Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
maandag 22 februari 2010 om 09:53
DH, water drinken helpt ook.
Wanneer ik in mijn ritme zit van het goed plannen en het me vervolgens ook lukt, drink ik altijd een glas kraanwater (niet zo superkoud als spa blauw uit de koelkast) elke keer als ik in de keuken kom om iets te eten te pakken.
Ik heb er dan een glas voor staan dat ik de hele tijd gebruik.
Voor een 'echte' maaltijd heb ik dan een gevoel dat ik daardoor misschien minder hoef op te scheppen, en als het bijvoorbeeld het glas water is dat ik ga drinken voordat ik een koekje wil pakken, hoef ik soms na dat glas dat koekje niet eens meer, en dat is dan weer meegenomen.
Hoe zit dat met groene thee? Helpt dat ook??
Wanneer ik in mijn ritme zit van het goed plannen en het me vervolgens ook lukt, drink ik altijd een glas kraanwater (niet zo superkoud als spa blauw uit de koelkast) elke keer als ik in de keuken kom om iets te eten te pakken.
Ik heb er dan een glas voor staan dat ik de hele tijd gebruik.
Voor een 'echte' maaltijd heb ik dan een gevoel dat ik daardoor misschien minder hoef op te scheppen, en als het bijvoorbeeld het glas water is dat ik ga drinken voordat ik een koekje wil pakken, hoef ik soms na dat glas dat koekje niet eens meer, en dat is dan weer meegenomen.
Hoe zit dat met groene thee? Helpt dat ook??
maandag 22 februari 2010 om 11:56
Hoihoi
Ik zit nu op mijn werk, krijg nu een beetje pijn van de honger hihi dus ik dacht nog even doorgaan tot de lunch en tussendoor hier een kijkje nemen. Heb nu al 2 bekers groene thee en een half flesje water op. Groene thee schijnt te werken door CLA wat er in zit, heeft een bevorderende functie ten opzichte van je vertering ofzo! Vast een fabel maar ik geloof dr wel in haha.
Ga nog ff aan de slag!
Ik zit nu op mijn werk, krijg nu een beetje pijn van de honger hihi dus ik dacht nog even doorgaan tot de lunch en tussendoor hier een kijkje nemen. Heb nu al 2 bekers groene thee en een half flesje water op. Groene thee schijnt te werken door CLA wat er in zit, heeft een bevorderende functie ten opzichte van je vertering ofzo! Vast een fabel maar ik geloof dr wel in haha.
Ga nog ff aan de slag!
maandag 22 februari 2010 om 17:26
Vorige week was er een kilo bij! En nu ben ik het echt, echt zat! De laatste dagen eet ik keurig! Geen snoep en gisteren zelfs een stukje "gejogt".
Mijn teller stond een week geleden dus op 80. Ik geef zaterdag opnieuw mijn gewicht door.
Ik las trouwens vanmorgen ergens dat je beter kunt ontbijten met een rijstwafel dan brood?? Ik kan dat stuk niet meer vinden helaas. Zal het echt verschil uitmaken?
Verder las ik weer in een ander blad van iemand die lijnt en die vlak voor het slapen gaan een halve appel eet, om de spijsvertering op gang te houden in de nacht...
Mijn teller stond een week geleden dus op 80. Ik geef zaterdag opnieuw mijn gewicht door.
Ik las trouwens vanmorgen ergens dat je beter kunt ontbijten met een rijstwafel dan brood?? Ik kan dat stuk niet meer vinden helaas. Zal het echt verschil uitmaken?
Verder las ik weer in een ander blad van iemand die lijnt en die vlak voor het slapen gaan een halve appel eet, om de spijsvertering op gang te houden in de nacht...
maandag 22 februari 2010 om 19:33
oei, net een groot bord patat op met een snack. en mayo en curry.
ben misselijk joh
hangmat fijne dagen.
DH123 en heb je het goed overleeft???
kom op zonnestraaltje, als je niet snoept, goed en gezond eet en wat sport dan moet er echt wat afgaan, ik duim voor je mee voor zaterdag.
en mandarijntje wat is het precies voor dieet???
ben misselijk joh
hangmat fijne dagen.
DH123 en heb je het goed overleeft???
kom op zonnestraaltje, als je niet snoept, goed en gezond eet en wat sport dan moet er echt wat afgaan, ik duim voor je mee voor zaterdag.
en mandarijntje wat is het precies voor dieet???
maandag 22 februari 2010 om 19:55
Jokke; zo lekker friet, wel balen dat je er misselijk van bent!
