Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
maandag 8 december 2008 om 11:53
Volgens mij stel in je inderdaad daar echt je op in. Ik heb precies hetzelfde.
Je zou wel eens gelijk kunnen hebben wat betreft die pijn (dikke darm). Ik heb een prikkelbare darm, en vaak last van mijn buik. Qua eten hou ik er al wel rekening mee dat er 1 tot 2 uur zit tussen het eten en hardlopen. Ik kan nog proberen om wat anders te eten van te voren. Eten jullie bepaalde dingen juist wel of niet voor het hardlopen?
Ik zal morgen het uitademen op links proberen, volgens mij doe ik dat nu altijd bij rechts. Hoop wel dat de spierpijn morgen ochtend wat minder is!
Je zou wel eens gelijk kunnen hebben wat betreft die pijn (dikke darm). Ik heb een prikkelbare darm, en vaak last van mijn buik. Qua eten hou ik er al wel rekening mee dat er 1 tot 2 uur zit tussen het eten en hardlopen. Ik kan nog proberen om wat anders te eten van te voren. Eten jullie bepaalde dingen juist wel of niet voor het hardlopen?
Ik zal morgen het uitademen op links proberen, volgens mij doe ik dat nu altijd bij rechts. Hoop wel dat de spierpijn morgen ochtend wat minder is!
maandag 8 december 2008 om 13:00
maandag 8 december 2008 om 19:34
Whopper, ik heb dat ook. Zeker in de tijd dat de lange loopjes echt behoorlijk lang werden, 80-90 minuten. Toen gingen die eigenlijk best goed, maar waren de 30 minutenloopjes altijd zo zwaar! Gek is dat he?
Ik merk het ook wel, dat het een mentale kwestie is, en dat het beter gaat als ik niet dingen ga denken als "nog even en dan ben ik er", of "zou ik nu gewoon even wandelen?". Gewoon maar tegen mezelf zeggen dat het goed gaat, dat ik het kan, dat het lopen lekker gaat en dat de muziek lekker is, en niet teveel op de tijd letten. Maar het blijft raar!
En Nienepien, hoe ik heb opgebouwd na 5 km (met Evy), was drie keer in de week lopen. Een keer 30 minuten, een keer de afstand steeds verlengen met ongeveer 5 minuten en een keer intervaltraining, van zo'n 45 minuten, met stukjes versnelling erin. Zo ging dat bij mij best makkelijk.
Wie weet komen we elkaar tegen, ik doe ook mee!
En Kanga, balen van die spierpijn, misschien morgen toch rustig gaan lopen, bij mij werkte dat gisteren heel goed tegen de stijve benen die ik had.
Ik merk het ook wel, dat het een mentale kwestie is, en dat het beter gaat als ik niet dingen ga denken als "nog even en dan ben ik er", of "zou ik nu gewoon even wandelen?". Gewoon maar tegen mezelf zeggen dat het goed gaat, dat ik het kan, dat het lopen lekker gaat en dat de muziek lekker is, en niet teveel op de tijd letten. Maar het blijft raar!
En Nienepien, hoe ik heb opgebouwd na 5 km (met Evy), was drie keer in de week lopen. Een keer 30 minuten, een keer de afstand steeds verlengen met ongeveer 5 minuten en een keer intervaltraining, van zo'n 45 minuten, met stukjes versnelling erin. Zo ging dat bij mij best makkelijk.
Wie weet komen we elkaar tegen, ik doe ook mee!
En Kanga, balen van die spierpijn, misschien morgen toch rustig gaan lopen, bij mij werkte dat gisteren heel goed tegen de stijve benen die ik had.
maandag 8 december 2008 om 22:55
Boebele, WOW! Wat goed van je dat je toch doorzette toen je het ff wat zwaarder had. Wat een mooi resultaat.
Heel herkenbaar dat mentale gevecht tegen de afstand of tijd. Ik loop bijna alleen op de loopband en de seconden lijken minuten te duren. Ik moet mezelf constant moed in praten en ervoor zorgen niet alleen op de klok te kijken.
Maar het ging vandaag lekker. 5 km in 31.05. Er zit dus echt vooruitgang in en dat motiveert.
