Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
donderdag 29 april 2010 om 20:48
zo. toch even gelopen. vond het niet echt super warm eigenlijk. was wel te doen. echt lekker ging het niet. heb aan het einde nog even interval gedaan voor dat luie lijf om wat snelheid te krijgen. hartslag wilde ook niet erg omhoog. maar goed... ben weer lekker buiten geweest en zal toch eens me moeten bezinnen hoe nu verder want ik denk dat ik teveel duur training heb gedaan zodat mijn snelheid aardig weg is. zal morgen eens kritisch kijken naar alle runs van de afgelopen tijd.
puppy doet het prima. ze is ontzettend lief en slim. ze weet inmiddels dat 'zit' heeeeeel braaf is, en ze gaat dus te pas en te onpas zitten en lief kijken. ze komt meteen als ik fluit en roep. keihard komt ze dan heel blij aanrennen zelfs als ze iets an het doen is, dus dat is erg knap. vandaag begonnen voorzichtig met 'baby blijf'. het knapste is wel dat ze geen vliegende hollander meer is als ik binnen kom. ze was ontzettend wild en vloog alle kanten op en nu weet ze al dat ze op de mat moet blijven zitten. onwijs braaf dus. hahaha ik moet haar eerst moe maken voordat ik kan gaan rennen maar dat lukt prima. alleen word ik dus ook kei moe.... gaap. en vroeg naar bed zit er ook al niet in...
jullie nog plannen? morgen whopper en nijn dus? en jolan?
waar zijn de anderen eigenlijk? martini?
puppy doet het prima. ze is ontzettend lief en slim. ze weet inmiddels dat 'zit' heeeeeel braaf is, en ze gaat dus te pas en te onpas zitten en lief kijken. ze komt meteen als ik fluit en roep. keihard komt ze dan heel blij aanrennen zelfs als ze iets an het doen is, dus dat is erg knap. vandaag begonnen voorzichtig met 'baby blijf'. het knapste is wel dat ze geen vliegende hollander meer is als ik binnen kom. ze was ontzettend wild en vloog alle kanten op en nu weet ze al dat ze op de mat moet blijven zitten. onwijs braaf dus. hahaha ik moet haar eerst moe maken voordat ik kan gaan rennen maar dat lukt prima. alleen word ik dus ook kei moe.... gaap. en vroeg naar bed zit er ook al niet in...
jullie nog plannen? morgen whopper en nijn dus? en jolan?
waar zijn de anderen eigenlijk? martini?
vrijdag 30 april 2010 om 10:05
Max, is het misschien een idee om je lijf gewoon even een week rust te gunnen? Herstellen van de operatie, reizen, ziek zijn, het heeft toch allemaal zijn weerslag op je lichaam en persoonlijk ga ik als een speer als ik eens een week rust in las. Je lichaam heeft herstel nodig zo nu en dan. Het is geen luxe....
Lief zeg, dat je hondje zo goed gaat luisteren, ik zie het helemaal voor me zo'n blij braaf hondekoppie. Welk ras is het?
Ik ga zo nog even een rondje. Geen duurloop dit keer maar een intervalletje. Ik hoop er 8 km uit te slepen (het weer is er naar; koel en miezer) maar het mag ook zomaar 5-7 zijn. Ik ben lief voor mezelf vandaag.
Even mijn boterham en thee laten zakken want ik ben net op, ik mocht uitslapen vandaag en dat gebeurt werkelijk nooooit dus ik kom net mijn nest uit rollen
Heb nog een beetje een kop met watten dus.
Lief zeg, dat je hondje zo goed gaat luisteren, ik zie het helemaal voor me zo'n blij braaf hondekoppie. Welk ras is het?
Ik ga zo nog even een rondje. Geen duurloop dit keer maar een intervalletje. Ik hoop er 8 km uit te slepen (het weer is er naar; koel en miezer) maar het mag ook zomaar 5-7 zijn. Ik ben lief voor mezelf vandaag.