Het dr. Frank dieet is een nieuwe hype; kort gezegd geen koolhydraten en vooral veel eiwitten. Heb ondertussen al een topic gelezen waarin het flink onderuit gehaald wordt, maar ja, wondermiddelen bestaan niet, dat weet ik ook wel. Maar ben toch benieuwd, mss dat ik het een week probeer.
Het dr. Frank dieet is een nieuwe hype; kort gezegd geen koolhydraten en vooral veel eiwitten. Heb ondertussen al een topic gelezen waarin het flink onderuit gehaald wordt, maar ja, wondermiddelen bestaan niet, dat weet ik ook wel. Maar ben toch benieuwd, mss dat ik het een week probeer.
maandag 22 februari 2010 om 20:15
Succes met dr. Frank mandarijntje, ik heb nog nooit van hem gehoord!
Vanmiddag heb ik les 6 van Evy gelopen, de buienradar zei dat het droog zou worden om 14.05 tot 14.40, paste precies, ik had een les van 35 min, sta je met je goede gedrag helemaal klaar, omgekleed en opgewarmd, wordt het NIET droog!!!
Nou ja, aangezien ik toch wel zin had, en er al klaar voor stond ben ik toch maar gegaan! Het stukje door het bos was wel glibberig en in het park zigzaggen om de plassen water, maar verder ging het prima!!! Morgen ga ik het paardrijden eindelijk weer oppakken, heb er helemaal zin in! De vorst is eindelijk redelijk uit de grond ( al hebben een vriendin en ik de binnenbak gehuurd- kost geld-maar wel droog) en we kunnen weer los ( moet zo'n 10 minuten rijden( te paard) naar de binnenbak en kon er voorheen niet naar toe ivm de vorst)!!!
Het eten gaat hier ook goed, hoef amper boodschappen te doen, dus nog steeds niks ongezonds hier in huis! 's Avonds eet ik twee stuks fruit en dan is de honger weg.
Heb trouwens vanochtend mijn lijf even opgemeten, ben benieuwd of ik door het hardlopen ook centimeters ga verliezen. Ga over twee weken weer meten!
@Hangmat, veel plezier met je weekendje weg!
@Zonnestraaltje, kop op, ik hoop dat je zaterdag wat kwijt bent. Even goed je best doen dus!!!
@Jokke, ik heb gisteren ook van het bittergarnituur gesnaaid op de verjaardag! Lekker hé! Nu maar weer hard er tegen aan! Ik heb vandaag een balansdag gehad!
Ik heb zojuist witte rijst, met stoofpeertjes en kip uit de oven (in zo'n stoomzak) gegeten! Daarna wat magere yoghurt na.
Vanmiddag heb ik les 6 van Evy gelopen, de buienradar zei dat het droog zou worden om 14.05 tot 14.40, paste precies, ik had een les van 35 min, sta je met je goede gedrag helemaal klaar, omgekleed en opgewarmd, wordt het NIET droog!!!
Nou ja, aangezien ik toch wel zin had, en er al klaar voor stond ben ik toch maar gegaan! Het stukje door het bos was wel glibberig en in het park zigzaggen om de plassen water, maar verder ging het prima!!! Morgen ga ik het paardrijden eindelijk weer oppakken, heb er helemaal zin in! De vorst is eindelijk redelijk uit de grond ( al hebben een vriendin en ik de binnenbak gehuurd- kost geld-maar wel droog) en we kunnen weer los ( moet zo'n 10 minuten rijden( te paard) naar de binnenbak en kon er voorheen niet naar toe ivm de vorst)!!!
Het eten gaat hier ook goed, hoef amper boodschappen te doen, dus nog steeds niks ongezonds hier in huis! 's Avonds eet ik twee stuks fruit en dan is de honger weg.
Heb trouwens vanochtend mijn lijf even opgemeten, ben benieuwd of ik door het hardlopen ook centimeters ga verliezen. Ga over twee weken weer meten!
@Hangmat, veel plezier met je weekendje weg!
@Zonnestraaltje, kop op, ik hoop dat je zaterdag wat kwijt bent. Even goed je best doen dus!!!
@Jokke, ik heb gisteren ook van het bittergarnituur gesnaaid op de verjaardag! Lekker hé! Nu maar weer hard er tegen aan! Ik heb vandaag een balansdag gehad!
