangmat, hoe isie??
Ik had net een hele lap tekst zitten tikken, opgaaf van redenen enzo, om mezelf een alibi te geven, en in ene: wég tekst.
Maar eigenlijk kan ik er vrij kort over zijn.
Ik heb de hele week alleen maar kant-en-klaar, afhaal en bezorgdingen gegeten.
Moe(deloos)heid, en ook wel tijdgebrek (zelfveroorzaakt door lummelen, dat wel).
Het zat er niet in deze week, het verstandige, en ik had trek. Trek in pittig, heet eten, doorgesudderd indonesisch en dergelijke.
Zometeen weer boodschappen doen. Verstandig.
Mandarijntje, ik heb ook even getwijfeld of ik met dr. Frank in zee zou gaan. Maar het is mij te veel liflafjes-achtig, te culinair. Dat gaat mij niet lukken met twee bomen van pubers die van stevig eten houden, en apart voor mezelf dit doen gaat mij niet lukken.
Ben wel nieuwsgierig of dit nou voor jou de manier is, want ik hield jou wel in de gaten, omdat het bij ons alletwee een beetje gelijk liep, qua het niet zo snel afvallen.
Zijn er meer dames die dr. Frank volgen?
En wordt je niet platgespamd met allerlei aanbiedingen of telefonische verkoopdingen?
Je moet zoveel gegevens over jezelf opgeven, en het kost je niks en het geeft verder geen verplichtingen, jaja denk ik dan, dr. Frank doet dit niet voor de lol. Daar moet iets achter zitten.
Enfin, toch weer een lang verhaal.
Maar waar het eigenlijk om gaat, ik stel het dus tot het laatste uit:
PEREL
mijn gewicht is nu: 79,4 kg.
Hangmat, hoe isie??
zaterdag 27 februari 2010 om 11:43
Nou, gisteren woog ik nog hetzelfde als vorige week, maar vandaag is daar toch 0,4 gram bijgekomen. En aangezien dit mijn officiële weegdag is....
Ik weeg nu 73 kg
Beetje jammer, maar ik heb dan ook een paar keer gezondigd deze week. Dus dan leer ik ervan en ga ik wat strenger voor mezelf zijn. Volgende week ben ik weer lichter!
Ik vind het wel een beetje stom dat ik er zo lang over doe om 1 kg af te vallen. Maar aan de andere kant blijft het er dan schijnbaar ook af. Dus doorzetten dan maar.
Ik weeg nu 73 kg
Beetje jammer, maar ik heb dan ook een paar keer gezondigd deze week. Dus dan leer ik ervan en ga ik wat strenger voor mezelf zijn. Volgende week ben ik weer lichter!
Ik vind het wel een beetje stom dat ik er zo lang over doe om 1 kg af te vallen. Maar aan de andere kant blijft het er dan schijnbaar ook af. Dus doorzetten dan maar.
zaterdag 27 februari 2010 om 11:45
!
zaterdag 27 februari 2010 om 12:34
Lolaatje: 74,3 kilo
Helaas hier maar twee onsjes eraf, maar alle onsjes zijn meegenomen! Ik weet ook wel hoe het komt, want ik ben woensdag uit eten geweest en ik heb me toen echt niet ingehouden! Ik was er gewoon aan toe om me eens lekker te laten gaan qua eten en het was heerlijk! Donderdag had ik de vriendengroep hier over de vloer voor een etentje dus toen heb ik ook niet verantwoord gegeten, en ik had nog wat over dus dat heb ik gisteren opgegeten. En ik had gisteren een feestje en ik heb drie glazen wijn gehad en twee borrelhapjes. Overdag heb ik steeds wel gecompenseerd, dus heel bewust gegeten omdat ik wist dat het 's avonds fout zou gaan.
Dus tja, dan vind ik twee ons eraf echt een supergoed resultaat!!!