Even mijn boterham en thee laten zakken want ik ben net op, ik mocht uitslapen vandaag en dat gebeurt werkelijk nooooit dus ik kom net mijn nest uit rollen
Heb nog een beetje een kop met watten dus.
vrijdag 30 april 2010 om 11:05
ha whopper
ik keek nog eens naar het rondje van gisteren en eigenlijk was het helemaal niet zo slecht. ik was ontevreden voor niks geloof ik. ik had al 2 extra rustdagen genomen en gisteren dus een héél kort rondje met tot slot wat intervalletjes. die liep ik toch wel snel zag ik, dus niet zeuren maar
vandaag lekker niks. morgen misschien zwemmen en dan moet iki maar even ijken of ik nog ga rennen. hahahaha dat handenbindertje moet dan eerst lekker gaan slapen en 2 keer weg is misschien wel veel. maar ze is super zoet. soes is een hongaarse vizsla. mag ik hier een klein fotootje plaatsen? ik zal er eentje bij mijn profiel zetten, jij kunt dat zien denk ik?
ik keek nog eens naar het rondje van gisteren en eigenlijk was het helemaal niet zo slecht. ik was ontevreden voor niks geloof ik. ik had al 2 extra rustdagen genomen en gisteren dus een héél kort rondje met tot slot wat intervalletjes. die liep ik toch wel snel zag ik, dus niet zeuren maar
vandaag lekker niks. morgen misschien zwemmen en dan moet iki maar even ijken of ik nog ga rennen. hahahaha dat handenbindertje moet dan eerst lekker gaan slapen en 2 keer weg is misschien wel veel. maar ze is super zoet. soes is een hongaarse vizsla. mag ik hier een klein fotootje plaatsen? ik zal er eentje bij mijn profiel zetten, jij kunt dat zien denk ik?
vrijdag 30 april 2010 om 11:58
Goedemorgen allemaal!
Ik heb ook mijn loopje er alweer opzitten vandaag. Op mijn nieuwe schoenen! Wel een beetje vreemd, want ze voelen heel anders, maar het liep erg lekker. Heb 6 km gelopen. Na de 1e km anderhalve minuut gewandeld en dan weer hardlopen tot de volgende km vol was. De vijfde heb ik een beetje gesmokkeld, omdat ik de laatste km helemaal wilde hardlopen. Ik was namelijk een beetje te snel begonnen (5.44 minuut voor de eerste km) en wilde kijken of ik nog een beetje over had en het viel mee. De laatste km liep ik in 6.03 minuten. Het is wel erg leuk, met die gegevens erbij lopen. Had een max hartslag van 203, al ergens in de eerste 5 minuten, maar tijdens de wandelpauzes gaat het snel weer terug naar 130-140 per minuut en de rest van de snellere stukken zo rond de 170.
Maar oh, wat rook het heerlijk buiten. Dat frisse van de regen, een beetje zoals na een hete zomerdag, dat het stof helemaal gebonden wordt door de regen. En een beetje versgemaaid gras. En het was ook de perfecte temperatuur om te lopen. Windje erbij. Zalig! Ik ben dan echt wel op en top aan het genieten. Zo heerlijk buiten. Zag een hele mooie pikzwarte veulen, een fazant aan het broeden en zo grappig, iets verderop de weg zag ik een zwartig stipje bewegen. Ik kon het maar niet goed zien, maar hoe dichterbij ik kwam, hoe beter ik het zag. Was het een pulletje, een jong eendje, helemaal alleen. Die ook aan het hardlopen was. Met van die ronddraaiende pootjes, net een opwindeendje. En hij ging een beetje zigzaggend over de weg. Vond het een beetje zielig om te gaan rennen (had net even wandelpauze), dus ben voorzichtig langs 'm gelopen. Zo'n gelig donsig eendekuiken. Net alsof ik in een film liep.
Max, ben wel benieuwd naar een foto. Geen idee was een vizsla is, maar een puppie is altijd schattig! Fijn dat het achteraf eigenlijk helemaal niet zo slecht ging. En wat Whopper zegt is wel waar: af en toe rust doet soms wonderen. Maar je let zo te zien zelf ook heel goed op wat gaat en wat niet.
Whopper, lekker gelopen na een heerlijke uitslaapochtend?
En ik ben ook benieuwd hoe het met de anderen is. Martini, en Audrey, joehoe! Hoe gaat 't met jullie?