Ik heb zojuist witte rijst, met stoofpeertjes en kip uit de oven (in zo'n stoomzak) gegeten! Daarna wat magere yoghurt na.
maandag 22 februari 2010 om 20:39
Ik heb de dag overleefd. Nog best veel gegeten als je het achteraf bekijkt, maar heb toch wel stevige trek gehad:
3x knackebrod, 3 boterhammen, klein plakje ontbijtkoek, mueslireep, cup a soup en avond eten. Net toch 2 paaseitjes op, maar ik had nog 100 kcal over en heb het keurig bij 2 gehouden!
Nu nog even aan de studie want moet morgen weer de hele dag werken. En woensdag weeeeeeeer. Kan me nog niet goed voorstellen dat mijn leven er over een aantal jaar ook zo uit ziet met hele dagen werk, blijf voorlopig nog even studeren!
3x knackebrod, 3 boterhammen, klein plakje ontbijtkoek, mueslireep, cup a soup en avond eten. Net toch 2 paaseitjes op, maar ik had nog 100 kcal over en heb het keurig bij 2 gehouden!
Nu nog even aan de studie want moet morgen weer de hele dag werken. En woensdag weeeeeeeer. Kan me nog niet goed voorstellen dat mijn leven er over een aantal jaar ook zo uit ziet met hele dagen werk, blijf voorlopig nog even studeren!
maandag 22 februari 2010 om 20:46
dinsdag 23 februari 2010 om 19:15
Waar zijn jullie?
Vandaag eindelijk weer paardgereden, na twee maanden stilstaan was het vandaag weer genieten! Mijn paard was flink stijf, dus een hoop werk aan de winkel.
Ga op maandag, woensdag en zaterdag vanaf nu hardlopen, en de overige dagen paardrijden. Het zwemmen laat ik even vallen, ga van mijn paardje genieten, hopelijk komt het goede weer weer snel!
@Dh, fijn dat je de dag hebt overleefd! Ik drink trouwens ook veel groene thee, maar meer omdat ik dat gewoon erg lekker vind! Enne, kom lekker in het onderwijs werken, heb je genoeg vakantie hahah!
Verder weinig te vertellen hier, eten gaat prima, eet elke avond flink wat fruit en zo kom ik de avonden goed door!
Vandaag eindelijk weer paardgereden, na twee maanden stilstaan was het vandaag weer genieten! Mijn paard was flink stijf, dus een hoop werk aan de winkel.
Ga op maandag, woensdag en zaterdag vanaf nu hardlopen, en de overige dagen paardrijden. Het zwemmen laat ik even vallen, ga van mijn paardje genieten, hopelijk komt het goede weer weer snel!
@Dh, fijn dat je de dag hebt overleefd! Ik drink trouwens ook veel groene thee, maar meer omdat ik dat gewoon erg lekker vind! Enne, kom lekker in het onderwijs werken, heb je genoeg vakantie hahah!
Verder weinig te vertellen hier, eten gaat prima, eet elke avond flink wat fruit en zo kom ik de avonden goed door!
dinsdag 23 februari 2010 om 20:52
Hangmat als het bij mij zo doorgaat dan hoef je voor mij niets te veranderen in de tabel straks. Heb dit weekend 2 verjaardagen gevierd waaronder mijn eigen. Met wijn. Met toast en kaasjes. Met gebak. Met chips. Met patat. Oh oh oh. En morgen eet ik ergens chinees. En vrijdag ga ik uit eten..
Nee. deze week is hopeloos. Maar daarna is het dan ook weer voorbij en ga ik weer normale weken in. Ik voel aan alles dat ik weer ben aangekomen van die paar dagen. Nou ja. Wat eraan kan, kan er ook af!
Of niet dan?
Zonnestraal, in het dieet dat ik onder ogen kreeg werd juist gezegd dat brood jodium bevat wat een kickstart geeft aan je spijsvertering. Dus dat je ALTIJD met brood (of Cracottes Vital) moet ontbijten. En een glas jus...
mandarijn, ik ben benieuwd naar Dr Frank
Groene thee dus. Lust ik. Ga ik weer oppakken! Goede tips krijg ik hier!
Ik ga trouwens proberen weer meer te schrijven hier, want het helpt om te lezen hoe iedereen doorzet!
En net als uit de peptalk, ik merk gewoon dat ik het echt kwijt wil. En dat gaat dus ook gebeuren. Morgen weer fris van start!
Daaaag!
Nee. deze week is hopeloos. Maar daarna is het dan ook weer voorbij en ga ik weer normale weken in. Ik voel aan alles dat ik weer ben aangekomen van die paar dagen. Nou ja. Wat eraan kan, kan er ook af!
