Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
zaterdag 20 februari 2010 om 09:39
Môgge, hier Perel...
Ik heb er deze week een potje van gemaakt.
Ik heb niet eens tussentijds op de weegschaal gestaan, ik vrees met grote vreze.
Ik probeer vandaag te wegen en de tijd te zoeken om mijn gewicht door te geven.
Als ik niet op tijd ben deze week, Hangmat, sla ik een weekje over.
De komende week zorg ik ervoor weer erbij te zijn, zowel op tijd als met nieuw op peil gebracht moreel.
Ik heb nog niet gelezen, ja het is weer hetzelfde liedje, maar ik hoop dat het met de rest van de ladies hier goed gegaan is.
Groetjes, P.
Ik heb er deze week een potje van gemaakt.
Ik heb niet eens tussentijds op de weegschaal gestaan, ik vrees met grote vreze.
Ik probeer vandaag te wegen en de tijd te zoeken om mijn gewicht door te geven.
Als ik niet op tijd ben deze week, Hangmat, sla ik een weekje over.
De komende week zorg ik ervoor weer erbij te zijn, zowel op tijd als met nieuw op peil gebracht moreel.
Ik heb nog niet gelezen, ja het is weer hetzelfde liedje, maar ik hoop dat het met de rest van de ladies hier goed gegaan is.
Groetjes, P.
zaterdag 20 februari 2010 om 09:48
Goedemorgen dames,
Mandarijntje 77.8 kg.
Heb op een haar na de weegschaal uit het raam gepleurd..
Maar goed, ik heb niet gesport, toch een paar keer een uur gewandeld afgelopen week maar dit zet ook geen zoden aan de dijk. Qua eten was het een redelijke goede week en ik heb het gevoel dat het 'dikke' eraf is (als jullie begrijpen wat ik daarmee bedoel) Ook mijn broeken zitten losser.
Weet het ook niet hoor, ik ga gewoon maar door.
Kan iemand me zeggen wat ik anders moet doen? Ik wil toch echt die 65 halen voor de zomer!
Mandarijntje 77.8 kg.
Heb op een haar na de weegschaal uit het raam gepleurd..
Maar goed, ik heb niet gesport, toch een paar keer een uur gewandeld afgelopen week maar dit zet ook geen zoden aan de dijk. Qua eten was het een redelijke goede week en ik heb het gevoel dat het 'dikke' eraf is (als jullie begrijpen wat ik daarmee bedoel) Ook mijn broeken zitten losser.
Weet het ook niet hoor, ik ga gewoon maar door.
Kan iemand me zeggen wat ik anders moet doen? Ik wil toch echt die 65 halen voor de zomer!
zaterdag 20 februari 2010 om 09:50
Jaaah, ik weeg nu 72,6 kg!
Gisteren ging ik uit nieuwsgierigheid alvast even op de weegschaal staan en toen leek het erop dat ik niets was afgevallen. En dat terwijl ik deze week zo mijn best had gedaan. Ik was er helemaal sip van. Dus vanochtend een beetje aarzelend weer die weegschaal op voor het echte weegmoment... 0,7 kg lichter! Dus ik ben helemaal blij!
Wenn, je maakt me wel nieuwsgierig. Kom je nieuwe gewicht eens even verklappen. Klinkt echt gezellig die ijspret met de school. En goede tip om appels en rozijnen met kaneel te eten als extraatje. Lekker.
Jokke, jemig wat vervelend dat je buikgriep hebt gekregen. Beterschap! Wel een mooi gewicht behaalt deze week. Je zit maar ietsje boven mijn streefgewicht nu.
Gliene, haha ja kinderen maken regelmatig een puinhoop van je huis en van jezelf/zichzelf. Ik zag het even voor me
Mooi gewicht heb je behaalt deze week! Goed gedaan zeg
DH, die 6 m&m's en dat ene paaseitje gaan het verschil niet maken hoor. Ik denk dat je wel wat bent afgevallen. Ik ben benieuwd
Zo, ik ga samen met mijn vriend de keuken afmaken. We houden een klusweekend en hebben de keuken gestuukt, geschuurt, geverft, en een deel van het nieuwe plavond erin gemaakt. Vandaag sluiten we de afzuigkap aan en doen we de rest van het plavond (installeren en verven). Lampjes erin en voila: de keuken is af! Kunnen we morgen grote schoonmaak houden want er ligt nu overal gips etc.