Zo, even douchen en een blik op de tv werpen. Even kijken wat de koninklijke familie aan heeft. En een vleugje oudhollandse sferen opsnuiven. Vind ik altijd wel leuk.
Straks gaan we zelf naar ons oude dorp voor een ouderwets koninginnedagfeest. Gezellig!
Ik heb ook mijn loopje er alweer opzitten vandaag. Op mijn nieuwe schoenen! Wel een beetje vreemd, want ze voelen heel anders, maar het liep erg lekker. Heb 6 km gelopen. Na de 1e km anderhalve minuut gewandeld en dan weer hardlopen tot de volgende km vol was. De vijfde heb ik een beetje gesmokkeld, omdat ik de laatste km helemaal wilde hardlopen. Ik was namelijk een beetje te snel begonnen (5.44 minuut voor de eerste km) en wilde kijken of ik nog een beetje over had en het viel mee. De laatste km liep ik in 6.03 minuten. Het is wel erg leuk, met die gegevens erbij lopen. Had een max hartslag van 203, al ergens in de eerste 5 minuten, maar tijdens de wandelpauzes gaat het snel weer terug naar 130-140 per minuut en de rest van de snellere stukken zo rond de 170.
Maar oh, wat rook het heerlijk buiten. Dat frisse van de regen, een beetje zoals na een hete zomerdag, dat het stof helemaal gebonden wordt door de regen. En een beetje versgemaaid gras. En het was ook de perfecte temperatuur om te lopen. Windje erbij. Zalig! Ik ben dan echt wel op en top aan het genieten. Zo heerlijk buiten. Zag een hele mooie pikzwarte veulen, een fazant aan het broeden en zo grappig, iets verderop de weg zag ik een zwartig stipje bewegen. Ik kon het maar niet goed zien, maar hoe dichterbij ik kwam, hoe beter ik het zag. Was het een pulletje, een jong eendje, helemaal alleen. Die ook aan het hardlopen was. Met van die ronddraaiende pootjes, net een opwindeendje. En hij ging een beetje zigzaggend over de weg. Vond het een beetje zielig om te gaan rennen (had net even wandelpauze), dus ben voorzichtig langs 'm gelopen. Zo'n gelig donsig eendekuiken. Net alsof ik in een film liep.
Max, ben wel benieuwd naar een foto. Geen idee was een vizsla is, maar een puppie is altijd schattig! Fijn dat het achteraf eigenlijk helemaal niet zo slecht ging. En wat Whopper zegt is wel waar: af en toe rust doet soms wonderen. Maar je let zo te zien zelf ook heel goed op wat gaat en wat niet.
Whopper, lekker gelopen na een heerlijke uitslaapochtend?
En ik ben ook benieuwd hoe het met de anderen is. Martini, en Audrey, joehoe! Hoe gaat 't met jullie?
Zo, even douchen en een blik op de tv werpen. Even kijken wat de koninklijke familie aan heeft. En een vleugje oudhollandse sferen opsnuiven. Vind ik altijd wel leuk.
Straks gaan we zelf naar ons oude dorp voor een ouderwets koninginnedagfeest. Gezellig!
vrijdag 30 april 2010 om 12:29
@ jolan: je ziet... ben een beetje aan de pc gekluisterd met de pup. zit lekker mijn back ups bij te werken en te controleren en dat is een hele klus eigenlijk dus wel prima. ga zo wat studeren.
mooi verhaal over jouw loopje, klinkt lekker. regent het niet bij jou? hier al de hele dag helaas. vanmorgen ook al ;-( fijn dat de nieuwe schoenen lekker zitten. hahaha bij mij hebben de nieuwe schoenen in februari natuurlijk problemen gegeven maar de schoenen die ik nu heb (asics weer) zijn gelukkig wel prima.
geniet van de middag! hoop dat het weer een beetje opknapt want dat moet wel voor alle buitenactiviteiten
mooi verhaal over jouw loopje, klinkt lekker. regent het niet bij jou? hier al de hele dag helaas. vanmorgen ook al ;-( fijn dat de nieuwe schoenen lekker zitten. hahaha bij mij hebben de nieuwe schoenen in februari natuurlijk problemen gegeven maar de schoenen die ik nu heb (asics weer) zijn gelukkig wel prima.
geniet van de middag! hoop dat het weer een beetje opknapt want dat moet wel voor alle buitenactiviteiten
vrijdag 30 april 2010 om 14:15
Whop, dan hebben we elkaar afgelost vanmorgen. Ik was namelijk vroeg op en ben om 9 uur weggegaan. Langs de Vliet en via het centrum van V weer terug. Daar was het al gezellig druk met de vrijmarkt in de regen. In ons eigen dorrepie ook.