Of niet dan?
Zonnestraal, in het dieet dat ik onder ogen kreeg werd juist gezegd dat brood jodium bevat wat een kickstart geeft aan je spijsvertering. Dus dat je ALTIJD met brood (of Cracottes Vital) moet ontbijten. En een glas jus...
mandarijn, ik ben benieuwd naar Dr Frank
Groene thee dus. Lust ik. Ga ik weer oppakken! Goede tips krijg ik hier!
Ik ga trouwens proberen weer meer te schrijven hier, want het helpt om te lezen hoe iedereen doorzet!
En net als uit de peptalk, ik merk gewoon dat ik het echt kwijt wil. En dat gaat dus ook gebeuren. Morgen weer fris van start!
Daaaag!
dinsdag 23 februari 2010 om 22:39
@ Wenn wat lekker dat je nu weer kunt rijden!! En je gaat goed met hardlopen zeg! Ik ben niet meer geweest na die 2 keer, probleem is dat het hier 's avonds toch een tikkie gevaarlijk is in een donkere polder. Verder zit ik natuurlijk alleen maar met mn luie billen op een stoel achter een pc. En haha ja weer een dag met slechts 1 paaseitje en op 1350 kcal overleefd! Zit nu dus de hele dag achter een pc en weet dat dat later niet zo zal zijn, maar de lange dagen zijn gewoon wennen joh! Als ik naar school moet is dat voor hooguit 3 colleges per dag , hoezo verwend? (Heel verhaal)
@ Gliene, niet opgeven he! Ik zat en zit er een beetje doorheen maar we gaan het volhouden!!
Alleen...ik stond net stiekem even op de weegschaal en die stond potjandikkie op 75.3!!!!!!! Dat is een heuleboel meer dan mn wekelijkse gewicht terwijl dat al 3 weken stil staat.. Hoop dat het komt doordat het avond is enzo, echt hoor: als er zaterdag weer niets af is word ik gillend gek!! Ga nu even snel onze Sven bekijken en slapen. Morgen weer vroeg op om naar kantoor te gaan Hoe is het met jullie dames, tis stil hier?
Liefs DH
@ Gliene, niet opgeven he! Ik zat en zit er een beetje doorheen maar we gaan het volhouden!!
Alleen...ik stond net stiekem even op de weegschaal en die stond potjandikkie op 75.3!!!!!!! Dat is een heuleboel meer dan mn wekelijkse gewicht terwijl dat al 3 weken stil staat.. Hoop dat het komt doordat het avond is enzo, echt hoor: als er zaterdag weer niets af is word ik gillend gek!! Ga nu even snel onze Sven bekijken en slapen. Morgen weer vroeg op om naar kantoor te gaan Hoe is het met jullie dames, tis stil hier?
Liefs DH
woensdag 24 februari 2010 om 20:23
Nou, ik ben er ook weer eens. Dat ik niet veel schrijf is geen goed teken. Het gaat hier helemaal niet. Ben vreselijk moe de hele tijd en heb gewoon geen puf om te gaan sporten. Ik ben al weer blij als ik er weer een hele dag in het ziekenhuis op heb zitten. En ik moet zeggen dat ik ook even denk: 'het heeft toch niet veel zin, ik ga dit weekend weg en dan verpest ik het toch weer'. Slaat nergens op natuurlijk maar mn motivatie is nog niet terug. Terwijl ik nog steeds stevig baal als ik in de spiegel kijk. Volgende week begin ik weer opnieuw met Jokke en Gliene samen
@ Wenn: Wat leuk dat je weer paard kunt rijden! Dat is iets wat ik eigenlijk ook nog wel leren, net als zo veel andere dingen... Misschien begin ik deze herfst wel.
@DH123: Komt wel goed met je gewicht hoor. Ik schommel ook altijd en 's avonds ben ik wel 1,5kg zwaarder. Je bent goed bezig. Sven viel trouwens wel tegen he?
@ Wenn: Wat leuk dat je weer paard kunt rijden! Dat is iets wat ik eigenlijk ook nog wel leren, net als zo veel andere dingen... Misschien begin ik deze herfst wel.
@DH123: Komt wel goed met je gewicht hoor. Ik schommel ook altijd en 's avonds ben ik wel 1,5kg zwaarder. Je bent goed bezig. Sven viel trouwens wel tegen he?
donderdag 25 februari 2010 om 10:08
Elliot, hij viel inderdaad tegen.. Pff alle reacties na afloop, een vriendin van mij is momenteel in Amerika en zelfs daar was het een hot item! Ach.. Ik heb het ook wel te doen met Kemkers, voor beide is het vreselijk.