@Moondancer: is ook zo, wat er langzaam af gaat, blijft er meestal ook af!
@Perel: ik heb me wel ingeschreven bij Dr. Frank, en ik krijg gewoon iedere dag een mail met een dieetadvies. Nu volg ik het eigenlijk niet, maar ik vind het wel handig om te kijken wat volgens hem dan verstandig is te eten, dus daar hou ik dan wel rekening mee met boodschappen doen en koken. En verder krijg je af en toe een mail met een extra tip ofzo.
Ik doe gewoon een beetje van alles wat qua dieten: het Weight Care/Dr. Frank/Lolaatje-mix dieet!
@Zonnestraaltje: wat goed dat je onder de 80 bent, da's toch weer een mijlpaal!
@Gliene: dat scheelt inderdaad veel vind ik, als je weet dat je 's avonds iets hebt, dat je daar dan overdag rekening mee houdt...
Iedereen weer succes!!! Ik heb vanavond ook weer een verjaardag, dus hopelijk kan ik een beetje van de chips en hapjes afblijven!!
Helaas hier maar twee onsjes eraf, maar alle onsjes zijn meegenomen! Ik weet ook wel hoe het komt, want ik ben woensdag uit eten geweest en ik heb me toen echt niet ingehouden! Ik was er gewoon aan toe om me eens lekker te laten gaan qua eten en het was heerlijk! Donderdag had ik de vriendengroep hier over de vloer voor een etentje dus toen heb ik ook niet verantwoord gegeten, en ik had nog wat over dus dat heb ik gisteren opgegeten. En ik had gisteren een feestje en ik heb drie glazen wijn gehad en twee borrelhapjes. Overdag heb ik steeds wel gecompenseerd, dus heel bewust gegeten omdat ik wist dat het 's avonds fout zou gaan.
Dus tja, dan vind ik twee ons eraf echt een supergoed resultaat!!!
@Moondancer: is ook zo, wat er langzaam af gaat, blijft er meestal ook af!
@Perel: ik heb me wel ingeschreven bij Dr. Frank, en ik krijg gewoon iedere dag een mail met een dieetadvies. Nu volg ik het eigenlijk niet, maar ik vind het wel handig om te kijken wat volgens hem dan verstandig is te eten, dus daar hou ik dan wel rekening mee met boodschappen doen en koken. En verder krijg je af en toe een mail met een extra tip ofzo.
Ik doe gewoon een beetje van alles wat qua dieten: het Weight Care/Dr. Frank/Lolaatje-mix dieet!
@Zonnestraaltje: wat goed dat je onder de 80 bent, da's toch weer een mijlpaal!
@Gliene: dat scheelt inderdaad veel vind ik, als je weet dat je 's avonds iets hebt, dat je daar dan overdag rekening mee houdt...
Iedereen weer succes!!! Ik heb vanavond ook weer een verjaardag, dus hopelijk kan ik een beetje van de chips en hapjes afblijven!!
zaterdag 27 februari 2010 om 19:24
Nou eerst maar even mijn gewicht melden
75.5
Dat betekent evenveel als vorige week. Zo te zien had iedereen een zware week. Ben benieuwd hoeveel we gezamelijk zijn verloren. Donderdagavond had ik honger, en aangezien er weinig te snaaien in huis is, heb ik een blik knakworsten opgewarmd, met 2 plakken brood erbij... Gisteren gewinkeld, gebakje gehad, en later op de dag uit eten, incl. toetje en drie wijntjes. Slechte dag dus...Ben blij dat ik vandaag niks bijzonders heb, maar even een balansdag.. Hoop dat er nog wat te redden valt.
@Moondancer, wij zouden ook samen op dansles, maar omdat mijn vriend veel weg is, hebben we het niet doorgezet. Enne horizontale sport is ook een topsport haha!!!