Toen ik klaar was (geen horloge om maar ca. 45 minuten gelopen), ging ik gelijk langs de bakker voor oranje taartjes.
Er stonden een paar kerels die zeiden> Joh, heb je net lekker getrimt, ga je nu gelijk aller weer eraan eten.
Daarna met de kinderen aangeschoven bij de lokale vrijmarkt. Mijn zoon heeft voor 2 euro 20 een paar ouwe dinosaurussen verkocht. Ach ja, het gaat om de leut.
Toen ik klaar was (geen horloge om maar ca. 45 minuten gelopen), ging ik gelijk langs de bakker voor oranje taartjes.
Er stonden een paar kerels die zeiden> Joh, heb je net lekker getrimt, ga je nu gelijk aller weer eraan eten.
Daarna met de kinderen aangeschoven bij de lokale vrijmarkt. Mijn zoon heeft voor 2 euro 20 een paar ouwe dinosaurussen verkocht. Ach ja, het gaat om de leut.
vrijdag 30 april 2010 om 14:15
Whop, dan hebben we elkaar afgelost vanmorgen. Ik was namelijk vroeg op en ben om 9 uur weggegaan. Langs de Vliet en via het centrum van V weer terug. Daar was het al gezellig druk met de vrijmarkt in de regen. In ons eigen dorrepie ook.
Toen ik klaar was (geen horloge om maar ca. 45 minuten gelopen), ging ik gelijk langs de bakker voor oranje taartjes.
Er stonden een paar kerels die zeiden> Joh, heb je net lekker getrimt, ga je nu gelijk aller weer eraan eten.
Daarna met de kinderen aangeschoven bij de lokale vrijmarkt. Mijn zoon heeft voor 2 euro 20 een paar ouwe dinosaurussen verkocht. Ach ja, het gaat om de leut.
Toen ik klaar was (geen horloge om maar ca. 45 minuten gelopen), ging ik gelijk langs de bakker voor oranje taartjes.
Er stonden een paar kerels die zeiden> Joh, heb je net lekker getrimt, ga je nu gelijk aller weer eraan eten.
Daarna met de kinderen aangeschoven bij de lokale vrijmarkt. Mijn zoon heeft voor 2 euro 20 een paar ouwe dinosaurussen verkocht. Ach ja, het gaat om de leut.
vrijdag 30 april 2010 om 18:28
Hallo allemaal,
iedereen lekker vrij (geweest) vandaag? Ik stapte vanmorgen op de fiets, met mijn t-shirt en doorschijnende en luchtdoorlatende jackje, en het was me toch een partij koud! Kwam op mijn werk met rode armen en benen van de kou. Brrrrr. Is wel even wennen na de warmte van de afgelopen dagen.
Ik ben weer lekker aan het lopen. Geen last meer van knieen en/of achillespezen. Maar ik doe rustig aan voorlopig. Loop nu meer om gewoon een beetje in shape te blijven en daarnaast fiets ik ook veel. Ik heb afgelopen een week een fiets uitgezocht via het fietsplan van mijn werk, en ik ben daar zo blij mee! Het was ook echt wel een goede investering, want mijn oude fiets deed het niet meer zo goed.
Verder ben ik er even tussenuit geweest voor mijn werk, 10 dagen Italië, heerlijk Heb daar ook gelopen. Over 2 weken ga ik naar Shanghai en het schijnt daar ook goed lopen te zijn. Vind het altijd zo leuk om in het buitenland te lopen!
Alles goed hier met iedereen?
iedereen lekker vrij (geweest) vandaag? Ik stapte vanmorgen op de fiets, met mijn t-shirt en doorschijnende en luchtdoorlatende jackje, en het was me toch een partij koud! Kwam op mijn werk met rode armen en benen van de kou. Brrrrr. Is wel even wennen na de warmte van de afgelopen dagen.