Gisteren ging ik uit nieuwsgierigheid alvast even op de weegschaal staan en toen leek het erop dat ik niets was afgevallen. En dat terwijl ik deze week zo mijn best had gedaan. Ik was er helemaal sip van. Dus vanochtend een beetje aarzelend weer die weegschaal op voor het echte weegmoment... 0,7 kg lichter! Dus ik ben helemaal blij!
Wenn, je maakt me wel nieuwsgierig. Kom je nieuwe gewicht eens even verklappen. Klinkt echt gezellig die ijspret met de school. En goede tip om appels en rozijnen met kaneel te eten als extraatje. Lekker.
Jokke, jemig wat vervelend dat je buikgriep hebt gekregen. Beterschap! Wel een mooi gewicht behaalt deze week. Je zit maar ietsje boven mijn streefgewicht nu.
Gliene, haha ja kinderen maken regelmatig een puinhoop van je huis en van jezelf/zichzelf. Ik zag het even voor me
Mooi gewicht heb je behaalt deze week! Goed gedaan zeg
DH, die 6 m&m's en dat ene paaseitje gaan het verschil niet maken hoor. Ik denk dat je wel wat bent afgevallen. Ik ben benieuwd
Zo, ik ga samen met mijn vriend de keuken afmaken. We houden een klusweekend en hebben de keuken gestuukt, geschuurt, geverft, en een deel van het nieuwe plavond erin gemaakt. Vandaag sluiten we de afzuigkap aan en doen we de rest van het plavond (installeren en verven). Lampjes erin en voila: de keuken is af! Kunnen we morgen grote schoonmaak houden want er ligt nu overal gips etc.
zaterdag 20 februari 2010 om 10:02
Goede morgen dames,
ff snel een berichtje want ben op m'n werk noeks 70.6 kg. Het is dus maar iets van niks maar er is iig iets vanaf! Ik ga er weer met frisse moed tegenaan.
Wat wel leuk is, is dat mensen aan me beginnen te zien dat ik afgevallen ben ! Dat doet de motivatie goed, haha.
Fijn weekend allemaal!
ff snel een berichtje want ben op m'n werk noeks 70.6 kg. Het is dus maar iets van niks maar er is iig iets vanaf! Ik ga er weer met frisse moed tegenaan.
Wat wel leuk is, is dat mensen aan me beginnen te zien dat ik afgevallen ben ! Dat doet de motivatie goed, haha.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 20 februari 2010 om 12:11
Zoals gezegd hier dan mijn gewicht voor deze week:
Hannaviva: 121,8 kg
Eigenlijk valt het me nog niet heel erg tegen... Ik heb mijn pil ruim een week langer doorgeslikt en dat vertaalt zich in een enorm plofbuik. Gruwelijk vervelend, hij zit echt gigantisch in de weg! Normaal heb ik niet heel erg een buik, mijn kilo's zitten vooral om mijn benen en billen.
Door ervaring weet ik dat ik nu in de stopweek die complete buik zie verdwijnen als sneeuw voor de zon, verheug me er nu al op! Hopelijk ga ik dat volgende week ook zien aan de kilo's.
Hannaviva: 121,8 kg
Eigenlijk valt het me nog niet heel erg tegen... Ik heb mijn pil ruim een week langer doorgeslikt en dat vertaalt zich in een enorm plofbuik. Gruwelijk vervelend, hij zit echt gigantisch in de weg! Normaal heb ik niet heel erg een buik, mijn kilo's zitten vooral om mijn benen en billen.
Door ervaring weet ik dat ik nu in de stopweek die complete buik zie verdwijnen als sneeuw voor de zon, verheug me er nu al op! Hopelijk ga ik dat volgende week ook zien aan de kilo's.
zaterdag 20 februari 2010 om 12:54
Ok, ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat zeggen Perel. En er dan deze week weer vol goede moed tegenaan.