@Noeks, ik dacht al, misschien ben jij ook verbannen haha! Goed dat je voor die moeder van opkwam, ik heb het ook gelezen ( nadat jij het hier had gezegd) was idd niet normaal hoe het er daar aan toe ging! Mooi dat dat forum gesloten is.
@Zonnestraaltje, wat fijn dat je uit de 80 bent! Ik wilde deze week graag onder de 75, maar ja niet gelukt!
@Lolaatje, succes op de verjaardag!
Ik heb vanochtend trouwens nog even hardgelopen, had een pittige les, maar wel gehaald!
Nog 5 daagjes zonder mijn vriend en dan komt hij alweer thuis, de maand is omgevlogen!!! Kan niet wachten!
75.5
Dat betekent evenveel als vorige week. Zo te zien had iedereen een zware week. Ben benieuwd hoeveel we gezamelijk zijn verloren. Donderdagavond had ik honger, en aangezien er weinig te snaaien in huis is, heb ik een blik knakworsten opgewarmd, met 2 plakken brood erbij... Gisteren gewinkeld, gebakje gehad, en later op de dag uit eten, incl. toetje en drie wijntjes. Slechte dag dus...Ben blij dat ik vandaag niks bijzonders heb, maar even een balansdag.. Hoop dat er nog wat te redden valt.
@Moondancer, wij zouden ook samen op dansles, maar omdat mijn vriend veel weg is, hebben we het niet doorgezet. Enne horizontale sport is ook een topsport haha!!!
@Noeks, ik dacht al, misschien ben jij ook verbannen haha! Goed dat je voor die moeder van opkwam, ik heb het ook gelezen ( nadat jij het hier had gezegd) was idd niet normaal hoe het er daar aan toe ging! Mooi dat dat forum gesloten is.
@Zonnestraaltje, wat fijn dat je uit de 80 bent! Ik wilde deze week graag onder de 75, maar ja niet gelukt!
@Lolaatje, succes op de verjaardag!
Ik heb vanochtend trouwens nog even hardgelopen, had een pittige les, maar wel gehaald!
Nog 5 daagjes zonder mijn vriend en dan komt hij alweer thuis, de maand is omgevlogen!!! Kan niet wachten!
zaterdag 27 februari 2010 om 19:52
Heeh! Leuk Wenn dat ie al bijna weer thuis is! Gaat echt snel he?
Ben benieuwd of ie ziet wat er af is bij jou! Je hebt flink gesport dus er zal vast wat af zijn in centimeters lijkt me!! En anders sport je dat er nog wel af met die horizontale sport van je;)
Hail Hail voor degenen die zijn afgevallen! Ik doe volgende week ook weer mee. Ik merk het als een tierelier. Echt!
Voel me gewoon weer veel dikker. Vreemd dat het zo'n verschil maakt. Ik denk dat het komt door het zoute eten. Ik snoep meer. Meer hartig en daarom ben ik gewoon wat pafferiger.
haha, althans, het voelt zo. En dan is het zo.
Go Perel!! Je kunt het best!! Even weer prioriteiten stellen! Het duurt maar even en dan ben je weer in het ritme...
Maar inderdaad, met twee pubers lijkt het me wel lastig.
Aardappelen, groenten en vlees. Ik vind het niks maar het werkt wel bij mij. Vind het gewoon niet echt lekker dus eet dan ook niet veel.
Zonnestraal, goed hoor!!! IN de 70 kilooh. Ik wil ook!
en nog ongesteld ook, zul je zien dat je volgende week helemaal wat kwijt bent!
Noeks jij ook. Je houdt het goed vol!
Mandarijn, dr Frank is de nieuwe Sonja toch?
Hangmat!! How's life??!
Ben benieuwd of ie ziet wat er af is bij jou! Je hebt flink gesport dus er zal vast wat af zijn in centimeters lijkt me!! En anders sport je dat er nog wel af met die horizontale sport van je;)
Hail Hail voor degenen die zijn afgevallen! Ik doe volgende week ook weer mee. Ik merk het als een tierelier. Echt!