Ik ben weer lekker aan het lopen. Geen last meer van knieen en/of achillespezen. Maar ik doe rustig aan voorlopig. Loop nu meer om gewoon een beetje in shape te blijven en daarnaast fiets ik ook veel. Ik heb afgelopen een week een fiets uitgezocht via het fietsplan van mijn werk, en ik ben daar zo blij mee! Het was ook echt wel een goede investering, want mijn oude fiets deed het niet meer zo goed.
Verder ben ik er even tussenuit geweest voor mijn werk, 10 dagen Italië, heerlijk Heb daar ook gelopen. Over 2 weken ga ik naar Shanghai en het schijnt daar ook goed lopen te zijn. Vind het altijd zo leuk om in het buitenland te lopen!
Alles goed hier met iedereen?
zaterdag 1 mei 2010 om 20:20
@ boebele: lekker italie. hoe was het lopen daar? en dan straks weer ergens anders. loop je met een polar of garmin met gps? ik vind het zo onwijs leuk om de landen te zien in mijn overzicht compleet met routes enzo!
ik heb net 11 km gelopen en dat was heerlijk. veel te zien onderweg, een moedereend met pullen langs de weg die gewoon bleef zitten, veel vogels die luidkeels aan het zingen waren en een geweldige overvliegende zwaan. erg mooi en inspirerend ook. ik was dus iets langer weg dan ik dacht op voorhand want het ging best lekker.
daarna snel met soes naar buiten en die heeft lekker gegeten net. vanmorgen was ik al een uurtje met haar op stap en over de dag heen natuurlijk veel kort naar buiten en lekker spelen. ook nog wat in de tuin gerommeld. wat lekker dat het weer ineens opknapte want die keiharde regen van vanmorgen was niet echt lekker!
ik heb net 11 km gelopen en dat was heerlijk. veel te zien onderweg, een moedereend met pullen langs de weg die gewoon bleef zitten, veel vogels die luidkeels aan het zingen waren en een geweldige overvliegende zwaan. erg mooi en inspirerend ook. ik was dus iets langer weg dan ik dacht op voorhand want het ging best lekker.
daarna snel met soes naar buiten en die heeft lekker gegeten net. vanmorgen was ik al een uurtje met haar op stap en over de dag heen natuurlijk veel kort naar buiten en lekker spelen. ook nog wat in de tuin gerommeld. wat lekker dat het weer ineens opknapte want die keiharde regen van vanmorgen was niet echt lekker!
zaterdag 1 mei 2010 om 21:58
Hee Boebele alles goed meid?
Morgen richt ik me op de 8. Hoe dan ook. Of het nu in intervallen is of een stuk; ik ga m doen. Vanmorgen wegens perstweer de sportschool in geweest en dat was heerlijk; heb me helemaal stukgetrokken aan die gewichten en het doet me enorm veel goed
Max; mijn nichtje had zo'n hond. Heet ze nou Soes of Baby?
Ze zijn mooi! Maar ook erg nerveus, of lag dat aan die van haar?
Je bent weer goed bezig met je 11 km!
Morgen richt ik me op de 8. Hoe dan ook. Of het nu in intervallen is of een stuk; ik ga m doen. Vanmorgen wegens perstweer de sportschool in geweest en dat was heerlijk; heb me helemaal stukgetrokken aan die gewichten en het doet me enorm veel goed
Max; mijn nichtje had zo'n hond. Heet ze nou Soes of Baby?
Ze zijn mooi! Maar ook erg nerveus, of lag dat aan die van haar?
Je bent weer goed bezig met je 11 km!
zaterdag 1 mei 2010 om 22:14
@ whopper: nerveus? ze is ontzettend stabiel heel opvallend. echt een fijn ras. heel slim ook. hongaarse vizsla draadhaar. ze heet susie q maar ik noem jaar soes(je). ze is lekker moe nu, net slaapdronken buiten even een plasje gedaan. ik ga nog even cold case afkijken, dan doet ze weer een plas en ga ik ook lekker slapen. wat doe jij in de sportschool aan oefeningen? ik heb maandag een intake maar dat gedoe met gewichten enzo boeit me niet echt of zou dat wel moeten?
slaap lekker voor straks!
slaap lekker voor straks!
zondag 2 mei 2010 om 08:18
Gelukkig maar dat die van jou niet zo'n druk geval is. Die van mijn nichtje was erg druk en nerveus, om gek van te worden.