Mandarijntje, oh jeetje dat is balen zeg! Blijf je wel onder de 1400 kcal per dag? Dan zou je wel af moeten vallen. Misschien even een weekje weinig koolhydraten eten, dat trekt mij altijd uit de stilstand van het afvallen. En niet eten na 8 uur 's avonds.
Hannaviva, ja ik heb precies hetzelfde als ik ongesteld ben. Je zult inderdaad zien dat de weegschaal (en je buik) een stuk vriendelijker is.
Mandarijntje, oh jeetje dat is balen zeg! Blijf je wel onder de 1400 kcal per dag? Dan zou je wel af moeten vallen. Misschien even een weekje weinig koolhydraten eten, dat trekt mij altijd uit de stilstand van het afvallen. En niet eten na 8 uur 's avonds.
Hannaviva, ja ik heb precies hetzelfde als ik ongesteld ben. Je zult inderdaad zien dat de weegschaal (en je buik) een stuk vriendelijker is.
zaterdag 20 februari 2010 om 13:36
Goedemiddag allemaal!
Mijn nieuwe gewicht is : 75,5
Dat betekend dus 0.6 eraf! Ben erg tevreden aangezien ik ook nog geregeld snaai. Maar goed sport erg veel op het moment, ik kom rond de 1600/1700 calorieën per dag, en dat werkt bij mij!
Gisteren ben ik naar de kapper geweest, en heb na maanden dubben eindelijk mijn haar geverfd. Ik wilde het zelf graag, maar vind het behoorlijk duur, daarnaast ben ik altijd bang dat het niet mooi zal staan, mijn eigen haarkleur is kastanjebruin, en nu heb ik het koperbruin geverfd ( bruin met een rode gloed) staat erg mooi, maar is wel heeeeeeeeeeeel erg wennen. Mijn vriend zal het denk ik maar niks vinden haha, maar goed die is nog 2 weken weg haha. Maar goed ben weer 55,- euro lichter...!
@mandarijntje, probeer dan toch meer te sporten, volgens mij is dat het beste.
@Moondancer, wat knap dat jullie dat allemaal zelf gaan doen! Succes ermee.
@noeks, wat heerlijk dat de mensen dat nu gaan zien he, ik kan ook al broeken aan die voorheen niet meer pasten- heerlijk!
@hannaviva, ik slik altijd twee of drie strips achter elkaar aan, gelukkig heb ik nooit last van die opgeblazen buik. Maar dat is misschien gewenning.
Gisteravond kwam mijn beste vriendin even langs, was erg gezellig, als lekkers had ik japanse mix gekocht, en pindapeppels. Niet echt iets verkeerds dus!
Morgen heb ik een verjaardagsfeestje van mijn oma, we blijven daarna er ook eten, hopelijk staat er wat gezonds op de kaart.
Nou het houdt hier op met sneeuwen, ik ga nog even naar het dorp, daarna hardlopen en daarna mijn paardenstal uitmesten!
Fijn weekend allemaal.
Mijn nieuwe gewicht is : 75,5
Dat betekend dus 0.6 eraf! Ben erg tevreden aangezien ik ook nog geregeld snaai. Maar goed sport erg veel op het moment, ik kom rond de 1600/1700 calorieën per dag, en dat werkt bij mij!
Gisteren ben ik naar de kapper geweest, en heb na maanden dubben eindelijk mijn haar geverfd. Ik wilde het zelf graag, maar vind het behoorlijk duur, daarnaast ben ik altijd bang dat het niet mooi zal staan, mijn eigen haarkleur is kastanjebruin, en nu heb ik het koperbruin geverfd ( bruin met een rode gloed) staat erg mooi, maar is wel heeeeeeeeeeeel erg wennen. Mijn vriend zal het denk ik maar niks vinden haha, maar goed die is nog 2 weken weg haha. Maar goed ben weer 55,- euro lichter...!