Voel me gewoon weer veel dikker. Vreemd dat het zo'n verschil maakt. Ik denk dat het komt door het zoute eten. Ik snoep meer. Meer hartig en daarom ben ik gewoon wat pafferiger.
haha, althans, het voelt zo. En dan is het zo.
Go Perel!! Je kunt het best!! Even weer prioriteiten stellen! Het duurt maar even en dan ben je weer in het ritme...
Maar inderdaad, met twee pubers lijkt het me wel lastig.
Aardappelen, groenten en vlees. Ik vind het niks maar het werkt wel bij mij. Vind het gewoon niet echt lekker dus eet dan ook niet veel.
Zonnestraal, goed hoor!!! IN de 70 kilooh. Ik wil ook!
en nog ongesteld ook, zul je zien dat je volgende week helemaal wat kwijt bent!
Noeks jij ook. Je houdt het goed vol!
Mandarijn, dr Frank is de nieuwe Sonja toch?
Hangmat!! How's life??!
zaterdag 27 februari 2010 om 19:56
Ik heb de eerste drie goede dagen van de week echt voor jan met de korte achternaam honger lopen lijden want ik stond vanochtend op 74.8 maar goed, ik doe het zelf. Op goede dagen maak ik me te druk om een stuk kipfilet van 120 gram omdat ik 100 gram wilde terwijl ik de dag erna me vol vreet met dropjes, paaseitjes, koffieleutjes en op brood dingen als hagelslag en paté neem. Ik baal er echt van en ik wil zo graag nog op 65 komen maar ik ga nu alleen maar weer omhoog in plaats van omlaag. Wie o wie heeft goede tips, de moed zakt me in de schoenen en er moet geloof ik echt een slot op de snoepkast hier thuis.........
Bah wat baal ik van mezelf.
Bah wat baal ik van mezelf.
zaterdag 27 februari 2010 om 22:58
DH, misschien moet je eens kijken naar wat je eet. Ik lijd echt geen honger! Echt niet.
Dit eet ik ongeveer:
Ochtend:
1 volkorenboterham met boter en kipfilet
2 cracottes Vital met light jam en Marmite
Groot glas Coolbest light
Tussendoortje:
Fruit
Lunch:
2 volkorenboterhammen met boter en 30+ kaas en smeerkaas (ERU) met komkommer en sambal
Glas optimel / karnemelk oid
Tussendoortje
Koek (ontbijtkoek, koffieleutje oid) fruit of soep
Diner:
Aardappels
groente
Mager vlees of vis
Vanilleyoghurt
Avond:
bakje japanse nootjes, of een paar olijfjes.. Soms een glaasje wijn als ik echt zin heb..
Als je honger hebt hou je het zo moeilijk vol!
Komop! Alle snoep het huis uit en gewoon gezonde dingen in huis halen. En sta jezelf toe te zondigen zonder dat je direct doorslaat en alles opeet! Gewoon een beetje per dag kan echt! Zorg ervoor dat je dingen hebt die je lekker vindt maar toch niet zo veel vet etc bevatten. Voor mij lijkt het wel verslavend, ik heb deze week veel gesnoept en nu heel veel moeite om er vanaf te blijven. Belachelijk hoe snel dat gaat!!! Dat merk ik dus nu ben ik weer aan het afkicken. Vandaag ongeveer 1600 kcal. Morgen niet meer dan 1500 en maandag weer gewoon 1400.
Kop op! Je kunt het best!
Dit eet ik ongeveer:
Ochtend:
1 volkorenboterham met boter en kipfilet
2 cracottes Vital met light jam en Marmite
Groot glas Coolbest light
Tussendoortje:
Fruit
Lunch:
2 volkorenboterhammen met boter en 30+ kaas en smeerkaas (ERU) met komkommer en sambal
Glas optimel / karnemelk oid
Tussendoortje
Koek (ontbijtkoek, koffieleutje oid) fruit of soep
Diner:
Aardappels
groente
Mager vlees of vis
Vanilleyoghurt
Avond:
bakje japanse nootjes, of een paar olijfjes.. Soms een glaasje wijn als ik echt zin heb..