In de sportschool hbe ik 5 programma's voor alle spiergroepen gecombineerd met cardio. Eke 2 maanden worden mijn trainingen aangepast en opgehoogd en zo bouw ik op. Ik vind het erg leuk en merk het nu ook aan mijn lijf. Maar het voornaaamste is dat ik er emotioneel heel stabiel bij ben bij dat vele sporten en dat heb ik nodig. Ik ben natuurlijk met een heftige studie bezig en ontwikkel mij op dit moment mentaal razendsnel en het voelt goed om dan deze uitlaatklep te hebben. Sporten zorg voor een hele goede balans bij mij. En ik heb er veel plezier in; ook niet onbelangrijk.
Ik ben klaarwakker en wil heel graag aan mijn rondje beginnen maar het hele huis is nog in diepe rust en als ik me nu aan ga kleden wordt alles wakker. Even geduld dus nog maar.....
In de sportschool hbe ik 5 programma's voor alle spiergroepen gecombineerd met cardio. Eke 2 maanden worden mijn trainingen aangepast en opgehoogd en zo bouw ik op. Ik vind het erg leuk en merk het nu ook aan mijn lijf. Maar het voornaaamste is dat ik er emotioneel heel stabiel bij ben bij dat vele sporten en dat heb ik nodig. Ik ben natuurlijk met een heftige studie bezig en ontwikkel mij op dit moment mentaal razendsnel en het voelt goed om dan deze uitlaatklep te hebben. Sporten zorg voor een hele goede balans bij mij. En ik heb er veel plezier in; ook niet onbelangrijk.
Ik ben klaarwakker en wil heel graag aan mijn rondje beginnen maar het hele huis is nog in diepe rust en als ik me nu aan ga kleden wordt alles wakker. Even geduld dus nog maar.....
zondag 2 mei 2010 om 09:09
@ whopper: ja dat is lekker als uitlaatklep. hahaha je staat dus al te trappelen.... regent het niet bij jou? hier wel heel vervelend. vanmorgen had die kleine de hele bench onder gepoept met diarree. ze heeft geen kik gegeven en dat is raar want dat had ik natuurlijk gehoord en dan had ik naar buiten kunnen gaan. nou ja, wel een beetje zielig maar ook voor mij. daarna sprong ze zo lekker met haar poeppoten tegen me op enzo.. heb net alles in de wasmachine, bench schoongemaakt en de vloer gedweild. hoera wat een fijn begin van de dag. en die stank..... grom. loop ze!
zondag 2 mei 2010 om 11:00
Gatsiedarrie! Dat is niet lekker wakker worden! Straks maar even een frisse neus halen dus maar!
Vanmorgen ben ik samen met een vriend gaan lopen. Heel gezellig. Hij wil ook weer beginnen en zijn conditie is niet meer al te best, dus rustig aan gedaan. Kort rondje, 3 km. Eerst een km hardlopen, daarna 2 minuten wandelen, verder lopen tot km 2, wandelen etc.
Vond het zelf ook nog best pittig, ondanks dat het maar zo'n klein rondje was, maar gisteren was het onverwachts gezellig, met mensen uit de buurt die bleven eten en nog een wijntje en nog een, en nog een limoncello toe en nog een.... Nu wel lekker fris en net tussen de buien door.
Vanmorgen ben ik samen met een vriend gaan lopen. Heel gezellig. Hij wil ook weer beginnen en zijn conditie is niet meer al te best, dus rustig aan gedaan. Kort rondje, 3 km. Eerst een km hardlopen, daarna 2 minuten wandelen, verder lopen tot km 2, wandelen etc.