@mandarijntje, probeer dan toch meer te sporten, volgens mij is dat het beste.
@Moondancer, wat knap dat jullie dat allemaal zelf gaan doen! Succes ermee.
@noeks, wat heerlijk dat de mensen dat nu gaan zien he, ik kan ook al broeken aan die voorheen niet meer pasten- heerlijk!
@hannaviva, ik slik altijd twee of drie strips achter elkaar aan, gelukkig heb ik nooit last van die opgeblazen buik. Maar dat is misschien gewenning.
Gisteravond kwam mijn beste vriendin even langs, was erg gezellig, als lekkers had ik japanse mix gekocht, en pindapeppels. Niet echt iets verkeerds dus!
Morgen heb ik een verjaardagsfeestje van mijn oma, we blijven daarna er ook eten, hopelijk staat er wat gezonds op de kaart.
Nou het houdt hier op met sneeuwen, ik ga nog even naar het dorp, daarna hardlopen en daarna mijn paardenstal uitmesten!
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 20 februari 2010 om 13:44
zaterdag 20 februari 2010 om 14:34
@ Moondancer; ik ga aankomende week eens minderen met koolhydraten, mss dat dat me een boost geeft. Onder de 1400 kcal weet ik niet of ik dat haal, mss moet ik daar ook strenger in worden.
@ Wenn; idd weer meer sporten; heb me vanmorgen ingeschreven voor alvast twee lessen kickfit. En dan het hardlopen weer opppakken.
Thanks voor jullie reacties!
@ Wenn; idd weer meer sporten; heb me vanmorgen ingeschreven voor alvast twee lessen kickfit. En dan het hardlopen weer opppakken.
Thanks voor jullie reacties!
zaterdag 20 februari 2010 om 16:20
En de weegschaal zegt: 77,9.
Het valt mee niet eens tegen, want in mijn gevoel dacht ik dat ik helemaal weer terug bij af zou zijn.
En dat ik ongesteld ben, zorgt ook voor een soepele toepassing van mijn persoonlijke 'relativiteitstheorie' en geeft tevens blijk van een tamelijk stevige frustatietolerantie, wat zich voor dit moment het makkelijkst laat vertalen in: er zijn ergere dingen in de wereld.
Vanaf maandag weer met goede moed, inderdaad Moondancer.
Oh, Mandarijntje, ik voel wat jij voelt, maar jij beweegt volgens mij zoveel meer dan ik doe...
Het valt mee niet eens tegen, want in mijn gevoel dacht ik dat ik helemaal weer terug bij af zou zijn.
En dat ik ongesteld ben, zorgt ook voor een soepele toepassing van mijn persoonlijke 'relativiteitstheorie' en geeft tevens blijk van een tamelijk stevige frustatietolerantie, wat zich voor dit moment het makkelijkst laat vertalen in: er zijn ergere dingen in de wereld.
Vanaf maandag weer met goede moed, inderdaad Moondancer.
Oh, Mandarijntje, ik voel wat jij voelt, maar jij beweegt volgens mij zoveel meer dan ik doe...
zaterdag 20 februari 2010 om 18:10
Nou, hier valt het tegen
Elliot 77,0kg
Ben dus aangekomen. Ik had het al wel verwacht maar toch... Ik ga dit weekend lekker uitrusten en er volgende week weer helemaal tegenaan met sporten want dat heb ik gewoon nodig. Ik heb ook besloten dat als ik weer thuis zit ik weer ga beginnen met sporten onder begeleiding. Dat ging twee jaar geleden zo goed dat ik het toch weer op ga pakken. Dan ben ik er maar een half jaar weer geld aan kwijt, alleen gaat het blijkbaar niet echt.
@ wenn en jokke: Heel goed, applaus!
@ Hannaviva, mandarijntje en perel: Dames, we gaan er gewoon weer goed tegenaan deze week. Het lukt ons ook wel!