Als je honger hebt hou je het zo moeilijk vol!
Komop! Alle snoep het huis uit en gewoon gezonde dingen in huis halen. En sta jezelf toe te zondigen zonder dat je direct doorslaat en alles opeet! Gewoon een beetje per dag kan echt! Zorg ervoor dat je dingen hebt die je lekker vindt maar toch niet zo veel vet etc bevatten. Voor mij lijkt het wel verslavend, ik heb deze week veel gesnoept en nu heel veel moeite om er vanaf te blijven. Belachelijk hoe snel dat gaat!!! Dat merk ik dus nu ben ik weer aan het afkicken. Vandaag ongeveer 1600 kcal. Morgen niet meer dan 1500 en maandag weer gewoon 1400.
Kop op! Je kunt het best!
zondag 28 februari 2010 om 12:37
HOI ik ben d'r weer. Heb me niet gewogen deze week. Ik ben een midweek weg geweest met de kinderen en heb me weer is teveel laten gaan.
Ik ga proberen het weer goed op te pakken vanaf VANDAAG aangezien ik begin mei op vakantie moet/ga en er dan graag wat beter uit zie aan het strand.
Ik zal even bijlezen en het schema bijwerken!
Ik ga proberen het weer goed op te pakken vanaf VANDAAG aangezien ik begin mei op vakantie moet/ga en er dan graag wat beter uit zie aan het strand.
Ik zal even bijlezen en het schema bijwerken!
zondag 28 februari 2010 om 12:53
Oei oei, het gaat niet zo goed met ons he?
Ik heb de tabel maar een somber kleurtje gegeven want we zijn eerder aangekomen als afgevallen!
Is dr. Frank wat? klink eng....
Het weekje weg was leuk maar vermoeiend (2 mama's met vier kinderen....). Misschien ben ik nog wat afgevallen van het rondrennen in het zwembad maar ik durf echt niet te wegen.
BOvendien hebben we nog ge-kaasfondued en erger als dat kan ik het niet maken geloof ik.
Ik hoop het weer op te pakken maar ik vind het zo moeilijk. heb mijn hoofd heel erg bij aankomende examens, kinderen en huishouden. Pfff. Wie geeft me een schop onder mijn kont?
Ik heb de tabel maar een somber kleurtje gegeven want we zijn eerder aangekomen als afgevallen!
Is dr. Frank wat? klink eng....
Het weekje weg was leuk maar vermoeiend (2 mama's met vier kinderen....). Misschien ben ik nog wat afgevallen van het rondrennen in het zwembad maar ik durf echt niet te wegen.
BOvendien hebben we nog ge-kaasfondued en erger als dat kan ik het niet maken geloof ik.
Ik hoop het weer op te pakken maar ik vind het zo moeilijk. heb mijn hoofd heel erg bij aankomende examens, kinderen en huishouden. Pfff. Wie geeft me een schop onder mijn kont?
zondag 28 februari 2010 om 18:52
Ik kan wel 10 schoppen onder mn kont gebruiken! Gliene, mijn lijstje ziet er ook zo uit ongeveer. Honger lijden was ook iets te overdreven hoor, noem het eerder opletten. Ik ga morgen van start, 01-03 dus nieuwe ronde nieuwe kansen. Ik ga nu echt keihard mijn best doen, zodat we binnenkort weer een groene tabel krijgen van Hangmat!!
zondag 28 februari 2010 om 19:17
OOOH wat een vreselijke uitslag, aangekomen, en dat terwijl een wel een aantal wat waren afgevallen.