Jolan, ik wil de CPC 10 km in maart gaan doen.
Kanga 80 minuten, dat vind ik best lang, wel heel goed van je trouwens, maar niet zo gek dat je je lichaam dan voelt. Ff rustig aan maar.
Nikkinuts wat een sportieve mensen om je heen zeg. En 30 km fietsen vind ik ook een hele prestatie.
Heel herkenbaar dat mentale gevecht tegen de afstand of tijd. Ik loop bijna alleen op de loopband en de seconden lijken minuten te duren. Ik moet mezelf constant moed in praten en ervoor zorgen niet alleen op de klok te kijken.
Maar het ging vandaag lekker. 5 km in 31.05. Er zit dus echt vooruitgang in en dat motiveert.
Jolan, ik wil de CPC 10 km in maart gaan doen.
Kanga 80 minuten, dat vind ik best lang, wel heel goed van je trouwens, maar niet zo gek dat je je lichaam dan voelt. Ff rustig aan maar.
Nikkinuts wat een sportieve mensen om je heen zeg. En 30 km fietsen vind ik ook een hele prestatie.
dinsdag 9 december 2008 om 09:58
Vannochtend interval training gedaan. Na een paar minuten had ik mijn spierpijn eruit gelopen. En gelukkig geen last gehad van mijn zij! We liepen steeds 2 en 1 minuten, en het ging echt heel lekker. Wat minder was dat mijn nieuwe schoenen niet zo prettig zaten (zeg maar gerust pijnlijk). Denk dat ik ze ga ruilen.
Wat betreft de afstand. Mijn ervaring is dat je bij langere afstanden toch wat langzamer loopt (omdat je weet dat je nog een hele tijd moet). Bij een half uur ligt je tempo wellicht een stuk hoger en ben je ook sneller vermoeid.
Wat betreft de afstand. Mijn ervaring is dat je bij langere afstanden toch wat langzamer loopt (omdat je weet dat je nog een hele tijd moet). Bij een half uur ligt je tempo wellicht een stuk hoger en ben je ook sneller vermoeid.
dinsdag 9 december 2008 om 19:34
Hallo allemaal,
vandaag mijn ticket naar Parijs geboekt. Leuk hoor, ik heb er zoveel zin in! Ik ga gelukkig met een clubmaatje, is toch leuker dan alleen.
@kanga
ik zorg dat ik voor het hardlopen niets eet, of soms iets kleins. Een banaan, een bakje kikkererwten (klinkt misschien vreemd maar is echt superlekker) of wat dadels. Ik probeer zoete dingen in ieder geval zo veel mogelijk te vermijden en echt warm eten doe ik pas na de training. Dat heeft wel tot gevolg dat ik regelmatig nog om 21 uur sta te koken, maar goed, dat heeft ook wel weer zijn charmes (ik waan me dan in Zuid-Italië... tot ik naar buiten kijk dan).
Overigens heb ik meestal links onder mijn ribben pijn. Soms straalt het ook door naar mijn buik. Heel vervelend. Ik weet ook niet zo goed waar het door komt.
vandaag mijn ticket naar Parijs geboekt. Leuk hoor, ik heb er zoveel zin in! Ik ga gelukkig met een clubmaatje, is toch leuker dan alleen.
@kanga
ik zorg dat ik voor het hardlopen niets eet, of soms iets kleins. Een banaan, een bakje kikkererwten (klinkt misschien vreemd maar is echt superlekker) of wat dadels. Ik probeer zoete dingen in ieder geval zo veel mogelijk te vermijden en echt warm eten doe ik pas na de training. Dat heeft wel tot gevolg dat ik regelmatig nog om 21 uur sta te koken, maar goed, dat heeft ook wel weer zijn charmes (ik waan me dan in Zuid-Italië... tot ik naar buiten kijk dan).
Overigens heb ik meestal links onder mijn ribben pijn. Soms straalt het ook door naar mijn buik. Heel vervelend. Ik weet ook niet zo goed waar het door komt.
dinsdag 9 december 2008 om 20:00
Haai!
Leuk Boebele dat je al een ticket hebt! Het komt eraan!!