Elliot 77,0kg
Ben dus aangekomen. Ik had het al wel verwacht maar toch... Ik ga dit weekend lekker uitrusten en er volgende week weer helemaal tegenaan met sporten want dat heb ik gewoon nodig. Ik heb ook besloten dat als ik weer thuis zit ik weer ga beginnen met sporten onder begeleiding. Dat ging twee jaar geleden zo goed dat ik het toch weer op ga pakken. Dan ben ik er maar een half jaar weer geld aan kwijt, alleen gaat het blijkbaar niet echt.
@ wenn en jokke: Heel goed, applaus!
@ Hannaviva, mandarijntje en perel: Dames, we gaan er gewoon weer goed tegenaan deze week. Het lukt ons ook wel!
elliot wijzigde dit bericht op 21-02-2010 11:39
Reden: is duidelijker
Reden: is duidelijker
% gewijzigd
zondag 21 februari 2010 om 08:18
ram 82,5
het begin is er weer , maar het gaat niet van harte..
pfff... het valt me zwaar en ik ben er bijna obsessief mee bezig.. bah!
En nu ook nog eens krokusvakantie, dus geen regelmaat alle dagen thuis met kinderen.. én ik moet dinsdag ongesteld worden..
Nog een beetje hoop dat ik daardoor een kilootje vasthoud en dus volgende week wat meer ben afgevallen
Fijn weekend!
het begin is er weer , maar het gaat niet van harte..
pfff... het valt me zwaar en ik ben er bijna obsessief mee bezig.. bah!
En nu ook nog eens krokusvakantie, dus geen regelmaat alle dagen thuis met kinderen.. én ik moet dinsdag ongesteld worden..
Nog een beetje hoop dat ik daardoor een kilootje vasthoud en dus volgende week wat meer ben afgevallen
Fijn weekend!
zondag 21 februari 2010 om 11:38
zondag 21 februari 2010 om 15:21
Hee meiden!
Mijn internet lag eruit dus ik kon niet eerder posten. Daarnaast heb ik een vreselijk slecht weekend gehad uit frustratie omdat ik NIKS afgevallen ben. Nu ga ik vanaf morgen toch echt maar op de 1300 kcal ipv 1500 want blijkbaar werkt dat niet. En echt de M&M's die voor zusterlief gewoon nog gekocht worden in de kast laten staan, de voetbal- en hardloopschoenen aantrekken. Het wil me niet meer zo lukken, doe niet meer 100 % mijn best terwijl ik dat wel moet kunnen en baal dat er geen grammetje af was.. Kom maar op met de peptalks, vanavond nog een ossenhaasje met pepersaus en gefrituurde schijfjes, vanaf morgen is het weer over. En nu ECHT!!!!!!
Mijn internet lag eruit dus ik kon niet eerder posten. Daarnaast heb ik een vreselijk slecht weekend gehad uit frustratie omdat ik NIKS afgevallen ben. Nu ga ik vanaf morgen toch echt maar op de 1300 kcal ipv 1500 want blijkbaar werkt dat niet. En echt de M&M's die voor zusterlief gewoon nog gekocht worden in de kast laten staan, de voetbal- en hardloopschoenen aantrekken. Het wil me niet meer zo lukken, doe niet meer 100 % mijn best terwijl ik dat wel moet kunnen en baal dat er geen grammetje af was.. Kom maar op met de peptalks, vanavond nog een ossenhaasje met pepersaus en gefrituurde schijfjes, vanaf morgen is het weer over. En nu ECHT!!!!!!
zondag 21 februari 2010 om 15:23
zondag 21 februari 2010 om 16:03
hup DH123 vanaf morgen gaat die knop om, je kan het. Volgende week moet er ook een stukje vis van jou bij zitten. Geen uitwegen meer bedenken, maar gewoon sporten en gezond eten, zet hem op. Ik sta met een spandoek je aan te moedigen.
En werkt het???
Ik kan aankomende week niet 3 x sporten, baal daarvan. Kan ws alleen vrijdag sporten verder te druk met werk.
Maarja, moet eerlijk zeggen dat ik al zo tevreden ben, hoeft eigelijk niet zoveel meer af. Miss 1 of 2 kilo voor de zomer, dus het mag nu allemaal wat rustiger aan.