Terug naar de orde van de dag. Vanochtend gaf de weegschaal mij de cijfers 73.2. Dat is nog teveel voor wat ik gehoopt had, maar ik ben allang blij dat ik die 75 niet terug in beeld zag!!
Vandaag ga ik even naar ikea (en niet zoals vroeger langs de hotdogs en daim inslaan, maar echt voor een kast) en ik wil ook nog even hardlopen want dat schiet ook maar niet op!! Gelukkig dus een vrije dag!
Hoe gaat het met jullie? Ik hoop dat vakantie de boosdoener is; ik zie hier nog zo weinig meiden schrijven!
Terug naar de orde van de dag. Vanochtend gaf de weegschaal mij de cijfers 73.2. Dat is nog teveel voor wat ik gehoopt had, maar ik ben allang blij dat ik die 75 niet terug in beeld zag!!
Vandaag ga ik even naar ikea (en niet zoals vroeger langs de hotdogs en daim inslaan, maar echt voor een kast) en ik wil ook nog even hardlopen want dat schiet ook maar niet op!! Gelukkig dus een vrije dag!
Hoe gaat het met jullie? Ik hoop dat vakantie de boosdoener is; ik zie hier nog zo weinig meiden schrijven!
donderdag 25 februari 2010 om 13:10
Ik ben gewoon best druk geweest de afgelopen dagen, vandaar de stilte van mijn kant. Maar ik kom me weer even melden. Normaal gesproken loop ik altijd een rondje in mijn pauze maar het regent hier flink dus dan vul ik mijn pauze met internetten.
Balen dat veel van jullie even een mindere week hebben. Zo met de voorjaarsvakantie, verjaardagen etc. is het ook niet gemakkelijk om gedisciplineerd te blijven. Maar ik weet zeker dat jullie het volgende week weer hartstikke goed doen
Ik heb in het weekend een paar handjes chips gegeten, maar ook 7 km gelopen. Maandag braaf wezen sporten en omdat ik lekker oprah aan het kijken was stond ik zomaar drie kwartier op de stepper. Had ik daarmee mooi mn extra broodje verbrand. Dinsdag heb ik gezondigd met Ben & Jerry's cookie dough. Mijn god wat vind ik dat lekker. Het was een toetje toen we bij vrienden aten, en dat kan ik echt niet laten staan. Maar gisteren heb ik weer een uur salsa gedanst dus hopelijk hielp dat wat. En vandaag hou ik me vooralsnog ook goed aan mn dieet. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgenochtend aan gaat geven (ik logeer vrijdag op zaterdag bij een vriendin dus weeg ik deze week op vrijdagochtend) want ik heb nogal een wisselende week.
Balen dat veel van jullie even een mindere week hebben. Zo met de voorjaarsvakantie, verjaardagen etc. is het ook niet gemakkelijk om gedisciplineerd te blijven. Maar ik weet zeker dat jullie het volgende week weer hartstikke goed doen
Ik heb in het weekend een paar handjes chips gegeten, maar ook 7 km gelopen. Maandag braaf wezen sporten en omdat ik lekker oprah aan het kijken was stond ik zomaar drie kwartier op de stepper. Had ik daarmee mooi mn extra broodje verbrand. Dinsdag heb ik gezondigd met Ben & Jerry's cookie dough. Mijn god wat vind ik dat lekker. Het was een toetje toen we bij vrienden aten, en dat kan ik echt niet laten staan. Maar gisteren heb ik weer een uur salsa gedanst dus hopelijk hielp dat wat. En vandaag hou ik me vooralsnog ook goed aan mn dieet. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgenochtend aan gaat geven (ik logeer vrijdag op zaterdag bij een vriendin dus weeg ik deze week op vrijdagochtend) want ik heb nogal een wisselende week.
donderdag 25 februari 2010 om 19:12
Ook hier gaat het even wat minder. Ik heb 's avonds honger, dat komt omdat ik bij mijn ouders eet ( nogsteeds) en daar krijgen we geen of weinig vlees, en dat kan ik 's avonds merken, gisteravond dus nog twee boterhammen gegeten.
Daarnaast hier ook vakantie, weg regelmaat!
Met het sporten gaat het wel goed, vanochtend paardgereden en vanmiddag hard gelopen. Het waaide wel erg hard, maar het ging wel aardig.