Wij eten ook altijd na het lopen.
Meestal kook ik ff snel voor dat we gaan trainen en warm ik het op na het trainen, wij eten dan ook nooit voor 10 uur 's avonds.
Ik loop deze week weer niet. Ik ben vandaag weer naar de tandarts geweest, wortelkanalen waren nog onstoken dus die zijn weer schoongemaakt en gevuld met medicijn en noodvulling.
En ik heb sinds gisteren weer veel last van peesaanhechting bij mijn knie.
Het schiet weer lekker op hier.
Hopelijk gaat het weer snel beter en kan ik zondag eindelijk weer eens lopen.
Leuk Boebele dat je al een ticket hebt! Het komt eraan!!
Wij eten ook altijd na het lopen.
Meestal kook ik ff snel voor dat we gaan trainen en warm ik het op na het trainen, wij eten dan ook nooit voor 10 uur 's avonds.
Ik loop deze week weer niet. Ik ben vandaag weer naar de tandarts geweest, wortelkanalen waren nog onstoken dus die zijn weer schoongemaakt en gevuld met medicijn en noodvulling.
En ik heb sinds gisteren weer veel last van peesaanhechting bij mijn knie.
Het schiet weer lekker op hier.
Hopelijk gaat het weer snel beter en kan ik zondag eindelijk weer eens lopen.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 10 december 2008 om 08:07
Gaaf Boebele, wat een leuk vooruitzicht!
Nikkinuts, wat vervelend van je kies. Beterschap!
Ik zit klaar voor een rondje maar ik heb weer eens geen zin. Nou ja, wel zin maar het is een beetje een zware vandaag en ik zie er tegen op. NIet tegen de 20 minuten rennen want dat kan ik best, maar tegen de 5 minuten versnellingen....nou ja ik doe gewoon wat ik kan en daarna zien we wel verder
Verder weer een drukke dag, wens jullie veel plezier vandaag met alles.
Nikkinuts, wat vervelend van je kies. Beterschap!
Ik zit klaar voor een rondje maar ik heb weer eens geen zin. Nou ja, wel zin maar het is een beetje een zware vandaag en ik zie er tegen op. NIet tegen de 20 minuten rennen want dat kan ik best, maar tegen de 5 minuten versnellingen....nou ja ik doe gewoon wat ik kan en daarna zien we wel verder
Verder weer een drukke dag, wens jullie veel plezier vandaag met alles.
woensdag 10 december 2008 om 09:51
Zo, ik ben terug van mijn loopje maar het ging niet zo heel erg lekker als ik eerlijk ben. Alles ging goed, alleen moest ik na 5 minuten al vreselijk plassen en mijn benen leken niet te willen. Het leken wel houtjes, zo stram. Maar ik had adem genoeg en dat viel me weer mee, meestal kom ik dat tekort nl.
Vrijdag weer een poging maar ik streep deze les nog niet van de lijst; die moet ik over doen van mezelf (voor de eerste keer in dit schema overigens dus het valt me mee )
Vrijdag weer een poging maar ik streep deze les nog niet van de lijst; die moet ik over doen van mezelf (voor de eerste keer in dit schema overigens dus het valt me mee )
woensdag 10 december 2008 om 11:07
Shake hands Whopper, bij mij ging het ook niet zo lekker. Ik wilde 45 minuten gaan en na de eerste vijf ging het zo lekker dat ik zelfs dacht dat ik er nog een rondje van een half uur tussen kon plakken. Ik moest zo lachen door een reiger die jeuk aan zijn nek had. Heb je dat ooit wel eens gezien? Zo grappig, hij stond wiebelig op een poot met zijn andere poot zijn kin te krabben. En zo liep ik vrolijk, terwijl het een beetje ging miezeren. Heel raar, want de lucht was blauw. Maar het ging harder en harder en ik kreeg het echt koud. Koude billen. De straat was glad, het was een beetje ijzig. Ik besloot toch maar het extra stukje niet te doen en gewoon mijn oorspronkelijke plan te volgen. Maar na een half uur was het op. Ik heb maar gewoon een stukje flink doorgewandeld, omdat ik het daarvan nog kouder kreeg. Toen ik na een minuut of 2-3 weer ging rennen, voelde ik al mijn spieren koud zijn. Brrrr. Rustig aan maar, en op het laatst nog een stukje gewandeld. Nou ja, al met al 43 minuten weggeweest. 6 kilometer gedaan. Erg langzaam dus. Maar hee, ik ben er uitgeweest, heb een krabbende reiger gezien en die frisse lucht was ook heerlijk! Maar ik zit nu al op 18,6 km in december. Dat moet wel lukken om meer dan in november te gaan lopen!