En werkt het???
Ik kan aankomende week niet 3 x sporten, baal daarvan. Kan ws alleen vrijdag sporten verder te druk met werk.
Maarja, moet eerlijk zeggen dat ik al zo tevreden ben, hoeft eigelijk niet zoveel meer af. Miss 1 of 2 kilo voor de zomer, dus het mag nu allemaal wat rustiger aan.
zondag 21 februari 2010 om 16:13
Nou DH, hier komt dan je peptalk: Het zit allemaal tussen de oren. Wanneer jij echt wil afvallen, dan zul je ook afvallen. Want jij bent de baas over jouw eigen lichaam, niet andersom. Probeer niet te denken in twee opties tegen elkaar afwegen (wel snoepen etc. of juist niet) maar zie alleen die ene optie die het voor jou mogelijk maakt om af te vallen. Jij bent sterker dan de lusten van je lichaam. Je kunt afvallen! Echt waar! En vanaf morgen is dat ook precies wat je gaat doen!
Ram, elk begin is moeilijk. Maar je ent toch maar mooi afgevallen ondanks alles. Gewoon vasthouden. Lees ook eens mn peptalk voor DH hier boven. Die is nml op iedereen hier van toepassing. Succes!
Elliot, balen dat je weer wat bent aangekomen. Maar goed om te lezen dat je niet bij de pakken neer gaat zitten. Heb je lekker ontspannen dit weekend?
Lolaatje en Wenn, hartstikke goed gedaan meiden!
Ram, elk begin is moeilijk. Maar je ent toch maar mooi afgevallen ondanks alles. Gewoon vasthouden. Lees ook eens mn peptalk voor DH hier boven. Die is nml op iedereen hier van toepassing. Succes!
Elliot, balen dat je weer wat bent aangekomen. Maar goed om te lezen dat je niet bij de pakken neer gaat zitten. Heb je lekker ontspannen dit weekend?
Lolaatje en Wenn, hartstikke goed gedaan meiden!
zondag 21 februari 2010 om 18:53
Wat lief die peptalks, echt super!! Ik ga zo alvast mijn boterhammen smeren en mijn tussendoortjes klaarleggen voor morgen op kantoor, dan kan ik niet in de verleiding komen om de kantine in te duiken. Ga ook maar weer nonstop aan de green tea, dat werkte vorige keer echt super maar vind het niet lekker. Pech nu dus, gewoon weer aan de zuip haha. Drink sowieso veel te weinig denk ik, gemiddeld 1 kop thee, 1 kop koffie en 3 glazen crystal clear/cola light/water per dag, zou dat ook invloed hebben op het niet-afvallen?
Nogmaals bedankt voor de peptalks en jullie horen morgen weer van mij!! De groene thee al in mijn tas gedaan
Liefs
Nogmaals bedankt voor de peptalks en jullie horen morgen weer van mij!! De groene thee al in mijn tas gedaan
Liefs
zondag 21 februari 2010 om 20:25
Heee halloooo. Ik ben dr nog! heb het alleen zo verschrikkelijk druk! allemaal verjaardagen, (en taart....), studie bijhouden, zieke kinderen, morgen op vakantie.
Ik probeer mijn hoofd ook bij de lijn te houden maar het is wel moeilijk.
Gisteren wel gewogen, 93,4, dus een onsje eraf.
Ik ben nu niet thuis en kan vanaf hier de tabel niet doen. Dus dat wordt volgende week even dubbel ok?
Ik ben een midweekje weg dus ik spreek jullie volgende week! en lees dan oooooook ecccchhht bijijijij
Ik probeer mijn hoofd ook bij de lijn te houden maar het is wel moeilijk.
Gisteren wel gewogen, 93,4, dus een onsje eraf.
Ik ben nu niet thuis en kan vanaf hier de tabel niet doen. Dus dat wordt volgende week even dubbel ok?
Ik ben een midweekje weg dus ik spreek jullie volgende week! en lees dan oooooook ecccchhht bijijijij