Waar is Noeks toch? Ik heb haar discussie een poosje gevolgd op het 100+ forum, was aardig heftig. Mis Noeks ook al op het hardloopforum.
@Dh, heb je nog een leuke kast gevonden?
@Zonnestraaltje, ik begin de dag ook altijd met een boterham, een rijstwafel is voor mij te weinig.
@Jokke, Gliene en Elliot: Kom op!!!!!! Jullie kunnen het!!! Waarom maandag pas weer beginnen? Begin gewoon morgen!
@Moondancer, heerlijk zo'n B&Y ijsje!!! En wat gaaf dat je op salsadansen zit, lijkt mij ook superleuk!
Daarnaast hier ook vakantie, weg regelmaat!
Met het sporten gaat het wel goed, vanochtend paardgereden en vanmiddag hard gelopen. Het waaide wel erg hard, maar het ging wel aardig.
Waar is Noeks toch? Ik heb haar discussie een poosje gevolgd op het 100+ forum, was aardig heftig. Mis Noeks ook al op het hardloopforum.
@Dh, heb je nog een leuke kast gevonden?
@Zonnestraaltje, ik begin de dag ook altijd met een boterham, een rijstwafel is voor mij te weinig.
@Jokke, Gliene en Elliot: Kom op!!!!!! Jullie kunnen het!!! Waarom maandag pas weer beginnen? Begin gewoon morgen!
@Moondancer, heerlijk zo'n B&Y ijsje!!! En wat gaaf dat je op salsadansen zit, lijkt mij ook superleuk!
donderdag 25 februari 2010 om 21:20
heej Wenn.
Door de vakantie kan ik niet sporten, werk als zelfstandige in de zorg, en wordt juist veel ingehuurd in de vakantie. Enne het eten gaat best redelijk hoor, maar maakt nu wel wat meer uitzonderingen
MAAR morgen opeens een gaatje gevonden, dus ga morgen voor het eerst sporten deze week. Als ik deze week stabiel ben gebleven, ben ik al meer dan tevreden.
Door de vakantie kan ik niet sporten, werk als zelfstandige in de zorg, en wordt juist veel ingehuurd in de vakantie. Enne het eten gaat best redelijk hoor, maar maakt nu wel wat meer uitzonderingen
MAAR morgen opeens een gaatje gevonden, dus ga morgen voor het eerst sporten deze week. Als ik deze week stabiel ben gebleven, ben ik al meer dan tevreden.
vrijdag 26 februari 2010 om 09:30
Ik heb me gister laten gaan ooooops! Had een super leuk feestje en heb 6 dingen van een bittergarnituur schaal op, 3 stokbrood stukjes met aoli en wat chips. Bij thuiskomst lag de sprits die er al de hele week ligt mij nog steeds aan te staren en die propte ik in mijn mond, waarna 4 blokjes van een chocoladereep volgde... Vandaag een 1000 kcal dag proberen om de schade enigszins te beperken.......
vrijdag 26 februari 2010 om 10:01
Ik heb alvast gewogen vanochtend maar hoorde net dat het logeren niet doorgaat. Dus ik stap morgen nog een keer de weegschaal op. Vooralsnog ben ik gelijk gebleven.
Wenn, heerlijk lijkt me dat zo'n buitenrit. En salsadansen is inderdaad erg leuk. Ik doe het samen met mijn vriend en hij is zó aantrekkelijk wanneer hij met me danst!
Jokke, dus jij gaat vandaag lekker sporten? Ik heb gisteravond zoals vaak op donderdag het sporten overgeslagen. Daar heb ik dan na 4 lange werkdagen en 2 eerdere sportmomenten even geen zin meer in. Wel horizontaal gesport overigens
DH, oei dat was inderdaad niet zo dieet-proof dan. Maar als je inderdaad vandaag een balansdag houd blijft de schade hopelijk binnen de perken.
Wenn, heerlijk lijkt me dat zo'n buitenrit. En salsadansen is inderdaad erg leuk. Ik doe het samen met mijn vriend en hij is zó aantrekkelijk wanneer hij met me danst!
Jokke, dus jij gaat vandaag lekker sporten? Ik heb gisteravond zoals vaak op donderdag het sporten overgeslagen. Daar heb ik dan na 4 lange werkdagen en 2 eerdere sportmomenten even geen zin meer in. Wel horizontaal gesport overigens
DH, oei dat was inderdaad niet zo dieet-proof dan. Maar als je inderdaad vandaag een balansdag houd blijft de schade hopelijk binnen de perken.