NIkkinuts, wat balen zeg, dat je toch weer last hebt van je kies.
En Boebele, nu kun je gaan aftellen tot Parijs! Wow, men! Dat je daar straks gewoon aan het hardlopen bent!
NIkkinuts, wat balen zeg, dat je toch weer last hebt van je kies.
En Boebele, nu kun je gaan aftellen tot Parijs! Wow, men! Dat je daar straks gewoon aan het hardlopen bent!
woensdag 10 december 2008 om 17:56
Whopper en Jolan; jullie zijn toch maar weer geweest. Een volgende keer gaat het wel weer beter.
@nikkimuts: hoe gaat het, geen last van die nare behandelingen?
@ boebele: nu je je ticket binnen hebt, zal het wel extra gaan leven. Leuk joh!! Ik ben nu al benieuwd naar hoe het gaat ervaren! Enne, kikkererwten zijn inderdaad lekker.
Vandaag en morgen heb ik een rustdag. Vrijdag staat er een intensieve duurloop van 40 min. op het programma (met een paar versnellingen). Ik heb besloten om zaterdag toch maar even terug te gaat met mijn schoenen voor wat advies.
@nikkimuts: hoe gaat het, geen last van die nare behandelingen?
@ boebele: nu je je ticket binnen hebt, zal het wel extra gaan leven. Leuk joh!! Ik ben nu al benieuwd naar hoe het gaat ervaren! Enne, kikkererwten zijn inderdaad lekker.
Vandaag en morgen heb ik een rustdag. Vrijdag staat er een intensieve duurloop van 40 min. op het programma (met een paar versnellingen). Ik heb besloten om zaterdag toch maar even terug te gaat met mijn schoenen voor wat advies.
woensdag 10 december 2008 om 21:21
Hallo allemaal,
@kanga
verstandig dat je terug gaat met je schoenen. Waarschijnlijk kun je ze nog wel ruilen voor een paar dat wél goed zit.
@jolan
nee, ik heb nog nooit een reiger met jeuk aan zijn nek gezien maar ik kan me wel voorstellen dat dat er grappig uitgezien moet hebben, hihi. En wat goed dat je weer een beetje in het ritme komt!
@whopper
goed dat je toch gegaan bent. Blijkbaar hangt het niet-zo-lekker-lopen vandaag in de lucht.
Ik ben net terug van de training en ik ben blij dat ik weer lekker warm thuis zit. Toen we vertrokken begon het namelijk te stortregenen en dat hield niet meer op. We waren echt een stel verzopen katten. En ik, die het altijd zo fijn vind om in de regen te lopen, vond het op een gegeven moment ook mooi geweest. Al mijn kleding was nat en daardoor kreeg ik het koud. Zelfs nu ik veilig droog weer thuis zit heb ik het nog koud, brrrr. En ik heb ook rode benen, wie zei dat ook alweer? Tintelende, een beetje pijnlijke bovenbenen. Maar goed, ik warm vanzelf wel weer op.
Iemand anders vanavond in de zeikregen gelopen?
@kanga
verstandig dat je terug gaat met je schoenen. Waarschijnlijk kun je ze nog wel ruilen voor een paar dat wél goed zit.
@jolan
nee, ik heb nog nooit een reiger met jeuk aan zijn nek gezien maar ik kan me wel voorstellen dat dat er grappig uitgezien moet hebben, hihi. En wat goed dat je weer een beetje in het ritme komt!
@whopper
goed dat je toch gegaan bent. Blijkbaar hangt het niet-zo-lekker-lopen vandaag in de lucht.