Vond het zelf ook nog best pittig, ondanks dat het maar zo'n klein rondje was, maar gisteren was het onverwachts gezellig, met mensen uit de buurt die bleven eten en nog een wijntje en nog een, en nog een limoncello toe en nog een.... Nu wel lekker fris en net tussen de buien door.
zondag 2 mei 2010 om 22:25
@ whopper; en? nog iets gedaan?
@ jolan: ja jakkie. ze heeft nog steeds wat dunne poep en ik hoop maar dat het vannacht goed gaat. ik ga straks nog een keer lekker wandelen en dan moet het maar. afwachten..
morgen proberen de eerste aquarobic les te doen als het lukt qua schema met de kleine hier. en anders pilates later op de dag, eens kijken of dat leuk is. en morgen is mijn hardloopdagje ook weer natuurlijk hoop dat ik ook nog kan studeren morgen want het moet er écht van komen nu.
@ jolan: ja jakkie. ze heeft nog steeds wat dunne poep en ik hoop maar dat het vannacht goed gaat. ik ga straks nog een keer lekker wandelen en dan moet het maar. afwachten..
morgen proberen de eerste aquarobic les te doen als het lukt qua schema met de kleine hier. en anders pilates later op de dag, eens kijken of dat leuk is. en morgen is mijn hardloopdagje ook weer natuurlijk hoop dat ik ook nog kan studeren morgen want het moet er écht van komen nu.
maandag 3 mei 2010 om 15:58
Hallo allemaal,
sjips, het is hier al sinds gisterochtend aan het regenen en ik wil zo graag lopen. Gisteren wilde ik een halve marathon doen hier in de buurt, maar het kwam met bakken uit de lucht en het was ook nog eens steenkoud, dus ik kon me er niet toe zetten. Vandaag heb ik echt zin om te lopen, dus ik denk dat ik het er zo maar even op ga wagen. Vind het normaal gesproken niet zo erg om in de regen te lopen, maar nu regent het wel erg hard....
@max
leuk zeg, zo'n pup! Maar je hebt er wel een dagtaak aan zo te horen Het lopen in Italië was heel erg leuk. Ik vind het lopen in het buitenland ook altijd erg leuk, maar ik hou niks bij via een garmin ofzo. In Shanghai schijnt het ook goed lopen te zijn, dus daar kijk ik al erg naar uit. In sommige landen of steden vind ik het hardlopen helemaal niet fijn, bv als het veel te warm is of als je niemand ziet hardlopen. Heb weinig zin om op te vallen als vrouw alleen in een vreemd land :s
@jolan
leuk jou weer te lezen hier. Klinkt gezellig, dat loopje van jou. Met zijn 2en is het toch gezelliger dan alleen vind ik altijd. De tijd vliegt dan! Ik heb laatst ook nog een flink stuk op het strand gelopen, met mijn inmiddels ex-vriendje. Het waaide toen keihard, echt niet normaal.
@whopper
sportschool is wel een goed alternatief met dit ***weer, maar toch ga ik het zometeen even proberen. Als ik het niks vind ben ik binnen een half uur weer terug. Gaat het verder goed met jou en de gew(r)ichten?
sjips, het is hier al sinds gisterochtend aan het regenen en ik wil zo graag lopen. Gisteren wilde ik een halve marathon doen hier in de buurt, maar het kwam met bakken uit de lucht en het was ook nog eens steenkoud, dus ik kon me er niet toe zetten. Vandaag heb ik echt zin om te lopen, dus ik denk dat ik het er zo maar even op ga wagen. Vind het normaal gesproken niet zo erg om in de regen te lopen, maar nu regent het wel erg hard....
@max
leuk zeg, zo'n pup! Maar je hebt er wel een dagtaak aan zo te horen Het lopen in Italië was heel erg leuk. Ik vind het lopen in het buitenland ook altijd erg leuk, maar ik hou niks bij via een garmin ofzo. In Shanghai schijnt het ook goed lopen te zijn, dus daar kijk ik al erg naar uit. In sommige landen of steden vind ik het hardlopen helemaal niet fijn, bv als het veel te warm is of als je niemand ziet hardlopen. Heb weinig zin om op te vallen als vrouw alleen in een vreemd land :s
@jolan
leuk jou weer te lezen hier. Klinkt gezellig, dat loopje van jou. Met zijn 2en is het toch gezelliger dan alleen vind ik altijd. De tijd vliegt dan! Ik heb laatst ook nog een flink stuk op het strand gelopen, met mijn inmiddels ex-vriendje. Het waaide toen keihard, echt niet normaal.