Ik heb ook weer een slechte dag gehad, vanmiddag bij mijn oma geweest en een gangmaker gehad, daarna 3 merci chocolaatjes, en wat nootjes. Toen eten bij mijn ouders, tomatensoep, broodje kroket, en twee bolletjes met kaas....
Ik doe met DH mee, frisse start van 01-03!
@Gliene, haha het was moondancer die het op de vorige bladzijde het over horizontale sport had hoor hahah, dat doen wij NOOIT! Hahahaha! En ja de maand is omgevlogen, hij komt ook drie dagen eerder terug dan de planning was, dus erg fijn. Ben benieuwd of hij verschil ziet, bij hem zal er in elk geval erg veel verschil te zien zijn ( slecht eten daar). Mijn lijstje is ongeveer hetzelfde als de jouwe.
@Hangmat, schopschopschop! Kom op ( moet je horen wie het zegt haha). Toepasselijk die grijze tabel.
Heb je verder wel een leuke week gehad, behalve dat je heerlijk hebt gegeten?
Morgen ga ik weer hardlopen, tenminste als het weer wat meezit ( mijn pas geverfde haar geeft af!!!). En daarnaast ga ik de sit-ups weer oppakken, was heel geleidelijk gestopt, maar wil weer verder, want zie nu het verschil tussen toen ik het wel en niet deed... Ik was al bij de 50 per dag, ga kijken of ik dat zo weer haal!
Ik heb ook weer een slechte dag gehad, vanmiddag bij mijn oma geweest en een gangmaker gehad, daarna 3 merci chocolaatjes, en wat nootjes. Toen eten bij mijn ouders, tomatensoep, broodje kroket, en twee bolletjes met kaas....
Ik doe met DH mee, frisse start van 01-03!
@Gliene, haha het was moondancer die het op de vorige bladzijde het over horizontale sport had hoor hahah, dat doen wij NOOIT! Hahahaha! En ja de maand is omgevlogen, hij komt ook drie dagen eerder terug dan de planning was, dus erg fijn. Ben benieuwd of hij verschil ziet, bij hem zal er in elk geval erg veel verschil te zien zijn ( slecht eten daar). Mijn lijstje is ongeveer hetzelfde als de jouwe.
@Hangmat, schopschopschop! Kom op ( moet je horen wie het zegt haha). Toepasselijk die grijze tabel.
Heb je verder wel een leuke week gehad, behalve dat je heerlijk hebt gegeten?
Morgen ga ik weer hardlopen, tenminste als het weer wat meezit ( mijn pas geverfde haar geeft af!!!). En daarnaast ga ik de sit-ups weer oppakken, was heel geleidelijk gestopt, maar wil weer verder, want zie nu het verschil tussen toen ik het wel en niet deed... Ik was al bij de 50 per dag, ga kijken of ik dat zo weer haal!
zondag 28 februari 2010 om 21:04
Woow haha nou ik sluit me bij je aan geloof ik Wenn! Ik vul hem maar niet eens in Die maand is echt voorbij gevlogen! Ik geloof wel dat je vriend resultaat zal zien hoor!!! Je bent zo goed bezig geweest op een uitschieter na! Dat hardlopen vooral, echt heel goed! Ik krijg evy maar niet gedownload dus volg nog steeds mn eigen schema, maar zit vooralsnog in week 4 dus dat schiet ook niet echt op.
Wat doe je voor sit ups? Misschien dat ik dat vanaf morgen ook maar ga beginnen!!
Wat doe je voor sit ups? Misschien dat ik dat vanaf morgen ook maar ga beginnen!!
zondag 28 februari 2010 om 21:34
haha Wenn!! Wat een score! Volgens mij is mijn lijstje dan toch niet hetzelfde als jouw lijstje;)
Vul het nou maar braaf in dat overkomt je dit soort dingen je niet meer;)
Het was dus Moondancer, haha, foutje!