Ik ben net terug van de training en ik ben blij dat ik weer lekker warm thuis zit. Toen we vertrokken begon het namelijk te stortregenen en dat hield niet meer op. We waren echt een stel verzopen katten. En ik, die het altijd zo fijn vind om in de regen te lopen, vond het op een gegeven moment ook mooi geweest. Al mijn kleding was nat en daardoor kreeg ik het koud. Zelfs nu ik veilig droog weer thuis zit heb ik het nog koud, brrrr. En ik heb ook rode benen, wie zei dat ook alweer? Tintelende, een beetje pijnlijke bovenbenen. Maar goed, ik warm vanzelf wel weer op.
Iemand anders vanavond in de zeikregen gelopen?
woensdag 10 december 2008 om 22:13
woensdag 10 december 2008 om 22:26
Ja.... Spuit elf komt ook nog even posten. Ik loop regelmatiger dan ik op dit topic kom posten, de laatste tijd. Heb even niet zoveel zin in forummen geloof ik.
Boebele: leuk hoor, Parijs! Stoer hoor, die halve marathon. Ik heb afgelopen weekend met een schuin oog naar een andere halve zitten kijken op internet. Maar ik weet niet of ik het al aandurf.
Kanga: dat is wel heel vervelend, nieuwe schoenen die niet lekker lopen. Gewoon terug hoor, is anders gewoon zonde.
Whopper en Jolan: jammer dat 't niet zo lekker ging. Stramme spieren, gladheid. Tja, soms gaat het heeerlijk en soms minder. Volgende keer beter!
Monissa: ik vind het knap hoor, dat je 't volhoudt op die loopband. Lang geleden was ik aan het conditietrainen voor de politiekeuring en liep ik ook in een sportschool. Ik vond 't maar niks: kon niet naar de TV's kijken want dan raakte ik uit balans, dus maar de hele tijd naar die teller. En geen luchtstroming om je heen omdat je zelf niet vooruitkomt. Wat is de reden dat jij bijna alleen op de band loopt?
Nienepien: je kunt uitbouwen zoals jolan beschrijft, en je kunt anders genoeg schema's van internet plukken. Bijv. via www.myasics.nl of www.loopschema.nl of www.hardloopschema.nl Het beste is wel om niet zomaar wat te doen, maar een schema te volgen. Veel plezier met de voorbereidingen voor Egmond!
Revival: hoe is 't? Zie je Ameland nog zitten?
*ego-modus aan*
Ik ben nu net over de helft van mijn 'nieuwe' schema. Afgelopen zondag al eens 55 minuten gelopen (moest eigenlijk 50 zijn, maar ik was nog niet thuis.....) Het gaat lekker al met al, hoewel ik héél af en toe nog met weemoed terugkijk naar mijn 5km tijd... Ik heb qua tempo een flinke stap achteruit gezet. Maar ach, ik houd mezelf voor dat dat wel weer beter wordt.
Ik heb vanmorgen gelopen, heerlijk in de vrieskou. Geen regen of miezer, nauwelijks glad (wel uitkijken, maar het viel mij erg mee). Volgens mijn schema moest ik 2-4-6-8-10-6-3 minuten in vlot tempo met telkens een wandelpauze van 1 minuut ertussen lopen. Vanwege de kou eerst maar een 10 minuten rustigaan ingelopen. Dat was ook wel nodig, want ik was een beetje strammig.
Onder de dijk langs, het bos in, langs de wetering en door 't dorp weer terug. Het tempo wat ik mezelf oplegde lag hoog, misschien wel te hoog. Tijdens de 6 minuten aan het einde voelde ik mijn heup(en) weer steken. Die 6 heb ik toen maar ingekort naar 5 en de laatste 3 minuten heb ik maar in rustig looptempo volbracht. Het was goed zo.
Ik weet niet zeker waar die pijn vandaan kwam, ging ik te hard of was het toch 'gewoon' de kou? We zullen het wel merken, morgen bij het opstaan en vrijdag bij de volgende training.
Bij thuiskomst héérlijk gedoucht en ik voelde me zo ontzettend voldaan! Ik was helemaal leeggelopen, echt het gevoel dat ik alles gegeven had wat erin zat. De rest van de dag heb ik een beetje zo'n rozig gevoel gehad, het gevoel van warme chocolademelk bij de open haard na een lange wandeling in het bos. Heerlijk!