@whopper
sportschool is wel een goed alternatief met dit ***weer, maar toch ga ik het zometeen even proberen. Als ik het niks vind ben ik binnen een half uur weer terug. Gaat het verder goed met jou en de gew(r)ichten?
maandag 3 mei 2010 om 17:35
maandag 3 mei 2010 om 18:33
@ boebele: ja het is wel heftig dat puppy. misschien doe ik iets verkeerd. het waait hier zo keihard echt niks an. ik ga straks even op de loopband trainen want ik heb geen in in buiten, daar sta ik al de hele dag in de wind en de regen en ik heb nu nog oorpijn gekregen ook (baal). even zo die pup laten plassen buiten en eten geven en dan snel op de loopband. na een uurtje moet ze dan wel weer piesen ben ik bang.
dinsdag 4 mei 2010 om 19:08
Zo, twee dagen weg geweest; bij mijn zusje in de Achterhoek gelogeerd met de kleine man. Niet gesport dus. Morgen ochtend even rennen en wederom staan er 8 op het program. Geen idee of ik het ga redden, maar ik ga ervoor.
Heb wel een mooie mijlpaal gehaald; vandaag officieel op het gewicht van voor mijn zwangerschap. Hoezee! Kind is inmiddels 7 dus het mag wel. Ben nu 6 kilo afgevallen zonder er verder echt veel aan te doen, dus dat is mooi. Voel me mooi en reteslank en ergens ben ik er best wel trots op.
Boebele; met mijn gewrichten en gewichten gaat eht erg goed! Ik ben echt zo zielsgelukkig dat ik vorig jaar met die k*tpil ben gestopt, het gaat zo goed met me, het is gewoon niet normaal. Hier en daar een enkle pijntje af en toe, maar dat is nieuwigheid
Heb wel een mooie mijlpaal gehaald; vandaag officieel op het gewicht van voor mijn zwangerschap. Hoezee! Kind is inmiddels 7 dus het mag wel. Ben nu 6 kilo afgevallen zonder er verder echt veel aan te doen, dus dat is mooi. Voel me mooi en reteslank en ergens ben ik er best wel trots op.
Boebele; met mijn gewrichten en gewichten gaat eht erg goed! Ik ben echt zo zielsgelukkig dat ik vorig jaar met die k*tpil ben gestopt, het gaat zo goed met me, het is gewoon niet normaal. Hier en daar een enkle pijntje af en toe, maar dat is nieuwigheid
dinsdag 4 mei 2010 om 22:27
@ whopper: super! lekker 6 kilo eraf dat is een heleboel. ik woog vorig jaar rond deze tijd 28 kilo meer dan nu morgen dan wel ff die 8 km doen he ik heb alweer 20 voor de maand mei erop zitten. morgen weer rendag. de eerste dag zonder soesje want die gaat morgen terug naar de eigenaresse. ik ga haar zo uitlaten en dan lekker slapen.
morgen dan wel ff die 8 km doen he ik heb alweer 20 voor de maand mei erop zitten. morgen weer rendag. de eerste dag zonder soesje want die gaat morgen terug naar de eigenaresse. ik ga haar zo uitlaten en dan lekker slapen.
woensdag 5 mei 2010 om 09:50
Zo, heerlijk 8 km doorgedieseld. Op het eind ook nog een flinke versnelling van een kilometer eruit gegooid en ik voel me top! Hoofd is nog niet leeg maar dat komt vast wel morgen of overmorgen
Jemig Max, 28 kilo...amai...das een heel kind van 7! En ik dacht eigenlijk dat soesje van jou was? Maar die heb je dus te leen? Ik begrijp er niets meer van zoals je hoort leest
Nu even douchen en dan fluks aan het werk.
Jemig Max, 28 kilo...amai...das een heel kind van 7! En ik dacht eigenlijk dat soesje van jou was? Maar die heb je dus te leen? Ik begrijp er niets meer van zoals je hoort leest
Nu even douchen en dan fluks aan het werk.