Hangmat komt ie: SCHOPPERDESCHOPPERDESCHOP! En nog een draai om de oren toe. Komop!!
Zullen we afspreken dat volgende week er weer een vrolijke kleur tabel is?!!
Vul het nou maar braaf in dat overkomt je dit soort dingen je niet meer;)
Het was dus Moondancer, haha, foutje!
Hangmat komt ie: SCHOPPERDESCHOPPERDESCHOP! En nog een draai om de oren toe. Komop!!
Zullen we afspreken dat volgende week er weer een vrolijke kleur tabel is?!!
maandag 1 maart 2010 om 13:38
Er was vandaag iets groots te vieren op mijn werk en ik kon het niet laten om ook een stuk taart te nemen. Oeps. Het is maar goed dat ik mijn sporttas bij me heb en na mn werk gelijk naar de sportschool ga.
Ik wil dat wel met je afspreken Gliene, volgende week zijn we met zn allen weer goed afgevallen!
Ik wil dat wel met je afspreken Gliene, volgende week zijn we met zn allen weer goed afgevallen!
maandag 1 maart 2010 om 15:47
Er was geen gewicht van mij deze week want ik ben lekker een weekendje naar Maastricht geweest. Dat is dus drie keer uit eten... Het was wel heerlijk en ik heb er van genoten.
Vandaag wilde ik weer met frisse moed beginnen en... ik was het gewoon vergeten Echt stom! Dus heb ik bij de lunch twee broodjes op in plaats van boterhammen. En tussendoor nog een liga. Maar nu heb ik er weer erg in dus ik ga er weer voor. Morgen ga ik weer sporten en ik probeer deze week nog een keer te gaan. Ik moet het gewoon niet meer laten versloffen, het is zo moeilijk om het weer op te starten! Morgenavond kom ik rapporteren of het gelukt is.
Vandaag wilde ik weer met frisse moed beginnen en... ik was het gewoon vergeten Echt stom! Dus heb ik bij de lunch twee broodjes op in plaats van boterhammen. En tussendoor nog een liga. Maar nu heb ik er weer erg in dus ik ga er weer voor. Morgen ga ik weer sporten en ik probeer deze week nog een keer te gaan. Ik moet het gewoon niet meer laten versloffen, het is zo moeilijk om het weer op te starten! Morgenavond kom ik rapporteren of het gelukt is.
elliot wijzigde dit bericht op 01-03-2010 16:28
Reden: Nog wat vergeten
Reden: Nog wat vergeten
% gewijzigd
maandag 1 maart 2010 om 16:45
Beste allemaal, kom op he!! We zijn voor de zomer op ons streefgewicht!! (zie het somber in maar ga echt niet meer snoepen of voor de buis toch iets lekkers pakken)
@Perel (en andere) dr. Frank is heftig!!! Ik heb het nu drie dagen gevolgd en moet zeggen dat het echt weinig is maar je meer uit verveling trek hebt dan honger, eiwitten vullen!
Het probleem is inderdaad dat je af en toe onhandige dingen voorgeschreven krijgt, haring met bietjes.... Dat eet ik echt niet dus.. Maar als ik bijvoorbeeld een late dienst heb en het niet uitkomt, wissel ik die dag af met een Sonja Bakker dag/menu.
Hoop dat het helpt en ik eindelijk eens wat op de weegschaal zie...
@Perel (en andere) dr. Frank is heftig!!! Ik heb het nu drie dagen gevolgd en moet zeggen dat het echt weinig is maar je meer uit verveling trek hebt dan honger, eiwitten vullen!
Het probleem is inderdaad dat je af en toe onhandige dingen voorgeschreven krijgt, haring met bietjes.... Dat eet ik echt niet dus.. Maar als ik bijvoorbeeld een late dienst heb en het niet uitkomt, wissel ik die dag af met een Sonja Bakker dag/menu.
Hoop dat het helpt en ik eindelijk eens wat op de weegschaal zie...