Vrijdag mag ik weer, 40 minuten rustig aan. Ik hoop dat mijn heup niet protesteert... Nu ga ik mijn nestje opzoeken, de benen zijn moe!
*ego-modus uit*
Boebele: leuk hoor, Parijs! Stoer hoor, die halve marathon. Ik heb afgelopen weekend met een schuin oog naar een andere halve zitten kijken op internet. Maar ik weet niet of ik het al aandurf.
Kanga: dat is wel heel vervelend, nieuwe schoenen die niet lekker lopen. Gewoon terug hoor, is anders gewoon zonde.
Whopper en Jolan: jammer dat 't niet zo lekker ging. Stramme spieren, gladheid. Tja, soms gaat het heeerlijk en soms minder. Volgende keer beter!
Monissa: ik vind het knap hoor, dat je 't volhoudt op die loopband. Lang geleden was ik aan het conditietrainen voor de politiekeuring en liep ik ook in een sportschool. Ik vond 't maar niks: kon niet naar de TV's kijken want dan raakte ik uit balans, dus maar de hele tijd naar die teller. En geen luchtstroming om je heen omdat je zelf niet vooruitkomt. Wat is de reden dat jij bijna alleen op de band loopt?
Nienepien: je kunt uitbouwen zoals jolan beschrijft, en je kunt anders genoeg schema's van internet plukken. Bijv. via www.myasics.nl of www.loopschema.nl of www.hardloopschema.nl Het beste is wel om niet zomaar wat te doen, maar een schema te volgen. Veel plezier met de voorbereidingen voor Egmond!
Revival: hoe is 't? Zie je Ameland nog zitten?
*ego-modus aan*
Ik ben nu net over de helft van mijn 'nieuwe' schema. Afgelopen zondag al eens 55 minuten gelopen (moest eigenlijk 50 zijn, maar ik was nog niet thuis.....) Het gaat lekker al met al, hoewel ik héél af en toe nog met weemoed terugkijk naar mijn 5km tijd... Ik heb qua tempo een flinke stap achteruit gezet. Maar ach, ik houd mezelf voor dat dat wel weer beter wordt.
Ik heb vanmorgen gelopen, heerlijk in de vrieskou. Geen regen of miezer, nauwelijks glad (wel uitkijken, maar het viel mij erg mee). Volgens mijn schema moest ik 2-4-6-8-10-6-3 minuten in vlot tempo met telkens een wandelpauze van 1 minuut ertussen lopen. Vanwege de kou eerst maar een 10 minuten rustigaan ingelopen. Dat was ook wel nodig, want ik was een beetje strammig.
Onder de dijk langs, het bos in, langs de wetering en door 't dorp weer terug. Het tempo wat ik mezelf oplegde lag hoog, misschien wel te hoog. Tijdens de 6 minuten aan het einde voelde ik mijn heup(en) weer steken. Die 6 heb ik toen maar ingekort naar 5 en de laatste 3 minuten heb ik maar in rustig looptempo volbracht. Het was goed zo.
Ik weet niet zeker waar die pijn vandaan kwam, ging ik te hard of was het toch 'gewoon' de kou? We zullen het wel merken, morgen bij het opstaan en vrijdag bij de volgende training.
Bij thuiskomst héérlijk gedoucht en ik voelde me zo ontzettend voldaan! Ik was helemaal leeggelopen, echt het gevoel dat ik alles gegeven had wat erin zat. De rest van de dag heb ik een beetje zo'n rozig gevoel gehad, het gevoel van warme chocolademelk bij de open haard na een lange wandeling in het bos. Heerlijk!
Vrijdag mag ik weer, 40 minuten rustig aan. Ik hoop dat mijn heup niet protesteert... Nu ga ik mijn nestje opzoeken, de benen zijn moe!
*ego-modus uit*
donderdag 11 december 2008 om 14:16
Even niets van me laten horen maar het werk is hier ook altijd hollen of stilstaan en nu dus even hollen achter mijn beeldscherm! Vorige week nog 2 x lekker gelopen, 1 keer een 10 km die echt super ging en 1 keer een 5 km en toen was er nog niets aan de hand.
Dit weekend was ik verdorie de laatste van mijn familie die dus toch begon te snotteren en te hoesten. Ik liep al tegen iedereen op te scheppen dat ik niet ziek werd omdat ik zo oergezond drie keer per week door weer en wind aan 't rennen was maar helaas...
Ik neem me dus elke dag voor om te gaan lopen maar ik heb iedere keer 's avonds een flinke keelpijn en een hoofd vol watten. Maar goed, vandaag voel ik me nog steeds goed, dus ik ga proberen vanavond weer te lopen.
Dit weekend was ik verdorie de laatste van mijn familie die dus toch begon te snotteren en te hoesten. Ik liep al tegen iedereen op te scheppen dat ik niet ziek werd omdat ik zo oergezond drie keer per week door weer en wind aan 't rennen was maar helaas...
Ik neem me dus elke dag voor om te gaan lopen maar ik heb iedere keer 's avonds een flinke keelpijn en een hoofd vol watten. Maar goed, vandaag voel ik me nog steeds goed, dus ik ga proberen vanavond weer te lopen.
donderdag 11 december 2008 om 15:47
Oei Officebabe, dat is ook de goden verzoeken door dat zo expliciet uit te spreken.
Zomerkind, jij gaat lekker.
De reden dat ik momenteel op de band loop is een hele stomme. Ik heb geen goede buitenkleding. Moet dat nodig aanschaffen want buiten is veel lekkerder.
Voordeel van de loopband vind ik wel dat je hem op snelheid en tijd etc. kan instellen. Je kan dan makkelijker je vooruitgang zien. Ik ben ook niet zo in balans en houd me vaak tussendoor met één hand vast.
Zomerkind, jij gaat lekker.
De reden dat ik momenteel op de band loop is een hele stomme. Ik heb geen goede buitenkleding. Moet dat nodig aanschaffen want buiten is veel lekkerder.
Voordeel van de loopband vind ik wel dat je hem op snelheid en tijd etc. kan instellen. Je kan dan makkelijker je vooruitgang zien. Ik ben ook niet zo in balans en houd me vaak tussendoor met één hand vast.
donderdag 11 december 2008 om 21:10
quote:zomerkind schreef op 10 december 2008 @ 22:26:
Revival: hoe is 't? Zie je Ameland nog zitten?
NEE
En om die reden ga ik 'm dus ook niet lopen. Misschien kunnen jullie je nog herinneren dat er afwijkingen waren gevonden in mn moeder borst... vandaag gehoord wat we niet wilden horen, ze heeft kanker Voel me shit en leeg en heb totaal niet de energie om 10 km te gaan lopen dit weekend. Dus als iemand nog belang heeft bij twee startbewijzen?
We gaan wel naar Ameland dit weekend (hadden al hotel geboekt) dus ipv hardlopen wel lekker uitwaaien.
Sorry, egobericht, even geen puf om op iedereen te reageren... wel alles bijgelezen en ik vind het super om te lezen dat iedereen nog steeds zo heerlijk enthousiast loopt. Ik hoop ook gauw weer fanatiek te zijn!
Revival: hoe is 't? Zie je Ameland nog zitten?
NEE
En om die reden ga ik 'm dus ook niet lopen. Misschien kunnen jullie je nog herinneren dat er afwijkingen waren gevonden in mn moeder borst... vandaag gehoord wat we niet wilden horen, ze heeft kanker Voel me shit en leeg en heb totaal niet de energie om 10 km te gaan lopen dit weekend. Dus als iemand nog belang heeft bij twee startbewijzen?
We gaan wel naar Ameland dit weekend (hadden al hotel geboekt) dus ipv hardlopen wel lekker uitwaaien.
Sorry, egobericht, even geen puf om op iedereen te reageren... wel alles bijgelezen en ik vind het super om te lezen dat iedereen nog steeds zo heerlijk enthousiast loopt. Ik hoop ook gauw weer fanatiek te zijn!
donderdag 11 december 2008 om 21:17
